serotonina est
Serotonina, mai mult decat un simplu stimulent al fericirii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Serotonina, "hormonul fericirii" serotonina este un compus chimic care are o varietate larga de functii asupra corpului uman. Este denumit si hormonul fericirii, deoarece contribuie la stari de bine si euforie. Denumirea stiintifica a serotoninei este 5-hidroxitriptamina sau 5-HT. Este regasit in mare parte in creier, in intestine si trombocite. Principale caracteristici: - permite interactiunea intre celulele nervoase. - participa activ la contractarea muschilor netezi. - contribuie la buna dispozitie si fericire. - ca predecesor al melatoninei, ajuta la reglarea memoriei, a somnului si a ritmului circadian. - regleaza digestia, apetitul si pofta de mancare. - regleaza apetitul sexual. - ajuta la mentinerea echilibrului psihic. Ce este, de fapt, serotonina? Este serotonina un simplu stimulent al fericirii sau este, de fapt, mai complex decat atat? serotonina este creata de catre un intreg proces biochimic de transformare, care combina triptofanul, un component... [continuare]
10 moduri prin care iti poti creste nivelul de serotonina
Autor: SfatulMedicului
Ce este serotonina serotonina este un neurotransmitator (mesager chimic) implicat in numeroase procese din organism, de la reglarea starii de spirit la favorizarea digestiei eficiente. Rolurile esentiale ale serotoninei in organism includ: - Promovarea somnului odihnitor, de calitate, prin reglarea ritmului circadian - Reglarea apetitului - Ajuta procesul de invatare si imbunatateste memoria - Ajuta in promovarea sentimentelor pozitive si a comportamentului prosocial, fiind numit si "hormonul fericirii" Desi concentratia de serotonina poate fi crescuta prin suplimente alimentare si prin medicamente, exista si metode naturale, usor de accesat, de a creste nivelul de serotonina zilnic. Moduri prin care puteti creste nivelul serotoninei 1. Ajustati-va dieta Nu puteti lua serotonina direct din mancare, insa in alimente se gaseste compusul numit triptofan, un aminoacid ce se converteste automat in serotonina. Triptofanul se regaseste in alimente bogate in proteine,... [continuare]
Serotonina
Substanta derivata dintr-un aminoacid, triptofanul, sintetizata de catre celulele intestinului si avand de altfel un rol de neurotransmitator al sistemului nervos central. Patologie - Unele studii gasesc ca exista o legatura intre fluctuatiile nivelului plasmatic al serotoninei si aparitia migrenelor. serotonina este, de asemenea, una dintre substantele eliberate de catre tumorile carcinoide ale tubului digestiv. Ea este responsabila de bufeurile de caldura. [continuare]
Cum se interpreteaza aceste valori la serotonina serica: Analiza mea: 259,80 µg/L (v. normale: (40,00 – 200,00) Analiza mea: 1474,29 nmol/L (v. normale (226,99 – 1134,94)? Multumesc [continuare]
Hidroxitriptofanul(telefonia simplicifonia), roinita, floarea pasiunii, omega3, omega6, o mega 9, complexul de B, tămâia este un axiolitic natural, melatonina seara pentru somn! Am avut si eu o viață destul de conflictuală. O iubire de vis, si apoi un soț fugit în lume cu o femeie, rămasă cu un bebeluș destul de agitat ce până la urmă a fost diagnosticat cu ADHD....Si nu mai spun a doua căsătorie conflictuală și mereu irascibil, mofturi, nemulțumit, si deasemenea si el mia trădat încrederea de multe ori..... La serviciu sefi stresanti si abuziv, colegi răutăcios cu mine, ma umpleau, ironizat si m-am trezit instant cu stări de rau de la stomac, tremurat, stări de panică!! Nu mai beau cafea, nu beau cola, nu beau alcool, si totusi în stări de tensiune mari,,, revin acele simptome,,, acum ce fac? Mă întorc la vechile pastiluțe, care mă ajută pe moment???? Voi face ședințe de psihoterapie, si necrologul mi-a dat Mydocalm, MilgammaN, si voi lua din... [continuare]
Sud est dental
Deoarece aici intalniți o echipa tanără de profesioniști dedicați in totalitate pasiunii pentru arta și estetica dentară. Pentru a indeplini acest deziderat, personalul clinicii (medicii și tehnicienii dentari) participă permanent la cursurile de perfecționare din țară și din străinătate. Pentru obținerea unor rezultate de cea mai inaltă calitate este necesară și o dotare tehnologică pe masură: laborator de tehnică dentară, radioviziograf Kodak 2200, fotospectometru Vita EasyShade, fiziodispenser pentru implantologie, camere video intraorale Kodak 1500, sistem Pentamix 3 de malaxare automată , etc... Supraspecializarea fiecărui membru al echipei de medici dentiști și tehnicieni dentari permite realizarea unor tratamente integrate complexe de lungă durată și cu un rezultat predictibil in timp. Această colaborare, prin acțiunea sa simbiotică și sinergică permite reducerea substanțială a intervalului de timp necesar finalizării... [continuare]
Dieta pentru ridicarea nivelului de energie si imbunatatirii starii de spirit
Autor: SfatulMedicului
Energia si starea de spirit Alimentele pot stimula energia in trei moduri: prin furnizarea de calorii suficiente, prin furnizarea de stimulente (precum cafeina) si prin fortarea metabolismului sa arda mai multe calorii. In ce priveste starea de spirit, cele mai bune alimente sunt cele care stabilizeaza zaharul in sange si care declanseaza hormoni care dau o stare de bine unei persoane, cum ar fi serotonina. Puteti creste nivelul de energie si starea de spirit? Da, este posibil. Desi este destul de devreme pentru a spune "un mar pe zi tine deoparte depresia", cercetatorii studiaza relatia dintre ceea ce mancam si cum ne simtim. Exista dovezi ca schimbarea dietei poate modifica metabolismul si chimia creierului, care afecteaza in cele din urma nivelul de energie si starea de spirit. Surse de energie Sursele de energie sanatoase pentru organism sunt acele alimente si substante care furnizeaza nutrienti esentiali si energie, contribuind la functionarea optima a corpului,... [continuare]
Generalitati Malaria este o afectiune de natura infectioasa ce caracterizeaza zonele tropicale (sau predominant tropicale - cel mai adesea in Africa, Asia de Sud Est, America Centrala si America de Sud) si care poate pune in pericol viata pacientilor. Infectia face parte din clasa parazitozelor, boli determinate de paraziti, protozoare. Malaria este cauzata de protozoarul Plasmodium, transmis prin intermediul unei insecte vector, anume femela tantarului anofel. Tantarul poate infecta persoana daca este purtatorul protozoarului, insa pacientii se pot infecta (mai rar) si prin intrarea in contact cu sange infectat. Transmiterea malariei poate fi si verticala, de la mama infectata la fat. Malaria nu se poate lua doar daca stam in preajma unui pacient infectat. Pacientii cu malarie acuza in mod repetat febra (acesta fiind cel mai specific si intens simptom) precum si numeroase alte simptome generale, unele similare gripei, cum ar fi mialgii, artralgii, frisoane. In cazurile... [continuare]
Generalitati Sancrul moale este o boala cu transmitere sexuala, mai frecvent diagnosticata la barbati, caracterizata prin aparitia unei papule rosii cu o baza eritematoasa, care progreseaza spre o ulceratie dureroasa, situata la nivelul zonei genitale sau perianale si insotita de adenopatie inghinala dureroasa. Sancrul moale sau sancroidul este cea mai raspandita dintre ulceratiile genitale in Asia de Sud-Est si Africa, dar se intalneste si in Europa si America de Nord. Agentul etiologic este Haemophilus ducrey, un cocobacil gram negativ, parazit obligatoriu, prezent pe mucoasele omului si ale unor specii de animale. Semne si simptome Haemophilus ducrey se transmite de la o persoana bolnava in timpul contactului sexual, prin intermediul unei leziuni epiteliale minime. Dupa o perioada de incubatie de 4-7 zile, apare initial o papula inconjurata de edem, care in 2-3 zile se transforma in pustula. Aceasta se rupe spontan rezultand o ulceratie, cu margini nete si... [continuare]
Centrul medical hyperion galati
Clinica Hyperion este un centru medical modern, avand dotari la standarde europene. Este prima unitate medicala a Galatiului fiind infiintata din primavara anului 1990. De-a lungul timpului colectivul medical s-a straduit sa mentina un standard profesional si o baza materiala de nivel inalt, aducand o serie de premiere practicii medicale din tara si chiar din regiunea de S-E a tarii. 1990 - primul cabinet dermatologic cu servicii de cosmetica medicala in traterea acneei si caderilor de par. 1990 - Bioptron cu lumina polarizata folosit in terapia ulcerelor de gamba si a altor, tipuri de leziuni cutanate. 1991 - primele lasere He-Ne din tara cu efect cicatrizant si antiinflamator. 1993 - premiera nationala in practica privata – primul laser chirurgical cu CO2,pentru tratarea tumorilor maligne (cancere) si benigne (chiste, lipoame, fibroame, alunite etc.) 1994 - primul aparat PUVA in privat din regiunea de Sud-Est a tarii, folosit in terapia psoriazisului. 1996 - in cadrul... [continuare]
Ortomed import - bauerfeind
Firma Ortomed Import vă oferă soluţii terapeutice şi preventive in domeniul terapiei compresive, ortezelor şi suporturilor active, suporturilor plantare. Centrul de Competenţă Bauerfeind infiinţat de firma Ortomed Import in oraşul Cluj-Napoca este primul in Europa de Est şi işi propune să ofere pacienţilor cele mai moderne posibilităţi de tratamente conservative, postoperatorii şi preventive in domeniul ortezelor, suporturilor active, ciorapilor compresivi, suporturilor plantare şi a componentelor protetice. Produsele Bauerfeind nu se adresează doar oamenilor cu probleme de sănătate. Suporturile noastre plantare se adresează celor care stau mult timp in picioare sau merg pe jos mult in cadrul serviciului. Astfel ei se pot bucura de un confort sporit şi o rezistenţă mai crescută. Sportivii amatori şi profesionişti pot beneficia in mod special de suporturile noastre plantare. Producem suporturi care au fost specific create pentru anumite sporturi:... [continuare]
Tulkarem
TULKAREM este prima clinica particulara de flebologie (varice) din Romania, fiind infiintata in 1991. CLINICA TULKAREM pune la dispozitia publicului larg din tara si din strainatate noua metoda de tratare a varicelor ambulator cu laser printr-o echipa profesionista condusa de Doctor Mohammed Abu Baker. Va asteptam in clinica noastra situata ultracentral, intr-un spatiu primitor, dotata cu cele mai moderne lasere si aparatura medicala de tratament si diagnostic a bolilor varicoase din Sud Estul Europei. Din dorinta de a ameliora suferinta si a alina durerea in viata de zi cu zi a pacientilor cu boli varicoase si pentru a aduce viata lor in normalitate a fost infiintata Clinica Tulkarem care este specializata in flebologie, dupa o noua metoda de tratare a varicelor. Metoda a fost inventata de Doctor Mohammed Abu Baker, medic specialist in chirurgie generala si flebologie si autor a 17 brevete de inventie si membru al Colegiului American de Flebologie. Afectiuni si boli ... [continuare]
Centrul medical helios medica
Clinica noastra acopera o gama larga de servicii medicale si chirurgicale, destinate populatiei din zona de sud a tarii. Am dobandit o experienta deosebita in urmatoarele domenii de interes medical: servicii medicale de ambulatoriu, servicii medicale de urgenta la domiciliu, consultanta in medicina muncii pentru cabinetele medicale din cadrul companiilor comerciale, conform legislatiei in vigoare, laborator clinic de analize medicale, medicina de familie, servicii de imagistica HELIOS MEDICA este membru fondator al primei retele medicale nationale private , MEDNET , care include numeroase clinici private de pe intreg teritoriul tarii. Reteaua ofera o structura medicala apta sa acorde ajutor medical competent oricar persoane romane sau straine care se afla intr-o situatie medicala critica in oricare din regiunile Romaniei, prin rezolvarea problemei medicale la nivel local si prin transportarea persoanei in conditii de siguranta catre cea mai apropiata unitate medicala... [continuare]
Servicii medicale: - asistenta medicala de specialitate, - cercetare stiintifica si indrumare metodologica in domeniile acupunctura, homeopatie, - mijloace terapeutice traditionale extrem-orientale; - colaboreaza cu unitati sanitare, unitatile de invatamant medical si de cercetare stiintifica de specialitate, in formarea post-universitara a personalului de specialitate in domeniile acupuncturii, homeopatiei, fitoterapiei, mijloacelor terapeutice traditionale extrem-orientale, psihoterapiei, precum si al mijloacelor terapeutice complementare occidentale. Serviciile specializate in Medicina Complementara ale CNAH sunt: - acupunctura, moxa si microsistemele acupuncturale (auriculopunctura, craniopunctura, manopunctura si pedopunctura) - electroacupunctura (electroacupunctura, electropunctura si TENS-ul acupunctural) - fitoterapia - homeopatia - informatica medicala MTEO - laseracupunctura si laserterapie de joasa si infrajoasa energie - psihoterapia (MTEO) -... [continuare]
Traim intr-o lume din ce in ce mai agitata, in care legaturile noastre primordiale cu natura si cu eul interior sunt in permanenta eroziune, ne simtim izolati, tristi, poate chiar singuri si ne place sa ne refugiem in acea perioada in care eram in siguranta. Mancatul in exces, ca si sexul, ne ofera pentru scurt timp o senzatie de bine prin eliberarea unor substante chimice de tip acetilcolina sau serotonina la nivelul unor nuclei ai creierului. Dar acest lucru poate crea in timp o adevarata dependenta, ajungand ca in timp sa nu mai mancam pentru ca ne este foame, ci pentru a compensa o stare de neimplinire. Depasirea constanta doar cu 100 Kcal/zi a nevoilor energetice zilnice va duce la acumularea lunara a 1-1.5 Kg de tesut adipos, mai ales daca nu reusim sa compensam ingestia suplimentara de alimente prin efort fizic viguros si sustinut (macar 30-60 minute/zi). De cele mai multe ori, aparitia obezitatii se datoreaza acestui dezechilibru intre aportul de alimente si... [continuare]
Centrul de resurse pentru hospice si ingrijire paliativa
HOSPICE Casa Sperantei este o organizatie de caritate neguvernamentala infiintata la Brasov, in anul 1992, la initiativa britanicului Graham Perolls, cu scopul introducerii si dezvoltarii serviciilor specializate de ingrijire pentru bolnavii incurabili in stadii avansate. Este prima unitate de acest fel din Romania si centru de excelenta pentru Europa de Est, in domeniul ingrijirii paliative. MISIUNEA HOSPICE Introducerea si dezvoltarea in Romania a ingrijirilor paliative pentru bolnavii incurabili si promovarea serviciilor la nivel national prin programe de educatie, informare si advocacy. VIZIUNEA HOSPICE Credem ca toate persoanele suferind de boli grave sau incurabile in stadii avansate trebuie sa beneficieze in mod gratuit si la momentul oportun de servicii specializate de ingrijiri paliative, iar familiile acestora trebuie sa aiba acces la servicii de sprijin si consiliere. Servicii Hospice Serviciile HOSPICE sunt gratuite pentru toti beneficiarii. Fondurile... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter