prevenirea osteoporozei

Rolul controlului medical periodic si ce presupune acesta

Actualizat la data de: 21 August 2025

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Introducere De la monitorizarea greutatii pana la detectarea precoce a tumorilor extrem de suspecte, au existat nenumarate situatii in care trecerea printr-un control medical regulat a salvat vieti. Acum, mai mult ca oricand, ingrijirea medicala preventiva este esentiala pentru a prelua controlul asupra bunastarii cuiva. Printr-un examen fizic anual, oamenii sunt mai informati despre starea corpului lor, neregulile sau factorii de risc implicati si despre cum sa lucreze pentru prevenirea problemelor grave de sanatate. De obicei, frecventa vizitelor la medic creste odata cu varsta, dar asta nu inseamna ca barbatii si femeile tinere, in general sunt sanatosi, sunt invulnerabili. Exista inca boli care nu fac discriminari, asa ca, in loc sa astepte ca o boala sa loveasca, o persoana trebuie sa faca controale regulate pentru a se mentine bine si a trai cat mai bine si sanatos posibil. Ce presupune un control medical? Cunoscut si ca examen fizic, un control medical este... [continuare]

Dr. ioana silvia simian: “nu exista nicio cale sanatoasa de a ne bronza!”

Actualizat la data de: 23 Iulie 2024

Dr Ioana Silvia Simian
Medic primar Dermatologie-Venerologie

Generalitati Caldura si umiditatea asociata temperaturilor crescute creeaza un mediu favorabil pentru dezvoltarea infectiilor de orice fel. In plus, expunerea necontrolata la soare ne poate pune serios sanatatea in pericol. Despre afectiunile care se acutizeaza vara, dar si despre metodele prin care putem preveni neplacerile ne vorbeste dr. Ioana Silvia Simian, medic primar Dermatologie-Venerologie. Cum influenteaza expunerea la soare aparitia anumitor afectiuni dermatologice? Dr. Ioana Silvia Simian: Soarele influenteaza pe mai multe cai starea de sanatate a pielii. In primul rand, actiunea directa a radiatiei ultraviolete este implicata in arsura solara si creste riscul cancerelor cutanate. Procesul de imbatranire cutanata este accentuat vara sub influenta ultravioletelor de tip A, care patrund profund in piele. Ultravioletele de tip B patrund superficial in piele, ele dau arsura solara si slabesc sistemul imun. Soarele ramane cea mai mare sursa de radicali liberi... [continuare]

Legatura dintre alaptare si cancerul de san

Actualizat la data de: 31 August 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In prezent se poate afirma oficial ca alaptatul contribuie la prevenirea cancerului mamar. Mai exact, Institutul American pentru Cercetare a Cancerului (AICR) a lansat un nou raport din care reiese ca alaptatul poate ajuta la prevenirea cancerului atat la mama, cat si la copil. Femeile care alapteaza nu au menstruatii regulate si nici fluctuatii hormonale, astfel ca are loc o expunere mai mica la hormoni, mai ales la estrogen, care a fost legat in mod direct de aparitia cancerului mamar. Pe de alta parte, cred cercetatorii, procesul natural de transformare a tesutului post-lactatie poate contribui la distrugerea celulelor deteriorate de ADN din corpul proaspetelor mame, oferindu-le posibilitatea de a genera altele noi. Totodata, in acest mod, bebelusii alaptati au parte de multe beneficii, in primul rand ei vor cantari mai putin sau, altfel spus, nu vor fi expusi riscului de a dezvolta obezitate, care este unul dintre factorii de risc pentru aparitia... [continuare]

10 alimente cu un continut ridicat de magneziu

Actualizat la data de: 29 Mai 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Alimentele cu un continut ridicat de magneziu sunt o parte importanta a unei diete echilibrate. Acest mineral esential este necesar pentru mentinerea functionalitatii musculare si nervoase a organismului, intarirea sistemului imunitar, reglarea ritmului cardiac si consolidarea oaselor. Intrucat este implicat in peste 300 de reactii biochimice, deficienta de magneziu conduce la aparitia spasmelor musculare, bolilor cardiovasculare, diabetului, hipertensiunii arteriale, tulburarilor anxioase, migrenelor, osteoporozei si infarctului cerebral. Suplimentati sursele alimentare de magneziu, pentru o sanatate de fier, metinuta pe termen lung. Rolul magneziului in organism Putine persoane constientizeaza rolul central pe care magneziul il joaca pentru sanatate. Acesta este un element de baza pentru aproape toate functiile si tesuturile corporale, capacitatea de aparare a organismului, sanatatea cardiaca si protectia impotriva debutului diverselor tipuri de cancer... [continuare]

Motive pentru care sportul este esential pentru sanatate

Actualizat la data de: 27 Octombrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Activitatea fizica sustinuta contribuie la mentinerea starii optime de sanatate, dar si la prevenirea bolilor cardiovasculare si a diabetului zaharat. Mai mult, cu ajutorul exercitiilor fizice se mentine o greutate corporala optima. Exercitiul fizic este benefic pentru sanatatea omului, inclusiv atunci cand este efectuat prin mijloace simple precum urcatul scarilor, mersul pe jos sau curatenie in casa. Principalele beneficii ale sportului • Sportul creste durata de viata. Mai exact, s-a demonstrat faptul ca sportul are un efect benefic asupra cromozomilor si a longevitatii. • Activeaza metabolismul. Sportul este unul dintre cei mai puternici stimulenti ai metabolismului. Mai mult, sportul contribuie la cresterea masei musculare si accelereaza eliminarea toxinelor din corp. • Sportul imbunatateste functiile plamanilor, inimii, rinichilor si sistemului nervos. • Imbunatateste functia insulinei. Realizate zilnic, exercitiile fizice au rolul de a imbunatati... [continuare]

Pui miere in ceaiul fierbinte? iata cat de toxic este

Actualizat la data de: 01 Februarie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Fructoza, glucoza si zaharoza sunt cei mai importanti nutrienti alimentari ai albinelor si constituie componenta mierii. Consumul de miere de albine prezinta foarte multe beneficii pentru sanatatea unei persoane. In primul rand, mierea trateaza si previne aparitia obezitatii, iar inlocuirea zaharului cu mierea contribuie si la prevenirea cariilor dentare. Mai mult, consumul de miere este foarte bun in cazul menopauzei premature, al osteoporozei, laringitelor, amigdalitelor, racelilor si bronsitelor. Mierea este folosita de cele mai multe ori ca indulcitor, insa ea este si un medicament natural, menit sa ajute la vindecarea unui numar mare de afectiuni. Este foarte buna, spre exemplu, pentru reglarea activitatii principalelor glande din corp si pentru mentinerea echilibrului endocrin. Totodata, mierea de albine este un puternic antiinfectios natural, car [continuare]

Ce boli va pot afecta sanatatea oaselor

Actualizat la data de: 10 Iunie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Sanatatea oaselor se degradeaza odata cu inaintarea in varsta, insa acest proces poate fi accelerat si de numeroase boli cu efecte negative asupra sistemului osos. Fie ca este vorba despre afectiunea in sine, fie despre medicamentele cu efecte secundare periculoase, este foarte important sa cunoasteti modurile in care va puteti proteja oasele si va puteti reduce riscul dezvoltarii osteoporozei. Factorii care influenteaza sanatatea osoasa Oasele joaca numeroase roluri de baza in organism. Ele asigura structura corporala, protejeaza organele, asista functia musculara si stocheaza calciul. In timp ce eforturile pentru dezvoltarea oaselor puternice si sanatoase sunt importante in special in perioada copilariei si a adolescentei, acelasi demers ramane la fel de important si la varsta adulta. Sistemul osos trece prin schimbari continue, tesuturile osoase vechi fiind inlocuite in permanenta cu unele noi. In primii ani de viata, acest regenerarea este accelerata, masa... [continuare]

Pestele si fructele de mare

Actualizat la data de: 25 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Majoritatea oamenilor considera ca, daca ar manca legume si fructe, ar avea o viata sanatoasa. Exista totusi multe alte categorii de produse alimentare si amestecuri interesante care pot avea un impact pozitiv asupra sanatatii si care ar trebui incercate si chiar consumate in mod regulat. Printre aceste produse alimentare se numara fructele de mare si pestele. Desi unele persoane ar putea considera aceste tipuri de alimente ca fiind exotice, indicate doar pentru ocazii speciale, trebuie sa se stie ca pestele si fructele de mare ar putea fi incluse in dieta zilnica. Fructele de mare si pestele, pe langa faptul ca sunt delicioase, sunt o sursa foarte buna de minerale, vitamine si proteine. Mai multe specii de pesti si de fructe de mare au un nivel scazut de colesterol, sodiu si grasimi, sunt bogate in vitamine cum ar fi B6, B12 si minerale (fosfor, fier, zinc si potasiu). Cea mai mare parte din grasimile care se regasesc in aceste alimente sunt nesaturate -... [continuare]

Degete deformate si dureroase

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Reumatisme degenerative

Am 43 ani,am avut histerctomie si anexectomie bilaterala dupa un cancer de col uterin la 27 de ani.De atunci am osteoporoza avansata,coxartroza bilaterala,o actinomicoza ,o rana deschisa de 5 ani,pe coapsa stanga,glicemie tip 2.Imi cunosc deja organismul,stiu sa traiesc cu toate bolile.In toti acesti ani,durerile osoase mi-au ingreunat viata.Am avut dureri si la articulatiile soldului,in genunci,dar in rest nu m-au durut.De un an am inceput sa fac febra,in intervale de timp variate,odata pe luna,apoi de doua ori,acum deja intr-o luna cam de trei ori am cate 2 zile cu febra mica 37-38.Febra se sociaza cu durerile umerilor,a coatelor,ma dor genunchi,cel mai rau insa mainile.In acele dimineti sunt umflate si nu le pot misca.S-au deformat intr-un ritm rapid,parca ar fi ghemuri pe oasele degetelor.Sunt curbate,simt la palpare deformarile,nodulurile,nici nu stiu cum sa le numesc. Am facut radiografie acum 6 luni,la maini,atunci mi-au spus ca e normal cum arata din cauza... [continuare]

Element foarte raspandit in natura sub forma de fluorura de calciu, una dintre componentele tesuturilor dure ale organismului (cartilagii, oase, dinti etc.) si de fluorura de sodiu. Indicatii si contraindicatii - Fluorul (F) constituie un mijloc de prevenire activa a cariei dentare, incorporarea sa in smaltul dentar permitandu-i acestuia sa reziste atacului acid. El este, de asemenea, utilizat in tratamentul osteoporozei (rarefierea tesutului osos) vertebrale. El este contraindicat la subiectii care prezinta o insuficienta renala (risc de intoxicare). Mod de administrare - Pentru a preveni cariile, fluorul este uneori administrat sub forma de comprimate copilului, de la nastere si pe toata durata formarii dentare. adolescentii si adultii pot utiliza apele de gura, pastele de dinti sau guma de mestecat, toate cu fluor, dar actiunea acestor produse nu este reala decat daca se respecta un timp de contact de cel putin 15 minute. In sfarsit, fluorul poate fi aplicat trimestrial... [continuare]

Planta este flora spontana si se dezvolta in Africa, Europa, Asia si America. In Romania este intalnita in zonele cu soluri argiloase si umiditate constanta, mai ales pe dealurile cu culturi de vita de vie. Radacinile acestei plante pot depasi un metru in lungime, sunt subtiri si contin un puternic colorant rosu (consumul infuziei de radacina coloreaza urina sau laptele matern). Roiba poate creste pana la 1,5 m inaltime, sub forma de tufa. Frunzele sale (intre 4 si 7 ca numar) sunt dispuse in jurul tulpinii in forma de stea si sunt lanceolate. Florile sunt mici, alb- galbui, cresc in raceme dense si infloresc in lunle iulie-august. Fructele sunt niste bobite mici, brun-roscate. Dintre elementele chimice continute de radacina plantei amintimn:glicozizi oxiantrachinonici-alizarina, purpurina, acid rubetirinic. Principalele calitati ale plantei sunt: prevenirea calculilor (in special a celor fosfatici), diuretica, saluretica, emenagoga, tonica, antispasmotica. In fitoterapie se... [continuare]

Ce este Lemod si pentru ce se utilizeaza Indicatii LEMOD SOLU contine metilprednisolona sub forma de succinat sodic. Metilprednisolona apartine unui grup de medicamente numite corticosteroizi (steroizi). Steroizii sunt produsi in mod natural in organismul dumneavoastra, si sunt importanti pentru multe dintre functiile organismului. Afectiuni endocrine - insuficienta corticosuprarenaliana primara sau secundara, in asociere cu mineralocorticoizi (hidrocortizonul sau cortizonul reprezinta prima alegere. La copilul mic administrarea de mineralocorticoizi are o mare importanta). - insuficienta corticosuprarenaliana acuta, starile de soc ce nu raspund la terapia conventionala, daca insuficienta corticosuprarenaliana este manifesta sau suspectata (hidrocortizonul sau cortizonul reprezinta prima alegere.) - preoperator si in cazul traumatismelor sau altor afectiuni, la pacientii cu insuficienta corticosuprarenaliana cunoscuta sau in cazul diminuarii rezervelor adrenocorticale. [continuare]

Ce este CalciviD si pentru ce se utilizeaza Indicatii CalciviD citrat 300 mg/200 UI comprimate filmate contine ca substanta activa o combinatie intre calciu si vitamina D3. Este recomandat adultilor si varstnicilor pentru prevenirea si tratamentul valorilor scazute de calciu si vitamina D3, substante indispensabile formarii oaselor si mentinerii metabolismului osos normal. Se recomanda totodata si ca tratament suplimentar pentru pacientii cu osteoporoza (oase fragile), si pentru cei cu deficit de calciu si vitamina D3. Mod de administrare Luati intotdeauna CALCIVID CITRAT 300 mg/200 UI exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza uzuala pentru adulti si varstnici este de 2 comprimate filmate de 1-2 ori pe zi. Se administreaza CALCIVID CITRAT 300 mg/200 UI la 60-90 de minute dupa mese cu un pahar de apa sau suc de fructe, fara a le sfarama. Daca este necesar comprimatele se pot rupe... [continuare]

Ce este Climara si pentru ce se utilizeaza Indicatii Climara este un sistem transdermic (plasture) pentru terapia de substitutie hormonala (TSH). Estradiolul, substanta activa din Climara, este identic cu hormonul natural. Dupa aplicare plasturele elibereaza cantitati mici de estradiol, care trec direct prin piele in sange. Dupa menopauza, corpul dumneavoastra produce estrogeni in cantitati mult mai mici decat a produs anterior. Desi schimbarile sunt naturale pot cauza simptome ce sunt cauzate de pierderea graduala a hormonilor produsi de ovare. In plus la unele femei pierderea acestor hormoni poate slabi oasele la inaintarea in varsta (osteoporoza postmenopauza). Climara inlocuieste cantitatea de estradiol pe care organismul nu o mai produce. Estradiolul previne sau amelioreaza simptomele (climacterice) care apar in aceasta perioada: valuri de caldura, transpiratii, tulburari de somn, nervozitate, iritabilitatea, ameteli, cefalee, ca si pierderea involuntara de urina,... [continuare]

Compozitie Componente active: Un comprimat efervescent contine 1 250 mg carbonat de calciu si 2 164 mg acid citric. Solutia pregatita pentru utilizare contine 500 mg de calciu si maxim 2 130 mg de citrat. Alte componente: acid malic, bicarbonat de sodiu, ciclamat de sodiu, zaharina sodica, aromatizanti. Indicatii Prevenirea deficientelor de calciu in perioade cu necesar crescut (de ex. varsta cresterii, sarcina, alaptare). Pentru sustinerea tratamentului osteoporozei. Contraindicatii Nu trebuie sa luati Calcium 500 Hexal in cazul unor concentratii ridicate de calciu in sange. O crestere a concentratiei de calciu in sange se datoreaza de obicei hiperfunctiei glandei paratiroide (hiperparatiroidism). Concentratii crescute de calciu pot aparea datorita: unei supradoze de vitamina D, unei anumite tumori ca si unui cancer pulmonar (carcinom bronhial), cancer al pieptului (carcinom mamar), cancer renal (hipernefrom), anumitor forme de cancer al sangelui (plasmocitom)... [continuare]

Ce este Cosmo Vit cu Calciu si pentru ce se utilizeaza Indicatii Complex vitaminic natural, bine echilibrat, continand calciu, fosfor si 12 vitamine de prima necesitate, cu functii complexe in metabolismul intermediar al organismului. Prezenta vitaminelor antioxidante (A,C,E) previne si protejeaza de imbolnaviri si de imbatranirea prematura a celulelor. Creste imunitatea organismului. Combinatia calciu cu vitamina D3 reprezinta un factor important in mentinerea sanatatii oaselor si dintilor, previne aparitia osteoporozei si regleaza activitatea aparatului cardiovascular: vitaminele complexului B sunt indispensabile pentru buna functionare a sistemului nervos. Produsul este recomandat in: acoperirea necesitatilor nutritionale in perioada de crestere si dezvoltare, sarcina, alaptare, la varstnici si in convalescenta; tratamentul oboselii, epuizarii fizice si psihice, stresului, asteniei; stimularea rezistentei organismului fata de agentii toxici si infectiosi; scurtarea perioadei... [continuare]

Ce este Calciu Sandoz Osteo, 1000 mg/880 UI, comprimate masticabile si pentru ce se utilizeaza Indicatii Calciu Sandoz Osteo este un supliment de calciu cu vitamina D3. Acesta este utilizat pentru a preveni si trata deficitul de calciu si vitamina D la varstnici ca tratament adjuvant cu calciu si vitamina D in osteoporoza (oase fragile). Mod de administrare Utilizati intotdeauna Calciu Sandoz Osteo exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza Daca nu v-a fost recomandat altfel de medicul dumneavoastra, doza uzuala este: Adultii si varstnicii iau 1 comprimat masticabil zilnic (corespunzator la calciu 1000 mg si vitamina D3 880 UI). Femeile gravide trebuie sa ia jumatate de comprimat masticabil (corespunzator la calciu 500 mg si vitamina D3 440 UI). Nu trebuie depasita doza zilnica de o jumatate de comprimat. Comprimatele trebuie mestecate inainte de a fi inghitite. Se pot lua in... [continuare]

Forma de prezentare: Drajeuri 0,625 mg, 1,25 mg; ct. x 1 sau 3 blist. x 28 dj. Indicatii: La femei aflate in perioadele de menopauza si postmenopauza: simptome vasomotorii moderate-severe, asociate cu deficienta de estrogeni, cum ar fi transpiratii si bufeuri; prevenirea si tratarea osteoporozei asociate cu deficienta estrogenica; reducerea riscului coronarian si a mortalitatii asociate, la femeile aflate in postmenopauza; vaginite si uretrite atrofice; hipoestrogenism. Dozare si mod de administrare: Adulti: Doza initiala uzuala este de 0,625-1,25 mg estrogeni conjugati pe zi. Administrarea poate fi continua sau ciclica (in cure de 3 saptamani cu o saptamana pauza). Trebuie administrata doza minima eficace terapeutic. Contraindicatii: La pacientele care prezinta: hipersensibilitate la estrogeni sau la oricare din componentele Premarin; cancer de san diagnosticat, suspectat sau in antecedente; neoplazii estrogeno-dependente diagnosticate sau suspectate; hemoragii genitale... [continuare]

Ce este Epifenac si pentru ce se utilizeaza Indicatii Epifenac este un medicament pentru tratamentul inflamatiei si al durerii. Epifenac este indicat la adulti, adolescenti si copii cu varsta peste 6 anipentru tratament de lunga durata in: -boli reumatismale (poliartrita reumatoida, spondilita anchilopoietica, poliartrita reumatoida juvenila, sindrom Reiter); -artroze invalidante insotite de dureri. Epifenac se poate administra la adulti, adolescenti si copii cu varsta peste 6 ani ca tratament de scurta durata in: -inflamatii acute articulare si abarticulare (bursite, capsulite, sinovite, tendinite sau tenosinovite); -lombalgii, radiculite; -artrita microcristalina; -artrita gutoasa -episoade acute; -dureri usoare si moderate cum sunt cele care apar in cursul unor mici interventii (chirurgicale, stomatologice, ginecologice, ortopedice), algii musculare si osteoarticulare datorate efortului sau traumatismelor; -cefalee de origine vasculara; -dismenoree. Mod de... [continuare]

Ce este Depo Provera si pentru ce se utilizeaza Indicatii Depo-Provera contraceptiv injectabil (medroxiprogesteron acetat), administrat in doza recomandata la femei, la fiecare 3 luni, inhiba secretia de gonadotropine inhiband maturarea foliculara si ovulatia si determinand subtierea endometrului. Aceste actiuni determina efectul sau contraceptiv. Dupa o singura doza i.m. de 150 mg Depo-Provera contraceptiv injectabil, concentratiile de medroxiprogesteron masurate prin tehnici radioimune de extractie, cresc timp de trei saptamani pentru a atinge concentratia plasmatica maxima de 1 pana la 7 ng/ml. Concentratia scade apoi exponential pana cand devine nedetectabila ( Femeile cu greutatea corporala mai mica procreeaza mai repede dupa intreruperea tratamentului cu Depo-Provera contraceptiv injectabil decat cele cu greutate mai mare. Efectul bolilor hepatice si renale asupra farmacocineticii Depo-Provera contraceptiv injectabil nu este cunoscut. Depo-Provera contraceptiv injectabil... [continuare]

Ce este Calciu Forte si pentru ce se utilizeaza Indicatii Aport de calciu si fier in asociere cu vitamina c, cu absorbtie digestiva foarte buna. Combinatia acestor ingrediente suplineste carenta de calciu si fier din organism. vitamina c are rolul de a asigura fixarea celor doi ioni (Ca2+ si Fe2+) in tesuturi, fiind cunoscut aportul sau in metabolismulcalciului si al fierului, si rol antioxidant, prevenind oxidarea si, astfel, inactivarea ionului Fe2+. Asocierea ionului Ca2+ cu ionul Fe2+ este benefica si din punct de vedere al biodisponibilitatii, elementele bivalente fiind competitive in asimilare. Este astfel exclusa posibilitatea acumularii unuia din ioni in defavoarea celuilalt, chiar in cazul unui supradozaj. Este evitat riscul acumularii nocive de fier si al depunerilor de calciu. Preparatul asigura necesarul cotidian de vitamina C. Tulburari de asimilare a calciului si fierului. Prevenirea rahitismului, tratamentul osteoporozei si osteomalaciei. anemii feriprive... [continuare]

Compozitie Substanta activa: calcitonina sintetica de somon. Actiunea ei biologica este exprimata in unitati internationale (UI). O unitate corespunde unei cantitati de 0,2 g de substanta. Actiune terapeutica Reglarea homeostaziei minerale si a metabolismului osos. Indicatii Osteoporoza: stadiile precoce si avansate ale osteoporozei de postmenopauza; osteoporoza de varsta; osteoporoza secundara, ex. provocata de terapie cu corticosteroizi sau de imobilizare la pat. In aceste cazuri, Miacalcic-ul este asociat cu o administrare corespunzatoare de calciu sivitamina D, in functie de nevoile individuale, pentru a preveni pierderea progresiva de masa osoasa. Dureri in oase asociate cu osteoliza si/sau osteopenie. Boala Paget osoasa (osteitis deformans), in special la pacienti cu: dureri osoase; complicatii neurologice; turnover osos crescut in oase, reflectat in nivelul crescut al fosfatazei alcaline in ser si al excretiei hidroxiprolinei urinare; extinderea progresiva a leziunilor... [continuare]