recuperare ligamen
Recuperarea fizica a sportivilor dupa leziuni – etape, metode si importanta unui plan personalizat
Autor: SfatulMedicului
Activitatea fizica intensa si efectele sale asupra organismului Sportul, indiferent de nivelul la care este practicat, aduce beneficii semnificative pentru sanatate, echilibru emotional si calitatea vietii. Totusi, activitatea fizica intensa implica si un risc crescut de leziuni – de la entorse si intinderi musculare pana la rupturi ligamentare, fracturi sau inflamatii cronice ale articulatiilor. Pentru sportivi, accidentarea nu inseamna doar durere fizica, ci si o provocare psihologica majora: pierderea performantei, frustrarea cauzata de intreruperea antrenamentelor si teama de recidiva. In acest context, recuperarea fizica devine o componenta esentiala a procesului de revenire completa, care trebuie condusa stiintific si adaptata fiecarui caz in parte. Ce presupune recuperarea fizica a sportivilor Recuperarea fizica reprezinta procesul medical si functional prin care un sportiv isi redobandeste mobilitatea, forta, coordonarea si increderea necesare pentru a reveni... [continuare]
Informatii recuperare neuromotorie la o persoana tanara
Buna ziua! Povestea mea incepe in urma cu 2 luni cand prietena mea a avut un Accident Vascular ischiemic de fapt VAsculita cerebrala.Are 30 de ani si o fetita de 3 ani un sot iubitor si numai aceste 2 lucruri au tinut-o in viata pana acum.De 2 saptamani insa starea ei s-a ameliorat in sensul ca a scapat de aparate,monitorizare permanenta, a inceput sa manance(i se da cu lingurita), si cu ajutorul unor terapeuti si al nostru al celor de pe langa ea misca putin un picior,ridica capul de pe perna.Acum intrebarea mea este unde as putea sa ma interesez de un terapeut care ar putea ajuta si la recuperarea vorbirii.Sa o invete cum sa scoata un sunet, o litera, un cuvant sa o invete sa vorbeasca-ca si un logoped-fiindca ii este greu sa comunice pentru ca nu misca inca mainile.Metionez ca este si a fost constienta tot timpul.Va multumesc si ma bucur ca pot scrie despre ea la prezent ca prin clipele prin care a trecut nu stiam la ce sa ne asteptam.... [continuare]
Am avut recent un AVCI, confirmat de EKG, tomografie si Doppler. Am iesit din SUUB "chipurile" ameliorat ! In realitate singura "ameliorare" este scaderea tensiunii de la 180/100 la 155/90.Asta s-ar fi intamplat oricum, caci n-am mai fumat, n-am mai baut nici cafea, nici altceva ! Problema mea, este ca nu scap de o ameteala permanenta, de o presiune constanta in zona occipitala cu reflexie catre urechea dr. Eu am afirmat cand eram in spital ca imi este afectata urechea interna dr. dar nu am fost luat in seama ! Oare mai pot sa sper in recuperare ??? [continuare]
Am inceput recuperare din 12 ianuarie kinetoterapie in policlinica ,inca nu si-a dat drumul tendonul(se poate sa fie mai scurt??),mentionez ca nu am fost operata am stat imobilizat 49 zile in ghips(in 2 pozitii) .Mai este o problema am facut o singura radiografie de glezna ,am 3 fracturi vechi ,la raze tendonul nu se vede?Ce investigatii as putea face? piciorul este umflat pulpa este rece si o culoare violacee am facut posibil o tromboflebita??? am primit trombostop .sa fiu sigura daca tendonul este in regula (doppler venos si doppler scheleto-muscular??.Va mutumesc.Au trecut 90 zile de la accident,am jucat handbal in sala ,am facut sport de performanta ,am acum 39 ani ,70 kg(am pus in greutate 4 kg de 90 zile),am facut si inj.clexane 37 buc sc plus unguente antiflebitice [continuare]
Unde se afla si ce parere aveti despre Institutul National de Recuperare,Medicina Fizica si Balneoclimatologie-Clinica III si Ambulatoriu de Specilalitate,Sectia de Cercetare a Factorilor Terapeutici Naturali [continuare]
Buna ziua! Numele meu este Nicoleta si sunt absolventa a ANEFS- KINETOTERAPIE-Bucuresti. Va rog daca aveti sa-mi trimiteti programe de exercitii de recuperare pentru diverse afectiuni. Va multumesc! [continuare]
Buna seara. Bunica mea, in varsta de 81 de ani, a suferit un ACV acum o luna. Paralizie pe partea stanga. Am dus-o la spital imediat dupa instalare. Ni s-a spus ca ACV a fost destul de grav, dar sunt sanse de recuperare. Ea a fost f linistita, cooperanta. Dupa doua zile de la internare, in timp ce i se administra o perfuzie, s-a schimbat brusc. A inceput sa tipe, sa incerce sa isi scoata acul, sa se agite. De atunci are frecvent aceste crize, aproape de pragul nebuniei. Nu se mai poate intelege nimeni cu ea. Este si motivul pentru care dupa o incercare esuata de a o tine acasa, am internat-o la un alt camin spital. Problema este ca, si acolo se comporta la fel. Si, desi este un camin privat si platim taxa maxima, ne-au avertizat subtil ca nu o vor putea tine acolo daca face asa urat. Ce ne sfatuiti sa facem? Cat sunt de normale aceste manifestari la acest diagnostic? [continuare]
care este timpul de recuperare dupa o operatie de fibrom uterin? [continuare]
Recuperarea dupa operatia de hernie ombilicala cu diastazis al muschilor
Buna ziua. M-am oprerat cu o luna si jumatate in urma de hernie ombilicala si diastazis al muschilor drepti abdominali si as dori sa stiu ce exercitii fizice pot face, pentru ca sunt o fire sportiva si pana in momentul operatiei mergeam de doua ori pe saptamana la sala. Medicul mi-a recomandat sa fac miscare cat de cat, pentru a impiedica atrofierea muschilor, insa mi-a mentionat mersul pe bicicleta si banda. Trebuie sa merg la gimnastica medicala pentru a tonifia muschii,trebuie sa fac recuperare sub supraveghere medicala? Va multumesc. [continuare]
Buna seara tuturor. Mama mea a avut un anevrism cerebral ,la Bucuresti i sa facut embolizarea.In prima sapt totul a decurs bine,dupa care a inceput sa imi vomite.Am fost cu ea la medic ,i sa facut ecog. abdominala,RMN ,toate analizele au iesit bine.i-au prescris niste medic contra varsaturilor,i sa facut vit B1 si B6 insa fara nici un rezultat. Ce imi recomandati sa fac pt ca nu mai stiu ce sa ii fac.Se ridica in sezut,paseste putin ,nu are alte urmari.....doar varsaturile nu se opresc,are mom cand si apa pe care o bea o da afara.Acum a decis sa o duc la un centru de recuperare,ce parere aveti? Pt eventualele raspunsuri,pareri va multumesc [continuare]
Buna ziua, Tatal meu a suferit un accident vascular cerebral acum 2ani, din pacate nu a putut fi operat pentru ca chiagul de sange care a blocat vena acopera 95% din suprafata ei. Ia tratamentul regulat, face gimnastica de recuperare dar marimea chiagului nu scade, din acest motiv creierul lui nu se alimenteaza f bine cu oxigen si il impiedica sa se recupereze mai rapid. Exista o alta posibilitate de a micsora marimea chiagului de sange. ce ar trebui sa fac ca sa-l ajut? [continuare]
ma numesc mioara,am 52 de ani,am fdost operata de 3 saptamani pe carotida st.a fost un by pas,mi s a pus un vas de la picior ,la gat.la inceput am fost f slabiya.acum ma simt mai bine.dar am dureri de cap,imi vajaie rau urechile si capul si de cateva ori m am trezit din somn inecata.si sant ragusita.as vrea sa stiu cat dureaza recuperarea.daca imi va reveni vocea.? am tratament ptr tensiune si anume olmersartan ,amlodipina,bisogamma ,tertensiv,aspenter si rosucard.ar trebui sa mai iau alt medicament? va multumesc [continuare]
buna ziua!as dori sa stiu mai multe despre operatia de hernie de disc lombara (metoda clasica) si recuperare! SUNT PROGRAMATA PESTE 4 ZILE LA DR. SOARE NICOLAE ! imi este teama si as vrea sa ma documentez mai bine ! multumesc [continuare]
Buna ziua! Am 21 de ani. La 13 ani am fost operata pe coloana. Diagnosticul a fost tumora inelele C2-C3. Inainte de operatie prezentam probleme la mana stanga, mai exact nu o puteam folosi prea mult, nu puteam flexa degetele foarte bine si nu puteam sa strang sau sa indrept palma decat foarte greu, iar la piciorul stang se observa un usor defect la mers, dupa operatie insa aceste probleme au devenit mult mai vizibile. Dupa oeratie mi s-a recomandat sa urmez un plan de recuperare dar nu l-am putut urma din cauza posibilitatilor financiare. Acum abia mai pot misca degetle de la mana stanga. Forta in brat am chiar daca nu la fel ca in cel drept dar nu il pot misca la fel de bine iar palma, degetele sunt aproape intepenit3, nu le pot indrepta decat daca ma ajut de cealalta mana. Piciorul de asemenea prezinta in continuare acel defect, merg mai greu dar nu este atat de grav ca mana. As dori sa stiu daca mai pot urma acum un program de recuperari si cam ce ar trebui sa fac. Va multumesc! [continuare]
buna ziua. am 37 ani si in urma cu 7 luni am fost operata de nodul la plamanul drept si la biopsia a iesit si un tbc negativ.am facut 6 luni tratament totul este acum bine dar operatia nu ma ajuta deloc ma doare la orice miscare mai brusca iar de greutate nici nu mai vorbesc .vreau sa stiu daca este normal si daca se poate face recuperare.va multumesc. [continuare]
Buna ziua. Care sunt etapele de recuperare dupa extragerea placilor de metal din clavicula? [continuare]
Buna ziua,îmi puteți spune cat durează operația de extragere șuruburi din tibie? Dar recuperarea? Multumesc [continuare]
Salut, Datorita sportului in exces si a unei cazaturi m-am " lipit " bine de o tendinita a adductorilor. La primele semne de durere in zona inghinala nu m-am oprit crezand ca o sa treaca de la sine si am continuat sa fac sport inca o luna pana cand durerile au devenit aproape insuportabile dupa efort . Durerea a inceput sa se transmita si in fese in solduri, in sezut , in bazin, zona pelvisului , zona inginala iar articulatia bazinului cu picioarele e foarte " rigida " si greoaie. Aveam dureri si cand tuseam sau stranutam in zonele mentionate . Am incetat sa fac orice tip de miscare ( acum merg si pana la magazinul de la colt cu masina) , am urmat tratament cu anti inflamatorii ( 10 zile ) am facut fizioterapie si durerile au disparut dar doar la repaus. Daca alerg putin sau chiar si la inot se simte inca zona ca e lezata si apar dureri. Specific ca diagnosticul de TENDINITA A ADDUCTORILOR a fost pus in urma mai multor investigatii : radiografie de bazin , RMN , consult... [continuare]
Buna seara! In urma cu 12 zile am facut o operatie de ligamentoplastie la genunchiul stang, in urma unei rupturi de LIA. Recuperarea postoperatorie imediata a avut rezultatul ideal, in 3 zile am reusit sa fac extensia completa pasiva, stand in pat. Totul a decurs cum trebuie si in ultimele zile nu am mai simtit nicio durere. Acum 2 zile mi-am fortat piciorul, icnercand sa merg mai mult decat mi-a fost recomandat si am stat mai mult in fund decat in pat. S-a umflat foarte rau si nu mai puteam sa fac extensia deloc. L-am tinut cu gheata si ridicat iar acum s-a desumflat, dar tot nu pot face extensia decat fortat cum trebuie penru ca ma doare foarte tare. Ma gandesc ca am facut febra musculara la muschiul cvadriceps, dar am dubii. Va multumesc frumos! Am 19 ani, barbat [continuare]
Buna ziua! Am 16 ani, 1.78m, 62kg, baiat. La ora de sport m-a lovit un coleg si am fisura la halucele drept. Tin gips o luna, iar eu practic fotbal de performanta de la 7 ani. Intrebarea mea este: Ce exercitii trebuie sa fac pentru recuperare, pentru ca am inteles ca este foarte necesara. Va multumesc mult anticipat! O zi buna! [continuare]
buna ziua , in 04.11.2015 am picat de la inaltime de prox. 3 m pe calcai in 06.11 2015 am facut un film unde mi sa spus ca am o fractura la calcaneu ,tot in aceias zi am plecat la urgente unde am fost internat pentru anu face complicatii deoarece piciorul mi se umflase si era cu cateva vanatai, dupa 4 zile mi sa pus piciorul in gips si am fost externat , gipsul l-am purtat 5 saptam.ini , fara sa calc pe picior ,dupa 5 saptamini am dat gipsul jos si am inceput usor sa merg pe piciorul respectiv,ajutat de carje, De atunci au trecut 3 sapatmini , sunt mult mai bine ,pot merge usor ajutat de carje ,ma pot si deplasa fara ele insa nu foarte mult ,dar am o durere la glezna ,se umfla tot timpul ,si atunci apare si durerea, medicul mi-a spus ca voi putea merge cu ajutorul carjelor vro 2 saptamini ,si dupa aia usor fara , eu insa dupa cum evolueaza recuperarea ma gindesc ca va dura inca 2 luni pana voi putea merge fara carje , e normal sa dureze recuperarea asa de multa vreme ,mentionez... [continuare]
O sa imi se vindece piciorul daca am inceput recuperarea dupa 4 saptamani?
am fost operat la menisc si lia si am facut greseala si am inceput recuperarea dupa 4 saptamani timp in care mi sa atrofiat si muschii. ce pot face in aceasta situatie? o sa imi revin dupa fiziokinetoterapie? [continuare]
Sunt diagnosticata cu cancer laringean ,iar acum 2 ani am fost supusa unei interventii chirurgicala de extirpare totala a laringelui . Pe langa pierderea vocii ,treptat mi-am pierdut si simtul mirosului si al gustului . Exista remediu de recuperare macar partial al mirosului si gustului [continuare]
Recuperare deget in ciocan dupa operatie?
Buna ziua, in urma cu 2 luni, pe 17.11.2016 ap suferit o interventie chirurgicala la laba piciorului si anume hallus valgus si deget in ciocan pentru refacerea tendonului, am avut o brosa pe care am tinut-o 6 saptamani ,degetul ajungand la lungimea normala.Dupa scoaterea acesteia, degetul s-a umflat si asa este si acum,dupa 1 luna. Radiografiile au iesit bine.Am observat ca si degetul, datorita umflaturii de la baza lui, a devenit rigit, laba piciorului fiind si ea mai latita decat cealalta. Este normal?Cat timp dureaza recuperarea si ce trebuie sa fac pentru asta? Va m ultumesc, Gabi [continuare]
Buna ziua, in urma cu 2 luni si jumatate am calcat in gol si am cazut aproximativ 1,5 metri pe o treapta de beton de parter la subsol. Am ajuns de urgenta la spital iar in urma mai multor raze si a unui tomograf mi s a dat diagnosticul de fractura fara deplasare importanta a osului cuboid si astragal, si traiecte de fisuri ale oaselor mediale 2 si 3 si ale metatarsienelor 3, 4 si 5. Am stat in ghips pana la genunchi o luna si jumatate dupa care medicul mi a dat ghipsul jos ptr a incepe sa fac miscare cu piciorul fara a calca pe el, fara a il masa sau face baie cu apa fierbinte! Acum dupa 2 luni si jumatate de cand nu am folosit piciorul mi a dat voie sa incep sa calc pe el incet, progresiv si sustinut in carje pe durata a 6 saptamani timp in care trebuie sa port in incaltari nite talpici de silicon ( talonete ) si mi s a dat din nou diagnosticul de osteoporoza a oaselor tarsiene si metatarsiene. Intrebarea mea este daca pot sa fac kinetoterapie sau pot sa grabesc in vreun fel... [continuare]
Buna ziua, am 17 ani, 1.68m inaltime si 55 kg si am suferit o fractura de calcaneu fara deplasare in urma unei cazaturi de la aproximativ 2 metri. Am stat cu piciorul in ghips 3 saptamani, iar dupa ce l-am scos doctorul a spus ca nu este nevoie de recuperate, doar sa incep incetisor sa merg. Chair daca durea( in zona talusului si partea dreapta a gleznei si calcaiului in general)am urmat sfatul, dar dupa 3 saptamani de mers durerea, desi nu la fel de puternica, era inca prezenta si am revenit la spital unde mi s-a pus iar piciorul in ghips. Este imobilizarea chiar necesara sau ar fi trebuit sa optez pentru recuperare ? [continuare]
Ce poate ajuta la recuperare dupa pneumonie abcedata la copil de 3 ani?
Buna ziua. Fetita mea de 3 ani si 3 luni a fost diagnosticata cu pneumonie bacteriana abcedata cu condensare. Dupa o internare de o luna de zile cu tratament cu antibiotice, a ramas cu o cavitate/caverna de 2cm aproape. Acum continuam tratamentul de recuperare acasa cu Mollers ulei de ton , vitamina C Secom, Cough Syrup Secom, multivitamine Alvityl, Nexium pliculete si Septilin. Vom merge si la controale saptamanal. Precizez ca este capricioasa la mancare de fel, plus ca uneori are greturi cand vede mancare. Va rog sa ma sfatuiti cum altfel as mai putea ajuta la refacerea plamanului. Multumesc din suflet! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter