somnul si oboseala
Stresul si oboseala
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Stresul si oboseala sunt doua dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta oamenii in societatea moderna. Stilul de viata agitat, presiunile profesionale si personale, lipsa timpului liber si expunerea constanta la tehnologie contribuie la cresterea nivelului de stres si la instalarea oboselii cronice. Factori stresanti Desi stresul poate fi considerat o reactie normala a organismului la diferite provocari, expunerea indelungata la factori stresanti poate duce la epuizare fizica si mentala. Oboseala, pe de alta parte, poate fi rezultatul direct al stresului, dar si al altor factori, precum lipsa de somn, alimentatia dezechilibrata sau sedentarismul. Ea afecteaza capacitatea de concentrare, productivitatea si, in timp, poate avea consecinte negative asupra sanatatii generale. Ignorarea acestor simptome poate duce la dezvoltarea unor afectiuni cronice, cum ar fi depresia, anxietatea sau bolile cardiovasculare. Intelegerea cauzelor stresului si oboselii... [continuare]
6 motive pentru care plang bebelusii noaptea si tu pierzi ore pretioase de somn
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
De ce plang bebelusii A fi mama este cel mai frumos sentiment din lume, insa vine si cu o serie intreaga de provocari, nu intotdeauna usor de depasit. Desi ai fost informata cu privire la noptile lungi nedormite, adevarul este ca nimic nu te poate pregati cu adevarat pentru astfel de „bucurii”. Vestea buna este ca bebelusul nu plange fara motiv, asa cum se crede de multe ori, iar daca reusesti sa intuiesti cauzele disconfortului sau, lucrurile vor fi mai simple. Motive frecvente pentru care bebelusii plang noaptea si ce poti face pentru a-i linisti mai usor 1. Colicile Cea mai frecventa cauza a plansului la bebelusi sunt colicile. De obicei, in acest caz, plansul este insotit de arcuirea spatelui si miscarea picioruselor. De asemenea, fata celui mic se poate inrosi, iar pumnii ii vor fi stransi. Cauza exacta a plansului excesiv asociat colicilor nu este clara, dar situatia este atat de obisnuita la copii, incat multi experti considera ca poate fi pur si simplu un stadiu... [continuare]
Intarirea organismului in conditii de stres si oboseala
Autor: SfatulMedicului
Intarirea organismului Atunci cand va aflati sub orice forma de stres, fie ca este un stres acut, amenintator de viata, fie ca este iritant, constant, organismul dumneavoastra intra intr-o stare de aparare. Aceasta stare este numita si raspunsul ,,lupta sau fugi’’, si reprezinta modul in care organismul se pregateste pentru un pericol. Modificarile ce au loc la nivelul celulelor si organelor in momentul unui stres cotidian, de zi cu zi, sunt aceleasi modificari ce ar avea loc daca v-ati afla in fata unui leu infometat. Glandele suprarenale sunt activate, tensiunea arteriala creste, digestia incetineste, muschii se contracta. Stresul ce apare intr-o situatie de urgenta este de scurta durata. Totusi, stresul dat de anxietate, ingrijorari sau furie, mentine organismul in starea de aparare timp de 24 de ore pe zi, in fiecare zi, timp de perioade mai lungi. Astfel putem intelege cat de daunatoare este aceasta stare pentru corpul si mintea umana, care, la un moment dat, obosesc.... [continuare]
Asocierea dintre durata somnului si dezvoltarea rezistentei la insulina
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este rezistenta la insulina? Rezistenta la insulina reprezinta incapacitatea insulinei de a actiona asupra celulelor organismului, acestea devenind mai putin receptive la aceeasi cantitate de insulina, determinand un dezechilibru dat de absorbtia si utilizarea defectuoasa a glucozei. Avand in vedere ca eficacitatea hormonului este redusa, pancreasul secreta cantitati mai mari de insulina pentru a putea controla cantitatea de glucoza din sange. Prevalenta Prevalenta rezistentei la insulina variaza la nivel mondial, avand valori cuprinse intre 15,5-46,5% si este un factor predispozant pentru dezvoltarea diabetului zaharat tip 2. Relatia dintre durata somnului, rezistenta la insulina, diabet zaharat tip 2 si obezitate este probabil bidirectionala. Obezitatea, rezistenta la insulina si diabetul pot afecta somnul din cauza aparitiei apneei obstructive de somn si a nicturiei (urinare nocturna). De asemenea, modificarea greutatii poate afecta durata somnului, intrucat s-a... [continuare]
Fibromialgia
Dr. Carmen-Catalina Iorgus
Medic rezident - specialitatea reumatologie
Generalitati Fibromialgia este o afectiune medicala cronica, ce se caracterizeaza prin durere difuza si sensibilitate in muschi si tesutul moale (tendoane, ligamente), puncte sensibile localizate si tulburari de somn, slabiciune si o varietate de alte simptome. Aceste probleme pot fi suparatoare si pot intrerupe activitatea zilnica a persoanei. Din fericire, acest sindrom nu afecteaza permanent muschii, articulatiile sau organele interne. Fibromialgia este un sindrom de durere cronica, nu este o boala sau o afectiune medicala fiziologica. Cauze Nu se cunosc cauzele exacte ale fibromilagiei. Exista teorii despre posibile cauze, dar nu exista dovezi suficiente pentru a sustine nici una din aceste ipoteze. Deoarece fibromialgia este un sindrom cu o simptomatologie variata este dificila cunoasterea unei cauze specifice. Acest sindrom a fost descoperit ca fiind o afectiune medicala inca din 1980. Ipoteze : - fibromialgia este asociata cu celule nervoase foarte sensibile din... [continuare]
Fibromialgia un sindrom dificil de diagnosticat
Dr. Carmen-Catalina Iorgus
Medic rezident - specialitatea reumatologie
Ce este fibromialgia Fibromialgia este o afectiune medicala cronica, caracterizata prin dureri musculo-scheletice difuz raspandite, dar cu anumite puncte sensibile, oboseala generalizata, tulburari de somn, probleme de ordin cognitiv si somatic. Pentru multi pacienti, aceste simptome persista timp indelungat, putand afecta calitatea vietii. Aceste probleme pot fi suparatoare si pot intrerupe activitatea zilnica a persoanei. Din fericire, acest sindrom nu afecteaza in mod organic sau permanent muschii, articulatiile sau organele interne. Fibromialgia este un sindrom de durere cronica, nu este o boala sau o afectiune medicala fiziologica. Cauze Cauzele de aparitie ale acestei patologii sunt neclare. Cercetari mai recente o caracterizeaza precum o tulburare de reglare a durerii. Studiile imagistice ale creierului folosind imagistica prin rezonanta magnetica functionala si alte cercetari au aratat mai multe perturbari in cadrul procesarii si reglarii durerii care amplifica sau... [continuare]
Cele mai bune alimente care pot combate oboseala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe persoane observa ca masa le poate afecta energia. Astfel, de multe ori o masa bogata si copioasa poate face ca o persoana sa se simta obosita. Acest lucru se datoreaza faptului ca organismul isi foloseste mare parte din energie pentru a digera acea masa, in loc sa o utilizeze pentru restul corpului. Cea mai usoara modalitate de a evita acest lucru consta in mancatul unor portii mai mici pe parcursul zilei. In acest mod, organismul ramane alimentat in mod regulat si poate chiar si sa piarda in greutate. Pentru ca o persoana sa aiba mai multa energie in urma consumului de alimente trebuie sa ii ofere organismului cea mai buna mancare. Recomandari Fructe si legume proaspete Cu cat mancarea este mai proaspata, cu atat aceasta ofera mai multe substante nutritive. Consumul de fructe si legume de sezon reprezinta cea mai buna modalitate prin care acestea se pot consuma proaspete si pot oferi tot ce este mai bun. Merele, capsunile, afinele, citricele si morcovii... [continuare]
Bună am 16 ani și de mai bine de 2 luni sunt amețită,ma doare capul, mi se infunda urechile și îmi amorțesc picioarele și degetele la mâini. Durerile de cap sunt de scurta durata și se simte ca o presiune la tâmple.Amețelile sunt ca și cum s-ar învârti camera cu mine dar și ca și cum sunt pe apa și plutesc. De câteva zile nu mai sunt asa amețita dar sunt foarte obosita, ma simt moale ca și cum aș fi răcită.Am toate analizele bune, doar vitamina d3 e mica .( scuzați greșelile gramaticale, nu am destulă răbdare sa scriu corect) [continuare]
Amețeală după rahianestezie și oboseala operatie hernie?
Salut. Am fost operat acum 9 zile de zile de hernie inghinala. Operatia e ok. Am stat internat 4 zile. Evident nu prea am dormit în spital. Și după.operatie am ajuns sa am niste stări de amețeală ușoară când stau in fund sau merg. Doctorii spun că ar fi de la rahianestezie combinat cu efectul de nesomn și refacere a organismului. Și că trebuie să beau multa apa și să dorm..încă mă simt obosit. Mai puțin de când am început să dorm cate 10-11 ore de ex azi noapte. Întrebarea mea este, se vor remite aceste stări de amețeală ușoare mai ales când merg? [continuare]
Ce se poate întâmpla și de la ce credeți că poate să am așa ceva (mă ia tremuratul și se învârte casa cu mine și și nu mă pot fi șca aproximativ 2 minute [continuare]
Sunt la menopauza de peste 4 ani. De prin Noiembrie am transpiratii abundente ziua, stare de rau generala continua, tensiune oscilanta, iritabilitate continua. [continuare]
Oboseala si pierderea vocii ? la ce fel de medic sa ma adresez?
Anul trecut era raguseala, acum vorbeste in soapta. Am fost la Pneumologie, Cardiologie, Interne , Alergologie. Analize facute, ecografie la inima si corp, RMN plamani. [continuare]
Buna ziua soțul meu are o problemă cu erecția a fost la medic a dat analiza la testesron , rezultate sunt bune ,dar totuși problema nu sa rezolvat ,poate sa fie din cauza supra oboselii ?ce putem face? [continuare]
Am atsuri in tot corpul ,nu pot dormi noaptea ,ziua am arsuri.. Multumesc!! [continuare]
Oboseala, ameteli, dureri mari articulare
Buna poate cineva sa ma ajute sa stiu ce investigatii , analize sa mai fac. De la inceputul anului am aceste probleme de slabiciune, ameteli, dureri mari articulare, nu am forta in maini si picioare, in ianuarie am sunat la urgenta mii sau facut analize, au zis probleme calciu, magneziu, am mers la un medic internist, din nou analize, calciu, magneziu, fier erau sub limitele normale cu mult scazute, am facut tratament 3 luni, au urmat alte investigatii endocrinologie aici totul e bine, reumatologiec am facut si radiografie la coloana, si am avut tratament gabaran 6 luni, neurologic si psihiatric sunt luata in evidenta si fac tratament am avut in 2008 un accident de masina ca urmare traumatism craniocerebral, am fost in coma 4 zile. In luna august din nou am ajuns la urgenta aceiasi poveste calciu, magneziu din nou sub limite, iar acum am aceleasi simtome. Nu stiu ce sa mai fac, nu ma simt bine sunt obosita ma dor si ochii din cap, imi scade si vederea, asta nu am scris si la... [continuare]
De ce nu te poți trezi noapte din somn dacă in casa este galagie ?
Și cum pot scăpa de aceasta problema [continuare]
Generalitati Exista persoane care se simt tot timpul obosite, au probleme in a invinge somnul in timpul sedintelor de dimineata. Majoritatea oamenilor stiu ce inseamna sa fi obosit, in special cand au o raceala, o gripa sau alta infectie virala. Dar cand persoana sufera de o lipsa constanta de energie si de oboseala, poate este timpul sa consulte un medic. Oboseala este o stare de lipsa de energie vitala constanta si limitanta. Datorita ei, persoana se simte in mod inexplicabil, persistent si repetitiv epuizata. Este aceeasi senzatie pe care oamenii o au atunci cand sunt bolnavi sau nu au dormit suficient. Persoanele care sufera de oboseala cronica, se pot trezi dimineata simtindu-se ca si cum nu ar fi dormit deloc. Sau pot fi incapabile sa functioneze la locul de munca sau sa fie productive acasa. Persoana poate fi prea epuizata pentru a avea grija chiar si de treburile de fiecare zi. In majoritatea cazurilor, exista un motiv pentru aceasta stare de oboseala. Aceasta... [continuare]
Pindolol, sol. inj.
Indicatii: Pindolol este indicat pentru a trata hipertensiunea. Contraindicatii: Pindolol nu trebuie utilizat la pacientii alergici la substanta activa sau daca au astm, afectiunii serioase ale inimii ori ritm scazut de batai ale inimii. Precautii: Inainte de a lua Pindolol, pacientii trebuie sa precizeze medicului daca au: bronsita, diabet, boli cardiace, batai scazute ale inimii, presiune scazuta a sangelui, boli renale sau hepatice, depresie sau tulburari ale glandei tiroide. Reactii adverse: Efecte adverse observate: Reactii alergice: urticarie, dificultati respiratorii, umflaturi ale fetei, buzelor, limbii si a gatului. Adresati-va imediat medicului daca: - aveti batai lente ale inimii - va simtiti zapacit, ametit - simtiti ca aveti scurtari de respiratie - aveti umflaturi ale gleznelor sau ale picioarelor - aveti greata, dureri de stomac, febra usoara, pofta de mancare scazuta, urina intunecata, scaune colorate, ingalbenirea pielii sau a ochilor -... [continuare]
Pindolol, compr.
Indicatii Pindolol este indicat pentru a trata hipertensiunea. Contraindicatii Pindolol nu trebuie utilizat la pacientii alergici la substanta activa sau daca au astm, afectiunii serioase ale inimii ori ritm scazut de batai ale inimii. Precautii Inainte de a lua Pindolol, pacientii trebuie sa precizeze medicului daca au: bronsita, diabet, boli cardiace, batai scazute ale inimii, presiune scazuta a sangelui, boli renale sau hepatice, depresie sau tulburari ale glandei tiroide. Reactii adverse Efecte adverse observate: Reactii alergice: urticarie, dificultati respiratorii, umflaturi ale fetei, buzelor, limbii si a gatului. Adresati-va imediat medicului daca: - aveti batai lente ale inimii - va simtiti zapacit, ametit - simtiti ca aveti scurtari de respiratie - aveti umflaturi ale gleznelor sau ale picioarelor - aveti greata, dureri de stomac, febra usoara, pofta de mancare scazuta, urina intunecata, scaune colorate, ingalbenirea pielii sau a ochilor -... [continuare]
Sufar de o boala sau totul este in imaginatia mea?
Buna seara, Pentru linistea mea interioara va cer parerea in privinta temerilor mele. Fiind eleva si avand ore de dupa-masa mi-am permis in ultimul an sa am un program haotic de somn (ex. ma puneam la somn in jur de ora 1-2 maxim 3). Sunt o persoana foarte sensibila fizic, de cand ma stiu tot iau medicamente, datorita racelilor si pneumoniilor suferite. Datorita medicamentelor excesive, acum 4 ani am avut surpriza de a avea o micoza genitala. Semnele de care ma ingrijorez au aparut doar de o saptamana, dupa o calatorie la 400 km distanta (cu trenul); nu m-am simtit obosita, chiar ma miram de reactiile mele. Primul semn neobisnuit a fost intr''o zi cand vreneam de la scoala, pe strada nu era nimeni, doar un caine negru care venea spre mine, insa era la distanta, o fractiune de secunda am privit in jos; cand mi''am ridicat privirea acel caine nu mai era. Al 2-lea semn este atunci cand vorbesc cu cineva, ori scriu dupa dictare, cateva secunde nu constientizez , parca sunt... [continuare]
Revers triiodotironina rt3
Printre hormonii produsi de tiroida, se numara trei hormoni importanti: tiroxina (T4), triidotironina (T3) si revers T3. Revers triidotironina (rT3) este forma in oglinda a T3, care mentine nivelurile de hormon tiroidian echilibrate. Fara prezenta revers T3, exista un mare risc ca nivelurile T3 sa atinga cote ridicate, generand un caz sever de hipertiroidism (o tiroida prea activa cauzeaza frecvent un exces de T3). Prea mult revers T3 inhiba abilitatea T3 de a aduce energia si oxigenul celulelor, rezultand o functie metabolica redusa la nivel celular. Niveluri ridicate de rT3 s-au observat in diverse cazuri: infometare, anorexie, trauma severa, soc hemoragic, disfunctie hepatica, infectie grava, la pacientii care sufera de distiroidie, dar si in caz de oboseala cronica, stres. Un nivel ridicat al revers T3 este prezent si la persoanele in varsta ce nu sufera de boli grave. [continuare]
Hormonul paratiroidian, parathormon pth
Hormonul paratiroidian (PTH) este un hormon proteic eliberat de glandele paratiroide. Hormonul paratiroidian controleaza nivelurile de calciu, fosfor si vitamina D in sange.. In mod normal, glandele paratiroidie secreta PTH, ca raspuns la nivelurile scazute de calciu din sange. Hormonul functioneaza in trei moduri pentru a ajuta la cresterea nivelului de calciu din sange la normal: - PTH promoveaza eliberarea de calciu din oase in sange; - stimuleaza rinichii sa transforme vitamina D de la forma inactiva la cea activa, ceea ce la randul sau creste absorbtia calciului din alimente; - actioneaza asupra rinichilor pentru a suprima excretia de calciu in urina, incurajand in acelasi timp excretia fosforului. Atunci cand concentratiile de calciu incep sa creasca in sange, PTH in mod normal scade. Odata eliberat in fluxul sanguin, PTH are o durata de viata foarte scurta, nivelurile sale scad la jumatate in mai putin de 5 minute datorita absorbtiei si scindarii in ficat si rinichi. PTH... [continuare]
Verasante
Sanatatea - un capital ce trebuie intretinut Factorii de stress si cei poluanti care permanent ne inconjoara ne agreseaza din ce in ce mai mult si, pe masura ce inaintam in varsta, pot lasa amprente patologice ireversibile asupra functionarii normale a organismului nostru. Una dintre functiile noastre vitale este respiratia. Aceasta asigura oxigenul atat de necesar celulelor si favorizeaza eliminarea bioxidului de carbon rezultat in urma procesului metabolic. Acest circuit continuu se realizeaza printr-un ansamblu de organe si "tuburi" care, laolalta, formeaza aparatul respirator: plamanii, caile pulmonare, bronhiile, traheea, laringele, faringele, cavitatea nazala. Pe langa stres si poluare, un alt factor de risc cu o contributie negativa covarsitoare asupra functiei respiratorii este fumatul. Verasante iti propune ca, dupa ce vei fi efectuat scurtul tur virtual informativ pregatit, deja sa te fi convins sa acorzi importanta cuvenita sanatatii tale si a... [continuare]
/ neurologie /
amiotrofica (sla), monopareze, mononevrite, polinevrite, poliradiculonevrite, polineuropatii (toxice, metabolice, diabetice), mononeuropatii; traumatisme craniocerebrale (tcc); tulburari de somn, astenie, fatigabilitate (oboseala) etc... in urma consultatiei/conversatiei puteti beneficia de tratament de specialitate, recomandari medicale, dar si de recomandare pentru investigatii suplimentare, irm cerebral, irm de coloana - cervical dorsal lombar, investigatii angioirm/ cu contrast, ct cerebral, rx.. avem posibilitatea de a va sustine in efectuarea compensata a acestor investigatii (irm, angio irm, irm cu civ, irm vertebral, ct cerebral, rx). [continuare]
Cabinet individual de psihologie carmen paraschivescu
Consiliere Psihologica, Terapie sistemica a familiei si a cuplului Servicii: Consiliere psihologica sau terapie individuala in urmatoarele situatii: depresie, atac de panica, anxietate, complexe, tulburari de alimentatie, tulburari ale somnului, dependente, stress traumatic si posttraumatic, fobii, timiditate excesiva, boala, disfunctii sexuale, divort sau separare, pierderea unei persoane dragi, dificultati de adaptare la schimbare, stres ocupational, oboseala cronica etc Consiliere psihologica sau terapie de familie si cuplu in urmatoarele situatii: dificultati in comunicare, imposibilitatea de a rezolva conflictele in cuplu, aparitia unor valori si scopuri personale incompatibile, probleme sexuale, inadaptarea la rolurile parentale, gelozie, infidelitate, divort etc [continuare]
Neurologie
Produse/servicii Consult cabinet Neurologie Tarif Consultatie Neurologie Examinare cabinet Neurologie Consultatie cabinet Neurologie Vertebrologie Dureri de spate Hernii de disc Consultatie cabinet Neurologie pentru Vertij Tinitus Consultatie cabinet Neurologie pentru Accident Vascular Cerebral Paralizie Consultatie- colaborare OFTALMOLOGIE TRIMITERI INVESTIGATII IMAGISTICE COMPENSATE (iRM, CT.) [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter