sursele stresului
Probleme de sanatate care se agraveaza daca nu sunt tratate la timp
Autor: SfatulMedicului
Probleme de sanatate Din pacate, aproape nimeni nu scapa fara probleme de sanatate, mai usoare sau mai severe, mai devreme sau mai tarziu. In ziua de astazi, majoritatea problemelor de sanatate sunt puternic favorizate de dieta nesanatoasa si stilul de viata sedentar, problemele de mediu cum sunt poluarea masiva, niveluri ridicate de stres si bineinteles, componenta genetica. Totusi, medicina si cercetarea stiintifica au evoluat suficient incat sa ne ofere optiuni de tratament pentru o mare parte dintre afectiunile cele mai frecvente, sau macar metode de preventie sau ingrijiri paliative. Din pacate, aceste tratamente nu pot face minuni, daca ele nu sunt instaurate la timp, in primele stadii ale oricarei boli. Numeroase afectiuni sunt lasate nediagnosticate, neinvestigate si astfel netratate, acestea devenind, intr-un final, mai grave si mult mai greu de vindecat. Afectiuni care se agraveaza usor Dintre problemele de sanatate ce se pot agrava usor, daca nu sunt tratate din... [continuare]
Cum combatem depresia prin alimentatie?
Dr. Minodora Andreea Cotea
Medic specialist endocrinolog
Expresia „esti ceea ce mananci” din medicina ayurvedica poate fi inlocuita in societatea occidentala cu „simti ceea ce mananci”. Stresul zilnic, viata agitata si competitia excesiva duc la simptome de surmenaj, depresie si anxietate. In cautarea solutiilor pentru o stare emotionala mai buna, obiceiurile alimentare sanatoase sunt o modalitate simpla, dar adesea ignorata. In ultimii ani, numeroase studii au aratat ca simptomele moderate ale depresiei pot fi atenuate prin abordarea unei alimentatii sanatoase. Participantii la aceste studii au observat o imbunatatire a starii lor mentale, iar unii dintre ei au raportat disparitia simptomelor depresive. Ce componente ale dietei ne pot proteja de depresie? Seleniul Seleniul este un mineral cu proprietati antioxidante si antitumorale, protejand organismul de efectele radicalilor liberi. Nutritia saraca in seleniu a fost asociata cu tulburari de dispozitie, posibil din cauza intreruperii activitatii neurotransmitatorilor... [continuare]
Alergiile si aerul uscat din interior: cum sa gestionezi disconfortul respirator
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Disconfortul respirator In sezonul rece sau in perioadele in care locuintele sunt intens incalzite, multe persoane incep sa observe o accentuare a simptomelor respiratorii. Nas infundat, tuse seaca, mancarimi in gat, senzatie de presiune sinusala sau chiar dificultati de respiratie pot deveni o realitate cotidiana. Desi aceste simptome pot fi asociate adesea cu viroze sau gripa, in realitate ele sunt frecvent provocate de combinatia dintre aerul uscat si alergiile la factori din interiorul locuintei. Aerul uscat nu doar ca irita mucoasele, dar amplifica si efectele alergenilor din aer, facand respiratia mai dificila pentru persoanele sensibile. In acest articol vom explora cauzele, efectele si solutiile practice pentru a gestiona disconfortul respirator cauzat de acesti factori, astfel incat sa poti respira mai usor in propria locuinta. Ce este aerul uscat si cum ne afecteaza? Aerul devine “uscat” atunci cand umiditatea relativa scade sub 30-40%. In lunile reci, acest... [continuare]
Consumul nociv de etanol - implicatii si preventie
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este etanolul? Etanolul reprezinta o substanta chimica apartinand categoriei alcoolilor. Este principalul ingredient activ din bauturile alcoolice, rezultat in urma fermentarii zaharurilor din diverse surse vegetale. Aceasta molecula simpla are capacitatea remarcabila de a traversa bariera hemato-encefalica, ajungand astfel la creier si producand efecte imediate asupra sistemului nervos central. Desi multi considera consumul ocazional ca fiind inofensiv, etanolul ramane o substanta toxica pentru organismul uman, iar efectele sale pot fi devastatoare atunci cand este consumat in cantitati mari sau pe perioade indelungate. Etanolul - prieten versus inamic Imaginati-va un inamic tacut care se ascunde in paharul de la petrecere, in sticla de pe masa restaurantului sau chiar in racoritorul din frigiderul de acasa. Un inamic care, la inceput, pare un prieten ce aduce bucurie, relaxare si socializare, dar care in realitate poate deveni unul dintre cei mai mari dusmani ai... [continuare]
Sindromul burnout la parinti – cum il recunosti si ce solutii exista
Autor: SfatulMedicului
Cum recunosti sindromul de burnout Intr-o lume in care ritmul vietii pare tot mai accelerat, parintii sunt adesea prinsi intre cariera, responsabilitati si cresterea copiilor. Dorinta de a fi „parinti perfecti” – mereu prezenti, empatici, implicati si performanti – duce tot mai des la o epuizare profunda, cunoscuta sub numele de sindromul burnout parental. Acest fenomen, recunoscut tot mai des in practica medicala si psihologica, are efecte semnificative asupra sanatatii mintale si emotionale a parintilor, dar si asupra echilibrului familiei in ansamblu. Ce este sindromul burnout la parinti Burnout-ul parental este o stare de epuizare emotionala, mentala si fizica aparuta ca urmare a stresului cronic asociat rolului de parinte. Nu este vorba doar despre oboseala fireasca dupa o perioada aglomerata, ci despre o uzura profunda care afecteaza capacitatea parintelui de a se bucura de viata de familie si de relatia cu copilul. Conceptul a fost descris pentru prima data... [continuare]
Generalitati Isteria este o tulburare mentala nascuta din anxietatea intensa, caracterizata de o lipsa de control asupra propriilor actiuni si emotii si de crize spontane insotite de izbucniri emotionale si stare de inconstienta. Afectiunea poate sa apara la ambele sexe, insa este mai raspandita in randul femeilor cu varste cuprinse intre 14 si 25 de ani. Originea isteriei Denumirea de isterie a fost atribuita de medicul grec Hipocrate, de la termenul hystera, ce se traduce prin uter. In acea vreme, Hipocrate asocia simptomele afectiunii psihice cu deplasarea uterului unei femei in diverse regiuni ale corpului. Abia la sfarsitul anilor 1800, isteria a ajuns sa fie privita ca o tulburare psihologica. Neurologul francez Jean-Martin Charcot folosea hipnoza pentru a trata femeile cu simptomele acestei boli. A urmat apoi studiul extins al isteriei derulat de Sigmund Freud si Josef Breuer folosind faimosul caz al Annei O., care a condus la dezvoltarea terapiei... [continuare]
Cum sa va pregatiti pielea pentru iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iarna aduce primii fulgi de zapada, dar in anotimpul friguros trebuie sa ne imbracam cu mai multe pulovare. De asemenea, vremea rece este cea care determina craparea si uscarea pielii. Cum sa va protejati pielea in timpul iernii Iata cateva sfaturi pentru a va ajuta sa va pregatiti pielea pentru sezonul rece 1. Folositi o crema mai grasa decat cea utilizata de obicei - Dupa schimbarea garderobei de toamna cu cea de iarna, ar fi recomandabil sa va schimbati si crema de uz zilnic. Cremele hidratante, grase sunt de preferat lotiunilor, care nu ofera o bariera suficient de uleioasa ca sa ajute diminuarea pierderii de apa din piele. Cremele patrund mai greu in piele dar protejeaza mai mult impotriva temperaturilor extreme si a umiditatii. Pielea, de obicei, va reactiona mai bine iarna daca va fi acoperita de o crema hidratanta mai grasa decat cea folosita in alte anotimpuri, care va avea in compozitie mai multe substante uleioase si mai putina apa. Aplicarea... [continuare]
Ghid de sanatate a-z pentru sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In sezonul rece, majoritatea persoanelor cauta cele mai bune remedii pentru tratarea afectiunilor de sezon (raceala, gripa, laringita etc). Aceasta atitudine nu este insa cea mai potrivita din punct de vedere al starii generale de sanatate; dupa cum spune un binecunoscut proverb: "este mai usor sa previi decat sa tratezi". Prevenirea dezvoltarii bolilor de sezon are in prim-plan intarirea sistemului imunitar si hranirea acestuia cu ingredientele potrivite, care sa ii asigure functionarea in conditii optime. Ghid de sanatate A - Z A Antioxidantii - vinul rosu, fructele si legumele colorate sunt toate bogate in antioxidanti care pot preveni aparitia gripei si a racelii; Aerul cald - un studiu german constatat ca cei care petrec o parte din timp intr-o camera cu aburi calzi de doua ori pe saptamana racesc mai greu si congestia nazala este redusa. Nu puteti beneficia de sauna? Si aburul fierbinte de la dus are acelasi efect. B B complex - grupul de vitamine... [continuare]
De la ce e acest vajait in urechea dreapta ?
Buna ziua . De mai bine de 2 luni ma confrunt cu acest vajait in urechea dreapta.E foarte deranjant si am observat ca la stres sau suparare se accentueaza sunetul.Vajaitul se manifesta tot timpul dar parca in momentul in care ma concentrez mai mult pe ceva la lucru se accentueaza (lucrez la calculator ).Am impresia ca imi aud pulsul dar doar in urechea dreapta.Se poate sa imi spuneti de la ce ar putea fi sau ce as putea face sa imi treaca. [continuare]
Buna ziua de cateva zile ma confrunt cu niste stari nasoale de slaba respiratie . Cardiologul a spus ca am sub 50 de batai mai exact 46 mi a dat sa fac analizele uzuale si au iesit toate ok si trigliceridele si colesterol sunt ok dar... la tiroida mi aiesit sh 5.17 si anti tpo 600 . Inca din timpul consultatie mi a zis sa nu fie ceva de la glanda . In urma cu 10 ani mi sa desc un nu stiu daca nodul sau altceva la gland cabd am facut niste raze si doctorul de atunci a zis sa o las in pace . Lucrez si in ture de noapte ai aunt ai anxios nici nu ma pot odihni k lumea si mai ales sunt ingrijorat si pt cea mica . Atunci credetei ca stresul si anxietatea au influentat rezultatele analizelor sau kiar din cauza tiroidei sa am problemele astea cu inima ? marti sunt programat la cardiolog si sunt ingrijorat . [continuare]
Buna ma puteti ajuta va rog luna asta in Octombrie ar fi trebuit sa imi vina menstruația si nu mio venit si deja ii data de 31, am facut 2 teste sure check si o iesit amandoua negativ nu stiu ce sa fac imi fac grij este normal asa ceva ? [continuare]
Bună ziua ma numesc Ana Maria am 24 de ani si de jumătate de an ma confrunt cu o problema foarte grava am fost la foarte mulți medici dar nu m au putut ajuta. Totul a început cu gingiile inflamate care zvacnesc si ma ard(senzație de arsura) continuu. Inițial mi sa spus ca am o gingivita dar nu este pentru ca starea mea se agravează în decursul acestor luni dinții mei și-au schimbat poziția foarte tare efectiv au coborât în jos foarte mult ma refer la partea de sus(maxilarul) iar acum în afara de ceea ce vam spus a mai apărut ceva osul mandibulei sa subțiat si sa micșorat foarte tare efectiv se strânge foarte rău de la o zi la alta iar durerile sunt foarte marii! Am observat ca si în partea de sus a maxilarului osul sa absorbit foarte tare! În zona obrajilor si dedesuptul lor parca se absoarbe obrajii mi sau micșorat pe măsură ce osul mandibular se micșorează si se strânge simt o presiune si o durere foarte mare si în partea de sus efectiv se duce... [continuare]
Presiune pe creier după anxietate – de ce nu dispare?
În urmă cu un an, într-o seară, am avut un episod puternic de anxietate, care mi-a schimbat viața. Am trecut prin mai multe despărțiri dureroase de persoane pe care le-am iubit profund, am fumat multă marijuana, iar decesul tatălui meu, precum și boala mamei mele, care suferă de cancer de 10 ani, au contribuit la starea mea actuală. Sunt o persoană sensibilă, empatică și foarte atașată de familie. Am 33 de ani. După acel episod de anxietate, am decis să consult un psiholog. După câteva ședințe, acesta mi-a recomandat tratament cu Trittico. Am făcut analize (inclusiv RMN cerebral și analize de sânge), iar rezultatele au fost normale. Deși anxietatea și atacurile de panică s-au mai diminuat de atunci, am rămas cu o senzație persistentă de „presiune” sau „strângere” la nivelul capului/creierului. Această senzație nu este dureroasă, dar o resimt ca pe o tortură constantă. Apare atât în momente de stres sau când ies din zona de... [continuare]
Buna , nu țin evidenta menstruației dar contactul sexual neprotejat a fost in data de 16.02 și 17.02 , la fel și ovulatia , mi-am dorit sa rămân însărcinată , mi-am făcut destul la 11 zile de la contactul sexual și a ieșit pozitiv am mai făcut încă 3 care au ieșit tot pozitive . In a 12-a zi , data de 28.02am avut o sângerare roz, am mers la urgente la control , acolo mi-au spus ca suspectează o sarcina extrauterina deoarece in uter nu se vede nici un semn de sarcina (ei spuneau ca la 2 săptămâni ar trebui sa se vadă un sac gestațional , lichid sau ori ce semn) la nivel proiectieanexei drepte se identifica o formațiune circulara cu conținut transonic de 1,3/0,9 cm , uter in AVF de 5,5/3,3cm , endometru de 1,1 cm , lama fina de lichid in Douglas . Aceea formațiune este motivul pentru care ei suspectează sarcina extrauterina . Am refuzat internarea , am făcut test beta hcg in 1.03 valorile au fost : 171.00 , am repetat testul la 48 de ore s-a dublat a fost... [continuare]
Bună dimineața, mă aflu într-o situație destul de grea și dureroasa. Sunt împreună cu soția mea de 3 ani și avem o fetiță de 9 luni dar am ajuns într-un punct în care nu mai pot sa îndur stresul la care sunt supus zi de zi. Soția mea efectiv nu are încredere deloc în mine și mă acuză zi de zi de infidelitate, problema apare când acuzele astea sunt nefondate și multe dintre ele sunt închipuiri. La început am zis că e doar o simplă gelozie dar ușor ușor s-au transformat într-o paranoia pentru că ea aude și vede chestii care nu s-au întâmplat. A început cu chestii mărunte spunând că eu o vorbesc de rău pe ea cu prietenii mei, că eu râd de ea că e "proastă și că miroase de la ea" că am pus camere in casă să o spionez, aude tot felul de vorbe pe care eu nici nu le gândesc apoi sa le mai și spun. M-a acuzat că am făcut un copil cu soția unui prieten de-al meu și el știe lucrul asta dar accepta să-l crească el. Mă acuza in mod... [continuare]
Adenopatie axilară cu caracter inflamator !?
Bună ziua ! Sunt îngrijorată .. în luna decembrie după o epilare , am avut un fel de “ coș “ roșu și dureros . Nu am umblat absolut deloc acolo , am observat că după o perioadă de timp s-a retras în schimb am rămas cu o “ umflătură “ în acea zona , nu mă doare și nu se simte nici ca un nodul la atingere , nu este nici dur . Am făcut o ecografie mamară : Rezultat : Sân drept cu ecostructura mixtă , cu țesut fibrograndular și grasos , în egală măsură nu prezintă formațiuni solide sau chistice , fără dilatații ductuate patologice . Adenopatie axilară dreaptă cu caracter inflamator de aprox 1,35/0,85 cm . Sân stâng cu ecostrustura similară , nu prezintă formațiuni solide sau chistice , fără dilatații ductuale patologice , fără adenopatii axilare patologice . Am primit tratament cu antiinflamator si gel antiinflamator timp de o săptămână . Doamna doctor mi-a spus eventual să revin după 4 luni la un consult .... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Ma confrunt cu aceasta problema de 2 luni de zile . Totul a inceput acum 2 luni dupa o cearta urata in familie cu cinveva am plecat nervos afara si nemancat fiind am mancat o shaorma de pui ,toate bune si frumoase pana seara cand eram la un prieten si brusc mi sa facut rau cu stare de voma parca imi pierse toata pofta de viata. Am plecat acasa in graba si am luat un dicarcbocalm si parca starea de rau incetase cat de cat voiam doar sa dorm ca sa scap de aceasta stare aiurea ,intr-un final am adormit ,insa ce a urmat a 2 zi a fost dezastruos cu urmari pana in ziua aceasta cand scriu . A 2 zi stare de voma desi nu imi venea sa vomit ,am observat ca mi sa instalat un fel de dermatita soboreica care este prezenta si azi (pe frunte mi-au aparut niste mici broboane de culoarea pieli ,si parul a inceput sa cada mai rau ca inainte),apoi episoade de diaree cu dureri de burta si stari de lesin . In fiecare zi scaun cu diaree (ca apa insotit de multa galbeneala) ,lipsa poftei de viata... [continuare]
In data de 23 august eu cu prietena mea am avut un contact sexual neprotejat, ejacularea avand loc in exterior, deci in ea cel mai probabil a ramas lichid preejaculator. Trecusera vreo 2-3 zile de la contact cand am zis sa ma informez mai mult despre acest lichid si m-am speriat, am aflat ca se poate sa ramai insarcinata din acel lichid deoarece exista posibilitatea sa aibe spermatozoizi. I-am explicat situatia iar in a 4-a zi de la contact am luat un test de sarcina(sure check) care a iesit negativ. La 7 zile dupa contact, dimineata, s-a trezit cu niste scurgeri albe si cremoase, ne-am speriat si atunci asa ca am mai luat un test, de data aceasta Barza, care a iesit tot negativ. Ciclul ei a inceput pe data de 11 august, aceea fiind prima zi cu scurgeri de sange, sangerarile s-au terminat in 16, ea are un ciclu destul de regulat de 28 de zile, deci in data de 9 septembrie ar fi trebuit sa-i inceapa urmatorul ciclu. Pe data de 4 sau 5 septembrie a avut niste scurgeri maronii, ne-am... [continuare]
Menstruatie intarziata, 3 teste de sarcina facute?
Buna. Ultimul ciclu menstrual pe care l am avu a fost pe data de 8 Decembrie și a durat pana pe 12 Decembrie. Pe data de 31 am avut contact sexual cu prezervativ dar dupa acesta a fost dat jos și a fost continuat contactul fără prezervativ in jur de 30 sec-1 min (Max), tin sa precizez ca in acea seara nu a avut loc ejacularea. Pe data de 1 Ianuarie a avut loc un alt contact sexual fără prezervativ ptr aceeași perioada de timp 30 sec-1min și ejacularea a fost datorită oralului. Trebuia sa îmi vina ciclul pe data de 8 ianuarie, la 3 zile am făcut un test de sarcina (cu urina din mijlocul zilei) și a iesit negativ asa ca la 4 zile intarziere am făcut un test cu urina de dimineata și a iesit negativ (testul era unul sure check). Ciclul a continuat sa îmi întârzie pana astăzi când s au împlinit 7 zile, azi dimineata am făcut un test barza ultrasensibil și a iesit negativ( linia fiind foarte pronunțată). Tin sa Menționez ca in aceasta perioada sunt extrem de... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter