slab si gras
Alegerile de la micul-dejun si scaderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati A manca dimineata este un obicei sanatos, in general, dar mai ales daca incercati sa va mentineti greutatea corporala. Cercetarile arata ca persoanele care iau micul-dejun regulat, tind sa fie mai slabe, iar cei care urmeaza diete de slabit si consuma micul-dejun reusesc sa piarda mai multe kilograme. In plus, cei care mananca de obicei micul-dejun, aduc organismului un aport mai mare de fibre, calciu, vitaminele A si C, riboflavina, zinc si fier - mai putine grasimi si colesterol alimentar. Acest lucru este explicabil prin faptul ca la micul dejun se consuma in special cereale, care sunt fortificate cu vitamine, minerale si fructe si, sunt in mod natural bogate in substante nutritive. Formati acest obicei [continuare]
sunt un barbat de 30 de ani,am 184cm si 105kg si vreau sa slabesc.imi poate spune cineva o dietatumesc [continuare]
Am 21 de ani si 81 kg,inaltimea 168cm,si sa dori sa stiu mai multe despre SlimBall,si daca m-ar putea ajuta pt a slabi pana la 10 kg,si cu ce riscuri m-as putea confrunta.Va multumesc!!! [continuare]
acum cateva zile, in urma analizelor a rezultat ca am colesterolul marit, peste 220, iar valorile transaminazelor foarte ridicate: TGO 48 si TGP 80. am depistat problema ficatului gras de jumatate de an dar nu am tratat-o. nu mananc grasimi sau dulciuri, nu depasesc 100 calorii pe zi, consum practic doar batoane de cereale, supe si fructe. care ar putea fi cauza acestor probleme ale ficatului si cum s-ar putea remedia? va multumesc [continuare]
am probleme cu spatele si trebuie sa slabesc minim 15 kg dar imi este foarte greu sa tin dieta [continuare]
Mi s-a prescris Xanax si Distonocalm cand am fost la doctor cu o trimitere,iau acest tratament timp de 10 zile:Distonocalm 1-0-1 , iar Xanax 50 mg , o jumatate in fiecare seara.Simt ca nu pot sa respir,e acea senzatie ca atunci cand nu pot casca,iar il ultima vreme mi se intampla tot mai des pe zi.In acele momente bataile inimii sunt mai accelerate.Doamna doctor a spus ca daca dupa acest tratament nu ma simt mai bine sa ma intorc la ea. Specific ca pana acum am facut doar analize de sange,calciu care a iesit foarte bine,numai colesterolul a iesit putin mare.Specific ca nu sunt grasa,am 1.63 si 44 kg. Va rog sa-mi spuneti daca sunteti de parere ca ar trebui alte investigatii. Multumesc, Catalina [continuare]
Eu m-am ingrasat cu 21 kg in ultimele 15 luni.Ma trezesc noapte ca sa mananc, nu neaparat pentru ca mi-ar fi foame, ci...de pofta.Ar trebui sa slabesc, dar ma uit la mine cum ma ingras pe zi ce trece si nu fac nimic.Nu stiu ce at trebui sa fac. [continuare]
Senzatia de foame este consecinta alimentarii incorecte. Cu cat mancam mai mult, cu atat ne e foame mai tare; cu cat consumam dulciuri mai multe, cu atat ne dorim sa nu ne lipseasca. Ati incercat sa va abtineti de la mancare o perioada mai lunga de timp? 2-3 saptamani? Si care e concluzia la care ati ajuns? Pentru ca eu am constatat ca atat timp cat am mancat putin si sanatos, nu am facut abuzuri, iar cand am inceput cu: putin dulce, putin gras, putintica bere, in scurt timp au ajuns sa nu mai fie chiar atat de "putine". Ce credeti? [continuare]
eu as avea nevoie de sfatul unui specialist si de o dieta adevarata,sint diabetica si sint si grasa,am luat in greutate in 3 saptamini 6 kg, sint pofticioasa si ma abtin cu greu de la mincare.as vrea din suflet sa slabesc pentruca nu ma simt bine ,am si 2 vertebre tasate de la un accident auto,va rog daca ma puteti ajuta cu un rewgim alimentarcare sa ma ajute sa slabesc. [continuare]
Buna seara!Ma numesc Andreea si am 21 de ani. Desi am avut mereu o siluieta destul de subtire, in urma cu aproximativ 6 luni am ajuns sa ma ingras aproape 10 kilograme. Am intrat in panica si am recurs la o dieta destul de stricta, pe care am urmat-o aproape 4 luni, cu mici intreruperi. Am ajus sa slabesc aproape 20 de kilograme. acum cantaresc 46 de kilograme, la 1,72. Problema este ca nu mai reusesc sa ma opresc din slabit, desi am renuntat la dieta de acum o luna; pierd macar 1-2 kilograme/saptamana si nu mai am deloc pofta de mancare. Simt tot mai des stari de ameteala si imi e frica sa nu fi devenit anorexica. Ce pot sa fac pentru a reveni la normal? Va rog sa imi dati un sfat! Va multumesc. [continuare]
buna a folosit cineva pastilutele de slabit alli? sunt f. disperata. vreau sa slabesc in jur de 10 kg si nu pot, nu stiu cum. acum un an si jumatate am nascut si dupa nastere am inceput sa iau kg pentu ca mancam multe dulciuri, ca niciodata. in timpul sarcinii am luat doar 9 kg, pe care le-am pierdut imediat dupa nastere. ajutati-ma . am inceput sa iau alli , una pe zi. sunt ok? [continuare]
Buna ziua,sper sa ma ajutati cu un sfat.Am 33 de ani si ma lupt cu constipatie de ceva timp.De multe ori ajung sa merg la toaleta o data la saptamana si atunci doar daca iau un laxativ.Vreau sa spun ca mananc fructe,legume,lactate,fac multa miscare nu duc o viata sedentara,nu sunt grasa si totusi nu pot scapa de constipatie.As dori un tratament naturist,nu as vrea sa ma indop cu medicamente,nu vreau sa invat organismul cu pastile.O zi buna tuturor. [continuare]
buna as dori sa stiu daca a incercat cineva capsula de slabit din supa de varza ,cica face minuni. Am 32 de ani ,1.64 si 76 de kg. As vrea sa slabesc vreo 15 kg si nu stiu ce sa mai fac . Am incercat tot ce se poate si vreau sa spun ca am probleme cu tiroida. Va rog daca stiti ceva sa-mi dati un sfat. [continuare]
Greutate corporala
Suma a greutatilor diferitelor elemente ale organismului: masa grasa sau tesutul adipos, masa slaba (tesut conjunctiv, muschi), scheletul si apa. Evolutia in cursul vietii - Greutatea (precum si evolutia ei) constituie, in medicina, unul dintre indicii cei mai fiabili. La copil si adolescent, ea permite sa se verifice faptul ca are loc o crestere normala. In timpul sarcinii, o luare in greutate de 10-12 kilograme de catre o femeie de corpolenta medie este asociata frecvent cu o greutate normala a copilului la nastere (mai mare de 2,5 kilograme). Ca regula generala, aceasta greutate la nastere este multiplicata cu 2 la varsta de 3 luni si cu 3 la un an. La varsta adulta, greutatea tinde sa se plaseze in jurul unei valori aproximativ stabile daca aporturile energetice sunt echilibrate. greutatea fiecarui individ este in mare masura in functie de caracteristicile genetice ale acestuia. Modificarile care survin in timpul vietii rezulta din influenta mediului (activitate fizica,... [continuare]
Plopul alb (populus alba)
Plopul este original din Iran si Turcia, dar a fost aclimatizat cu succes si in Europa. Face parte din familia Salicaceae si in prezent este raspandit pe toate continentele. In Romania ocupa un areal foarte vast, de la campie, pe dealuri si coline joase, pana in zonele submontane, la altitudini de 1.800 metri. Este frecvent intalnit in paduri, poieni umede, zavoaie, depresiuni, luncile raurilor si Delta Dunarii. Il gasim si in parcuri sau in lungul soselelor si a liniilor de cai ferate ca element decorativ. Plopul este un copac inalt, ce poate ajunge pana la 35 de metri, iar diametrul trunchiului poate ajunge pana la 2 m. coroana sa este larga si rara, are ramuri rasfirate. Scoarta este cenusie, brazdata longitudinal. Frunzele sale sunt rombic-ovoidale sau triunghiulare si sunt lobate. Partea superioara a frunzelor are o culoare mai inchisa decat cea inferioara, care este alburie datorita faptului ca este acoperita de perisori. Florile au forma de matisori roscati... [continuare]
Lipotropic 1000 plus
Ce este Lipotropic 1000 Plus si pentru ce se utilizeaza Indicatii Efecte adjuvante - ajuta la reducerea nivelului de colesterol total si trigliceride si la prevenirea aterosclerozei prin: conversia homocisteinei in metionina cu consum de colina favorizarea legarii acizilor grasi liberi si solubilizarea grasimilor stimularea sintezei hepatice a fosfolipidelor care reduc acumularea de lipoproteine de foarte joasa densitate (VLDL) -adjuvant in curele de slabire - protector hepatic (hepatite cronice, ciroze hepatice): participa la sinteza cisteinei, a glutationului si a taurinei cu efect detoxifiant si antioxidant; previne acumularea si reduce depozitele de grasimi din ficat - coleretic, colagog - reduce acumularea si efectele substantelor toxice din organism (mercur, plumb, cadmiu, cupru, fum de tigara, pesticide, alcool, hormoni in exces) - creste performantele mentale in deficit de memorie, dificultate de concentrare, maladia Alzheimer, SLA, scleroza in placi,... [continuare]
Cal-c-vita, comprimate efervescente
Ce este CAL-C-VITA si pentru ce se utilizeaza Indicatii Pentru acoperirea necesitatilor nutritionale ale perioadelor de crestere si dezvoltare, in timpul bolilor si convalescentei, la varstnici, in perioadele de efort psihic si fizic, in perioadele cu probabilitate crescuta de a raci. Cresterea rezistentei la infectii; in cazurile de oboseala fizica rapida. Favorizarea vindecarii ranilor si fracturilor; prevenirea deficitului de vitamine si de calciu si a osteomalaciei (inmuierea oaselor). Mod de administrare Un comprimat efervescent Cal-C-Vita zilnic (sau la recomandarea medicului). Prin dizolvarea intr-un pahar cu apa a comprimatului efervescent se obtine o bautura cu gust placut. Urmati indicatiile din prospect sau indicatiile medicului. In cazul in care considerati ca efectul este prea slab sau, din contra, prea puternic, va rugam spuneti medicului dumneavoastra sau farmacistului. Atentionari si precautii Contraindicatii Nu utilizati CAL-C-VITA daca: - sunteti... [continuare]
Abitrexate, solutie injectabila
Indicatii terapeutice Boii neoplazice: Tratamentul coriocarcinomuiui gestational, corioadenomului si molei hidatiforme. tratamentul de intretinere (asociat altor chimioterapice) in leucemia acuta limfocitara, pentru profilaxia meningitei leucemice. Tratamentul cancerelor de san, cancerelor epidermoide ale capului si gatului, al micosisului fungoid in stadiu avansat si al cancerului de plaman, indeosebi tipul scuamos si cu celule mici (mono sau polichimioterapie). Tratamentul limfomelor non-hodgkiniene in stadiu avansat (polichimioterapie). Prelungirea perioadelor de remisiune la pacientii cu osteosarcom nemetastazat, dupa rezectie chirurgicala sau amputatie pentru tumora primara (doze mari de metotrexat asociat cu alte chimioterapice, sub protectie cu folinat de calciu). Psoriazis: Controlul simptomatic al psoriazisului sever, care nu raspunde la alte forme de tratament si la care diagnosticul a fost stabilit prin biopsie si/sau consult dermatologic. Este... [continuare]
Digestin, capsule
Ce este Digestin, capsule si pentru ce se utilizeaza Indicatii Produs enzimatic digestiv, constituit din asocierea celor trei fermenti pancreatici: amilaza (min. 18000 UIFIP/ml), lipaza (min. 25000 UIFIP/ml) si proteaza (min. 1500 UIFIP/ml). Particulele de pancreatina obtinute din pancreasul de porc sunt acoperite cu un film polimeric de Eudragit si transformate printr-un procedeu special in microcapsule enterosolubile. Enzimele pancreatice hidrolizeaza grasimile in glicerol si acizi grasi, transforma proteinele in aminoacizi si alti compusi derivati, iar amidonul in dextroza si zaharuri. Administrarea lor reduce grasimile si continutul de azot din materiile fecale. Aceste enzime isi exercita actiunea in primul rand in duoden si in partea superioara a intestinului subtire. In mod normal, enzimele pancreatice sunt excretate in exces. Exista o rezerva secretata de 10 ori mai mare decat necesarul de consum. In general se observa un deficit enzimatic numai in cazul unei reduceri in... [continuare]
Penthotal, flacon injectabil
Compozitie Fiole continand tiopental sodic 500 mg sau 1 g, sub forma de pulbere pentru prepararea de solutie injectabila (cutie cu o fiola tiopental si o fiola a 10 ml respectiv 20 ml apa bidistilata pro inj, ca solvent). Actiune terapeutica Tiobarbituric anestezic general; inductia este rapida, cu fenomene de excitatie minima, fara analgezie - pierderea constientei survine in 10-20 secunde, efectul este maxim dupa circa 40 secunde; in timpul anesteziei relaxarea musculara este slaba, analgezia, deprimarea respiratorie si circulatorie sunt moderate; dupa o doza unica revenirea se face repede - bolnavul se trezeste dupa 20-30 minute de la injectare - cu oarecare somnolenta si amnezie retrograda (in cazul administrarii repetate, barbituricul se acumuleaza in tesutul gras, anestezia fiind prelungita). Indicatii Ca anestezic general unic pentru interventii de scurta durata; pentru inducerea anesteziei inaintea administrarii altui anestezic general; pentru suplimentarea... [continuare]
Natural siluet, tablete
Compozitie Citrin (extract de Garcinia cambogia) 250 mg; guarana (extract de Paullinia cupana) 100 mg; ghimbir (extrac de Zingiber oficinalis) 50 mg; nuca de cola (extract de cola nitida) 100 mg; ceai verde (extract) 50 mg; gugulipide (extract de Commiphora mukul) 250 mg; crom picolinat 100 mg. Actiune terapeutica Produsul contine un complex de extracte 100% naturale, care contribuie la scaderea in greutate si la mentinerea siluetei. Citrinul (sarea de sodiu a acidului hidroxicitric) inhiba acumularea colesterolului si a grasimilor, prevenind ateroscleroza, determina termogeneza (favorizeaza arderea grasimilor), inhiba senzatia de foame prin actiune asupra glucoreceptorilor hepatici, intervine in metabolismul glucidic. Guarana contine guaranina, cu proprietati stimulante ale sistemului nervos. Inhiba senzatia de foame contribuind la scaderea greutatii corporale. Imbunatateste puterea de concentrare, elimina senzatia de oboseala si regleaza concentratia de colesterol.... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter