reguli de autoingrijire naturista
Ce este artrita? Artrita este o afectiune inflamatorie a articulatiilor, si are diferite forme de manifestare, insa cele mai frecvente sunt artrita reumatoida si osteoartrita. Osteoartrita este o afectiune degenerativa a articulatiilor, care, de regula, apare in randul persoanelor in varsta. Cum se manifesta? Aceasta afectiune se caracterizeaza prin deteriorarea cartilajului care protejeaza si inveleste suprafetele articulare. Deoarece oasele nu mai sunt separate de cartilaj, din cauza frecarii intre acestea apar leziunile tesutului si a osului subiacent, determinand aparitia simptomelor articulare dureroase carcateristice osteoartritei. Artrita reumatoida se caracterizeaza prin afectarea sinovialei (partilor moi) ale articulatiei si nu numai. Astfel sunt afectate articulatiile de la nivelul degetelor, genunchilor, soldurilor, incheietura manii. Totodata, trebuie mentionat ca artrita reumatoida nu afecteaza doar articulatiile ci si musculatura, tendoanele si... [continuare]
Generalitati Acneea este cea mai comuna afectiune cronica a pielii, care se caracterizeaza prin inflamarea glandelor sebacee si foliculilor pilosi. De regula, leziunile apar pe pielea de pe fata, gat, piept si umeri. Potrivit studiilor , aproximativ 6 din 10 tineri cu varsta cuprinsa intre 12-14 ani sufera de acnee, iar acneea devine o afectiune tot mai jenanta odata ce tinerii incep sa se preocupe de aspectul lor. Desi nu este o afectiune periculoasa, grava, acneea poate deveni suparatoare si poate desfigura, de exemplu, acneea severa poate cauza cicatrici permanente. Cea mai frecventa forma de acnee este cea juvenila, care afecteaza aproximativ 80% din adolescenti, se vindeca singura in jurul varstei de 19 ani, fara a lasa cicatrici. Alte forma de acnee sunt acneea rozaceea, ce se observa mai ales la femeile care au trecut de varsta de 40 ani, dar si acneea neonatala, care afecteaza nou-nascutul, insa nu dureaza mai mult de cateva luni. De asemenea, exista... [continuare]
Remedii naturiste pentru cele mai frecvente boli
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Chimenul, cimbrul, ghimbirul, scortisoara, pot fi remedii naturiste pentru multe dintre bolile des intalnite si ajuta la ameliorarea a diverse probleme de sanatate. Inainte ca o persoana sa mearga la farmacie sau la cabinetul medicului, daca disconfortul de care sufera nu este serios, ar putea incerca tratamentul naturist. Bunicii de multe ori au apelat la ierburi si condimente pentru vindecarea afectiunilor comune, in plus, aceste remedii au fost testate in timp si s-a dovedit a fi sigure si eficiente. Cand pot fi utilizate remediile naturiste? - Tuse - Cimbrul contine doua componente cu proprietati expectorante, ceea ce-l face o alegere excelenta pentru persoanele care tusesc, au congestie nazala, durere in gat sau bronsita. Planta are puternice proprietati antimicrobiene. Pentru un ceai de cimbru se va adauga o lingura de cimbru uscat la o ceasca cu apa fierbinte. Se va lasa amestecul timp de 10 minute si se va strecura. Se vor bea maxim trei cesti... [continuare]
7 beneficii ale exercitiilor fizice regulate
Autor: SfatulMedicului
Vreti sa va simtiti mai bine, sa aveti mai multa energie si poate chiar sa traiti mai mult? Tot ce trebuie sa faceti este sa incepeti un program de exercitii fizice. Beneficiile exercitiului fizic - de la prevenirea bolilor cardiologie cronice pana la sporirea increderii in fortele proprii - sunt greu de ignorat. 7 dintre beneficiile unui program regulat de exercitii fizice sunt: 1. Exercitiul va imbunatateste stare de spirit Exercitiul stimuleaza o serie de centrii nervosi ai creierului, ceea ce va va ajuta sa va simtit mai veseli si mai relaxati. De asemenea, veti arata mai bine daca urmati un program regulat de exercitii, iar acest lucru va va imbunatati imaginea de sine si increderea in fortele proprii. In plus, exercitiul fizic reduce starile de anxietate si depresie. 2. Exercitiul combate bolile cronice Un program regulat de exercitii va poate ajuta sa preveniti sau sa [continuare]
10 reguli de urmat pentru a gati sanatos
Autor: SfatulMedicului
Cand vine vorba de a gati sanatos, fiecare persoana ar trebui sa ia in calcul cateva reguli de baza. In general, specialistii considera ca trebuie majorat continutul de fibre si substante nutritive care au un rol important pentru organism, sa se includa grasimile bune in meniul zilnic, sa se reduca numarul de calorii prin diminuarea cantitatilor de zahar si produse rafinate si sa se controleze consumul de sare. Iata care ar fi cele 10 reguli de urmat pentru ca mancarea gatita sa fie cat mai sanatoasa: 1. Se va inlocui faina alba cu faina integrala. In cele mai multe dintre retetele de panificatie (briose, prajituri, biscuiti, paine etc.) daca se va substitui 1/4 de cana de faina alba cu 1/4 ceasca de faina integrala de grau se va aduce organismului un aport de 3.5 grame de fibre, diverse fitochimicale si se va dubla cantitatea de magneziu si seleniu. Fibrele sunt cele care imbunatatesc digestia si cresc senzatia de satietate. 2. In majoritatea produselor de patiserie, cantitatea... [continuare]
12 reguli de sanatate care pot fi incalcate!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Opt pahare cu apa, cinci-sapte portii de fructe si legume, opt ore de somn sunt doar cateva dintre regulile pe care ar trebui sa le respectati pentru a va mentine sanatatea la parametri optimi. Totusi, la un moment dat, nu actiunea in sine, ci doar indicatiile privind obiceiurile sanatoase pot deveni obositoare. In cele ce urmeaza va prezentam 12 reguli care ajuta la pastrarea sanatatii chiar si atunci cand sunt incalcate. Nu consumati alimente de pe jos Alimentele care au cazut de pe masa pot fi consumate numai daca in prealabil sunt bine spalate. Daca un alimente a stat pe podea peste noapte exista riscul ca acesta sa fi intrat in contact cu numeroase bacterii si chiar cu gandaci; in aceasta situatie sub nicio forma alimentul respectiv nu trebuie consumat! Feriti-va de persoanele racite Daca nu suferiti de boli pulmonare sau astm nu este atat de grav faptul ca in jurul dvs. sunt persoane racite. Pentru a preveni raceala si gripa este mai important... [continuare]
Plantele afrodisiace, tratamente naturiste pentru stimularea libidoului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Plantele afrodisiace sunt cele mai cunoscute si folosite tratamente naturiste pentru stimularea dorintei sexuale. Ele au si rolul de a trata disfunctii sexuale, de a spori fertilitatea, dar si de a revigora sau revitaliza organismul in vederea imbunatatirii starii de sanatate. Exemple de plante afrodisiace Ghimbirul - cresterea dorintei sexuale si revitalizarea organismului; Damiana - stimularea libidoului, dar si sporirea fertilitatii; Maca - cresterea impulsului sexual, sporirea fertilitatii, regenerarea si revitalizarea organismului, imbunatatirea functiilor erectile si cresterea spermatogenezei; Y [continuare]
Remedii naturiste pentru diaree si constipatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In functie de cauza, exista o serie de remedii naturiste pentru diaree si constipatie la care orice persoana poate apela chiar la domiciliu. Alergiile alimentare pot fi o cauza comuna de diaree dar acestea nu au vreo legatura cu gastroenterita. Daca o persoana manifesta varsaturi severe si diaree trebuie sa solicite asistenta medicala de urgenta (iar acest lucru este valabil mai ales in cazul copiilor mici). Diareea Diareea este procesul care implica eliminarea frecventa de scaune moi si este adesea insotita de varsaturi. Cea mai des intalnita cauza a diareei este infectia tractului digestiv care determina gastroenterita. Gastroenterita este provocata de consumul de alimente contaminate, infectii virale sau este rezultatul unui dezechilibru al bacteriilor naturale ale tractului digestiv. - Masuri pentru ameliorarea diareei Se va bea multa apa pentru hidratarea organismului si prevenirea deshidratarii. Zincul poate reduce permeabilitatea... [continuare]
Remedii Astmul este o afectiune inflamatorie cronica a cailor respiratorii si apare ca reactie a organismului la unul sau mai multi alergeni – praf, polen, par animale, mucegai. Tratamentul astmului se concentreaza pe eliberarea cailor respiratorii si controlarea inflamatiei. Iata cateva remedii naturiste pentru tratarea astmului! 1. Tratamentul cu miere Mierea este poate cel mai folosit remediu pentru astm. Pentru a beneficia de puterea mierii pacientul trebuie sa respire usor si profund deasupra unui recipient cu miere. 2. Tratamentul cu smochine Dintre toate fructele, smochinele sunt cele mai indicate in cazul pacientilor cu astm. Acestea imbunatatesc confortul pacientului prin drenarea sputei (flegmei). Pentru tratament 3-4 smochine se lasa in apa calduta peste noapte, iar dimineata acestea pot fi consumate. 3. Tratamentul cu lamaie Si lamaile fac parte din grupul fructelor permise pacientilor cu astm. Pentru tratament se dilueaza sucul de la o lamaie intr-un pahar... [continuare]
Remedii naturiste pentru tratarea disfunctiei erectile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Parerea expertilor in ceea ce priveste remediile naturale precum ginsengul, acupunctura si sucul de rodii. De la acupunctura la arginina, de la ginseng la sucul de rodii, omenirea a incercat numeroase remedii naturiste pentru tratarea disfunctiei erectile – definita de catre medici ca fiind inabilitatea repetata de a obtine sau mentine o erectie satisfacatoare pentru intretinerea unui raport sexual. Dovezile stiintifice care sa sustina utilizarea remediilor naturiste pentru tratarea impotentei sunt vagi; multe dintre studiile care par sa aprobe utilizarea remediilor naturiste au fost atat de simplist conduse incat rezultatele lor pot fi cu usurinta puse sub semnul intrebarii. „Doar pentru simplul fapt ca exista cateva dovezi in sprijinul utilizarii remediilor naturiste nu putem considera ca aceste dovezi sunt indeajuns de puternice”, considera expertii, aceiasi care au participat la studiul clinic initial al medicamentului Viagra (sildenafil). „Inainte ca... [continuare]
Calmati durerile de dinti cu tratamente naturiste
Autor: SfatulMedicului
Introducere Durerile de dinti sunt, se spune, cele mai greu de suportat dintre toate durerile. Ele indica prezenta unei carii, a unei infectii sau inflamatii ale gingiilor sau a dintilor. In continuare vom discuta despre metodele de prevenire si de tratare cu ajutorul tratamentelor naturiste a durerilor de dinti. Cum sa prevenim aparitia durerilor de dinti? 1. Mentineti-va dintii sanatosi spalandu-i cel putin de 2 ori pe zi si preferabil de fiecare data dupa ce mancati. Folositi ata dentara pentru a indeparta particulele alimentare dintre dinti. 2. Reduceti aciditatea din gura de la sfa [continuare]
Eu am ciclul neregulat, si am 17 ani. Mi-a venit ciclul de la 10 ani. Am auzit ca se folosesc anticonceptionale pentru un ciclu regulat, insa eu nu vreau sa le folosesc. Am consumat medicamente naturiste numite White Willow pentru cistita, si am observat ca timp de 3 luni ce le-am luat, am avut ciclul regulat. Cand m-am oprit sa le mai iau, mi-a revenit inapoi ciclul neregulat. As vrea sa ma intorc la acele medicamente, dar este periculos daca le iau permanent? Trebuie sa stiu cat mai sigur. [continuare]
Tratament naturist pt raceala si imunitate la copii
Buna ziua , Am o fetita de 4 ani si 3 luni cu o greutate de 16,5 kg care face aproape lunar rosu in gat ,cu tuse productiva care persista o lunga perioada de timp dupa ce intrerupem tratamentul cu antibiotice la care ajungem de regula .Va rog sa-mi spuneti ce tratament naturist pot sa-i administrez pt tuse si pt intarirea imunitatii . Va multumesc [continuare]
Cum pot rezolva dezechilibrul hormonal cu tratament naturist?
Buna seara! Am 21 de ani si de cand mi-a venit prima oara mentruatia (la 14 ani) ma confrunt cu ciclu neregulat, si stari de rau, insa in ultimele luni am stari puternice de rau dupa ce se termina menstruatia (stari de greata, voma, migrene), uneori si cu cateva zile inainte de menstruatie sau in prima zi a menstruatiei, in restul lunii sunt ok. Sunt si foarte slaba, la aproape 1.60 am 40 de kg. De-a lungul anilor am tot fost la doctori pentru a rezolva problema acestui dezechilibru hormonal, mi-au fost administrate tratamente cu anticonceptionale (pe care le suportam greu, Diane-35, Yasmin nu am suportat deloc), menstruatia era regulata doar in perioada tratamentului, dar starile de rau inca nu dispareau, insa dupa tratament ciclul se deregla din nou. Am facut analize, la tiroida nu am nimic, dar testosteronul mi-a iesit 2.4nmol/L. Vreau sa urmez un tratament naturist, fara reactii adverse, in principiu vreau sa scap de acele stari de rau din urma menstruatiei. Va rog frumos... [continuare]
Tratamente naturiste pentru constipatia la copiii sub 3 ani
am o fetita de 2 ani si 8 luni.este un copil dezvoltat normal,f.inteligent si plin de viata! dar... sufera de o consipatie cronica de aproximativ 1an fapt ce o face sa sufere f f mult.are scaun la 3-4 zile cu mare efort.la aparitia afectiunii scaunul era f tare,uneori era sange pe exterior . de 3 luni urmeaza un tratament cu lactuloza.scaunul nu mai este tare dar tot la 3-4 zile are scaun si are o mare teama de a face...se ridica de pe olita repetand "nu faci caca"si tremura, stau langa fetita tot timpul cat are nevoie sa stea pe olita,o incurajez ,dar nu-i dispare acea teama de a avea scaun. va rog sa ma ajutati cumva cu un sfat ,un tratament naturist si o dieta adecvata pentru varsta ei.Va multumesc foarte mult. n. . . [continuare]
Cum pot scăpa de sedimentul filios de la fiere,un tratament naturist și o dieta va rog! Va mulțumesc 🤗 [continuare]
Cresterea sanilor- un mic ajutor naturist??
Am si eu o problema. Am 20 de ani si am o inaltime si greutate normale pentru varsta mea (1,65m si 49 kg). Problema mea este ca am sanii subdezvoltati. Nu ma refer aici la un complex psihic, ci la un fapt obiectiv. Aproape ca nu am sani deloc. Mi-au crescut un pic pe la varsta de 14-15 ani, dar nu au ajuns la fel de dezvoltati ca ai altor fete de varsta mea. Se vede din insasi forma sanului, ca nu este... "plin", cum sunt sanii tuturor femeilor dezvoltate normal. Mameloanele, de asemenea, nu sunt aproape deloc dezvoltate, arata ca niste mameloane de fetita inainte sa intre la pubertate. In rest, sunt o persoana sanatoasa, dar ceva a mers gresit cu dezvoltarea sanilor mei, iar in momentul adolescentei nu am dat importanta. Va rog ajutati-ma si pe mine cu un remediu naturist pentru dezvoltarea sanilor, fara ca sanii sa revina la forma initiala subdezvoltata dupa incetarea tratamentului. Sper ca nu este prea tarziu la 20 de ani. Va multumesc. [continuare]
am ajuns la urgenta cu niste simptome ciudate,tremor puternic,stari de lesin,nu mai recunosteam pe nimeni,frica,mai apoi am luat un tratament cu cipralex,spitomin si anxiar din motive financiare dupa o luna nu am mai luat,dupa 2 luni am dureri toracice puternice,si senzatie de sufocare,mentionez ca acum iau anxiar insa simptomele sunt aceleasi.mi s-a spus ca sufar de atac de panica,insa as vrea sa gasesc o alternativa de tratament naturista,si nu stiu incotro sa ma indrept. [continuare]
buna seara .numele meu este geanina,am 25 de ani si sunt casatorita de 6 ani.ne dorim din suflet un copil dar pana acum nu am ramas gravida.ce pot face pentru a avea ciclu regulat?daca as avea ciclu regulat as putea calcula perioada fertila.astept raspunsuri [continuare]
sunt o autodidacta si dupa simptomele descrise sunt sigura ca sufar de artrita foarte interesante metode naturiste sper sa avem si rezultate [continuare]
Ce tratament naturist imi recomandati atunci?
vreau sa va mai spun ca am fost la endocrinolog mia dat sa fac analize hormonale si cand ma-m prezentat cu analizele pt a mi le citi mi-a spus ca trebuie sa ma prezint cu mama ca nu are cum sa imi explice mie ceea ce avea sa imi zica pt ca nu as fi inteles asa ca nu m-am mai dus pt ca mama este plecata in afara si nu am avut cu ine sa ma duc iar in acest moment tot plecata este,asa ca ce fel de tratament naturist sa iau pt a ma dezvolta si a imi veni ciclu imi recomandati,macar sa incerc poate o sa imi vina odata ca nu mai stiu ce sa ma fac in aceasta privinta.va rog datimi ceva concret sa incerc poate imi va face bine va rog din suflet ajutati-ma si pe mine.va multumesc din suflet pentru sfat. [continuare]
Buna,la analize a iesit colesterol 294 si trigliceridele 598 am primit tratament cu lipantil nu am inceputinca, aveti si un tratament naturist glicemia e buna 92 ,am 39 ani 1,65 inaltime,greutate72 [continuare]
Buna ziua! Problema mea consta in durere pulsatorie la sfarsitul urinarii.Nu am observat schimbari vizibile ale urinii, dar am simptome ca la o usoara raceala.Am luat doar advil ultra si un tratament naturist: usturoi cu apa,ceaiuri,bai caldute de sezut.As vrea sa urmez tot cu tratament naturist,fara antibiotice.Ce imi recomandati?Multumesc! [continuare]
Mama mea are 75 de ani, in afara de hipertensiune arteriala si clasicul reumatism nu are nici o alta afectiune.De un an, de la decesul tatalui meu, nu a vrut sa mai ia medicamentele de reglare a tensiunii totusi se simte bine. Toamna si primavara lua vitamine pentru ca spune ea ca se simte slabita. Pana acum lua Eurovita multiminerale dar acum nu se mai gasesc. Eu as opta pentru ceva naturist dar....Am inteles ca vitaminele cresc colesterolul si de aceea as dori o parere avizata. Va multumesc ! [continuare]
Plantele afrodisiace, tratamente naturiste pentru stimularea libidoului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Plantele afrodisiace sunt cele mai cunoscute si folosite tratamente naturiste pentru stimularea dorintei sexuale. Ele au si rolul de a trata disfunctiile sexuale, de a spori fertilitatea, dar si de a revigora sau revitaliza organismul in vederea imbunatatirii starii de sanatate. Exemple de plante afrodisiace Ghimbirul ajuta la cresterea dorintei sexuale si revitalizarea organismului; Damiana ajuta la stimularea libidoului, dar si la sporirea fertilitatii; Maca ajuta la cresterea impulsului sexua [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter