mersul pe bicicleta
Artroza soldului (coxartroza)
Dr. Ciucu Adina
Medic rezident reumatologie
Ce este artroza soldului Articulatia soldului la om indeplineste functii complexe, de suport a greutatii corporale, permitand in acelasi timp, deplasarea corpului. Odata cu trecerea la statiunea bipeda, aceasta articulatie si-a readaptat anatomia si fiziologia prin cresterea robustetei si a mobilitatii. In jurul acestei articulatii s-au dezvoltat cei mai puternici muschi, pentru a asigura stabilitatea perfecta, contentia suprafetelor osoase si mentinerea pozitiei verticale a corpului. Articulatia soldului La formarea articulatiei soldului iau parte doua oase: coxalul (care impreuna cu sacrul formeaza bazinul) si femurul (osul coapsei). Ele alcatuiesc articulatia soldului sau coxofemurala. Aceasta articulatie de tip sinovial prezinta suprafete articulare, capsula, ligamente, sinovie, burelet marginal. In osul coxal exista o cavitate (denumita cotiloida) in care patrunde capul femurului. Extremitatea superioara a femurului prezinta un cap, capul femural si gatul sau colul, care... [continuare]
Mersul cu bicicleta si fertilitatea la barbati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mersul cu bicicleta este una dintre cele mai sanatoase metode de a face miscare si are o multime de beneficii pentru sanatate. In mod paradoxal, nu acelasi lucru este valabil si pentru sanatatea sexuala a barbatilor. Se pare ca obiceiul zilnic de a merge cu bicicleta poate fi o cauza a infertilitatii masculine. Mersul cu bicicleta si fertilitatea barbatilor Conform specialistilor, ciclismul poate fi adaugat in tabloul etiologic al infertilitatii la barbati. Pe langa patologia clasica si stilul de viata defectuos, exista un risc destul de crescut in opinia multora, ca pedalatul sa devina o cauza a incapacitatii barbatilor de a procrea. [continuare]
Mersul pe bicicleta este sau nu indicat
Buna ziua! Am avut o problema la coloana "-L4" prezenta o mica fisura dupa examenul si fisa -RMN ,problema ce in respectiva perioada se manifesta prin amorteala piciorului drept si evident un disconfort la coloana ...Toti doctorii care m-au vazut, m-au trimis spre a ma opera, diagnosticul fiind :hernie de disc!...In cele din urma am ajuns si la dr.Pavelescu Gheorghe-ortoped-traumatolog ,care m-a tratat "fara bisturiu" si azi, ma simt ca si cand nu as fi avut niciodata absolut nimic!Intrebarea mea : mersul pe bicicleta este indicat intr-o astfel de ipostaza prin care am trecut sau regenereaza vechiul simptom ,readucandu-mi durerea si problemele legate de coloana?.KRYPTON. [continuare]
Buna ziua, am si eu o intrebare daca se poate. Eu am nascut pe cale naturala acuma doua luni si jumatate si vreau sa stiu daca imi pot incepe sportul pe bicicleta. Va multumesc! Ionela [continuare]
Ce tip de bicicleta este recomandata in cazul herniei de disc( l4- l5)??
Buna seara! Am fost diagnosticata cu hernie de disc ( l4- l5) iar recomandarea medicului neurochirug pe termen lung a fost kinetoterapia, mersul pe jos, inotul si ciclismul. Va rog sa-mi recomandati un tip de bicicleta pe care s-o pot folosi in acest tip de afectiune. Multumesc! [continuare]
cand pot merge pe bicicleta dupa o entorsa a gleznei?
Buna ziua! in urma cu 3 saptamani am calcat in gol, pe o denivelare si mi s-a dus piciorul stramb auzindu-se o pocnitura urmata de durere si incapabilitatea de a misca laba respectiv degetele piciorului. Am mers la spital, cu el umflat si mi s-a spus ca am o entorsa medio tarsiana la metatarsianul 5... l-am tinut in ghips 2 saptamani si l-am scos in urma cu cateva zile, iar acum urmeaza sa fac exercitii de recuperare acasa. Inca nu pot calca pe el sau merge, deoarece ma doare prea tare... In cat timp voi putea merge? Dar pedala? mentionez ca am 19 ani si nu am mai avut pana acum vreo rupere de ligament sau fractura a unui picior, iar ghipsul a fost scos in prezenta medicilor; nu stiu daca este relevanta greutatea corpolara si inaltimea dar am 165 si 49 de kg [continuare]
Generalitati - Creierul este cel mai important organ din intreg organismul, responsabil pentru reglarea activitatilor autonome cum ar fi tensiunea arteriala, temperatura corpului, respiratia, senzatiile, miscarea si procesul gandirii; - Creierul este alcatuit din doua tipuri de celule: neuroni si celule de sustinere (glia); - Fiecare zona a creierului este responsabila de functionarea normala a organismului; - O leziune a creierului se refera la o zona vatamata a acestuia, care poate fi izolata sau pe arii mai extinse; - Simptomele unei leziuni cerebrale depind de partea afectata a creierului si pot fi minore sau chiar amenintatoare de viata; - Pentru a stabili diagnosticul unei leziuni cerebrale medicul va cere pacientului detalii legate de istoricul medical al pacientului, va face o examinare fizica si va solicita realizarea a mai multor investigatii (dupa caz): CT, RMN si angiografie; - Tratamentul si prognosticul leziunilor cerebrale depind de boala sau prejudiciul care... [continuare]
Generalitati Tendonul lui Achile face legatura intre calcai si muschii gambei. Este cel mai mare tendon din corpul uman si permite miscarea degetelor, necesara in timpul mersului sau alergatului. Afectiunile cele mai des intilnite Tendinopatia achiliana cuprinde: - inflamatia tendonului lui Achile (tendinita); - tendinoza cauzatade o serie de mici fisuri (microfisuri) situate in interiorul sau pe marginile tendonului. In majoritatea cazurilor, durerea de la nivelul tendonului lui Achile este determinata de tendinoza si nu de tendinita. Tendinopatia este un termen ce nu mai este folosit de catre specialisti. O parte dintre acestia inca folosesc temenul de "tendinita" pentru a descrie leziunile de la nivelul tendonului. Ruptura sau sfasierea tendonului lui Achile Tendonul lui Achile se poate rupe partial sau total. In timp ce o ruptura partiala poate fi complet asimptomatica sau duce la aparitia unei simptomatologii usoare, o ruptura completa duce la aparitia unei... [continuare]
Generalitati Cardio este prescurtarea de la cardiovascular, termen care se refera la inima. Exercitiile cardiovasculare sunt exercitiile care stimuleaza frecventa batailor inimii si o mentin ridicata pentru o perioada de timp. Aceste exercitii se mai numesc si exercitii aerobice. Tipurile de exercitii fizice asociate cu antrenamentele cardiovasculare sunt: joggingul, mersul rapid pe jos, inotul fara pauze, dar si exercitii care au rolul de a mari flexibilitatea si rezistenta unei persoane. Beneficiile exercitiilor cardio Acest tip de activitate fizica ofera multiple beneficii sanatatii celor care le practica. Iata cateva motive principale pentru a include exercitiile cardio in antrenamentul de rutina al oricarei persoane: - cresc rezistenta inimii; - intaresc plamanii si cresc capacitatea acestora; - stimuleaza metabolismul, contribuie la arderea caloriilor si ajuta la scaderea in greutate; - ajuta la reducerea stresului; - cresc nivelul de energie; [continuare]
Sfaturi pentru exercitii fizice iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Zapada, gheata si vremea rece ingreuneaza exercitarea activitatilor fizice precum joggingul, mersul pe jos, drumetiile in aer liber. Indiferent cat de mult va cobori mercurul termometrului, in anotimpul rece puteti face unele activitati fizice in interior. Nu lasati vremea rece sa influenteze in mod negativ exercitiile fizice pe care ar trebui sa le desfasurati cat de des puteti. Exista numeroase modalitati pentru a va misca si a transpira chiar si in interior. Cel mai important este sa ramaneti cat se poate de activi in toate cele patru anotimpuri. O forma fizica buna va poate ajuta sa preveniti cresterea in greutate, ce poate sa aiba loc dupa mesele bogate de sarbatori. De asemenea, exercitiile fizice stimuleaza sistemul imunitar si astfel, veti fi mai feriti de raceli si gripe - care sunt mai frecvent intalnite in anotimpul rece. Daca locuiti intr-o zona in care este frig, este mai dificil sa faceti exercitii fizice in exteriorul locuintei, de aceea sfaturile... [continuare]
Generalitati Sindromul dureros patelofemural este o afectiune a genunchiului, a portiunii anterioare, extrem de dureroasa. Afecteaza frecvent adolescentii, atletii si poate fi cauzat de uzarea, inasprirea sau inmuierea cartilajului de la nivelul articulatiei genunchiului. Sindromul patelofemural poate fi determinat de uzarea excesiva, lezarea cartilajului articular, greutatea in exces sau de nealinierea corespunzatoare a formatiunilor de la nivelul articulatiei genunchiului. Simptome Simptomul principal al acestei afectiuni este durerea la nivelul [continuare]
Dezvaluirea secretelor celor care fac miscare
Autor: SfatulMedicului
Un program sanatos de miscare nu trebuie sa fie costisitor sau prelungit Eventuala lipsa a timpului sau a banilor nu trebuie sa stea in calea urmarii unui program sanatos de activitate fizica. Un sondaj national recent a aratat ca cel putin un sfert dintre cei care fac miscare in mod regulat au servicii cu norma intreaga, copii mici sau ambele si ca mersul pe jos este cel mai popular mod de exercitiu fizic. Sondajul a fost realizat pe un esantion de peste 20000 de subiecti si a concluzionat ca programul de activitate fizica al majoritatii acestora se apropie foarte mult de recomandarile specialistilor: cel putin o jumatate de ora de miscare zilnic, de cel putin 3 ori pe saptamana. Rezultatele arata ca un program bine ales nu trebuie sa fie plictisitor sau costisitor. Spre exemplu: - 58% dintre subiecti au relatat ca realizeaza cel putin trei activitati diferite in fiecare saptamana - 30% merg de cel putin trei ori pe saptamana la o sala de fitness sau forta - mai... [continuare]
Concerta, comprimate filmate cu eliberare prelungita
Ce este Concerta si pentru ce se utilizeaza Indicatii Concerta este utilizat pentru tratamentul „tulburarii hiperkinetice cu deficit de atentie" (ADHD). - este utilizat la copii si adolescenti cu varsta cuprinsa intre 6 si 18 ani. - este utilizat numai dupa ce au fost incercate tratamente care nu implica administrarea de medicamente, cum sunt consiliere sau terapie comportamentala. Concerta nu este utilizat ca tratament al ADHD pentru copii cu varsta sub 6 ani sau pentru initierea tratamentului la adulti. Atunci cand tratamentul a inceput la o varsta mai mica, poate fi adecvata continuarea administrarii Concerta si la varsta adulta. Medicul dumneavoastra va va sfatui cu privire la acest aspect. Cum actioneaza Concerta imbunatateste activitatea anumitor parti ale creierului care sunt mai putin active. Medicamentul poate ajuta la imbunatatirea atentiei (durata atentiei), concentrarii si la scaderea comportamentului impulsiv. Acest medicament este administrat ca parte a unui... [continuare]
mersul pe bicicleta este bun pentru recuperare dupa o entorsa de glezna? Multumesc. [continuare]
cred ca aici trebuie postat mesajul pt ca problema pe care o am nu a aparut in urma unui contact sexual,dupa 2 zile in care am facut efort sustinut (alergat circa 3 km pe zi ,mers pe bicicleta) am sesizat o umflatura la nivel pubian in partea dreapta exact pe ligamentul(sau ce o fi pt ca nu ma pricep care leaga abdomenul de partea pubiana) ma doare foarte tare cand merg si chiar cand stau jos ,durerea persista .ce ar trebui sa fac [continuare]
Recuperarea dupa operatia de hernie ombilicala cu diastazis al muschilor
Buna ziua. M-am oprerat cu o luna si jumatate in urma de hernie ombilicala si diastazis al muschilor drepti abdominali si as dori sa stiu ce exercitii fizice pot face, pentru ca sunt o fire sportiva si pana in momentul operatiei mergeam de doua ori pe saptamana la sala. Medicul mi-a recomandat sa fac miscare cat de cat, pentru a impiedica atrofierea muschilor, insa mi-a mentionat mersul pe bicicleta si banda. Trebuie sa merg la gimnastica medicala pentru a tonifia muschii,trebuie sa fac recuperare sub supraveghere medicala? Va multumesc. [continuare]
buna ziua. am 27 de ani, de cateva zile( o luna jumatate), ma tot intreb din ce cauza ma trezesc in fiecare dimineata cu mainile(inclusiv)degetele amortite? incepusem sa merg si la gimnastica iar acolo iar mi se intampla un alt lucru ciudat, dupa 30 de minute de mers pe bicicleta nu imi mai simteam degetele de la picioare, imi ramaneau practic "moarte"... eu am mers la medicul de familie, dar mi a spus ca nu i se pare nimic de speriat...dar eu ma sperii in fiecare dimineata cand ma trezesc cu mainile amortite..... in familia mea sunt cazuri de boli de inima....va multumesc anticipat... [continuare]
Recuperarea dupa operatia de hernie inghinala la copil de 7 ani
buna ziua baitelul meu in varta de 7 ani a fost operat de hernie inghinala de doua saptamani la inchiderea plagii sa folosit ate topitoare si as vrea sa stiu dupa cat timp poate sa revina la activitatile zilnice ( ex: mersul u bicicleta , fotbal ,inot, ) va miultumesc. [continuare]
Domnule doctor, Am si eu o problema cu genunchiul. Acum aproape 2 luni de zile la fotbal in sala, la o banala schimbare de directie, am simtit o durere in zona lateral-exterioara a genunchiului si apoi in zona din interior. Imediat s-a si umflat, dar nu foarte mult initial. Nu am mai putut merge, nu mai puteam indoi piciorul, nu mai puteam calca pe el. Ingrozitor, mai ales ca mi s-a zis ca nimeni nu m-a atins (eu aveam impresia ca cineva m-a lovit cu genunchiul in exteriorul genunchiului meu). M-am dus in noaptea aceea la Urgente. Domnul doctor m-a tot testat, i-am spus ca se simte ceva ca un oscior sau ceva micut in interior (mentionez ca pe stangul l-am distrus acum vreo 11 ani...:( ). Dupa aceste teste a pus verdictul: edem para-lateral sau ceva asa... Mi s-a pus o fasa, mi s-a spus sa mai vin peste o saptamana in policlinica si, fara sa fac vreo radiografie, mi s-a prescris o reteta: midocalm, un spray KETOSPRAY si niste pastile pentru artroza (nu mai stiu exact). Am... [continuare]
Buna ziua! In urma cu doua luni am mers pe bicicleta aproximativ o ora si a inceput sa ma doara in sezut{oasele}, am crezut ca este de la seaua de bicicleta dar de-atunci de cate ori stau pe scaun mai mult de 5-10 minute incepe sa ma doara in sezut si cateodata simt si o durere mica in anus si mai rar cate o intepatura. Am mers la medic si mia zis ca am fisura ,mia prescris hermozon .Tratamentul nu a avut niciun efect. Am mers iarasi la medic si din alte motive am facut o colonoscopie dupa care am fost diacnosticat cu sindromul de colon iritabil.Sa fie asta problema pentru care ma doare si in sezut cand stau pe scaun mai mult de 5 minute? MULTUMESC! [continuare]
Buna seara,la un meci de fotbal,am fost lovit in genunchi,am stat vreo 5 zile nereusind sa merg in picior (am stat in pat),apoi am mers la spital.Mi s-a facut o radiografie,si fara prea multe detalii mi s-a pus piciorul in gips.Zicea doctorul ca mi-am lezat "putin" genunchiul.Dupa 2saptamani,am fost la constrol,asa mi se spusese...si la fel fara prea multe detalii mi s-a scos gipsul (40 de roni,cica ar fi fost "consultatie"),si m-au trimis acasa.Mi-au spus sa merg in picior,apoi sa revin peste 2 saptamani.Peste 2 saptamani,piciorul imi sarea in continuare,negritura de la lovitura nu disparuse,asa ca am mers la alt doctor,care si asta mi-a pus mana pe picior,si a zis ca am ruptura de menis,si sa merg a doua zi sa ma operez.Medicii lu'' peste ,parca au fost crescuti sa nu vorbeasca....oricum,am mers la doctorul asta,pentru ca citisem pe net,si credeam si eu ca am ruptura de menisc,m-a operat (din fericire,sau nu a avut dreptate doctorul).Oricum,acum dupa 3 saptamani,genunchiul e... [continuare]
Pacientul are 64 de ani, 1.80m, 70-80 kg, pana acum o luna activitate fizica [mers pe bicicleta, plimbari, gimnastica acasa dar neorganizat], mananca sanatos[mai mananca dulce dar nu zilnic si e redusa cantitatea, legume si fructe, fuge de grasimi si alimente procesate, bea cafea], nu fumeaza, nu consuma alcool. De prin lunile mai-iunie a avut o durere la piciorul stang, musculara, daca mergea distante mai mari de 200-400m se oprea sa stea putin pe vine si apoi era ok. Intre timp a inceput durerea la dreptul de 3 saptamani si spatele cu care merge aplecat, dureri mari, nu doarme noaptea. A facut RMN si a fost la neurochirurg, are hernie lombara L4 L5 cu stenoza secundara de canal. I s-a spus ca nu e urgenta dar trebuie operata. Cu medicamente nu s-a rezolvat nimic, mai mari sunt durerile. S-a prezentat pentru analizele necesare inaintea operatiei de hernie lombara printre care si cele pe cardiologie. Electrocardiograma nu a iesit normal iar medicul a spus ca ar fi vorba de stenoza... [continuare]
Buna ziua. Am 44 ani, 168 cm inaltime, 64 kg. De la varsta de 38 de ani au inceput sa ma doara picioarele. Mai intai gleznele, calcaiele si apoi genunchii. In urma investigatiilor mi s-au descoperit pinteni calcaneeni, inceput de gonartroza... Am facut tratamente antiinflamatorii(cu arcoxia de 90 mg, movalis, s.a - in timp), am luat suplimente alimentare pentru articulatii(synotabs, artroflex rapid), am facut raze roentgen si fizioterapie cu laser la calcaie. Nu am avut nici un rezultat. Nici macar de ameliorare in timpul tratamentelor. Am perioade cand ma dor foarte tare si perioade cand sunt mai flexibila. Nu am putut decide daca sunt influentate durerile de vreme, de perioada menstruala, de efort... Cel mai tare ma dor cand sunt la serviciu. Lucrez la birou si ma dor foarte tare de la pozitia in care-mi tin picioarele. Cel putin asta am observat pana acum. Mai am probleme si cu talpile. Am facut investigatii si mi s-au croit pe comanda talonete personalizate. Nu le pot purta... [continuare]
Este adevarat ca femeile care beau cafea nu au celulita??
Mama mea bea cafea foarte mult si are 42 ani dar credetima ca nu are celulita si nu mai zic ca nu are nici macar oo dungulita de vergeturi ...insa eu nu suport cafeaua numi place deloc.... si desi am 1.72...si..58 kg...celulita isi face aparitia....fac sport la bicicleta insa de un timp am inceput sa beau si ceai negru verde etc...am auzit ca au antioxidante si mai ajuta la disparitia celulitei...totusi intrebarea mea e persoanele care beau cafea nu au probleme cu celulita?? [continuare]
Dezvoltare psihomotorie a copilului
Aceasta acopera dezvoltarea motorie (achizitionarea miscarilor, a coordonarii) si dezvoltarea senzoriala, intelectuala, afectiva si sociala (constructia psihismului) si este o dovada a maturarii progresive a sistemului nervos. La sugar - Posturile corpului sunt legate de tonusul muscular: hipertonia (exagerarea tonusului) in flexie a membrelor noului-nascut scade treptat, in timp ce tonusul axial (cap-gat-spate) se consolideaza. Sugarul tine capul drept in pozitie sezanda spre 3 luni, incepe sa se aseze singur spre varsta de 7 luni si incepe sa mearga catre 1 an. Posibilitatea de a apuca obiecte incepe sa se manifeste pe la 4 luni, dar clestele format de degetul mare si cel aratator nu este utilizat decat incepand cu varsta de 9 luni. Copilul mananca singur dupa 18 luni si deseneaza o linie dupa 2 ani. In ceea ce priveste limbajul, vocalizarea mai multor silabe (mama, tata) apare catre varsta de 7 luni, suitele de 3 cuvinte mai mult sau mai putin semnificative la 1 an,... [continuare]
Diabet zaharat
boala cronica provocata de marirea cantitatii de zahar in sange si in urina peste normal. glucoza provine din digestia alimentelor, iar pentru a putea patrunde in celule, are nevoie de insulina, un hormon secretat de pancreas. Diabetul apare fie din cauza productiei insuficiente de insulina de catre pancreas, fie mai ales datorita insensibilitatii celulare la insulina. In ambele situatii nivelul glucozei din sange depaseste valorile normale. hiperglicemia poate duce la dehidratare si cetoacidoza. complicatii de termen lung includ probleme cardiovasculare, probleme renale, probleme cu retina care poate duce la orbire, impotenta si gangrena cu risc de amputare. Diabetul zaharat este cauzat de o insuficienta sau o incetinire a secretarii insulinei de catre pancreas, hormonul necesar utilizarii glucozei pentru a raspunde necesitatilor energetice celulare. Aceasta forma de diabet afecteaza 4% din populatia tarilor industrializate si are adesea un teren familial: intre 5 si 7%... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter