psoriazis ilustratii
Gestionarea episoadelor de psoriazis la copii
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Psoriazisul este o afectiune comuna si neinfectioasa a pielii. Exista numeroase tipuri de psoriazis, dar cel mai frecvent tip intalnit este cel in placi. Acesta face ca celulele pielii sa se dezvolte mult mai repede decat in mod normal si sa fie eliminate in mod deficitar. Astfel, celulele se acumuleaza pe suprafata pielii, producand zone de piele ingrosata, cu aspect de placi de culoare rosie. Cel mai frecvent, aceste zone sunt pruriginoase si sunt acoperite cu cruste de culoare alba sau argintie care tind sa se desprinda in mod repetat. Psoriazisul in placi poate sa afecteze orice parte a corpului, dar in principal apare in regiunea genunchilor, coatelor, scalpului si trunchiului. Aceasta afectiune poate fi transmisa din generatie in generatie si se considera ca un sistem imunitar deficitar ar fi unul din factorii cauzali. Daca un parinte are psoriazis, copilul are o probabilitate de a dezvolta afectiunea de aproximativ 10%. In cazul in care ambii parinti sufera... [continuare]
Psoriazis: informatii esentiale pe care trebuie sa le cunoasca un pacient diagnosticat cu psoriazis
Dr. Karina Ilonca
Medic specialist dermatolog
Ce este psoriazisul? Psoriazisul este o afectiune autoimuna cronica care determina acumularea rapida a celulelor pielii. Aceasta acumulare de celule determina descuamarea suprafetei pielii. De obicei, celulele pielii cresc adanc in piele si se ridica incet la suprafata. In cele din urma, cad. Ciclul tipic de viata al unei celule cutanate este de o luna. La persoanele cu psoriazis, acest proces de productie poate avea loc in doar cateva zile. Din acest motiv, celulele pielii nu au timp sa cada. Aceasta supraproductie rapida duce la acumularea de celule ale pielii. ” Solzii” se dezvolta de obicei pe articulatii, cum ar fi coatele si genunchii. Se pot dezvolta oriunde pe corp, inclusiv: maini, picioare, gat, scalp, fata. Tipuri mai putin frecvente de psoriazis afecteaza unghiile si zona din jurul organelor genitale. Care sunt tipurile de psoriazis? Exista cinci tipuri de psoriazis: 1. Psoriazisul in placi - este cel mai frecvent tip de psoriazis. 2. Psoriazis gutat - este... [continuare]
Psoriazisul facial - strategii si optiuni terapeutice
Autor: SfatulMedicului
Ce este psoriazisul facial Psoriazisul facial este o patologie dermatologica caracterizata prin placi de piele ingrosata, discolorata, ce se descuameaza usor, regasite la nivelul fruntii, in jurul ochilor, la nivelul obrajilor si barbiei. Psoriazisul facial poate afecta si pielea din jurul gurii, sprancenelor si nasului. Aceste placi au aspect initial de rash cutanat, devenind ulterior indurate, cronice. Psoriazisul facial, ca si alte forme de psoriazis, este o afectiune cronica ce nu beneficiaza inca de tratament curativ. Tipuri de psoriazis facial Exista cateva tipuri diferite de psoriazis. Dintre acestea, cateva tipuri au predominanta la nivelul fetei si afecteaza pielea de la acest nivel: • Psoriazis in placi . Cel mai frecvent tip, se caracterizeaza prin formarea de placi de piele uscata, de culoare modificata si care se exfoliaza usor • Psoriazis gutat . In acest tip apar pete de dimensiuni mici, uscate si descuamate la nivelul pielii. Este consecinta unei infectii... [continuare]
Ce este psoriazisul genital? Psoriazis-ul genital este o afectiune autoimuna, fiind un subtip al psoriazis-ului, o patologie cu numeroase variante de prezentare. In acest tip de psoriazis este afectata pielea din regiunea genitala, formandu-se leziuni specifice, descuamative si discolorate. Simptomele pot fi usor diferite fata de cele din psoriazis-ul general, insa cauza si mecanismul patogenetic sunt aceleasi. Alte denumiri ale acestei patologii sunt psoriazis vulvo-vaginal si psoriazis penian, in functie de sexul afectat. Prevalenta Psoriazis-ul genital poate fi forma de debut sau poate aparea pe parcursul unui psoriazis general, prevalenta fiind egala intre femei si barbati. Incidenta generala a psoriazis-ului este una mare si in continua crestere, astfel ca si psoriazis-ul genital este din ce in ce mai des diagnosticat la nivel mondial. Mai mult de jumatate dintre pacientii cu psoriazis vor experimenta si forma genitala, la un moment dat in timpul... [continuare]
Psoriazisul si legatura lui cu depresia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Psoriazisul este o afectiune cronica autoimuna care accelereaza cresterea celulelor pielii si provoaca leziuni uscate, mancarimi, uneori chiar si dureroase sau umflaturi pe corpul dumneavoastra. Acestea pot fi confundate cu eczemele sau dermatitele. Pentru a distinge psoriazisul de celelalte afectiuni ale pielii, este util si necesar sa stiti cum poate aparea psoriazisul. Alte afectiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, ar putea aparea pe corpul dumneavoastra, insa exista diferente de la diferite forme afectate pana la grosime chiar si culoare. Dermatita seboreica (seboree ) – aceasta boala se poate confunda cu un tip de psoriazis in placi. Seboreea implica numai zonele pielii din jurul scalpului, fetei, pieptului, insa mai putin frecvent pe partea abdominala sau partea superioara a spatelui. Matreata – seboreea aparuta la nivelul capului, numita si matreata, produce solzi fini, unsurosi si este distribuit, in general, deasupra. Eczema – dermatita atopica... [continuare]
Psoriazisul, o afectiune pe care o ai toata viata. iata de ce trebuie sa mergi la dermatolog!
Autor: SfatulMedicului
Psoriazisul este o boala cronica de piele, care nu se vindeca, dar poate fi tinuta sub control. Bolnavii trec prin momente in care simptomele se agraveaza, urmate de perioade in care boala pare ca a disparut. Boala are drept simptome aparitia unor portiuni dr piele usor umflate, care au marginile de culoare rosie.Zona este acoperita cu scuame, de culoare alba. Acestea sunt isotite de mancarimi. Boala debuteaza, de obicei, pana la varsta de 40 de ani, insa poata sa apara si mai tarziu. Cauzele exacte care duc la declansarea bolii nu sunt cunoscute, insa au fost identificati factori care au dus la aparitia acesteia. Astfel, este vroba despre stres, despre consumul exagerat de alcool, dar si despre expunerea prelungita la radiatii solare. Sunt mai pedispusi la aceasta boala si cei care au unul dintre parinti diagnosticati cu psoriazis. In cazul in care o persoana are o forma usoara a bolii, poate fi tratata de medicul de f [continuare]
Sfaturi practice pentru cei ce sufera de psoriazis
Autor: SfatulMedicului
Cand medicul iti spune ”Aveti psoriazis” iti vin in minte zeci de intrebari. Vestea acestei boli copleseste multi pacienti, dar e important ca ai aflat cu ce afectiune te confrunti. Pasul urmator este sa afli ce poti face pentru a tine sub control psoriazisul si a duce o viata normala. ”De ce eu?” Din pacate, nimeni nu-ti va putea raspunde la aceasta intrebare deoarece nu se cunoaste cu exactitate cauza aparitiei psoriazisului. Cauzele sunt multiple si printre factori sunt cei genetici, cei legati de imunitate, de mediu sau factori psihologici. Plagile de psoriazis apar pentru ca celulele pielii se dezvolta prea rapid. Sistemul imunitar transmite semnale gresite, iar celulele se refac in doar cateva zile fata de ritmul normal - de cateva saptamani. Psoriazisul poate aparea la oricine, iar frecventa cu care se intalneste este egala in randul femeilor si barbatilor, fiind intalnita la aproximativ 2 - 3% din populatia mondiala. Debutul bolii are loc la majoritatea... [continuare]
Cum influenteaza stresul episoadele psoriazisului?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Stresul este un factor declansator comun al psoriazisului. Psoriazisul este o afectiune a pielii des intalnita, caracterizata de un ciclu de viata accelerat al celulelor pielii, care duce la aparitia pe corp a unor eruptii cutanate, manifestate sub forma de papule groase si rosii, acoperite de formatiuni scuamoase de culoare alba. Multe persoane care au psoriazis ajung intr-un cerc vicios ce consta in psoriazis indus de stres, urmat de stres suplimentar cauzat de episoadele de revenire a psoriazisului. Acest ciclu se repeta si ambele stari se agraveaza. Totusi, exista anumite modalitati prin care atat stresul cat si simptomele psoriazisului pot fi reduse. Ambele includ remedii naturale si tratamente medicamentoase. De ce este stresul un factor declansator? Inflamatia reprezinta modalitatea organismului de a face fata stresului. Sistemul imunitar raspunde la aparitia unor leziuni si infectii prin transmiterea in organism a unor substante chimice care provoaca... [continuare]
Psoriazisul si alaptarea: ce trebuie sa stiti?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cu siguranta, alaptarea reprezinta o provocare in sine, dar psoriazisul poate face acest proces mult mai inconfortabil si mai dificil. Cu o abordare corecta, femeile care sufera de psoriazis isi pot ameliora simptomele in conditii de siguranta in timp ce alapteaza. Medicii recomanda alaptarea in mod exclusiv in primele sase luni de viata ca apoi, sa se introduca in mod treptat alimentele, continuand alaptarea, pana cand copilul ajunge la varsta de doi ani sau mai mult. Psoriazisul si alaptarea Medicul poate ajuta femeile care sufera de psoriazis prin informarea lor despre efectele tratamentului psoriazisului asupra alaptarii. In cazul in care este prezent psoriazisul, alaptarea poate fi dificila, incomoda si chiar dureroasa. Psoriazisul este o boala autoimuna care afecteaza in principal pielea si articulatiile. Acesta cauzeaza leziuni care se dezvolta la nivelul pielii. Aceste leziuni inflamate pot fi acoperite cu pete groase, numite placi, care pot... [continuare]
Generalitati Cel mai frecvent intalnit tip de psoriazis este psoriazisul in placi. Aceasta afectiune cronica provoaca ingrosarea pielii afectate, roseata, aspect solzos al pielii (de culoare argintie sau alba) si eruptii cutanate neuniforme. Conditia poate aparea oriunde pe corp, dar de cele mai multe ori se manifesta la nivelul scalpului, coatelor, genunchilor si in partea inferioara a spatelui. Boala nu este contagioasa si este mai frecventa la adulti decat la copii. Din fericire, conditia este tratabila cu medicatie, dar si cu ajutorul remediilor naturale. Iata doar cateva dintre aceste tipuri de tratament si modul in care ar trebui sa le utilizati pentru o gestionare eficienta a psoriazisului. Moduri naturale de combatere a psoriazisului - Expuneti-va la soare. Expunerea la soare este in remediu dovedit pentru combaterea psoriazisului. Mai mult de 80% din persoanele care urmeaza acest tratament prezinta o ameliorare semnificativa a simptomelor de psoriazis. Trucul este... [continuare]
6 afectiuni care pot fi complicatii ale psoriazisului
Autor: SfatulMedicului
Ce este psoriazisul? Psoriazisul, o afectiune inflamatorie a pielii, poate degenera in diverse complicatii care apar tot pe fondul inflamatiilor prezente la nivelul organismului. Aceasta afectiune nu este contagioasa si poate fi declansata sau agravata de factori precum stresul, infectiile, anumite medicamente sau conditiile climatice. Complicatii ale psoriazisului Specialistii in sanatate considera ca excesul de insulina, rezistenta la insulina si inflamatiile asociate acestora constituie calea de legatura in psoriazis si posibilele sale complicatii. In cadrul mai multor studii de specialitate, excesul de insulina a fost asociat cu sindromul metabolic, afectiunile cardiace sau cancerul. Intrucat nivelul ridicat de insulina este in directa legatura cu procesele inflamatorii, prevenirea psoriazisului (respectiv a inflamatiilor sale) printr-un stil de viata sanatos este o masura importanta de protejare a sanatatii Sindromul ovarului polichistic Un raport informativ despre... [continuare]
Pasi simpli pentru ingrijirea pielii afectate de psoriazis
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Controlul eficient al psoriazisului implica respectarea unui ritual de ingrijire corespunzator, care sa previna revenirea simptomelor cutanate specifice acestei boli autoimune. Persoanele care sufera de psoriazis au pielea uscata, deseori afectata de mancarimi (prurit) si inflamatii. Din fericire, exista cai prin care se pot reduce eruptiile tipice psoriazisului, descuamarile si iritatiile pe care milioane de oameni din intreaga lume le acuza in lupta cu aceasta afectiune foarte raspandita. Metode de prevenire a simptomelor psoriazisului Mentinerea hidratarii pielii Utilizarea cremelor farmaceutice hidratante, speciale pentru intretinerea pielii afectate de psoriazis, este primul si cel mai important pas de ingrijire in cazul acestei boli autoimune. Lotiunile emoliente reduc mancarimile si roseata pielii, prevenind eficient deshidratarea si uscarea acesteia. Cele mai bune produse medicale pentru mentinerea hidratarii pielii in cazul psoriazisului sunt... [continuare]
Cum sa tratezi eficient psoriazisul si sa ai o piele frumoasa si sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Incadrat in categoria bolilor cronice autoimune, psoriazisul se manifesta de regula prin eruptii cutanate in anumite zone ale corpului. Scalpul, coatele si genunchii sunt, de regula, cele mai afectate portiuni in care pielea se ingroasa si devine uscata. Uneori, aspectul acesteia este asemanat cu solzii, iar culorile variaza de la nuante rosiatice la argintiu sau alb. Unghiile pot fi si ele afectate de aceasta boala, acestea devenind galbene si denivelate. Inflamatia si pruritul sunt nelipsite din simptomele bolii, iar tratamentele si remediile sunt singurele care le pot calma sau estompa in mod vizibil. Folosirea gamei complete de produse Grahams pentru piele este una dintre cele mai eficiente metode pentru tratamentul psoriazisului , deoarece acestea actioneaza astfel incat sa diminueze simptomele si sa reduca mancarimile, totodata conferind pielii un aspect sanatos. [continuare]
Eczema palpebrala sau psoriazis?
Buna ziua. Fetita mea de 5 ani jumatate are sub ochi (in zona cearcanelor) niste cojite uscate si este putin rosie. Are si pe fundulet 2 pete rosii si uscate dar care in timp s-au marit. Cu ochisorii am fost peste tot : la oftalmologie, la alergologie, la ORL si la dermatologie. Nu ni s-a dat nici un raspuns concret. Creme peste creme si degeaba ii trec dupa care reapar. Nu stim ce sa mai facem. Ni s-a spus ca nu are psoriazis si ca ar fi vorba de o eczeme palpebrala. Nu ii vor trece niciodata cojile? Mentionez ca am folosit pena acum la recomandarea medicilor dermatologi Fucidin H , Kanamicina si in prezent Dermovate. Dar de fiecare data cand intrerupem tratamentul cojitele reapar. Aceste cojite i-au aparut in perioada cand a fost diagnosticata cu bronsita cronica si mai apoi astm bronsic. Ce am putea face? Unde sa mai mergem cu ea? I-am facut si analize si de sange si din canalul lacrimal dar nu i-a iesit nimic. [continuare]
bună seara,sotul meu are de 6 ani psoriazis vulgar la început la tratat cu dermovate dar nici un efect,apoi cu elocom si asorian ,precizez că are boala pe scalp si un pic pe frunte ,dar și pe coate și picioare,acest tratament a fost bun dar nu a mai dat randament după o perioadă de timp,acum de ceva timp folosește sal-ekarzin,împreună cu daivobet ,este bun dar după o perioadă de timp,apare niște bobițe ,formate din scuame de piele uscate,acest tratament este relativ bun dar de ce se formează aceste bobițe , ce se poate face ,mulțumesc [continuare]
Buna ziua, Sunt o mama de 32 de ani si am psoriazis de 18 ani. Acesta a aparut pe fond emotional, intr-o perioada dificila in familie. Dupa vreo 2 ani a trecut de la sine, in cea mai mare parte, canalul auditiv stang fiind singurul loc in care am mai avut (fara sa ma deranjeze in mod deosebit). Acum 5 ani a inceput sa se extinda mai mult decat in prima faza, acoperind acum suprafete maricele. Problemele de sanatate s-au accentuat prin dureri de genunchi, in special cand ploua, primavara si toamna ma dor rinichii/spatele in zona lombara si imi apar frecvent afte. La inceputul acestui an mi-a aparut o afta de aproximativ 1 cm diametru care efectiv m-a pus la pat o saptamana si care inca nu s-a vindecat complet. Am aproape in permanenta o stare de oboseala, concentrare scazuta si de multe ori simt ca imi amorteste corpul. Am fost la endocrinolog, reumatolog si mi-au spus ca sunt ok. Medicul dermatolog mi-a recomandat un tratament pe baza de cortizon, dar dupa cum ma asteptam... [continuare]
Buna ziua, ma numesc Daniel si vreau sa va intreb urmatorul lucru: fratele meu de 18 ani are psoriazis si tine tratament biologic cu enbrel 25 mg, urmatorul lucru este ca acesta fumeaza 2 tigari maxim pe zi. Poate sa fumeze in timpul acestui tratament? Repet iara ca fumeaza doar 2 tigari pe zi. Multumesc! [continuare]
Bună ziua! Povestea e cam așa: În 2008 (din martie până în octombrie, inclusiv, deci 8 luni) am lucrat la o fabrică de detergenți. Totusi, mi s-au făcut teste (inclusiv testul prick la enzimele folosite în producție) și la angajare și la plecare și ... au ieșit ok, deci nu știu dacă are relevanță. (Dar poate are?) Apoi, prin 2009-2010, au început să îmi apară niște pete roși pe coate și erau cu mâncărime. Dacă evitam să mă scarpin, treceau în cca. 2 săptămâni. Apoi iar re-apăreau după un timp. (Dacă îmi amintesc eu bine, în medie, cam la 2 luni apăreau.) După ce am încercat un timp fără succes să elimin diverse cauze la care m-am gândit eu (detergenți, soare, nisip etc.), prin 2011 am ajuns totuși la dermatolog. Doamna doctor s-a uitat (de la distanță), mi-a spus că nu știe dacă e eczemă sau psoriazis și mi-a prescris o cremă. Crema și-a făcut efect în ... 2 săptămâni și dna doctor a spus să o folosesc în... [continuare]
Buna ziua, Acum cativa ani mi-a aparut in talpa o mancarime dupa care a inceput ca talpa sa se cojeasca.mentionez ca mancarimea persista si astazi,de multe ori ma scarpin pana la sange si aceasta coaja ,scuama mi s-a intins aproape pe toata talpa.E oare psoriazis?Am incercat fluocinolon N,canesten,lamisil,canespor si nimic.Va rog daca puteti ajutati-ma... [continuare]
In urma cu un an dintr-o data nu am mai putut ridica piciorul drept pentru a il baga in pantaloni avind pe muschiul de la gamba dureri foarte mari care si in prezent nu imi dau voie, am avut atunci si vase de singe spoarte la un ochi si cu mult tratament picaturi de la oftalmolog mi-a trecut foarte greu, toti medicii din Norvegia m-au trimis la ortoped si mi-au gasit o artroza la genunchi lateral stinga, am facut la gimnastica chineto cite 70 minute zilnic cit n-am facut toata viata mea si dupa 4 saptamini durerea la muschiul gambei era tot mai mare, de curind a inceput sa ma manince tare pielea de pe gamba de la jumatate spre glezna si ceva alb sarea din picior cind ma scarpinam, mi se rupea pielea repede si se inrosea, medicul de familie spune ca am psoriazis, ma voi duce la un reumatolog pentrub ca m-a programat, ma doare muschiul gambei rau, nu ma pot imbraca cu pantalonii de 1 an de zile pt ca nu pot ridica piciorul, acum sunt convins ca nu e de la artroza, pt ca genunchiul... [continuare]
Buna ziua cum pot scăpa de psoriazis [continuare]
Gabaran este ok pentru bătrâni cu hernie de disc/coxartroză/ hta și psoriazis?
Am fost la reumatolog pentru că am observat că durerile de spate apar/se accentuează la schimbările de vreme și mi-a prescris Gabaran. Când am citit prospectul m-am luat capul când am văzut reacțiile adverse ( am 63 de ani, hta, și psoriazis). [continuare]
Buna ziua, De cateva luni am o problema: descuamare piele degete dupa ce se ingroasa si se intareste, apar crapaturi, am incercat 2 luni dermovate si daivobet, dupa 2 saptamani a fost perfect dar fara sa opresc tratamentul au aparut iar. Am oprit corticoizii de 2-3 saptamani si nu este nici o diferenta, cu ei sau fara.De mentionat ca sunt perioade in care aproape dispare dar si atunci am usturimi groaznice daca incerc sa desfac un pet sa beau apa. De precizat ca mai am si pe degetele de la picior pelea foarte uscata dar nu sunt crapaturi. Si tot ca mentiune, in zona scrotului sunt foartee rosu, iritat, am incertact 2 saptamani cu triderm dar nimic, 2 saptamani cu canesten, nimic, este la fel. Cine are o parere? am fost la mai multi medici, au diagnosticat de la urticarie la psoriazis si la deshidroza. Nu cred ca este psoriazis, incepe doar de la buricul degetelor si inainteaza catre palma propriu zisa, doar pe interiorul mainii, si nu inteleg de ce este asa sensibila, nu pot... [continuare]
Exista un betablocant care nu agraveaza psoriazisul?
Am suferit un infarct si tratamentul cu bisotens mi-a provocat o eruptie de psoriazis infioratoare. Cu ce ar putea fi inlocuit? Multumesc! [continuare]
Piele si mucoase uscate, gat iritat iremediabil, psoriazis sau alta boala autoimuna?
Buna ziua! O sa o iau in ordine cronologica: - Undeva prin 2008-2009, am inceput sa am dishidroza palmara si o iritatie (roseata ingrosata) pe coate, cu mancarime. Initial nu stiam ce este, apoi, dupa cativa ani (cred ca prin 2010-2011) am fost la dermatolog si acesta a spus ca fie e eczema, fie psoriazis. Dupa ce mi-am schimbat dieta (explica mai incolo), mi-au aparut mai rar (am observat ca aparitia acestor iritatii sunt favorizate de caldura si frecarea hainelor in timpul verii si de consumul excesiv de zahar/miere). Au aparut mai rar, dar au aparut si in alte zone: pe abdomenul inferior si pe gambe. - De prin 2012 mi-am schimbat dieta treptat: din decembrie 2011, n-am mai consumat carne; din martie 2013, n-am mai consumat zahar tos (decat exceptional, de exemplu in medicamente/siropuri); din vara lui 2015 n-am mai consumat lactate; si din 2018 n-am mai conumat oua. - De ceva timp am o usoara uscaciune in gat (nu as putea stii exact de cand pentru ca am ignorat-o pana... [continuare]
am avut o rana imensa la ceafa .am stat la soare zilnic cateva ore si dupa cateva saptamani a disparut total...m-am dat si cu crema de galbenele si am urmarit sa ma relaxez profund..ascultand muzica relaxanta..pt ca aparuse intr-o perioada de stres accentuat.este o boala vindecabila cu siguranta... [continuare]
s-a tratat cineva prin homeoterapie? are vreun efect? ce parere aveti? [continuare]
Buna, Iti recomand cu incredere clinica Polisano Plazza. Este exact la Mall Plazza, in cladirea de birouri din laterala mallului, la parter. Pentru mai multe informatii: CLINICA POLISANO PLAZA ROMANIA Bucuresti, bd. Timisoara nr.26Z, corp C, sect.6 Tel: 021/315.32.05-07 Eu mi-am facut acolo si analize si control gineco si am fost foarte multumita de profesionalismul lor. Preturile nu sunt foarte mari (ca la orice clinica particulara), dar am fost foarte multumita de calitatea serviciilor, plus ca au si laborator de recoltare analize, etc., deci nu te pun pe drumuri. Numai bine! [continuare]
Buna. Si eu sunt una dintre persoanele care se confrunta cu aceasta boala,mai bine zis cu aceasta ciuperca inestetica.Am inceput sa folosesc o crema pe baza de ingrediente homeopatice,si vad ca isi face efectul.Ciuperca a inceput sa se micsoreze,si pielea isi revine.Sper sa o pot tine sub control. Daca va pot ajuta cu informatii imi puteti trimite un mail la [email protected] [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter