stopartroz forte 2 1cut gratis
7 exercitii pentru maini, care atenueaza durerile articulare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerile articulare nu sunt usor de controlat, mai ales atunci cand revin in episoade recurente, perturband ritmul normal de viata si activitatile cotidiene ale suferinzilor. Persoanele afectate de boli articulare sunt inspaimantate de perspectiva ca isi pot pierde forta si mobilitatea mainilor, insa toate aceste complicatii pot fi prevenite cu exercitii speciale pentru maini, recomandate in special pacientilor diagnosticati cu artrita reumatoida. Beneficiile exercitiilor pentru maini in bolile articulare Specialistii spun ca exercitiile pentru maini aduc numeroase beneficii in cazul bolilor articulare, unde sistemul imunitar al organismului ataca tesuturile care acopera incheieturile, deseori incepand cu articulatiile mainilor si afectand major dexteritatea, ca apoi sa se extinda la nivelor celorlalte incheieturi. Dintre multele cai care atenueaza durerile articulare si impiedica aparitia celorlalte simptome neplacute ale acestor afectiuni, exercitiile... [continuare]
Tot ce trebuie sa stiti despre meditatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Meditatia se refera la o varietate intreaga de practici mentale menite sa promoveze relaxarea, construirea unei forte interioare vitale superioare si dezvoltarea compasiunii, iubirii, rabdarii, generozitatii si iertarii. Meditatia poate combate cu succes efectele nocive ale stresului cotidian, inducand o stare de pace interioara. Oricine poate sa practice meditatia, o metoda simpla si gratuita de restabilire a echilibrului intrinsec. Avantajele acestei tehnici de relaxare sunt acelea ca nu sunt necesare echipamente speciale si ca poate fi pusa in practica oriunde, inclusiv in timpul unei plimbari in parc. Beneficiile meditatiei Meditatia este o practica veche de mii de ani, gandita initial ca o cale de a intelege fortele vitale mistice si sacre. In zilele noastre, meditatia nu este atat de mult asociata cu paranormalul, fiind utilizata mai degraba pentru relaxare si diminuare a efectelor stresului vietii moderne. Mai mult decat atat, meditatia este... [continuare]
Adevarul despre suplimentele nutritive pentru sportivi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Suplimentele nutritive pentru sportivi promit persoanelor care depun un efort fizic sustinut mai multa forta, energie, rapiditate si vigoare musculara, datorita nutrientilor si substantelor pe care le contin. Multi sportivi recurg la aceasta forma de suplimentare nutritionala pentru a-si creste performanta, insa eficacitatea si siguranta acestor produse ramane discutabila, de aceea este nevoie intotdeauna de supravegherea medicului in administrarea suplimentelor alimentare pentru sportivi. Ce sunt suplimentele alimentare pentru sportivi Suplimentele alimentare pentru sportivi sunt un complex de substante menite sa imbunatateasca randamentul sportiv. Unele dintre aceste substante sunt naturale, accesibile si legale, pe cand altele sunt preparate artificial, multe dintre ele ilegale sau interzise in cadrul mai multor organizatii sportive mondiale. Printre cele mai utilizate suplimente nutritive pentru sportivi se numara - Complexul de vitamine B . Esential pentru... [continuare]
Quinoa, informatii utile si retete sanatoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Quinoa este o cereala integrala consumata de oameni inca de acum mii de ani, cand incasii au descoperit ca semintele sale pot face parte din hrana lor zilnica. De altfel, in cultura incasa, quinoa era echivalenta cu aurul, deoarece era asociata cu sursa principala de forta fizica a luptatorilor. In prezent, aceasta super-cereala este ingredientul cheie in numeroase retete sanatoase, putand inlocui oricand orezul sau cuscusul. Valori nutritionale Quinoa se remarca, inainte de toate, prin faptul ca nu contine gluten si este o sursa slaba de grasimi. Pe de alta parte, aceasta cereala integrala furnizeaza o cantitate mare de proteine, nutrientii necesari tonusului muscular si reglarii apetitului alimentar. In doar 185 de grame de quinoa se regasesc 8,14 grame de proteine (doza zilnica recomandata este de 46 grame de proteine pentru femei si 56 de grame pentru barbati). Fiind o cereala integrala, quinoa contine putine grasimi 3,4 grame la 185 de grame. Prin... [continuare]
Cum sa scapati de imaginea de sine negativa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Imaginea de sine negativa reprezinta un obstacol psihologic major in calea succesului si a satisfactiei vietii, care poate conduce in cele din urma la instalarea depresiei si a altor tulburari mentale. Persoanele cu stima de sine scazuta nu doar ca nu isi exploateaza intregul potential de care dispun, ci pot ajunge chiar sa se izoleze de cei din jur si sa isi refuze singure sansele de a fi fericite. Daca va confruntati cu complexe de inferioritate, chiar si ocazional, invatati cum sa le depasiti eficient si sa va recapatati increderea in fortele proprii si dragostea de sine. Ce este imaginea de sine Imaginea de sine este o perspectiva personala sau o imagine mentala pe care fiecare om o are despre el insusi. Astfel, aceasta este de fapt ca un dictionar interior ce descrie caracteristicile sinelui, in termeni de inteligent, frumos, neatragator, egoist, generos, bland etc. Toate aceste caracteristici formeaza o reprezentare colectiva asupra aptitudinilor,... [continuare]
8 alimente care cresc nivelul de energie din organism
Autor: SfatulMedicului
Perioadele in care te simti fara vlaga, cand organismul este slabit si parca nu mai ai forta sa faci absolut nimic, pot fi depasite mai usor cu ajutorul alimentatiei. Unele alimente reprezinta o sursa de energie inepuizabila si tin departe obosela si somnolenta. Ouale Bogate in proteine, ouale sunt alimentele preferate ale atletilor pentru ca le cresc capacitatea de rezistenta. Sunt o sursa rapida de energie , iar cand te simti lipsit de vlaga un ou fier te poate ajuta pentru a alunga aceasta stare. Contin biotina, care ajuta la producerea energiei, dar si colina, care ajuta la imbunatatirea functiilor neurologice. Nu este indicat insa consumul a mai mult de trei oua pe zi pentru a nu exista riscul cresterii nivelului de colesterol din sange. Varza murata Garnitura perfecta pentru mai multe feluri de mancare, varza murata aduce nenumarate beneficii pentru sanatate. Flavonoidele care rezulta in urma fermentarii ajuta la mentinerea elasticitatii vaselor de sange, oferind... [continuare]
de ceva timp aprox. 2 luni am niste atacuri de panica ,simt ca ma sufoc nu mai am aer, senzatia de inmuiat la maine si piept chiar si picioare , presiuni la nivelul capului in crestet gen, pot sa spun ca s,au mai redus din atacurile acestea de o sapt sa zic 2 , doar ca mai am senzatia cateodata de inmuiat la maini si piept, pt ca am inceput sa i.au niste vitamine efervescente se numeste solix , si vitamina c , dar au inceput alte probleme de aproape 2 sapt de care imi este cam teama... nu stiu dar cand mananc am impresia ca mi.a ramas ceva acolo de la mancare si incerc sa ma fortez sa ragai numai asa pot sa trec peste asa fac de 2 sapt si pot manca numai supe si iaurturi si ciocolata sar fac pasta gen lichid ca sa pot sa inghit dar orice chiar si apa cand beau sau mananc ma fortez sa fac din gat sa ragai .. nu prea mai mananc deloc aproape nimic ... decat ce v,am spus supa trecuta prin strecuratoare si iaurt ,si ciocolata... ma simt rau si slabita.. ametesc.. din cauza acestor... [continuare]
Buna ziua am fost diagnosticata cu abces cutanat,futuncul si furuncul antracoid al fetei.gangrena pulpara complicata, abces maseterin stanga si Am fost operata la facultate de stomatologie mi s-a sco infectia, mi s-a aplicat ca si tratament intravenos timp de 5 zile ketorol si c-fort. , pe timpul operatiei mi s-a facut anestezie generala. Mai pot alapta copilul? ii pot face rau?acum nu mai iau tratament, fata mai este putin umflata [continuare]
Ma doare burta si simt un dicomfort in partea dreapta jos
buna seara ,ma numesc victor ,am 27 de ani ,ma doare burta ,cateodata in partea dreapta apoi in jurul ombilicului apoi se duce in stanga ,am facut si ecografie si analize la sange ,si la doctor am fost crezand c am apendicita ,iar toate testele au iesit ok ,ce poate fi multumesc ,mentionez ca fac sala de forta de 1 an de zile [continuare]
sotul meu are artroza, a fost operat acum 12 ani la genunchi si acum durereile au revenit. Insuportabile, Pana reusim sa venim in tara, peste vreo 3 sapt. am reusit sa cumpar sulfat de glucozamin forte de 1200 mg, intrebarea mea, daca tie cineva, poate lua mai mult de 1 pe zi sau e periculos? si voi ce credeti, il ajuta sau e doar pentru subconstient? multumesc. [continuare]
Ce se intmpla daca mi-a venit menstruatia mai devreme cu 7 zile
sunt foarte spriata dece mi-a venit menstruatia cu 7 zile mai devreme normal mie imi venea pe 10 in fecare luna si se termina pe 14 si acum im-a venit cu 7 zile mai devreme sa imi fac grij de ceva ????daca as fi insarcinata masi bucura imi doresc un copil forte mult :-) ... [continuare]
Mi-i se crapa limba din zi in zi.ajutor!!!
buna ziua, Va rog sa ma ajutati nu stiu ce sa ma mai fac.De 8 luni ma simt rau, ma ustura limba mi-i se crapa dinspre varf spre gat pe zi ce trece tot mai mult.Dimineata nu ma ustura dupa ce mananc la vre-o ora am niste simptome care nu stiu ce sunt, ma arde limba si simt aceste arsuri si pe spate(dar nu mereu)parca ma urzica spatele ca o caldura cu stari de rau. Am fost la f multi medici incepand de la orl ,gastro, dermato, si alergo.Tin sa precizez ca am slabit 5 kg pt ca nu pot sa mananc orice, pt ca nu am pofta de mancare ,mananc fortat beau apa fortat (nu mi-e sete nu mi-e fome)la gastro mi-au spus in urma unei endoscopii (eu singura m-am dus fara sa ma trimita nimeni) ca am o gastrita, dar i-am spus medicului ca numa doare stomacul nu am arsuri pot manca si usturoi si de toate ,nu ma doare in capul pieptului sunt bine cu stomacul. mi-au dat tratament cu helides , mezim forte, duspatalin. Dupa 4 luni le-am intrerupt pt ca eu tot asa ma simt .mi-ai iesit la analiza raclat... [continuare]
am 17 ani si acum doua luni am fost operat de apendicita acuta.am tinut regimul o luna cum mi s-a spus si totul a mers perfect.de cateva zile am inceput sa simt o mica durere(discomfort) in zona in care am fost operat.tin sa mentionez ca am mancat cateva seminte de bostan(putin, vreo 10) si am ajutat la strans de struguri ca sa mentionez si efortul fizic facut.se poate ca unul din aceste doua lucruri sa fie cauza?daca da, cam in cat timp o sa revina totul la normal si cam in cat timp as putea de exemplu sa ma apuc de alergat sau sala de forta? am fost operat in 11.08.2013 [continuare]
Oboseala, ameteli, dureri mari articulare
Buna poate cineva sa ma ajute sa stiu ce investigatii , analize sa mai fac. De la inceputul anului am aceste probleme de slabiciune, ameteli, dureri mari articulare, nu am forta in maini si picioare, in ianuarie am sunat la urgenta mii sau facut analize, au zis probleme calciu, magneziu, am mers la un medic internist, din nou analize, calciu, magneziu, fier erau sub limitele normale cu mult scazute, am facut tratament 3 luni, au urmat alte investigatii endocrinologie aici totul e bine, reumatologiec am facut si radiografie la coloana, si am avut tratament gabaran 6 luni, neurologic si psihiatric sunt luata in evidenta si fac tratament am avut in 2008 un accident de masina ca urmare traumatism craniocerebral, am fost in coma 4 zile. In luna august din nou am ajuns la urgenta aceiasi poveste calciu, magneziu din nou sub limite, iar acum am aceleasi simtome. Nu stiu ce sa mai fac, nu ma simt bine sunt obosita ma dor si ochii din cap, imi scade si vederea, asta nu am scris si la... [continuare]
Am 19 ani, sunt baiat, si prima data mam intilnit cu aceasta problema de vreo jumate de an in urma, insa deoarece nu aveam dureri nici prin cap nu mia trecut ca e o problema, caci defapt nici nu stiam ca hemoroizii se manifesta in asa mod(doar auzisem de la cei mai maride ei, nestiind ce inseamna), insa acum de citeva zile au inceput durerile din cauza unui hemoroid extern de dimensiune medie, intrebarea mea este daca ridicarea greutatilor in sala de forta au vreo legatura cu aparitia lor, caci eu de fapt ma ocup cu exercitiile fizice de vreo 2-3 ani, insa de citeva luni am inceput un program mai stabil la sala de forta, cu greutati desigur mai mari, este nevoie sa diminuez greutatile folosite? si este obligatorie adresarea la medic, adica este posibile retragerea lor fara tratament, luind in calcula virsta mea tinara? [continuare]
Buna! Saptamana trecuta am racit puternic si am luat o pauza. Luni imi trecuse dar nu complet(o tuse din cand in cand) dar marti a revenit din forta raceala si a trebuit sa iau din nou antibiotice (le-am luat si in prima "tura"). Vreau sa va intreb daca se poate intampla ceva rau stiind ca am racit de 2 ori Consecutiv....plus ca am si bacul si nu-mi permit sa ma duc racita :((( [continuare]
Luni 12 august m-am operat pentru deviatie de sept. Dimineata la ora 8 m-am dus la spital mi-a facut internare pe la ora 9 eram in salon, la ora 12 a venit o asistenta si mi-a facut o injectie in sold, un antibiotic si mi-a spus ca dupa ce ma v-a opera mi se va pune o branula in vena pentru a fi mai usor de facut antibioticele sa nu ma intepe de multe ori, dupa aia mi-a dat si o pastiluta sa o iau dupa ce ma operez ceva antistatice sau nu stiu exact ce era, asa pe la ora 2 a venit o asistenta sa ma cheme la operatie, de aici au inceput emotiile chiar daca stiam ca ma v-a adormi, am stiut exact ce-mi va face pentru ca m-am interesat dinainte. M-a dus intr-o camera mi-a facut o injectie in mana apoi m-a chemat in sala de operatii. M-am intins pe pat, mi-au luat pulsul la mana mi-au pus o branula in cealalta, m-au legat la brate, si mi-au zis ca ma v-a lua o ameteala dupa care voi adormi :D am adormit foarte adanc, m-am trezit pe la ora 4 la reanimare cu perfuzii in mana,... [continuare]
Buna seara!!Am 20 de ani si de mai bine de un an am probleme cu somnul,am luat diferite pastile(xanax,rivotril,tritico,seroquel,bien dormir,persedon noapte si altele+ceaiuri si melatonina)dar degeaba,problema mea e psihica,mi-a intrat in cap ca nu pot dormi.Am fost la 2 psihologi si la psihiatru care mi-a si recomandat rivotril,seroqel si tritico dar degeaba.De curand am fost si la un neurolog psihiatru sa vad ce imi spune si mi-a recomandat sa iau strescline si dormolin forte(o luna-doua),dar dau dependenta?Dupa ce termin tratamentul o sa simt nevoia sa mai iau? [continuare]
Buna seara.In urma cu 10 luni am suferit o interventie de meniscectomie la genunchiul stang.Am facut recuperare medicala imediat dupa operatie si acum o luna am repetat recuperarea medicala.Dupa terminarea recuperarii am continuat sa fac acasa exercitile pe care mi le-a zis kinetoterapeutul.Acum 3 zile nu am mai avut forta in genunchi si era sa cad.Azi am observat ca genunchiul este umflat in zona operatiei , ma doare ,zvacneste iar când pun mana pe genunchi se simte ca un lichid . De la ce poate fi aceasta durere ? [continuare]
Buna ziua! Am o intrebare legata de latimea oaselor. Am 16 ani si am oasele foarte subtiri, mai ales la incheieturile mainilor, circumferinta incheieturii este de 14cm. Oasele nu mi s-au mai dezvoltat in latime de cand aveam vreo 11 ani.. Genetic nu cred ca e, pentru ca tatal meu are 19cm circumferinta incheieturii, iar mama are 16.5cm, Eu am fost la sala de forta vreo 8 luni si ma gandesc sa nu fie de acolo, dar mi-au spus instructorii de la sala ca nu are nici-o treaba.. In inaltime am crescut, am 1.79. Ma poate ajuta cineva? Exista medicamente, ceva pentru chestia asta? Multumesc anticipat! [continuare]
Va rog daca ma puteti ajuta cu un sfat: Am dureri la incheietura pumnului cand o fortez, ma deranjeaza cand lucru foarte rau,tot timpul port fasa elastica cand o solicit...am facut 2 infiltratii dar nu sa schimbat mare lucru.... Rezultat RMN: Chist sinovial partial evacuat , situat periarticular pe fata dorsala a articulatiei scafo-semilunare. Se recomanda monitorizare imagistica. Am fost cu rezultatul rmn la un doctor ortoped si mi-a spus ca am un chist la incheietura pumnului dar ca este mic si el nu a mai operat niciodata un chist asa mic. Mi-a recomandat sa mai consult si alt doctor ortoped poate are o solutie mai buna decat a lui. Va multumesc! [continuare]
Buna..fetita de 8ani la care ii curge nasul de o luna cu mucus alb,galben,tusa productiva ,FARA FEBRA.am facut analize de sange,exudate,urina,examen copro,consultatie la plamani..toate au iesit bine,dar tot nu am scapat de raceala sau viroza.A avut o saptamana tratament prima saptamana susp sumetrolim,o saptamana,erdomed,rofedex,ibuprofen,claritine,pic Quixx,a doua saptamana: amoxicilina 250mg,rhinathiol sirop,Quixx picaturi,claritine,a treia saptamana din nou sumetrolim tableta,debridat,nexium,claritine si Quixx...intrebarea mea este de ce nu scapam de mucus si tusa??? Medicul de familie nu ia dat alt tratament !!! Intrebarea mea este daca as putea sa ii dau zinnat sau augmentin ,si pentru tusa Tusend forte??? Sau cum se poate trata ,ca deja sunt disperata ! [continuare]
Nu se adapteaza la camin.ce sa fac?
revin cu intrebarea poate cineva s-a mai confruntat cu o situatie asemanatoare...l-am scos de la programul de opt ore il luam acasa la pranz,l-am impacat si cu d-na educatoare cu care avea el o problema nu e bine nici asa...sa simta oare ca are o alternativa in bunici(mai ales ca ei nu sunt de acord sa mearga la camin ca cica e prea mic)si sa forteze pana ce obtine ce vrea?nu vreau sa-l traumatizez dar nu stiu cum sa procedez [continuare]
Grasimea in plus si pielea care ramane parca fara colagen , cum sa scap?
Am 17 ani ( 185 m si 90 kg ) , fac sport de performanta inca de mic ( fotbal) , dar din clasa a-7-a m-am hotarat sa fac sport zi de zi acasa si am reusit sa scad in greutate cu 10 kg ( cu ajutorul sportului si reglarea alimentatiei , ex: fara mancare dupa ora 18:00 si cate 2l apa zilnic ...acuma beau 4l ,am antrenamente de cate 30min sau 1h in fiecare zi pentru forta ) am ajuns la lipsa de Ca si Mg si la epuizare....ce sa fac ca sa fie bine si cu excesul de grasime si cu sanatatea ? Precizez ca am nevoie si de un sfat legat se somn pt refacere. [continuare]
Buna ziua! Am o durere la umarul drep ca o intepatura de cutit cand fac antrenament la sala de forta sau cand ma antrenez la sacul de box...Ce ar trebui sa fac sa scap de aceasta durere suparatoare? Va multumesc [continuare]
Buna ziua! Am 54 de ani ,am fost depistata cu diabet cu valoarea glicemiei 330,mi sa dat tratament maninil 3 *1 inainte de mese si metfogamma 3*1 dupa mese.A scazut pana la 70 ,depinde ce si cat mananc,insa fluctuaza intre 270 -240-180-150-70.Am dureri sub hipocondrul drept la inspirarea aerului si la miscari,aplecari,am balonare.Am cumparat Hepatoprotct forte ,ma simt mai bine.E normal sa am balonare si dureri la miscari ,aplecari sub hipocondrul drept de la tratamentul mentionat? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ortopedie , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter