sufera
8 semne pe care ti le da organismul atunci cand sufera un deficit major
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Iritatiile pielii, crampele, furnicaturile, buzele crapate sunt doar cateva dintre semnalele de alarma pe care le trage organismul atunci cand exista o carenta, un deficit de vitamine sau de minerale. Este, practic, modalitatea prin care corpul tau incearca sa iti spuna ca ii lipsesc anumite substante nutritive esentiale. Simptomele deficientelor din organism Pofte Atunci cand organismul este vulnerabil, apar poftele. Pofta de dulciuri apare cand organismul este stresat sau obosit. Atunci are nevoie de serotonina pentru a se reechilibra si „cere” dulciuri, care lupta impotriva instalarii depresiei si a anxietatii. Pofta exclusiva de ciocolata, in schimb, poate semnala un deficit de magneziu. Lipsa de calciu poate fi transmisa printr-o dorinta brusca de a manca alimente grase, iar pofta de alimente sarate indica o carenta de sodiu in organism. Pofta de carne poate ascunde o carenta de fier, iar cea de alimente acre ar putea indica o dischinezie... [continuare]
Suferi de insomnie? poti uita de noptile nedormite cu ajutorul dietei
Autor: SfatulMedicului
Stiai ca poti spune adio noptilor in care nu poti sa dormi cu ajutorul dietei? Daca vrei sa ai parte de un somn odihnitor, trebuie sa stii ce mancaruri sa incluzi in alimentatie. Creste aportul de alimente care sa contina fibre si uita de dulciuri si grasimi saturate. Un nou studiu publicat in "Journal of Clinical Sleep Medicine" a aratat ca alimentele pe care le mancam in fiecare zi au un mare impact asupra calitatii somnului. La cercetare au luat parte 26 de adulti, 13 femei si 13 barbati. Acestia si-au petrecut cinci nopti intr-un "laborator de somn", dormind in medie 7 ore si 35 de minute. In primele zile ale experimentului, ei au avut o dieta controlata de cercetatori, iar din a cincea zi au inceput sa manance mancare aleasa doar de ei. Participantii la studiu au adormit de doua ori mai repede in zilele in care au avut o dieta controlata, care a fost conceputa de un medic nutritionist. Hrana a fost bogata in proteine si slaba in grasimi saturate. Potrivit cercetarii, in... [continuare]
Ce faci daca suferi de constipatie in timpul calatoriilor
Autor: SfatulMedicului
Pentru unele persoane, calatoriile lungi pot favoriza aparitia constipatiei, deoarece rutina zilnica a unei persoane se schimba, nu mai este cea de acasa. Acest simptom neplacut poate fi intalnit la toate categoriile de varsta, de la copii si pana la adulti si varstnici. Constipatia apare adesea in timpul calatoriilor pentru ca, de multe ori, o persoana nu mai are regimul alimentar cu care este obisnuita acasa. Uneori, poate fi de vina si stresul unui drum lung, fie ca este facut cu masina sau cu avionul. Administrarea de laxative este unul dintre tratamentele eficiente recomandate in cazul aparitiei constipatiei de calatorie. Sunt medicamente care permit absorbtia unei cantitati mai mari de apa din colon, ducand la scaune moi. Insa nu doar laxativele sunt de ajutor, ci si alte metode, ca sa scapi de aceasta grija in timpul calatoriilor. Fibrele, de ajutor Acest simptom neplacut poate fi ameliorat cu ajutorul alimentatiei. Este recomandata cresterea cantitatii de fibre pe... [continuare]
Semnele care va anunta ca suferiti de osteoporoza
Autor: SfatulMedicului
Ce este osteoporoza Osteoporoza sau boala oaselor poroase este o afectiune in care densitatea si calitatea sistemului osos se reduce. Pe masura ce oasele afectate devin mai fragile, riscul fracturilor creste semnificativ. Deteriorarea osoasa se petrece progresiv si discret, cele mai multe persoane sesizand semnele bolii abia cand osul se fractureaza sau apar modificari in postura corpului. Durerile de spate cauzate de schimbarile patologice de la nivelul vertebrelor ar putea fi un alt semn al osteoporozei. Din fericire, exista multe cai de prevenire si diagnosticare a bolii, afectiunea putand fi tinuta sub control prin schimbari in stilul de viata si tratament medicamentos corespunzator. Semne timpurii ale osteoporozei Chiar daca in trecut, osteoporoza era considerata o boala a persoanelor in varsta, ea poate sa afecteze pe oricine, in special pe femei (circa 89% dintre pacienti sunt de sex feminin). Reducerea densitatii minerale osoase prezinta cateva semne si simptome... [continuare]
Iti faci fotografii zilnic? afla de ce tulburare suferi daca nu rezisti tentatiei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Crearea autoportretelor prin fotografiere, cel mai adesea pentru a fi postate pe retelele de socializare, este o tulburare mentala, potrivit unui studiu recent publicat in International Journal of Science and Research, in Statele Unite ale Americii. Asociatia Americana de Psihiatrie (APA) a confirmat in mod oficial ca realizarea autoportretelor prin fotografiere, autoportrete facute fie in parc, fie la sala de sport sau inclusiv in fata unui platou cu mancare, si care sunt postate de o persoana pe o retea de socializare, ascunde o tulburare mentala grava. Afectiunea se numeste „selfitis” sau tulburare narcisista a personalitatii si este definita in termeni medicali ca dorinta obsesiv-compulsiva de a face multe fotografii cu propria persoana – selfie-uri. De asemenea, presupune si incarcarea pozelor pe diferite retele de socializare si este o modalitate de a compensa [continuare]
Sfaturi practice pentru cei ce sufera de psoriazis
Autor: SfatulMedicului
Cand medicul iti spune ”Aveti psoriazis” iti vin in minte zeci de intrebari. Vestea acestei boli copleseste multi pacienti, dar e important ca ai aflat cu ce afectiune te confrunti. Pasul urmator este sa afli ce poti face pentru a tine sub control psoriazisul si a duce o viata normala. ”De ce eu?” Din pacate, nimeni nu-ti va putea raspunde la aceasta intrebare deoarece nu se cunoaste cu exactitate cauza aparitiei psoriazisului. Cauzele sunt multiple si printre factori sunt cei genetici, cei legati de imunitate, de mediu sau factori psihologici. Plagile de psoriazis apar pentru ca celulele pielii se dezvolta prea rapid. Sistemul imunitar transmite semnale gresite, iar celulele se refac in doar cateva zile fata de ritmul normal - de cateva saptamani. Psoriazisul poate aparea la oricine, iar frecventa cu care se intalneste este egala in randul femeilor si barbatilor, fiind intalnita la aproximativ 2 - 3% din populatia mondiala. Debutul bolii are loc la majoritatea... [continuare]
Cum poti incuraja o persoana care sufera de cancer?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cancerul provoaca 20% dintre decesele de pe continentul european, fiind cea mai importanta cauza de deces in Europa, dupa bolile cardiovasculare. Romania este fruntasa la numarul bolnavilor de cancer. In 2014, datele statistice monitorizau aproximativ 420.000 de bolnavi, anual fiind depistati 100.000, peste jumatate dintre acestia fiind deja intr-un stadiu avansat al bolii. Cancerul reprezinta o problema majora de sanatate publica, iar pacientul care primeste un astfel de diagnostic este afectat din toate punctele de vedere, iar prioritatile i se schimba radical. Desi exista tratamente de ultima generatie, boala putand fi in prezent invinsa, majoritatea oamenilor se tem ingrozitor de acest diagnostic. De cele mai multe ori, ca prieten sau ca ruda nu stii cum sa reactionezi si, mai ales, cum sa te comporti cu o persoana bolnava de cancer, desi doresti sa-i fii alaturi si sa o ajuti cat poti de mult. Ce trebuie sa-i spui unui bolnav de cancer • "Pot sa-ti cumpar... [continuare]
Ai o pozitie incorecta la birou? iata de ce afectiuni poti suferi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De cele mai multe ori nu suntem constienti de raul produs de pozitia incorecta de la birou, fie ca suntem adulti sau copii. Insa, pe termen lung, o pozitie gresita a corpului la birou poate avea urmari grave si poate cauza aparitia unor afectiuni fizice. De aceea este esential sa nu uitam importanta alinierii corecte a partilor corpului cand stam pe scaun in fata calculatorului. Mai exact, se pare ca pozitia ideala este aceea in care urechile sunt aliniate cu umerii, umerii cu soldurile, soldurile cu genunchii si gleznele. Principalele afectiuni cauzate de pozitia incorecta la birou • Cifoza (cocoasa) . De cele mai multe ori, atunci cand o persoana sta in fata calculatorului, cu umerii indreptati in fata, generand o forma curbata a coloanei, creste riscul de aparitie a cifozei. Mai exact, cifoza este o curbare antero-posterioara a coloanei vertebrale, deformatie care este cunoscuta popular sub numele de cocoasa. Simptomele cifozei sunt: dureri de spate,... [continuare]
trebuie sa nasc si imi este teama de acea ruptura de perineu,pt ca m-am ales la o nastere anterioara cu o ruptura destul de maricica ,am o cicatrice destul de vizibila intre vagin si anus,de data aceasta am sa cer epiziotomia[pt a prevenii din nou ruptura]intrebarea mea este ;unde se va face aceasta epiziotomie[taietura]langa prima cicatrice si astfel voi avea 2 cicatrici la perineu sau mi-se deschide pe aceeasi taietura[ruptura de fapt ca asa a fost sa fie]? [continuare]
Cred ca prietenul meu sufera de schizofrenie, ce imi puteti confirma va rog??
buna seara ! am o relatie de patru luni cu un barbat in varsta de 39 de ani....este o diferenta mare de varsta intre noi eu fiind mult mai tanara. El este divortat, are trei copii doi baieti si o fata. nu si''a vazut copii de peste un an. cred ca asta la afectat enorm,mi''a ascuns de la inceput si niciodata nu vrea sa imi spuna de ce este divortat. bea foarte mult alcool, fumeaza trei pachete de tigari pe zi. are o lume a lui in care isi imagineaza ca este un om de afaceri, imi spune destul de des ca isi deschide restaurante,cafenele,baruri imi spune locatiile cand le inaugureaza,anunta pe toata lumea ca si''a luat casa insa nimic nu este adevarat. nu isi da seama de consecintele care urmeaza dupa ce spune aceste lucruri. eu deja nu mai rezist,insa il iubesc foarte mult,nu il pot lasa singur,vreau sa il ajut si nu stiu cum, el nu stiu daca isi da seama ce face de multe ori este un om foarte bun. ce imi puteti spune?? va multumesc anticipat [continuare]
Copilul meu sufera de o forma grava de constipatie!
Copilul are 4 ani si 2 luni si are scaun o data la 9 zile,doar cu clisma.Am fost si la doctori homeopati si am incercat toate variantele.Macar un set de analize pe care ar trebui neaprat sa i le facem,macar sa depistam cauza.Multumes frumos! [continuare]
Vreau să știu dacă există riscul unei sarcini după operația suferită?
Adriana . În 2016 după naștere mi s-a comunicat că am uter fibromatos.Am întrebat dacă necesită intervenție chirurgicală și mi s-a comunicat că nu.Dupa 6 ani de sângerări abundente și neregulate am ajuns la o anemie severă având hemoglobina 6 mai puțin de jumătate,decat era valoarea ei normală.In urma unui consult ginecologic mai amănunțit mi s-a propus operație cu extirparea uterului și a colului uterin.Ovarele mi le-au curățat de chisturi și au fost păstrate pentru producerea de hormoni.Am 42 ani și mă simt bine.Va doresc multă sănătate și însănătoșire grabnică. [continuare]
Buna ziua! Dupa 17 saptamani de sarcina a trebuit sa fac intrerupere si sa renunt la bebe deoarece la 3d s-a vazut ca are probleme, Sindromul Dandy Walker. Oare la urmatoarea sarcina se poate se ma intalnesc cu acelasi ghinion, sau pot spera sa fie sanatos bebe? [continuare]
In urma cu aprox un an jumate ,au inceput sa apara diferite simptome ciudate.Oboseala inexplicabila,imposibilitatea de a efectua activitati sportive chiar si lejere,anemie,palpitatii,durere in piept la nivelul inimi,dureri de cap,anxietate.A fost internata de doua ori in spital pe parcursul a 3 luni.La EKG ne-a spus ca are doar lipsa de calciu,la ORL i-a fost tratata o sinuzita cronica severa plus amigdale extirpate[ASLO 737],CT cranian normal,neuropsihiatric ,tratament cu Tanakan fara vreo schimbare,cardiolagic trat cu Aspacardin fara raspuns,vitaminizare severa,oftalmologic este sub control.Dupa extirparea amigdalelor parea ca totul este in regula,nici un simptom din cele mentionate mai sus ,pina acum 2 saptamini ,cand au inceput sa apara din nou palpitatiile durerea in piept,oboseala, lipsa aerului,lipsa somnului concomitent cu somnolenta puternica,anxietatea,pulsul la 100 de batai pe minut.Astea in conditiile in care fata mea are 15 ani.Va rog sa ma ajutati.Sunt disperata nu... [continuare]
Nu a fost pus pusa in ghips deoarece ea mergea si pina acum schiopatand Dupa cat timp ar putea calca din nou pe picior ?si ce recuperare ar trebui sa faca ? [continuare]
Buna ziua! mama mea are 80 de ani si sufera de vâjâieturi?
Câteodată sunt atât de puternice că îi pulsează tot capul si nu le mai poate supora. Nu poate să se odihnească noaptea. A încercat cu cavinton, betaserc, sermion, cerebrolysin, antistres si nimic nu are rezultat. Ce putem face? [continuare]
Spuneti-mi va rog care este cauza pentru care el nu mai vorbeste acum, cu toate ca imediat dupa operatie si in primele zile a putut vorbi, si daca aceasta problema se va rezolva. Multumesc!! [continuare]
Trunchiul si extremitatile iti spun de ce afectiuni suferi!
Va rog...vrem articole si despre hepatita c [continuare]
Buna seara! Sora mea are un comportament foarte ciudat in ultima vreme: cand e trista, cand e vesela, ba rade in hohote, ba plange in hohote... fara motiv. Imi spune ca aude cateodata o voce care o striga pe nume si tot felul de soapte care ii dau comenzi ca : "Da-te jos!" "Mergi incet!" sau "Iesi afara!".... Are mereu o stare de anxietate generala, se simte urmarita si spune ca simte ca unii oameni o urasc. Are momente in care o apuca o stare de nervi fara motiv, pur si simplu sta in fotoliu, vorbeste normal, dar imediat incepe sa fie ursuza, incepe sa se plimbe prin toata camera si scoate un racnet . Am intrebat-o de ce urla si a zis: "Vreau sa ma descarc, nu stiu ce am! Lasa-ma in pace, ca imi vars nervii pe tine, oricum am senzatia ca vreau sa infig un cutit in ceva!" Ma sperie. Dar va spun ca nu are niciun motiv, nimeni nu o uraste la jobul ei, cu totii o plac si cand o vad o intampina cu zambete, o inteaba ce face, observ asta de fiecare data cand o mai vizitez la job. Acum... [continuare]
De ce as putea suferi sau ce as putea avea?
Buna seara, tin sa mentionez ca am 19 ani, de o perioada foarte lunga de timp pot spune ca stau foarte mult timp pe calculator, am inceput sa nu ma mai pot concentra deloc, orice informatie pe care o citesc sa treaca asa pe langa mine, sa visez tot timpul, cand cineva vorbeste cu mine sa nu fiu atent sau sa nu ma pot concentra deloc la ceea ce spune, uneori sa ma abat foarte tare de la subiect si sa spun ce vreau eu, alteori mi se intampla sa ma mai doara in partea dreapta a capului, sa ma mamance capul si asta dupa stat foarte mult la calculator, ma ingrijorez foarte mult, gandesc foarte mult, mi se intampla foarte des ca sa incep un lucru si sa-mi vina tot felul de ganduri prin cap care sa ma opreasca din lucrul pe care vreau sa il fac si sa nu stiu daca il fac bine sa nu am incredere in mine, incerc din rasputeri sa ma apuc de ceva, dar dupa cateva minute ore cedez, simt ca ceea ce fac nu prea are o logica, fac totul asa la voia intamplarii, fara un continut anume, si inca o... [continuare]
Buna seara!Mama mea,a fost diagnosticata cu depresie de cativa ani buni,luand doxepin si anxiar.Tata,decedat de aproape un an,fiind bolnavior,ne-am concentrat atentia asupra lui,pe mama neglijand-o,fiind convinsi ca ea isi poate purta singura de grija fiind o persoana care frecventa medicii destul de des.Dupa moartea tatalui,a inceput sa acuze diverse dureri.Mergand din medic in medic(generalist,cardiolog,dermatolog,reumatolog,endocrinolog,etc),toti mi-au sugerat ca ceea ce simte mama se datoreaza depresiei si sa consultam un psihiatru.Din aprilie(dupa moartea tatalui) si pana la inceputul lui octombrie 2017,a fost cat de cat bine.In octombrie nu stim ce s-a putut intampla de a inceput sa refuze sa manance,sa-si ia medicamentele,sa iasa din casa.Noi,toti cei apropiati,am incurajat-o sa se miste,sa faca minimul necesar,uneori fiind mai duri cu ea.In loc sa o ajute cuvintele noastre,au adancit-o mai mult in depresie.La mijlocul lui noiembrie,a fost internata in spital la Moinesti,jud... [continuare]
Am incercat sa le dau cu iaurt cu ceai cu apa cu suc zdobite intregi si nimic nu mai stiu cum sa fac sa isi ia medicamentele pt ea poate fii falat daca nu le ea intro zii a stat in spital 3 sap de o sap e acasa vb in mare parte e constieta ne recunoaste a fost operata endovascular de 2 sap va rog sa imi ras cu un sfat cum sa reusesc sa ii administrez medicamentele [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter