vitamine fara iod
Cum te ajuta vitaminele din complexul b?
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Vitaminele din complexul B Sistemul nervos, ficatul, ochii, pielea si parul, precum si tonusul muscular de la nivelul tractului gastro-intestinal depind de vitaminele B, utilizate de organism precum niste coenzime, componente cheie ale enzimelor. Functiile vitaminelor B in organism Vitamina B1 Aceasta vitamina asigura cresterea randamentului intelectual, dar are un rol foarte important in sustinerea metabolismului glucidelor, fiind absolut necesara musculaturii si sistemului nervos. Carentele de vitamina B1 determina oboseala, pierderea apetitului si a greutatii corporale si pot duce la boli care afecteaza sistemele cardiac, digestiv si nervos. Mai este cunoscuta si sub denumirea de TIAMINA si o regasim cu precadere in alimente precum: organe de porc, seminte, legume, cereale, drojdia de bere, iar aportul necesar trebuie sa varieze intre 0,3-0,5mg/1000kcal/zi. Nu se intampla nimic daca depasim doza zilnica recomandata deoarece nu au fost raportate reactii adverse in caz de... [continuare]
Deficienta de vitamine
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Dozele zilnice recomandate de vitamine trebuie atinse pentru prevenirea deficientei de vitamine, dar si pentru a se evita efectele secundare asociate cu supradozajul vitaminic. Daca dieta dvs. nu contine suficienti nutrienti sau daca asimilati cantitati prea mari de vitamine sub alta forma decat naturala, exista probabilitati de a manifesta diverse conditii, unele dintre ele cu potential grav. Vestea buna este ca deficienta de vitamine este rara in randul persoanelor care au acces la o mare varietate de alimente si care stiu sa alcatuiasca o dieta echilibrata. De exemplu, singurele persoane susceptibile de a experimenta o deficienta de vitamina E sunt sugarii nascuti prematur sau care au o greutate mica la nastere si persoanele cu tulburari metabolice care impiedica organismul sa absoarba grasimi. Organismul unui adult sanatos poate functiona, fara sa prezinte simptome vizibile, chiar si 10 ani cu o dieta deficitara in vitamina E. Nutritionistii folosesc... [continuare]
Deficitul de vitamina d, asociat cu riscul de anemie la copii
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Generalitati Riscul de anemie la copii se poate dubla in conditiile deficientei in vitamina D, concluzioneaza un studiu amplu desfasurat de cercetatorii Universitatii John Hopkins din Maryland, SUA. Oamenii de stiinta aproximeaza ca circa 20% dintre copiii sufera de anemie, iar carentele in vitamina D ar putea un rol determinant in declansarea acestei afectiuni. Legatura dintre anemie si deficienta in vitamina D Profesorii Universitatii John Hopkins au derulat un studiu menit sa analizeze legatura dintre deficienta in vitamina D si anemie in randul copiilor, prelevand mostre de sange de la peste 10.400 de copii, pentru masurarea nivelului vitaminei D si al hemoglobinei. Ideea de a initia un studiu extins pe aceasta tema a luat nastere dupa ce oamenii de stiinta americani au sesizat ca tot mai multi copii si adolescenti sunt diagnosticati cu un nivel scazut de vitamina D in organism, din pricina schimbarilor in modul de viata, precum hrana de proasta calitate si expunerea... [continuare]
Semnele deficientei de vitamina d
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Deficienta in vitamina D creste riscul dezvoltarii mai multor afectiuni, in special la nivelul sistemului osos, iar semnele si simptomele sale sunt cateodata vagi, precum oboseala accentuata sau durerea generalizata aparent nejustificata. Intrucat exista si cazuri in care carentele de vitamina D sunt asimptomatice, este extrem de important sa verificati cantitatea de vitamina D de care organismul dumneavoastra beneficiaza. Importanta vitaminei D in organism Vitamina D este esentiala pentru sanatatea osoasa, intrucat ajuta corpul sa absoarba calciul preluat din alimente. Medicina traditionala asociaza deficienta de vitamina D cu rahitismul, o boala in care tesutul osos nu este mineralizat corespunzator, aparand diformitati scheletale grave. Cercetari mai recente au demonstrat ca vitamina D ar putea juca un rol esential in prevenirea si tratarea mai multor boli, precum diabetul de tip 1 si 2, hipertensiunea arteriala, intoleranta la glucoza si scleroza... [continuare]
Generalitati Dieta fara gluten este regimul alimentar care trebuie urmat de persoanele diagnosticate cu boala celiaca sau de cele cu alergii la gluten. Boala celiaca este o conditie autoimuna caracterizata prin impiedicarea absorbtiei nutrientilor de catre intestinul subtire. Glutenul este o proteina care se gaseste in numeroase soiuri de cereale: grau, orz, secara, ovaz. Glutenul este un tip specific de proteina care nu se gaseste insa in compozitia carnii sau a oualor. La inceput, o dieta fara gluten poate fi frustranta. Cu rabdare si creativitate, veti descoperi ca exista destul de multe alimente pe care le puteti consuma si de care va puteti bucura. Alimente permise Este important sa va asigurati ca toate aceste produse alimentare nu sunt prelucrate sau amestecate cu gluten, aditivi sau conservanti. Printre alimentele sanatoase, delicioase si care nu contin gluten in mod natural se numara: fasolea, nucile - in forma lor simpla si neprelucrata ouale proaspete ... [continuare]
Cele mai bune surse alimentare de vitamina c
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vitamina C este unul dintre cei mai siguri si eficienti nutrienti, avand un rol bine stabilit in numeroase functii ale organismului. Cand este preluata frecvent din surse alimentare, vitamina C inlesneste randamentul sistemului imunitar impotriva infectiilor, previne bolile cardiovasculare, complicatiile prenatale, bolile oculare sau problemele dermatologice. Chiar daca poate fi preluata din suplimente nutritive, vitamina C se absoarbe cel mai bine in organism cand provine din surse alimentare. Pentru asigurarea dozei zilnice necesare de vitamina C, se recomanda consumul de pana la 5 portii fructe si legume in fiecare zi. Beneficiile vitaminei C Beneficiile vitaminei C au fost descoperite cu sute de ani in urma, in timpul unei epidemii izbucnite in Europa. In prezent, alimentele bogate in vitamina C sunt considerate adjuvanti excelenti in tratarea numeroaselor afectiuni, de la raceala comuna, pana la depresie. Vitamina C intareste starea de sanatate,... [continuare]
Avantajele unui stil de viata sanatos: alimente bio, suplimente nutritive bio si produse bio fara gluten
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Preocuparea din ultimele decenii in ceea ce priveste adoptarea unui stil de viata cat mai sanatos si a unei alimentatii cat mai naturale s-a facut tot mai simtita si in Romania actuala. Romanii isi schimba, incet dar sigur, obiceiurile alimentare si imbratiseaza cu draga inima alimentele bio, suplimentele nutritive naturale si chiar produsele bio fara gluten. Populatia a inteles, in sfarsit, cat de daunatoare pot fi substantele chimice folosite in agricultura moderna si cat rau pot face mancarurile procesate si a ales, constient, sa se hraneasca mai natural si mai sanatos pentru a-si proteja corpul de aceste efecte nocive si pentru a-i asigura longevitatea. Ce sunt alimentele bio si de ce sunt benefice sanatatii Aceste produse includ fructele, legumele si cerealele naturale, cultivate si crescute intr-un mediu lipsit de pesticide sau fertilizatori chimici si a caror crestere nu a fost stimulata prin radiatii ionizate sau bioinginerie. Tot in categoria alimentelor... [continuare]
stie cineva cum se iau vitaminele pt par?in sensul daca treb facuta o pauza dupa 10 zile,stiam ca in general la vitamine treb sa facem pauza pt a lasa organismului timp pt a asimila [continuare]
buna seara...mi-am facut acum 2 sapt analizele si nu mi-a iesit anemie cu toate ca am ameteli si ma simt slabita...sunt si slaba...nu am nici pofta de mancare cu toate ca am luat vitamine....cam ce imi recomandati sa fac sau ce vitamine sa iau? va multumesc! [continuare]
As vrea sa ma ingras. ce vitamine imi recomandati???
Vreau sa ingras, ca am 56 de kg si 1.69 inaltime. Am 21 de ani si as vrea sa iau in greutate sa ma mai dezvolt la corp. Ce vitamine imi recomandati si minerale? Trebuie sa fac analize la medic sau ce imi recomandati dumneavoastra??? Astept raspunsul cu sfaturile pretioase ale dumneavoastra. VA MULTUMESC! [continuare]
Am o fetita de 12 ani care are puseuri de tuse (care se manifesta in special seara inainte de culcare). Am fost cu ea la mai multe clinici si i-am facut tot felul de analize ( pt.TBC, exudat faringian, radiologie s.a.m.d.). Radiografia pulmonara este curata, ascultatia este buna, i s-au prescris mai multe tratamente insa fara nici un rezultat. Tusea este seaca iritativa - in timpul somnului nu tuseste. Va rog sa ma ajutati cu un sfat sau sa imi recomandati un centru de investigatii pentru a diagnostica si trata aceasta afextiune. Va multumesc. [continuare]
Vitaminele interacioneaza cu anticonceptionalele?
Iau logest de apr ox. 3 ani . Intrebarea mea este daca tabletele cu multivitamine ( Vit. C, E, A, B1, B6, B12, acid, folic, niacina, magneziu, mangan, fier, cupru zinc) interactioneaza cu antic? eu stiam ca nu ar avea probele, dar am citi pe un site ca anumite suplimente nutritive interactioneaza. Mentionez ca am luat deja o tableta de vitamine aseara. Astept un raspuns, multumesc. [continuare]
Cancerul de col uterin se poate trata fara histerectomie
cancerul de col uterin se poate trata fara histerectomie, intr un stadiu incipient ? [continuare]
De ce aceasta vitamina b 17 nu se gaseste in farmaciile din Romania, sau Germania, sau Elvetia? Am inteles ca samburii de caise, piersici, mere din care se extrage aceasta vitamina contin in cantitate f. mica cianura. Sa intelegem ca vitamina B17 are in componenta cianura si de aceea nu se gaseste in farmacii? [continuare]
Vitamine efervescente.rele sau bune?
De cateva zile iau niste vitamine efervescente de tot felul (vitamina C, Magneziu, Calciu, etc.), imi dizolv o tableta in jumatate de litru de apa si o beau incet.Ma simt mai bine si simt ca ma ajuta doar ca am o problema in legatura cu ceea ce contin aceste tablete efervescente.Despre hidrogenulcarbonat de natriu pe care il contin nu am gasit lucruri tocmai bune pe internet, contin si arome si indulcitori si multe altele.Oare nu imi fac aceste vitamine un bine pe de''o parte si mai multe rele pe de''alta parte? [continuare]
Buna seara, sunt operata de 6 saptamani, am toata tiroida extirpata si cat de curand ma asteapta o noua etapa.... a facut cineva terapia cu iod? imi puteti da cateva detalii? si mai ales ma intereseaza regimul alimentar care trebuie tinut inainte cu o luna de inceperea tratamentului va multumesc si sanatate maxima [continuare]
Fractura baza metatarsian v fara deplasare
Buna seara, Am avut parte zilele trecute de nefericita intamplare de a calca stramb alunecand de pe o bordura pe muchia exterioara a piciorului drept. Avand in vedere ca durerea nu mi s-a parut insuportabila la inceput, am decis sa las lucrurile asa pana a doua zi cand m-am hotarat sa merg la ortopedie sa fac o radiografie pentru orice eventualitate. Nu pot sa imi las toata greutatea corpului pe piciorul respectiv, fiind nevoit sa schiopatez la mers. Am fost surprins sa aflu in urma radiografiei ca e vorba de o fractura (fara deplasare) la metatarsianul 5. Surprinderea mea a venit din cauza ca pot sa imi folosesc piciorul inca, desi nu la capacitate maxima. Sfatul medicului a fost sa fac un tratament cu anticoagulante injectabile timp de 10 zile, impreuna cu ceva unguient, iar ca saptamana viitoare, dupa ce se mai dezinflameaza piciorul, sa ma intorc la ortopedie pentru imobilizare in soseta zincata pentru 21 de zile. Si bineinteles, pana atunci, repaus la pat uc piciorul in... [continuare]
Buna.Am luat luna trecuta in a doua zi de menstruatie pe la ora 11 dimineatza 2 fiole vitamina k si dupa aia urmatoarea zi de menstruatie am mai luat doua, le-am baut....menstruatia m-a tinut normal, 7 zile dar era foarte putin cantitativ, problema este ca luna aceasta trebuia sa imi vina de o saptamana si nu mai vine deloc, nu a curs nici macar o picatura mica mica, am avut toate simptomele de menstruatie, cosuri inainte de perioada, durere de burta dar sange deloc. Nu stiu ce sa fac. Va rog daca stitit explicati-mi ce s-a intamplat cu mine, si sfatuiti-ma ce sa fac.Daca a mai trecut cineva printr-o situatie asemanatoare sa imi spuna si mie. Multumesc. [continuare]
Cura cu vitamine si calciu..cat timp?
Buna! As avea si eu o intrebare...de vreo 5 zile am inceput o cura de vitamine si calciu+magneziu+vitamina d3, asa de capul meu. Intrebarea fireasca , avand in vedere ca fac asta de capul meu, ar fi: cat timp se ia calciul si cat timp se face pauza? la fel si in cazul vitaminelor, aceeasi intrebare. Ah, ar mai fi ceva..deci eu am inceput sa iau vitaminele cam acum 5 zile, iar astazi am fost putin cam constipat si am observat ca am iesit cu scaun de culoare inchisa, spre negru. (imi cer scuze pt cei mai slabi de inger si de stomac)...este normal? mentionez ca vitaminele contin si fier, care din cate am auzit, contribuie la ce am zis mai sus.Alte simptome NUUUU am (greata , dureri abdominale, etc)..imi recomandati intreruperea vitaminelor? Multumesc anticipat pentru raspunsuri! [continuare]
Buna ziua tuturor mă numesc Silvia sunt din Republica Moldova și doresc să primesc un sfat referitor la tratamentul ci iod radioactiv. recent fetița mea care are 11 ani a fos diagnosticată cancer papilar al glandei teroide din ce caiuză la 20.05.2013 i-a fost extirpată glanda teriouidă și ganglionii limfatici din dreapta și stînga. după intervenția chirurgicală ne-a fost prescris tratament cu iod radioaciv. Spunețimi vă rog unde în Romania se tratează copii cu iod radioactiv? Din cele citite de pe saitul acesta am înțeles că în Cluj sunt prestate servicii de acest gen, dar cu părere de rău nu știu cum se numește clinica și nu am careva informații de contact. În acest ciontext intervin cu rugămintea către persoanele care s-au tratat în Cluj să mă înformeza ca să pot apela la specialiștii în domeniul tratamentului cu iod radioactiv. Mulțumesc anticipat pentru orice informații adresa de imei: [email protected] [continuare]
In urma cu 2 ani am pierdut o sarcina la 28 saptamani, diagnostiul a fost preeclamsie. Am facut toate analizele si au iesit bune. Asa ca am hotrat sa mai incarcam o data. Acum sunt insarcinata in 29 de saptamani, suntem bine dar cu tratament pentru tensiune arteriala: -3 pastile dopeghit pe zi -1 pastila aspenter dimineata -2 pastile magne B6 -2 pastile fier ( am facut analizele acuma si am lipsa de fier (sideremia 45), in rest toate bune, (nimic in urina). -1 pastila de vitamine PREGNAVIT Problema este ca eu am Rh-negativ iar sotul meu RH-pozitiv, cand am pierdut prima sarcina nu stiu daca mi au facut imunizarea cu imunoglobina anit D, am facut titrarea de anticorpi in fiecare luna si acuma in octombrie si mi-au iestit absenti, am facut eco 3 D si totul este bine. Medicul meu spune ca totul este bine,am incredere in el, dar asa mai vrea o pare. Ce sanse sunt ca sa mai apara de acuma anticorpi? Este bine sa mai iau aspenter? Nu afecteaza bebelusul meu atatea pastile? [continuare]
Mi-a fost recomandat de catre un medic orl sa folosesc vitamina a pt. refacerea mucoasei nazale, 3 picaturi in fiecare nara, de 3 ori pe zi. Insa cand am ridicat de la farmacie uleiul respectiv pe prospect imi apare ca se administreaza doar oral, nu nazal. Si pe internet tot la fel gasesc, numai oral. Picaturile sunt de la biofarm, Vitamina A, picaturi orale (solutie acetat de retinol) 10 ml. Nu am luat ce trebuie? I-am aratat reteta si asta mi-a dat. [continuare]
Buna seara ! Doctorul mi-a spus sa iau 3 luni aceste vitamine : Conezimaq10+ulei de catina,vitamina e , ca+mg+d3,supradyn ,vitamax.Supradyn prima luna si vitamax a doua luna.Intrebarea mea este daca aceste vitamine ma pot ingrasa .Imi pot afecta greutatea ? Nu pot sa patesc asa ceva pentru carierea mea .Va multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter