suplimente menopauza
Calciul, suplimentele de calciu si importanta lor
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Calciul este un element chimic, esential pentru organismele vii, inclusiv pentru populatia umana. Simbolul chimic al calciului este Ca. Acesta se gaseste in mai multe alimente. Avem nevoie sa consumam o anumita cantitate de calciu pentru a construi si mentine oasele puternice si sanatoase si pentru comunicarea intre creier si diferite parti ale corpului. Conform unor studii, se spune ca cea mai mare cantitate de calciu se gaseste in corpul uman, mai mult decat in oricare alt mineral. Calciul continua sa intareasca oasele oamenilor pana cand acestia ajung la varsta de 20-25 de ani sau atunci cand acestia ajung la greutatea lor maxima. Dupa aceasta varsta, elementul ajuta la intretinerea oaselor, precum si la incetinirea pierderii densitatii osoase, care este o parte naturala a procesului de imbatranire. Persoanele al caror aport de calciu este inadecvat inainte de varsta de 20-25 de ani prezinta un risc considerabil mai mare de a dezvolta mai tarziu in viata... [continuare]
Cand sunt necesare suplimentele pentru ficat?
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Indiferent ca o persoana manifesta in prezent afectiuni hepatice cronice, este usor supraponderala sau doar traieste in societatea moderna de astazi, mentinerea unui nivel normal al functiei ficatului devine o necesitate. Responsabil pentru aproximativ 500 din functiile corpului, ficatul este esential pentru viata. Suplimentele alimentare au intrat in rutina multora dintre romani in special in ultimii ani. In plus, mass-media contribuie la promovarea unor astfel de produse si, in general, acesta nu este un lucru rau. Nu trebuie, totusi, sa ignoram faptul ca, fiind eliberate fara prescriptie medicala, exista riscul unui supraconsum si, uneori, pot chiar sa dauneze (de ex sa produca alergii), pe langa costurile lor care, de multe ori, nu sunt negijabile. Mai mult decat atat, exista tendinta promovarii unor astfel de "medicamente minune" care sunt creditate cu puteri "miraculoase". Din pacate, insa, unele dintre ele nu au niciun efect benefic sau... [continuare]
Diabetul si menopauza, o dubla provocare
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Ce este diabetul? Diabetul zaharat este o boala cronica si evolutiva, in careorganismul nu poate echilibra cantitatea de glucoza (un fel de zahar) din sange. Glucoza din sange furnizeaza organismului energia necesara pentru activitatile pe care o persoana le desfasoara in fiecare zi. Glucidele (carbohidratii) care rezulta in urma procesului de digestie al alimentelor sunt absorbite astfel incat nivelul de glucoza din sange creste dupa masa. La un individ sanatos, acesta este reglat de mai multi hormoni, in primul rand de insulina. Insulina este produsa de pancreas, care fabrica si alte enzime importante ce sunt eliberate in intestin si contribuie la procesul digestiei. Insulina este cea care stimuleaza patrunderea glucozei in celulele din intreg organismul, scazand astfel nivelul glicemiei. In cazul persoanelor diagnosticate cu diabet fie nu se produce o cantitate suficienta de insulina (diabet zaharat de tip 1) sau insulina nu este utilizata in mod... [continuare]
Suplimente alimentare utilizate pentru scaderea colesterolului
Dr. SUATEAN DIANA-MARIA
Medic specialist Medicina Interna
Ce este colesterolul? Colesterolul reprezinta o substanta necesara organismului fiind produs chiar de catre acesta din acizi grasi, in special din grasimile saturate din alimentatie. Colesterolul este absorbit de asemenea si din produsele alimentare provenite in special de la animale. Valorile serice crescute ale colesterolului sunt deseori asociate cu ateroscleroza si bolile cardio-vasculare. Termenul de colesterol sanguin se refera in pricipal la existenta celor doua tipuri de lipide: LDL- colesterol (low density lipoproteine) proteine cu densitate mica, asa numitul colesterol “rau” si HDL- colesterol (high density lipoproteine) proteine cu densitate mare, asa numitul colesterol “bun”. Ce alimente scad colesterolul? Fractiunea HDL a colesterolului este denumita si fractiunea buna a acestuia deoarece organismul are nevoie de o cantitate din acest tip de colesterol pentru anumite functii importante. De aceea trebuie sa avem in vedere cresterea cantitatii de... [continuare]
Cat este normal sa te ingrasi in sarcina si cum te ajuta suplimentele prenatale?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati O dieta echilibrata te ajuta sa asiguri bebelusului nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios, dar teoria “mananc pentru doi”, este demodata, nu din motive estetice, ci din motive care tin de sanatate: prea multe kilograme in plus pot crea probleme in timpul sarcinii si pot face nasterea mai dificila. Despre vitaminele prenatale Vitaminele prenatale, concepute special pentru aceasta perioada compenseaza lipsurile din dieta si sunt recomandate tuturor femeilor insarcinate, inclusiv femeilor care, din cauza excesului de kilograme, sunt nevoite sa aiba grija la dieta din timpul sarcinii. Nutritionistii au calculat ca o femeie insarcinata are nevoie de 300 de calorii pe zi, in plus, fata de caloriile pe care le consuma inainte. Acest lucru duce la o crestere in greutate normala, care ar trebui sa fie, in medie, de aproximativ 14 kilograme pana la finalul sarcinii. Cele 14 kilograme sunt reprezentate de fat, care ajunge, in general, la 3.5 kg, de... [continuare]
Alimentatia si varsta - dieta la menopauza
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Instalarea menopauzei implica aparitia unei game diverse de probleme de sanatate, de la afectiuni de ordin psihologic pana la probleme dermatologice, metabolice si osoase (osteoporoza fiind una dintre cele mai frecvente manifestari). Exista unele afectiuni asociate menopauzei care nu pot fi evitate si a caror aparitie este consecinta dezechilibrului hormonal caracteristic perioadei. Alte manifestari insa, pot fi reduse prin adoptarea unei diete corespunzatoare necesitatilor organismului. Principii de baza ale dietei la menopauza In perioada premergatoare instalarii menopauzei, cat si dupa, este esential ca dieta femeilor sa contina o gama cat mai variata de substante nutritive in cantitati optime necesitatilor, in special calciu si fier (dietele femeilor fiind in general sarace in aceste elemente). Iata cateva sfaturi pentru a avea o dieta sanatoasa: Aportul de calciu : in vederea aprovizionarii organismului cu o cantitate suficienta de calciu, se recomanda... [continuare]
Suplimentele de acid folic previn malformatiile congenitale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Anumite malformatii congenitale apar datorita inchiderii incomplete a tubului neural care formeaza canalul vertebral, in timpul primelor patru saptamani de viata embrionara. Acestea reprezinta grupul de malformatii de tub neural (MTN). Tubul neural se inchide initial la mijloc, apoi in partea superioara si in ultimul rand in partea inferioara. Cand fuziunea este incompleta, rezulta malformatii ale maduvei spinarii sau ale creierului. Malformatiile tubului neural apar in proportie de aproximativ 1-2 la o mie de copii nascuti vii. Daca mama are ea insasi o malformatie de tub neural sau are deja un copil nascut cu o astfel de malformatie, riscul de recurenta este de 10 ori mai mare. Formele grave, cum ar fi anencefalia (lipsa creierului), nu sunt compatibile cu supravietuirea. Formele mai putin grave, compatibile cu supravietuirea, necesita numeroase interventii chirurgicale pentru a fi corectate si determina invaliditati semnificative, cum ar fi paralizia membrelor... [continuare]
Menopauza si vezica urinara hiperactiva
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atunci cand o persoana urmareste unde anume este cea mai apropiata toaleta si care este cel mai scurt drum catre aceasta sau cand imediat dupa ce consuma un pahar de ceai apare nevoia de mictiune, probabil ca sufera de vezica urinara hiperactiva. Pentru orice femeie cu varsta cuprinsa intre 40-55 de ani, aflata in perioada menopauzei, vezica urinara hiperactiva poate reprezenta o problema. Care este legatura dintre vezica urinara hiperactiva si menopauza? In timpul perimenopauzei si a menopauzei, nivelul de estrogen care mentine sanatatea tesuturilor vezicii urinare si ale uretrei sanatoase, incepe sa se diminueze semnificativ. La inceput se va observa uscaciunea vaginala si sensibilitatea din timpul actului sexual: atat tesuturile peretilor vaginali incep sa se subtieze si sa devina uscate cat si tesuturile care acopera vezica urinara. Atunci cand se intampla acest lucru, vezica devine mai sensibila la iritanti. Mai mult, lipsa estrogenului poate afecta... [continuare]
Sfaturi pentru pierderea in greutate la menopauza
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Diminuarea numarului de kilograme dupa instalarea menopauzei poate fi o modalitate buna de a va asigura ca va mentineti starea de sanatate, in timp ce treceti la o alta etapa din viata dumneavoastra. Dupa ce au intrat la menopauza, multe femei experimenteaza dorinta de a se revigora prin diverse procese. Unul dintre aceste procese il reprezinta incercarea de a reduce greutatea corporala in exces, prin variate modalitati. Sa slabiti atunci cand suferiti de obezitate sau sunteti supraponderali, nu numai ca va ajuta sa va simtiti mai bine si sa aveti mai multa energie, ci va poate feri de anumite conditii medicale serioase si va ajuta sa micsorati riscul dezvoltarii unor boli si conditii potential letale. Cititi mai departe cateva sfaturi utile despre cum sa eliminati surplusul de greutate in perioada postmenopauzei. Consumati mai putin zahar, slabiti mai multe kilograme Recent a fost efectuat un studiu pe un lot de 500 de femei obeze sau supraponderale aflate... [continuare]
Generalitati Asa cum organismul are nevoie de diverse substante nutritive pentru a functiona corect si parul are nevoie de o serie de nutrienti. Tratamentele de actualitate pentru par sunt adesea mai putin eficiente, fata de consolidarea parului venita din interior, si anume prin mijloace dietetice. In mod ideal, vitaminele si mineralele pentru cresterea parului ar trebui sa fie obtinute in urma unei alimentatii sanatoase si echilibrate. Daca acest lucru nu este posibil va fi necesara administrarea de suplimente. Suplimente si vitamine pentru pastrarea frumusetii parului Proteine - parul este format in proportie de peste 90% din proteine. De aceea, pentru a sprijini cresterea parului aveti nevoie de proteine. Acestea pot fi asimilate din carnea de pui, peste, oua, produse lactate, soia, seminte si nuci. [continuare]
6 mituri si fapte despre suplimentele pentru slabit
Autor: SfatulMedicului
Prea frumos sa fie adevarat Visul celor care au surplus de greutate este sa obtina numarul ideal de kilograme doar prin intermediul unei pastile magice, printr-un remediu rapid si usor. Persoanele care urmeaza diete dupa diete ar putea fi de inteles. Totusi, pentru toti este dificil sa aleaga dintre multiplele variante de oferte care pretind ca pot oferi silueta dorita doar prin consumul unor capsule colorate. Probabil ca cel mai simplu si efiicient este sa se urmeze un plan de slabit sanatos si realist, care chiar sa functioneze. Iata cateva mituri des intalnite, legate de suplimentele pentru pierderea in greutate. Mituri Mit: Planta din Africa, Hoodia Gordonii, scade in mod eficient pofta de mancare Fapt. Inca nu se s-a descoperit care este motivul datorita caruia Hoodia reduce apetitul si ajuta la scaderea in greutate. Ingredientul activ din aceasta planta este compusul numit P57. In urma cercetarilor s-a demonstrat ca animalele carora li s-a injectat in... [continuare]
Bună ziua. Întrebarea mea este următoarea: am avut diagnostic de menopauza precoce. În luna dec,2022 am făcut un test de ovulatie pe 2 și a ieșit pozitiv. Pe 3, am repetat și linia te test a ieșit mai slab colorata ca cea de test. Am bănuit ca am rămas însărcinată deoarece am avut contact cu soțul cu 2 zile înainte de testul de ovulație, dar și în ziua când a ieșit pozitiv. Am făcut teste de sarcina, dar cred ca îmi arata linia de evaporare pe unele. Am făcut și 2 teste de ovulatie din nou(mituri de pe net) și au ieșit pozitive. Întrebarea mea este: dacă sunt la menopauza, de ce ies foarte pozitive testele de ovulație? Mulțumesc mult celor are ma pot lamuri. Urmează ca mâine sa efectuez și analize de sânge pt FSH, Lh și BetaHcg [continuare]
VREAU SA MI PUTETI SPUNE DACA DURERILE DE CAP CARE APAR INAINTEA VENIRII CICLULUI MENSTRUAL AR PUTEA FI O CAUZA A APARITIEI MENOPAUZEI PINA LA ACEASTA VIRSTA DE 40 ANI NU AM AVUT ACESTE DURERI MULTUMESC [continuare]
Pe la varsta de 51 de ani am inceput sa am cicluri neregulate si foarte rare. De la 53 de ani din februarie a fost ultimul ciclu iar acum prin martie m-am trezit cu ceva ciclu foarte putin dar tine vre-o 2 luni . Ce ma sfatuiti sa fac. Multumesc anticipat pentru raspuns. [continuare]
Buna seara!Am 50 de ani,si de 10 luni nu am mai avut ciclu pina luna aceasta cind am avut cam 4 zile ,dureri mari ,si cheaguri de sange .Am ramas cu dureri de sani si am inceput sa iau in greutate.Sunt simptome normale premenopauzei sau e posibil sa am alta afectiune?Va multumesc anticipat pentru raspuns! [continuare]
Buna seara Am 50 de ani, si de acum un an nu am mai avut ciclu.Astazi am o scurgere la inceput maro si apoi roz; am intrat in panica ! Toata viata am avut probleme la ciclu, cu durere marede burta si picioare si stare generala foarte proasta; acum cand speram ca nu mai am probleme de genul asta , iata.Nu pot sa merg chiar maine la medic, azi fiind duminica , trebuie sa-mi termin treaba la serviciu , nuse poate altfel.Sfatuiti-ma va rog. Cu stima RC [continuare]
Menopauza (simptome, substitutie hormonala, tratament alternativ)
ce tratamente trebuie urmate?si as vrea sa stiu daca datorita menopauzei apar chisturi ovariene? [continuare]
buna seara am 49 de ani si din martie anul acesta nu mai am ciclu menstrual am fost la medic ginecolog si mi-a prescreis climen am luat trei luni climen intrebarea mea ar fi ce trebuie sa mai fac acum sa merg la medic sau sa mai astept au trecut trei luni de cind am teminat tratamentun si nu am ciclu menstrua astept cu nerbdare raspunsul va multumesc. [continuare]
Buna ziua. am si eu o intrebare la care doresc sa mi se raspunda fara ironie( asa cum am mai primit un raspuns de la dvs.-mai mult ironic decat ceva concret) -deci : am 42 ani si din 20 decembrie nu mi-a mai venit ciclul , desi am facut 3 teste sarcina pana acum (ultimul saptamana trecuta) si au iesit negative am inceput sa ma ingras si pieptul a inceput sa se mareasca si sa fie putin dureros. Cam de 3 ani nu mai am ciclul regulat si pana in toamna am avut si bufeuri mai ales noapteacand ma trezeam si transpirata. Deci va rog sa imi raspundeti ce cauza ar putea determina ingrasarea si marirea sanilor? Va multumesc. [continuare]
Am 44 de ani si ultima menstruatie am avut-o in data de 29 septembrie.De atunci mi-am facut mai multe teste de sarcina si toate au fost negative.Mentinez ca de mai mult timp ma simt obosita, am stari febrile mai ales noaptea,mi-a scazut puterea de concentrare.Ar trebuie sa iau in calcul o vizita la medic?Poate fi vorba de o premenopauza?Ce ma sfatuiti? In asteptarea unui raspuns competent,va multumesc! [continuare]
Bunaziua. Am 43 ani,in luna 03-2012 nu am avut menstruatie, in luna aprilie mi-a venit cateva picaturi in fiecare zi timp de doua saptamani cu dureri de sani . Mentionez ca am doua operatii extra uterine in anul 1997.Ce sfaturi i-mi dati.Multumesc si o zi buna va doresc. [continuare]
daca nu am avut raporturi sexuale mai bine de trei ani se poate ajunge la determinarea menopauzei precoce?Sau e doar un mit? am 32 de ani nu am copii , nu sunt depresiva doar ca am fost la inchisoare si nu am avut raporturi sexuale timp de 3 si 6 luni! menstruazia este regulata si nu am dureri. [continuare]
Am 52 de ani vreau, pe 18 iunie am avut ciclul mentual foarte abundent si multe zile, iar in iulie doar cateva picaturi, vreau sa stiu daca este cum semne de mopauza sau altceva? sa stiu daca [continuare]
Buna ziua Am 33 de ani iar acum 2 ani am fost operata de histerectomie bilaterala subtotala si fibrom uterin. Asi dori sa stiu daca am nevoie de tratament de substitutie , probleme prea mari nu am in urma operatiei doar ceva bufeuri ,dar foarte rare si suportabile si am luat ceva in greutate. Va multumesc ! [continuare]
Buna seara, intrebare : se poate ca dupa un an de lipsa menstruatie sa pot ramane insarcinata? (44 ani, de la 39 ciclu neregulat, bufeuri, dureri de cap, frisoane -stari prezente si azi) [continuare]
Suplimente pentru un sistem imunitar puternic
de unde se poate procura sau o alta denumire cunoscuta [continuare]
Ce investigatii suplimentare pot efectua in cazul diagnosticului de cancer ovarian?
Sunt diagnosticata cu cancer ovarian operat, chimiotratat. In prezent am hernie abdominala, arsura in parea stinga prin intestin, presiune in pelvis, C125 marit. Ce investigatii ar trebui sa mai fac pana la chimioterapie. Multumesc anticipat! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter