topul celor mai

Cele mai sanatoase 25 de alimente pentru inima

Actualizat la data de: 28 Noiembrie 2018

Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie

Generalitati Fie ca este vorba de cartofi dulci, de struguri sau de un pahar de cabernet, veti fi surprinsi sa aflati ca sunt foarte multe alimente ce contin fitonutrienti cu rol esential in promovarea repararii tisulare, reinoirii celulare si prevenirii lezarii tesuturilor vitale organismului; iar un astfel de efect constituie baza prevenirii afectiunilor cardiace. Un regim adecvat bolilor cardiovasculare nu trebuie sa fie guvernat doar de restrictii. Desigur, cu totii stim ca daca suferim de boli de inima, sau daca avem probleme cu tensiunea, nu trebuie sa mancam sarat, gras, condimentat, trebuie sa ne abtinem de la muraturi, carne de porc, frigarui, si uneori trebuie sa fim atenti chiar si la ce fructe consumam. Pentru ca deja cu restrictiile ne-am obisnuit si le cunoastem destul de bine, specialistii au dorit sa realizeze si un top al celor mai sanatoase alimente, al caror consum ne poate face foarte mult bine, mai ales daca avem probleme de sanatate de natura... [continuare]

Cele mai benefice si cele mai nocive sucuri pentru sanatate

Actualizat la data de: 09 Mai 2023

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Sucurile din fructe si legume fac parte dintr-o alimentatie echilibrata, care asigura starea de sanatate si vigoare a organismului. Ele participa activ la regenerarea celulara, detoxifiere si tratarea a numeroase afectiuni, fiind recomandate de medicii nutritionisti intr-un regim de viata sanatos. Chiar si asa, exista sucuri benefice sanatatii prin ingredientele pe care le contin si sucuri nocive, care nu sunt altceva decat lichide care furnizeaza zaharuri in exces si aproape deloc nutrienti esentiali. topul celor mai sanatoase sucuri Sucurile naturale din fructe si legume sunt gustoase, hranitoare si bogate in vitamine, minerale si fitonutrienti, mai exact compusi naturali bioactivi care interactioneaza pozitiv cu fibrele alimentare si alte substante preluate din hrana. Specialistii in nutritie de la Universitatea din California (Los Angeles) au intocmit si un top al celor mai sanatoase sucuri, primele 5 pozitii fiind ocupate de: - sucul de rodii - sucul... [continuare]

Invata sa te hranesti sanatos: top alimente recomandate si alimente nesanatoase

Actualizat la data de: 23 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Inca din perioada copilariei stim ca este bine sa consumam fructe si legume si ca trebuie sa evitam gustarile dulci pe care, de altfel, orice copil le va prefera oricand. Inainte de a prezenta lista alimentelor nesanatoase, ar trebui sa stiti care sunt produsele alimentare pe care specialistii le recomanda pentru a avea o sanatate de invidiat. Top 10 alimente sanatoase 1. Cartofii dulci sunt bogati in carotenoizi, vitamina C, potasiu si fibre. 2. Painea din cereale integrale contine mai multe vitamine si minerale decat paine din faina alba, rafinata. 3. Broccoli are o cantitate ridicata de vitamina C, carotenoide si acid folic. 4. Pepenele verde este o excelenta sursa de vitamina C si carotenoide. 5. Fasolea are putine grasimi si multe proteine, in plus, contine mult acid folic si fibre. 6. Doar un sfert de felie de pepene galben furnizeaza necesarul de vitamina A si C. 7. Spanacul si varza pot aduce organismului un aport important de calciu, fibre,... [continuare]

Cele mai sanatoase plante de apartament

Actualizat la data de: 04 Martie 2015

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Plantele de apartament sunt deseori adjuvanti neglijati in procesul purificarii aerului, prin eliminarea poluantilor si a toxinelor, dar si prin reglarea umiditatii din atmosfera. Specialistii recomanda ca la fiecare 8 metri patrati ai casei sa existe cate o planta, presupunand ca inaltimea tavanului se afla la 2,5 metri distanta de sol. Acest lucru inseamna ca aveti nevoie de doua sau trei plante care sa contribuie la imbunatatirea calitatii aerului din casa, intr-un living obisnuit. Beneficiile plantelor de apartament Substantele chimice si materialele de constructii, mobila, solutiile de igienizare sau din odorizantele pentru interior pot da aerului dintr-o locuinta un grad ridicat de toxicitate. Agentia pentru Protectia Mediului din SUA sustine ca, potrivit studiilor de specialitate derulate de-a lungul timpului, plantele de apartament pot contracara efectele negative ale poluarii aerului domestic. Plantele absorb dioxidul de carbon si elibereaza in aer... [continuare]

Top 10 mituri din sanatate anulate de stiinta

Actualizat la data de: 13 Aprilie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Medicina este o stiinta care are drept scop pastrarea si restabilirea sanatatii si care studiaza in acest scop procese fizice, chimice si biologice ale vietii, structurile si functiile organismului, cauzele si mecanismele de producere a afectiunilor, precum si mijloacele de diagnosticare, tratare si prevenire. Cu toate ca aceasta ramura lupta in scopuri nobile, medicina a fost si ramane un subiect sensibil si controversat din cauza miturilor si a falselor afirmatii. In ciuda progresului medicinei, exista mituri care inca se mentin si care sunt luate in considerare de oamenii care le cunosc, cum ar fi: zaharul conduce la aparitia hiperactivitatii in randul copiilor, trebuie sa consumam 8 pahare de apa zilnic etc. In cele ce urmeaza va prezentam o lista cu cele mai comune mituri din medicina. Curcanul si somnul Mit: Consumarea carnii de curcan da somnolenta din cauza continutului de triptofan. O afirmatie total eronata deoarece carnurile din pui si... [continuare]

Top 8 pericole pentru sanatate pe timpul verii

Actualizat la data de: 22 August 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Pe parcursul verii, majoritatea oamenilor isi petrec timpul liber afara, in razele mult asteptate ale soarelui. Viata in aer liber poate presupune unele riscuri pentru sanatate, mai ales pe timpul verii. Cancerul de piele Cancerul de piele este una dintre formele cel mai frecvent diagnosticate de cancer, din lume. Daca este depistat devreme, cancerul de piele, este de obicei tratat cu usurinta. Expunerea la radiatii ultraviolete ale soarelui (sau chiar lumina UV artificiala, cum ar fi cea din saloanele de bronzat) creste riscul dezvoltarii cancerului de piele. Alti factori predispozanti includ: pielea, ochii sau parul deschise la culoare piele care se arde si pe care apar pistruii cu usurinta alunite neobisnuite, care au forma neregulata, sunt de dimensiuni mai mari sau au culori diferite decat alunitele normale un istoric familial de melanom. Cremele protectoare aplicate periodic pe piele si alte masuri pot preveni aparitia cancerului... [continuare]

Top 8 forme de cancer la femei

Actualizat la data de: 26 August 2015

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Poate ca majoritatea dintre dumneavoastra cunoasteti cel putin o femeie care a auzit cuvintele devastatoare ”Aveti cancer”. Desi tratamentele se imbunatatesc si exista multe sanse de vindecare cu noile medicamente, numarul de persoane care sufera de cancer creste de la o zi la alta. Prezentand cele mai grave forme de cancer poate ca pare trist, insa a le cunoaste repezinta o modalitate de a sti consecintele lor pe termen lung. Studiile arata ca, in general, persoanele sunt neinformate in ceea ce privesc formele cele mai periculoase atat la femei, cat si la barbati. Acest lucru este foarte important, mai ales ca exista foarte multe teste care sa descopere aceste forme de cancer. Aceasta inseamna ca recunoscand simptomele reprezinta cea mai buna aparare pentru a afla de aparitia problemelor cat mai devreme si pentru a putea trata cat mai repede cu putinta boala. Simptomele cancerului in general -Oboseala permanenta : oboseala este unul dintre cele mai intalnite... [continuare]

Despre ochi si vedere: mit si adevar

Actualizat la data de: 23 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ochii au mai mult de 2 milioane de parti componente, situandu-se pe locul secund in topul celor mai complexe organe ale corpului uman, dupa creier. Functia primara a sistemului oftalmologic este vederea, considerata de multi cel mai important simt al omului. Bolile ochiului pot afecta globul ocular, nervul optic sau anexele ochiului (conjunctiva, pleoapele, muschii si nervii oculomotori). Ele pot fi de diferite tipuri: - afectiuni congenitale: cauzate de o modificare de origine genetica in dezvoltarea aparatului ocular sau de o afectiune contactata in timpul vietii intrauterine; - afectiuni inflamatorii: afecteaza partea superficiala a aparatului ocular (conjunctivita, episclerita) sau membranele interioare (uveita, coroidita); - glaucomul este o afectiune in cursul careia presiunea intraoculara, prea ridicata, este insotita de alterari ale nervului optic; - bolile vasculare sunt grave mai ales atunci cand privesc vascularizarea retinei sau a nervului optic... [continuare]

Clinica stomatologica Velvet Dental se mentine in topul celor mai performante clinici stomatologice europene, fiind unul dintre cei mai mari furnizori de servicii stomatologice din Romania.  Velvet Dental a reusit in timp sa integreze toate specializarile importante din stomatologie, realizand astfel un sistem eficient de tratament pentru toti pacientii sai. Ne raportam la servicii de estetica dentara, implantologie, ortodontie, endodontie, parodontologie si pedodontie-stomatologie pediatrica. De asemenea clinica noastra dispune de radiologie si laborator performat de tehnica dentara.  Va asteptam intr-o atmosfera destinsa, prietenoasa, de catre o echipa de medici specialisti, bine pregatiti, a caror experienta se imbina cu buna dispozitie si profesionalismul personalului. Scopul nostru este de a oferi tuturor pacientilor un tratament individual, la cele mai inalte standarde iar in acest sens ne ajuta aparatura performanta si preturile avantajoase. In luna FEBRUARIE, la... [continuare]

SC Latodis SRL este o societate cu capital integral romanesc si are ca domeniu de activitate importul, comercializarea si service-ul de aparatura medicala pentru uz uman si veterinar. Avand o echipa de specialisti tanara si dinamica am reusit sa ne impunem pe piata medicala romaneasca prin seriozitate, promtitudine si calitatea produselor oferite. Una din prioritatile de baza ale activitatii noastre a fost si este in continuare atingerea unui “ raport prêt- calitate de exceptie” vis-à-vis de gama de produse oferite. Am urmarit in permanenta ca acest raport sa fie optim si prin aceasta am obtinut posibilitatea de a satisface cele mai exigente cerinte si construirea unor relatii de durata cu clientii societatii. Tinand cont de evolutia pietei medicale din tara, suntem in continua cautare de noi produse si servicii pentru a extinde oferta noastra in conformitate cu cerintele actuale. Vom pune mereu accentul pe raportul prêt-calitate al produselor si calitatea... [continuare]

Informatii Generale GRAL Medical este o firma privata cu capital integral romanesc din topul celor mai mari companii din domeniul serviciilor medicale. Cele mai importante 2 firme ale grupului Gral Medical sunt: Gral Medical si Medical Center Gral unde activeaza peste 24 de clinici si laboratoare, iar echipa medicala depaseste in prezent 1200 de persoane in Bucuresti, si judetele Prahova, Dolj, Sibiu, Valcea si Vrancea. Laboratoarele Gral Medical sunt acreditate conform SR/ISO/CEI 15189:2007. Gral Medical asigura o gama completa de servicii medicale de cea mai inalta calitate, certificate de standardul ISO 9001:2008 - investigatii si consultatii de specialitate; - analize medicale de laborator; - imagistica medicala (radiologie, CT, RMN, mamografie); - radiologie dentara; - abonamente de sanatate; - medicina muncii; - spitalizare de zi (Dializa, Litotritie, Tratamentul Pintenilor Calcaneeni, Tratamentul Ranilor Deschise, Revascularizare Miocard, Radioterapie si... [continuare]

Cabinetul nostru vrea sa se mentina in topul celor mai performante cabinete stomatologice la nivel european, prin calitatea actului medical. Vrea sa devina cel mai mare furnizor de servicii stomatologice din Romania in conditii de siguranta, confort, rafinament si eleganta. Intregul personal are misiunea de a respecta si a face respectate valorile serviciilor stomatologice. [continuare]

Grupul GRAL Medical, fondat în 2006, a cunoscut o dezvoltare accelerată, construind una dintre cele mai extinse rețele private de servicii medicale din România. În prezent, rețeaua cuprinde 82 de centre medicale în 14 județe, incluzând 20 de laboratoare, 41 de centre regionale de recoltare, 17 clinici, 3 centre de imagistică medicală și 4 spitale, la care se adaugă unități specializate dedicate diagnosticului și tratamentului oncologic. În ultimii ani, Grupul GRAL Medical și-a consolidat puternic componenta de oncologie, integrând în rețea 5 spitale oncologice de înaltă calitate: Spitalul OncoFort București, echipat cu secții specializate în radioterapie, chimioterapie, chirurgie și dializă, Spitalul OncoFort Ploiești, Spitalul OncoFort Craiova, Spitalul OncoFort Pitești, Centrul de Medicină Nucleară și Spitalul OncoFort Caloian. Centrul de Medicină Nucleară dispune de două secții specializate în realizarea scintigrafiilor și tratarea... [continuare]

Clinica stomatologica Imperial Dent este una dintre cele mai moderne clinici din tara si din Europa, orientata spre calitatea actului medical si tinem la confortul, intimitatea si linistea pacientilor nostri – suntem in locatie sigura, moderna, situata in centrul orasului – zona Alba Iulia din Capitala – Centrul de afaceri; hotel si locuinte de lux – Phoenicia ApartHotel – langa beraria germana Becker Brau (fosta discoteca Why Not). Clinica stomatologica Imperial Dent va ofera un mediu relaxant, confort, culori bine alese, design unic, rafinament, dotari de ultima generatie, pardoseala antibacteriana, sisteme ultramoderne de igiena si sterilizare, generator de energie pentru siguranta pacientului, spatii generoase, atmosfera placuta. Echipamente moderne si sigure, clinica stomatologica Imperial Dent se remarca prin calitatea actului medical, personal bine instruit, echipamente moderne si pozitioneaza in topul celor mai bune si sigure clinici stomatologice din... [continuare]

Informatii Generale GRAL Medical este o firma privata cu capital integral romanesc din topul celor mai mari companii din domeniul serviciilor medicale. Cele mai importante 2 firme ale grupului Gral Medical sunt: Gral Medical si Medical Center Gral unde activeaza peste 24 de clinici si laboratoare, iar echipa medicala depaseste in prezent 1200 de persoane in Bucuresti, si judetele Prahova, Dolj, Sibiu, Valcea si Vrancea. Laboratoarele Gral Medical sunt acreditate conform SR/ISO/CEI 15189:2007. Gral Medical asigura o gama completa de servicii medicale de cea mai inalta calitate, certificate de standardul ISO 9001:2008 - investigatii si consultatii de specialitate; - analize medicale de laborator; - imagistica medicala (radiologie, CT, RMN, mamografie); - radiologie dentara; - abonamente de sanatate; - medicina muncii; - spitalizare de zi (Dializa, Litotritie, Tratamentul Pintenilor Calcaneeni, Tratamentul Ranilor Deschise, Revascularizare Miocard, Radioterapie si... [continuare]