exercitii pentru scolioza
Legatura dintre scolioza si pozitia copilului in banca
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Pozitia pe care un copil o adopta in banca atunci cand este la scoala, dar si pozitia in care sta pe scaun cand este acasa si face teme sau mananca pot provoca afectiuni ale coloanei vertebrale precum scolioza. Scolioza este o deformare a coloanei vertebrale, caracterizata printr-o curbura laterala mai mare de zece grade. In mod normal, coloana vertebrala este dreapta atunci cand este privita din spate. Copiii cu scolioza pot avea o coloana vertebrala deformata, in forma de S sau C. Copilul poate avea o pozitie anormala ca si cum ar fi inclinat intr-o parte. Devierea poate sa apara in partea stanga sau dreapta a coloanei vertebrale. De asemenea, scolioza poate sa afecteze ambele parti in sectiuni diferite, astfel incat atat regiunea toracica a coloanei, cat si cea lombara pot fi afectate simultan. Cauze De cele mai multe ori, cauza scoliozei nu este cunoscuta. Un copil poate sa se nasca cu aceasta afectiune sau o poate dezvolta cu trecerea timpului. Aceasta... [continuare]
Ce este scolioza Scolioza reprezinta o curbura nefireasca la nivelul coloanei vertebrale, in plan transversal, ceea ce inseamna ca are loc o rotatie laterala a coloanei vertebrale. Aceasta poate fi blanda de pana la 10 grade sau poate fi severa, de grad 100 sau mai mult. Prevalenta La adult, majoritatea cazurilor de scolioza sunt insa blande si nu necesita tratament specific. La copii, anumite cazuri necesita tratament de specialitate. Tratamentul este deseori tintit asupra simptomatologiei mai degraba decat asupra fixarii curbei, avand ca scop reducerea durerii si imbunatatirea functiei. Desi scolioza in sine este nedureroasa, apar procese de degenerare ce pot produce durere. Modificarile conformatiei si morfologiei corporeale pot, de asemenea, sa apara si sunt influentate de gradul de scolioza. In general, scolioza este cel mai frecvent diagnosticata in adolescenta, fiind observate modificari la nivelul coloanei vertebrale toracice. Daca scolioza nu este diagnosticata... [continuare]
Scolioza - recuperare prin kinetoterapie
Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie
Generalitati In ultimii ani au fost cautate noi metode de tratament care, alaturi de metodele conservatoare, incearca sa realizeze o corectare cat mai eficienta a acestei probleme fizice. Scolioza continua sa ramana una dintre enigmele medicinei si aceasta pentru ca evolutia ei este plina de neprevazut, marcata de agravari si modificari la intervale neasteptate. Situatia persoanelor care prezinta o scolioza este considerata astazi destul de grava in lumea medicala, cu atat mai mult cu cat o serie dintre cauzele presupuse a determina aparitia unei scolioze au fost inlaturate sau au capatat o incidenta mai scazuta in tarile dezvoltate (poliomielita, rahitismul, malnutritia etc). Din aceasta cauza a aparut necesitatea organizarii unor baze de tratament speciale pentru recuperarea acestei afectiuni. Dar scolioza ridica nu numai probleme de patologie legate de prezenta ei, ci si de aspecte pur medicale, in general. Ea determina preocupari deosebite ale medicilor, pacientilor si... [continuare]
Durerea de spate: cauze, simptome si solutii pentru o coloana sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
De ce apare durerea de spate? Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale vremurilor moderne. Peste 80% dintre adulti resimt, la un moment dat, dureri la nivelul spatelui — fie lombar, toracic sau cervical. Coloana vertebrala si rolul sau Coloana vertebrala este „axa” corpului nostru: sustine greutatea, permite miscarea si protejeaza maduva spinarii. Cand muschii, articulatiile sau nervii sunt solicitati excesiv, apare durerea. Majoritatea cazurilor sunt temporare, dar daca disconfortul persista, poate indica o problema mai serioasa care necesita atentie medicala. Cauzele principale ale durerii de spate Durerea de spate poate fi cauzata de multi factori — de la efort fizic la sedentarism. Iata cele mai frecvente: 1. Tensiunea si intinderile musculare Ridicarea obiectelor grele sau miscarile bruste pot suprasolicita muschii si ligamentele spatelui. Este cea mai comuna cauza de durere lombara acuta. 2. Pozitia incorecta la birou [continuare]
Afectiunile spatelui si gimnastica
Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie
Generalitati Gimnastica este un sport care implica un grad ridicat de disciplina si presupune antrenament riguros. Multe dintre afectiunile spatelui se manifesta in timpul acestui sport. Cei care practica gimnastica ar trebui sa isi ia masuri de precautie pentru a micsora riscul producerii accidentelor la coloana vertebrala. Anatomia coloanei vertebrale Coloana vertebrala este compusa din vertebre si discuri intevertebrale care se afla intre fiecare vertebra si care contin o substanta gelatinoasa numita nucleu pulpos. Impreuna cu vertebrele, acestea permit miscarea flexibila a partii superioare a corpului, protejand in acelasi timp si maduva spinarii. Cum au loc accidentele Afectiunile de la nivelul spatelui la sportivii adolescenti sunt declansate de miscari repetitive cum ar fi aplecarile si rasucirile. Acesta pot provoca traumatisme la nivelul coloanei vertebrale. Riscul accidentarii coloanei vertebrale apare mai ales atunci cand un gimnast se antreneaza intens si nu isi... [continuare]
Ce este scolioza Scolioza este afectiunea in care coloana vertebrala este deviata in plan frontal (intr-o parte), coloana vertebrala fiind in conditii normale dreapta. In acelasi timp coloana vertebrala poate fi si rasucita (rotata in jurul axului). In mod obisnuit, scolioza apare la mijlocul spatelui (coloana toracica) sau in partea de jos a spatelui (coloana lombara). Multi oameni au un anumit grad de deviere a coloanei. De fapt, curburile coloanei vertebrale mai mici de 10 grade sunt considerate deviatii normale ale coloanei. Scolioza apare atunci cand deviatia coloanei este mai mare de 10 grade. Coloana vertebrala se curbeaza de obicei in foma literei S sau C. Cauza aparitiei scoliozei In 80% din situatii, cauza aparitiei scoliozei nu este cunoscuta. Aceasta este numita scolioza idiopatica. Scolioza apare de obicei in copilarie sau adolescenta si este asociata factorilor genetici, adesea fiind o afectiune familiala. Sunt doua tipuri de scolioza: structurata si... [continuare]
Generalitati Scolioza este o afectiune a coloanei vertebrale in care se poate observa o deviere in plan frontal, in cadrul careia apare gibozitatea – rotatia corpurilor vertebrale, manifestata prin iesirea in afara a coastelor, coloana fiind in parametri normali dreapta. In mod frecvent scolioza apare in zona dorsala (mijlocul coloanei) sau lombar (in josul coloanei). Pentru deviatii mai mici de 10 grade nu exista grad mare de risc, ele fiind curburi normale ale coloanei, curburile care depasesc 10 grade se pot considera scolioze. Scoliozele se pot clasifica in scolioza de tip C sau scolioza de tip S. Cauze Scoliozele pot aparea din cauze necunoscute (scolioza idiopatica), acest tip de scolioza se manifesta la peste 75% din cazuri. Scoliozele pot aparea la copii si adolescenti din cauza factorilor genetici, de cele mai multe ori fiind o afectiune mostenita (o regasim la parinti). La adulti, scolioza poate aparea din cauza proceselor degenerative (imbatranirea), modificarile... [continuare]
Eliberarea scutirilor medicale de la orele de educatie fizica si sport pentru elevi si studenti
Autor: SfatulMedicului
Ordin nr.520/2007 din 06.03.2007 Ordin pentru aprobarea Metodologiei privind eliberarea scutirilor medicale de la orele de educatie fizica si sport pentru elevi si studenti si a Baremului medical cuprinzand afectiunile pentru care se acorda scutirile medicale de la orele de educatie fizica si sport. Publicat in MOF nr 275 -25.04.2007 Actul a intrat in vigoare la data de 25 aprilie 2007 Avand in vedere prevederile Legii nr 95/2006 privind reforma in domeniul sanatatii, cu modificarile si completarile ulterioare, si ale Legii invatamantului nr. 84/1995, republicata, cu modificarile si completarile ulterioare, vazand Referatul comun de aprobare nr. E.N. 1.120/2007 al Secretariatului general al Ministerului Sanatatii Publice si nr. 10.925/2007 al Secretariatului general al Ministerului Educatiei si Cercetarii, in temeiul prevederilor Hotararii Guvernului nr. 862/2006 privind organizarea si functionarea Ministerului Sanatatii Publice si ale Hotararii Guvernului nr. 223/2005 privind... [continuare]
Recuperarea medicala pentru durerile lombare
Autor: SfatulMedicului
Ce este durerea lombara Durerea lombara nu este o boala, ci un simptom foarte frecvent, cu multiple cauze posibile. Durerea de spate este acum principala cauza de dizabilitate la nivel mondial, aceasta afecteaza toate categoriile de varsta, iar mai mult de jumatate din populatie a avut cel putin un episod de durere lombara de-a lungul vietii. Durerea care se localizeaza posterior, in regiunea dintre marginea coastei inferioare si coapsele proximale este denumita lombalgie, iar durerea care iradiaza in josul piciorului posterior sau lateral dincolo de genunchi se numeste sciatica. Cauze Pentru majoritatea persoanelor cu dureri de spate, in prezent nu este posibila identificarea cu exactitate a unei surse specifice. Cauzele care pot declansa un sindrom dureros lombar pot fi variate si pot fi de tip: • Degenerativ (cel mai frecvent) • Infectios • Inflamator • Metabolic • Neoplazic • Traumatic Factori care pot influena aparitia durerii lombare Durerea lombara... [continuare]
As avea si eu nevoie de un sfat...Cu putin timp in urma am mers la medicul meu de familie pentru a-mi lua o scutire pentru ora de ed. fizica (deoarece am astm). Medicul de familie a dorit sa ma consulte si s-a uitat putin la coloana mea si mi-a spus ca am coloana vertebrala deformata si pare a fi ceva grav, ca voi avea nevoie de un corset si alte din astea..dupa cum vorbea cu mine mai urma sa-mi spuna ca urmez sa mor.. Mi-a dat apoi o trimitere catre un medic ortoped . Am mers in aceeasi zi si acel doctor a inceput sa rada de mine.. Mi-a spus ca am coloana vertebrala foarte putin deviata spre dreapta dar nu este nimic grav.. Si mi-a dat cateva sfaturi gen sa merg la un specialist in kinetoterapie si sa fac zilnic cateva exercitii pentru a-mi corecta problema. A scris apoi un bilet pe care sa i-l duc medicului de famillie. I l-am dus, ea la citit si a inceput sa-mi vorbeasca iar de parca urma sa mor,(ca trebuie sa port corset ca nu e de gluma cu problema mea si ar trebui sa urmez si... [continuare]
Am nevoie de exercitii de fiziotarepie/gimnastica medicala. ma poate ajuta cinieva>
Buna, Am scolioza de gradul II si am nevoie de niste exercitii pentru fizioterapie/gimnastica medicala. Poate sa-mi dea cineva o fisa cu exercitii? Am mare nevoie de ele. Multumesc! [continuare]
As indrazni sa va intreb cat la % sunt sanse de reusita,si cat la % sunt sanse sa raman paralizata?!am scolioza in C,am 2 anestezii totale in coloana,iar inca vre-o 3 locale.am 20 de ani si as dorii mai multe informatii,m-as fi gandit sa fac operatie ! [continuare]
Buna ziua .Am 37 ani si am scolioza dorsolombara sinistra convexa.Am dureri f mari de spate. Care este cauza si ce as putea face?La ce clinica imi recomandati sa merg? [continuare]
Buna ziua. Nu stiu daca am ales corect sectiunea. Am scolioza dorso-lombara dextroconvexa si vroiam sa intreb daca sunt anumite exercitii care pot fi facute la sala pentru indreptarea coloanei.Hiperextensia spatelui este buna in cazul meu ? Daca nu,recomandati-mi un program de sala. Nu am probleme cu dureri de spate. Multumesc. [continuare]
de cateva saptamani am fost la medic mi-a dat tratament si mi-a spus ca am inceput de scolioza am27 de ani,lucrez in comert....asa ca e necesar sa ridic,doar ca am niste dureri de spate dimineata cand ma trezesc....pana pornesc..ce repercursiuni ar putea avea in viitor ? [continuare]
cum ne putem mentine o postura adecvata si cum sa prevenim durerile de la nivelul coloanei? cum este recomandat sa dormim pentru a ne menaja coloana vertebrala? ce fel de perne recomandati? ce exercitii ne stau la indemana pt corectarea pozitiei vicioase pe care o adoptam din reflex. [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna,am 15 ani si de curand am aflat ca am scolioza.Sunt foarte speriata si vreau sa stiu daca ma voi vindeca vreodata si cum sau voi suferi toata viata de scolioza.De asemenea nu sunt prea inalta si vreau sa stiu daca e posibil sa pierd din inaltime din cauza scoliozei si cat? [continuare]
Avand scolioza si hernie intraspongioasa l3 pot sa fac inot si exercitii la stepper ? Multumesc. [continuare]
cica m-as fi nascut asa sau a "aparut"cand aveam 2 ani,orsicum ma intereseaza daca are cineva,daca fizioterapia a ajutat si cat de repede evolueaza boala. [continuare]
Gestionarea cifoscoliozei: optiuni terapeutice si strategii de recuperare
Autor: SfatulMedicului
Ce este cifoscolioza Cifoscolioza este o afectiune complexa a coloanei vertebrale care combina doua tipuri de deformari: cifoza (curbura excesiva a coloanei in plan sagital, ducand la formarea unei cocoase) si scolioza (curbura laterala a coloanei vertebrale). Aceasta poate afecta postura, aspectul fizic si poate provoca dureri si alte probleme de sanatate. Cauze Cifoscolioza poate fi cauzata de mai multi factori, printre care: Congenitale: Anomalii de dezvoltare a coloanei vertebrale prezente de la nastere. Neuromusculare: Afectiuni precum distrofia musculara sau paralizia cerebrala. Degenerative: Procesul natural de imbatranire care afecteaza vertebrele si discurile intervertebrale. Idiopatice: Cauze necunoscute, adesea intalnite in randul adolescentilor. Simptome Simptomele cifoscoliozei pot varia in functie de severitatea afectiunii si includ: Deformare vizibila a coloanei vertebrale: O curbura neobisnuita sau asimetrica a spatelui. Durere de spate: In special in... [continuare]
Generalitati Scolioza este o afectiune evolutiva si care se caracterizeaza prin una sau mai multe curburi laterale ale coloanei vertebrale, vizibile in plan frontal, insotita de rotatia vertebrelor. Concret, privita din spate, coloana este perfect rectilinie. Atunci cand privim o persoana cu coloana vertebrala normala observam ca spatele acesteia este drept. In cazul persoanelor afectate de scolioza, spatele apare curbat. Un pacient diagnosticat cu scolioza poate sa se confrunte cu dureri ale coloanei vertebrale la efectuarea unor activitati prelungite, care implica statul asezat sau in picioare. Scoliozele severe pot duce si la probleme respiratorii. Un important factor de risc este marimea curburii: cu cat aceasta este mai mare, cu atat creste si gravitatea afectiunii. Care sunt cauzele scoliozei Exista mai multe tipuri de scolioza: Scolioza congenitala - este cauzata de o anomalie a oaselor, prezenta la nastere. Scolioza neuromusculara – este un rezultat al muschilor... [continuare]
Pentru orice femeie, propriul corp este o lume aparte, unica, o sursa minunata de senzatii, cunostinte, descoperiri, calatorii linistite, o oaza personala pe care numai ea insasi o cunoaste, si la care doar ea are acces in mod intim si profund. Daca unui numar de o suta de femei li s-ar cere sa vorbeasca despre corpul lor, s-ar primi o suta de raspunsuri, diferite unul de altul, desi corpul uman este unul singur. Din acest motiv, fiecare corp „se poarta” in felul sau, sau mai bine zis, cine il „locuieste“, il poarta in felul sau, facandu-l sa traiasca si percepandu-l intr-o maniera unica, diferita de la individ la individ. Va vom prezenta, modul in care trebuie armonizata aceasta lume interioara cu partea fizica a corpului, in atitudinile sale, reactiile, modul de integrare in cotidian si in relatiile cu ceilalti acolo unde, din diferite motive, armonia intre interior si exterior a fost intrerupta, cu consecinte deja bine cunoscute tuturor, atat estetice cat si... [continuare]
Cum se vindeca toracele infundat?
Fiicei mele de 12 ani i s-a depistat, in urma cu un an, o scolioza in stare incipienta, asociata cu torace infundat ("pectus excavatus"), in partea dreapta (medicul nu sustine ca are legatura cu scolioza,. dar nu exclude posibilitatea). A purtat corset pentru scolioza si a facut gimnastica adecvata. Cu coloana vertebrala este OK. Ce sanse sunt sa se rezolve si toracele infundat, ce sporturi sunt recomandate pentru a se dezvolta si partea dreapta a toracelui, la fel ca stanga? Este recomandat sa faca un sport care sa-i solicite mai mult partea stanga a corpului? Este vorba doar de fortarea respiratiei, pentru a umfla toracele prin exercitii de respiratie repetate? Inotul este benefic dezvoltarii toracelui? Va multumesc. Dana Vilceanu ([email protected]) [continuare]
Hernie disc-suspendare inversa
Am fost operata de hernie de disc acum 2 ani si am si scolioza, este indicata suspendarea inversa? Multumesc. [continuare]
Doresc sa stiu ce pastile pot administra?
Coloana vertebrala cu scolioza dextroconvala evidentiabila în secțiunile coronale(unghii Cobb=aproximativ 3,8grade) Schițarea unor dischete osteofite marginale etalate cu precădere anterior și lateral mai evident etalate la nivelul L2-L5,fără a se obiectiva tendința la constituirea de punți. [continuare]
Dureri de spate cu prelungire pana pe fesa si picior
Buna ziua! Am 19 ani si din luna februarie au inceput treptat dureri de spate, in zona dreapta-lombara, pana nu am mai putut avea stabilitate in piciorul drept si acestea s-au accentuat incat am stat si la pat vreo 3 sapt.Durerile mergeau pe partea dorsala a piciorului, cu senzatia ca focarul de durere se "muta" din fesa in spate si invers, sau mai jos, chiar si pe coapsa. Cu antiinflamatoare(refen), injectii (dexametazona, xefo,tador), supozitor diclofenac am reusit sa ameliorez durerea, insa aceasta s-a calmat pt a putea merge, abia dupa ce am facut 10 sedinte de fizioterapie. A fost mai bine o perioada, nu am mai schiopatat, insa mersul tot schimbat a fost. Eu am impresia ca merg normal, dar nu calc cu aceeasi intensitate in piciorul drept ca in cel stang. Acum durerile de spate au revenit si nici nu mai pot merge mult pt ca, dupa o perioada de mers continuu, simt mereu in spate ca o taietura ce traverseaza partea dreapta (unde normal am avut probleme) pana peste coloana si... [continuare]
Dureri in timpul kinetoterapiei
Am fost diagnosticata cu scolioza dorso-lombara si mi s-au dat de facut fizioterapie si kinetoterapie. Pana sa incep tratamentul, durerile apareau numai in anumite situatii (stat in picioare mult timp, mers pe jos, pozitii dificile), insa de cand am inceput gimnastica medicala, am dureri foarte mari la nivelul coloanei si muschilor adiacenti care insa sunt permanente. Este normal sa am aceste dureri si daca da, dupa cat timp ar trebui sa dispara? Mentionez ca acum durerile sunt mult mai puternice decat inainte de tratament. Va multumesc anticipat! [continuare]
Salut. Ma numesc Claudiu si am 17 ani si am cateva probleme destul de mari. Va rog mult sa cititi. Dintotdeauna am fost o persoana foarte introvertita si timida. Nu aveam curaj sa spun ca nu vreau sa fac un anumit lucru sau sa refuz pe cineva si mereu am incercat sa le fac pe plac absolut tuturor. Credeam ca daca voi fi un om bun, voi primi si eu bine in schimb dar nu a fost deloc asa. La scoala eram foarte foarte stresat inca din prima zi de clasa I. Imi era foarte frica sa nu se supere profesoara pe mine sau parintii. Primeam foarte foarte multe teme de facut si stateam pana tarziu sa le fac, uneeori pana la 12. O uram pe invatatoarea mea pentru ca ea avea mari pretentii de la mine deoarece eram cel mai bun din clasa si pentru ca ma trimitea la multe concursuri si se supara daca nu faceam bine. Celorlalti copii nu le spunea nimic. Parintii mei mereu au avut pretentii foarte mari de la mine in tot ceea ce faceam eu si eu mereu am incercat sa le fac pe plac ca sa nu... [continuare]
Lombostat
Corset purtat pe regiunea lombosacrala, destinat limitarii mobilitatii. In lombalgiile acute cauzate de inflamatia unei vertebre si a discurilor intervertebrale invecinate, de o tasare vertebrala recenta, de o lombalgie discala acuta, punerea in repaus a zonei rachisului care se afla la originea durerilor contribuie la repararea leziunilor; imobilizarea este atunci provizorie. Lombostatul este un corset mulat, din gips sau din rasina, destinat sa asigure o imobilizare riguroasa a regiunii lombosacrale. In lombalgiile cronice provocate de leziunile multiple ale discurilor intervertebrale, de scolioze, de tasarile vertebrale multiple cauzate de osteoporoza (decalcificare osoasa), purtatul unui lombostat facut din panza si balene, mai suplu, facut pe masura, permite atenuarea durerilor pacientului. Contrar unei opinii raspandite, purtatul unui lombostat nu favorizeaza atrofia muschilor rachisului. Din contra, permitandu-le sa lucreze in conditii mai favorabile, lombostatul... [continuare]
Institutul national de medicina sportiva
Servicii medicale Medicina interna - asigura consultatii in cadrul circuitului medico-sportiv sau in cazuri de patologie - recomandari de investigatii, tratamente de specialitate - recomandari privind aptitudinea de a efectua efort fizic - se trag concluziile privind starea de sanatate la sfarsitul circuitului medico-sportiv, dupa ce sportivul a trecut pe la toti specialistii. Cabinetul de medicina interna asigura si camera de garda unde se acorda primul ajutor in caz de urgente si se fac tratamente si investigatii precum injectii, tubaje, pansamente, oscilometrie. Investigatii de laborator Laboratorul de Analize Medicale functioneaza in cadrul INMS inca de la infiintare, reprezentand un compartiment de baza ce activeaza cu personal inalt calificat si dotare moderna de echipamente medicale. Executa peste 100 de tipuri de analize medicale cu valoare de diagnostic al starii de sanatate, al formei sportive si al corectitudinii dirijarii antrenamentului la sportivii de... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Recuperare medicala , Reumatologie , Kinetoterapie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter