rolul familiei in dezvoltarea psihosociala a persoanelor cu defeciente mentale
Cand trebuie facut vaccinul antigripal?
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Gripa este prezenta si in acest sezon, iar protectia impotriva virusurilor ce o produc este extrem de importanta. Exista diferite metode de protectie, dar cea mai buna si mai indicata este reprezentata de vaccinarea antigripala. Centrele pentru controlul si supravegherea bolilor transmisibile recomanda ca toate persoanele cu varste mai mari de 6 luni sa fie vaccinate anual impotriva gripei. Ce este gripa? Gripa reprezinta o infectie respiratorie virala care poate provoca diferite complicatii grave, in special pentru copiii cu varste mici, persoanele in varsta si persoanele cu anumite afectiuni medicale, mai ales cele care reduc imunitatea organismului. Virusurile care produc gripa sunt, de obicei, diferite de la sezon la sezon. Gripa este o afectiune extrem de contagioasa care se raspandeste in mod normal prin tusea si stranutul unei persoane infectate. Cu toate acestea, infectia cu virusul gripal poate avea loc si prin atingerea unei persoane infectate, de... [continuare]
Cum se manifesta disforia de gen?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Disforia de gen apare atunci cand o persoana simte cu tarie ca identitatea de gen atribuita la nastere nu corespunde cu sexul cu are se identifica. In mod normal, cand un copil se naste, sexul i se atribuie pe baza anatomiei sale. Acest lucru determina comportamentele si activitatile pe care parintii le vor practica impreuna cu el. De exemplu, daca se naste o fata, parintii ii vor cumpara papusi si o vor imbraca in roz, iar daca se naste un baiat, hainele vor fi albastre si jucariile vor fi reprezentate de masinute sau roboti. De-a lungul timpului, copiii pot ajunge sa simta ca anatomia lor nu este in concordanta cu genul pe care acestia il simt. De exemplu, o persoana cu organe sexuale feminine poate simti, in ciuda anatomiei sale, ca este barbat si ca doreste un corp masculin. Astfel, se pot adopta comportamente specifice barbatilor, dar se poate adopta si o tinuta vestimentara masculina. In unele cazuri, se poate dori schimbarea numelui sau folosirea de pronume... [continuare]
Cum sa ai grija de sanatatea ta mentala in timpul sarbatorilor de iarna
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Sanatatea mintala de sarbatori De cele mai multe ori, sarbatorile de iarna reprezinta momente extrem de fericite, astfel incat oamenii le asteapta pe tot parcursul anului. Totusi, exista si momente in care sarbatorile de iarna pot veni la pachet cu anumite complicatii, atat pe plan fizic, cat si psihic. Multe persoane stiu ca sarbatorile pot veni la pachet cu balonare, dureri abdominale si ingrasare, dar nu cunosc faptul ca pot fi asociate si cu diferite tulburari de ordin psihologic. Afla care sunt tulburarile psihice care pot sa apara in preajma sarbatorilor de iarna, dar si motivele aferente. De asemenea, sunt prezentate si cateva metode prin care oamenii isi pot mentine optima sanatatea mintala de sarbatori. Depresia si sarbatorile Societatea imprima ideea ca sarbatorile de iarna trebuie sa creeze sentimente de bucurie si extaz. Cu toate acestea, unii oameni ce lupta cu depresia pot avea o evolutie nefavorabila de sarbatori. Acest lucru este provocat de reamintirea... [continuare]
Care este legatura dintre alcool si depresie?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Alcoolul si depresia Alcoolul poate face ca o persoana sa se simta deprimata sau chiar ii poate declansa sau inrautati depresia. Depresia este, de asemenea, un factor de risc pentru consumul de alcool, deoarece persoanele care se simt deprimate pot folosi bauturi alcoolice pentru a se simti mai bine. Mai multe studii de specialitate au descoperit ca persoanele care beau pentru a gestiona o afectiune psihiatrica sunt mai susceptibile cu privire la abuzul de alcool. Legaturi si interactiuni Alcoolul si depresia interactioneaza intre ele in mai multe moduri nocive, iar cele mai importante sunt prezentate in paragrafele urmatoare. Alcoolul poate provoca sau agrava depresia Consumul unor cantitati crescute de alcool poate ridica riscul de a dezvolta depresie sau de a o inrautati atunci cand aceasta exista. Un studiu realizat in 2012 a constatat ca aproximativ 64% din persoanele care sunt dependente de alcool sufera si de depresie. Totusi, acest studiu nu a evaluat daca depresia a... [continuare]
Tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie si ecolalia
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala O persoana cu tulburare hiperkinetica cu deficit de atentie, cunoscuta si sub denumirea de ADHD, poate prezenta o varietate de manifestari, inclusiv probleme de limbaj. Una dintre aceste probleme de limbaj este ecolalia, aceasta referindu-se la repetarea cuvintelor sau frazelor rostite de altii. Astfel, in plus fata de problemele de atentie, impulsivitate si hiperactivitate, persoanele cu ADHD pot avea, de asemenea, dificultati de limbaj care pot afecta comunicarea verbala si nonverbala. Desi tulburarile de vorbire si de limbaj nu sunt caracteristici diagnostice ale ADHD, unele dovezi noteaza o prevalenta a acestora in randul copiilor cu tulburare hiperkinetica cu deficit de atentie. Ecolalia este una dintre problemele de limbaj regasite in cazul acestor copii. Acest comportament caracteristic ecolaliei este normal la copiii mici si multi il depasesc pe masura ce abilitatile lor lingvistice se dezvolta. Totusi, in ADHD poate indica spre ceva serios, asa ca... [continuare]
Liposarcomul - simptome, cauze, tratament
Dr. Oana Alexandra Baba
Medic Rezident Dermatovenerolog
Ce este liposarcomul Liposarcomul este un tip rar de cancer care se dezvolta in celulele adipoase (grasoase) ale organismului. Acesta face parte din grupul sarcoamelor de tesut moale, care sunt tumori agresive ce se formeaza in tesuturile conjunctive, inclusiv grasimea, muschii, nervii, si vasele de sange. Frecventa relativa a liposarcomului in diferite zone ale corpului depinde de subtipurile tumorale. Simptome Simptomele date de un liposarcom pot varia in functie de localizare, de cat de avansat este stadiul cancerului sau de dimensiunea tumorii. De cele mai multe ori, liposarcomul poate sa nu provoace simptome evidente pana cand tumora nu este destul de mare pentru a afecta functionarea organelor sau structurilor invecinate, sau pana nu sunt prezente simptome date de raspandirea in organism. Unele dintre simptome includ: 1. Prezenta unei mase tumorale palpabile: un prim semn al prezentei unui liposarcomului este aparitia unei mase sau a unui nodul care poate fi... [continuare]
Cauzele tulburarii de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este tulburarea de panica Tulburarea de panica este o afectiune de anxietate care poate avea un impact semnificativ asupra vietii de zi cu zi a unei persoane. Este caracterizata prin atacuri de panica recurente si neasteptate ce pot fi coplesitoare si derutante pentru cei care le experimenteaza. Un atac de panica este descris ca un sentiment intens de frica sau disconfort, care poate aparea fara nicio cauza cunoscuta de pericol. Simptome Un atac de panica poate include urmatoarele simptome: - Palpitatii sau ritm cardiac accelerat - Transpiratie excesiva - Tremuraturi - Senzatie de sufocare - Dificultati de respiratie - Dureri in piept - Greata - Ameteli sau senzatie de lesin - Senzatie de detasare de sine - Frica de "a innebuni" - Frisoane sau valuri de caldura - Frica de moarte De obicei, un atac de panica nu dureaza mai mult de cateva minute, dar in acest interval scurt de timp, simptomele pot fi foarte intense. Este important de mentionat ca, desi... [continuare]
Nutritia bebelusului prematur: provocari si solutii esentiale
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este nasterea prematura? Nasterea inainte de termen, definita ca fiind inainte de saptamana 37 de gestatie, aduce cu sine o serie de provocari medicale complexe, iar nutritia se afla in centrul tuturor. Pentru un nou-nascut prematur, a carui dezvoltare a fost intrerupta brusc, asigurarea unui aport nutritional optim nu este doar o necesitate pentru crestere, ci un pilon pentru dezvoltarea neurologica, maturarea organelor si starea de sanatate pe termen lung. Fiecare decizie legata de alimentatie are un impact real, iar echipa medicala navigheaza un teritoriu delicat, echilibrand nevoile metabolice intense ale copilului cu imaturitatea sistemelor sale biologice. De ce este nutritia o provocare atat de mare la prematuri? Abordarea nutritionala a prematurului este o stiinta fina, adaptata fiecarui copil. Tinta practica este sa reproducem, pe cat posibil, ritmul de crestere si acumularea de nutrienti caracteristice trimestrului al treilea de sarcina, dar intr-un organism care... [continuare]
Obiceiurile daunatoare dezvoltarii normale a maxilarelor
Dr. Lucian Claudiu Fatu
Medic stomatolog implantolog
Functiile aparatului dento-maxilar Masticatia, respiratia, deglutitia (actul de inghitire) sunt functiile principale ale aparatului dento-maxilar. La om au aparut in plus functiile de fonatie (vorbirea) si cea estetica, ce au contribuit la modificarea aparatului dento-maxilar. Functia tuturor acestor elemente contribuie la dezvoltarea muschilor periorali, a maxilarelor si modeleaza forma lor in vederea adaptarii la conditiile de alimentatie oferite de mediul extern. Masticatia are un rol deosebit in dezvoltarea maxilarelor. De aceea, de mic, copilul trebuie obisnuit ca masticarea sa o faca de cel putin doua zeci de ori pe fiecare parte. Respiratia se face in mod normal pe nas. Numai in cazuri exceptionale, cand copilul face un efort fizic deosebit, respira si pe gura. In cazuri anormale, cand fosele nazale sunt obstruate partial sau total, respiratia nazala nu mai este suficienta si copilul respira pe gura. Respiratia orala nu permite stimularea dezvoltarii maxilarului... [continuare]
Automutilarea
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Introducere Automutilarea sau auto-vatamarea defineste actiunea prin care o persoana isi produce rani sau lovituri cu buna stiinta. Automutilarea este un mod de exprimare a unor emotii adanci sau a unor probleme cu care se confrunta persoana. Taierea pielii este probabil cea mai comuna forma de automutilare. De obicei, taieturile nu sunt adanci, dar in unele cazuri este necesara interventia medicala pentru curatarea, suturarea sau pansarea ranii. Cele mai frecvente locuri de taiere sunt incheietura mainii, partea superioara a bratului, partea interioara a coapselor si toracele superior. Cele mai putin folosite zone sunt fata, sanii, abdomenul si organele genitale. Deseori, persoanele care se taie folosesc una sau doua obiecte taioase cum ar fi cutitul, sticla sau lama. Fiecare persoana tinde sa aiba o anumita zona preferata de taiere, cum ar fi antebratul. La fel de comuna este si arderea pielii (de obicei cu tigara). Unele persoane se pot, de asemenea, autoleza prin zgariere... [continuare]
Profilaxie - cum se previne aparitia cariilor la copii?
Dr. Raluca Georgescu
Medic stomatolog pediatru
Generalitati Dintii copiilor, inclusiv cei de lapte, se pot caria din diverse motive. Parintii isi doresc sa evite problemele stomatologice ale copiilor, insa nu stiu cum si cand trebuie sa actioneze. O buna ingrijire dentara incepe inainte de aparitia primului dinte. Desi nu sunt inca vizibili, dintii exista, ei incep sa se formeze inca din cel de-al doilea trimestru de sarcina. La nastere, bebelusul are 20 de dinti, dintre care unii sunt complet dezvoltati in maxilar. In plus, nu trebuie sa uitam ca in cavitatea bucala se gasesc sute de tipuri de bacterii, unele benefice, altele nu, iar igiena dentara si vizitele la medicul stomatolog sunt vitale pentru a asigura buna sanatate orala a copilului. Cand trebuie inceputa ingrijirea dintilor? Potrivit studiilor, caria dentar este cea mai rspandit afectiune din lume. In Europa, 61% dintre copiii cu varste intre 6 i 12 ani au cel putin un dinte cariat, arata datele Organizaiei Mondiale a Sanatatii. Parintii trebuie sa stie ca un... [continuare]
Malaria, boala ce poate pune viata in pericol
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Malaria reprezinta o boala infectioasa ce poate pune viata celui infectat in pericol. Este de obicei transmisa prin intepatura tantarului Anopheles. Tantarii infectati sunt purtatori ai parazitului Plasmodium, iar cand aceste insecte inteapa o persoana, elibereaza parazitul in sange. Odata ce parazitii au ajuns in organismul gazda, acestia se indreapta spre ficat, unde se vor dezvolta pana la maturitate. Dupa cateva zile, parazitii maturi patrund in sange si incep sa infecteze celulele rosii, distrugandu-le. De la 48 pana la 72 de ore de la infectie, parazitii din sange incep sa se inmulteasca. Malaria se gaseste de obicei in zonele tropicale si subtropicale. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) afirma ca, in 2016 au fost estimate 216 milioane de cazuri de malarie in 91 de tari. Majoritatea cazurilor de malarie se dezvolta in cazul persoanelor care calatoresc in tari unde aceasta afectiune este mai frecventa. Cauze Malaria poate sa apara daca un tantar infectat... [continuare]
Care sunt simptomele diabetului de tip 2 la copii?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Diabetul de tip 2 este o afectiune cronica ce se poate dezvolta la orice varsta. Deseori are un debut lent si treptat, acest lucru facand dificila detectarea si diagnosticarea la copii. Ce este diabetul de tip 2? Diabetul de tip 2 este o afectiune cronica descrisa prin niveluri ridicate de zahar in sange. Pancreasul produce un hormon numit insulina care ajuta la controlul cantitatii de zahar din sange. La o persoana cu diabet zaharat de tip 2, fie organismul nu produce suficienta insulina, fie nu raspunde corespunzator la hormon, acest lucru numindu-se rezistenta la insulina. Aceasta afectiune afecteaza un numar tot mai mare de copii si adolescenti, deoarece ratele obezitatii sunt in crestere continua. Diabetul de tip 2 este o boala pe termen lung care poate duce la complicatii grave daca o persoana nu primeste ingrijiri medicale. In prezent, nu exista niciun tratament care sa vindece aceasta boala. Simptomatologie Diabetul de tip 2 are adesea un debut lent si... [continuare]
Diferenta dintre un episod acut de anxietate si un atac de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este anxietatea Anxietatea poate sa apara atunci cand o persoana se teme de faptul ca ceva rau s-ar putea intampla. Sentimentele de teama si ingrijorare se refera adesea la anumite probleme, dar sunt corelate si cu stresul. Anxietatea implica nu doar simptome psihice, ci si fizice, precum tensiunea musculara si tahicardia. Anxietatea survine adesea in asociere cu un eveniment sau situatie specifica si trebuie diferentiata de atacul de panica. Acesta din urma poate sa apara brusc, fara un factor declansator specific, iar simptomele sale sunt mult mai severe decat simptomele anxietatii. Cu toate acestea, daca nivelurile de stres si anxietate persista pentru perioade lungi de timp, oamenii trebuie sa stie ca pot sa apara probleme suplimentare. Episodul acut de anxietate vs. atacul de panica Episoadele acute de anxietate pot avea declansatori specifici, cum ar fi examenele, problemele la locul de munca, afectiunile de sanatate sau problemele din relatii. Episodul acut de... [continuare]
Emfizemul pulmonar
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este emfizemul Emfizemul este o afectiune pulmonara care provoaca dificultati de respiratie. La persoanele cu emfizem, sacii de aer din plamani (alveole) sunt deteriorati. In timp, peretii interiori ai sacilor de aer slabesc si se rup - creand spatii de aer mai mari in loc de multe spatii mici. Acest lucru reduce suprafata plamanilor si, la randul sau, cantitatea de oxigen care ajunge in sange. Cand expirati, alveolele deteriorate nu functioneaza corect si aerul vechi ramane prins, fara a lasa loc pentru intrarea aerului proaspat, bogat in oxigen. Majoritatea persoanelor cu emfizem au si bronsita cronica. Bronsita cronica este inflamatia tuburilor care transporta aer la plamani (tuburi bronsice), ceea ce duce la o tuse persistenta. Emfizemul si bronsita cronica sunt doua afectiuni care alcatuiesc boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC). Fumatul este cauza principala a BPOC. Tratamentul poate incetinii progresia BPOC, dar nu poate inversa daunele. Simptome Puteti avea... [continuare]
Legatura dintre factorul de necroza tumorala si alte afectiuni medicale
Autor: SfatulMedicului
Factorul de necroza tumorala si afectiunile inflamatorii Factorul de necroza tumorala este o proteina care se gaseste in corpul uman. Medicii reusesc sa realizeze legaturi intre aceasta proteina si multe afectiuni inflamatorii, de exemplu anumite forme de artrita. In cazul persoanelor sanatoase, factorul de necroza tumorala, prescurtat TNF, ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor. In schimb, la persoanele cu boli autoimune, valorile ridicate ale TNF in sange pot provoca inflamatii inutile, ducand astfel la simptome neplacute, inclusiv durerea. Factorul de necroza tumorala este implicat in numeroase afectiuni inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoida, artrita psoriazica, colita ulcerativa si boala Crohn. In plus, trebuie stiut ca factorul de necroza tumorala poate distruge anumite celule tumorale, iar cercetatorii realizeaza studii amanuntite ce au ca scop obtinerea unor tratamente pentru anumite tipuri de cancer. Factorul de necroza tumorala si inflamatia Factorul de... [continuare]
De ce poti raci chiar daca te vaccinezi antigripal?
Autor: SfatulMedicului
Vaccinul antigripal Multe persoane afirma ca s-au imbolnavit chiar si dupa ce au facut vaccinul antigripal, la scurt timp dupa acesta sau chiar si la cateva saptamani mai tarziu. Acest lucru este posibil, dar nu reprezinta un motiv pentru care vaccinarea nu mai trebuie sa aiba loc. In timp ce vaccinarea antigripala reprezinta o metoda de aparare grozava si uneori chiar salvatoare de vieti impotriva celor mai frecvente tulpini de virus gripal, aceasta nu poate oferi protectie pentru toate bolile respiratorii. Timpul necesar actionarii vaccinului Racelile suferite dupa vaccinare se pot baza pe faptul ca vaccinul nu a avut timp suficient sa ofere imunitate deplina. Este nevoie de aproximativ doua saptamani pentru ca imunitatea pentru gripa sa se dezvolte ulterior vaccinarii. Persoanele care se imbolnavesc in 2 saptamani de la vaccinare au sanse mari sa fi fost expuse la virus chiar inainte sau imediat dupa imunizare. Multe persoane considera ca imbolnavirile sunt date chiar de... [continuare]
Metode naturale de a reduce dimensiunea sanilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sanii pot exista intr-o gama larga de forme si dimensiuni si nu exista un standard pentru acestia. Pentru unele persoane, sanii prea mari pot reprezenta un impediment in efectuarea unor activitati de zi cu zi, iar discutia despre dimensiunile sanilor poate fi un subiect sensibil, din cauza ideilor sociale si culturale formate asupra acestui aspect. De asemenea, exista unele dovezi ce afirma ca dimensiunile prea mari ale sanilor sunt corelate cu durerile de umeri si gat. Genetica, greutatea corporala si varsta pot afecta in mod direct dimensiunile sanilor. De asemenea, modificarile hormonale asociate sarcinii, medicamentelor sau tulburarilor tiroidiene pot avea un impact asupra acestui lucru. Totusi, trebuie cunoscut faptul ca femeile cu sani prea mari pot opta pentru reducerea dimensiunilor sanilor din motive fizice, pur cosmetice sau psihologice. Metode naturale de micsorare a sanilor Exista cateva optiuni naturale ce pot reduce dimensiunile sanilor fara a apela... [continuare]
6 moduri prin care sa va antrenati rezistenta mentala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Rezistenta mentala este o calitate a oamenilor de succes. Ea este mai presus decat randamentul fizic si este esentiala in momentele dificile ale vietii, de la competii acerbe impotriva oponentilor intimidanti, pana la lupta castigarii unui loc superior in ierarhia profesionala. Psihologii sustin ca exista o serie intreaga de mecanisme care ajuta la imbunatatirea rezistentei mentale, asa cum exercitiile fizice contribuie la dezvoltarea musculaturii corpului, de pilda. Ce este rezistenta mentala In termeni generali, rezistenta psihica se refera la capacitatea mintii de a suporta orice presiune in mod constructiv si de a gasi solutii rapide sau de a elabora idei stralucite. Psihologul si directorul Programului de Psihologie a Sportului din cadrul faimoasei universitati UCLA din SUA, Robert E. Corb, sustine ca elitele sportive se disting de atletii obisnuiti nu prin capacitatile fizice extraordinare, ci prin rezistenta lor psihica, mai exact prin modul in care... [continuare]
Generalitati Astigmatismul este o boala a ochilor ce se manifesta prin vedere incetosata ca un prim si principal simptom al acestei boli. Suprafata frontala a ochiului (corneea) unei persoane cu astigmatism nu este curbata, cum trebuie sa fie in mod corespunzator, ci aceasta suprafata are o curba neregulata si de obicei este cu jumatate mai plata decat cealalta. Uneori, zona este mai abrupta decat ar trebui sa fie. Cand razele de lumina intra in ochi, acestia nu se concentreaza in mod corect asupra retinei, rezultand o imagine neclara. Astigmatismul poate fi cauzat si de lentilele cu forme neregulate, care se afla in spatele corneei. Astigmatismul poate sa apara atat la copii, cat si la adulti . Este o boala destul de comuna si nu este contagioasa. De obicei este congenitala – fiind prezenta la nastere – dar se poate dezvolta si dupa o operatie la ochi sau in urma unei leziuni la nivelul ochiului. Aceste leziuni apartin unui grup de afectiuni oculare numite erori de... [continuare]
Pot chisturile ovariene sa devina canceroase?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea chisturilor ovariene sunt inofensive si dispar adesea fara a fi nevoie de un tratament. In cazuri rare, unele tipuri de chisturi ovariene se pot dezvolta in cancer ovarian. Riscul ca un chist sa devina canceros este mai crescut la persoanele care au trecut de menopauza. Ce sunt chisturile ovariene? Chisturile ovariene sunt saculete pline cu lichid limpede care se dezvolta in sau pe ovare in timpul procesului de producere de ovule. Ovarele fac parte din sistemul reproductiv feminin. Ca parte a ciclului menstrual, ovarele elibereaza un ou sau ovul o data la 28 de zile. Acest proces este cunoscut sub numele de ovulatie. De asemenea, ovarele produc hormonii sexuali feminini estrogen si progesteron. Chisturile ovariene sunt relativ frecvente la persoanele care au perioade menstruale regulate deoarece chisturile mici se pot dezvolta in mod natural ca parte a ciclului menstrual. Chisturile ovariene care se dezvolta din cauza ovulatiei regulate in timpul... [continuare]
Generalitati Sezonul sarbatorilor de iarna este perioada in care veti petrece mai mult timp alaturi de prieteni, familie, va veti bucura de preparate specifice, petreceri, cadouri, dar si nivelul de stres va creste. Toate activitatile suplimetare si obligatiile asociate cu aceste momente frumoase adauga un plus de stres pentru majoritatea oamenilor. Nivelurile crescute de stres sunt direct legate de optiunile alimentare nesanatoase, aglomeratia din jur si cheltuielile suplimentare pentru sarbatori. De asemenea, activitatile suplimentare pot interfera cu rutina zilnica ce includea in mod normal exercitiile fizice sau alte activitati de relaxare. Masuri pentru diminuarea stresului de sezon - Faceti-va timp pentru miscare. Activitatea fizica din timpul iernii este una dintre cele mai bune modalitati de a minimiza stresul. Si sunt atat de multe moduri de a face miscare. Va puteti plimba in parc, puteti face jogging sau chiar exercitii fizice moderate la domiciliu. Toate aces [continuare]
[intoxicatie cu plante de la weedshop] - o sa imi revin oare?
Imi cer scuze pentru postul anterior. Acum 4 luni am fumat plante etnobotanice si cand am vazut ca incep sa intre persoane in spital am inceput sa fac atacuri de panica. De 3 saptamani simt ca sunt afectat psihic. Gandesc limpede, nu delirez. Seara inainte sa adorm imi vin in minte niste ganduri pe care nu vreau sa le mai am. Ma gandesc fara sa vreau la ceva anume (cam 2-3 secunde) si apoi ma gandesc la altceva. Imi simt corpul putin anesteziat. Fac sport de 2 ori pe zi si as vrea sa stiu daca o sa ma ajute cu ceva asta. O sa imi revin psihic?:( Imi este tare frica sa nu ajung intr-o stare mai rea. Imi puteti da niste sfaturi? Multumesc! [continuare]
Buna ziua! Am 18 ani si dioptrii de -0,75 la stangul respectiv -0,50 la dreptul (stiu asta de cel putin 4 luni) Vreau sa stiu daca purtarea ochelarilor (permanent) in cazul miopiei ar incetinii procesul de dezvoltarea (crestere a miopiilor) pentru ca lucreaza intr-un mediu cu praf oarecum riscant si nu pot purta ochelaii permanent dar, daca as sti ca ar incetinii si cu 10% procesul de dezvoltare al miopiei evident ii voi purta permanent. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter