intarirea
Intarirea organismului in conditii de stres si oboseala
Din Articoleintarirea organismului Atunci cand va aflati sub orice forma de stres, fie ca este un stres acut, amenintator de viata, fie ca este iritant, constant, organismul dumneavoastra intra intr-o stare de aparare. Aceasta stare este numita si raspunsul ,,lupta sau fugi’’, si reprezinta modul in care organismul se pregateste pentru un pericol. Modificarile ce au loc la nivelul celulelor si organelor in momentul unui stres cotidian, de zi cu zi, sunt aceleasi modificari ce ar avea loc daca v-ati afla in fata unui leu infometat. Glandele suprarenale sunt activate, tensiunea arteriala creste, digestia incetineste, muschii se contracta. Stresul ce apare intr-o situatie de urgenta este de scurta durata. Totusi, stresul dat de anxietate, ingrijorari sau furie, mentine organismul in starea de aparare timp de 24 de ore pe zi, in fiecare zi, timp de perioade mai lungi. Astfel putem intelege cat de daunatoare este aceasta stare pentru corpul si mintea umana, care, la un moment dat, obosesc.... [continuare]
Sfaturi pentru intarirea sistemului imunitar al copilului tau
Din Articole
Dr. Butila Liana Maria
Medic Rezident Pediatrie
Clinica: Spitalul Clinic Judetean de Urgenta Targu Mures
Ce este sistemul imunitar Sistemul imunitar este o retea de celule si proteine care se gasesc in corpul uman. Sistemul imunitar lupta impotriva germenilor care provoaca infectii. Germeni precum bacteriile si virusii sunt uneori descrisi ca „straini”. Acest lucru se datoreaza faptului ca nu apartin corpului nostru. Germenii pot face copilul sa se imbolnaveasca. Cum actioneaza Daca bacteriile, un virus sau ceva strain intra in corpul tau, sistemul imunitar incepe sa actioneze rapid. Celulele albe observa ca ceva strain a intrat in corpul tau. Globulele albe produc proteine speciale numite „anticorpi” si, de asemenea, pornesc alte parti ale sistemului imunitar. Acesta se numeste „raspuns imun” si lupta impotriva infectiei. Dupa producerea anticorpilor, sistemul imunitar isi poate „aminti” germenul sau virusul. Acest lucru ajuta organismul sa lupte mai usor cu germenii data viitoare. Aceasta memorie se numeste „imunitate”. Sistemul imunitar al... [continuare]
Ce sa consumati la micul dejun pentru intarirea imunitatii organismului
Din ArticoleGeneralitati O cale excelenta prin care va puteti feri de gripa si raceala in sezonul rece, prin intarirea imunitatii organismului, este sa consumati la micul dejun alimente cu efect imunostimulator. Hrana consumata in prima parte a zilei asigura aportul de nutrienti esentiali, care energizeaza si contribuie in mod definitoriu la functionalitatea sistemelor organice. Micul dejun si sistemul imunitar Mai multe studii efectuate de Universitatea Cardiff din Wales, Marea Britanie, au descoperit ca micul dejun poate fi o metoda de prevenire eficienta a gripei si racelii. Persoanele care respecta prima masa masa a zilei sunt mai putin susceptibile infectiilor tractului respirator, spun cercetatorii englezi. Un studiu efectuat pe un esantion de 100 de studenti rugati sa tina un jurnal al nutritiei si starii de sanatate arata ca participantii care s-au imbolnavit cel putin o data de o afectiune respiratorie in timpul celor 10 saptamani de studiu, sunt si cei care nu iau in mod... [continuare]
6 moduri sa va detoxifiati organismul si sa va intariti imunitatea in mod natural
Din ArticoleGeneralitati Detoxifierea organismului si intarirea imunitatii ar trebui sa fie doua prioritati de baza la inceput de an, dupa excesele culinare de sarbatori si in conditiile temperaturilor scazute de afara. Cea mai buna strategie in acest sens este sa va modificati stilul de viata, astfel incat sa eliminati natural toxinele acumulate excesiv in organism. Supraincarcarea de toxine este un fenomen imposibil de evitat. De aceea, specialistii recomanda cel putin patru cure de detoxifiere efectuate anual, care ajuta totodata si la imbunatatirea functionarii sistemului imunitar. Remedii naturiste de detoxifiere si crestere a imunitatii 1. Apa calda cu lamaie O metoda la indemana tuturor este consumul zilnic de apa calda cu suc de lamaie proaspat. Puteti sa va incepeti ziua cu aceasta bautura excelenta pentru detoxifiere si accelerare a arderilor metabolice. Continuati sa beti cate un pahar pe tot parcursul zilei, daca este posibil. In sezonul rece, adaugati un praf de... [continuare]
Primavara ne ajuta sa ne intarim sistemul imunitar
Din ArticoleGripa, raceala, alergii, infectii care recidiveaza, oboseala, senzatie de astenie fizica si psihica? Pe toate le punem pe seama primaverii, care vine imediat dupa un lung sezon rece, in care imunitatea ne-a fost pusa la incercare. Si nu de temperaturile scazute ale iernii, ci mai cu seama de stilul de viata pe care l-am dus. Alimentatia sanatoasa, miscarea fizica sustinuta, consumul de suplimente (vitamine si minerale), tonusul nostru psihic au un rol important in intarirea sistemului imunitar. Cum intaresti imunitatea scazuta? Poti scapa de rezidurile si toxinele acumulate in ultimele luni prin detoxifiere (consum de alimente si bauturi naturale si sanatoase). - Iti plac dulciurile? Cui nu-i plac? Renunta macar o perioada la zahar! Consumul zaharului faciliteaza drumul infectiilor catre organism. Zaharul rafinat ofera carbohidrati si niciun nutrient, da dependenta si irita multe functii ale corpului. - Evita grasimile nesanatoase si uleiurile, cum ar fi margarina, uleiuri... [continuare]
Alimente esentiale pentru intarirea oaselor
Din ArticoleGeneralitati In absenta anumitor nutrienti din corp, oasele pot deveni fragile, fiind supuse riscului de a se rupe usor. Unele alimente insa pot creste rezistenta oaselor si pot scadea riscul de osteoporoza. Alimente bogate in nutrienti Calciu Calciul este cel mai important element nutritiv pentru os, actionand impotriva osteoporozei. Doza zilnica necesara de calciu este de aproximativ 1.000-1.300 mg si o putem extrage din alimentele consumate. Cele mai recomandate sunt iaurtul, laptele fara grasimi, tofu, soia, fasolea alba, varza, broccoli sau migdalele. Vitamina D Vitamina D este si ea un nutrient important pentru sanatatea oaselor; inclusiv acumularea calciului in organism nu se realizeaza fara vitamina D. Alimente bogate in vitamina D: somonul, heringul, macroul sau sardinele, laptele, iaurtul, ciupercile. Deficitul de vitamina D impiedica mineralizarea matricei osoase, ducand la osteomalacie, rahitism, deformari osoase si osteoporoza. Vitamina C Alimentele bogate in... [continuare]
Intarirea sistemului imunitar la inceputul toamnei
Din ArticoleGeneralitati Toamna este si sezonul racelilor, gripelor si al virozelor. Sistemul imunitar va incerca sa se apere, insa nu va reusi intotdeauna, de aceea este bine sa fie protejat si sustinut fie prin intermediul alimentatiei, fie cu ajutorul suplimentelor recomandate de catre medicul de familie, in cazul adultilor, sau de pediatru, in cazul copiilor. Printre factorii care pot perturba sistemul imunitar se numara alimentatia nesanatoasa, lipsa somnului, stresul, dar si fluctuatiile de temperatura. Cum crestem imunitatea organismului Respectarea anumitor reguli este esentiala pentru cresterea imunitatii organismului. • Somnul suficient si de calitate . Un program de somn echilibrat si stabil, cuprins intre 6 si 8 ore pe noapte, va avea un efect benefic asupra organismului, va diminua starea de oboseala, de stres, va imbunatati starea de spirit si va mentine echilibrul hormonal. • Cat mai multe fructe si legume . Este bine sa profitati de acest sezon bogat in fructe si... [continuare]
Metode de intarire a sistemului imunitar toamna
Din ArticoleGeneralitati Sistemul imunitar consta intr-o retea de organe, celule si proteine. Impreuna, protejeaza organismul de virusuri, bacterii, paraziti sau alti agenti infectiosi care patrund in corp. Sistemul imunitar functioneaza prin identificarea acestor agenti patogeni, neutralizandu-i pentru a-i face inofensivi si apoi eliminandu-i din corp. Leucocitele provin din maduva osoasa, dar circula prin sange si prin sistemul limfatic al organismului. Majoritatea bolilor sunt puse in legatura cu un sistem imunitar slabit, in special racelile obisnuite. Daca sistemul imunitar nu functioneaza corect, pacientul devine mai sensibil la o serie de afectiuni, astfel ca mentinerea acestuia in stare optima de functionare trebuie sa fie o prioritate. Sezonul rece, care incepe de obicei in luna octombrie si continua pana in aprilie, reprezinta perioada din an care solicita cel mai mult sistemul imunitar. De aceea, trebuie intervenit pentru a impulsiona buna functionare a sistemului imunitar. Cum... [continuare]
11 fructe si legume de toamna care iti intaresc imunitatea
Din ArticoleGeneralitati Frumusetea toamnei nu sta doar in coloristica arborilor, ci si in beneficiile pentru sanatate pe care le aduc roadele specifice acestui anotimp. Fructele si legumele de toamna abunda in substante nutritive care ajuta organismul sa lupte impotriva racelilor si virozelor de sezon si sa faca, in acelasi timp, fata altor afectiuni care se pot agrava toamna din cauza unui sistem imunitar slabit. Nu avem nicio scuza sa nu mancam echilibrat si sa nu adoptam o dieta cat mai sanatoasa, cu ajutorul celor mai delicioase si sanatoase fructe si legume de sezon! Cele mai sanatoase fructe de toamna Mere Merele sunt disponibile tot anul, insa toamna este singurul moment cand le putem consuma proaspat culese si ne putem bucura cu adevarat de gustul lor autentic. Merele dulci si zemoase sunt pline de antioxidanti, care intaresc sistemul imunitar si ne ajuta sa ne ferim de afectiunile specifice toamnei. Contin din plin vitamina C, care ajuta organismul sa lupte impotriva... [continuare]
Te imbolnavesti des? iata cum iti poti intari sistemul imunitar!
Din ArticoleAstazi esti sanatos tun, insa in ziua urmatoare te trezesti racit sau cu o infectie in organism. Dupa ce te vindeci, nu trece mult timp si te imbolnavesti iar. Acest lucru poate fi pus pe seama unui sistem imunitar slabit, ceea ce inseamna ca organismul tau nu are suficienta forta sa faca fata bacteriilor si virusurilor. Poti sa iti intaresti imunitatea cu ajutorul remediilor naturale. Respecta orele de somn Probabil ca ai obiceiul sa stai pana tarziu in noapte ca sa urmaresti filmul preferat sau sa mai rezolvi cateva sarcini pentru serviciu. Aceste obiceiuri iti afecteaza sistemul imunitar, pentru ca mai multe studii au aratat ca persoanele care nu se odihnesc suficient au un sistem imunitar mai slab. De aceea, aceste persoane se pot imbolnavi mai usor atunci cand sunt expuse la bacterii si virusuri. In timpul somnului, sistemul imunitar elibereaza proteine numite citokine, de care organismul are nevoie sa lupte cu infectiile. In cazul in care nu dormi sapte-opt ore pe... [continuare]
7 sfaturi utile pentru intarirea sistemului imunitar
Din ArticoleGeneralitati Sistemul imunitar este mecanismul de aparare al organismului impotriva bolilor si a infectiilor. Este cel care, atunci cand identifica un pericol pentru corp, lupta pentru a-l anihila. De buna sa functionare depinde, asadar, sanatatea si integritatea fizica a fiecarei persoane. intarirea sistemului imunitar Primavara, odata cu schimbarile bruste de temperatura, sistemul de aparare al organismului scade, motiv pentru care trebuie sustinut printr-o serie de masuri. Odihna suficienta Stilul de viata activ ajuta la intarirea imunitatii, insa in egala masura este necesara si odihna. Atunci cand organismul este slabit fizic din cauza lipsei de somn, se diminueaza si capacitatea sa de aparare impotriva factorilor nocivi externi. Un adult trebuie sa doarma, in medie, 7-8 ore pe noapte. Eliminarea stresului Stresul este unul dintre principalii inamici ai imunitatii. Acesta diminueaza energia organismului si ii slabeste capacitatea de a lupta cu [continuare]
Pentru intarirea imunitatii
Din Comunitatedaca cineva stie vreun vaccin pentru intarirea imunitatii,in afara de CANTASTIM care nu se mai gaseste,sau suplimentele din plante care la mine nu au efect,va rog sa ma contacteze la adresa [email protected] cunoaste cineva vreun medicament care se gaseste in afara tarii,sunt interesata sa aflu. cu multumiri maria [continuare]
Operatie apendicita intarita
Din ComunitateBuna ziua, am 23 de ani, am fost operat de apendicita acum 2 saptamani, acum o saptamana mi-a scos atele.Problema mea este ca operatia s-a intarit, cand o pipai simt o zona intarita pe interior, ca si cum am un nod acolo. Mentionez ca nu am dureri in zona operatiei. Este putin unflata zona din pricina acelui "nod" Este normal sa se intample asa ceva ? este cazul sa consult doctorul ? [continuare]
Ce pot face pentru a-mi intari imunitatea dupa o interventie chirurgicala?
Din ComunitateTatal meu a avut de curand o interventie chirurgicala, ocluzie intestinala, el avand si o problema oncologica - neoplasm gastric. Este foarte slabit dupa interventie, la 3 saptamani dupa aceasta. Ce ar putea sa ia pentru a se mai intari putin? E asa de slabit, ca nici nu se poate tine pe picioare. Are pofta de mancare, mananca foarte bine, insa nu ia in greutate deloc, ba chiar dimpotriva, parca tot mai scade. Ce imi recomandati? Multumesc! [continuare]
De ce fiului meu de sase ani i s-a intarit burtica a doua zi dupa operatie??
Din ComunitateFiul meu a fost operat acum e zile de apenticita,dar a doua zi observ k i s-a intarit burtica,e motiv de ingrijorare? [continuare]
Sperma intarita !
Din ComunitateBuna Ziua ! Am si eu o intrebare . Dupa ultimele acte sexuale cu partenera am inceput sa ejaculez sperma intarita , adica era un fel de gelatina nu acel normal lichid alb. Poate stiti de ce se intampla acest lucru . Multumesc Anticipat. [continuare]
Cheag de sange intarit
Din ComunitateBuna. Acum un an jumate am muncit ceva si mi-am ciupit pielea intr-un loc si s-a facut o basica cu sange, neavand cu ce o sparge am lasat-o asa iar apoi s-a intarit. Nu ma doare, nu ma deranjeaza (decat vizual), seamana cu o alunita. As fi curios daca e vreo problema, si cum as putea scapa de acest cheag fara interventie chirurgicala. Astept un raspuns. Va multumesc pentru timpul acordat. [continuare]
Sani durerosi si sfarcuri intarite
Din ComunitateBuna! Am si eu o intrebare.... acum cateva zile am intretinut primul raport sexual(protejat.fara vreun accident) , iar azi am observat ca mi s-au intarit sfarcurile si ca ma dor sanii... credeti ca as putea fi insarcinata??? Mentionez ca sunt in a 14 a zi a CM (perioada fertila cred) Va rog sa-mi raspundeti... nu mi s-a mai intamplat asta pana acum ca sa zic ca e din cauza CM... [continuare]
Ce inseamna umflarea si intarirea excesiva a plagii chirurgicale?
Din ComunitateMi-au fost excizate doua chisturi sebacee de pe labiile mari. Doua saptamani n-am avut nici o complicatie. Dupa aceasta perioada pe partea dreapta s-a umflat si s-a intarit excesiv locul exciziei. Am fost la ginecologul care m-a operat, mi-a incizat partea cu probleme, spunand ca incizia trebuie sa ramana deschisa sa se scurga ce este de scurs si sa fac spalaturi locale cu betadina, rivanol si apa oxigenata ca o sa treaca. Dupa alte doua saptamani problema nu a trecut. Tot tare este. Nu am facut febra de loc, nici macar dupa operatie. Partea stanga este vindecata complet. Ce inseamna umflatura aceea f tare?. In cat timp o sa treaca? Este normal? [continuare]
Intarirea imunitatii
Din ComunitateBuna ziua. Ma numesc Adrian si am 19 ani, acum 2 luni in urma am avut o comotie cerebrala si am urmat un tratament si dupa 2 saptamini am racit, si am avut febra care a tinut cam o saptamina, caci dupa o saptamina am administrat antibiotice. Si acum exact peste 2 luni sunt iarasi racit, am febra, tusesc si nu prea ma ajuta paracetamol-ul ,dar antibiotice nu vreau sa mai beau. Inainte eram mai rezistent la raceli, dar vara trecuta am trecut un tratament a unei boli de piele si am administrat timp de o luna antibiotice si cred ca din aceasta cauza mi-a scazut imunitatea. Cum as putea sa-mi refac imunitatea? [continuare]
Am intariat o pastila 10 ore din primul blister
Din Comunitatebuna, am inceput administrarea marvelone 21 din prima zi de menstruatie sambata si luni am facut sex neprotejat dar am luat pastila la timp. marti am intarziat pastila cu 10 ore si in rest am continuat normal. exista un risc sa raman insarcinata? [continuare]
Cum imi intaresc imunitatea?
Din ComunitatePana anul acesta nu raceam deloc,daca raceam o singura data era o minune,dar anul acesta am racit de 3 ori,acum o luna am facut pneumonie,am tratat.o acasa,m.am vindecat si acum o saptamana am racit usor,mi.a trecut repede dar acum cateva zile m.am trezit iar cu mucus in plamani si tusesc putin,imi simt sinusurile infundate si am dureri oculare,in rest nu ma simt rau si nu am alte simptome de raceala sau gripa. Ce as putea face sa imi cresc imunitatea? Momentan iau baraka pentru acest fapt si Erdomed pentru a.mi curata mucusul din plamani...(tin sa mentionez faptul ca sunt fumatoare dar nu am fumat cand am avut pneumonie decat dupa ce m.am vindecat,iar acum am spus sa fac o pauza iar) [continuare]
Cum intaresc sistemul imunitar?
Din ComunitateAm urticarie cronica,gastrita cronica si de multe ori ma umflu din mancare aproape sa ajung in soc anafilactic,in ultima vreme apare des,cum pot ajuta sistemul nervos? [continuare]
Am suferit o operatie de hiserectomie totala pe 10 oct 2018,acum mi s-a intarit un san .e normal?
Din ComunitateDe 2 zile am un san umflat,tare si dureros.Poate fi cauza hormonala?Am 47 de ani.Voi merge la ecografie si mamografie,dar pana atunci pot folosi un antiinflamator,ceva? [continuare]
E normal sa simt tăietură operației inghinale intarita?
Din ComunitateSunt operata de 2 saptamani și simt zona unde sunt tăiată întărită iar abdomenul în partea în care sunt operata este umflata e ok oare? Medicul a spus când am fost sa îmi scot firele ca arata normal [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter