scaun wc fara roti
Modalitati de a pierde in greutate fara dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vesti bune! Daca doriti sa slabiti nu este neaparat nevoie sa urmati o dieta stricta. Stiinta a dovedit ca in urma unui plan alimentar riguros puteti ajunge sa mancati mai mult, chiar decat inainte sa il incepeti. Recent, s-a efectuat un studiu care a analizat comportamentul fata de mancare si modul de a slabi a doua grupuri de femei. Femeile dintr-un grup urmau o dieta pentru slabit, iar celelalte nu incercau in nici un fel sa piarda in greutate. Ambele grupuri de femei au fost invitate de cercetatori sa serveasca prajituri de pe o farfurie. Femeile care urmau o dieta restrictiva, nu numai ca au mancat prajituri, ci au mancat cu 66% mai multe decat cele care nu doreau sa slabeasca. Pana si barbatii care urmeaza o dieta stricta ajung sa fie dezamagiti de restrictiile impuse de planul de slabit, pana in punctul in care, marea majoritate renunta in scurt timp la regim. Majoritatea celor care slabesc in urma unei diete specifice, severe, se vor ingrasa dupa ce nu vor... [continuare]
Generalitati Boala celiaca este cunoscuta si sub numele de intoleranta la gluten. Aceasta este o tulburare genetica ale carei simptome pot varia de la diaree, pierdere in greutate, dureri abdominale si malabsorbtie, la deficiente latente izolate de nutrienti. Atunci cand persoanele care sufera de boala celiaca consuma alimente care contin gluten, va avea loc o reactie imuna la nivelul intestinelor mici, care se va solda cu afectarea suprafetei interioare a intestinului subtire si va fi insotita de incapacitatea de absorbitie a anumitor substante nutritive. Ca urmare a sindromului de malabsorbitie care poate fi prezent daca boala celiaca nu este tinuta sub control, ar putea exista un deficit de vitamine care va priva creierul, sistemul nervos periferic, oasele, ficatul si alte organe ale corpului de nutrienti vitali. Boala celiaca nu se poate trata. Totusi, aceasta poate fi gestionata eficient prin urmarea unei diete din care se va exclude glutenul. Acesta poate fi regasit in... [continuare]
Generalitati Nu este un secret faptul ca multi oameni au un stil de viata nesanatos si fac exces de alimente care contin zahar. Din cauza ca timpul lor liber este limitat, multe persoane consuma alimente nu tocmai sanatoase. Cele mai multe dintre acestea sunt incarcate cu grasimi, carbohidrati si zaharuri. Daca doriti sa urmati o dieta care nu contine zahar, ar trebui sa mancati mai multa mancare gatita acasa. Probabil ca va fi destul de dificil sa renuntati la zahar, dar dupa ce veti face acest lucru veti fi uimiti sa constatati cat de bine aratati si cat de grozav va simtiti. Zaharul din alimente posibil sa apara sub diverse denumiri pe etichetele produselor: zahar din trestie, zahar brun, glucoza, lactoza, sirop de porumb bogat in fructoza, fructoza, dextroza, miere, maltoza, melasa sau zahar brut. Inainte de a exclude complet zaharul din dieta dumneavoastra, consultati medicul pentru a fi siguri ca alimentele pe care le-ati ales sunt potrivite pentru starea dumneavoastra de... [continuare]
Generalitati Va puteti mentine controlul greutatii prin mici schimbari care pot fi incluse pe termen lung in stilul dvs. de viata. Cu ajutorul acestor ajustari minore din viata dvs. veti putea descoperi modul in care puteti sa slabiti si sa va mentineti greutatea corporala pe care o doriti. Iata mai jos cateva obiceiuri sanatose care va pot ajuta sa pierdeti in greutate fara sa apelati la diete drastice. Obiceiuri sanatoase care va pot ajuta sa reduceti din kilogramele nedorite - Cronometrati mesele principale. Setati cronometrul ceasului pentru 20 de minute si asigurati-va ca respectati acest timp. Mancati incet, savurati fiecare muscatura si opriti-va din mancat in momentul in care cele 20 de minute s-au scurs. Acest ritm lent de mancat va va oferi placere chiar si atunci cand veti manca portii mici si va declansa productia de hormoni ai corpului care transmit creierului ca stomacul s-a umplut. In acest mod se va evita supraalimentarea si eventualele tulburari gastrice... [continuare]
Cum sa mentineti casa curata fara efort
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cu atatea responsabilitati care necesita atentie, nu este de mirare ca uneori, treburile casnice sunt impinse in partea de jos a listei cu lucruri care trebuie indeplinite. Insa o casa murdara nu este doar inestetica, dar poate reprezenta si un pericol pentru sanatate. Acarieni, mucegai, bacterii si virusuri, toate se pot multiplica intr-o casa murdara, cauzand astm, alergii, eruptii cutanate, infectii si alte boli. Vestea buna este ca pentru a mentine casa curata nu este nevoie de foarte mult efort. Investind 10 minute in fiecare zi, puteti sa aveti o casa mult mai curata decat daca va rezervati o ora sau mai mult, la un interval mai mare de timp. Puteti face curatenie mai repede, puteti cheltui mai putina energie si va puteti ocupa mai repede de alte activitati. Urmati aceste sfaturi pentru a invata cum sa faceti curat in fiecare camera, mai rapid si mai eficient. Sfaturi pentru a avea o casa curata - Faceti curat intr-o singura camera. Concentrandu-va asupra... [continuare]
Cum sa cresteti intensitatea sesiunilor de alergat fara sa va puneti sanatatea in pericol
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Intensitatea sesiunilor de alergat poate sa creasca in mod natural, odata cu sporirea rezistentei fizice prin antrenamente frecvente. In ciuda faptului ca sportul contribuie la mentinerea unei stari de sanatate optime, efortul fizic excesiv si incorect dozat poate provoca o serie intreaga de consecinte nefaste pentru bunastarea fizica. Din acest motiv, specialistii recomanda cresterea graduala a intensitatii si duratei sesiunilor de alergat, pentru evitarea riscului de suprasolicitare si imbolnavire a organismului. Efectele suprasolicitarii corpului in cadrul sesiunilor de alergat Un studiu efectuat in vara anului trecut de o echipa de medici din SUA a descoperit ca exercitiul fizic excesiv, precum sesiunile de alergat extrem de solicitante, poate sa cauzeze tulburari cardiace pe termen lung, accelerand in mod periculos rata cardiaca. Specialistii care au derulat studiul in cauza au observat ca antrenamentele de alergare mai lungi de o ora pe zi determina... [continuare]
10 metode de reducere a temperaturii in casa fara folosirea aerului conditionat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Folosirea aerul conditionat pentru racorirea locuintei in timpul verii poate fi o solutie temporara de dobandire a confortului termic, insa presupune o serie de riscuri importante pentru sanatate. Schimbarile de temperatura si nivel al umiditatii din aer, prin trecerea brusca de la mediul exterior incins la frigul din casa, afecteaza major functionalitatea sistemului respirator. Aerul conditionat mai are si un efect de deshidratare asupra pielii si mucoaselor corpului, aerul emis poate sa transmita microorganisme care cauzeaza boli respiratorii infectioase, iar alergenii regasiti deseori in filtrele acestor aparate declanseaza simptomele alergice. Aerul conditionat mai este asociat si cu rinita cronica si faringita, precum si agravarea afectiunilor oftalmologice (conjunctivita si blefarita). Reducerea temperaturii locuintei fara aer conditionat In contextul numeroaselor pericole pe care aerul conditionat le presupune in raport cu starea de sanatate, cateva... [continuare]
Ati putea avea diabet zaharat fara sa stiti?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Diabetul zaharat se numara printre cele mai raspandite boli cronice din intreaga lume, fiind totodata o afectiune diagnosticata tardiv in cele mai multe cazuri. Statisticile medicale americane arata ca pacientii cu diabet de tip 2 isi descopera boala dupa aproximativ 5 ani (in medie) de la debutul acesteia, din pricina simptomelor tacite si deseori ignorate. In aceste conditii, este posibil sa ajungeti sa suferiti de diabet zaharat si sa nu stiti acest lucru pana la aparitia complicatiilor. Instalarea discreta a diabetului zaharat Medicii numesc diabetul zaharat ucigasul tacut, intrucat majoritatea bolnavilor isi afla diagnosticul in stadii avansate, cand apar complicatii precum vederea incetosata sau tulburarile cardiace. Daca diabetul de tip 2 este depistat la timp, complicatiile sale pot fi prevenite cu succes. Diabetul zaharat sau diabetul de tip 2 este cea mai comuna forma de diabet (apare in 90% din cazuri, de regula dupa varsta de 40 de ani). Boala... [continuare]
Copil nascut de o mama fara colecist
Am fost operata de colecist in urma cu 6 ani ma simt foarte bine multumesc lui Dumnezeu , dar acum problema mea este urmatoarea: in dec 2011 am nascut un baietel pe care l-am hranit cu lapte formula de cand l-am nascut , pana pe la 3 luni a fost totul bine dupa care a inceput sa regurgiteze destul de mult lapte si dupa masa imediat si intre mese si ii venea acreala din stomac in gurita si la 2 ore dupa mancare , ne-am dus la dr. si a zis ca e suspect de reflux gastroesofagian i-am facut eco si dr de acolo a zis ca nu e reflux acum are aproape 6 luni am inceput diversificarea la 4 luni si nu prea ii place mancarea este zi cand ii vine mai mult inapoi si zi in care nu ii vine aproape deloc , de la 5 luni ii dau sirop sanzime de atunci a inceput sa nu-i mai vina atata inapoi .Cred ca de cand am inceput cu diversificarea a inceput sa-i vina inapoi.Dr ne-a spus ca enzimele digestive nu i-au fost destul de mature. dar si acum dupa aproape o luna de tratament cu sanzime si aproape la 6... [continuare]
buna ziua, am 24 de ani,iar prietenul meu 22.suntem de 2 ani jumate impreuna si cam de 1 an jumate relatiile noastre sexuale s-au rarit foarte mult ajungand acum la o frecventa de 1 data pe luna si atunci parca mai mult ca sa fie.El spune ca ma iubeste,asa pare,dar e greu de crezut in situatia asta.am incercat sa vorbesc,dar el este un tip foarte introvertit si pudic,nu mi-a oferit niciodata un raspuns.mentionez ca nu il pot atrage cu jocuri erotice ,imi este teama si sa il ating un pic mai pasional din cauza firii lui pudice.Nu accepta decat sexul normal asa ca noutatile l-ar putea deranja.Nu a fost niciodata infidel,petrecem tot timpul impreuna,stie(cred) cat de mult il doresc.La inceput era foarte pasional.Se poate ca accesele mele de gelozie si paranoia sa fi avut o influenta in situatia de acum,dar de mult timp m-am schimbat si totusi nu se intampla nimic.Este ciudat si faptul ca el se masturbeaza cred eu destul de des.Nu stiu ce sa fac,sunt frustrata si trista mai ales... [continuare]
buna ma cheama valentina am 24 de ani si am o problema kre ma imi da batai de cap de mult timp sunt in strainatate,am partener de 3 ani dar de un an nu mai am chef sa fac sex pot sa zic ca am contact sexual 2 ori pe saptamana dar sunt cam fortata dupa mine as face o data la o luna,ii normal sau ce se poate intampla va rog datimi un sfat,pt chestia asta ma cert cu prietenul meu. [continuare]
Buna ziua, eu cu sotul meu ne dorim enorm un copilas. Va rog mult sa imi spuneti daca este posibil sa fiu insarcinata in conditiile urmatoare: - am avut relatii sexuale neprotejate pana in data de 18 martie, apoi am reluat in 5 mai in mod constant - ultimul ciclu a fost in 2 aprilie (adica acum o luna si mai bine de jumatate) - nu am nici un fel de simptome neobisnuite - testele de sarcina facute pana acum (ultimul de cateva zile) au fost negative [continuare]
Buna ziua! Am facut o micoza vagina de la antibiotic, iar doctorul mi-a prescris o crema vaginala, fluconazol si ovule. Tin sa precizez ca sunt virgina si nu as vrea sa imi pun acele ovule. Exista un alt remediu de a trata aceasta micoza? Va multumesc [continuare]
am incercat sa fac sex anal cu prietenul meu si acuma m.am trezit cu dureri anale in timpul defecatiei si sunt cu sange, nu sangerez dupa ce am terminat...imi este foarte frica si nu stiu ce sa fac...ma puteti ajuta( eu fac sex cu prietenul meu neprotejati si in nefericire eu am avut o infectie urinara care a luat.o si el si nu a stiu...si am facut sex anala neprotejati...este posibil sa fii infectat si anusul?) [continuare]
Daca au trecut aproximativ 10-11 zile din prima zi de la ultima menstruatie, exista posibilitatea sa fi fost in perioada fertila? Avand in vedere ca durata ultimului ciclu menstrual a fost de 27 zile. Preventiv am luat si Postinor dupa 7 ore jumatate, dupa ce el a ejaculat pe mine, nefiind contact cu penetrare. Iar efecte adverse de la pastila de a doua zi nu am avut deloc pana acum, a trecut o zi de cand am luat si al doilea comprimat. Absenta unei eventuale sangerari, tip picaturi de la Postinor, inseamna ca poate fi vorba de o posibila sarcina si nu a fost eficient medicamentul? [continuare]
am hemoglobina foarte scazuta, dar am glicemia mare (150), pot sa ma tratez numai din alimentatie sau e obligatoriu tratament? Exista alimente care sa ma ajute pt amandoua in acelasi timp, sau ce ma ajuta la glicemie poate sa nu ma ajute pt globule?N-as vrea sa trebiuasca sa iau medicamente pt amandoua, as prefera sa ma tratez natural.Multumesc. [continuare]
uneori imi iese un mucus cu lichid pe cale anala urat mirositor.si care nu poate fi controlat.as vrea sa stiu despre ce este vorba ? [continuare]
Buna seara!Cu 2 saptamani in urma am mai scris aici pe forum despre problema aceasta.In urma cu 1 luna,am inceput sa urinez des si aveam senzatie continua de urinare.Am fost la medicul de familie,mi a dat tratament antibiotic,am revenit la el sa mi schimbe antibioticul dupa cateva zile,am terminat si noul tratament insa simptomele persistau,Am decis sa mi fac niste analize la sange si la urina(Ex.sumar urina si Urocultura).Analizele la sange cat si cele la urina toate au iesit bune.nu este vorba de nici o infectie urinara.Am facut si un ecograf,prostata este ok,vezica urina din pacate era in semirepletie iar la rinichi medicul mi a zis ca am nisip.Tot acest medic de la ecograf,mi a zis ca s ar putea si de la frig sa am aceasta senzatie.Eu sunt destul de confuz,adica aceasta problema imi creeaza probleme in sensul ca stau tot timpul cu acest stres ca trebuie sa merg la toaleta,chiar daca ma aflu intr-un mijloc de transport sau intr-un spatiu public.Ce-mi mai recomandati sa fac?Va... [continuare]
Cine are acest diagnostic si stie sa explice ce inseamna, astept raspuns. [continuare]
Convulsii fara febra si pierderea cunostintei la copil de doi ani!
Buna ziua! Fiul meu cel mic are putin peste 2 ani. Acum cateva seri, dormind in pat alaturi de mama lui, s-a ridicat in funfulet, parand ca incearca sa vomite, a eliminat un fel de lichid transparent, dens, apoi s-a prabusit in bratele sotiei mele, ca o leguma, incepand sa aiba niste convusii puternice ale corpului, inclusiv sprancele, miscari ritmicee si ample, ochii privind in gol! A tinut minute bune. L-am dus urgent la Marie Curie (Budimex), (max. 10-15 minute)! Acolo, convulsiile s-au amplificat! I-au facut intre timp analize ale sangelui, EKG, EEG si tomografie computerizata, pt a elimina diverse posibile cauze (nclusiv inghitirea unor plante sau substante toxice). Toate analizele i-au iesit foarte bune. Medicul neurolog a spus ca este posibil ca sa aiba o infectie puternica a sinusurilor ceea ce poate provoca o astfel de reactie puternica. Totusi, i-au facut analiza la computerul tomograf. Nu s-ar fi vazut asa ceva? Asteptam azi consultul ORL! A trecut... [continuare]
Ell isi va reveni,,fara ajutor medical,,va ramane asa,,el are 38ani,
bunaseara,de luna sotul meu nu poate savarsi actul sexul,,doreste,,si inceope preliminari,apoi cand trebiue sa continue actul sexual normal,,aparatul ge nital se inmoaie,,si nu poate face actul normal,,pt ca nu are i se inmoaie,discutand aceasta problema cu el spune ca nu poate deoarece,,,nn facut sex de mult,,,dar ca./si va reveni cu timpul daca increarca in fiecare seara,,avem o luna de cand traim impreuna iar el na reuseste ,la doctor nu vrea sa mearga ,,pt ca spune ca este o probleme de timp,,,va multumesc [continuare]
Maleola laterala fara deplasare a osului
buna seara, am 27 ani, iar pe 1martie am suferit un accident la glezna piciorului stang.a fost pus in atela pana pe 4 martie si mi-au fost recomandat sa iau aspenter si arcoxia. dupa data de 4 martie mia fost pus in ghips,iar pe data de 12 martie la un alt control mi-a fost schimbat ghipsul si mi s-a spus sa iau fraxiparine(injectabil) pt anticoagularea sangelui.mentionez faptul ca aspenter am luat o perioada de 10 zile iar in prospect scrie ca are acelasi benefici. mai este necesar sa iau fraxiparine?de ce? [continuare]
Buna ziua! Sunt Madalina,am 17 ani si eram o fire puternica,bine ancorata la realitate si serioasa,dar de cam 2 luni nu imi mai gasesc locul: plang, imi este rau,am slabit,nu mai sunt constienta de realitate,vreau sa ma odihnesc si nu pot. Sunt departe de familie si m-am plictisit sa ma tot plang,cred ca acesta va fi ultimul apel pe care il fac,pentru ca nu mai pot sa astept la nesfarsit raspunsuri de la diferiti psihologi. Am trecut printr-o perioada grea,iar acum mi se face extrem de dor de casa pentru ca vreau sa ma odihnesc. Parintii m-au inteles cat au putut,prietenele de aici la fel,dar eu imi doresc doar sa treaca timpul si sufar pentru ca ma simt neputincioasa.Nu mai zambesc,nu mai sunt constienta ce zi este,nu mai sunt atrasa de nimic...am obosit rau si desi eram o fire perfectionista si extrem de realista,acum NU MAI POT. De multe ori pun oboseala pe seama dorului de casa,dar nu imi este dor neaparat de ei pentru ca vorbim mereu.Fiecare minut imi face rau,fiecare zi... [continuare]
In ultima perioada când merg afara fac cu sange [continuare]
Am slabit 3 kg dar am scazut doar 1 cm din fiecare zona. Am tinut o dieta acum cativa ani si scadeam cate un cm pe kg. Dupa aia cand m-am ingrasat, la fel puneam, cate un cm la un kg. Acum de ce nu mai e la fel? De ce am scazut 1 cm la 3 kg si nu 3 cm la 3 kg? Vreau sa mai mentionez ca nu am tinut nici-o dieta ca sa slabesc. Nici nu vream asta. [continuare]
Buna! am si eu o intrebare,in seara asta dupa ce am iesit afara am observat niste sange pe hartie.Mentionez ca nu am niciun fel de durere dar si ca ies cam la 3 zile de cand ma stiu.In ultima vreme am avut un program mai haotic si am tinut diferite diete,si mai m-a incercat cate o durere de stomac..la ce medic ar trebui sa ma adresez? si care ar putea fi motivul? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter