transpiratii reci cauze
Ce afectiuni pot ascunde transpiratiile nocturne
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Este normal ca o persoana sa transpire noaptea cand doarme, fie pentru ca este imbracata necorespunzator, fie pentru ca este prea cald in camera. Transpiratiile trebuie insa sa fie foarte rare. In alte conditii, transpiratia nocturna poate sugera prezenta unei boli. Transpiratia excesiva se numeste, in termeni medicali, hiperhidroza si este cauzata de secretii abundente si anormale ale glandelor sudoripare. Anumite medicamente precum antidepresivele si vasodilatatoarele pot prezenta ca reactie adversa hiperhidroza. Principalele afectiuni posibile • Menopauza. Bufeurile specifice menopauzei pot aparea si noaptea, in somn, cauzand transpiratii abundente. De multe ori, aceste bufeuri sunt prezente in timpul zilei, transpiratiile fiind diurne. • Carenta de calciu si/sau magneziu la copii. Transpiratia din timpul noptii, mai ales daca este localizata in zona capului, poate semnala [continuare]
Cauzele si prevenirea sensibilitatii dentare
Dr. Andreea Papuc
Estetica dentara si Stomatologie generala
Sensibilitatea dentara sau hipersensibilitatea dentinara este o problema globala de sanatate orala care afecteaza calitatea vietii. Studiile arata ca incidenta acestei afectiuni variaza de la 10% la 30% la populatia generala, dar si ca 42% dintre persoanele cu varste cuprinse intre 18 si 35 de ani prezinta sensibilitate dentara. Este o problema destul de usor de identificat, deoarece atunci cand mananci ceva dulce, bei ceva foarte rece sau cand te speli pe dinti poate aparea durerea sau un disconfort accentuat. Durerea poate fi moderata sau severa, poate aparea brusc si poate sa fie prezenta la un singur dinte sau la un grup de dinti in acelasi timp. Potrivit specialistilor, sensibilitatea dentara este mai frecventa la femei decat la barbati si afecteaza de obicei dintii premolari si incisivii. Sensibilitatea dentara - principalele cauze Cauzele aparitiei sensibilitatii dentare sunt multiple. Este important sa subliniem ca vorbim de hipersensibilitate dentinara atunci cand... [continuare]
Care sunt cauzele durerilor de picioare?
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Durerea in orice parte a piciorului este un simptom comun al unui traumatism sau al unei boli. Exista multe cauze ce pot provoca dureri la nivelul picioarelor. Cel mai adesea, cauzele traumatice includ leziunile sportive. Alte cauze pot implica vasele de sange, nervii, muschii, articulatiile, tesuturile moi sau oasele. Cursul tratamentului depinde de cauza durerii. Durerile picioarelor pot fi adesea tratate la domiciliu, dar daca durerea este brusca, severa, persistenta sau daca exista alte simptome, poate fi necesara atentia personalului medical. Caracteristicile durerii Durerea apare atunci cand nervii raspund la stimuli, cum ar fi nivelurile ridicate de presiune, temperaturile extreme sau substantele chimice care produc leziuni tisulare. Durerea de picioare poate fi ascutita, surda, cu caracter de furnicatura sau arsura. De asemenea, poate fi acuta, adica brusca si pe termen scurt sau cronica si persistenta. Severitatea durerii poate fi evaluata pe o scala de... [continuare]
Anhidroza sau lipsa transpiratiei - cand devine periculoasa?
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Anhidroza si hipohidroza reprezinta afectiuni ce se pot caracteriza prin incapacitatea organismului de a transpira atunci cand temperatura este crescuta. Anhidroza se refera la absenta totala a transpiratiei, iar hipohidroza se refera la reducerea cantitatii de transpiratie fata de normal. Prin transpiratie se permite eliminarea caldurii din corp. Astfel, daca oamenii nu pot transpira in mod corespunzator, nu isi pot raci corpul, putand exista consecinte nedorite. In general, daca afectiunea afecteaza doar o portiune mica a corpului nu exista pericole. Cu toate acestea, atunci cand tot corpul este afectat apare supraincalzirea acestuia si creste riscul de pierdere a vietii. O persoana poate sa nu isi dea seama ca sufera de anhidroza pana cand aceasta nu se agraveaza. Cauze Anhidroza si hipohidroza apar atunci cand glandele sudoripare nu functioneaza partial sau total. Motivele posibile ale acestor probleme sunt reprezentate de: -Traumatismele nervilor care... [continuare]
Cauzele ce produc sensibilitate la nivelul sanilor
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Sensibilitatea sanilor poate ascunde o afectiune medicala Sensibilitatea la nivelul sanilor nu este neaparat periculoasa si poate avea cauze potentiale diferite. Cu toate acestea, trebuie stiut ca sensibilitatea sanilor poate reprezenta un semn al unei afectiuni medicale ascunse. Sanii reprezinta structuri complexe, la nivelul carora au loc modificari frecvente. Aceste modificari apar in urma schimbarilor hormonale lunare, a sarcinii si alaptarii si chiar ca urmare a imbatranirii. Sensibilitatea sanilor este uneori asociata cu durerea de sani, iar studiile de specialitate au constatat ca aproximativ 50% dintre femei experimenteaza ambele stari. Sensibilitatea sanilor, cauzata de alaptare Alaptarea provoaca o serie de modificari la nivelul sanilor. Astfel, femeile care isi hranesc copiii cu lapte matern pot raporta o sensibilitate crescuta la unul sau chiar ambii sani. Cauzele posibile pot fi reprezentate de: Blocarea canalelor galactofore Daca evacuarea laptelui nu se face... [continuare]
Afectiuni orl in sezonul rece - ce le declanseaza si cum pot fi tratate
Autor: SfatulMedicului
Vremea rece si aparatul respirator Atunci cand vremea se inrautateste si temperaturile scad, multi oameni experimenteaza durere sau disconfort la nivelul urechilor, nasului si gatului. Acestea sunt cunoscute drept simptome sau afectiuni din sfera ORL (oto-ringo-laringe). Multi confunda simptomele cauzate de vremea rece cu o infectie, sau invers. Astfel, e important sa cunoastem cum ne afecteaza vremea rece aparatul respirator. Afectiuni ale urechii Contrar parerii generale, vremea rece nu duce la infectii ale urechii. O infectie este cauzata de o bacterie ce ajunge in sistemul respirator superior, migrand catre trompa lui Eustachio si pana in urechea mijlocie. Totusi, desi nu este cauzatoare, temperatura scazuta poate inrautati si accentua simptomele. Astfel, o infectie a urechii va fi resimtita mai tare in sezonul rece decat in cel cald. In timp ce nu putem cu adevarat preveni aparitia unei infectii, putem preveni durerea. Durerea la nivelul urechilor se datoreaza unui flux... [continuare]
Senzatia permanenta de frig si picioare reci poate ascunde anumite boli
Autor: SfatulMedicului
Intoleranta la frig Fiecare organism reactioneaza diferit la rece, astfel ca unii oameni simt frigul mai tare si mai des decat altii. Acest lucru se numeste intoleranta la frig. Desi este acceptat faptul ca femeile au in mod natural o intoleranta la frig, comparativ cu barbatii, daca va este frig in permanenta si aveti picioarele sau mainile reci, este posibil sa aveti o afectiune serioasa in spate. Simptome Multe dintre persoanele cu senzatie permanenta de frig prezinta cateva simptome asociate, pe care le-au observat sau nu. Aceste simptome includ: • Furnicaturi sau amorteala la nivelul mainilor sau picioarelor • Tremurat • Slabiciune musculara si durere la nivelul mainilor sau picioarelor • Sensibilitate crescuta la frig • Schimbari de culoare a pielii Cauze Senzatia permanenta de frig are diverse cauze, fiind un simptom intalnit in numeroase afectiuni. 1. Anemia Anemia este o boala caracterizata prin numarul insuficient de celule rosii (hematii)... [continuare]
Cum putem preveni disfonia si care sunt cauzele aparitiei?
Autor: SfatulMedicului
Ce este disfonia Daca vocea dumneavoastra suna ragusit in mod constant, daca are caracter iritant si cateodata va pierdeti vocea, este foarte posibil sa aveti disfonie. Poate ati vorbit prea tare cu o seara inainte, poate ati alergat intr-un mediu rece, sau poate aveti o afectiune medicala de fond, ce cauzeaza disfonie. Vocea ragusita ar trebui sa treaca de la sine dupa putin timp, dar daca dureaza mai mult de 3 saptamani, trebuie sa faceti o vizita medicului. Disfonia este, prin definitie, o tulburare a vocii ce duce la modificarea acesteia. Vocea va suna aspru, aspirativ, ragusita si uneori pot aparea momente de lipsa a vocii. Intensitatea si tonalitatea vocii vor fi diferite fata de vocea obisnuita. Desi cauzele disfoniei sunt numeroase, majoritatea nu sunt severe si pot fi tratate cu usurinta. Cum functioneaza vocea? Vocea este rezultatul vibratiei sonore ce ajunge la nivelul corzilor vocale si a laringelui. Laringele este un organ al caii respiratorii situat chiar... [continuare]
Cauzele durerii in mers – osteonecroza (necroza aseptica de cap femural - nacf)
Dr. Popescu Svetlana
Medic Specialist Recuperare Medicala, Medic Primar Reumatologie
Ce este osteonecroza Una din cauzele durerii in mers este reprezentata de osteonecroza. Osteonecroza este fenomenul de pierdere a viabilitatii tesutului osos pe o anumita portiune a unui os. Poate aparea in procese septice (osteite, osteomielite), datorita embolilor septici, sau poate aparea fara existenta unei infectii. Termenii de necroza avasculara, necroza ischemica, infarct osos sugereaza o etiologie unica (vasculara) si un mecanism patogenic, de asemenea, unic. Procesul de necroza este urmare a intreruperii circulatiei sangvine ce survine dupa alterarea fluxului sanguin care poate fi: totala sau partiala si survine fie brusc (acut), fie lent (cronic). De asemenea, alterarea fluxului sanguin poate fi extraarticulara sau intraarticulara. Cauze Cauzele necrozei aseptice sunt multiple si nu sunt definite in mod concret, totusi similaritatile dintre ele indica faptul ca sunt mai des insotite de obezitate, activitati in mediu cu vibratii puternice sau de munca in conditii de... [continuare]
Ce este pruritul axilar Pruritul axilar sau mancarimea axilara este afectiunea caracterizata prin nevoia intensa de a scarpina zona axilara. De cele mai multe ori pruritul axilar apare din cauze si in contexte benigne, fara sa existe afectiuni subiacente. Acesta este comun si poate aparea in diverse contexte la toate categoriile de pacienti. Cauze Cele mai comune motive pentru care apare pruritul axilar sunt: Transpiratia Zona axilara contine o concentratie mare de glande sudoripare, glande responsabile de secretia transpiratiei. Transpiratia amestecata cu celulele moarte produce un grad de inflamatie ce poate cauza prurit axilar, intr-un final. Axilele sunt de asemenea cel mai cald loc din organism. Astfel combinatia dintre umed (din cauza transpiratiei) si cald formeaza locul perfect pentru cresterea bacteriilor si a fungilor, microorganisme ce pot cauza prurit. Parul axilar Firele de par incep sa creasca la nivel axilar odata cu varsta pubertatii, iar oricand... [continuare]
Bila lenesa – simptome, cauze, tratament
Dr. Laura Popa
Medic Rezident Gastroenterologie
Ce este bila lenesa Tulburarea functionala a vezicii biliare, cunoscuta anterior drept “diskinezie biliara” sau in termeni populari “bila lenesa”, este un diagnostic dificil, de excludere, caracterizat prin simptome care indica o suferinta biliara, fara a decela insa calculi sau alte cauze organice responsabile de aceste simptome. Pacientii efectueaza frecvent investigatii exhaustive, fara a-si explica natura simptomelor. Cauze Fiind o afectiune functionala, cauzele care duc la aparitia diskineziei biliare sunt incomplet elucidate, insa studiile arata ca in patogenia acestei boli sunt implicati factori precum alterarea motilitatii vezicii biliare, afectarea muschiului ce controleaza orificiul prin care bila se varsa in duoden (sfincterul Oddi) si o hipersensibilitate la nivelul organelor. Este considerat ca durerea din crizele cauzate de diskinezie este produsa de cresterea presiunii la nivelul vezicii biliare. Alti factori care pot favoriza aparitia acestei tulburari... [continuare]
Pregatirea sistemului imunitar pentru sezonul rece: strategii si recomandari
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este sistemul imunitar Pe masura ce toamna isi intra in drepturi si temperaturile incep sa scada, organismul nostru devine mai vulnerabil la infectii virale si bacteriene. Sezonul rece aduce cu sine o serie de provocari pentru sanatatea noastra, inclusiv raceli, gripe si alte afectiuni respiratorii care pot afecta semnificativ calitatea vietii. In acest context, pregatirea sistemului imunitar nu este doar o masura de preventie, ci o necesitate esentiala pentru mentinerea sanatatii pe termen lung. Sistemul imunitar este prima linie de aparare a organismului impotriva agentilor patogeni. Functionarea sa optima este cruciala pentru a ne proteja de infectii si pentru a ne asigura ca, in cazul in care ne imbolnavim, organismul nostru este capabil sa raspunda eficient. Afla importanta pregatirii sistemului imunitar inainte de sezonul rece si strategii detaliate pentru intarirea acestuia. De ce este important sa pregatim sistemul imunitar pentru sezonul rece? 1. Vulnerabilitatea... [continuare]
Transpiratia excesiva: cauze, implicatii si tratament
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atunci cand glandele sudoripare devin hiperactive si functia lor o depaseste pe aceea de a regla temperatura corpului si de a elimina toxinele prin transpiratie, acestea pot suferi din cauza unei conditii medicale numita hiperhidroza. Hiperhidroza afecteaza 9% din populatia adulta a Globului, iar majoritatea pacientilor care sufera din cauza ei sunt adolescentii. Hiperhidroza nu este o maladie contagioasa, insa poate fi una ereditara in anumite cazuri. Aceasta poate fi diagnosticata din punct de vedere medical atunci cand nu poate fi tinuta sub control. Un specialist in endocrinologie o poate depista cu usurinta, urmarind simptomele si reactiile la anumite tratamente. Cauze Transpiratia excesiva poate fi favorizata de o serie de factori. Unul dintre acestia sunt chiar oscilatiile hormonale, iar din aceasta cauza ea apare de regula la varsta adolescentei. Din acelasi motiv, femeile aflate la debutul [continuare]
Transpiratia excesiva: cauze si cum o controlam
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hiperhidroza sau transpiratia excesiva reprezinta o tulburare a functionarii glandelor sudoripare care afecteaza foarte multa lume. Persoana afectata de aceasta conditie medicala transpira excesiv si impredictibil, chiar si cand temperatura ambientala este scazuta sau cand se afla in repaus. Transpiratia ajuta organismul sa isi mentinta temperatura optima si in cele mai multe cazuri este un act fiziologic normal. Oamenii transpira mai mult la temperaturi ridicate, cand fac multa miscare sau atunci cand sunt nervosi, emotionati sau cand le este frica. Transpiratia excesiva care se produce in absenta acestor factori este cauzata de o hiperactivitate a glandelor sudoripare. Poarta numele de hiperhidroza si poate duce la disconfort, atat fizic, cat si emotional. 9% din populatia lumii este afectata de hiperhidroza, boala necontagioasa, care se declanseaza in copilarie sau in adolescenta. Afectiunea poate fi diagnosticata de catre un specialist edocrinolog, care... [continuare]
Astmul in sezonul rece. cum il tii sub control
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Astmul este una dintre cele mai frecvente afectiuni cronice, care insa poate fi controlata eficient. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor astmatice acuza intensificari ale simptomelor bolii, in special pe durata iernii. Aerul rece si aerul uscat sunt factorii care favorizeaza complicatii pe perioada sezonului rece. Iarna presupune o serie de provocari pentru persoanele astmatice. Una dintre ele este legata de timpul mare petrecut in interior. In spatiile inchise, astmaticul inspira spori de mucegai, peri de animale, acarieni de praf si chiar cenusa de la soba sau semineu. Cel de-al doilea risc este dat de aerul prea rece de afara, care poate declansa accese de astm. Frigul este dublat de numarul mai mare de infectii ale tractului respirator in aceasta perioada, care poate declansa sau agrava atacurile de astm. Simptomele astmului De cele mai multe ori, criza astmatica debuteaza brusc la contactul cu unul dintre factorii declansatori. Persoana intampina... [continuare]
Cauzele potentiale ce duc la ingalbenirea picioarelor
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Exista mai multe motive pentru care o persoana poate experimenta ingalbenirea picioarelor. Cateva dintre cauzele posibile includ icterul, anemia si calusurile. Persoanele cu picioarele ingalbenite pot avea, de asemenea, zone cu piele ingrosata, ceroasa sau uscata. In unele cazuri, doar degetele de la picioare sau talpile devin galbene, in timp ce alte persoane sufera ingalbenirea la nivelul intregii zone a picioarelor. Trebuie stiut ca pot exista si alte simptome, dar acestea depind de cauza de baza ce produce ingalbenirea picioarelor. Aceste simptome pot fi reprezentate de: - Fatigabilitate; - Sensibilitate la temperaturi reci; - Prurit. Tratamentul picioarelor galbene nu este unul specific, ci depinde de cauza care sta la baza acestui simptom. Cele mai frecvente cauze ale ingalbenirii picioarelor Calusurile Un calus reprezinta o zona ingrosata si intarita a pielii. Acesta poate sa apara ca o portiune galbena si dura, uneori ceroasa, avand drept motiv... [continuare]
Cum sa va protejati pielea si parul in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Odata cu venirea anotimpului de iarna, apar si diferite probleme legate de par, piele si unghii. Vantul aspru, aerul uscat si temperaturile scazute pot cauza pielii si parului moale. Fiecare dintre noi experimenteaza uscarea scalpului si a pielii la un moment dat al vietii, insa pentru unii, aceasta reprezinta o problema cronica, mai ales in aceasta perioada a anului. Fie ca sunteti tanar sau mai in varsta, pielea si parul isi pot pierde din stralucire, dar este posibil sa aratati mai bine cu ajutorul unor pasi simpli de urmat, dar si prin stoparea unor obisnuinte necorespunzatoare. Rolul parului si a pielii Parul si pielea nu exista doar pentru aspectul fizic, ele sunt importante pentru functiile specifice pe care le indeplinesc. Pielea nu este doar o bariera intre mediul inconjurator si interiorul nostru, ci este un organ responsabil de pastrarea temperaturii corporale, protejand corpul de germeni si de alte procese metabolice. Este important sa pastram aceste... [continuare]
Generalitati Iarna, atunci cand temperaturile scad sub zero grade Celsius, pielea are cel mai mult de suferit, deoarece crapa, se inroseste si se usuca. Astfel, tenul are nevoie de o ingrijire speciala in sezonul rece. In aceasta perioada, accentul trebuie pus pe hidratarea pielii, pentru ca aerul rece usuca foarte mult pielea. Principalul efect al sezonului rece asupra pielii este uscarea acesteia, denumita medical xeroza cutanata. Aceasta poate sa varieze ca manifestari de la descuamare excesiva, aspect tern, lipsa de elasticitate, senzatie inconfortabila de asprime la atingerea zonei pana la aparitia senzatiei de mancarime (prurit), inrosire, fisurare si agravarea unor dermatoze preexistente, precum dermatita atopica sau psoriazis. Cele mai expuse zone sunt fata, buzele, extremitatile: maini, picioare, gambe, antebrate. Formele usoare sunt simplu de controlat de catre pacient, insa formele cronice, severe necesita tratament prescris de catre medicul specialist... [continuare]
Cum sa tii sub control diabetul zaharat in sezonul rece?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sezonul rece aduce cu sine o multime de afectiuni si probleme de sanatate mult mai greu de controlat. Mai exact, temperaturile scazute si umezeala, vantul si frigul se asociaza cu scaderea imunitatii si cresterea riscului de dezvoltare a infectiilor respiratorii si virusurilor gripale. In acest context, iarna, diabetul zaharat este mai greu de controlat decat pe timpul verii, fiindca ziua este mai scurta, iar miscarea in aer liber este ingreunata de polei si de ger. De asemenea, sarbatorile de iarna sunt o ocazie de a lua parte la mese imbelsugate, cu foarte multe tentatii. Monitorizarea diabetului zaharat in sezonul rece • In primul rand este important ca anual sa te vaccinezi antigripal, cel mai bine este in perioada octombrie-noiembrie. • Este indicat sa previi infectiile respiratorii. Astfel, ai grija ca imbracamintea ta sa fie adecvata atunci cand iesi din casa. In plus, este necesar sa acorzi o atentie sportia igienei mainilor. Spala-te corect pe maini... [continuare]
Nu renunta la sport in sezonul rece!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sportul ne ajuta sa ne mentinem in forma in timpul iernii, atunci cand avem un aport caloric mai mare. In plus, sportul practicat in sezonul rece este mult mai eficient, fiindca evolutia organismului tinde sa acumuleze mai multe grasimi iarna decat vara, iar rezultatul este cresterea in greutate. De asemenea, un alt avantaj major al practicarii sportului iarna este acela ca intareste sistemul imunitar, protejandu-te de afectiunile specifice iernii. De aceea, nu trebuie sa iei o pauza de la activitatile fizice, chiar daca din cauza temperaturilor scazute iti este mai greu sa iesi din casa, de exemplu dimineata, ca sa alergi in parc, insa poti gasi alte variante. De exemplu, urca scarile in loc sa iei liftul. Acasa, la birou, scarile te ajuta sa iti sculptezi picioarele, motiv pentru care ar trebui sa te tii mereu de acest obicei, atat iarna, cat si vara. De asemenea, daca nu vrei sa iesi afara pentru diferite activitati in aer liber, poti practica cateva exercitii... [continuare]
Trucuri de ingrijire pentru piele si par in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Vantul, temperaturile scazute, trecerea de la aerul cald din incaperi la cel rece de afara isi pun amprenta asupra sanatatii pielii si a parului in anotimpul rece. Cu cat inaintam in varsta, cu atat vremea rece ne afecteaza mai mult pielea si parul, pentru ca scade si capacitatea organismului de a produce colagen cat si alte substante care le ajuta sa isi mentina sanatatea si fumusetea. Astfel, pielea devine mai aspra, iar firul de par se subtiaza si isi pierde stralucirea. Foloseste crema de fata Indiferent de tipul de ten pe care il ai, este indicat sa folosesti crema hidratanta, pentru ca tenul devine uscat si sensibil. Foloseste creme care contin si uleiuri esentiale, care hidrateaza profund si redau elasticitatea pielii. Aplica o crema de fata de cel putin doua ori pe zi, dimineata si seara. Foloseste cat mai rar aparatele de coafat In anotimpul rece, parul devine mai uscat si se despica mai usor. Ca sa nu inrautatesti situatia, limiteaza folosirea aparatelor de coafat... [continuare]
Generalitati Gingiile sanatoase ar trebui sa fie de culoare roz la baza dintilor, sa fie ferme si rezistente la atingere. Factori precum perierea prea viguroasa, zgarierea, sarcina si inflamatia pot contribui la sangerarea anormala a gingiilor. In cele mai multe cazuri, cauza care sta la baza sangerarilor gingiilor poate fi tratata. Acest tratament trebuie initiat cat mai curand posibil, pentru a evita complicatiile sau efectele secundare. Simptome - gingii rosii si umflate; - gingiile sangereaza atunci cand pacientul se spala pe dinti sau mananca; - gingiile se desprind de dinti; - apar spatii intre dinti sau dintii se misca; - dinti cariati; - respiratie urat mirositoare. Cauze Gingivita . Inflamarea gingiilor este cauzata de acumularea placii la baza dintilor. Gingiile devin iritate, rosii si umflate si pot sangera in contactul cu periuta de dinti. Parodontita . Gingivita netratata poate duce la boala parodontala sau parodontita, o afectiune de durata a gingiilor, care... [continuare]
Pregateste-ti organismul pentru sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Lunile cu temperaturi scazute sunt mai scurte, posibilitatile de recreere si de miscare in aer liber sunt reduse, iar alimentatia este mai putin consistenta. De aceea este necesara o pregatire fizica prealabila. Exista o serie de masuri care pot fi luate pentru a preveni imbolnavirile si slabirea organismului in sezonul rece. Ia vitamine Multe persoane acuza stari depresive in apropierea sezonului rece, odata cu diminuarea perioadei cu lumina naturala pe parcursul zilei. De aceea, se recomanda un consum sporit de peste proaspat. Grasimea din peste ofera organismului o rezerva importanta de vitamine esentiale A si D. Persoanele care nu agreeaza consumul de peste pot opta pentru capsule cu ulei de peste. In plus, o cura cu multivitamine si minerale are rolul de a intari organismul si de a-l reintineri. Aceste suplimente sustin sanatatea organismului, in special prin intarirea imunitatii si sunt importante pentru a evita bolile specifice sezonului... [continuare]
Buna, lucrez pe camion șofer, de vreo doi ani vine aier rece la picioru stand iarna, iar acum, cum apare unpic rece clima, simt tot rece la picioru stâng de la genunchi in jos pana la călcâi , ma poate ajuta cineva cu un sfat ?? Va mulțumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter