spirulina cu chlorella
Dieta de 4 zile
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi
Specialist in Nutritie
Generalitati Dieta de 4 zile sau cum scapam de cateva kilograme pentru a intra in rochia dorita cu ocazia unui eveniment. De la inceput voi preciza ca astfel de actiuni nu sunt regimuri de slabire si nu sunt indicate decat in situatii speciale! Pot fi repetate doar de cateva ori pe an, putand coincide cu sezoanele in care se recomanda si inceperea unei cure de stimulare a detoxifierii organismului, primavara si toamna. Pentru mentinerea unei siluete frumoase si a sanatatii, intotdeauna vom opta pentru adoptarea unui stil de viata sanatos, activ, cu o dieta echilibrata, diversificata, usor hipocalorica, combaterea sedentarismului si o gandire pozitiva. Acest regim este rezervat doar persoanelor sanatoase! Cei care sufera de diferite boli vor cere neaparat sfatul si acordul medicului! O schimbare de reducere a greutatii cu cateva kilograme, circa 3 kilograme intr-o saptamana, cuprinde urmatoarele etape: 1. Combaterea rapida a balonarii, in aproximativ 24 de ore; 2.... [continuare]
Detoxifierea organismului
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Dieta detoxifianta Detoxifierea poate reduce incidenta de aparitie a numeroase probleme de sanatate, cum ar fi oboseala cronica, imunitatea scazuta, alergiile, durerile de cap, scaderea capacitatii de concentrare sau mancarimile pielii. Dietele care contribuie la „curatarea” organismului nu includ decat mancare organica si apa minerala sau filtrata. Alimente Exemple de astfel de alimente: - Sucurile de fructe sau legume; - Supele de legume; - Legumele fierte (cum ar fi: broccoli, spanacul, conopida sau morcovii); - Cerealele; - Leguminoasele; - Orezul brun; - Branza de vaci; - Iaurtul bio; - Pestele; - Carnea de pui. Nu conteaza cantitatea ingerata din aceste alimente, poate fi vorba despre oricat de mult sau de putin. Multe persoane incearca, odata ce initiaza o dieta de detoxifiere, sa si scada in greutate, motiv pentru care isi injumatatesc portiile zilnice de mancare. In timpul dietei de detoxifiere este necesar sa se bea cat mai... [continuare]
Generalitati Alimentele bogate in probiotice, bacteriile bune asociate cu numeroase beneficii pentru sanatate, au castigat o popularitate marcanta in ultimii ani. Microorganismele vii regasite si in flora intestinala s-au dovedit a fi capabile sa imbunatateasca sanatatea digestiva, sa intareasca sistemul imunitar si sa reduca riscul de instalare a cancerului. Numeroase tipuri de alimente fermentate furnizeaza probiotice, insa nu toate contin culturi active. Invatati sa alegeti cele mai bune surse de bacterii sanatoase in dieta zilnica si bucurati-va de proprietatile lor benefice pe termen lung! Surse alimentare de probiotice 1. Ceaiul Kombucha Kombucha este un tip de ceai fermentat, faimos pentru continutul sau foarte generos de bacterii benefice. Bautura este folosita de secole intregi pentru cresterea nivelului de energie, imbunatatirea starii de spirit si pierderea kilogramelor in plus. Intrucat furnizeaza o concentratie mare de probiotice, nu este recomandat... [continuare]
6 moduri sa va detoxifiati organismul si sa va intariti imunitatea in mod natural
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Detoxifierea organismului si intarirea imunitatii ar trebui sa fie doua prioritati de baza la inceput de an, dupa excesele culinare de sarbatori si in conditiile temperaturilor scazute de afara. Cea mai buna strategie in acest sens este sa va modificati stilul de viata, astfel incat sa eliminati natural toxinele acumulate excesiv in organism. Supraincarcarea de toxine este un fenomen imposibil de evitat. De aceea, specialistii recomanda cel putin patru cure de detoxifiere efectuate anual, care ajuta totodata si la imbunatatirea functionarii sistemului imunitar. Remedii naturiste de detoxifiere si crestere a imunitatii 1. Apa calda cu lamaie O metoda la indemana tuturor este consumul zilnic de apa calda cu suc de lamaie proaspat. Puteti sa va incepeti ziua cu aceasta bautura excelenta pentru detoxifiere si accelerare a arderilor metabolice. Continuati sa beti cate un pahar pe tot parcursul zilei, daca este posibil. In sezonul rece, adaugati un praf de piper rosu... [continuare]
Generalitati Majoritatea persoanelor care sunt sensibile si sufera de hiperaciditate gastrica, de multiple alergii si au un nivel redus de energie ar putea suferi de hipoglicemie si ar trebui sa urmeze aceasta dieta. Atunci cand o persoana hipoglicemica mananca alimente dulci, nivelul zaharului din sange va creste brusc, insa va reveni la normal in scurt timp. In timpul acestui fenomen dar si dupa normalizarea situatiei, pot avea loc o serie de simptome neplacute care ar putea afecta respiratia, circulatia, digestia sau starea emotionala si mentala a unei persoane. In cazul in care glicemia creste dupa ingestia de alimente dulci, pancreasul reactioneaza prin eliberarea de insulina (hormon care are rolul de a regla valorile zaharului din sange). La o persoana hipoglicemica, pancreasul produce prea multa insulina, ca raspuns la consumul de zaharoza sau a combinatiei dintre glucoza si fructoza. Excesul de insulina stimuleaza patrunderea rapida a glucozei in celule iar rez [continuare]
Suplimente pentru un sistem imunitar puternic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Suplimentele alimentare sunt medicamente naturale care vin in ajutorul formarii de energie. Acestea se gasesc sub forma de tablete, sirop, baton etc. si furnizeaza organismului substante nutritive necesare dietei zilnice. Tratamentele de profilaxie cu ajutorul suplimentelor nutrivite reprezinta un mod eficient de a introduce in dieta minerale, vitamine si proteine atat de necesare mai ales daca ducem un mod de viata obositor, si avem tendinta sa consumam alimente tip fast-food. Polenul de albine Unul din cele mai cunoscute produse naturale care incarca organismului cu energie naturala este polenul de albine. Fiind un supliment complex, beneficiile polenului de albine sunt date de o mare varietate de nutrienti necesari organismului, printre care se afla: - mai mult de 12 vitamine; - 18 aminoacizi; - 28 tipuri de minerale; - 14 acizi grasi benefici. Acest supliment alimentar este absorbit de organism in mai putin de 2 ore de [continuare]
Generalitati Este un lucru bine-cunoscut faptul ca traim intr-o lume toxica. Daca suneti ca majoritatea oamenilor, care traiesc intr-o comunitate metropolitana, urbana sau suburbana, acest aspect ar trebui sa va preocupe in mod special. Orasele sunt printre cele mai poluate zone ale lumii. Printre factorii importanti care contribuie la acest atac violent asupra mediului sunt poluarea sonora, fumul de tutun, emisiile vehiculelor, deseurile industriale, canalizarile, deseurile menajere, precum si erbicidele si pesticidele. Cine trebuie sa faca detoxifiere Aproape orice persoana are nevoie de detoxifiere si sa-si odihneasca functiile organismului. Curatarea sau detoxifierea este o parte a trilogiei proceselor nutritive, celelalte doua fiind cladirea sau tonifierea, echilibrul sau intretinerea. Cu un regim alimentar obisnuit, echilibrat, lipsit de excese, veti avea nevoie de o detoxifiere mai putin intensa, dar o curatire ocazionala este recomandata oricarei persoane, doarece... [continuare]
Generalitati Zilnic suntem expusi la contaminarea cu metale grele si substante chimice toxice. Metalele grele care cauzeaza cel mai frecvent probleme de sanatate sunt mercurul, plumbul, arsenicul, cadmiu (din fumul de tigara) si fierul. Alte metale periculoase sunt: aluminiu, antimoniu, crom, cobalt, cupru, mangan, seleniu, staniu, taliu si uraniu. Numarul intoxicatiilor cu metale grele a crescut simtitor in ultimele decenii. Aceste intoxicatii sunt cauza majora a: dezechilibrelor hormonale, cancerelor, disfunctiilor tiroidiene, tulburarilor neurologice, alergiilor alimentare si depresiei. Terapia cu agenti chelatori Tratamentul de prima intentie pentru cele mai multe dintre intoxicatiile cu metale grele este terapia cu agenti chelatori. Agentii chelatori sunt substante care trec prin corp si atrag metalele grele care sunt apoi eliminate impreuna. Chelatorii pot fi [continuare]
Buna ziua am 19 ani, 1.82, 75 de kg, nu sunt chiar slabut, dar am aceleasi kg de 1 an sau 2 poate chiar am slabit un pic, as vrea sa ma ingras 3 4 5 kg maxim, nu am probleme de sanatate am jucat fotbal 4 ani de performanta. Am citit mult si sunt interesat de spirulina, luata dupa masa. Ce sfaturi imi dati ? Este ok sa iau spirulina dupa masa? Ce sfaturi imi dati ? Multumesc frumos [continuare]
Mincarime la picioare, a inceput de la degete, se fac si rani. Imi ard talpile si am senzatia ca m-a batut cineva cu urzici Aceasta se raspindeste prin tot organizmul, o concentratie mai mare o simt la oase (degetele de la picioare, genunchi, coate, barba, sprincene) dar cel mai evidentiat aceste simptome le simt la picioare. indicii la diabet zaharat sint in norma. Mis-au depistat ascarida si toxocara in singe, am urmat tratament natural timp de o luna de zile (spirulina, capsule de usturoi, cin cion de la Green World si cordiceps), dar anterior am mai urmat seminte de bostan si bauturi cu curcuma. De vre-o 2 ani nu consum carne. La orice masa ma stradui sa consum ceva vermifug. Cu toate acestea mi se pare ca mai mult se inrautateste situatia. Sint in perioada menopauzei ( 49 ani), Astazi inchei tratamentul, apoi urmeaza sa fac din nou analize la paraziti. [continuare]
Poate revenii menstruația după o pauză de 3 ani jumate,am 46 de ani, menționez că am inceput un tratament cu Spirulina maxi light,crezind ca mi se reglează metabolismul,deoarece am luat f.mult in greutate,după 5 zile de tratament cu această alga spirulina,mi-a venit din nou menstruația,adică singerez,nu mult ,că atunci cînd îmi venea înainte să mi se oprească definitiv,sunt la a doua zi de singerare,single e curat.sper sa fie Menstruația și nu altceva,e normal sa vina din nou după o pauză așa mare!?? [continuare]
Cum pot ameliora simptomele de la coloana?
Buna ziua,în 2021 am fost operata cervical de hernie de disc C6-C7 În 2022 am fost operata lombar L5 tot de hernie de disc Acum de 2 săptămâni am fost din nou operata cervical C6-C7 cu montare cage Am tratament: vimovo 2 zi,aspimax cardio 1 zi,prestarium 0,5 1 zi,leridip 10 mg tot 1 zi. Pot lua spirulina 5/zi dacă iau acest tratament? Nu interacționează cu aspimax cardio? Dr îmi recomanda si un tratament pt a preveni demineralizarea osoasa și pierderea de Ca din organism, dar nu mi-a spus cum pot preveni asa ceva!? Am fost operata în Tm,eu fiind din Arad. L-am întrebat pe dr de familie despre asa ceva...dar,nu știe ce sa-mi recomande!? Va rog frumos,ajutați-mă! Mulțumesc! Cu respect,Ancuta [continuare]
ce vitamine imi recomandati [continuare]
buna.copilul meu de 3 ani si 8 luni imi raceste luna de luna.iam dat de imunitate dar degeaba,inca nu merge la gradinita ,in toamna va merge.mi groaza ca imi va raci mai des decat ca acasa.iam dat catina cu miere am inceput de luna trecuta din martie sa i dau catina ,dar degeaba ,mia racit.rosu in gat de fiecare data.in fiecare luna raceste.ce pot sa mai fac?altii copii care nu sunt inca la gradinita nu racesc cum raceste a meu.nici catina nu ia facut nimic.nu mai am ce sa i mai dau ptr imunitate.le am incercat fiecare produs.ptr imunitate.as dori un raspuns de la un dr. [continuare]
Buna ziua! As dori sa stiu ce tratament sau ce medicamente sa folosesc pentru o problema pe care o am din copilarie si anume acnee, nu severe dar exstina pe fata, spate si chiar scalp precum si matreata. Am incercat tot felul de sampoane am fost si la medic dar mi s-a dat un tratament pe baza de antibiotice si niste solutii pentru par cred ca tot impotriva microorganismelor... mi-a trecut un timp dar apoi a revenit... Acum am problema cosurilor si pe spate dar si pe scalp . Problem matretii de asemenea pare sa se fi agravat.. acum mi se exfoliaza si pielea din urechi si dupa ureche iar daca imi las barba se formeaza matreata si in barba... ceea ce este chiar hilar... Oare exista tratament pentru ce am eu? [continuare]
Sunt begetariana de la 13 ani, adica de aproape 12 ani... Ieri, in 15.05.2014 mi-am facut un set de analize si as fi recunoscatoare daca mi-ar da cineva o lamurire despre cei 3 indici anormali. Analizele arata cam asa : Hemoleucograma completa Nr. eritrocite 4.6 *106 /µl 3.8 - 4.8*106 /µl Hemoglobina 13 g/dL 12 - 15 g/dl Hematocrit 38.1 % 36 - 46 % VEM 82.9 fL 80 - 96 fL HEM 28.3 pg 25 - 34 pg CHEM 34.1 g/dL 30 - 36 g/dl RDW-CV 16.6 % 11.0 - 16.0 % Nr. leucocite 8.79 *103 /µl 4.8 - 11.0 *103 /ul % Neutrofile 58.4 % 53 - 68% Nr. neutrofile 5.14 *103 /µl 2.54 - 7.48 *103 /µl % Eozinofile 1.2 % 2 - 4% Nr. eozinofile 0.105 *103 /µl 0.09 - 0.44 *103 /µl % Basofile 0.716 % 0 - 1.0 % Nr. basofile 0.063 *103 /µl 0.0 - 0.10 *103 /µl % Limfocite 33.7 % 25 - 45% Nr. limfocite 2.97 *103... [continuare]
am un baietel de 3 nai si 7 luni si de la virsta de 2 ani nu mai mananca decat snitel,paste cu parmezan cartofi prajiti ,omleta ,ficat de pui , lapte si multe fructe inafara de cele mentionate nimic.as dori sa stiu cu ai afecteaza sanatatea acest lucru pe viitor.pina acum este bine .creste bine nu e rahitic. [continuare]
Baietelul meu are 3 ani si 8 luni,13,8 kg,si 93 cm.La nastere a avut 3.3 kg,si 52 cm. Ce imi recomandati sa ii stimuleze cresterea? Produse naturiste,alimente,exercitii...Orice sfat e binevenit.Va multumesc. [continuare]
Cine imi poate spune ca idee, ce tratament a urmat pt a vindeca o rana pe col? si daca a dat rezultat. [continuare]
am 1,70 si 80 de kg. Imi poate recomanda cineva o dieta ca sa scap de vreo 15-20 kg? [continuare]
ce tratament ati folosit pentru dermatita seboreica? [continuare]
AS DORI CIT MAI MULTE INF DESPRE ARDEREA GRASIMILOR NATURAL FARA NICI UN MEDICAMENT SAU MAI STIU EU CE TIMPENIE MINCIND NE-AM INGRASAT MANCIND VREAU SA SLABESC. VA MULTUMESC. UN SALUT DIN MADRID. [continuare]
La penultima masea de sus am avut o lucrare de 2 lei. Mi-a fost plombata si maseaua s-a macinat din interior, ramanand din ea numai un perete care si ala e sub orice critica. De curand mi-a aparut pe gingia de langa falca un super abces. Nici maseaua nici abcesul nu ma dor decat daca le zgandaresc. ce as putea face ? [continuare]
buna a folosit cineva pastilutele de slabit alli? sunt f. disperata. vreau sa slabesc in jur de 10 kg si nu pot, nu stiu cum. acum un an si jumatate am nascut si dupa nastere am inceput sa iau kg pentu ca mancam multe dulciuri, ca niciodata. in timpul sarcinii am luat doar 9 kg, pe care le-am pierdut imediat dupa nastere. ajutati-ma . am inceput sa iau alli , una pe zi. sunt ok? [continuare]
Stiti o dieta mai putin costisitoare,care sa ma ajute sa ma ingras intr-o maniera sanatoasa ?Multumesc. [continuare]
Buna ziua, Va rog sa imi spuneti care este cel mai complex medicamente care contine vitamine, minerale si antioxidanti pentru prevenirea cancerului de orice tip. De asemenea, daca se poate sa imi spuneti si cum se administreaza acest medicament. Va multumesc anticipat! [continuare]
vaccinul polimicrobian este eficient si pentru prevenirea furunculilor?cine face un asemenea vaccin?unde se gaseste? eu am 30 de ani si de fiecare data inainte de ciclul menstrual apare cate un furuncul pe fese sau in zona pubiana.cine ma poate ajuta cu un sfat daca stie,care ar fii cauza?toxinele din organism?sunt purtatoare de stafilococ?trebuie sa-mi fac un vaccin ? care ar fii mai eficient?! va multumesc!! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter