esercitii pentru spate
Generalitati Majoritatea persoanelor cu varste peste 40 de ani dezvolta probleme ale spatelui, cauzate de degenerarea osteoarticulara a coloanei vertebrale si slabirea musculaturii paravertebrale. Exercitiile speciale pentru spate intaresc musculatura de la acest nivel si amelioreaza simptomele neplacute, secundare spondilozei cervicodorsolombare. Muschii spatelui (muschii lati ai spatelui, romboizi, trapezi) realizeaza miscarile de adductie ale membrelor superioare (adductie – miscare de aducere a obiectelor catre corp) si mentin, de asemenea, rectitudinea coloanei vertebrale (mentin pozitia normala a spatelui). O postura inadecvata nu este doar inestetica, ci este si nesanatoasa, deoarece incomodeaza [continuare]
Am avut tuberculoza pulmonara si ganglionara,am luat tratament 9 luni si mi-au spus ca sunt bine.Am terminat tratamentul de 3 luni dar de o saptamana am inceput sa am dureri constante in spate la plamanul stang,ma doare doar cand fac efort said cand stau intinsa pentru spate. Ce ar trebui sa fac? [continuare]
Plaza mediclinic
Plaza Mediclinic este o clinica medicala privata care ofera servicii de cea mai buna calitate tuturor pacientilor sai. Noi va oferim servicii de calitate intr-un mediu confortabil si relaxant,datorita personalului calificat precum si a echipamentului performant. Ne-am propus ca aceasta clinica sa fie un loc in care pacientii sa gaseasca atat solutii medicale de inalta calitate cat si intelegerea, empatia si tratamentul de care au nevoie. Valorile credintei noastre sunt: profesionalism, devotament, dragoste fata de semeni, atentie deosebita fata de serviciile pe care le oferim. Sediul nostru a fost gandit inca din faza de proiect sa indeplineasca toate standardele europene impuse pentru spatiile cu destinatie medicala de acest tip. Servicii medicale Stomatologie Medicina interna Medicina de familie Ecdografie [continuare]
Buna seara!de 3 saptamani ma confrunt cu dureri de cap si spate zilnice si foarte puternice.Am avut si alte simptome stare de voma,ameteli,intepaturi mai peste tot,dureri de stomac....zile groaznice ,dar in a doua saptamana s au ameliorat,acum doar de cap,ceafa ,spate.Am mers aici la medicul de baza ,am facut analize la sange --sunt ok,abdomen complet--mi au gasit foarte mult aer in rest totul este ok,fapt este ca presiunea este 96-97 cu 62 de ex, o iau de 3 ori pe saptamana iar pentru ei totul este ok dar eu nu ma simt deloc bine.Probabil pentru faptul ca sunt o staina pentru ei ,nu i intereseaza.Am cerut sa fac radiografii ,ceva nu stiu pentru spate,cap pentru ca nu reusesc sa scap de aceste dureri,m au umplut cu antiinflamatoare,picaturi si tot ce este posibil,am mai lasat din ele pt ca aveam reactii adverse.Am cumparat carbune vegetal pentru ca ma umflu si de la apa,poate ma ajuta acesta cu ceva.Ecografiile vreo 12 la numar nici nu le a deschis sa se uite,am intrebat de... [continuare]
Dureri ale degetului mare la mana dreapta
De multe luni frecventez sala , acum o luna a inceput sa ma doara degetul mare de la mana stanga , aceasta durere seamana cu electrocutarea , durerea imi este provocata doar la ridicari de greutati ca si : indreptari( pentru spate ) care se executa prin a lua haltera in maini si a te apleca cu ea si la ridicari ale halterei inainte pentru umeri , mentionez ca ma incalzesc foarte bine inaintea fiecaru antrenament , aveti idee de unde aceasta durere si cum pot scapa de ea ? [continuare]
de curand am fost la sala de fitness , am inceput antrenamentul pentru spate, dupa mai multe exercitii efectuate la 2 aparate am ajuns la cel de-al 3 -lea , in momentul executiei la aparat am auzit o pocnitura in cutia toracica, m-am speriat un pic si am oprit antrenamentul, am stat cam 5 minute dupa care am incercat sa fac altceva (triceps) , nu am probleme cu respiratia dar simt o presiune inauntru si am o tuse puternica seaca, am facut o radiografie si nu-mi arata nimic rupt sau fracturat dar durerea este in continuare, mai ales cand tusesc, ce as putea face in cazul acesta ? va multumesc [continuare]
Corectarea scolieozei cu ajutorul corsetului?
Salut. Am 18 si in vara am fost la medic pentru ca aveam dureri de spate. Am aflat ca am " Discreta scolioza lombara dextro-concava " si " Discreta scolioza toracala dextroconvexa". Doctorul respectiv imi recomanda vreo 6 luni de kinetoterapie. N-am reusit sa ma apuc de ea din cauza ca nu-mi permteam financiar. Trebuia sa fac mereu naveta, pierdeam si cu scoala si n am mai inceput nimic. Problema mea cea mai mare e atunci cand stau pe scaun, atunci am dureri. Mi ar fi de folos un corset pentru spate, fara sa fac kinetoterapie? Sa l port pe ala sa mai reduca din problema si prin vara sa ma apuc si de kinetoterapie? Daca se poate si asa, pentru a mi se recomanda un corset potrivit ar trebui sa merg la un kinetoterapeut sau neurolog? [continuare]
Am 17 ani. Daca port zilnic tocuri de 5-7 cm, dar de asemenea, in fiecare zi, merg la sala, fac acasa exercitii pentru spate si mi se face masaj pe picioare si pe spate, tocurile mai afecteaza la fel de mult? [continuare]
⚠️ cea mai buna pozitie in caz de accident cu masina?
Buna ziua, Care este cea mai buna pozitie pentru cei cu hernie de disc L5-S1 (esti pe scaunul din dreapta de langa sofer) in caz de accident de masina si ce ar trebui sa ai cu tine (exemplu: brau pentru spate). Multumesc anticipat. [continuare]
Principalele metode de prevenire a durerilor de spate
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Ce reprezinta blocajele spatelui? Blocajele sau durerile de spate, in special la nivel lombar, reprezinta una dintre principalele cauze de dizabilitate in randul populatiei, este un motiv pentru care oamenii se prezinta frecvent la medic sau pentru care activitatea lor cotidiana este perturbata. Durerile de spate pot implica leziuni ale coloanei lombare osoase, ale discurilor vertebrale sau ale ligamentelor care sustin coloana, leziuni ale maduvei spinarii sau ale nervilor, precum si ale musculaturii din jur, in special la nivel lombar. Cauzele pot fi multiple, insa exista atat metode pentru prevenirea aparitiei acestora, iar in cazul in care apar exista metode in ceea ce priveste mecanica corecta a corpului care pot ameliora simptomatologia astfel incat chirurgia sa fie ultima reduta. Cum se manifesta? Semne si simptome Felul in care se prezinta o durere de spate poate varia de la durere de tip muscular, la senzatie sau injunghiere, poate iradia pe picior sau spre omoplati.... [continuare]
Generalitati Va prezentam cateva exercitii gandite special pentru a preveni sau a trata osteoporoza prin intarirea muschilor si oaselor si imbunatatirea tinutei si a echilibrului. Inainte de a incerca aceste exercitii, este indicat sa consultati medicul! Acesta poate determina care dintre aceste exercitii sunt potrivite pentru Dumneavostra si ce program trebuie sa urmati. Pozitia corecta a corpului Pentru a va imbunatati pozitia corpului in timpul mersului sau al sederii pe scaun, trebuie sa invatati sa pastrati o pozitie corecta a capului, gatului si spatelui in timp ce stati in picioare. Pentru a exersa pozitionarea corecta a corpului: - pozitionati-va cu spatele la perete; lipiti capul, umerii si spatele de perete si pastrati o distanta de 5-6 cm intre picioare si zid. - relaxati umerii si indreptati privirea inainte; incordati abdomenul si fesele. - presati spatele pe suprafata peretelui, mentinand o distanta de o mana intre zid si curbura spatelui; Pozitia... [continuare]
Durerea de spate: ce afectiuni poate ascunde?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerile de spate pot fi de origine musculara, nervoasa, articulara sau osoasa. In functie de regiunea afectata durerile de spate se clasifica in: dorsalgie inferioara si superioara, lombalgie si dureri sacroiliace. Caracteristicile comune ale acestor tipuri de dureri: pot iradia, sunt cronice cu perioade de acutizare intensa (resimtita ca arsuri sau intepaturi sau uneori cu caracter lancinant, manifestandu-se prin junghiuri si zvacnituri). Durerile de spate furnizeaza informatii esentiale despre starea generala de sanatate a organismului. Astfel, cand prezentati o astfel de durere este indicat sa va intrebati care sunt factorii declansatori si sa nu intrati in panica, crezand ca suferiti de o afectiune grava! Simptome Simptom: Durerea se manifesta pentru prima data Considerati: Ca aveti nevoie de teste detaliate deoarece nu stiti ce se intampla cu trupul dvs. Realitatea: Starea dvs. de sanatate se poate ameliora si fara o consultatie medicala. [continuare]
Mbst-® terapia prin rezonanta magnetica pentru a trata osteoartrita?
Salutare tuturor, am si eu o intrebate, daca a incercat cineva acest tip de terapie, ma gandesc de cateva saptamaini sa fac si eu un curs de tratament, dar am o mica retinere, o problema ar fi pretul de 500 de euro pentru un curs de tratament, astfel incat va puteti imagina ca sunt destul de sceptic. Orice feedback este binevenit. Va multumesc anticipat. [continuare]
CAPITOLUL I - Dispozitii generale Ordonanta de Urgenta privind vanzarea spatiilor proprietate privata a statului sau a unitatilor administrativ-teritoriale, cu destinatia de cabinete medicale, precum si a spatiilor in care se desfasoara activitati conexe actului medical urgenta adoptarii prezentului act normativ rezulta din necesitatea accelerarii procesului de reforma a asistentei medicale ambulatorii, componenta de baza a sistemului sanitar romanesc cat si din faptul ca prin Decizia Curtii Constitutionale nr.871/2007 referitoare la exceptia de neconstitutionalitate a dispozitiilor Ordonantei de urgenta a Guvernului nr. 110/2005 privind vanzarea spatiilor proprietate privata a statului sau a unitatilor administrativ-teritoriale, cu destinatia de cabinete medicale, precum si a spatiilor in care se desfasoara activitati conexe actului medical, aprobata cu modificari si completari prin Legea nr. 236/2006 a fost declarat neconstitutional actul normativ care reglementa acest... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Recuperare medicala , Reumatologie , Kinetoterapie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter