Recuperare dupa fractura picior!

Buna ziua, in urma cu 2 luni si jumatate am calcat in gol si am cazut aproximativ 1,5 metri pe o treapta de beton de parter la subsol. Am ajuns de urgenta la spital iar in urma mai multor raze si a unui tomograf mi s a dat diagnosticul de fractura fara deplasare importanta a osului cuboid si astragal, si traiecte de fisuri ale oaselor mediale 2 si 3 si ale metatarsienelor 3, 4 si 5. Am stat in ghips pana la genunchi o luna si jumatate dupa care medicul mi a dat ghipsul jos ptr a incepe sa fac miscare cu piciorul fara a calca pe el, fara a il masa sau face baie cu apa fierbinte! Acum dupa 2 luni si jumatate de cand nu am folosit piciorul mi a dat voie sa incep sa calc pe el incet, progresiv si sustinut in carje pe durata a 6 saptamani timp in care trebuie sa port in incaltari nite talpici de silicon ( talonete ) si mi s a dat din nou diagnosticul de osteoporoza a oaselor tarsiene si metatarsiene. Intrebarea mea este daca pot sa fac kinetoterapie sau pot sa grabesc in vreun fel recuperarea aceasta de 6 saptamani ca sa pot sa scap mai repede de mersul sustinut in carje si in special de durerea pe care o am atunci cand calc pe acesta!! Va multumesc!!