Coronavirus Update

Pierderi de memorie zilnice

Intrebare postata de es1992 cu 6 ani in urma - 2 raspunsuri MExista raspuns de la medic
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Tulburari de somn

Salut!
In ultimele cateva saptamani observ ca, in fiecare dimineata, nu pot memoriza nimic din ce am facut inainte de somn (cum am stins lumina, cum am inchis calculatorul, ce am facut, cu cine am vorbit, etc.)
Nu am avut o astfel de problema niciodata, iar acum observ astfel de goluri in memorie zilnic, anume inainte de culcare.
Am 22 de ani, mananc normal, sanatos, nu consum alcool, fac sport. Lucrez in birou la calculator si petrec foarte mult timp la calculator si acasa, dar asta faceam si inainte, si nu aveam problema. Recent aveam tulburari de somn (aprox. 4-5 ore de somn, ma culcam la ora 2 noaptea).
Ma sperie fenomenul, sper sa ma ajutati. Multumesc.

×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (2)

Buna dimineata.
Cauza pare a fi privarea de somn. Durata somnului (4-5 ore/noapte) este insuficienta. Organismul D-voastra are nevoie de aproximativ 7 ore de somn/noapte pentru a functiona adecvat. Este importanta si ora la care va culcati precum si activitatea pe care o desfasurati inainte de culcare. Recomandabil este sa realizati o rutina a programului de seara: fara calculator la ore tarzii, o lectura placuta, vizionarea unui film (comedie, de preferat), o cina usoara, evitarea stimulentelor (cafea, coca-cola) si respectarea orei de culcare (recomandabil nu mai tarziu de 23.00). Toate cele bune!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Esti medic si vrei sa te promovezi?

Raspunde intrebarilor din grupul Tulburari de somn.

Inscrie-te aici!
Medic.Fares (cu 6 ani in urma)

Acest utilizator nu face parte din echipa sfatulmedicului.ro | Pentru invitatie click aici

Buna ziua.Va recomand cateva remedii naturale.Capsulele Circulatie cerebrala si memorie, cate 1-2 capsule de 3 ori pe zi si capsulele Noapte buna cate 2 capsule inainte de culcare.De asemenea, asa cum a fost subliniat si in mesajul anterior, este important sa va armonizati stilul de viata.Un stil de vioata defectuos se rasfrange asupra sanatatii deoarece necesitatile organismului nu sunt asigurate.Multa sanatate!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.