regula celor 4 orificii
Apa – factor esential in dezvoltarea armonioasa a celor mici
Autor: SfatulMedicului
Hidratarea zilnica Toate fiintele vii au nevoie de apa pentru supravietuire, iar regula nu face exceptie pentru copii. In cazul nou-nascutilor, acestia nu au nevoie de apa, pana la un moment dat. Pentru dezvoltarea armonioasa si sanatoasa a copiilor, acestia au nevoie de hidratare zilnica, la fel ca si adultii. De ce cantitate de apa au nevoie copiii? Este esential sa stim ca alaturi de lapte, apa este cel mai bun lichid destinat consumului de catre copii. Apa este sanatoasa, fara kilocalorii si fara zahar, avand numeroase beneficii pentru organismul in crestere. Sugarii in varsta de maxim 6 luni nu au nevoie de apa pentru hidratare, laptele matern/formula fiind suficiente. Incepand cu 6 luni, odata cu diversificarea, se recomanda sa fie introdusa si apa pentru o hidratare optima, intr-o cantitate minima. Copiii cu varsta cuprinsa intre 1 si 3 ani au nevoie de aproximativ 4 cani de lichide pe zi, care includ apa si lapte. Cantitatea necesara creste pentru copiii cu... [continuare]
12 reguli de sanatate care pot fi incalcate!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Opt pahare cu apa, cinci-sapte portii de fructe si legume, opt ore de somn sunt doar cateva dintre regulile pe care ar trebui sa le respectati pentru a va mentine sanatatea la parametri optimi. Totusi, la un moment dat, nu actiunea in sine, ci doar indicatiile privind obiceiurile sanatoase pot deveni obositoare. In cele ce urmeaza va prezentam 12 reguli care ajuta la pastrarea sanatatii chiar si atunci cand sunt incalcate. Nu consumati alimente de pe jos Alimentele care au cazut de pe masa pot fi consumate numai daca in prealabil sunt bine spalate. Daca un alimente a stat pe podea peste noapte exista riscul ca acesta sa fi intrat in contact cu numeroase bacterii si chiar cu gandaci; in aceasta situatie sub nicio forma alimentul respectiv nu trebuie consumat! Feriti-va de persoanele racite Daca nu suferiti de boli pulmonare sau astm nu este atat de grav faptul ca in jurul dvs. sunt persoane racite. Pentru a preveni raceala si gripa este mai important... [continuare]
Generalitati Dieta este un regim alimentar special, recomandat in caz de boala pentru mentinerea sanatatii sau pentru pierderea in greutate. Din cauza numarului mare de diete aparute in literatura de specialitate, alegerea uneia dintre ele devine o sarcina destul de dificila pentru orice persoana. Pentru dvs,. am analizat la microscop toate dietele existente pentru a va usura aceasta sarcina si pentru a ne asigura ca fiecare persoana urmeaza o dieta sanatoasa si eficienta. Astfel, a luat nastere topul celor mai populare diete. Criteriile de selectare ale celor mai populare diete: 1. Numarul de articole/materiale aparute in media; 2. Cat de cunoscute sunt de persoane, in general; 3. Numarul persoanelor multumite de rezultate. Dietele se clasifica in trei categorii: • Dieta absoluta - consta in neabsorbirea nici de alimente, nici de bauturi pe cai naturale. In acest caz, aporturile esentiale organismului sunt furnizate sub forma diferitelor solutii administrate... [continuare]
Cum va ajuta activitatea fizica regulata sa traiti mai mult
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Activitatea fizica regulata influenteaza intr-o foarte mare masura longevitatea si calitatea vietii totodata. Sedentarismul este un factor de risc major pentru o gama larga de boli cronice, de la afectiunile cardio-vasculare, pana la diabet si osteoporoza. Miscarea aduce beneficii unice tuturor functiilor si sistemelor organismului, fiind o conditie obligatorie pentru mentinerea sanatatii pe termen lung. Constatari stiintifice despre beneficiile miscarii Una dintre caile principale prin care va puteti creste atat longevitatea, cat si calitatea vietii, este sa faceti schimbari simple in privinta alimentatiei, dar si a gradului de activitate fizica. Cercetatorii au demonstrat prin numeroase studii beneficiile multiple ale miscarii regulate. Un studiu de specialitate a descoperit ca o persoana in varsta de 65 de ani care obisnuieste sa faca miscare zilnic sau frecvent isi poate prelungi viata cu 12,5 ani, fara sa sufere imbolnaviri specifice inaintarii in varsta. O... [continuare]
10 reguli de urmat pentru a gati sanatos
Autor: SfatulMedicului
Cand vine vorba de a gati sanatos, fiecare persoana ar trebui sa ia in calcul cateva reguli de baza. In general, specialistii considera ca trebuie majorat continutul de fibre si substante nutritive care au un rol important pentru organism, sa se includa grasimile bune in meniul zilnic, sa se reduca numarul de calorii prin diminuarea cantitatilor de zahar si produse rafinate si sa se controleze consumul de sare. Iata care ar fi cele 10 reguli de urmat pentru ca mancarea gatita sa fie cat mai sanatoasa: 1. Se va inlocui faina alba cu faina integrala. In cele mai multe dintre retetele de panificatie (briose, prajituri, biscuiti, paine etc.) daca se va substitui 1/4 de cana de faina alba cu 1/4 ceasca de faina integrala de grau se va aduce organismului un aport de 3.5 grame de fibre, diverse fitochimicale si se va dubla cantitatea de magneziu si seleniu. Fibrele sunt cele care imbunatatesc digestia si cresc senzatia de satietate. 2. In majoritatea produselor de patiserie, cantitatea... [continuare]
buna seara .numele meu este geanina,am 25 de ani si sunt casatorita de 6 ani.ne dorim din suflet un copil dar pana acum nu am ramas gravida.ce pot face pentru a avea ciclu regulat?daca as avea ciclu regulat as putea calcula perioada fertila.astept raspunsuri [continuare]
Cauza sangerarilor si a secretiilor maronii atunci camd analizele sunt in regula??
Buna ziua! Ma confrunt cu niste probleme ginecologice si am nevoie urgenta de un sfat. Tin sa mentionez ca testul Papanicolau efectual luna trecuta a iesit in regula si controlul ginecologic,ecografia, la fel. Periodic am scurgeri maronii si sangerari minore in afara ciclului menstrual si nu se gaseste nici o problema. Am efectuat si teste de sange hormonale,iar nivelul de hormoni este exact cum trebuie. Care ar putea fi cauza? Multumesc. [continuare]
" Virgil Istrate (10.06.2012, 17:18) CITOSTATICE GERMANIA. In urma reportajeleo vizionate pe postul PROTV, am decis sa imi ofer ajutorul celor interesati in achizitionarea de medicamente (citostatice si nu numai), tratamente, investigatii si/sau operatii in Germania.virgilistrate(at)gmx.de 00491717965550 " Anuntul este luat de pe http://stirileprotv.ro/emisiuni/romania-te-iubesc/ms-27-de-citostatice-lipsesc-de-pe-piata-din-romania-asociatia-pacientilor-dubleaza-insa-cifra.html ultimul comentariu. Poate foloseste cuiva. [continuare]
Copilul meu are 3 ani si am fost cu el la medic, anul trecut dotorita faptului ca am observat ca nu are testicolul stang. DOCTORITA mi-a spus ca este pe canal si sa il las pana la 5 ani ca poate coboara¬! ESTE IN REGULA ASA CEVA VA ROG DIN SUFLET ASTEPA UN RASPUNS PT CA SUNT DISPERATA [continuare]
Buna ziua. Acum am 20 de ani. De ce nu imi vine ciclul regulat. La 12 ani mi-a venit prima data. Apoi mi-a venit o data la 2-3 luni. Primul doctor ginecolog mi-a spus ca s-ar putea sa am nevoie toata viata de medicamente, ca sa imi vina ciclu si am renuntat sa merg la el. Al doilea doctor, mi-a dat miligest, si nu le-am luat pentru ca am auzit ca daca iei anticonceptionale nu mai poti avea copii. Al treilea doctor, am fost la el cand aveam 18 ani, mi-a spus ca daca nu imi vine pana la 19 ani sa merg din nou la el, dar nu mi-a dat nici un tratament. Nu am mai fost la nici unul dintre ei. Uneori ma doare burta. Nu mi-a venit ciclu de anul trecut. Uneori am senzatia de caldura insuportabila, traspiratie, poate fi din cauza dereglarii menstruale? Ce pot avea? [continuare]
Buna! Nu am o menstruatie regulata, si se mai intampla ca o luna sa nu-mi vina, dupa care imi vine iar. Mi-e cam frica, ce as putea avea? Remedii naturale sunt pentru reglarea ciclului menstrual? [continuare]
Am avut un act sexual cu protectie , dar imi e frica ca sa spart prezervativul . Ciclul a fost 4 zile intensiv apoi 2 zile normal .Au mai fost cazur dar o zi singera tare . Poate ca am fost la sala luna asta ? E cazul sa imi fac griji ? Ciclul a venit peste 2-3 saptamini si a intirziat 4 zile ( nu mereu e regulat) [continuare]
De ce am tb scazuta daca menstruatia mea este regulata?
Buna imi doresc sa raman insarcinata mi-am luat temperatura bazala dardar nu trece de 36.2 si menstruatia mea este regulata in fiecare luna. Va rogg raspundeti!!! [continuare]
Buna seara,am facut astazi o hemoleucograma si mi au iesit toate in regula mai putin ?
Buna seara,am facut astazi o hemoleucograma si mi au iesit toate in regula mai putin hemoglobina eritrocitara medie ...valoarea fiind de 32,4 pg si calciu seric total 8.67 mg....am avut in ultimii doi ani crize de tetanie,dureri de cap...ce credeti ca ar putea fi? Multumesc! Geanina [continuare]
La ce vârstă devine ciclul menstrual regulat?
Bună. La ce vârstă incepe sa se regleze ciclul? Este normal sa fie neregulat la vârsta de 17-18 ani, având în vedere că prima menstruatie am avut o la 14 ani? Imi variază uneori intre 26-27 zile, iar alteori întârzie si ajunge la 29-30 zile. Si inca o intrebare, în ultimele 5-6 luni, am început să am anumite dureri la eliminarea scaunului in timpul menstrei, nu mi dau seama daca e o durere de ovare sau nu. Am avut o si la inceput dar nu era atât de acută. Multumesc celor care ma pot lămuri! [continuare]
Cand este in regula sa reluam viata sexuala dupa o infectie urinara?
Am avut o infectie urinara necomplicata, am luat tratament 6 zile, antibiotic Tavanic si in paralel pe langa probiotice, UroPlus. Nu mai am simptome de cam 5 zile infectia incepand pe data de 1.. Am terminat tratamentul acum 2 zile. Este in regula sa imi reiau viata sexuala? Mentionez ca este prima oara cand am avut o infectie jos.. [continuare]
Poti fi insarcinata desi testele de sarcina sunt negative iar menstruatia oarecum regulata??
Buna, am impresia ca sunt însărcinată , mi am facut mai multe teste toate negative, Menstruatia este oarecum regulata , la fel de abundenta insa abdomenul mi se pare mai umflat si parca se misca ceva. Poate sunt paranoia, luna aceasta menstruatia mi a venit chiar mai devreme cu 4 zile. Credeti ca pot fi însărcinată? Va multumesc [continuare]
De regula noaptea imi amortesc palmele, cumsa aflu cauza?
Buna ziua Am 52 de ani si de vreo 4 ani am constatat ca de regula noaptea imi amortesc palmele,am dat vina pe pozitia de somn dar totusi ma ingrijoreaza, am fost la neurolog iar dupa o examinare preliminara mi-a zis ca nu este neurologic. Va rog sa-mi raspundeti cu ce sa continui investigatia. ? [continuare]
Hello comunitate. Ieri am fost la un control ecografic pentru confirmarea sarcinii, si totodata din cauza durerilor de la nivelul ovarelor(zilnic simt intepaturi, cateodata insuportabile) si înțepături in zona pelvisului, doctorul mi-a scris pe fisa de dupa consult urmatoarele: "uter mărit de volum, continand in interior o zona transonica de 13,7/14mm, lateral dreapta se vizualizeaza o form. de 38/37 mm (corp galben gestational), nu se vizualizeaza ecou embrionar"Mentionez ca, dupa calculul doctorului sunt in a 6-a saptamama de sarcina si mereu am avut o menstruație regulata de 28zile, si ca si varsta am 24 ani.Trebuie sa ma prezint la control peste 2 saptamani, pentru a vedea "stadiul chistului" in ideea ca mi-a dat tratament cu duphaston, nemaispecificand nimic de sarcina.Vreau sa stiu daca este sarcina ok sau nu si ce inseamna zona transonica si ecou embrionar..Va mulțumesc anticipat [continuare]
Buna ziua. Am 40 de ani, 3 copii. La ultima sarcină mi-au fost legate trompele, asta acum 8 ani. Am un ciclu regulat de obicei și asta e prima întârziere, de 2 săptămâni. Am făcut test de sarcină, e negativ. Ma puteți ajuta? [continuare]
Am cilcul regulat și nu mi-a venit de 5 zile și mă dor sânii și parca sunt un pic mai mari ce înseamnă .??? Și înainte cu doua zile sa îmi vina menstruația am avut relații intime neprotejat [continuare]
Este in regula vitamina k în cazul sângerării vaginale?
Bună ziua! La începutul lunii octombrie am avut menstruație normala, în general este de 7-8 zile. Mai apoi, la o saptamana jumatate a apărut din nou o sângerare care am presupus ca este o alta menstruație neregulata fiindcă mi s a mai întâmplat. Ei bine, sângerarea continua de 11 zile și nici timpul necesar sa trec pe la un ginecolog nu am pentru moment. Astăzi este a doua zi de când iau vitamina k. Este în regula sa o iau pana ajung la un control sau ar trebui sa o opresc? [continuare]
De ce nu imi vine regulat menstruatia?
De ce nu mi vine regulat menstruația luna trecuta mi a venit pe 6 și luna asta nu mi a venit și încă aștept sa mi vina Nu am făcut contact sexual Și sunt îngrijorată pentru ca ași vrea sa mi vina la aceeași data ce pot face și ce se poate întâmpla [continuare]
Pe data de 26 martie pana pe 1 aprilie am avut menstruație și pe data de 17 aprile mi a venit iar este normal este un ciclu menstrual regulat?? Ca îmi doresc sa rămân însărcinată Țin sa menționez ca iau pastile dupfaston Va mulțumesc [continuare]
Am luat 4 pilule inactive de dessorelle în locul celor active și mi.a venit menstruația. Ce pot face? Când încep cealaltă folie? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter