stretching blastic
Cauzele principale care influenteaza durerile de sold
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Cand ii spuneti medicului dumneavoastra ca va doare soldul, primul lucru pe care medicul trebuie sa il faca este sa confirme faptul ca soldul este problema. Aceste dureri de sold pot fi confundate cu dureri mici de spate. Durerile de sold pot fi simtite de foarte multe ori in zona abdomenului sau a partii exterioare a soldului. Cauzele durerii de sold Daca un pacient de sex feminin se plange de dureri de sold, medicul, in primul rand, ia in considerare varsta pacientului si nivelul de activitate. Printre cele mai comune cauze de durere de sold la femei, amintim: a. Artrita. Cele mai frecvente cauze ale durerilor cronice de sold la femei sunt artritele, mai ales osteoartritele, ce afecteaza multe persoane odata cu inaintarea in varsta. Durerile din artrita sunt resimtite de cele mai multe ori in partea din fata a coapsei sau in zona abdomenului. b. Fracturile de sold. Fracturile de sold sunt frecvente la femeile mai in varsta, in special la cele cu osteoporoza... [continuare]
Atentie la pozitia copilului: ii poate crea mari probleme la coloana!
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Cand copilul este in crestere, purtarea unui ghiozdan prea greu sau cu o forma necorespunzatoare ajunge sa dauneze sanatatii coloanei vertebrale. Fie ca se apleaca spre fata, sub greutatea rucsacului, fie ca il poarta pe un umar, elevul ajunge sa acuze dureri la nivelul gatului, umerilor, coloanei vertebrale si a genunchilor. Cat trebuie sa cantareasca ghiozdanul de scoala? Confrom specialistilor, greutatea ghiozdanului nu trebuie sa depaseasca 10% din greutatea copilului. Astfel, daca un copil de clasa a III-a are 30 de kilograme, rucsasul sau nu ar trebui sa aiba mai mult de 3 kilograme. Realitatea este insa diferita. Statisiticile arata ca ghiozdanele elevilor sunt supraincarcate, ajungand sa cantareasca intre 4 si 12 kilograme, cu mult peste limita recomandata. Cifrele furnizate de Institutul National de Statistica sunt si ele ingrijoratoare: 5% dintre liceeni au probleme cu coloana vertebrala din cauza ghiozdanului prea greu sau a formei nepotrivite a... [continuare]
Cum pot fi ameliorate durerile lombare?
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Durerea lombara este una dintre cele mai frecvente si serioase probleme de sanatate din zilele noastre. Mai mult de 80% dintre adulti sufera sau au suferit cel putin o data in viata de dureri lombare, care limiteaza miscarile si interfera cu activitatile zilnice. Durerile lombare afecteaza femeile si barbatii in aceeasi masura si pot varia ca gravitate: de la o durere difuza, usoara, pana la una ascutita, fulgeratoare si persistenta. De regula, durerea lombara poate fi localizata sau poate aparea pe o portiune mai intinsa a spatelui, iar uneori disconfortul resimtit poate fi atat de mare incat impune repaus la pat. De regula, durerile joase de spate se amelioreaza in decurs de 4-6 saptamani si dispar complet cu anumite masuri terapeutice si/sau tratamente standard recomandate de medic sau farmacist. Cand durerea lombara devine persistenta si nu dispare indiferent de masurile luate, poate duce la complicatii grave, motiv pentru care este important sa stim care sunt... [continuare]
Ce este si cum se manifesta boala sever
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este boala Sever Boala Sever, cunoscuta si sub denumirea de apofizita calcaneana este o afectiune a calcaiului, care apare la copiii activi din punct de vedere fizic. Aceasta afectiune a fost denumita dupa medicul american James Warren Sever, care a descris-o pentru prima data in 1912. Boala Sever apare in perioada de crestere a copiilor, care incepe in jurul varstei de 8-10 ani (in cazul fetelor si 10-12 ani la baieti). Ea reprezinta o afectiune comuna in randul copiilor, cauzand durere temporara, fara a avea, insa, efecte pe termen lung. Odata ce adolescentii au implinit varsta de 15 ani, este putin probabil ca ei sa mai sufere de boala Sever. Cauze In perioada adolescentei, osul calcaiului are o rata de crestere mai accelerata, comparativ cu muschii si tendoanele piciorului, lucru care duce la o supraintindere a acestora. Prin urmare, calcaiul isi pierde din flexibilitate, fiind aplicata, astfel, o presiune suplimentara asupra cartilajului de crestere, ceea ce determina... [continuare]
Tot ce trebuie stiut despre disfunctia simfizei pubiene
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este disfunctia simfizei pubiene Disfunctia simfizei pubiene este o afectiune ce implica disconfort si durere in partea anterioara sau posterioara a articulatiilor pelvine. Disfunctia simfizei pubiene mai poate fi cunoscuta si ca durerea ce survine la nivelul centurii pelviene. Cele doua oase pelvine se intalnesc la nivelul simfizei pubiene, loc ce se gaseste in partea din fata a bazinului. Articulatia regasita la nivelul simfizei pubiene este stabilizata prin ligamente puternice si dense. La persoanele cu disfunctie la nivelul simfizei pubiene, aceste ligamente devin laxe si intinse, ceea ce duce la o instabilitate a articulatiei pelvine, dar si la disconfort. Disfunctia simfizei pubiene poate duce la durere semnificativa si poate afecta calitatea vietii unei persoane. Cu toate acestea, atat tratamentele medicale, cat si remediile efectuate la domiciliu pot oferi ameliorarea simptomelor. Simptomatologie Simptomele produse de disfunctia simfizei pubiene pot fi usoare sau... [continuare]
Durerea in calcai si pintenii calcaneeni
Dr. Paul Nastase
Medic specialist in Ortopedie si traumatologie
Vi s-a intamplat vreodata ca dimineata, cand va ridicati din pat, sau seara, cand va relaxati pe canapea, sa simtiti o durere suparatoare in talpa, durere care se amelioreaza insa, pe masura ce pasiti? Daca da, se prea poate sa suferiti de fasceita plantara . Fasceita plantara este cea mai comuna afectiune care cauzeaza durere la nivelul calcaneului in portiunea unde calcam. Ea este si cea mai comuna cauza a formarii pintenului calcanean la acest nivel. Aceasta reprezinta inflamatia fasciei plantare la locul de insertie a sa pe calcaneu. Pentru a intelege mai bine ce este fascia plantara, voi da un exemplu din arhitectura. Banuiesc ca stiti ce e o arcada de cladire, nu? Sau ogiva, bolta, etc. Ei bine aceasta bolta are o barna de sustinere intotdeauna care o impiedica sa se prabuseasca sub propria greutate. Bolta noastra e a piciorului, si barna noastra e aceasta fascie plantara, o barna de fibre care conecteaza calcaiul de fata piciorului si ii ofera astfel sustinerea... [continuare]
Cum putem sa facem fata singuratatii in pandemie?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Singuratatea in pandemie Pandemia COVID-19 a facut mult mai dificila comunicarea cu ceilalti. Contactul cu familia si prietenii continua sa fie limitat, activitatile atat sociale, cat si cele din timpul liber au restrictii, iar aceste lucruri pot cauza sentimentul de singuratate, mai ales daca stam acasa. Ce efecte poate avea singuratatea asupra sanatatii? Singuratatea este o experienta umana universala care ne poate afecta la fel de mult precum o boala fizica. Cercetatorii sustin ca singuratatea este o emotie dureroasa si nedorita, care poate afecta atat sanatatea fizica, cat si pe cea psihica. Cu toate ca nu este considerata o boala psihica, se poate afirma ca singuratatea este un factor de risc pentru depresie, anxietate, insomnie, suicid si dependenta, avand efecte la fel de nocive ca fumatul si obezitatea. Printre efecte se numara inflamatii crescute si scaderea raspunsului imun, ambele foarte importante pe timp de pandemie. Izolarea sociala si singuratatea se afla intr-o... [continuare]
Despre tendoane, ligamente, fascii si alte structuri
Dr. Paul Nastase
Medic specialist in Ortopedie si traumatologie
Durerile de oase Multi pacienti ce ajung la medic cu asa-zise dureri "de oase", descopera de foarte multe ori ca sursa acestor dureri suparatoare sunt de fapt celelalte structuri "de legatura", anume tendoanele, ligamentele sau fasciile. Ce sunt tendoanele, ligamentele, fascia? 1. Tendonul este structura care leaga un muschi de os. Este o banda de fibre solide care asigura rezistenta si transmiterea fortei musculare catre os, astfel producandu-se miscarea. Are o structura asemanatoare unei sfori groase, si este similara unui ligament. 2. Ligamentul este structura care leaga un os de un alt os. Este precum o punte de fibre solide care asigura stabilitatea pasiva (sau statica) a unei articulatii. La fel ca tendonul, acesta este asemanator unei sfori si are un rol important in miscare, in sensul in care fara ligament, articulatia care se misca se va casca in locul unde acesta lipseste. Ligamentele asigura un mare procent din aceasta stabilizare, si cel mai bun exemplu este... [continuare]
Obiceiuri pe care oamenii sanatosi le au inainte de culcare. iata de ce trebuie sa le faci si tu
Autor: SfatulMedicului
Oamenii sanatosi sunt cei care au un regim de viata echilibrata si care au grija sa se odihneasca bine. Iata ce trebuie sa faci inainte sa mergi la culcare, astfel incat sa nu ai probleme de sanatate: 1. Manananca inteligent Daca vrei un somn linistit, nu lua o masa copioasa inainte de culcare. Este suficienta o gustare inainte de culcare. Alege unul sau doua kiwi, pe care sa le mananci cu o ora inainte sa te bagi in pat. Potrivit unui studiu realizat in Taiwan, adultii care au mancat acest fruct inainte de culcare au adormit mai repede decat cei care nu au facut acest lucru. De asemenea, cei care au mancat kiwi au reusit sa doarma cu 13 la suta mai mult. Cerectatorii spun ca aceste fructe au acest efect datorita concentratiei de vitaminele C si E, care ajuta la reglarea neurotransmitatorilor din creier. 2. Aleg perna potrivita Daca pernele sunt importante pentru un somn odihnitor, de ce sunt atat de multe persoane care aleg tipuri de perne gresite? Intr- un studiu la care... [continuare]
Generalitati Numeroasele mituri despre durerile de spate nu sunt deloc de ajutor in gestionarea acestei probleme frecvente si persistente, care implica de multe ori tratamente complexe, cu diverse riscuri si complicatii. Ideile preconcepute despre cauze, diagnosticare si tratament pot fi factori agravanti in continuitatea simptomelor, asa cum informarea completa si corecta ajuta la tratarea mai usoara a durerilor de spate. Mituri si adevaruri despre durerile de spate Statisticile medicale arata ca 8 din 10 oameni vor experimenta dureri de spate la un anumit moment al vietii. In SUA, aceasta problema medicala este - Cauza principala a dizabilitatilor persoanelor de peste 45 de ani; - Al doilea motiv frecvent de vizitare a medicului generalist; - A treia cauza frecventa a procedurilor chirurgicale; - A cincea cauza frecventa a spitalizarii; Asadar, majoritatea oamenilor ajung sa experimenteze, la un moment in viata, dureri de spate suparatoare. Modul in care ele sunt... [continuare]
Generalitati Cand vine vorba de dureri de spate, avem tendinta de a trage concluzii gresite, conform unor mituri bine inradacinate in constientul colectiv. Atunci cand esti bine informat, sansele pentru o recuperare rapida cresc considerabil. Cele mai comune mituri Mitul nr. 1: Odihna e cel mai bun remediu pentru a-mi trata durerea de spate. Realitate: Desi un somn scurt poate linisti durerea, doctorii in general ne sfatuiesc sa evitam odihna prelungita la pat (1 zi sau 2 zile la rand), intrucat inactivitatea sporeste durerea. Lipsa miscarii conduce la rigiditate musculara si articulara, ceea ce poate conduce la mai multa durere. Practic, intram intr-un cerc vicios: inactivitate - mai multa durere - mai multa odihna. Pentru afectiunile coloanei vertebrale, doctorul te va indruma catre un program de kinetoterapie si exercitii fizice personalizate. Mitul nr. 2: Coloana verteb [continuare]
Masajul terapeutic. 13 beneficii pentru corp si minte
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Masajul terapeutic se practica de mii de ani. In prezent, exista cel putin 80 de stiluri de masaj terapeutic, in functie de tehnica folosita, de miscarile utilizate si de presiunea exercitata. Masajul medical nu inlocuieste medicatia, ci este complementar acesteia si se face doar de catre terapeuti specializati. Masajul terapeutic este mai mult decat un masaj de relaxare. Acesta se concentreaza pe tratamentul afectiunii diagnosticate. Masajul terapeutic este diferentiat pe o serie de discipline. Intre acestea se numara drenajul limfatic, terapia neuromusculara, terapia cranio-sacrala, masajul ortopedic, masajul decontractant, masajul tonifiant. Beneficiile terapiei prin masaj 1. Intensifica circulatia sangvina . Acest lucru inseamna ca organele vitale si tesuturile primesc mai mult oxigen si [continuare]
6 pozitii de yoga utile in combaterea durerilor de spate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Combaterea durerilor de spate este o necesitate pe cat de stringenta, pe atat de dificil de satisfacut. Terapiile alternative ofera o solutie eficienta in acest sens, mai exact o serie de pozitii yoga perfecte pentru persoanele care indura dureri cronice la nivelul spatelui, dar si pentru cele vor sa isi tonifice musculatura din aceasta regiune a corpului. Pozitii yoga pentru durerile de spate Practica antica yoga s-a dovedit a fi eficienta, in numeroase studii de specialitate, in imbunatatirea tonusului muscular, a fortei corporale si a flexibilitatii trupului. Toate aceste beneficii conduc la ameliorarea durerilor de spate si la eliminarea disconfortului lombar, la un nivel chiar mai satisfacator decat alte tratamente utilizate in gestionarea acestei probleme medicale frecvente. Un studiu efectuat de Universitatea din Washington, SUA, a demonstrat ca pacientii care frecventeaza cursuri de yoga sau stretching au de doua ori mai multe sanse sa scape de nevoia... [continuare]
Remediile naturale care combat nodurile musculare
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt nodurile musculare Nodurile musculare, cunoscute in literatura medicala ca puncte declansatoare miofasciale, apar ca mici zone de muchi intarite, asemanatoare unor noduli, care pot fi durerosi la atingere. Afectiunea apare atunci cand fibrele musculare sau benzile de tesut de sub ele (numite fascia) sunt tensionate si stranse. Medicii impart aceste puncte in active si latente, cele active sunt dureroase indiferent daca sunt atinse sau nu, cele latente dor doar in cazul in care sunt apasate. Punctele declansatoare miofasciale afecteaza capacitatea de miscare, astfel incat trebuie tratate de la primele simptome. Simptomele nodurilor musculare Nodurile musculare se pot dezvolta aproape oriunde pe corp, unde sunt prezenti muschi sau fascia. Ele se simt ca niste formatiuni mici si dure, ca niste noduli, iar persoana poate fi nevoita sa apese adanc in tesutul conjunctiv pentru a le simti. Punctele declansatoare adesea cauzeaza ceea ce doctorii numesc durerea de referinta.... [continuare]
Uiti des? iata cum poti sa-ti antrenezi memoria
Autor: SfatulMedicului
Antrenarea memoriei Cui nu i s-a intamplat sa uite sa cumpere ceva de la magazin, ora unei intalniri importante, sau chiar ziua de nastere a cuiva apropiat? A uita este normal pentru orice persoana, si nu este nici o rusine sa recunosti ca esti putin uituc. Dar sa nu crezi ca esti o cauza pierduta! Exista multe exercitii prin care iti poti antrena memoria. Cum functioneaza procesul de memorare? Pentru a alege metoda potrivita de a ne imbunatati memoria, trebuie intai sa intelegem cum functioneaza aceasta. Procesul de memorare are trei etape: inregistrarea informatiei, stocarea informatiei pana la momentul in care va fi nevoie de ea, si reactualizarea informatiei prin folosirea ei. Daca oricare dintre aceste etape nu se realizeaza asa cum ar trebui, intervine uitarea. Cele 6 tipuri de memorie si metodele de memorare pentru fiecare Fiecare persoana memoreaza lucrurile diferit, in functie de tipul de memorie pe care il are. Exista 6 tipuri de memorie: Memoria vizuala este cea... [continuare]
Generalitati Oboseala este sentimentul de lipsa de energie care nu dispare nici dupa odihna. Oamenii pot experimenta fie oboseala fizica fie psihica. Oboseala poate fi cauzata de rutina, de cele mai multe ori si este un raspuns normal si important in urma efortului fizic, obiceiurilor alimentare nesanatoase, stresului emotional, plictiselii sau a lipsei de somn. In unele cazuri, oboseala poate fi si simptomul unei conditii medicale. Modalitati prin care puteti inlatura oboseala Faceti sport dimineata Chiar daca probabil ca nu va va fi usor la inceput, incercati sa faceti miscare in fiecare dimineata. Incepeti cu stretching si apoi accelerati putin ritmul activitatii fizice. Activitatile fizice simple va vor stimula tesutul muscular si fluxul sanguin in intreg corpul si va vor energiza fara sa fie nevoie sa utilizati stimulente artificiale. Luati un mic dejun sanatos Proteinele si grasimile consumate dimineata sunt esentiale pentru a avea un nivel ridicat de... [continuare]
Stam in casa si facem miscare pentru mentinerea sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala In plina pandemie de coronavirus, foarte multe din activitatile obisnuite s-au modificat. Raspandirea exploziva a COVID-19 face ca numeroase locatii sa fie inchise, incluzand salile de fitness. De asemenea, autoritatile recomanda constant ca populatia sa ramana in casa pentru a se proteja de noul virus, acest lucru impiedicand oarecum oamenii sa faca miscare. Totusi, toate sfaturile primite de la autoritati trebuie urmate cu strictete, astfel incat raspandirea bolii sa fie limitata cat mai mult. Statul acasa in aceasta perioada nu trebuie sa fie privit ca o pedeapsa sau ca pe ceva rau, deoarece pot exista si parti bune. Oamenii se pot relaxa, pot citi si pot petrece mai mult timp cu cei dragi. Totusi, statul in casa poate predispune la sedentarism, lucru ce nu este de dorit. Acest articol are ca scop prezentarea modului prin care se poate face miscare chiar si in casa, astfel incat starea de sanatate sa fie mentinuta la un nivel optim. Activitatea fizica la... [continuare]
Artrita reumatoida in legatura cu stresul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Stresul face parte din viata noastra indiferent ca ne dorim sau nu acest lucru si poate veni de la mici suparari, spre exemplu blocajul in trafic sau asteptatul la cozi lungi, pana la cele mai mari, cum ar fi o boala. Fie ca este vorba despre artrita reumatoida, osteoartrita sau lupus, orice stres in plus va face sa va simtiti rau. Nu se cunosc exact cauzele principale ale artritei reumatoidale, insa stresul poate fi un factor in inrautatirea acestei boli. Cercetarile arata ca stresul poate juca un rol in inflamare, cauzand durere. Aceasta inflamare este partial cauzata de molecule numite citokine. In timp ce aceste molecule pot fi eliberate pentru o varietate de motive, si stresul le elibereaza. Daca sunteti stresat si eliberati mai multe citokine, se va dezvolta cel mai probabil o inflamare, ce poate duce la dureri mari. Uneori legatura dintre stres si durere poate lucra si in sens invers, agravand simptomele artritei reumatoidale. Stresul sau depresia... [continuare]
Durerile de calcai – cauze si tratament nechirurgical
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista 26 de oase in piciorul uman, dintre care calcaiul (calcaneul) este osul cel mai mare. Calcaiul uman este conceput pentru a oferi un suport rigid pentru greutatea corpului. Cand mergem pe jos sau alergam, calcaiul atenueaza impactul piciorului cand atinge solul. Expertii spun ca presiunea pusa pe un picior cand se merge pe jos poate fi de 1,25 ori greutatea corpului nostru. In consecinta, calcaiul este vulnerabil la daune, in cele din urma la durere. Durerea de calcai este o problema foarte frecventa intalnita la picior. Cei care sufera simt durere, fie sub calcai sau pur si simplu in spatele calcaiului, in cazul in care tendonul lui Ahile este conectat la oasele calcaiului. Chiar daca durerea poate fi severa, rareori este o amenintare la adresa sanatatii. Durerea de calcai este de obicei usoara si dispare de la sine. Cu toate acestea, in unele cazuri, durerea poate persista o perioada mai lunga de timp si devine cronica. In majoritatea cazurilor,... [continuare]
Durerile de spate pot fi prevenite. descopera cele mai eficiente remedii!
Autor: SfatulMedicului
Durerile de spate in zona lombara afecteaza un numar important de persoane, acestea fiind cauzate in special de pozitia incorecta pe scaun, la birou. Opt din zece persoane, la nivel mondial, se plang de dureri in zona lombara, la un moment dat, spun statisticile. Vestea buna este ca poti preveni aparitia acestor suferinte, daca tii cont de cateva sfaturi. Iata despre ce este vorba: Pauze de "stat in picioare" Daca te numeri printre persoanele care lucreaza la birou si isi petrec majoritatea celor opt ore de munca in fata calculatorului, atunci este important sa iei pauze, momente in care sa faci cativa pasi prin incapere. Este recomandat sa iei astfel de pauze la un interval de 30 de minute. Poti merge sa privesti pe fereastra, sa vorbesti cu un coleg sau sa te ridici in picioare cand vorbesti la telefon. Presiunea care apasa pe coloana vertebrala este cu 40% mai mare in momentul in care o persoana sta jos, de aceea trebuie sa te asiguri ca ai o pozitie corecta la birou si ca... [continuare]
Te doare spatele? scapa de dureri cu ajutorul remediilor din natura
Autor: SfatulMedicului
Durerile de spate pot aparea in cele mai nepotrivite momente, ca o consecinta a posturii incorecte pe scaunul de la birou, fie din cauza imbatranirii, ori ca un efect al stresului. Inainte sa dai buzna in dulapul cu medicamente, poti apela la remedii din natura. Turmericul Un amestec format din lapte si turmeric iti poate fi de folos, in cazul in care ai dureri lombare. Intr-un pahar cu lapte dulce, cald, pune un varf de cutit de turmeric si cateva picaturi de miere. Amesteci bine si apoi bei, cu inghitituri mici. Acest leac ajuta la calmarea durerilor, fiindca este antiinflamator. Este, de asemenea, recomandat si daca suferi de raceala sau gripa. Uleiul esential de eucalipt Durerile moderate de spate pot fi potolite daca apelezi la uleiul esential de eucalipt, care are proprietati calmante si antiinflamatoare. Nu trebuie decat sa masezi usor zona dureroasa, seara, inainte de culcare. De asemenea, poti sa adaugi cateva picaturi de ulei esential in apa in care faci baie,... [continuare]
vreau sa stiu posibilele simptome de imbolnavire a ficatului sau pancreasului de la alcool.eu nu mai consum de ceva timp,dar la ultimele betii am avut ceva probleme,gen a doua zi de dimeneata aveam stare generala de rau palpitatii greata si atacuri de panica.nu consumam cantitati mari,vreo 4-5 beri la 2 zile uneori si alte bauturi,dar vreo cativa ani am tinut-o numai in ritmul asta,bineinteles cu pauze de aprox.1saptamana,doua.acum de cand nu mai beau,iau talpa gastii si calciu cu magneziu dar tot mai simt deseori stari de oboseala/ameteala,fasciculatii in partea stanga a inimii(uneori cand mananc),tentatii de lesin/atac de panica(lafel uneori in timpul mesei sau dupa),transpiratie calda a palmelor,senzatie de cap greu,ametit,usor obosit in special la schimbarea vremii.varsta mea este de 25 de ani,sunt fumator(4-5 pe zi),cafea beau destul de rar,tot ce am scris mai sus,poate fi de la un ficat bolnav,sau cancer de pancreas??daca nu fac nimic cu calciu si talpa gastii,e bine sa... [continuare]
intrebareSalut , ma numesc Robert am 17 ani , am si eu o intrebare sau nelamurire ... Am inaltime 1,70 70 kg , vreau sa stiu daca esti posibil sa mai cresc in intaltime , daca da , cam ar fi posibil , ce ma sfatuiti sa mananc , ce exercitii imi sfatuiti , ce sporturi , mentionez ca fac sala de 2 luni , probleme cu sanatatea nu am si parintii mei nu sunt chiar foarte inalti , mai pe scurt i-am cam intrecut in inaltime , deci cu ce ma sfatuiti [continuare]
De vreo 2 saptamani ma dor muschii miinii .ele au aparut dupa o raceala (gripa) am avut temperatura mare si la vreo 3 zile au inceput durerile.Acum nu stiu care e motivul pt k lucrez undeva unde stau cu mainile pe carne congelata si e si curent.Daca tin mainile sub cap sau cand fac baie stau cu miinile in apa calda (in zona in care ma doare),durerile dispar,dar nu ma dor tot timpul. Va rog sa-mi spuneti ce sa fac si ce sa fac sau ce sa iau va multumesc [continuare]
Durere de coloana de la gat si cap dupa anestezia partiala
Acum 6 zile adica luni m-am operat de apendicita. N-am avut nimic pana miercuri. De miercuri de cand am iesit din spital nu-mi pot tine capul pe umeri de durere cand ma ridic din pat. Am incercat cu fasconal, quarelin,nurofen,cafea, ness, lichide multe si tot degeaba. Nu pot sta in picioare mai mult de 5 minute. Daca stie cineva vreoun remediu sau a patit cineva la fel si a reusit sa-si revina va rog dati-mi un sfat. [continuare]
Buna am 16 ani...aproape 17 si am 1,73...am practicat o vreme un sport nu prea placut oaselor cred...skate...insa era un hobby dar m-am lasat de acesta. Mama mea are 1,60-1,65 iar tatal meu are 1,70. Este vreo posibiltate ca in viitor sa ajung mult mai inalt...sa ajung la 1,80 ? as vrea macar 1,80 sau mai mult insa ma multumesc si cu 1,80 daca e. Trebuie sa specific ca de vreo 2 saptamani jumatate fac niste exercitii de streching acasa. [continuare]
Sall, sunt un baiat de 17 ani , in aprilie fac 18. problema mea este: as vrea sa cresc in inlatime , am 1,60(46-48kg) lafel si parintii nu-s inalti ambii au cite 1.58/ 1.60. Am posibilitatea de a ajunge macar pan la 1,70 sau 1,65 cel putin, conplexsez mult din cauza inaltimii.. (mentionez fumez timp de 3-4 ani) ceva de improvizat in dezvolatare in inaltime si kg? [continuare]
Cum pot face sa-mi cresc penisul? Am 12 cm si am 17de ani? Ce vitaminz minerale sa iau? ce exercitiii sa fac? Cum se fac exercitiile? Va rog sa-mi ziceti .... deoarece as doarii sa ma duc la un casting pentru a fi actori porno. [continuare]
Buna ziua. Ma numesc Florina, am 19 ani...problema e ca timp de an...am avut o durere ce se lasa in picior, iar acum am observat ca..de o saptamana imi amorteste des coloana, si e o durere iritabila, nu prea suportabila, incomfortabila...mai ales cand ridic ceva...ce cauze are? Si ce urmari are aceasta durere? Multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter