informatii despre fumat
Renuntarea la fumat – cum se poate renunta la fumat?
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati O data cu renuntarea la fumat, unele persoane inlatura si evita orice le-ar putea aminti de acest obicei. O data ce au renuntat, ei nu se mai reapuca. Insa, pentru multe persoane nu este chiar asa usor. Atunci cand fumezi, corpul ravneste dupa nicotina din tigara. A renunta la fumat, e mult mai greu decat atunci cand incerci sa-ti schimbi orice alt obicei. E greu, dar se poate! Poti renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele. Nu exista un plan, o strategie valabila pentru toata lumea. Iti poti dubla sau chiar tripla sansele de reusita folosind in paralel si un tratament medicamentos. Metode ajutatoare pentru renuntarea la fumat: - medicatia (terapia de inlocuire a nicotinei si bupropionul) - activarea in cadrul unor programe si asociatii anti-fumat - comunicarea permanenta cu medicul si terapeutul. Poti sa renunti la fumat si sa te reapuci de mai multe ori, pana sa reusesti definitiv acest lucru. Majoritatea persoanelor... [continuare]
Mituri despre bronhopneumopatia obstructiva cronica
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Poate sa apara bronhopneumopatia obstructiva cronica in cazul nefumatorilor? Bronhopneumopatia obstructiva cronica, numita pe scurt BPOC, face referire la un grup de afectiuni pulmonare care blocheaza fluxul de aer si produce dificultati la respiratie. Multe persoane considera ca aceasta afectiune apare doar in cazul fumatorilor, dar acest lucru este eronat. Chiar si persoanele care nu fumeaza pot dezvolta BPOC, iar simptomele tind sa fie similare cu cele regasite in cazul fumatorilor. Simptomele bronhopneumopatiei obstructive cronice Bronhopneumopatia obstructiva cronica provoaca dificultati la respiratie, deoarece restrictioneaza schimbul de gaze de la nivelul plamanilor. Aceasta boala se caracterizeaza prin inflamatie si producere de mucus in exces, ducand astfel la blocarea cailor respiratorii. Plamanii devin mai putin elastici, iar alveolele pulmonare au de suferit. Emfizemul si bronsita cronica sunt doua afectiuni medicale frecvent asociate bronhopneumopatiei obstructive... [continuare]
Fumatul pasiv, o amenintare pentru sanatate
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati In virtutea principiului tolerantei reciproce intre oamenii unei societati civilizate, am putea accepta ca nefumatorii si fumatorii sa traiasca impreuna in buna intelegere. O atitudine de toleranta mutuala si-ar avea locul daca fumatul pasiv nu ar afecta sanatatea celor care sunt nevoiti sa-l suporte. Dar, nu isi are locul. Din ce in ce mai multe studii indica faptul ca fumatul pasiv dauneaza grav sanatatii, inhalarea fumului de catre nefumatori avand consecinte serioase. Mai mult, aceste consecinte sunt cu atat mai grave cu cat petrecem mai mult timp in preajma fumatorilor. Stiind aceste lucruri, nu mai este pur si simplu posibil sa ne limitam la acest concept al tolerantei, mai ales in mediul profesional, unde foarte rare sunt cazurile cand ne putem alege noi mediul de lucru. Fumatul pasiv ne priveste pe noi toti, pana si in casele noastre, pentru ca fumatul partenerului, al unuia dintre parinti expune membrii familiei (copiii sunt cei mai afectati) la o... [continuare]
8 mituri despre cancer si explicatiile lor
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Miturile despre cancer raspandesc informatii care impiedica populatia sa se protejeze cu adevarat de pericolul dezvoltarii acesti boli raspandite la nivel mondial si creeaza confuzie in mintea pacientilor cu acest diagnostic, nevoiti sa lupte cu toate resursele pentru supravietuire. Iar o buna intelegere a cauzelor, factorilor de risc si controlului cancerului creste substantial sansele de reusita ale tratamentului oncologic. Idei preconcepute despre cancer explicate de specialisti Oricare ar fi sursa lor, miturile de cancer pot fi daunatoare pe masura ce se imprima in mentalitatea oamenilor. Ele formeaza o falsa perceptie asupra prevenirii cancerului si afecteaza gradul de speranta al pacientilor privind sansele de supravietuire. Institutul National de Cancer din SUA, Societatea Americana a Cancerului si Societatea Americana de Oncologie Clinica ofera explicatiile reale care se ascund in spatele celor mai frecvente mituri despre cancer. 1. Cancerul provoaca... [continuare]
Poate fumatul sa provoace avort spontan?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Numerosi factori pot contribui la declansarea avortului spontan. In multe cazuri, medicii nu identifica o singura cauza pentru aceasta situatie neplacuta. Totusi, cercetarile arata ca fumatul in timpul sarcinii creste riscul de avort. Fumatul este doar unul dintre factorii de risc pentru avortul spontan. Alti factori de risc includ varsta inaintata, antecedentele de avort spontan si malnutritia. Conform studiilor, cea mai frecventa cauza a avortului spontan in primul trimestru al sarcinii este reprezentata de anomaliile cromozomiale. Acest articol are ca scop prezentarea unor informatii importante despre riscul pe care il are fumatul cu privire la avortul spontan. Astfel, sunt expuse cateva dintre rezultatele studiilor de specialitate cu privire la acest aspect, alaturi de lista altor factori de risc importanti, De asemenea, este prezentat riscul de avort spontan in functie de fiecare trimestru in parte. Ce spun studiile? Conform specialistilor, nu este clar daca... [continuare]
Densitatea osoasa - informatii utile
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Multe femei efectueaza examene periodice de tipul: testul Papanicolau sau mamografia, dar ignora un alt examen la fel de important: determinarea densitatii osoase. Evaluarea densitatii osoase se efectueaza de obicei dupa menopauza, este rapida si nedureroasa, putand prezice daca vor aparea sau nu probleme legate de sistemul osos. In plus, medicul poate stabili un tratament adecvat in functie de rezultatele testului sau poate recomanda modificarea stilului de viata. Testul care determina densitatea osoasa este un bun predictor al riscului de fractura, afirma Felicia Cosman, director medical al Fundatiei Nationale de Osteoporoza din Washington. Este foarte importanta minimalizarea riscului de fractura, intrucat cu cat pacientul este mai invarsta cu atat riscul de fractura este mai crescut, putand fi nevoie de spitalizare indelungata si pierderea mobilitatii pe termen lung. Factori de risc Anumite femei prezinta un risc crescut de pierdere a masei osoase,... [continuare]
Generalitati Sanatatea orala se refera la gura, care include dintii, gingiile, maxilarul si tesuturile adiacente. Grija pentru sanatatea orala poate preveni aparitia afectiunilor orale, mai ales ca nivelul starii de sanatate orala poate influenta sanatatea intregului organism, astfel ca gura are nevoie de ingrijire completa pentru o stare optima de sanatate. Care sunt cel mai frecvent intalnite probleme de sanatate orala? Cele mai des intalnite afectiuni orale sunt cele legate de gingii sau de dinti. - Cariile - Majoritatea oamenilor au un risc crescut de a dezvolta carii dentare. Bacteriile (germenii) traiesc in mod natural in gura unei persoane, ca urmare a prezentei zaharului in alimentele pe care le consuma. Zaharul formeaza acizi care, in timp, distrug stratul exterior al dintilor si, astfel, apar cariile dentare si alte tipuri de afectiuni. - Afectiunile gingivale - Bolile gingiilor sunt infectii cauzate de bacterii care, impreuna cu mucusul si alte tipuri de particule... [continuare]
Generalitati Tigarile electronice sunt produse concepute sa functioneze cu nicotina sau alte substante sub forma de vapori. De obicei acestea includ un element cu rol de incalzire care contine baterii (de obicei, reincarcabile), un cartus cu nicotina sau alte substante chimice si un atomizator (partea care vaporizeaza solutia din cartusul tigarii electronice). Acesti vapori pot fi inhalati de catre utilizator. Tigara electronica are rolul de a imita experienta fumatului real, in conditii mai putin nocive pentru sanatate. In plus, daca se foloseste nicotina, persoana care utilizeaza tigara electonica va asimila o cantitate de nicotina apropiata cu cea existenta intr-o tigara conventionala. De obicei, tigara electonica este folosita in multe dintre cazuri nu doar pentru a inlocui experienta fumatului traditional cu una asemanatoare, dar care sa dauneze mai putin, ci si in scopul renuntarii la fumat. Pro si contra tigarii electronice 1. Unul dintre avantajele utilizarii tigarii... [continuare]
Informatii despre cancerul cervical pe care orice femeie trebuie sa le cunoasca
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cancerul cervical este un tip de cancer diagnosticat de cele mai multe ori in faza avansata, cu o rata a supravietuirii foarte scazuta. Cancerul cervical sau de col uterin, cum mai este numit, este cauzat de Virusul Papiloma Uman (HPV = Human Papilloma Virus), transmis prin acte sexuale neprotejate cu un partener infectat. Exista o serie de informatii esentiale pe care orice femeie ar trebui sa le cunoasca despre cancerul de col uterin, cata vreme cancerul cervical afecteaza exclusiv anatomia feminina, barbatii fiind doar purtatori ai virusului. Ce este cancerul cervical Cancerul cervical reprezinta raspandirea celulelor canceroase pe suprafata cervixului (a colului uterin). Cervixul este un orificiu ingust amplasat in partea inferioara a uterului, cu rol de legatura intre vagin si cavitatea uterina. Colul uterin produce mucus cervical, o secretie care ajuta spermatozoizii sa calatoreasca in uter, spre trompele uterine, acolo unde pot fertiliza In mod... [continuare]
Fumatul in sarcina creste riscul de hipertensiune la copii!
Autor: SfatulMedicului
Ce este hipertensiunea arteriala Hipertensiunea arteriala este o afectiune caracterizata prin cresterea presiunii sangelui asupra peretilor arteriali, ceea ce poate duce la complicatii grave, cum ar fi bolile cardiovasculare si accidentul vascular cerebral. Cum se manifesta la copii? La copii, hipertensiunea este mai rar diagnosticata, dar poate avea efecte de durata asupra sanatatii, inclusiv pe termen lung. Hipertensiunea apare atunci cand forta exercitata de sange asupra peretilor arteriali este prea mare. Acest lucru poate duce la deteriorarea vaselor de sange si a organelor, crescand riscul de boli cardiace si renale. Simptome Simptomele la copii pot fi adesea asimptomatice, dar includ dureri de cap, oboseala, vedere incetosata si confuzie. Complicatii Complicatiile hipertensiunii includ insuficienta cardiaca, infarctul miocardic si problemele renale. Diagnostic Diagnosticul se face prin masuratori regulate ale tensiunii arteriale si, daca este necesar,... [continuare]
Fumatul si efectele sale asupra longevitatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fumatul este responsabil cu o treime din numarul total al decesurilor cauzate de cancer la nivel global. Acest viciu cu multe efecte negative asupra longevitatii continua sa induca moartea prematura in sute de mii de cazuri anual, crescand exponential riscul dezvoltarii de boli cronice grave, unele dintre ele incurabile. Cercetatorii au demonstrat in repetate randuri ca fumatul este o cauza specifica a nu mai putin de 10 tipuri de cancer, de la cancerul pulmonar, pana la cancerul biliar si leucemia acuta. Bolile cardiace, osteoporoza, emfizemul pulmonar sau atacul cerebral pot fi produse de fumatul intensiv. Din fericire, renuntarea la fumat poate sa repare partial sau total raul cauzat de acest viciu extrem de nociv. Fumatul si riscurile sale pentru sanatate Persoanele care fumeaza isi multiplica riscul de a dezvolta peste 50 de afectiuni medicale, unele dintre ele fatale, altele cu sechele ireversibile asupra starii de sanatate. Nu doar fumatul activ ridica... [continuare]
Generalitati Numeroasele mituri despre durerile de spate nu sunt deloc de ajutor in gestionarea acestei probleme frecvente si persistente, care implica de multe ori tratamente complexe, cu diverse riscuri si complicatii. Ideile preconcepute despre cauze, diagnosticare si tratament pot fi factori agravanti in continuitatea simptomelor, asa cum informarea completa si corecta ajuta la tratarea mai usoara a durerilor de spate. Mituri si adevaruri despre durerile de spate Statisticile medicale arata ca 8 din 10 oameni vor experimenta dureri de spate la un anumit moment al vietii. In SUA, aceasta problema medicala este - Cauza principala a dizabilitatilor persoanelor de peste 45 de ani; - Al doilea motiv frecvent de vizitare a medicului generalist; - A treia cauza frecventa a procedurilor chirurgicale; - A cincea cauza frecventa a spitalizarii; Asadar, majoritatea oamenilor ajung sa experimenteze, la un moment in viata, dureri de spate suparatoare. Modul in care ele sunt... [continuare]
7 lucruri mai putin cunoscute despre virusul hpv
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Infectia cu virusul HPV se numara printre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuala din lume. In ciuda raspandirii sale semnificative (aproximativ 90% din populatie il contacteaza o data in viata), virusul Papilloma Uman si efectele sale nu sunt pe deplin intelese de toata lumea. Exista in continuare multe lucruri mai putin cunoscute despre virusul HPV, desi informatiile in cauza vizeaza un public foarte larg. Informatii esentiale despre virusul HPV Virusul Papilloma Uman este un virus cu transmitere sexuala, prin contact genital si tegumentar, care manifesta rareori simptome. Sistemul imunitar il poate elimina din organism in unele cazuri, intr-o perioada de aproximativ jumatate de an. Statisticile medicale arata ca cel putin 50% din adultii activi sexual dobandesc o infectie cu HPV la un moment dat in viata. In anul 2011, Universitatea de Stat din Ohio, SUA, publica un studiu din care reiesea faptul ca mai mult de 60% din cazurile de cancer... [continuare]
Planificarea unei truse de supravietuire Sunt necesare substituente pentru placerea fumatului. Se pot obtine satisfactii orale de la gustari cu putine calorii, guma de mestecat sau scobitori, consumul de apa sau suc de fructe, mestecarea unui morcov sau a tulpinilor de telina, decojirea de seminte de floarea soarelui. Mainle pot fi ocupate cu un puzzle pentru degete, creioane sau lingurite pentru amestecat cafeaua. Este bine ca aceasta trusa sa fie tot timpul pregatita si sa insoteasca persoana care renunta la fumat cat timp are nevoie de ea. Daca nici una dintre aceste tactici nu functioneaza, persoana se poate motiva spunandu-si ca va trai mai multa daca nu fumeaza, poate suna un prieten pentru incurajare, sa faca o plimbare, sa mediteze sau sa se roage, sau sa faca exercitii de relaxare si stretching, sa numere pana la 300, sa se relaxeze cu o baie calda. Zece pasi pentru a scapa de fumat Nicotina este unul dintre cele mai adictive si mai toxice substante de pe pamant. O... [continuare]
Ce spune viata sexuala despre sanatatea unui barbat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sexualitatea joaca un rol foarte important in viata multor oameni. Cand lucrurile nu mai merg asa cum trebuie, majoritatea o pun pe seama unei relatii nepotrivite. Dar uneori organismul incearca sa spuna ceva despre starea sa de sanatate. Din ce in ce mai multi oameni stiu astazi ca sexualitatea nu este doar o chestiune de calitate a vietii ci poate fi si un simptom al unor afectiuni medicale ascunse. Urmatoarele situatii nu sunt prea placute pentru barbati, dar este bine ca ele sa fie mentionate la controlul de rutina pentru ca medicul sa poata avea un tablou complet al problemelor de sanatate. Barbatul nu mai este interesat de activitatea sexuala Care poate fi cauza - testosteron scazut – multe lucruri pot duce la pierderea interesului pentru activitatea sexuala: stresul la serviciu, dezinteresul fata de partenera, lipsa somnului. Atunci cand cele de mai sus nu se aplica este posibil ca pacientul sa aiba un nivel scazut de testosteron. Testosteronul este un... [continuare]
Mituri despre caderea parului la barbati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca suspectati ca veti cheli, probabil ca simtiti dorinta puternica sa aflati exact care sunt cauzele problemei dumneavoastra. In aceasta incercare de informare este posibil sa va loviti de numeroase mituri si conceptii gresite, privind cauzele, tratamentul si factorii declansatori ai caderii parului. In continuare va prezentam cateva dintre aceste mituri si explicatiile stiintifice care le contrazic sau le sustin. Cel mai frecvent intalnite mituri despre caderea parului la barbati - Genele care determina caderea parului provin numai din partea mamei Realitate: desi mostenirea genetica din partea mamei este ceva mai puternica, alopecia androgenetica poate fi mostenita atat de la mama, cat si de la tata sau de la ambii parinti. - Barbatii care au chelie au si un nivel ridicat de testosteron Realitate: pierderea parului este cauzata de o sensibilitate crescuta a foliculilor de par (in anumite zone ale scalpului) la dihidrotestosteron si nu de nivelurile ridicate... [continuare]
Generalitati Impotenta este imposibilitatea persistenta de a mentine o erectie, satisfacatoare pentru contactul sexual. Medicii specialisti folosesc de obicei termenul de „disfunctie erectila”, pentru descrierea acestei afectiuni, si pentru a o diferentia de alte tulburari legate de actul sexual, ca lipsa dorintei sexuale sau probleme de ejaculare sau orgasm. Acest articol este despre impotenta, definita ca si disfunctie erectila. Impotenta poate include incapacitatea totala de a atinge erectia, o abilitate inconstanta de a face acest lucru sau tendinta de a sustine numai erectii foarte scurte. Aceste variatii definesc impotenta si fac estimarea acesteia dificila. Expertii sunt de parere ca impotenta afecteaza intre 10 si 15 milioane de americani. In anul 1985, Institutul Medical National de Cercetare Ambulatorie a raportat 525000 de consulturi ambulatorii pentru disfunctia erectila. Impotenta are de obicei o cauza organica, ca o afectiune, un traumatism sau efecte... [continuare]
Tratamentul tumorilor carcinoide gastrointestinale: informatii pentru pacient
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tumora carcinoida a tractului digestiv ia nastere din tesutul care captuseste (mucoasa) tractului digestiv. Tractul gastrointestinal (digestiv) este format din stomac, intestinul subtire si intestinul gros. Aceste structuri formeaza tractul digestiv in care elementele nutritive (vitaminele, mineralele, carbohidratii de carbon, grasimile, proteinele si apa) rezultate din alimentele ingerate sunt prelucrate si excretate de organism. Tumorile carcinoide gastrointestinale se dezvolta dintr-un anumit tip de celule secretoare de hormoni de la nivelul mucoasei digestive (mucoasa ce captuseste intreg tractul gastrointestinal). Aceste celule produc hormoni care ajuta la reglarea sucurilor digestive si a musculaturii implicate in transportul alimentelor, la nivelul stomacului si a intestinului. De asemenea tumorile carcinoide digestive pot produce hormoni. O tumora carcinoida cu punct de plecare la nivelul rectului (ultimul segment al intestinului gros) de obicei nu... [continuare]
Generalitati Gasirea motivului este primul pas in eliberarea de tigari; insa pentru multi nu este de ajuns. Cum sa-i ajutam pe cei care doresc cu adevarat sa nu mai fumeze dar... intampina greutati? "Cauta cauza si vei avea rezolvarea" este un principiu valabil si pentru vindecarea bolilor, inclusiv pentru tratarea tabagismului. De ce fumeaza oamenii? Din cauza combinarii, in proportii diferite, a 3 dependente: nicotinica (biologica), psiho-comportamentala (obiceiul, ticul, placerea, invatarea unei anume reactii la stress) si sociala (imaginea de sine in raport cu societatea). Asadar, cand vrei sa renunti, trebuie sa le ai pe toate trei in vedere; nu este suficient sa te adresezi numai unei componente. Mai mult, trebuie sa le cuprinzi in proportiile specifice propriei persoane. In articolul de fata vom parcurge principalele mijloace de tratament, urmand ca in articolul urmator sa prezentam exemple de strategii practice. Tratamentul dependentei nicotinice Paradoxal,... [continuare]
Buna ziua ! am reusit si eu sa ma las de fumat doar de 3 zile, sunt fff fericita, nu mi am inchipuit ca poate fi atat de usor,conteaza sa vrei cu adevarat si reusesti pana la urma, am citit si cartea antifumat de allen carr- in sfarsit nefumator, ve o recomand,Intrebarea mea este de ce ma trezesc pe fiecare dimineata cu un gust amar in gura si simt gatul, gura ca si cum as fi fumat foarte mult? este normal? [continuare]
M-am lasat de fumat in urma cu 6 luni cu ajutorul tratamentului cu medicamentul Champix. Acest tratament dureaza aprox. 3 luni. Dupa intreruperea tratamentului,am intrat intr-o stare de depresie care se accentueaza incontinu.Este posibil sa mai apara sevrajul la nicotina dupa atata timp? Care ar putea sa fie rezovarea la aceasta problema? [continuare]
Ce efecte pe termen lung are fumatul asupra organismului? Ce sa fac ca sa ma las de fumat? Vreau indicatii pertinente ale persoanelor care au reusit sa se lase de fumat. Teorie stiu si eu dar in practica este foarte grea. Vreau ajutor. [continuare]
Buna ziua. Cum pot sa imi conving prietenul sa se lase de fumat? Are 25 ani și e și slab vai de capul lui. Va rog mult ajutați mă cu un remediu care sa AJUTE, pe baza de medicamente, va. Rog mult!!!! [continuare]
Buna ziua! M-am lasat de fumat de aproape 2 saptamani, cu ajutorul plasterului Nicorette. De a doua zi , nu am mai simtit nevoia sa fumez, deci n-am mai fumat, insa m-am trezit cu o tuse continua cu flegma, care se rupe greu, mancarimi si usturimi pe trahee si limba, senzatia de greutate in piept si am senzatia ca respir cu greu. Aceste simtome neplacute le am si acum. As dori sa stiu de la un specialist si de la cei care s-au lasat de fumat, daca s-au confruntat cu asa ceva. Este oare normal sau e cazul sa ma ingrijorez si sa ma prezint la un consult? va multumesc! [continuare]
markerul CEA poate da niste indicii corecte despre un eventual cancer pulmonar? [continuare]
Vointa este principalul lucru de care aveti nevoie cand decideti sa va lasati de fumat, asta daca nu exista boli care sa interzica fumatul, desi acesta "contribuie" la mai toate bolile. Am fumat 11 ani si am renuntat dupa ce am auzit despre cazuri de tineri (inclusiv prieteni) ca sunt extrem de bolnavi (infarct de miocard la 32 de ani), iar una din cauze este fumatul, clar. Am gasit multe informatii utile pe internet despre cum poti depasi momentele de cumpana dupa ce decizi sa nu mai fumezi, am tinut cont de sfaturile specialistilor, mi-a fost greu sa raman tare pe pozitie si am reusit sa depasesc cele 3 saptamani critice dupa care se spune ca organismul invinge dependenta. Intr-adevar am avut dureri de cap si insomnie cateva zile, dar cu toate astea eram fresh la primele ore, cu pofta de munca si mancare si fffff important: cu toti banii pe care ii dadeam pe tigari, economisiti. "Ritualul" de dimineata cafea+tigara este mai greu de depasit in prima saptamana, dar schimbati... [continuare]
De cateva saptamani am observat ca limba mea este mai alba(dupa raclarea limbii aceasta devine rozalie dar dupa cateva ore apar iarasi depuneri albe). In gat am senzatie de arsura sau de ceva prins de amigdale, iar in urma cu doua zile am vazut pe una din amigdale 3 puncte albe. Tin sa mentionez ca in zona amigdalelor am gatul foarte uscat si cateodata o sanzatie ca nu pot sa inghit. De 3 zile m-am lasat de fumat si ragusesc atunci cand vorbesc. Despre ce este vorba? Multumesc [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pneumologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter