tinea amiantacee
3 metode simple de a-ti tine colesterolul sub control
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Ce este colesterolul? Colesterolul este un compus natural, avand la baza steroli sau lipide simple, insolubil in apa. El se sintetizeaza in organismul animal, concentrandu-se la nivelul ficatului, maduvei spinarii, creierului si vaselor sangvine. In concentratii normale, colesterolul are efecte benefice, find necesar la mentinerea integritatii, sinteza acizilor produsi de vezica biliara si metabolismul vitaminelor liposolubile (vitamine care se dizolva in grasimi): A, D, K, E. Acumulat in cantitati mari in corpul uman, colesterolul mareste riscul de accident vascular cerebral si afectiuni cardiace grave, uneori fatale. Colesterolul “bun” versus colesterolul “rau” Termenul traditional de colesterol nu se refera la compusul natural in sine, ci la lipoproteinele care il transporta. Astfel, se face distinctia intre colesterolul “rau” sau LDL (lipoproteine cu densitate mica) si colesterolul “bun” sau HDL (lipoproteine cu densitate mare). Diferenta intre cele... [continuare]
Tine infectiile la distanta, respectand cateva reguli simple
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prevenirea infectiilor Infectiile sunt cauzate de organisme microscopice cunoscute sub numele de agenti patogeni. Acestia sunt reprezentati de bacterii, virusuri, fungi sau paraziti si patrund in organism, se multiplica si interfereaza cu functiile normale ale acestuia. Infectiile au o importanta crescuta in sistemul sanitar din intreaga lume, deoarece reprezinta o cauza frecventa de boala si deces. Pentru anumite persoane, in special pentru cele cu afectiuni subiacente, cum ar fi bolile de inima, cancerul si leziunile grave, poate fi dificil sa evite infectiile si complicatiile asociate. De asemenea, acelasi lucru este valabil si pentru persoanele ce sufera de afectiuni ce afecteaza sistemul imunitar sau pentru persoanele ce urmeaza tratamente care slabesc acest sistem. Cu toate ca nu este posibila protejarea in procent de 100% de agentii patogeni ce produc infectii, exista cateva metode ce ajuta la diminuarea semnificativa a cestui risc. Asadar, respectand cateva reguli... [continuare]
Guma de mestecat este un rau pentru tine?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere S-ar putea sa crezi ca este in regula sa mesteci guma zilnic, dar dintii si maxilarul tau cer sa difere in pareri. Guma de mestecat este inofensiva, nu? De fapt, este posibil sa fi auzit chiar undeva ca este de fapt buna pentru dinii tai. Mestecatul de prea multa guma este daunator pentru maxilarul tau?! Miscarea maxilarului are loc la nivelul articulatiilor temporomandibulare, care sunt situate in fata fiecarei urechi. O retea de muschi sustine aceasta articulatie. Muschii va unesc maxilarul, astfel incat sa puteti mesteca si misca maxilarul dintr-o parte in alta. De obicei, mesteci pentru a rupe mancarea in bucati mai mici pe care le poti inghiti cu usurinta. Cu guma de mestecat, totusi, mesteci doar pentru a... mesteca. Dentistii considera guma de mestecat ca fiind parafunctionala sau in afara functiei normale. „Deprinderile parafunctionale, cum ar fi mestecatul gumei, pot provoca tulburari temporomandibulare sau pot inrautati conditiile existente”, spune dr.... [continuare]
10 moduri sanatoase de a tine sub control pofta de mancare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pofta de mancare dificil de tinut sub control este o consecinta a indisciplinei alimentare, greu de corectat in conditiile unui program zilnic solicitant. Iar cand incercati sa ignorati apetitul accentuat si va supuneti restrictiilor alimentare, nevoia de a manca devine cu atat mai mare, spun cercetatorii. Cand organismul simte ca primeste mai putin hrana decat de obicei, intra in ofensiva, secretand cantitati mai mari ale hormonului grelina, cu rol de stimulare a apetitului. Din fericire, exista metode sanatoase prin care sa opriti acest proces natural si sa va mentineti pofta de mancare in limitele normale. Metode de reglare a apetitului alimentar Apetitul alimentar crescut poate avea numeroase cauze, de la mancatul emotional si oboseala excesiva, pana la deprinderea unor obiceiuri alimentare nocive. Primii pasi catre reglarea poftei de mancare se fac inca de la inceputul zilei, prin schimbari sanatoase, respectate pe termen lung. Urmatoarele trucuri... [continuare]
Cum sa iti monitorizezi tensiunea arteriala acasa la tine
Autor: SfatulMedicului
Despre tensiunea arteriala Tensiunea arteriala reprezinta una dintre cele mai bune instrumente pentru verificarea starii de sanatate. La nivel mondial, circa 26% din populatie sufera de hipertensiune arteriala, iar expertii in sanatate se asteapta ca acest procentaj sa creasca la 29% pana in anul 2025. Hipertensiunea arteriala este principala cauza a bolilor de inima si a infarctului, fiind una dintre principalele cauze de deces in lume, potrivit OMS. Tocmai din acest motiv este extrem de important sa tinem sub control tensiunea arteriala si sa invatam sa o monitorizam acasa. Afla ce este tensiunea arteriala, care sunt valorile in care ar trebui sa se incadreze, dar si cum se masoara corect! Ce este tensiunea arteriala Tensiunea arteriala este presiunea sub care circula sangele in artere. Rolul tensiunii arteriale este acela de a asigura circulatia sangelui care transporta oxigen si substante nutritive organelor interne. In mod ideal, tensiunea arteriala ar trebui sa masoare... [continuare]
Ai obiceiul sa desenezi cand te plictisesti? iata ce spun schitele acestea despre tine
Autor: SfatulMedicului
In momentul in care vorbim la telefon, cand suntem intr-o sedinta sau cand ne plictisim, multi dintre noi avem obiceiul sa desenam ceva. Aceste figuri pe care le desenam spun cate ceva despre personalitatea noastra. In aceste momente, pixul este ghidat de subconstientul nostru, spun psihologii, noi suntem doar pe jumatate constienti de ceea ce desenam. Astfel, sunt exprimate trairile noastre, practic starea noastra de spirit, unele dorinte si aspiratii sunt asezate pe hartie. Iata ce pot insemna figurile pe care le trasam: Figuri de oameni Daca schitezi figurile unor persoane, acest lucru poate sa insemne ca in acele momente te simti nesigur, ai nevoie de ajutor si incerci sa iesi dintr-o situatie care te face sa te simti inconfortabil. Daca desenezi o figura izolata, acest lucru poate sa insemene ca ai nevoie de o pauza, ca iti trebuie o evadare din cotidian. Ochi Desenele in care apar ochi spun cate ceva despre personalitatea celui care ii deseneaza. Daca ochii sunt mari,... [continuare]
Cum va puteti tine poftele alimentare sub control
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multi oameni mananca fara sa se opreasca, cantitati destul de mari de dulciuri, de exemplu si considera ca puterea alimentelor asupra lor este coplesitoare, iar dorinta de a manca este foarte puternica. Acest lucru nu se intampla numai in randul persoanelor tinere. Mai jos sunt descrise cateva recomandari care ar putea fi solutia pentru ca poftele alimentare sa fie tinute sub control. Consumul de alimente ca urmare a emotiilor: binecuvantare sau blestem? Multor persoane le este greu sa se abtina sa nu manance si afirma ca mintea lor este condusa in momentele respective de forte pe care nu le inteleg si carora le este dificil sa li se opuna. Mancati prea mult atunci cand credeti ca trebuie sa reduceti nivelul de stres sau pentru a diminua sentimentul de disconfort, ori cand considerati ca nu exista nici o alta modalitate de a va imbuntatati starea de spirit. Produsele alimentare au rol de tranchilizant, de medicament cu efect instant de [continuare]
Cum sa ramanem sanatosi pe timpul verii? 6 reguli de care trebuie sa tinem cont cu totii
Autor: SfatulMedicului
Care sunt complicatiile frecvente vara Vara reprezinta pentru multe persoane un moment in care sa se bucure de odihna, relaxare si distractie in aer liber. Totusi, acest anotimp frumos poate veni la pachet cu anumite riscuri sezoniere pentru sanatate. Luand masuri de precautie simple, starea de sanatate poate fi protejata, iar vara poate fi mai placuta si mai sigura. Pe langa zilele insorite, vremea calda si numeroasele activitati distractive, vara vine insotita si de complicatii frecvente, precum: - arsurile solare; - insolatia; - alergiile; - muscaturile de insecte. Petrecerea timpului in aer liber si cresterea nivelului de activitate Vara reprezinta un moment extrem de bun pentru ca oamenii sa aiba un nivel de activitate fizica mult mai ridicat si sa-si imbunatateasca aptitudinile fizice. Zilele lungi si vacantele ofera oportunitati suplimentare pentru activitati de agrement care pot stimula chiar si sanatatea. Totusi, trebuie tinut cont de faptul ca temperaturile de vara... [continuare]
Iti traiesti viata sau viata te traieste pe tine?
Autor: SfatulMedicului
Ce inseamna o zi de viata? Un om este ceea ce viata sa este. Insa, mai mult de atat... o zi din viata ta sau din viata mea este o replica in miniatura a intregii vieti. Analizand o zi din viata ta , obtii o mostra din viata ta, asa cum ar fi ea daca nu ai face schimbari radicale. Cel ce vrea cu adevarat sa fie stapanul propriei vieti trebuie sa actioneze aici si acum, la nivelul acestei zile... nu maine sau poimaine. In folclor, se spune “sa nu lasi pe maine ceea ce poti face azi”. Un fel de “carpe diem” autohton. Cu alte cu cuvinte, raportandu-te la ziua de AZI ca la un model al intregii tale vieti, atunci cand iti spui “voi face maine X lucru”, de fapt iti spui “voi face in alta viata x lucru, in aceasta viata prefer de exemplu sa ma joc sau sa vad un film”. Vrei sa realizezi tot ce iti propui? Sa mergi pe drumul Succesului? Solutia este mai simpla decat crezi. Trebuie sa iti faci un obicei din a observa. Trebuie sa incepi sa inveti sa ai o... [continuare]
Modalitati moderne de a tine menopauza sub control
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Menopauza este o etapa delicata in viata unei femei, perceputa in trecut ca pe o corvoada prin care orice femeie trebuie sa treaca si pe care sa o suporte cu stoicism, indiferent de neplacerile aferente. De-a lungul timpului, specialistii au incercat sa schimbe viziunea negativista a femeilor cu privire la schimbarile aduse de menopauza si manifestarile sale, de vreme ce finalul vietii reproductive nu este sinonim cu sfarsitul bucuriei de a trai. Cele mai moderne modalitati prin care sa tineti menopauza sub control va ajuta sa reduceti semnificativ orice suferinta legata de aceasta etapa delicata. Schimbarea perceptiei despre menopauza Semnele si simptomele menopauzei, definita ca intreruperea fiziologica a ciclurilor menstruale datorata incetarii secretiei hormonale a ovarelor (estrogeni si progesteron), sunt aceleasi dintotdeauna. Modul in care femeile tin sub control toate transformarile aduse de menopauza s-au schimbat de-a lungul timpului, odata cu progresul... [continuare]
de aprox 7-8 luni ma confrunt cu ceva care seamana cu o basicuta de marimea unui bob de porumb nustiu daca este ok comparatia de culoare rosiatica mai inchis intre fesieri dar mai in partea de sus si este foarte jenant si cu efect de prurit mai ales seara si noaptea de multe ori ma trezesc cu pijamaua patata este gelatinoasa nu aspra titlul este pus de mine nustiu ce diagnostic am am citit de aceasta infectie micotica dar nustiu ce ar putea fi ca nu am fost la nici un medic ca am sperat ca o sa treaca mentionez ca sunt o persoana care nu neglijez dusul acum de cand cu ac problema fac dus de 2-3 ori pe zi pentru mine igiena corporala este pe primul loc nustiu de unde ac problema va rog sa ma ajutati daca este posibil va multumesc o zi buna [continuare]
ce tratament este pentru acesta boala?...cum pot sa o ingrijesc?...mai mult mi-au afectat unghiile,un sfat ceva? multumesc [continuare]
PT TOTI CARE VOR SA SCHIMBE CEVA IN VIATA LOR E BINE SA INCEPA CU EI. CRED CA E RASPUNSUL LA TOATE INTREBARILE DE PE FORUM DESI SI EU LA RADUL MEU AM O PROBLEMA SERIOASA DE DEPRESIE, ANEXITATE, TRISTETE, PARANOIA, NU MAI STIU CINE SUNT PUR SI SIMPLU AM UITAT CUM ERAM. STIU CA TOTUL A INCEPUT DE LA CONSUMUL DE DROGURI CARE A DURAT 2 ANI. TOATE LUCRURILE ASTEA DUREAZA DE 3 ANI DE CAND MAM DESPARTIT DE IUBITA MEA DE ATUNCI NU AM MAI AVUT NICI O RELATIE. INTR-UN FEL MI-AM MAI REVENI DAR FIINDCA A FOST PERIOADA LUNGA DE TIMP NU REUSESC SA FAC ORDINE IN CAPUL MEU. AM INCERCAT MULTE METODE CUM AR FI: PASTILE PT STRES MAI IESEAM CU PRIETENI CHAIR DACA NU VROIAM SI NU MA SIMTEAM BINE SI INFLUIENTAM NEGATIV LUMEA DIN JUR. ACUM CRED CA CEA MAI MARE PROBLEMA ESTE SA IMI CASESC CARACTERUL CARE IL AVEAM SAU MACAR SA IMI CONSTRUIESC ALTUL DACA SE POATE. PT ASTA AM NEVOIE DE SFATURI CA NU AM DESTULE CUNOSTINTE IN PSHIOLOGIE CHAIR DACA ASTA MA PASIONEAZA CEL MAI MULT INCA DE MIC COPIL. VA MULTUMESC. [continuare]
Buna tuturor , eu am avut Mai multe incercari de lasat de fumat, dar poate de data Asta voi reusi....am racit ff tare am facut laringita si am zis gata cu tigarile...sa ca nu Mai fumez de 2 saptamani si o zi azi:)) nu a fost foarte greu ...in primele seri ma trezeam in mijlocul noptiii si nu Mai Puteam dormii , si era f f pesimista cu ganduri ca ceva rau o sa se intamplat sau o ca am ceva boala ...vai plangeam de rupeam pamantul...dar de un lucru is f f mandra nu am Mai fumat si nici nu intentionez intradevar Mai am momente cand ma gandesc ce buna e cafeaua cu Tigara...si ce fericita eram atunci cand fumam....dar trece repede....si ma gandesc ca poate voi fii sanatoasa ...stiu ca e prea devreme dar de data Asta chiar Cred ca nu ma voi APuca iar de fumat ...niciodata nu m am simtit Mai sigura ..CEl Mai rau e sa nu fii sustinuta , iubitul mei este fumator....si inca mai Fumeaza in prezenta mea , si ma deranjeaza cateodata ca nu stie cat e de greu sa te abtii, binenteles imi raspunde... [continuare]
Dureri pelvine [continuare]
Dupa ce am terminat tratamentu pentru helicobacerpilori cit timp m ai ti regim [continuare]
De ce specialitate tine bolta palatina?
Am inteles ca trebuie mers la medic in caz de.... Mediculuicărei specialitati trebuie sa ne adresam pentru consult? Multumesc anticipat. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter