stil de viata sanatos
Sfaturi pentru a slabi sanatos
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati Multe persoane doresc sa slabeasca in mod natural si in conditii de siguranta. Dietele stricte si exercitiile fizice exagerate pot fi uneori periculoase, impiedicand organismul sa-si satisfaca nevoile nutritionale optime. Persoanele care urmeaza diete foarte stricte, cu scaderi ale greutatii, intr-o saptamana, de 3-4-5 kg sau mai multe (depinde, desigur, si de greutatea initiala), isi vor recastiga ulterior greutatea pentru ca o dieta cu foarte putine calorii nu poate fi transformata intr-un stil de viata sanatos. O dieta sanatoasa nu se refera la limitari stricte in ceea ce priveste alimentele iar urmarea unei astfel de diete nu ar trebui sa fie complicata. Piatra de temelie a unui model alimentar sanatos ar trebui sa fie inlocuirea alimentelor procesate, a celor cu adaos de zahar cu alimente cat mai putin prelucrate, neprajite si cu ingrediente cat mai putine, ori de cate ori este posibil. Distributia glucide-lipide-proteine In timp ce unele diete exagerate... [continuare]
Top 5 fructe si legume ale lunii iulie: ne ajuta sa slabim si ne mentin sanatatea
Liana Contiu
Nutritionist-Dietetician Clinic
Beneficiile fructelor si legumelor din luna iulie Este vara si nu mai avem nicio scuza sa nu consumam alimente sanatoase, avand in vedere ca rafturile magazinelor sunt pline de vegetale viu colorate, iar, la piata, micii producatori ne asteapta cu standurile pline de alimente de sezon. Consumand fructe si legume eviti kilogramele in plus, incetinesti procesul de imbatranire si te protejezi impotriva afectiunilor. Termenul de stil de viata sanatoasa are multe notiuni, din punctul meu de vedere, iar unul dintre ele este a manca alimente de sezon cu provenienta zonei geografice de unde traiesti. Luna iulie este una dintre cele mai productive luni din an pentru fructele si vegetalele autohtone. Alimentele-vedeta ale lunii iulie 1. Rosiile Botanic, rosiile sunt considerate fructe, dar sunt tratate ca niste legume. Tomatele sunt bogate in antioxidanti, mai exact in licopen, care este un puternic adjuvant impotriva bolilor cardiovasculare si impotriva unor tipuri de cancer. De... [continuare]
Sanatatea sanilor – importanta controalelor medicale
Autor: SfatulMedicului
Sanatatea sanilor Sanatatea sanilor este deosebit de importanta, indiferent de varsta dumneavoastra. Lucrul esential este cunoasterea propriului corp, pentru a va da seama ce este normal pentru dumneavoastra si ce nu. Exact ca si cu toate partile corpului, trebuie sa aflati ce este normal in diferite etape ale vietii, pentru a va putea orienta, cand este nevoie, la un control specializat, la medic. Controlul medical al sanilor ar trebui efectuat anual. Normal sau anormal? Au existat, probabil, momente in care va intrebati daca sanii dumneavoastra arata normal. Totusi, majoritatea lucrurilor ce par ingrijoratoare pentru multe dintre femei, sunt, de fapt, complet normale. De exemplu, este normal daca: • Sanii dumneavoastra sunt de marimi usor diferite • Un san este pozitionat putin mai jos decat celalalt • Aveti pilozitate (fire de par) la nivelul mameloanelor • Aveti dureri sau senzatie de rigiditate la nivelul sanilor, inainte sau in timpul menstruatiei Daca apar... [continuare]
Setarea limitelor personale in viata de zi cu zi
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce sunt limitele personale? Limitele personale sunt barierele sau granitele pe care un individ le stabileste pe baza a ceea ce considera acceptabil, confortabil si adecvat. Limitele comunica nevoile si asteptarile oamenilor de la cei din jur, fie ca este vorba despre prieteni, familie, parteneri, colegi, cunostinte sau necunoscuti. De asemenea, limitele personale ii ajuta pe oameni sa mentina si sa navigheze in relatii, dar ofera si siguranta si control asupra vietii. De exemplu, o persoana cu limite personale sanatoase isi va comunica nevoile si dorintele, isi va exprima opiniile, nu va face compromisuri in ceea ce priveste valorile sale, poate refuza sau accepta limitele celorlalti etc. Limitele personale pot arata diferit pentru fiecare individ in parte, deoarece fiecare are nevoi si niveluri de confort diferite. Situatia fiecaruia, tipul de relatie si contextul social modeleaza felul in care o persoana isi stabileste limitele. Limite sunt, de asemenea, afectate de mediu, de... [continuare]
Sarbatori fericite si sanatoase: cum sa mentii echilibrul intre distractie si sanatate in perioada festiva
Autor: SfatulMedicului
Sarbatorile de iarna si sanatatea mentala Sarbatorile de iarna sunt un moment al anului plin de bucurie, reuniuni cu familia si prietenii, dar si de multe tentatii culinare si activitati care pot afecta sanatatea daca nu sunt gestionate corect. In timp ce ne bucuram de traditiile si obiceiurile specifice acestei perioade, este important sa nu pierdem din vedere sanatatea fizica si mentala. Afla cum putem mentine un echilibru intre distractie si sanatate in perioada festiva, astfel incat sa ne bucuram de sarbatori, fara a compromite bunastarea noastra. Alimentatia in perioada sarbatorilor Cum sa te bucuri de mese festive fara sa iti afectezi sanatatea Una dintre cele mai mari provocari ale sarbatorilor este tentatia alimentelor bogate in calorii, zaharuri si grasimi, care pot duce rapid la cresterea in greutate si la diverse probleme digestive. Preparatele traditionale de Craciun sau Revelion sunt adesea pline de calorii, iar mesele bogate in carbohidrati si... [continuare]
Impactul greutatii corporale asupra sanatatii articulatiilor
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Greutatea corporala si starea de sanatate Greutatea corporala a unei persoane influenteaza foarte mult starea generala de sanatate. Printre numeroasele probleme pe care o greutate corporala crescuta le poate cauza, se numara si afectarea sistemului musculo-scheletal. Factori de risc Astfel, pe langa faptul ca obezitatea reprezinta un factor de risc pentru patologia cardiaca si metabolica, ea are un impact considerabil si asupra articulatiilor. Obezitatea este considerata una dintre cele mai mari provocari de sanatate publica din lumea moderna. Obezitatea si supraponderabilitatea favorizeaza aparitia artrozei chiar si la varste mai tinere, in special al artrozei genunchiului, soldului, dar si la nivelul coloanei vertebrale lombare. Asadar, trebuie subliniat faptul ca o greutate corporala crescuta influenteaza sanatatea articulatiei, atat prin efectele mecanice, cat si prin cele inflamatorii. Ce este articulatia? O articulatie este alcatuita din totalitatea tesuturilor moi... [continuare]
Microbiomul intestinal si sanatatea digestiva: cum ne afecteaza bacteriile intestinale
Autor: SfatulMedicului
Ce este microbiomul intestinal? Microbiomul intestinal a devenit un subiect central in medicina moderna, deoarece influenteaza nu doar sanatatea digestiva, ci si functia imunitara, metabolismul, starea de spirit si chiar riscul de afectiuni cronice. Organismul uman gazduieste trilioane de microorganisme in tractul gastrointestinal, inclusiv bacterii, virusuri, fungi si alte microorganisme, care formeaza un ecosistem complex. Echilibrul acestui ecosistem este esential pentru mentinerea sanatatii generale. Cum functioneaza? Microbiomul intestinal se refera la ansamblul de microorganisme care traiesc in intestinul nostru. Acestea includ: - Bacterii benefice – cum ar fi Lactobacillus si Bifidobacterium, care ajuta la digestia alimentelor, produc vitamine si protejeaza impotriva bacteriilor daunatoare. - Bacterii oportuniste – care pot deveni daunatoare daca echilibrul microbiomului este perturbat. - Virusuri si fungi – contribuie la diversitatea ecosistemului... [continuare]
Imunofix – un produs nou pentru imunitate, de la o companie cu traditie in sanatate
Autor: SfatulMedicului
In anul in care implineste 65 de ani de activitate neintrerupta , Antibiotice vine in sprijinul romanilor si a sanatatii acestora lansand Imunofix, un supliment alimentar din gama Nutriensa. Imunofix este un produs destinat sustinerii sistemului imunitar, cu un rol important in protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, in reducerea oboselii si extenuarii, scurtarea perioadei de recuperare a organismului si mentinerea sanatatii aparatului respirator. Imunitatea este capacitatea organismului de a se proteja de virusuri, bacterii si toxine, astfel incat sa ramana sanatos. in conditiile in care sezonul rece 2020-2021 aduce, pe langa raceala comuna sau gripa sezoniera, si provocarea generata de noul coronavirus, ar trebui sa acordam o atentie sporita sistemului nostru imunitar, comparativ cu anii anteriori, nepandemici, intrucat imunitatea reprezinta o bariera impotriva oricarui virus, inclusiv a noului coronavirus. In acest context, Imunofix este fix ce trebuie sanatatii... [continuare]
Sanatatea intestinala si legatura cu sistemul imunitar: ghid complet
Autor: SfatulMedicului
Ce este sanatatea intestinala? Sanatatea intestinala reprezinta echilibrul delicat al florei microbiene care colonizeaza tractul gastrointestinal si integritatea peretelui intestinal, elemente esentiale pentru mentinerea starii generale de sanatate. In ultimii ani, cercetarile au evidentiat legaturi stranse intre sanatatea intestinului si functionarea sistemului imunitar, precum si impactul acesteia asupra bolilor cronice, alergiilor, tulburarilor autoimune si chiar sanatatii psihice. Cum functioneaza microbiomul intestinal? Tractul digestiv gazduieste aproximativ 100 trilioane de microorganisme, majoritatea bacterii benefice, care formeaza microbiomul intestinal. Aceste microorganisme contribuie la digestie, productia de vitamine, reglarea metabolismului si stimularea sistemului imunitar. Echilibrul microbiomului este crucial: dezechilibrele (numite disbioze) pot favoriza inflamatia, infectiile si bolile cronice. Legatura dintre intestin si sistemul imunitar Peste 70% din... [continuare]
Elemente nutritive pentru un par sanatos
Autor: SfatulMedicului
Sanatatea parului Cu totii incercam sa avem o viata cat mai sanatoasa pentru a ne mentine starea de sanatate. Insa nu trebuie sa uitam ca si sanatatea parului nostru este la fel de importanta. Iata care sunt cele mai bune si eficiente metode folosite pentru obtinerea unui par puternic, stralucitor, si mai ales sanatos. Parul este “oglinda” alimentatiei tale Unul dintre primele lucruri pe care le observi pentru prima data cand intalnesti o persoana, mai ales in cazul femeilor - dar si al barbatilor! - este parul. Fie ca este lung sau scurt, vopsit sau natural, drept sau cret, parul iti poate spune foarte multe despre stilul de viata al persoanei respective. De exemplu, un par puternic si stralucitor va arata orcarei persoane pe care o intalnesti ca duci un stil de viata sanatos, cu o alimentatie bogata in vitamine, proteine, fructe si legume. Astfel, atunci cand mananci alimente care mai mult iti potolesc foamea, dar nu au aproape nici un efect nutritiv asupra... [continuare]
Fibrele: cheia pentru un creier sanatos la batranete!
Autor: SfatulMedicului
Impactul consumului de fibre asupra creierului Consumul adecvat de fibre si micronutrienti joaca un rol esential in mentinerea sanatatii creierului la varstnici, sustinand functiile cognitive si echilibrul metabolic. Datele recente sugereaza ca o alimentatie bogata in aceste componente poate contribui la incetinirea declinului cognitiv si la mentinerea autonomiei pe termen lung. Ce este declinul cognitiv la varstnici Declinul cognitiv se refera la pierderea treptata a functiilor cognitive, cum ar fi memoria, atentia si capacitatea de a executa sarcini complexe. Acesta poate varia de la usoare modificari cognitive pana la forme mai severe, cum ar fi dementa. Declinul cognitiv apare in mod natural pe masura ce imbatranim, dar anumite conditii medicale si stilul de viata pot accelera acest proces. Mecanismele declinului cognitiv nu sunt pe deplin intelese, dar se crede ca sunt implicate deteriorarea neuronilor, inflamatia si stresul oxidativ. Semne si... [continuare]
Ochii dezvaluie sanatatea inimii la diabetici
Autor: SfatulMedicului
Screeningul ocular si sanatatea inimii la diabetici Un studiu recent sugereaza ca un simplu screening ocular ar putea ajuta la detectarea timpurie a bolilor de inima la pacientii cu diabet de tip 2. Aceasta descoperire ar putea schimba modul in care sunt monitorizate si gestionate afectiunile cardiace la aceste persoane, oferind o metoda de evaluare mai accesibila si neinvaziva. Ce informatii ne ofera screeningul ocular La persoanele cu diabet, ochii pot oferi indicii valoroase despre starea de sanatate a inimii si a sistemului vascular. Vasele mici de sange de la nivelul retinei sunt extrem de sensibile la modificarile glicemiei si ale tensiunii arteriale, iar leziunile aparute aici (cunoscute sub numele de retinopatie diabetica) reflecta adesea procese similare care au loc si in vasele coronare. Astfel, modificarile observate la fundul de ochi pot semnala din timp un risc crescut de boala cardiovasculara, chiar inainte de aparitia simptomelor cardiace... [continuare]
Natura si miscarea: cheia sanatatii mintale
Autor: SfatulMedicului
Sanatatea mintala si influentele sale Sanatatea mintala reprezinta o stare de bine generala in care individul isi poate atinge potentialul, poate face fata stresului cotidian, poate lucra productiv si poate contribui la viata comunitatii. Problemele de sanatate mintala, precum depresia sau anxietatea, sunt influentate de o combinatie de factori genetici, biologici, de mediu si psihosociali. Una dintre cauzele frecvente ale tulburarilor de sanatate mintala o constituie stresul, care poate fi agravat de stiluri de viata moderne aglomerate, lipsa timpului petrecut in natura si sedentarism. Simptome Simptomele problemelor de sanatate mintala variaza, de la tristete constanta si lipsa de energie, pana la iritabilitate si dificultati in concentrare. Daca nu sunt tratate, acestea pot duce la complicatii grave, afectand calitatea vietii si relatiile personale. Diagnostic Diagnosticul problemelor de sanatate mintala implica, de obicei, o evaluare detaliata realizata de un... [continuare]
Vitamina d si postul - afla cum poti sustine sanatatea ficatului
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt bolile ficatului Bolile hepatice, cunoscute si sub numele de hepatopatii, sunt afectiuni care afecteaza functia si structura ficatului. Cum se manifesta? Ficatul, un organ vital, joaca roluri esentiale in metabolism, detoxifiere si stocarea nutrientilor. Una dintre cele mai frecvente afectiuni hepatice este boala de ficat gras non-alcoolic, care poate evolua in steatohepatita non-alcoolica si, in cazuri grave, in ciroza sau cancer hepatic. Boala de ficat gras non-alcoolic apare atunci cand grasimea se acumuleaza in ficat, in lipsa consumului excesiv de alcool. Aceasta afectiune este asociata cu obezitatea, diabetul de tip 2 si sindromul metabolic. Simptome Simptomele sunt adesea nespecifice si pot include oboseala, disconfort abdominal si ficat marit, desi multi pacienti sunt asimptomatici in stadiile initiale. Diagnostic Diagnosticul afectiunilor hepatice implica o combinatie de analize de sange, imagistica medicala (cum ar fi ecografia sau RMN-ul) si, in... [continuare]
Sanatatea renala ar putea anticipa aparitia alzheimerului
Autor: SfatulMedicului
Despre Boala Alzheimer Boala Alzheimer este una dintre cele mai comune forme de dementa, afectand milioane de persoane la nivel mondial. Se caracterizeaza prin pierderi progresive de memorie, abilitati cognitive reduse si schimbari in comportament. La nivel biologic, Alzheimerul este asociat cu acumularea de placi de beta-amiloid si aglomerarii de proteine tau in creier. Functia renala Functia renala se refera la capacitatea rinichilor de a filtra deseurile si excesul de fluide din sange. Problemele renale pot aparea din diverse cauze, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arteriala sau infectiile cronice. Simptome Simptomele afectiunilor renale includ oboseala, umflarea extremitatilor, urinarea frecventa sau sangele in urina. Daca nu sunt gestionate corect, problemele renale pot duce la complicatii severe, inclusiv insuficienta renala. Diagnostic Diagnosticul problemelor renale se face prin analize de sange si urina, care masoara nivelurile de creatinina si... [continuare]
Sanatatea vasculara - cum ne putem intineri vasele de sange
Autor: SfatulMedicului
Ce reprezinta sanatatea vasculara? Sanatatea vasculara este esentiala pentru buna functionare a sistemului cardiovascular. Cu timpul, vasele de sange pot suferi modificari structurale si functionale, un fenomen cunoscut ca imbatranire vasculara. Acest proces implica rigidizarea arterelor, care poate duce la hipertensiune arteriala si alte afectiuni cardiovasculare. Simptome Printre simptomele imbatranirii vasculare se numara oboseala, dificultati de respiratie si, in cazuri mai severe, dureri in piept sau palpitatii. Diagnostic Diagnosticul imbatranirii vasculare incepe de obicei cu o vizita la medicul de familie care poate recomanda analize de sange, masurarea tensiunii arteriale si teste imagistice, cum ar fi ecografia Doppler. Aceste investigatii ajuta la evaluarea fluxului sanguin si a elasticitatii arterelor. Complicatii Complicatiile imbatranirii vasculare includ riscul crescut de accidente vasculare cerebrale si boli coronariene. [continuare]
Cum te poate ajuta vitamina d sa ai un creier sanatos la batranete
Autor: SfatulMedicului
Despre Vitamina D Vitamina D, cunoscuta si ca "vitamina soarelui", este esentiala pentru mentinerea sanatatii oaselor si a sistemului imunitar. Vitamina D si sanatatea creierului Recent, cercetarile au inceput sa dezvaluie si rolul sau critic in sanatatea creierului. Vitamina D este un grup de secosteroizi solubili in grasimi, cei mai importanti fiind vitamina D2 (ergocalciferol) si D3 (colecalciferol). Corpul uman sintetizeaza vitamina D in piele, sub actiunea razelor ultraviolete B ale soarelui, dar poate fi si obtinuta din alimente sau suplimente. Rolul sau in organism depaseste cu mult doar sanatatea oaselor. Receptorii pentru vitamina D sunt prezenti in mai multe tesuturi, inclusiv in creier, sugerand un rol important in neuroprotectie. In special, vitamina D este implicata in procesele neurofiziologice precum sinteza de neurotransmitatori, reglarea calciului neuronal si protectia impotriva inflamatiei oxidative, toate acestea contribuind la functionarea... [continuare]
Legatura ascunsa dintre alzheimer si sanatatea oaselor
Autor: SfatulMedicului
Despre afectiune Alzheimer este o boala neurodegenerativa care afecteaza memoria, gandirea si comportamentul. Este cea mai comuna forma de dementa, afectand milioane de persoane in intreaga lume. Gena APOE4 este un factor genetic de risc cunoscut pentru Alzheimer, dar studiile recente sugereaza ca ar putea avea un impact si asupra sanatatii oaselor. Cum se manifesta? Boala Alzheimer apare atunci cand proteinele toxice se acumuleaza in creier, perturband functionarea celulelor nervoase. Simptome Simptomele initiale includ pierderea memoriei pe termen scurt, dificultati in gasirea cuvintelor si dezorientare. Pe masura ce boala progreseaza, simptomele devin mai pronuntate, incluzand confuzie severa, modificari ale personalitatii si pierderea abilitatilor de zi cu zi. Complicatii Complicatiile Alzheimerului sunt multiple; de la pierderea capacitatii de a comunica si mobilitate redusa, la riscul crescut de infectii si malnutritie. Diagnostic Diagnosticul bolii se... [continuare]
Alcoolul si sanatatea creierului - ce trebuie sa stii
Autor: SfatulMedicului
Despre consumul de alcool Consumul de alcool este un obicei comun in multe culturi, dar impactul sau asupra sanatatii creierului este adesea subestimat. La nivel biologic, alcoolul afecteaza neurotransmitatorii din creier, care sunt substante chimice esentiale pentru functionarea normala a sistemului nervos. Acest lucru poate duce la o serie de simptome si semne, precum tulburari cognitive, probleme de memorie si dificultati de concentrare. In timp, consumul de alcool, chiar si in cantitati moderate, poate provoca deteriorare cerebrala. Simptome Simptomele frecvente includ pierderi de memorie, dificultati in gandirea logica si probleme de coordonare. In cazuri severe, alcoolul poate duce la tulburari cognitive grave, cum ar fi sindromul Wernicke-Korsakoff, care este o forma de dementa indusa de alcool. Complicatii Complicatiile pot include si un risc crescut de accidente vasculare cerebrale si alte forme de leziuni cerebrale. Diagnostic Diagnosticul problemelor... [continuare]
Despre migrena Migrena este o afectiune neurologica cronica caracterizata prin dureri de cap recurente, de obicei unilaterale, care pot fi insotite de simptome precum greata, varsaturi si sensibilitate la lumina sau sunet. Mecanismul exact al migrenei nu este pe deplin inteles, dar se crede ca implica modificari ale substantelor chimice cerebrale si ale vaselor sanguine cerebrale. Simptome Simptomele frecvente ale migrenei includ durerea intensa de cap, care poate dura de la cateva ore pana la cateva zile, si poate fi insotita de o aura vizuala sau alte simptome neurologice. Complicatii Complicatiile migrenei pot include atacuri repetate care afecteaza calitatea vietii si pot duce la absenteism de la locul de munca sau alte activitati zilnice. Diagnostic Diagnosticul migrenei se bazeaza pe istoricul clinic si pe excluderea altor cauze posibile ale cefaleelor prin investigatii imagistice si teste de laborator, dupa caz. Despre glaucom Glaucomul este o afectiune oculara... [continuare]
Activitatea fizica la copii si adolescenti Activitatea fizica regulata joaca un rol esential in dezvoltarea armonioasa a copiilor si adolescentilor. In perioada de crestere, organismul trece prin numeroase schimbari care implica sistemul osos, muscular, cardiovascular si nervos, iar miscarea contribuie la sustinerea acestor procese. Lipsa activitatii fizice Lipsa activitatii fizice este asociata cu cresterea riscului de exces ponderal, probleme metabolice, conditie fizica scazuta si dificultati emotionale. In ultimii ani, specialistii in sanatate publica au atras atentia asupra timpului tot mai mare petrecut in fata ecranelor si asupra reducerii activitatilor fizice regulate in randul copiilor. Sporturile scolare Sporturile scolare reprezinta o forma organizata de miscare, desfasurata in cadrul scolii sau al unor programe educationale asociate. Aceste activitati pot include sporturi individuale sau de echipa, antrenamente regulate, competitii si participarea la... [continuare]
Despre dementa Dementa reprezinta o pierdere progresiva a functiilor cognitive, incluzand memoria, judecata si capacitatea de a gandi. Aceasta afecteaza viata cotidiana si activitatile obisnuite ale persoanei afectate. Tipologie Cel mai frecvent tip de dementa este boala Alzheimer, dar exista si alte forme precum dementa vasculara, dementa cu corpi Lewy si dementa frontotemporala. Mecanismul exact al dementei variaza in functie de tipul specific, dar implica adesea degenerarea neuronilor in diverse regiuni ale creierului. Simptome Simptomele dementei pot incepe usor si se pot agrava pe masura ce boala progreseaza. La inceput, pacientii se confrunta cu pierderi de memorie usoare, dificultati in gasirea cuvintelor corecte si probleme minore de orientare. Pe masura ce afectiunea progreseaza, aceste simptome devin mai evidente si sunt insotite de schimbari de comportament, dificultati de comunicare si pierderea abilitatii de a efectua activitati... [continuare]
Masca adhd: un pericol pentru sanatatea mintala
Autor: SfatulMedicului
Despre ADHD Deficitul de atentie si hiperactivitate (ADHD) este o tulburare neurodezvoltata care afecteaza atat copiii, cat si adultii. Simptome Se caracterizeaza prin neatentie, hiperactivitate si impulsivitate. In cazul adultilor, simptomele pot include dificultati in gestionarea timpului, organizarea si mentinerea concentrarii pe sarcini. ADHD si mascarea simptomelor 'Mascarea' ADHD se refera la eforturile unei persoane de a ascunde sau minimiza simptomele pentru a se conforma asteptarilor sociale. Acest comportament poate aparea din dorinta de a evita stigmatizarea sau discriminarea. Desi poate ajuta la adaptarea temporara in anumite medii, mascarea poate duce la stres sporit, epuizare emotionala si chiar depresie. Diagnostic Diagnosticul se bazeaza pe evaluari clinice care includ chestionare si interviuri aprofundate cu un specialist in sanatate mintala. Ce arata studiul Studiul mentionat este de tip observational si a analizat modul in care adultii cu ADHD... [continuare]
Cum poate afecta singuratatea sanatatea inimii?
Autor: SfatulMedicului
Despre afectiune Bolile cardiace reprezinta un spectru larg de afectiuni care afecteaza inima si vasele de sange. Acestea includ, printre altele, boala coronariana, insuficienta cardiaca, aritmiile si boala valvulara cardiaca. Cauzele lor sunt multiple, de la factori genetici si stil de viata, la conditiile de mediu si comorbiditati. In acest articol, ne concentram pe boala valvulara cardiaca, care implica disfunctii ale valvelor inimii, afectand capacitatea acesteia de a pompa sangele eficient. Simptome Simptomele bolilor cardiace pot varia, dar adesea includ dispnee, oboseala, palpitatii si dureri toracice. In cazurile avansate, pot aparea complicatii severe, cum ar fi infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral. Diagnostic Diagnosticul bolilor cardiace se face printr-o combinatie de examinare clinica, electrocardiograma (ECG), ecocardiografie si alte teste imagistice, alaturi de analize de sange. Un factor important de risc pentru bolile valvulare... [continuare]
Cât de important este stilul de viață ( fumat, alcool, droguri) in cazul unui bărbat (50 de ani) care face tratament cu antiretrovirale de 10 ani și este nedetectabil de 5 ani ? Având în vedere că analizele se efectuează la 6 luni- acest stil de viață poate face ca intre testări imunitatea să scadă și virusul sa devină iar detectabil- mai ales daca, uneori, sare peste o doză de tratament ( sau îl ia abia a doua zi) ? Mulțumesc. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter