cum sa fac sa nu mai raga
Stresul emotional de sarbatori si cum sa-ti protejezi inima
Autor: SfatulMedicului
Sarbatorile si stresul Sarbatorile de iarna sunt pentru multi un timp de bucurie, reuniune si relaxare. Totusi, paradoxal, acestea pot fi si o perioada de stres intens, cu efecte directe asupra inimii. Presiunea sociala, aglomeratia, conflictele familiale sau grija financiara pot creste riscul aparitiei simptomelor cardiovasculare, de la palpitatii si dureri toracice pana la tulburari de ritm sau cresteri tensionale. Vestea buna este ca multe dintre aceste situatii pot fi prevenite sau diminuate prin obiceiuri simple si planificare atenta. Gestioneaza stresul inainte de sarbatori Sfaturi practice: - Fa-ti un plan realist pentru cumparaturi si organizarea meselor festive. - Imparte sarcinile cu familia sau prietenii. Nu trebuie sa faci totul singur. - Stabileste-ti limite: daca o situatie sau o discutie te streseaza, retrage-te temporar pentru cateva minute. Beneficiu pentru inima: Reduce activarea hormonilor de stres (adrenalina, cortizol), ceea ce scade... [continuare]
am facut mai multe teste ,ultimul azi si au iesit negative..dar parca sunt mai balonata iar menst in ult 2 luni mia venit mai putin ca de obicei..nush ce sa cred..dati-mi si voi o parere.ms anticipat [continuare]
am facut avort in a 4 luna la varsta de 18 ani. acum am 25 ani,sunt casatorita si imi doresc un copil.de 2 luni incerc si nu raman insarcinata. oare am ramas cu urmari?mai pot ramane insarcinata? la control mi-a zis ca am uterul si ovarele in stare normala [continuare]
buna....am 15 ani...is cu cun baiat de 7 luni si el imi cere sa ma culc cu el..eu nu vreau....ca parinti mei nu sunt de acord:((...si..i am zis de omie de ori si nu ma intelege...ce sa fac?va rog ajutati-ma... [continuare]
Buna ziua ! In ultima vreme (aproximativ ultimul an) am niște stări foarte,foarte ciudate si nu stiu care este problema ,deci nu stiu ce sa fac . Acum sunt fericita ,iar in scurt timp ma cuprinde o stare de tristete ,fara motiv . Aveti idee care ar putea fi problema ? -Tin sa precizez ca am16 ani- [continuare]
buna ziua .am si eu o mare rugaminte daca ma poate ajuta cineva .mama mea are 59 ani si nu are ciclu de 12 ani dar nu a fost diagnosticata ca si cum ar fi intrat in menopauza pt ca nu a mers niciodata la medic pt asta.Acum dupa 12 ani mai bine zis anul trecut a aparut o patare cu sange maroniu pe tamponul zilnic ,am mers la gine si i sa facut papanicolau rezultat 1.A facut si test biopsic rezultat atrofie endometriala au zis sa nu isi faca griji dar dupa 10 luni de la biopsie de 12 zile iar pateaza c poate fi? poate de la tensiune sau medicatia antihipertensiva ia atenolol tertensif auronal si prestarium SAU poate fi de la atrofia endometriala se sparg venisoarele? ginecologul a vazut-o de 10 zile si a zis ca colul e ok c poate fi va rog sa ma ajutati sunt disperata poate fi cancer/? [continuare]
am avut probleme cu o masea cariata la care faceam mai tot timpul infectie.deoarece am prolaps de valva mitrala,am urmat tratament cu amoxacilin de 500 pentru a merge la doctor si a scoate maseaua.la cateva zile dupa terminarea tratamentului de 20 de comprim. , am facut o infectie si mi s-a umflat gingia in jurul maselei,asa ca am inceput tratament cu rovamycina de 3 unitati iar dupa a treia pastila mi s-a umflat gingia unui dinte din fata si au inceput sa ma doara toti dintii de la cel cu gingia inflamata pana la maseaua cariata .ce ar trebui sa fac?sunt disperata.am uitat sa mentionez ca in aceeasi zi in care a inceput sa mi se umfle gingia din jurul dintelui din fata am fost la medic si mi-a facut un drenaj pt maseaua cariata.mi-e foarte frica pentru ca a inceput sa ma doara inima f tare si dintii de asemenea.va rog ajutati-ma [continuare]
Buna seara Am fost operata de apendicita recent si mi s-a facut anestezie generala din cauza faptului ca luam anticonceptionale.Ce influenta au anticonceptionalele asupra felului de anestezie pe care trebuie sa-l faci?Ce efecte are anestezia generala pe termen scurt si lung?Dupa aceasta operatie trebuie sa tii un anumit regim alimentar? Va multumesc! [continuare]
Am o fetita de 3 ani si trei luni si este constipata de la nastere,am mers la doctor,i-am facut analize peste analize,raspunsul a fost mega colon idiopatic,nu mai stiu ce sa ii dau .....daca stie cineva ce se mai poate da sau face as fii recunoscatoare.Multumesc [continuare]
Dezvoltarea vorbirii/comuncarii la copil
Avem doi baieti Andrei - 21 luni si Luka 7 luni. Amandoi au fost diagnosticati cu hipotiroidism congenital, si iau tratament, levotiroksina. Andrei ia tratamentul de la 4,5 luni, iar Luka de la 17 zile. Pana in prezent rezultatele au fost bine, dar la ultima verificare, la Andrei e iarasi putin ridicat TSH si putin scazut T4. Intrebare e referitoare la Andrei. Medicul endocrinolog ne-a spus ca e in afara pericolului de a avea deficiente in dezvoltarea mintala din cauza hipotiroidismului, pentru ca a reactionat bine la tratamentul cu levotiroksina. Are 21 de luni si nu vorbeste nimic. Spune mama, baba, pepe brr, bubu, dar nu ne identifica ca parinti cu mama si tata, ci doar repeta cuvintele. Interactineaza cu noi, ne jucam de-ascunselea, rade, nu reactioneaza de fiecaredata cand il strigam pe nume, dar in general nu raspunde pentru ca nu vrea, are atentia concentrata la altceva (ex. televizor). Nu stie sa indeplineasca anumite comenzi cum ar fi: adu-mi sticluta, sau da-mi... [continuare]
de ce nu mi se scoala penisul cind fac sex [continuare]
Buna ziua ! In ultima vreme (aproximativ ultimul an) am niște stări foarte,foarte ciudate si nu stiu care este problema ,deci nu stiu ce sa fac . Acum sunt fericita ,iar in scurt timp ma cuprinde o stare de tristete ,fara motiv . Aveti idee care ar putea fi problema ? -Tin sa precizez ca am16 ani- [continuare]
Pierdere de memorie cu consecinta dureroasa
Am o relatie de mai bine de 2 ani, imediat 3. Am inceput-o cu stangu, fiind prima mea relatie care s-a dovedit serioasa, la inceput nu i-am acordat credit. Vreau sa spun ca, am vorbit in primele 3 4 luni cu inca un baiat(mentionez ca vorbeam cu el pe internet, nu era din oras) iubitul meu cu care am relatia e din oras. El a aflat si s-a suparat, i-am explicat si cu greu am rezistat pana acum. Insa acum, am facut o gafa. Am mers la o petrecere, m-am imbatat, iar prietenul meu mi-a spus ca am incercat sa sarut alt baiat. Eu nu imi amintesc nimic din toate astea, au mai fost cazuri de betii cu pierdere de cunostinta. Este dureros faptul ca acum suntem despartiti din cauza unui lucru pe care l-am facut inconstient si involuntar. Il iubesc foarte mult, nu pot sa renunt la el, e exact ceea ce am eu nevoie, si totusi s-a intamplat porcaria asta. Ce as putea sa fac in privinta asta? [continuare]
cine poate sa-mi raspunda la o enigma ? din diabet tip1 dezechilibrat poti sa ajungi la diabet tip 2 si sa folosesti pastile? mentionez ca tip unu insulino dependent cu insulina ACTRAPID [continuare]
Ma intereseaza daca stie cineva cat de mult conteaza daca la o operatie de apendicita s-au facut doua anestezii una partiala si una totala? Este posibil ca aceasta sa fie cauza durerilor postoperatorii? Si daca da cine ar trebui sa fie considerat raspunzator in acest caz? [continuare]
buna ziua, vreau si eu neaparat sa ajung la doctorul iridolog vasile alexandru melnic stie cineva unde il pot gasi sau nr de tel?am auzit ca e foarte bun [continuare]
Buna ziua ! Am si eu o intrebare care cred ca merita un raspuns.Am fost la medic si mi-a zis ca am ambele trompele infundate. Ce interventie urmeaza si ce riscuri sunt la aceasta procedura.Am auzit mii de cazuri care trec prin asa ceva,adica trompe infundate.Medicul la care merg mi-a dat anticonceptionale timp de 2 luni jumate{Desorelle}.Cred ca dupa ce termin pastilele trebuie sa-mi desfunde trompele.As vrea un raspuns logic si util ,pentru ca stiu ca sunteti ff capabil sa mi-l dati.Va multumesc.Elena. [continuare]
triregolul este un bun anticonceptional? [continuare]
buna. ciclul trebuia sa-mi vina de 4 zile si inca nimic. Inca sunt virgina, dar am facut petting, el nu a ejacuat. Intre timp am fost si la mare poate ca de la apa rece nu imi vine ciclul? exista sanse sa fiu insarcinata? va rog sa-mi raspundeti [continuare]
Este periculos un chist arahnoidian occipital stăng? [continuare]
Buna ziua Am si eu o intrebare , daca tatal are grupa sanguina BIII si mama OI , exista posibilitatea ca nou nascutul sa aiba grupa AII ... mostenita de la bunici ? [continuare]
STIE CINEVA UN TRATAMENT ANUME PT.AGENEZIE DE CORP CALOS SAU UN PROGRAM DE RECUPERARE? [continuare]
vreau sa vb cu o persoana care ar avea colon iritabil si daca sa tratat de acesc colon iritabil si ce medicamente a foflosit pt mine nu a fost nica de ajutor am 44 de ani sufar de 5 ani de dearee va multumesc [continuare]
Daca au trecut aproximativ 10-11 zile din prima zi de la ultima menstruatie, exista posibilitatea sa fi fost in perioada fertila? Avand in vedere ca durata ultimului ciclu menstrual a fost de 27 zile. Preventiv am luat si Postinor dupa 7 ore jumatate, dupa ce el a ejaculat pe mine, nefiind contact cu penetrare. Iar efecte adverse de la pastila de a doua zi nu am avut deloc pana acum, a trecut o zi de cand am luat si al doilea comprimat. Absenta unei eventuale sangerari, tip picaturi de la Postinor, inseamna ca poate fi vorba de o posibila sarcina si nu a fost eficient medicamentul? [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Gastroenterologie , Hepatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter