dzr de calcu

Deficitul de substante nutritive - boli si simptome

Actualizat la data de: 11 Februarie 2025

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Generalitati Deficitul nutritional este situatia in care un organism nu dispune de suficiente substante nutritive pentru a functiona normal. Deficientele de nutritie pot afecta una sau mai multe functii corporale si variaza mult in severitate. Un nivel scazut al anumitor substante nutritive poate determina organismul sa reactioneze intr-un mod anormal. De exemplu, deficitul de calciu si fosfor poate fi problematic pentru structura oaselor, unghiilor si parului, iar existenta unor valori scazute a proteinelor va afecta muschii si nivelurile de energie. Tipuri de deficit nutritional Valorile scazute de substante nutritive dintr-un organism sunt influentate de stadiile de dezvoltare diferite ale organismului, in care acesta necesita diferite valori a diverse tipuri de nutrienti. Exemple in acest sens sunt: perioada sarcinii, cresterea in perioada adolescentei si varsta inaintata. Cerintele nutritive se modifica o data cu varsta si in functie de circumstante si sunt afectate de... [continuare]

Fructe si legume de iarna. conditii de depozitare si moduri de preparare

Actualizat la data de: 22 Decembrie 2011

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Alimentatia din sezonul de iarna a fost intotdeauna mai saracacioasa in legume si fructe proaspete, si nu pentru ca nu exista oferta, ci din cauza obiceiurilor de a se consuma mai multe conserve, carne grasa si mancare gatita. Exista insa o multime de fructe si legume care se gasesc toata iarna in galantare si care sunt valoroase din punct de vedere nutritional pentru sanatate. Merisor - afine rosii Merisorul este un fruct de padure frecvent intalnit in lunile octombrie-noiembrie si are o multime de proprietati nutritionale unice pentru organism. O jumatate de cana de afine rosii proaspete contine - 2 g de fibre (majoritatea insolubile); - 9% din DZR (doza zilnica recomandata) de vitamina C. Depozitare. Afinele atent selectionate se pun in pungi de plastic si se tin in frigider pana la 7 zile. Pentru o depozitare pe termen mai lung se baga la congelator. Mod de preparare. Merisorul se consuma in stare naturala, proaspata, ca orice alt fruct. Insa... [continuare]

Prezentare 20 comprimate efervescente. Compozitie 1 comprimat contine: 400 mg glucoza, 100 mg potasiu, 264 mg sodiu, 60 mg Vitamina C (30% DZR). % DZR – din doza zilnica recomandata. Corectori de aciditate: acid citric, bicarbonat de sodiu; glucoza anhidra; fosfat dipotasic; agent de incarcare: sorbitol, acid L-ascorbic; indulcitori: ciclamat de sodiu, acesulfam-K, aspartam; arome de lamaie si de menta (contine lactoza din lapte); colorant: riboflavin-5'-fosfat de sodiu. Indicatii Litorsal ajuta la echilibrarea balantei electrolitice si asigura un aport de glucoza, cu rol in functionarea normala a inimii si creierului. Litorsal este indicat in perioadele caniculare deoarece hidrateaza organismul si potoleste eficient setea. Litorsal este o sursa de rehidratare avand o compozitie potrivita de glucoza si electroliti. Litorsal este recomandat persoanelor care depun efort fizic intens pentru a preveni deshidratarea si pentru a reda organismului necesarul de saruri... [continuare]

Ce este Ascovit si pentru ce se utilizeaza Indicatii Vitamina C (acidul ascorbic) este un important factor vitaminic cu rol in biogeneza substantei intracelulare, intervenind in procesele metabolice de oxidoreducere, in metabolismul glucidelor, proteinelor si lipidelor. Are un puternic efect antioxidant, participand la distrugerea radicalilor liberi si ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar, crescand rezistenta organismului la infectii. In plus, Vitamina C favorizeaza depunerea calciului in oase, intervenind in formarea colagenului si creste rezistenta capilarelor, fiind un excelent tonic al capilarelor. Supliment alimentar util in carenta de vitamina C, care poate sa apara la copii sau adulti datorita unei alimentatii necorespunzatoare. Mod de administrare Adulti: 1 comprimat/zi Copii: se va administra la recomandarea medicului de familie sau a medicului cu specialitatea pediatrie. Comprimatele se lasa sa se topeasca lent in gura sau se mesteca. Atentionari si... [continuare]

Ce este Ascovit si pentru ce se utilizeaza Indicatii Vitamina C (acidul ascorbic) este un important factor vitaminic cu rol in biogeneza substantei intracelulare, intervenind in procesele metabolice de oxidoreducere, in metabolismul glucidelor, proteinelor si lipidelor. Are un puternic efect antioxidant, participand la distrugerea radicalilor liberi si ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar, crescand rezistenta organismului la infectii. In plus, Vitamina C favorizeaza depunerea calciului in oase, intervenind in formarea colagenului si creste rezistenta capilarelor, fiind un excelent tonic al capilarelor. Supliment alimentar util in carenta de vitamina C, care poate sa apara la copii sau adulti datorita unei alimentatii necorespunzatoare. Mod de administrare Adulti: 1 comprimat/zi Copii: se va administra la recomandarea medicului de familie sau a medicului cu specialitatea pediatrie. Comprimatele se lasa sa se topeasca lent in gura sau se mesteca. Atentionari si... [continuare]

Doze si mod de administrare - Sugari si copii pana la 3 ani: 9 picaturi (0,4 ml)/zi - Copii 3-10 ani: 18 picaturi (0,8 ml)/zi - Adulti si varstnici : 22 picaturi (1 ml )/ zi. Ambalaj: Flacon cu 20 ml solutie orala cu dispozitiv de picurare propriu. 1 ml solutie = 22 picaturi. Nu contine indulcitori. Contine aroma naturala de mandarine. Pastrare: a se pastra la temperaturi sub 25`C. Atentionari : suplimentele alimentare nu inlocuiesc un regim alimentar variat si echilibrat. In timpul sarcinii se administreaza numai sub supravegherea medicului. A nu se lasa la indemana copiilor mici. A nu se depasi doza zilnica recomandata. A nu se consuma dupa data de expirare inscrisa pe ambalaj. Compozitie Fiecare 0.4ml (9 picaturi) , respectiv 0.8ml (18 picaturi) solutie Polyvital contin*: Component Cantitate la 0,4 ml / 9 picaturi solutie 0.8ml /18 picaturi Vitamina A 600 μg 1200 μg Vitamina D3 3 μg 6 μg Vitamina E 1 mg 2 mg Vitamina B1 0,6 mg 1,2mg Vitamina B2 0,68 mg... [continuare]

Ce este Ascovit si pentru ce se utilizeaza Indicatii Vitamina C (acidul ascorbic) este un important factor vitaminic cu rol in biogeneza substantei intracelulare, intervenind in procesele metabolice de oxidoreducere, in metabolismul glucidelor, proteinelor si lipidelor. Are un puternic efect antioxidant, participand la distrugerea radicalilor liberi si ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar, crescand rezistenta organismului la infectii. In plus, Vitamina C favorizeaza depunerea calciului in oase, intervenind in formarea colagenului si creste rezistenta capilarelor, fiind un excelent tonic al capilarelor. Supliment alimentar util in carenta de vitamina C, care poate sa apara la copii sau adulti datorita unei alimentatii necorespunzatoare. Mod de administrare Adulti: 1 comprimat/zi Copii: se va administra la recomandarea medicului de familie sau a medicului cu specialitatea pediatrie. Comprimatele se lasa sa se topeasca lent in gura sau se mesteca. Atentionari si... [continuare]

Compozitie 1 comprimat efervescent contine: 44mg sulfat de zinc 7H2O (echivalent la 10mg (DZR: 22%); 0.15mmol sau 0.30 mval zinc Alte ingrediente: ciclamat de sodiu, arome, zaharina Mod de prezentare si continut Ambalaj original cu 2 tuburi a 10 comprimate efervescente. Recomandari Se utilizeaza pentru suplimentarea cu zinc, care nu poate fi corectata prin aport alimentar. Contraindicatii Este contraindicat in cazul existentei unor reactii intre anticorpii si antigenele proprii ale organismului (asa numitele procese autoimune, in special encefalitele autoimune), insuficienta renala acuta, leziuni severe ale parenchimului renal. A nu se depasi dozele recomandate. Acest supliment alimentar nu inlocuieste un regim alimentar variat. Sarcina si alaptare Nu sunt necesare nici un fel de masuri speciale de precautie. Interactiuni medicamentoase Interactiunile zincului cu fierul si cuprul sunt cunoscute, ele manifestandu-se in cazul unor terapii de durata cu... [continuare]

Ce este Ferrozinc-C si pentru ce se utilizeaza Indicatii Capsulele Ferrozinc-C contin doua bioelemente esentiale, fier si zinc, alaturi de vitamina C, ca antioxidant natural. Fierul este un constituent esential al hemoglobinei din globulele rosii ale sangelui si al mioglobinei din muschi. zincul este esential in multe procese fiziologice si biologice, intervenind in cresterea normala a oaselor, in mentinerea unei bune imunitati, depozitarea insulinei, maturizarea sexuala, vindecarea ranilor, regenerarea tesuturilor si are un important rol in pastrarea acuitatii gustative. Zincul este, de asemenea, parte integranta in majoritatea enzimelor implicate in metabolizarea glucidelor, proteinelor si a acizilor nucleici. Includerea vitaminei C in FERROZINC-C, optimizeaza absorbtia fierului si mentine fierul sub forma feroasa absorbabila. Vitamina C, fiind un puternic antioxidant, inlatura radicalii liberi si previne astfel oxidarea membranelor celulare. Vitamina C este esentiala pentru... [continuare]

Compozitie Vitaminat sirop contine (dupa ce se amesteca continutul fiolei cu restul siropului): Component 10 ml sirop (2 lingurite) % din DZR fiziologica la adult* Vit. B1 3,33 mg 208% Vit. B2 3,33 mg 195,8% Vit. b12 4 μg 200% Nicotinamida (vit. B3) 13,33 mg 66,6% Pantotenat de calciu (vit. B5) 4 mg 40% *) Dozele fiziologice zilnice pt. copii se vor recomanda de catre medicul de familie sau medicul pediatru. Excipienti: apa purificata, sucroza, pudra tutti frutti, sorbitol 70%, propilenglicol, acid citric anhidru, acid benzoic, metilparaben, propilparaben, citrat de sodiu dihidrat. Actiune terapeutica Vitaminat sirop contine o combinatie de 5 vitamine din complexul b. Vitamina B1 este implicata in special in reactiile de decarboxilare din metabolizarea glucidelor in timp ce vitamina B2 este vitala pentru desfasurarea reactiilor de oxido-reducere de la nivel celular. Vitamina B12 este implicata in sinteza acizilor nucleici, intervenind in maturarea celulelor sangvine... [continuare]

Ce este Ascovit si pentru ce se utilizeaza Indicatii Vitamina C (acidul ascorbic) este un important factor vitaminic cu rol in biogeneza substantei intracelulare, intervenind in procesele metabolice de oxidoreducere, in metabolismul glucidelor, proteinelor si lipidelor. Are un puternic efect antioxidant, participand la distrugerea radicalilor liberi si ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar, crescand rezistenta organismului la infectii. In plus, Vitamina C favorizeaza depunerea calciului in oase, intervenind in formarea colagenului si creste rezistenta capilarelor, fiind un excelent tonic al capilarelor. Supliment alimentar util in carenta de vitamina C, care poate sa apara la copii sau adulti datorita unei alimentatii necorespunzatoare. Mod de administrare Adulti: 1 comprimat/zi Copii: se va administra la recomandarea medicului de familie sau a medicului cu specialitatea pediatrie. Comprimatele se lasa sa se topeasca lent in gura sau se mesteca. Atentionari si... [continuare]

Compozitie Vitamina A (retinol) 800 g Vitamina E (alfa-tocoferol) 10 mg Vitamina C 60 mg Seleniu 40 g Mangan 4 mg Glicerol monostearat 10,0 mg Ulei de arahide 102,8 mg Lecitina din soia 2,0 mg Alimentatia zilnica nu furnizeaza intotdeauna organismului un aport suficient de vitamine si minerale. Necesarul zilnic de vitamine si minerale poate fi influentat de unii factori specifici, ca de exemplu: varsta, stresul, dieta restrictiva sau chiar practicarea sportului. De aceea, in anumite situatii, apare necesitatea suplimentarii dietei cu vitamine si minerale. Unele vitamine au actiune antioxidanta asupra radicalilor liberi, care sunt cauza principala a proceselor degenerative si de imbatranire a tesuturilor organismului uman. Organismul nostru are propriile sale sisteme antioxidante. Totusi, unele situatii pot favoriza o scadere a activitatii acestor mecanisme naturale de aparare. Vitamina A sau retinolul participa la mentinerea integritatii tegumentelor. Are un rol esential... [continuare]

Ce este Ascovit si pentru ce se utilizeaza Indicatii Vitamina C (acidul ascorbic) este un important factor vitaminic cu rol in biogeneza substantei intracelulare, intervenind in procesele metabolice de oxidoreducere, in metabolismul glucidelor, proteinelor si lipidelor. Are un puternic efect antioxidant, participand la distrugerea radicalilor liberi si ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar, crescand rezistenta organismului la infectii. In plus, Vitamina C favorizeaza depunerea calciului in oase, intervenind in formarea colagenului si creste rezistenta capilarelor, fiind un excelent tonic al capilarelor. Supliment alimentar util in carenta de vitamina C, care poate sa apara la copii sau adulti datorita unei alimentatii necorespunzatoare. Mod de administrare Adulti: 1 comprimat/zi Copii: se va administra la recomandarea medicului de familie sau a medicului cu specialitatea pediatrie. Comprimatele se lasa sa se topeasca lent in gura sau se mesteca. Atentionari si... [continuare]

Ce este Eurovita Multiminerale si pentru ce se utilizeaza Indicatii Supliment alimentar util in carente de vitamine si minerale ce pot sa apara la copii si adulti datorita unei alimentatii necorespunzatoare. Starile carentiale pot avea diverse cauze, astfel: - consum crescut in perioada de sarcina si alaptare - perioada de crestere la copii - alimentatie deficitara sau restrictiva - efort fizic la sportivi sau la cei care efectueaza munci fizice in conditii grele - anemii de diverse etiologii. Antioxidantii: vitamina C, vitamina E, seleniu, mangan, cupru, neutralizeaza radicalii liberi, stimuleaza imunitatea organismului si respiratia celulara. Cele 31 de vitamine si minerale contribuie la functionarea normala a organismului, actionand in stari de oboseala, epuizare fizica si nervoasa, convalescenta, crescand rezistenta organismului. Mod de administrare Adulti: 1 comprimat/zi Copii: se va administra la recomandarea medicului de familie sau a medicului cu specialitatea... [continuare]

Ce este Ascovit si pentru ce se utilizeaza Indicatii Vitamina C (acidul ascorbic) este un important factor vitaminic cu rol in biogeneza substantei intracelulare, intervenind in procesele metabolice de oxidoreducere, in metabolismul glucidelor, proteinelor si lipidelor. Are un puternic efect antioxidant, participand la distrugerea radicalilor liberi si ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar, crescand rezistenta organismului la infectii. In plus, Vitamina C favorizeaza depunerea calciului in oase, intervenind in formarea colagenului si creste rezistenta capilarelor, fiind un excelent tonic al capilarelor. Supliment alimentar util in carenta de vitamina C, care poate sa apara la copii sau adulti datorita unei alimentatii necorespunzatoare. Mod de administrare Adulti: 1 comprimat/zi Copii: se va administra la recomandarea medicului de familie sau a medicului cu specialitatea pediatrie. Comprimatele se lasa sa se topeasca lent in gura sau se mesteca. Atentionari... [continuare]

Ce este Ascovit si pentru ce se utilizeaza Indicatii Vitamina C (acidul ascorbic) este un important factor vitaminic cu rol in biogeneza substantei intracelulare, intervenind in procesele metabolice de oxidoreducere, in metabolismul glucidelor, proteinelor si lipidelor. Are un puternic efect antioxidant, participand la distrugerea radicalilor liberi si ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar, crescand rezistenta organismului la infectii. In plus, Vitamina C favorizeaza depunerea calciului in oase, intervenind in formarea colagenului si creste rezistenta capilarelor, fiind un excelent tonic al capilarelor. Supliment alimentar util in carenta de vitamina C, care poate sa apara la copii sau adulti datorita unei alimentatii necorespunzatoare. Mod de administrare Adulti: 1 comprimat/zi Copii: se va administra la recomandarea medicului de familie sau a medicului cu specialitatea pediatrie. Comprimatele se lasa sa se topeasca lent in gura sau se mesteca. Atentionari si... [continuare]

multivitamine pentru copii, cu minerale si Activin supliment alimentar Pentru cresterea armonioasa si intarirea imunitatii Cu aroma de capsuni O combinatie unica a tuturor vitaminelor si mineralelor necesare, continand in plus Activin - pentru o dezvoltare armonioasa a copilului dumneavoastra - pentru sustinerea reactiilor imune ale organismului si o protectie mai buna in perioadele de gripa si raceala Aroma placuta de capsuni Contine xilitol care ajuta la prevenirea formarii cariilor De ce combinatia de vitamine, minerale si Activin continuta in produsul Calibrum Junior este atat de speciala? Calibrum Junior contine o combinatie a tuturor vitaminelor si mineralelor necesare, beta-caroten si Activin in cantitati si raporturi mutuale care corespund necesitatilor zilnice ale organismului tanar in perioada de crestere. Continutul si raporturile mutuale de vitamine c, E, beta-caroten, seleniu, zinc si Activin ajuta la protejarea celulelor impotriva oxidarii, imbunatatind... [continuare]

Ce este Fawar Lemon si pentru ce se utilizeaza Indicatii FAWAR LEMON, granule efervescente cu gust placut, fara zahar, se administreaza chiar in momentul efervescentei. FAWAR LEMON asigura o mai buna performanta a tractului gastro-intestinal fiind in acelasi timp si o sursa de vitamina B2. Nu contine cofeina. Mod de administrare Adulti: se toarna continutul unui pliculet la o jumatate de pahar de apa potabila si se bea in timpul efervescentei, dupa masa. Copii (3-12 ani): jumatate din doza adultului. Supliment alimentar sub forma de granule efervescente, cu aroma de lamaie. Indulcit cu zaharina. Se prepara cu apa potabila. Doza zilnica recomandata: Adulti: 1 - 3 pliculete pe zi, dupa mese. Copii (3-12 ani): jumatate din doza adultului Ambalaj de carton continand 6 pliculete a cate 5 g Fawar Lemon. Atentionari si precautii Precautii A nu se depasi doza zilnica recomandata. suplimentele alimentare nu trebuie sa inlocuiasca un regim alimentar variat. A nu se lasa la... [continuare]

Spune STOP carceilor Plicuri cu pulbere efervescenta potasiul – are rol in transmiterea impulsurilor nervoase la nivelul sistemului nervos si muscular, asigura o succesiune normala a reactiilor implicate in contractilitatea musculara. vitamina e – este un antioxidant fiziologic, ajuta la stabilizarea membranei celulare. magneziul – are un rol important in contractia musculara, face parte din multe sisteme enzimatice cu rol esential in reglarea unor procese biochimice si influenteaza dezvoltarea optima a sistemului osos. Vitamina B6 – favorizeaza absorbtia magneziului, impreuna cu care actioneaza sinergic. 1 plic contine: vitamina B6 1 mg (50% *), magneziu 60 mg (20% *), potasiu 140 mg (4 % *) si vitamina E 5 mg (echivalent alfa-tocoferol) (25%*) * DZR – doza zilnica obligatorie Mod de administrare : 1-2 plicuri pe zi, dizolvate in jumatate de pahar cu apa. A nu se depasi doza zilnica recomandata. [continuare]

Contine calciu, vitamina d3, citrat de potasiu. Calciul este un constituent fundamental al tesutului osos, responsabil pentru rezistenta si densitatea optima a acestuia. Scaderea obsorbtiei calciului sau eliminarea lui excesiva din organism, poate conduce la mineralizarea insuficienta a oaselor si ca urmare, la cresterea susceptibilitatii lor la fracturi (de exemplu la sold sau la incheietura mainii). Vitamina D3 favorizeaza absorbtia calciului din tractul digestiv si fixarea lui in oase. Citratul de potasiu impiedica pierderile de calciu. Mod de administrare : oral 1-2 comprimate de 1-2 ori pe zi. 1 comprimat contine: Calciu 160 mg (20% DZR*), Vitamina D3 2,5 µg (50% DZR*), Potasiu 30 mg (1,0 % DZR*). * % DZR - % din doza zilnica recomandata. Greutate: 35 g Prezentare: 50 de comprimate Compozitie: Carbonat de calciu, celuloza microcristalina, citrat de potasiu, polivinilpirolidona, stearat de magneziu, Vitamina D3, hidroxipropilmetilceluloza,... [continuare]

Indicatii Tarosin creste rezistenta vaselor de sange si ajuta la refacerea tesutului conjunctiv lezat. Este antioxidant, creste rezistenta la infectii si tonifica intregul organism. Doze si mod de administrare Se recomanda administrarea la adulti a 1 - 3 comprimate pe zi. A nu se depasi doza zilnica recomandata. Dozele pentru copii se vor recomanda de medicul de familie sau de medicul cu specialitatea pediatrie. Compozitie Tarosin este un supliment alimentar. Un comprimat de Tarosin contine: Substante vitaminice Cantitatile de substante nutritive/comprimat %DZR*/ comprimat Vitamina C (acid ascorbic) 50 mg 83% Vitamina P (flavone, flavonoizi) 20 mg 20% Excipienti: amidon de porumb, zahar, acid stearic, povidona K 30. [continuare]

Prezentare Osteocare – 30 comprimate Formula terapeutica completa pentru structuri osoase puternice: Ca-Mg-Zn-vit.D3. Este dovedit stiintific: calciu nu este eficient daca nu este insotit de magneziu.Calciu administrat fara magneziu favorizeaza formarea calculilor renali. Vitamina D3 are rol in fixarea calciului in os. Zincul favorizeaza formarea celulei osoase si stimuleaza imunitatea. Compozitie per comprimat DZR % * Calciu (carbonat de calciu) 400 mg 50 Magneziu (oxid de magneziu) 50 mg 50 Zinc (oxid de zinc) 5 mg 33.5 Vit.D (colecalciferol) 2.5 μg (100UI) 50 *DZR=doza zilnica recomandata, μg = micrograme, mg=miligrame, UI=unitati internationale Doze si mod de administrare 2 comprimate zilnic, inainte sau in timpul meselor principale. Comprimatele se inghit cu apa, fara sa se mestece. A nu se depasi doza zilnica recomandata. Osteocare este un supliment alimentar. Osteocare nu trebuie sa inlocuiasca un regim alimentar variat si echilibrat. Nu contine: zahar,... [continuare]

Vitamine/minerale , doza daunatoare ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficiente minerale si vitamine

Buna ziua , iau niste vitamine/minerale si asi dori sa stiu daca doza zilnica pentru fiecare vitamina este daunatoare: -Zinc 35 mg [350 DZR%] -Magneziu 400 mg [104 DZR%] -Vitamina B6 7.2 mg [514 DZR%] -Vitamina D 14.2 ug [284 DZR%] -L Carnitina 1000 mg [100 DZR%] Vitaminele/mineralele le iau la pranz si seara inainte de culcare , iar totalul pe zi este specificat mai sus. Ce ma ingrijoreaza este Vitamina B6 7.2 mg/zi si Vitamina D 14.2 ug/zi , sunt daunatoare aceste cantitati ? Zincul am inteles ca de la 50 mg/zi ar fi daunator , magneziu si l-carnitina nu sunt in doze mari , asa ca nu imi fac griji . Cel mai mult ce ma intereseaza sunt Vitaminele D/B6 (14.2 ug/7.2 mg) sunt daunatoare aceste cantitati ? In special Vitamina D , din cate am inteles vara nu ar trebui luata ! Multumesc anticipat , astept raspuns . [continuare]

Frunte amortita

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Sanatatea mentala

Am si eu o mare problema de vreo 2 luni am niste stari foarte proaste..simt fruntea amortita si parca nu o mai simt nu stiu cum sa va zic parca nu mai e comcomitena cu gura,.,.si am niste furnicaturi la tample si in frunte.am si niste analize foarte urate.tgp marti tiroida mi-a iesit mare..si in ultimul timp am fost si stresat...si am cam exagerat cu calcu stateam 12 ore zilnic pe el.ce o fi? am fost la doctor da m-a programat tocmai pe 2 septembrie...ce oare oi avea? ati mai intalnit senzatiile aste? si am fruntea foarte rece e probabil sa numai circule sangele bine in cap? stie cineva ce e de facut ? [continuare]

Dureri mari articulare

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Buna ma numesc Elena am 40 ani. Am dureri articulare, membre superioare, membre inferioare, calcai, umeri, solduri, si ochii in cap ma dor, dintii la baza nasului, am facut analize incepand cu din 19 ianuarie cand am ajuns cu salvarea la UPU Cluj, atunci au zis calcu, magneziu si fier sub limitele normale, am fost la medicul internist am facut analizele la o saptamana si asa cum au zis la urgenta erau sub limitele normale, mi sa dat tratament pentru 2 luni cu vitamine. Am fost la oftalmolog, endocrinolog, reumatolog si am luat Gabbaran 3 luni, a fost binisor, dar durerile au continuat si au crescut in intensitate. In august ajung din nou la Upu, si acelas lucru imi zic lipsa calciu si magneziu, imi este frig tot timpul, sunt obosita, si am acumulat 12 kg din aprilie pana acuma, nu sunt o gurmanda si nu m-au atras dulciurile niciodata, daca ajuta am sa postezi si analizele daca vreti, va rog sa ma ajutati cu un sfat, ce analize sa mai fac, sau la ce medic sa ma duc?. Va multumesc... [continuare]

Calciu osteocare+ magneziu(magne fort b6)

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficiente minerale si vitamine

Buna ziua, as dori sa stiu daca as putea lua calciu Osteocare (care contine magneziu 40% din doza zilnica recomandata) si Magneziu (magnefort cu B6- care contine 13% din DZR) in aceleasi zile.Pentru calciu scrie ca se iau 2 comprimate zilnic iar pentru magneziu 1. Le pot lua pe amandoua pe amandoua in aceleasi zile (10 zile pe luna) fara probleme? [continuare]

Cum si cand se iau vitaminele efervescente?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficiente minerale si vitamine

Buna ziua.Cand se iau aceste vitamine si minerale efervescente?Inainte de masa,dupa masa? Cu cat timp inainte ,cu cat timp dupa? Si cu cata apa? Pe prospect scrie doar 1 pe zi atat,nu specifica cand sa le iau.Si mai scrie dozele care le are si DZR,ingredientele,nimic de apa si cand sa le iau. Poate m-ati putea lamuri dvs. Multumesc anticipat. [continuare]

Crestere

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

Buna seara! Am inceput sala de forta de 3 luni si as dori sa iau niste suplimente nutritive din care sa pot creste in greutate si in masa musculara.o intrebare am este bun un produs cu valoare energetica: Carbohidrati 62,00 g Creatina 0,90 g Grasimi 1,05 g L- FENILALANILA 1011 mg L- LEUCINA 1754 mg L- LIZINA 1461 mg L- METIONINA 298 mg L- VALINA 1269 mg L-TREONINA 963 mg L-TRIPTOFAN 328 mg Magneziu 135 mg 39% DZR Minerale 3,60 g Proteine 22,50 g Vitamina C 45 mg 75% DZR Zinc 4 mg 28% DZR Tin sa spun ca am 20 de ani ,192 cm ,si 77 de kg Va multumesc!! Astept raspuns [continuare]