rmn la coloana
Buna ziua , Va rog frumos daca se poate sa ma ajutati cu o interpretare a RMN coloana lombara : -discreta accentuare a lordozei lombare fiziologice -canal vertebral cu diam AP =21 cm la nivel perpendicular L5 , -pensare posterioara a spatiului intervertebral L5-S2 . Am dureri foarte mari in zona lombara . Am 32 de ani si imi doresc foarte mult un copil . Acum am dureri mari de coloana si nu stiu cum voi putea duce o sarcina . Va rog daca ma puteti ajuta cu un sfat . Multumesc anticipat ! [continuare]
Bună ziua! Tocmai am primit rezultatul RMN-ului la coloană, ma puteti ajuta cu rezultatul? Scolioza lombară dextroconvexa cu punct maxim L3 Mic hemangiom L4 La nivelul T7-T8 se evidențiază spațiul discal cu înălțime redusă, deshidratare discala si discret debord discal posterior. Va multumesc. [continuare]
Bună ziua ! vă rog să mă ajutați cu interpretarea acestui rezultat rmn?
REGIUNEA DE EXAMINAT : RMN COLOANA LOMBARA CU SUBSTANTA DE CONTRAST Fara modificari de aliniament al corpilor vertebrali lombari. Discreta atitudine scoliotica lombara dextro-concava. Fara modificari patologice de semnal in maduva osoasa a corpilor vertebrali lombari. Usoara reducere a inaltimii corpului L5. Modificare tip Modic I si II in versantii ososi ai spatiului L5-S1. Osteofitoza marginala anterioara , posterioara si laterala , cu sindesmofitoza anterioara L5-S1. Deshidratarea inomogena a discurilor L4-L5,L5-S1. Deborduri discale posterioare L3-L4, L4-L5 excentrice pe stg cu ingustari foraminale si atingeri radiculare stg. Mic debord discal posterior L5-S1. Amprentari durale L3-S1. Fara stenoza de canal vertebral lombar. Con medular , coada de cal normale. Fara modificari de parti moi perivertebrale. Va multumesc, [continuare]
Buna ziua, in urma efectuării unui RMN lombar am primit următoarele concluzii: Corpuri vertebrale cu dimensiuni în limite normale, cu modificari parcelare de transformare adipoasa. Mici osteofite anterioare si laterale la multiple nivele. Hernii intraspongioase milimetrice la nivelul platourilor adiacente discurilor L4 si L5. Modificari de tip mixt, Modic 1 si 2 (de tip edem inflamator si adipos), la nivelul platourilor adiacente discurilor L4 si L5. Disc intervertebral L5 în hiposemnal T2, cu aspect deshidratat. Modificari de tip inflamator la nivelul articulatiilor interapofizare de la L2-L3 la L5-S1, bilateral. Chist Tarlov de ~13 / 9 mm în dreptul corpului vertebral S3. Con medular la L1. Cordon medular din câmpul de examinare cu morfologie si semnal IRM în limite normale. Protruzie posteromediana de 17 / 7 / 12 mm la L5 ce determina usoare conflicte discoradiculare S1 bilateral la emergenta din sacul dural. Debord discal circumferential L4 ce determina conflicte... [continuare]
Buna , ma poate ajuta cineva cu un rezultat de la un rmn?
Buna tatal meu a facut un RMNla coloana cervicala recomandat de medicul neurolog in urma diagnosticului de sindrom de canal carpian , medicul la care ar trebuii sa mearga nu este in judet decat peste o saptamana si as dorii sa stiu daca e ceva grav .. acestea sunt rezultatele de la RMN :concluzii RMN moderate modificari degenerative disco-vertebral cel mai sever C6-C7 cubstenoza foraminala dreapta si compresiune radiculara C7 dreapta .ingustari foraminale bilaterale etajate si amprentari radiculare. Daca ma puteti ajuta cu un raspuns ... as ramane datoare ... Va multumesc frumos . [continuare]
cu minima scolioza dextroconvexa in plan coronar si hemangiom de corp vertrebral d1,la nivelul spatiului intervertrebralc3-c4si c4-c5 existao bombare discala fara conflict disco radicular, la nivelul spatiuluic5-c6 o protruzie discalamediana fara conflict disco radicular,la nivelul spatiuluid4-d5 protruzie discala mediana care sterge coloana de LCRpremedular cu moderataamprenta asupra cordonului medular.ce tratament recomandati? [continuare]
Ma puteti ajuta cu interpretarea acestui rmn?
De 3 saptamani simt o durere in zona cervicala stanga, aceasta durere apare doar cand misc capul (daca apas cu mana nu simt durere) si "merge" in jos spre omoplat, daca las capul pe fata sau pe spate simt o presiune si durere foarte mare. Cateodata simt de parca as fi amortit in zona aceea. Am fost la neurolog si m''a trimis sa imi fac un RMN, a doua zi cand am mers cu rezultatul de la RMN la el surpriza, a intrat in concediu. Imi puteti spune daca e hernie de disc cervicala sau nu ? REZULTAT: Dg de trimitere: Suspiciune HD C7 stg. Sindrom senzitiv C7 stanga. IRM coloana cervicala nativ: -Aspect normal al jonctiunii cranio-cervicale. -Cordon medular cervical cu semnal normal. -Modificari de statica vertebrala cu rectitudine in plan sagital a coloanei cervicale. -Corpi vertebrali cervicali de forma si inaltime normala, fara tasari. -La nivel C4-C5 minim debord discal posterior, fara conflicte disco-radiculare si fara ingustari neuroforaminale. -Fara anomalii de... [continuare]
Buna ziua, Am 25 de ani, fara operatii anterioare, insa am job de birou unde stau mult pe scaun. Am făcut doua RMN-uri, unul înainte de operatie iar celălalt la 2 saptamani dupa. Am primit si interpretare pentru ambele, le voi enunța mai jos: 1. Înainte de operatie Coloana lombara nativ: - Rectitudinea coloanei lombare. - Amprentarea sacului dural la nivel L4, pe fondul deshidratarii discale, ce asociaza o mica protruzie discala mediana si un chist mic de inel fibros extern; discul atinge radacina L4 dreapta intra/extraforaminal. - Hernie discala mediana/paramediana dreapta, la nivel L5, de 12 mm AP/20 mm T/13 CC, in context degenerativ discal, ce comprima intracanalar radacina S1 dreapta. - Fara semne de discita. - Fara inflamatii in articulatiile posterioare. 2. După operatie (la două saptamani) Coloana lombara: - status post HDL4 cu fenestratie dreapta – stadiu acut postoperator – cu prezenta de mic fragment pulpar de 6mm compresiv... [continuare]
Buna ziua!Ma numesc Mares Mihai si am o proplema cu coloana.Mentionez ca am mai fost operat de hernie de disc in 2010.Am dureri mari in orice pozitie pe piciorul stang iar pe dreptul simt ca ma arde muschiul de deasupra de genunchi.Am facut rmn si scrie acolo ca am o mica hernie de disc si probleme la toate L si S...Am fost la neurolog cu filmul coloanei si mi-a spus ca am o coloana foarte uzata.Nu este de operat si sa ma feresc de ridicaturi ..iar ca tratament pastile Arcoxia si la cererea mea si Zaldiar care nu au nici un efect.Intrebarea mea este daca exista si alt tratament mai efecient (fara fizioterapie).As dori sa ma vindec cat de cat si sa ma duc la munca.Sunt pensionar dar nu ma ajung cu bani. [continuare]
Buna ziua! Dupa o lunga perioada in care am tras cu dureri de spate de sus pana jos, netrimisa la investigatii de niciun fel si doar tratata cu antiinflamatoare, am decis de una singura si pe propriul buzunar sa fac un RMN total la coloana, ingrijorata de inrautatirea durerilor si mobilitatii, nevazand nici o ameliorare desi am si 6 luni de zile de cand nu mai lucrez, efortul fiind minim in treburile casnice. Am 28 de ani neimpliniti inca si sunt foarte ingrijorata ca deja de la varsta asta experimentez asa ceva. Se poate sa ajutati cu o parere la acest rezultat? Voi consulta un specialist dar din pacate nu stiu de unde sa il iau, poate ma puteti sfatui la cine sa apelez in Arad sau sunt dispusa sa merg la Timisoara/Ungaria. Sper sa nu fie necesar dar la nepriceperea mea, totusi suna cam "bogat" acest rezultat. Va rog din suflet sa va faceti timp sa ma ajutati cu o interpretare! Fara modificare de structura osoasa suspecta decelabila in segmentul examinat. Fara leziuni la nivelul... [continuare]
Ce inseamna pe intelesul meu rezultatul de mai jos la rmn?
coloana vertebrala lombara cu pastrarea lordozei fiziologice osteofite antero-laterale la nivel L2-L3 si L4 spatiu intervertebral lombar cu inaltime diminuata la nivel L2-L3 modificari parcelare in hiposemnal T2 la nivelul discurilor intervertebarale lomabre la nivel L2-L3, L3-L4, L4-L5 ;i L5-S1 sugestive pentru aspect deshidratat discret debord discal circumerential, minim asimetric stang, subligamentar la nivel L2-L3 cu aspect tangential fata de trunchiul nervului spinal L2 la nivel foraminal dreapta respectiv minim compresiv la nivel foraminal stanga con medular cu semnal si morfologie pastrate. concluzii osteofite antero-laterale la nivel L@-L3 si L3-L4 discret debord discal circumferential, minim asimetric stang, subligamentar la nivel L2-L3 [continuare]
Am facut un rmn si am nevoie de ajutor in interpretarea rezultatelor:?
Radiografie coloana lombara - discrete pensari disco-vertebrale L3-L4, L5-S1 [continuare]
Am fost operată în 2016 de hernie de disc l4.l5. De atunci am mai avut probleme cu coloana si văzând că problemele persistă am mai făcut un RMN luna aceasta. Raspunsul este: Protuzii discale C3-C7, atingerii radiculare C6foraminale bilateral,C7 foraminala dreapta. Modificari de statică și degenerative cronice disco.vertebrale cu scolioza cervico-formală dextro-concava, rectitudinea coloanei cervicala cu tendinta la inversarea curburii fiziologice, osteofitoza marginală,semnal de deshidratare a nucleilor pulposi discali cervicali. Protuzii discale L2-S1, atingerii radiculare L2 foraminala dreapta, L3 foraminala bilateral,L4 foraminala bilateral si extraforaminal stanga, L5 la emergența din sacul dural în stânga., foraminale bilateral si extraforaminala dreapta. Modificari de statică și degenerative cronice dorsale inferioare si lombo-sacrale. Stare postlaminectomie stanga L4. Ingustarea spațiilor intervertebrale L3-L3 si L4-L5, semnal de deshidratare nuclei... [continuare]
Interpretare rmn coloana - e nevoie de intervenție ?
Va rog din suflet sa aveți amabilitatea de a-mi transmite dacă la Rmn-ul de mai jos este nevoie de intervenție chirurgicala : Rectitudinea coloanei cervicale cu stergerea lordozei lombare si usoara cifoza dorsala rotunda pe achizitiile in plan sagital. Deshidratari discale de la C3 la C7 si de la L2 la S1, cu reducerea in inaltime a discurilor. Deborduri discale circumferentiale asimetrice de la C3 la C7, cu osteofite postero-laterale bilaterale la aceleasi niveluri, ce determina conflicte radiculare intraforaminale C4 dreapta, C5 si C6 stanga si contacte radiculare intraforaminale C4 stanga, C5 dreapta si C7 stanga. Nu se evidentiaza conflicte disco-radiculare toracale. Deborduri discale circumferentiale asimetrice de la L2 la S1, cu usoara hipertrofie de mici articulatii intervertebrale si ligamente galbene L4-L5, ce determina stenoza canalara larga L4-L5 si mici contacte radiculare intraforaminal L4 dreapta si preforaminal L5 stanga. Fine osteofite... [continuare]
Persoana 68 ani in urma durerii de spate dorsal si a picioarelor amortite in special degete membru inferior am facut un RMN In urma RMN-ului concluziile sunt urmatoarele: Aplatizarea lordozei fiziologice lombare, cu modificari consecutive de statica. Discopatii lombare. Osteofitoza vertebrala anterioara.Punte osteofitica intervertebrala anterioara L2-L3. Prolaps posterior disc intervertebral L5-S1 cu compresiune moderata pe sacul dural,fara conflict radicular. Nu se pun in evidenta modificari de semnal la nivelul maduvei lombare. Va rog sa-mi spuneti ce presupune acest rezultat? [continuare]
buna ziua. am dureri de aniu de zile lombare, zile in care nu ma pot apleca si nici calca pe picioare bine , alteori ma ia durere instanta in plimbari in partea feselor cand calc pe un anumit picior(difera de la caz la caz).daca dorm pe orice altceva in afara de salteaua mea ortopedica dura ziua e un dezastru total. am fost la un rmn lombar si am programare abia in ianuarie. a-ti putea sa imi spuneti totusi ce as avea? rezultatul e urmatorul *Fara malignament vertebral. minima deviatie scoliotica destroconcava *Fara infiltratii patologice in spongioasa ax vertebral scanat *fara tasari vertebrale *disc intervertebral L3- L5 cu usor debord posterior circumferential care determina usoare ingustare foraminala bilaterala dar fara consecinte radiculare * Con medular aspect normal ca dimensiune si semnal * fara edem la nivelul articulatilor sacro-iliace *MODERATE FENOMENE DE ARTROZA interapofizara la nivelul L3-S1 *Hipertrofia apofizei transverse L5 Dreapta cu speudoarticulare... [continuare]
Cum ameliorez durerile de coloana+sciatica?
Buna ziua. Am 23 de ani, gen feminin si am nevoie disperata si de alte pareri, sfaturi, idei... Am dureri foarte mari ale coloanei vertebrale, picioare si maini de cel putin un an si jumatate. Durerile sunt prezente zi si noapte. Eu nu mai stiu cum e sa dormi fara sa te trezesti din jumatate in jumatate de ora din cauza durerilor, cum e sa te simti „normal”, sa fii fara durere.. "Umblu" la reumatologie de aproximativ 8 luni, iar parcursul, pana acum, este urmatorul: 1. M-am prezentat la consultatie cu durere de coloana, in jurul vertebrei L5 si cu durere in șoldul drept. Doamna doctor mi-a dat sa fac un set de analize, trimitere catre RMN si mi-a prescris Roticox 90mg + capsule gastrorezistente. Acest tratament a functionat 4-5 zile, dupa care durerile au reaparut ca inainte de a lua medicamentele respective. 2. La a doua consultatie am venit cu rezultatul analizelor si al RMN-ului. Analizele au fost bune, exceptand creatinkinaza, care a avut valoarea 235 (intervalul... [continuare]
Interpretare rmn coloana și craniu ?
Rog interpretare pt următoarele rezultate RMN: Concluzii RMN coloana: Modificari de statica si usor degenerative la nivelul coloanei cervico-toraco-lombate Mica protruzie discala CS-C6 posterioara, mediana, fara contate disco-radiculare asociate. Hemangiom vertebral T7. Protruzie discala T9- T10 posterioara medio-paramediana stanga care amprenteaza regiune antero-laterala stanga a cordonului medular fara conflicte disco-radiculare asociate. Mie debord discal circumferential 14-L.3 care are aspect mini tangential cu radacina IS in reces lateral Concluzii RMN craniu: Cerebral aspect normal. Modificari de sinuzita maxilara dreapta. Leziuni cu aspect in ansamblu chistic la nivelul sinusului sfenoidal drept. [continuare]
Examinare rmn coloana vertebrala ?
Buna seara . Am facut o investigatie Rmn si am primit urmatoarea fisa de raport. Ce ar putea fii ca nu inteleg. Va multumesc Examinare: RMN 3 regiuni coloana (totală) nativ Fara modificari de aliniament al corpilor vertebrali . Fara modificari patologice de semnal la nivelul maduvei osoase a corpilor vertebrali.Fara modificari edematoase sugestive pentru o spondiloartropatie seronegativa Rectitudinea coloanei lombare; accentuarea lordozei cervicale si cifozei toracale Usoara degenerare a discurilor intervertebrale cervicale, care apar hiposemnal T2 Incipienta uncartroza si modificari de artroza la nivelul fatetelor articulare. Usoara ingustare foraminala bilaterala la C4-C5 si dreapta la C5-C6,fara compresiuni radiculare. Fara stenoze foraminale sau compresiuni radiculare la nivel toracal. Usoara ingustar foraminala stanga la L1-L2, L2-L3, dreapta la L3-L4, bilaterala la L4-L5, fara compresiuni radiculare.Usoara ingustare foraminala dreapta L5-S1 cu atingere radiculara L5... [continuare]
Buna ziua as dori sa aflu si eu ce înseamnă rezultatul la rmn ?
Buna ziua am facut un Rmn la toata coloana am 29 de ani ,1.75 înălțime, 70 kg. Si as dori sa aflu ce inseamna si ce este de facut . Multumesc frumos. Atasez Rmn. Concluzii .Modificari incipiente de spondilodiscatroza si statică cervicala. Hernie de disc L5.S1 compresiva radicular stanga. Mici protruzii discale cervicale pe fond de degenerescenta discala. Mica arie de hidromielie toracala. [continuare]
Dureri coloana și picior drept?
Bună ziua . Datorita durerilor de spate am fost nevoit sa fac un rmn. In urma rezultatului au reieșit următoarele: L5S1 protuzia grad 1 Hemangioame vertebrale L3 Uncartroza interapofizara posterioara L5S1 stanga. Ceva păreri ? Mulțumesc. [continuare]
Buna ziua, As dori un sfat pentru interpretarea unui RMN efectuat la coloana vertebrala: Examenul IRM nativ la nivelul coloanei vertebrale toraco-lombare, evidentiaza: In etajul vertebral toracal: -reducerea cifozei toracale fiziologice, cu tendinta la rectitudine segmentara in plan sagital. -mici hemangioame vertebrale T7 (8 mm) si T11 (8 mm). -usoara tasare cuneiforma a corpului vertebral T12, predominant in 1/3 medie. -ingustarea uniforma a inaltimii spatiului intervertebral T7-T8, cu minima dehidratare discala asociata. -fara leziuni de tip compresiv radicular in etajul vertebral toracal. -cordon medular toracal cu semnal si morfologie IRM in limite normale. In etajul vertebral lombar: -fara anomalii de aliniament vertebral. -fractura veche corp vertebral L1, cu inaltime minima de 13 mm anterior si usoara procidenta dorsala a unghiului postero-superior, ce comprima sacul dural, dar fara efect compresiv radicular. -mic hemangiom vertebral L2 (cca. 8 mm). -mici productiuni... [continuare]
Am făcut un RMN și mia ieșit la torace dreapta spate, hemangioame vertebrale la t7 și t12, este ceva grav? [continuare]
Buna ziua, As dori un sfat pentru interpretarea unui RMN efectuat la coloana vertebrala regiuni -( cervicala, toracica, lombosacrata) nativ Examen IRM coloană lombară nativ: Ușoară scolioză lombară, cu concavitatea spre dreapta. Modificări degenerative ale discului intervertebral L4 – L5, cu scăderea semnalului T2 (deshidratare discală). Protruzie posterioară mediană a discului intervertebral L5 – S1, cu compresiune pe sacul dural și ușoară compresiune pe rădăcina L4 dreaptă, la nivel intraforaminal. Concluzii: Modificări de statică ale coloanei lombare. Modificări degenerative discale lombar inferior. Protruzie posterioară mediană disc intervertebral L5 – S1, cu compresiune pe sacul dural și ușoară compresiune pe rădăcina L4 dreaptă, la nivel intraforaminal. [continuare]
O interpretare de rmn se poate?
Buna ziua, in urma unor dureri de spate am recurs la a realiza un examen de tip Rmn. Îmi poate spune cineva cât de grav este si ce se poate face?. Va mulțumesc frumos pentru timpul acordat P.S: In fisa alăturată cd-ului am găsit următoarea fraza: “RMN COLOANA DORSO-LOMBARA NATIV Rectitudinea coloanei dorso-lombare, sacru basculat posterior. Pensare de spatiu D5-D, deshidratare discala, debord discal paramedian dreapta 1,5mm, fara conflict radicular. Pensare de spatiu D7-D8, deshidratare discala, debord discal posterior median 1,5mm, fara conflict radicular. Spatiul D12-L1 - fara protruzie discala, fara conflict radicular. Spatiul L1-L2 - fara protruzie discala, fara conflict radicular. Spatiul L2-L3- fara protruzie discala, fara conflict radicular. Spatiul L3-L4- fara protruzie discala, fara conflict radicular. Spatiul L4-L5- pensare posteriora de spatiu, deshidratare discala, debord discal posterior si foraminal stanga 2mm, fara conflict radicular. Spatiul... [continuare]
Examinare:rmn cranio -cerebral?
1) In lobul temporal stang sub nucleii talamici se evidentiaza o leziune ovalara de 5/4mm,in hipersemnal T2 si Flair, cu hiposemnal T1, care este in legatura de continuitate cu spatiile lichidiene pericerebrale si este un diverticul Virchof-robin. 2)RMN COLOANA VERTEBRALA.Rectitudinea coloanei lombare in plan sagital. Deshidratari discale la L4 si L5 cu protruzii discale care amprenteaza sacul dural dar fara compresiune radiculara. Debord discal intraforaminal stang la L4 siL5 cu ingustarea gaurilor de conjugare. Acestea sant rezultatele la RMN-uri.Imi puteti spune va rog ce inseamna si ce urmari pot avea si in cel mai rau caz ce ma sfatuiti sa fac.Multumesc anticipat. [continuare]
REZULTAT COLOANA CERVICALA: Minime modificari de spondilo-discartroza, cu discret hiposemnal T2 discal degenerativ si minima osteofitoza marginala, fara pensari discale semnificative. Minima uncartroza și artroza interapofizară posterioară, fara stenoze foraminale semnificative. La etajul C5-C6- hernie discala postero-mediana, ce amprenteaza diseret cordonul medular Fara stenoze canalare, tasari vertebrale sau anomalii suspecte de semnal osos vertebral. Fara anomalii de semnal la nivelul cordonului medular cervical. REZULTAT COLOANA DORSALA: Discreta osteofitoza anterioara Si discrete iregularitati sechelare ale platourilor vertebrale Fara herni/ /deborduri discale. Fara stenoze canalare, tasari vertebrale sau anomali suspecte de semnal osos vertebral. Fara anomalii de calibru sau de semnal ale cordonului medular dorsal. REZULTAT COLOANA LOMBARA: Minime modificari de spondilodiscartroza, cu minima osteofitoza marginala si hiposemnal T2 discal degenerativ. Pensare... [continuare]
Am primit acest rezultat la rmn.puteti sa mi l interpretati?
REZULTAT: Examenul IRM efectuat nativ releva: IRM coloana cervicala: Corpuri vertebrale cervicale in ax; Modificari de statica vertebrala constand in rectitudinea segmentului vertebral cervical, cu tendinta de inversare a curburii fiziologice cervicale si minima scolioza dextroconcava cu centraj C4; Minim edem la nivelul platourilor vertebrale adiacente discurilor intervertebrale C4-C5, C5-C6, C6-C7; Osteofite anterioare la nivelul corpurilor vertebrale cervicale, cu formare de punti interosoase C5-C6, C6-C7; Degenerescenta hidrica discala etajata la nivel cervical, cu reducerea inaltimii discurilor intervertebrale C5-C6, C6-C7; Protruzie discala circumferentiala C4-C5, cu amprentarea sacului dural, fara conflicte disco-radiculare; Hernie de disc paramediana si foraminala dreapta C5-C6, cu compresia sacului dural si conflicte radiculare foraminal si intracanalar dreapta; Protruzie discala circumferentiala C6-C7, cu compresia sacului dural si conflicte... [continuare]
Bună seara! puteți să mi interpretati acest rezultat rmn??
Examenul IRM efectuat nativ releva: IRM coloana cervicala: Corpuri vertebrale cervicale in ax; Modificari de statica vertebrala constand in rectitudinea segmentului vertebral cervical, cu tendinta de inversare a curburii fiziologice cervicale si minima scolioza dextroconcava cu centraj C4; Minim edem la nivelul platourilor vertebrale adiacente discurilor intervertebrale C4-C5, C5-C6, C6-C7; Osteofite anterioare la nivelul corpurilor vertebrale cervicale, cu formare de punti interosoase C5-C6, C6-C7; Degenerescenta hidrica discala etajata la nivel cervical, cu reducerea inaltimii discurilor intervertebrale C5-C6, C6-C7; Protruzie discala circumferentiala C4-C5, cu amprentarea sacului dural, fara conflicte disco-radiculare; Hernie de disc paramediana si foraminala dreapta C5-C6, cu compresia sacului dural si conflicte radiculare foraminal si intracanalar dreapta; Protruzie discala circumferentiala C6-C7, cu compresia sacului dural si conflicte radiculare... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter