tratament pentru oboseala cronica
Simptomele anemiei, teste de diagnosticare si tratament
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Anemia se dezvolta atunci cand nu exista globule rosii sanatoase in sange pentru ca oxigenul sa fie transportat in tot corpul. Celulele sangelui pot avea o lipsa de hemoglobina, proteina care da sangelui culoarea rosie. Anemia afecteaza 1 din 10 tinere si femei. Apare si la barbati si copii si este deseori legata de unele boli. Cauze Exista 3 principale cauze ale anemiei: -Pierderea de sange, fie brusca sau o hemoragie interna lenta; -Un numar scazut de globule rosii create de catre organism; -O rata crescuta a globulelor rosii distruse. Simptomele anemiei Daca sunteti deseori obosit chiar daca ati dormit bine sau nu aveti destula energie pentru activitatile normale, e posibil sa aveti anemie. Poate fi o cauza care sta la baza problemelor legate de memorie sau de dispozitie. Simptomele se impart in functie de gravitatea anemiei si pot include: -Slabiciune, -Ameteala, -Dureri de cap, -Amorteala sau racirea mainilor si a picioarelor, -Temperatura scazuta a... [continuare]
Hepatita b – simptome, cauze, tratament si preventie
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Ce este hepatita B Hepatita B este una dintre cele mai cunoscute boli infectioase, transmisibila la ora actuala in intreaga lume ,determinata de virusul hepatitic B si care afecteaza cu precadere ficatul, iar evolutia afectiunii variaza diferit de la o persoana la alta sub diverse forme de la usoare pana la severe ce pot pune viata in pericol. Fiind o afectiune ce isi poate face debutul si dupa 4-6 luni de la expunere, de cele mai multe ori pana este diagnosticata si pana apar simptome ce trimit pacientul la medic, boala se poate croniciza. In Romania aproape un milion de oameni sufera de aceasta boala, iar o predispozitie crescuta intalnim in randul copiilor peste 5 ani si a adultilor peste 35 ani. Nu este exclus ca afectiunea sa fie intalnita si la celelalte varste, inclusiv nou-nascutii din mame infectate cu virusul hepatitic B pot dezvolta afectiunea daca nu sunt vaccinati imediat dupa nastere deoarece expunerea cea mai mare se afla in timpul nasterii prin contactul direct... [continuare]
Hepatita c. cum poate fi diagnosticata rapid si ce tratament trebuie urmat
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Una din 12 persoane sufera de hepatita C, o afectiune contagioasa a ficatului. In foarte multe cazuri, aproximativ sapte din 10, infectia cu virusul hepatic C nu prezinta niciun simptom. Este si motivul pentru care cei mai multi bolnavi nici nu sunt constienti de faptul ca sunt infectati. Exista insa teste care se pot face la domiciliu, atunci cand exista o suspiciune de imbolnavire. Virusul hepatic C se transmite in special prin expunerea la sange infectat. Acest lucru este posibil prin intermediul transfuziilor de sange, in timpul tatuarii cu ace contaminate, prin echipamentul de hemodializa infectat, in momentul ranirii cu obiecte contaminate, dar si in timpul contactelor sexuale cu risc crescut. De asemenea, sunt expuse infestarii cu acest virus persoanele care consuma droguri intravenoase. Diagnosticarea Boala, denumita popular si “ucigasul tacut”, nu prezinta simptome evidente. Acesta este si motivul pentru care de cele mai multe ori este depistata mult... [continuare]
Simptomele discrete ale apendicitei cronice
Dr. Ruxandra Maria Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Generalitati Apendicita cronica este o afectiune mai putin frecventa, ce se caracterizeaza prin prezenta unei inflamatii de lunga durata a apendicelui. Desi apare in cazuri rare, apendicita cronica poate deveni extrem de dureroasa si chiar poate sa puna viata in pericol. Aceasta poate fi dificl de diagnostic, avand in vedere ca simptomele pot fi trecatoare si moderate ca intensitate, cel mai frecvent fiind durere abdominala. Ce este apendicita cronica? Apendicele este un organ conectat la portiunea initiala a intestinului gros, cecul. Acesta este un saculet subtire, sub forma saciforma, care se afla in prelungirea tubului intestinal, intre intestinul subtire si cel gros. Apendicita apare atunci cand apendicele cecal (vermiform) se inflameaza. Primul simptom al apendicitei care se remarca imediat este, de obicei, durerea abdominala. Persoanele cu apendicita cronica sufera de aceasta afectiune pe perioade lungi de timp. Durerea este localizata de obicei in flancul drept al... [continuare]
Amorteala faciala – cauze si optiuni de tratament
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Paresteziile faciale reprezinta senzatii de furnicatura,= sau amorteala care afecteaza un hemifaceies sau o portiune din teriroiul fetei. Aceste simptome pot fi destul de neplacute si pot indica o varietate de conditii medicale. Amorteala este termenul care se refera la pierderea senzatiilor de la nivelul unei zone a corpului si este cel mai adesea cauzata de leziuni, iritatii sau compresii la nivelul nervilor din regiunea respectiva. Cu toate acestea, amorteala faciala nu reprezinta o conditie izolata, ci un simptom al unei alte afectiuni. Situatii in care amorteala faciala necesita solicitarea asistentei medicale de urgenta Senzatia de amorteala a fetei ce apare din cand in cand nu reprezinta neaparat un pericol si nu este neobisnuita, dar poate sa para ciudata sau infricosatoare. Totusi, se recomanda solicitarea opiniei unui medic pentru a exclude cauze ce pot pune in pericol viata sau calitatea acesteia. Exista unele situatii in care amorteala faciala... [continuare]
Glanda tiroida – responsabila pentru cresterea in greutate?
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Ce este glanda tiroida? Tiroida este o glanda situata in partea anterioara a gatului, responsabila de functionarea optima a proceselor metabolice. Cand aceste procese sunt incetinite poate sa apara obezitatea. Obezitatea este o boala cronica ce apare ca urmare a unui dezechilibru intre energia adusa prin alimente si energia consumata de catre organism. Cum se manifesta ? Hipotirodia, adica productia scazuta de hormoni tiroidieni, va interveni in functionarea tuturor organelor si sistemelor: • La nivel digestiv- incetinirea tranzitului si aparitia constipatiei; • La nivel cardiac- bradicardie, adica incetinirea batailor inimii; edeme • La nivel cerebral- gandire lenta, dificultati de concentrare, scaderea capacitatii de memorie, dispozitie depresiva; • La nivel de aparat reproducator- cicluri neregulate, uneori lipsa lor, infertilitate (atat la femei cat si la barbati); • Nivel cutanat- piele uscata, aspra, groasa, crapata, rece; • Simptome nespecificate precum... [continuare]
Electroterapia in managementul durerii cronice
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este electroterapia? Electroterapia este o ramura a fizioterapiei care utilizeaza energia electrica sub diverse forme pentru a trata afectiuni medicale, a reduce durerea, a stimula vindecarea, dar si pentru a imbunatati functia musculara si circulatorie. Aceasta implica aplicarea controlata a curentului electric asupra corpului prin intermediul unor electrozi plasati pe piele sau a unor dispozitive specializate. Electroterapia in scopuri terapeutice Utilizarea electricitatii in scopuri terapeutice are o istorie indelungata, datand inca din antichitate. Cele mai vechi date despre electroterapie provin din observatiile si utilizarile empirice ale curentului electric natural generat de anumite organisme si fenomene naturale. Astfel, de-a lungul timpului, electroterapia a evoluat de la utilizarea pestilor electrici in antichitate, pana la dispozitivele moderne din prezent care sunt bazate pe cercetari si principii stiintifice solide. Printre tipurile de tratament... [continuare]
Sindromul de oboseala postvirala - de ce te simti epuizat dupa o infectie?
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este sindromul de oboseala postvirala? Sindromul de oboseala postvirala defineste o afectiune caracterizata de o stare persistenta de epuizare fizica si mentala, al carei debut este consecinta unei infectii virale. Presupune persistenta simptomelor, care afecteaza capacitatea functionala si care nu dispar in perioada de recuperare ce urmeaza unei afectiuni virale. Cum se manifesta? Astfel, daca ati trecut de o infectie virala, insa va simtiti slabit, obosit indiferent de cata odihna aveti parte si daca aveti dificultati de concentrare, atunci este posibil sa va confruntati cu sindromul de oboseala postvirala, ce poate dura saptamani sau chiar luni. Intervalul de timp de la afectiunea virala este reprezentat de minim 6 saptamani de persistenta a simptomatologiei. Amploarea acestei afectiuni a fost adusa la cunostinta populatiei odata cu pandemia de COVID-19, insa poate aparea si ca urmarea a racelii comune, gripei sau mononucleozei infectioase. Semne si... [continuare]
Ce este oboseala? Oboseala este una dintre cele mai frecvente plangeri ale pacientilor moderni. Traim intr-un ritm alert, cu multe responsabilitati, putin somn si pauze insuficiente, astfel ca senzatia de epuizare a devenit aproape „normala”. Oboseala, simptom al unor dezechilibre Totusi, exista o diferenta importanta intre oboseala fireasca, care se amelioreaza dupa odihna, si oboseala persistenta, care continua chiar si dupa nopti dormite sau perioade de repaus. Cand oboseala nu dispare dupa odihna, ea devine un semnal de alarma. Nu este doar o stare de „lipsa de energie”, ci un simptom care poate ascunde dezechilibre fizice, emotionale sau boli cronice. In aceste situatii, simplul sfat „odihneste-te mai mult” nu mai este suficient. Cum se manifesta? Oboseala care nu trece dupa odihna nu inseamna doar somnolenta. Pacientii o descriu adesea ca: - lipsa constanta de energie - senzatie de epuizare inca de dimineata - dificultati de... [continuare]
Un inamic redutabil: bronhopneumopatia cronica obstructiva
Prof. Dr. Mihaltan Florin Dumitru
Medic Primar Pneumologie, Profesor Universitar, Doctor in Stiinte Medicale
Generalitati Bronhopneumopatia cronica obstructiva (BPOC) este o problema grava de sanatate publica: este a patra cauza de deces la nivel mondial, iar in SUA, a devenit chiar a treia cauza de deces, cu 12 ani mai devreme decat se prognozase! La nivel mondial, 210 milioane persoane sunt afectate de BPOC. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii - in fiecare ora 250 de persoane mor din cauza BPOC - 1 din 10 adultii de peste 40 de ani au BPOC (bronhopneumopatie obstructiva cronica) - sub jumatate dintre aceste persoane sunt diagnosticate - sub jumatate dintre cei diagnosticati au varste De ce jumatate dintre cei afectati de aceasta boala nu sunt constienti de conditia lor? Pentru ca BPOC este o afectiune perfida, care se insinueaza lent si progresiv in viata pacientului, cu simptome care se agraveaza treptat si care pot fi cu usurinta puse pe seama imbatranirii sau a altor boli, mult mai putin severe si pe care pacientii nu le iau in serios, spre exemplu: tusea cronica,... [continuare]
Hepatita cronica cu virus b - cum se pune diagnosticul?
Dr Alecse Valerian Ditoiu
Medic specialist Medicina Gastroenterologie si Hepatologie, Doctor in Stiinte Medicale
Generalitati si alte informatii De multe ori, cercetarea existentei unei hepatite cronice cu virus B porneste de la descoperirea intamplatoare a cresterii transaminazelor; la un om fara simptome. Alteori (mult mai rar) in hepatita cronica cu virus B se intalnesc unele simptome: - astenie (oboseala) nejustificata; - scaderea capacitatii de munca; - aparitie de vanatai pe piele; - curgeri de sange din nas (epistaxis); - simptome datorate afectarii imunologice a altor organe in cadrul hepatitei cronice; - daca se asociaza si poliarterita nodoasa, pacientul are oboseala musculara, dureri musculare, ulcere ale pielii, proteine in urina si uneori insuficienta renala, hipertensiune arteriala; - daca se asociaza glomerulonefrita, pot sa apara edeme si modificari de analize in urina (hematii, proteine, cilindri). Cele mai frecvente cauze de crestere a transaminazelor fiind virusurile hepatitice, alcoolul si ficatul gras, se recomanda pacientului cu transaminaze crescute sa... [continuare]
Chirurgia bariatrica: solutia pentru diabet?
Autor: SfatulMedicului
Chirurgia bariatrica si diabetul Chirurgia bariatrica ar putea depasi medicamentele GLP-1 in tratamentul diabetului de tip 2, oferind o noua perspectiva asupra managementului acestei afectiuni. Aceasta descoperire ar putea avea un impact semnificativ asupra optiunilor de tratament pentru pacientii cu diabet de tip 2. Ce este diabetul de tip 2 Diabetul de tip 2 este o boala cronica caracterizata prin niveluri ridicate de glucoza in sange, cauzate de o combinatie de rezistenta la insulina si productie inadecvata de insulina. Afectiunea apare adesea la adulti, dar poate aparea si la copii si adolescenti. Stilul de viata sedentar, dieta nesanatoasa si obezitatea sunt factori de risc majori pentru dezvoltarea acestei boli. Simptome Simptomele diabetului de tip 2 pot include sete excesiva, urinare frecventa, oboseala, vedere incetosata si vindecare lenta a ranilor. In timp, diabetul poate duce la complicatii severe, cum ar fi boli cardiovasculare, neuropatie,... [continuare]
Imunoterapia lunara ar putea simplifica tratamentul dupa transplantul de rinichi
Autor: SfatulMedicului
Transplantul de rinichi Transplantul de rinichi este o procedura medicala prin care un rinichi nesanatos este inlocuit cu unul sanatos de la un donator viu sau decedat. Aceasta interventie este adesea necesara pentru pacientii cu insuficienta renala cronica, o afectiune in care rinichii nu mai pot filtra adecvat deseurile din sange. Cum se manifesta insuficienta renala cronica Mecanismul insuficientei renale cronice implica deteriorarea progresiva a functiei renale, cauzata adesea de diabet, hipertensiune arteriala sau afectiuni autoimune. Simptome Simptomele pot include oboseala, umflaturi la nivelul extremitatilor, modificari ale urinarii si hipertensiune arteriala. Fara tratament, aceasta afectiune poate duce la complicatii severe, cum ar fi boli cardiovasculare si anemie. Diagnostic Diagnosticul insuficientei renale cronice se face prin analize de sange care masoara nivelurile de creatinina si uree, precum si prin imagistica medicala, cum ar fi ecografia... [continuare]
Cum ar putea arata tratamentele anticancer in viitor
Autor: SfatulMedicului
Despre Cancer Cancerul este o afectiune caracterizata prin cresterea necontrolata a celulelor anormale in organism, care poate invada si distruge tesuturile normale. Acesta isi poate avea originea in aproape orice parte a corpului uman si poate metastaza, adica se poate raspandi in alte zone prin intermediul sistemului circulator sau limfatic. Cum apare cancerul? Mecanismul de aparitie al cancerului implica modificari genetice care afecteaza functionarea normala a celulelor. Aceste modificari pot fi determinate de factori genetici, de mediu sau stil de viata, precum fumatul, expunerea la radiatii, infectii virale si regimul alimentar. Simptome Simptomele cancerului variaza in functie de tipul si localizarea acestuia. Semnele frecvente includ pierderea inexplicabila in greutate, oboseala persistenta, dureri inexplicabile, modificari ale pielii si noduli sau umflaturi neobisnuite. Complicatii Complicatiile cancerului pot include durerea, oboseala, problemele... [continuare]
Broccoli, studiat pentru efectele asupra intestinului in hiv
Autor: SfatulMedicului
Despre infectia cu HIV Infectia cu HIV este o afectiune virala cronica produsa de virusul imunodeficientei umane. Virusul afecteaza in principal anumite celule ale sistemului imunitar, in special limfocitele CD4, care au un rol important in apararea organismului impotriva infectiilor. In lipsa unui control medical adecvat, HIV poate slabi progresiv sistemul imunitar si poate favoriza aparitia unor infectii severe sau a unor complicatii asociate. Cum se transmite Virusul se transmite prin contact cu anumite fluide biologice infectate, inclusiv sange, secretii sexuale sau de la mama la copil in timpul sarcinii, nasterii sau alaptarii. Infectia nu se transmite prin contact obisnuit, atingere, utilizarea in comun a obiectelor sau prin interactiuni sociale normale. Simptome Dupa infectare, unele persoane pot avea simptome asemanatoare gripei, precum febra, dureri musculare, eruptii cutanate sau ganglioni mariti. Alte persoane pot sa nu observe simptome evidente... [continuare]
Semnale si remedii pentru caderea parului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Motivul pentru care parul se simte moale si matasos dupa o vizita la salon nu este o pura coincidenta, deoarece specialistii sunt atent instruiti sa spele parul si sa il trateze cu ajutorul diferitelor teste. Obsesia femeilor pentru par atinge un nou nivel atunci cand incep sa il piarda. Trebuie sa va ganditi ca nu sunteti singura careia ii cade parul. 60% dintre femei se confrunta cu aceasta problema in diferite stadii. Ce spune, insa, fenomenul caderii parului despre obiceiurile dumneavoastra alimentare si despre viata de zi cu zi? Exista 2 etape importante pe care trebuie sa le urmariti atunci cand parul incepe sa cada: O etapa temporara – daca subtierea parului dumnevoastra este declansata de un anumit eveniment sau de la o febra ridicata intr-o perioada intensa, ea se va manifesta excesiv, cam 100 de fire de par pe zi cazute. Dupa ce trauma trece, parul va creste la loc in cateva luni. O etapa cronica – cea mai frecventa cauza de pierdere a parului la... [continuare]
Solutii naturale pentru combaterea insomniei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Insomnia reprezinta o tulburare a somnului. Persoanelor cu insomnie le este dificil sa adoarma sau sa isi pastreze starea de somn. Persoanele care sufera de aceasta afectiune nu se simt odihnite atunci cand se trezesc din somn. Acest lucru poate duce la oboseala si la alte simptome. Insomnia este cea mai frecventa, dintre toate tulburarile somnului, potrivit cercetatorilor de specialitate. Specialistii afirma ca aproximativ o treime din totalul adultilor prezinta simptome ale insomniei. Intre 6-10% dintre adulti prezinta simptome severe ale insomniei. O persoana este diagnosticata cu insomnie daca nu poate dormi cel putin trei nopti pe saptamana timp de cel putin trei luni, astfel fiindu-i afectata viata de zi cu zi. Tipuri de insomine • Insomnia acuta: aceasta dureaza zile sau chiar saptamani; • Insomnia cronica: aceasta dureaza cel putin trei luni. Cauze Cauzele insomniei depind de tipul de insomnie pe care il are pacientul. Insomnia pe termen scurt... [continuare]
Metotrexatul in tratamentul bolii trofoblastice gestationale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati si alte informatii Boala trofoblastica gestationala este numele generic dat mai multor categorii de tumori, majoritatea lor provenite din placenta sau din celulele germinale si care sunt reprezentate in principal de mola hidatiforma si choriocarcinom. Datorita mortalitatii foarte mari care era asociata acestor tumori, in special choriocarcinomului, tratamentul era foarte complex si agresiv si includea histerectomie totala cu anexectomie bilaterala, iradierea intraoperatorie a zonei si indepartarea metastazelor locale. Chiar si asa, in multe cazuri tratamentul se dovedea ineficient deoarece metastazele erau deja foarte raspandite si numeroase. Si in prezent tumorile trofoblastice asociaza o mortalitate si o morbiditate crescuta, insa procentele sunt semnificativ mai reduse decat in trecut. Pacienta trebuie atent investigata pentru a se descoperi eventualele metastaze. In functie de prezenta lor, pacienta este incadrata intr-o anumita grupa de risc si apoi este intiat... [continuare]
Relatia dintre depresie si durerea cronica
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerea cronica este unul din factorii care scad foarte mult calitatea vietii pacientilor. Mijloacele de influentare a sanantatii si confortului personal sunt multiple, insa stresul indus de prezenta ei zilnica, chinuitoare, apasatoare, poate fi un factor de risc pentru aparitia altor afectiuni, somatice sau psihice. Cand durerea este insotita de depresie, starea pacientului intra intr-un declin periculos. Depresia poate distorsiona modul in care este perceputa durerea si ii poate amplifica semnificativ intensitatea. Specialistii au observat insa ca durerea si depresia sunt entitati separate iar relatia dintre ele nu este obligatorie. Durerea nu presupune obligatoriu si prezenta depresiei, mai ales daca tonusul pihic al persoanei afectate este puternic. In plus, schemele terapeutice actuale sunt foarte eficiente in tratarea celor doua afectuni, iar complexitatea lor, asigurata de medicamente si de psihoterapie, poate face simptomele mult mai tolerabile mergand... [continuare]
Exercitii pentru pacientii cu fibromialgie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fibromialgia este un sindrom de durere cronica, nu o afectiune medicala fiziologica, caracterizata prin: durere musculara, oboseala, insomnie, depresie si o varietate de alte simptome. Aceste simptome sunt suparatoare si pot conduce la intreruperea activitatiilor zilnice ale pacientului. Deoarece fibromialgia este un sindrom cu o simptomatologie variata este dificila cunoasterea cauzelor specifice; partea buna este ca aceste simptome nu se manifesta permanent si pot fi ameliorate din administrarea tratamentelor specifice. Totodata, pacientul cu fibromialgie poate adopta un program de exercitii fizice, care ii va asigura un plus de energie si va scadea durerea si disconfortul provocate de sindrom. Programul de exercitii fizice trebuie stabilit impreuna cu medicul curant. Exercitii de incalzire Pentru a preveni traumatismele se recomanda ca inainte de a incepe un program de exercitii fizice sa practicati si cateva exercitii de incalzire. Incalzirea... [continuare]
Otetul de mere: remediu natural pentru o viata mai sanatoasa!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Otetul de mere este un eficient agent antibacterian cu un continut ridicat in minerale si oligoelemente vitale pentru un organism sanatos - potasiu, calciu, magneziu, fosfor, clor, sodiu, cupru, fier, siliciu si fluor. Un amestec care contine numai 5% otet de mere elimina pana la 99% dintre bacterii, 82% dintre mucegaiuri si 80% dintre virusuri. Otetul de mere este un produs complet natural, atunci cand este preparat prin fermentarea sucului de mere, urmata de o a doua fermentatie a otetului insusi. Acest produs pastreaza toate proprietatile nutritive specifice merelor; in plus, este imbunatatit cu acizi suplimentari si enzime produse in timpul celor doua etape de fermentatie. Pentru a beneficia de toate proprietatile otetului de mere se recomanda sa achizitionati produse care au pH-ul/aciditatea de 5-7. Timp de secole, otetul de mere a fost utilizat ca produs alimentar si medicament pentru tratarea oamenilor si animalelor. In timpul lui Hippocrate, otetul... [continuare]
Sfaturi pentru ingrijirea ochilor congestionati, cu cearcane sau edem
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Calculatorul, cititul, televizorul sau o simpla plimbare in parc, toate aceste activitati solicita si obosesc ochii. Desi viata multor persoane este una foarte aglomerata, sunt necesare doar 15-20 de minute pe zi pentru a ingriji si relaxa ochii. O igiena corecta asigura o conservare a frumusetii ochilor si poate ajuta in prevenirea unor afectiuni oftamologice. O rutina zilnica corecta presupune: - Consumul fructelor si legumelor bogate in vitamina A; - Un program de somn adecvat; - Consumul a 10-12 pahare de apa pe zi pentru a evita edemul periorbital (inflamarea zonei din jurul ochilor); - Efectuarea exercitiilor speciale pentru relaxarea ochilor; acestea au rolul de a imbunatati circulatia sanguina si vederea; - Evitarea "frecarii" ochilor, indiferent de motive; aceasta actiune poate irita ochii si inrautati simptomele. Clipitul este cel mai bun exercitiu si ofera masarea natura a ochilor, indepartand totdata corpii straini care pot crea senzatia de... [continuare]
Generalitati Majoritatea expertilor sunt de parare ca o alimentatie sanatoasa, care ajuta la pierderea kilogramelor in plus, presupune o alimentatie saraca in grasimi si bogata in carbohidrati. Insa, programul de slabit Atkins sustine exact contrariul, adica pentru a slabi o persoana trebuie sa consume cantitati ridicate de grasimi si scazute de carbohidrati. Filosofia dietei Atkins Organismul uman este capabil sa arda atat grasimile cat si carbohidratii pentru a produce energia necesara functionarii adecvate. Carbohidratii, sub forma de glucoza, sunt prima sursa utilizata de organism pentru a produce energie. Dr. Atkins sugereaza ca prin reducerea semnificativa a cantitatii de carbohidrati consumati, organismul uman trece de la arderea carbohidratilor la arderea grasimilor pentru a produce energie. Acest proces este cunoscut sub denumirea de lipoliza, rezultatul secundar al acestui proces fiind cetoza. Cand grasimile sunt dizolvate pentru producerea de energie, prin... [continuare]
Ce e de făcut pentru pierderea motivației, apatie?
Bună ziua, Vă rog să îmi spuneți ce e de făcut pentru pierderea motivației, apatie? Ce analize ar trebui să fac și eventual ce tratament ar trebui să urmez? Mulțumesc! [continuare]
In ce consta exercitiile fizice in perioada de oboseala de după tratamentul citostatic?
Ce fel de activitate fizică pentru a scăpa de oboseala ce urmeaza dupa episodul de tratament citostatic [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter