pofta de mancare mare

De ce avem pofta de dulciuri in perioadele stresante

Actualizat la data de: 10 Decembrie 2025

Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie

Creierul si pofta de dulce Creierul nostru insumeaza aproximativ 2% din greutatea corporala, astfel consumul energetic al acestuia este foarte ridicat, avand nevoie de jumatate din necesarul zilnic de carbohidrati, glucoza fiind combustibilul sau de baza. In conditii de stres acut, creierul necesita cu aproximativ 12% mai multa energie, ceea ce ii determina pe multi sa apeleze la gustari dulci. Carbohidratii reprezinta cea mai rapida sursa de energie pentru metabolism datorita metabolizarii lor scurte. In testele cognitive, subiectii stresati au avut performante slabe inainte de a manca, dar care au revenit la normal dupa consumul de alimente. Consumul energetic mare si foamea Cand ne este foame, o intreaga retea de regiuni ale creierului se activeaza. In hipotalamus se afla doua regiuni implicate in reglarea metabolismului, a functiilor digestive si a comportamentului alimentar, una responsabila de satietate si una de senzatia de foame. Daca acestea inregistreaza o lipsa... [continuare]

Anhedonia - incapacitatea de a simti placere

Actualizat la data de: 05 Decembrie 2018

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Anhedonia este incapacitatea unei persoane de a simti placerea in cursul unor experiente care ar trebui sa determine placere. A fost pentru prima data definita in secolul al 19-lea, dar a fost ignorata pana in anii 1980, deoarece oamenii de stiinta erau preocupati de alte simptome evidente ale depresiei, precum lipsa concentrarii, oboseala, somnul si pofta de mancare dereglate, ganduri sinucigase. Anhedonia este acum recunoscuta ca unul dintre principalele simptome ale depresiei si cercetarile care se fac dezvaluie noi legaturi intre creier si depresie. Simptome Persoanele care prezinta anhedonie au o atitudine dezinteresata fata de tot ce ii inconjoara. Ei nu pot reactiona adecvat, nu pot simti ceva. Nu exista nicio schimbare de dispozitie, aceasta determinandu-i cu greu sa poata privi inainte. Cel mai bine este descris acest lucru prin exemple. O mama anhedonica nu are nicio bucurie jucandu-se cu copilul ei, un jucator de fotbal nu este bucuros atunci cand... [continuare]

Idei de mic dejun pentru persoanele care nu pot manca dimineata

Actualizat la data de: 30 Octombrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Daca obisnuiti sa sariti peste micul dejun, inseamna ca nu cunoasteti importanta acestei mese extrem de importante din zi. Alimentele consumate dimineata cresc rata metabolica (viteza cu care organismul arde calorii) si furnizeaza energia necesara corpului pentru a functiona in mod optim in tot restul zilei. In cazul in care va numarati printre persoanele care nu pot manca dimineata, cateva idei de preparate pentru un mic dejun atractiv pot fi de folos in dezvoltarea acestui obicei foarte sanatos. Consecintele saltului peste micul dejun Atunci cand decideti sa sariti peste micul dejun, dintr-un motiv sau altul, organismul nu mai poate procesa alimentele de la urmatoarea masa la fel de rapid, incercand sa retina cat mai multi nutrienti din hrana. Iar din moment ce nu a primit combustibilul de care avea nevoie la inceputul zilei, corpul nu se va grabi sa arda caloriile ingerate, ci va incerca mai degraba sa le stocheze sub forma de grasimi. Studiile de... [continuare]

Colesterol si trigliceride cu valori mari

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Colesterol

Am colesterolul 309 mg/dl si trigliceridele 275 mg/dl. Am tinut regimul prescris de medic timp de 3 luni si nu da rezultate. Medicatia a constat in sinvacard 1 comprimat/zi. Ce ma sfatuiti ? [continuare]

Sarcina sau dureri premenstruale?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Infertilitate feminina

Buna am 26 de ani si am sindromu ovarelor polichistice am descoperit acum 5 ani, nu am ramas gravida pana acum nici nu miam dorit acum eu si sotu Meu ne dorim un bebe, am avut ultima menstruatie pe 15 august acum inca nu mia venit mia intarziat de cateva zile am dureri de burta de cap si sani Mis tari si sensibili la atingere stiu ca suna a se intampla inainte de a veni menstruatia sa ai aceste simptome da dar nu Mau tinut atatea zile durerile si ma doare si spatele rau, am pofta de mancare mare, care eu nu prea mananc de obicei si uneori stari de voma, va rog ma puteti lamuri? Am programare la medic saptamana care vine dar eu si lucrez dar nu am putut merge la servici din cauza durerilor. va multumesc si astept un raspuns [continuare]

Kg in plus

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diete

Buna,as vrea sa ma ajute si pe mine cineva ,as vrea sa slabesc am 1.69 cm si 85kg .Am nascut acum un an jumate si ma confrunt cu kg nu pot scapa de ele ,inainte sa fiu insarcinata puteam slabi foarte usor chiar 15 kg in 3-4 luni dar acum nu mai pot am tot timpul o pofta de mancare si beau multa apa. [continuare]

Rasp va rog

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Investigatii

am lipsa mare de calciu...am ameteli,nu am pofta de mancare si uneori greturi iar medicul de familie mi-a recomandat sa iau vitamax,cipcal si vitamia a+d.dumneavoastra ce i-ati recomanda?dar alimentatia cum ar trebui sa fie? [continuare]

Sex oral protejat !

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli cu transmitere sexuala

Am fost la o prostituata de curand.... mai exact acum 2 saptamani, m-am jurat ca nu voi mai merge in viata vietilor mele, ca am fost un nenororcit si un inconstient, in schimb si mie mi-a facut sex oral, DAR protejat .... va rog mult de tot sa imi spuneti si mie daca se putea sa fi luat ceva sau nu, sunt pur si simplu distrus psihic si fizic dupa astea 2 saptamani, dupa 2-3 zile am racit, ma rog, o raceala care ma incerca de mai mult timp dinainte, iar de o saptamana si ceva, nu stiu, banuiesc si eu ca de la stres m-a luat o diaree, nu mai am pofta de mancare, am slabit si cam 1 kg -2 , ceva de genul, nu ma gandesc decat la consecinte, va rog mult de tot cine ma poate ajuta si pe mine cu un sfat, sunt distrus psihic, nu am nimic altceva decat o diaree care si aceea m-a luat intr-un inceput de la ceva f f amestecat pe care l-am mancat ( ziua la 12 - 3 banane si un mar, iar seara acasa 2 portii de ciorba de fasole, o portie de mancare de cartofi, si dupa aceea floricele si bere)... [continuare]

Obezitate

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Obezitatea

pofta de mancare execiva si oboseala cum sa le inlatur .La 1.70 inaltime am 95 kg.va rog sa ma ajutati. [continuare]

intoxicatie cu tutun. tutunul este consumat, in principal, sub forma de tigarete si de tigari de foi; el mai este si prizat, mestecat sau fumat cu pipa. Fumul de tutun contine nicotina (alcaloid toxic pentru aparatul cardiovascular si presupus responsabil de fenomenul de dependenta) si de asemenea si alte substante periculoase pentru sanatate, indeosebi cele care rezulta din combustia tutunului, a hartiei si a aditivilor incorporati in tigarete. Cele mai periculoase sunt gudroanele cancerigene si oxidul de carbon. tabagismul sta la originea unor boli foarte grave, indeosebi cancere, boli cardiovasculare si boli respiratorii cronice. Se apreciaza ca el este cauza a 2 milioane de morti pe an in tarile industrializate, dintre care aproximativ jumatate din decese survin inaintea varstei de 65 ani. Candva in esenta masculin, consumul de tutun tinde sa cuprinda populatia feminina si sa atinga subiectii din ce in ce mai tineri. femeile si tabagismul - organizatia mondiala a sanatatii... [continuare]

Este o planta originara din America de Nord si Asia, dar este raspandita si in Europa. In tara nostra poate fi intalnita la margini sau raristi de paduri, formand tufisuri, mai ales in Dobrogea si Banat. Scumpia este un arbust mare, are frunzele alternante, ovale si lungi, avand marginea dreapta. Florile sunt grupate in panicule, sunt gri- galbui si par pufoase, dand aspect de fum in jurul plantei. Planta infloreste in luna iunie. Dintre elementele chimice din compozitie amintim: taninuri elagice, gumi-rezine, mircetina, glicozid- fustinozidul, ulei volatil. Principalele proprietati ale plantei sunt: febrifuga, hemostatica, antiinflamatore, cicatrizanta, antivomitiva, stimuleaza pofta de mancare, antidiareica. In fitoterapie se utilizeaza  frunzele si coaja, ce trebuiesc recoltate astfel: coaja atunci cand da frunza, iar frunzele in momentul infloririi.     Uz intern:   - afectiuni gastrice, afectiuni hepatice, afectiuni intestinale, alergie,... [continuare]

Ce este Essiac si pentru ce se utilizeaza Indicatii Essiac este un amestec de patru plante, realizat in 1922 de Rene M. Caisse in Canada si folosit in ameliorarea simptomelor unei game mari de afectiuni cronice. Longevitatea produsului original este o marturie a proprietatilor lui curative. Plantele folosite sunt cultivate, recoltate si prelucrate conform unor standarde stricte ce garanteaza calitatea exceptionala a produsului. - antitumoral: antioxidant, creste nivelul de oxigenare celulara, reduce neo-angiogeneza, creste sensibilitatea celulelor tumorale la chimio si radioterapie, antimutagenic, stimuleaza productia limfocitelor T, antiinflamator - detoxifica sangele, limfa, ficatul, plamanii, pielea, rinichii - ajuta la eliminarea lichidului in exces din cavitatile corpului (ascita, hidrotorax, edeme cerebrale, pulmonare) - reduce acumularile de metale grele (aluminiu, plumb, mercur, cadmiu, arsen) din organism, in special cele periarticulare, micsorand inflamatiile si... [continuare]

Compozitie Recormon SE 1 000 UI contine 31,2 mg liofilizat (1 000 UI Epoetin beta) plus solvent Recormon SE 2 000 UI contine 31,2 mg liofilizat (2 000 UI Epoetin beta) plus solvent Recormon SE 5 000 UI contine 31,2 mg liofilizat (5 000 UI Epoetin beta) plus solvent Recormon SE 10 000 UI contine 31,2 mg liofilizat (10 000 UI Epoetin beta) plus solvent Flacoane ce contin 31,2 mg substanta uscata Epoetin beta (eritropoietina umana recombinanta) substanta liofilizata ca si urmatorii excipienti: uree, clorura de sodiu, polisorbat 20, acid fosforos, acid fosforic, clorura de calciu, glicina, leucina, izoleucina, treonina, acid glutamic, fenilalanina. Fiole sau seringi ce contin 1 ml solvent (apa pentru injectii). Substanta activa din Recormon , Epoetin beta, este produsa prin inginerie genetica. Ea are aceeasi compozitie ca si hormonul natural Eritropoietina, stimuland ca si acesta productia de eritrocite. Actiunea sa incepe la 4 saptamani dupa administrare, efectul maxim... [continuare]

Compozitie: Un drajeu contine extract uscat de anghinare (Cynara scolymus) 25mg si excipienti: nucleu - amidon de porumb, polividona K 30, talc, stearat de magneziu, lactoza monohidrat, strat de drajefiere - zahar, talc, dioxid de titan(E 171), gelatina, ceara Carnauba micronizata. Actiune Anghirolbio este util persoanelor care intampina dificultati in digestia alimentelor din cauza suferintelor bilei (fierii) fie ca aceasta nu este produsa de ficat in cantitati suficiente, fie ca evacuarea sa este incetinita si dificila. Anghirolbio sustine functionarea normala a bilei, ajutand astfel la desfasurarea fireasca a proceselor de digestie, fara tulburarile biliare ce pot genera greturi, balonari, colici sau senzatie de greutate dupa mese. Usurarea digestiai conduce la instalarea si mentinerea unui ritm normal al miscarilor intestinale, inlaturand dificultatile de tranzit si ajutand la mentinerea echilibrului florei microbiene intestinale. Anghirolbio este de folos si persoanelor... [continuare]

Ce este Clarinase si pentru ce se utilizeaza Indicatii Clarinase contine o asociere a doua medicamente, un antihistaminic si un decongestionant. Antihistaminicele ajuta la reducerea simptomelor de alergie sau raceala, impiedicand efectele unei substante numita histamina, care este produsa in corp. Decongestionantele ajuta la ameliorarea congestiei nazale. Clarinase este indicat pentru tratamentul simptomelor asociate rinitelor alergice (febra fanului), cum sunt stranutul, curgerea nasului, lacrimarea sau mancarimea nazala si oculara, atunci cand se insotesc de congestie nazala. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Clarinase exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Adulti si copii peste varsta peste 12 ani Doza recomandata este de cate un comprimat cu eliberare modificata de doua ori pe zi, cu un pahar de apa, cu sau fara alimente. Inghititi comprimatul intreag; nu il zdrobiti,... [continuare]

Din frunze se prepara un ceai avand proprietatea de a scadea zaharul din sange la bolnavii de diabet. Pentru a mari eficacilalea ceaiului, frunzele de afin se asociaza cu pastai de fasole si frunze de dud. Se bea cate o ceasca inaintea fiecarei mese principale, neindulcit sau induicil cu zaharina. Din fructe se prepara un ceai pentru combaterea diareei, dizenteriei, afectiunilor hepatice si tulburarilor circulatorii din fructe uscate care se fierb in apa timp de o jumatate de ora, dupa care ceaiui se bea caldut, sau, peste o lingurita si jumatate de fructe uscate, se toarna doua pahare de apa fiarta si racita. Se lasa fructele la macerat opt ore, iar dupa aceea se bea intreaga cantitate de lichid in cursul unei zile. Pentru a mari actiunea astringenta si antiseptica a frunzelor de afin se adauga coaja de stejar, flori de musetel si frunze de menta. Tot din fructe de afin se mai poate prepara lichior si vin cu proprietati antiseptice si astringente. Consumate in stare proaspata... [continuare]

Prezentare Cutii cu 40 de capsule a cate 500 mg alga Spirulina Platensis. Indicatii - hepatite cronice, ciroza hepatica, gastrite, ulcer gastric si duodenal; - diabet zaharat tip II si, in asociatie cu insulina - diabet zaharat tip I; - insuficienta renala si corticosuprarenala;- obezitate; - anemii;- hipertensiune arteriala;- cardiopatie ischemica; - distonie neurovegetativa, suprasolicitare nervoasa, efort intelectual sustinut - studenti, elevi, intelectuali;- carenta de calciu si magneziu (contine Ca si Mg organic asimilabile);- creste lactatia tinerelor mame - impotenta, frigiditate; - glaucom si cataracta;- retinopatii;- incetinirea procesului de imbatranire; - profilaxia infectiilor microbiene si virale;- profilaxia bolilor maligne; - radioprotectie;- cresterea performantelor sportive. Nu are contraindicatii si efecte adverse. Compozitie - proteina bruta in compozitia careia s-au identificat toti aminoacizii esentiali si neesentiali, inclusiv tipuri de ARN si ADN specifice... [continuare]

Efecte Recomandat in: - nervozitate, stres, migrene, anxietate, pesimism, dificultate de concentrare, iritabilitate, palpitatii cardiace, lipsa de speranta, incertitudine (induce relaxare si stare de bine prin cresterea nivelului GABA, serotoninei si a dopaminei); reduce efectele negative ale excesului de cortizol secretat in situatii de stres prin reducerea nivelului hormonului adrenocorticotropic (hipertensiune, hiperglicemie, imunosupresie, osteoporoza, etc.) - insomnii (si in partea a doua a noptii) - isterii, atac de panica, sindrom de... [continuare]

Ce este Gastritix si pentru ce se utilizeaza Indicatii - carminativ, antiemetic - cicatrizant, epitelizant, antiinflamator (favorizeaza productia de mucus gastro-intestinal) - antispastic intestinal - stimuleaza secretia salivara, digestia si pofta de mancare - anticolitic - antiparazitar, antialergic, antiseptic - antioxidant - antitumoral - imunostimulator. Recomandat in: meteorism abdominal, flatulenta, colon iritabil, boala Crohn, gastrita hiperacida, ulcer gastro-duodenal, aerofagie, anorexie, enterocolita, dereglari ale tranzitului intestinal, diverticuloza, candidoza, parazitoze digestive, inflamatiile vezicii biliare, pirozis (arsuri la stomac), infectii cu Helicobacter pylori, tumori maligne. Mod de administrare 2 capsule/zi la masa sau conform recomandarii consultantului de specialitate. Atentionari si precautii Contraindicatii A nu se administra persoanelor cu alergii la plante din familia asteraceae (Ambrosia/Rugina, Aster/Ochiul Boului,... [continuare]

Ce este Daivobet si pentru ce se utilizeaza Indicatii Daivobet este utilizat ca tratament local pentru psoriazisul pielii capului la adulti si pentru tratamentul psoriazisului in placi de intensitate usoara pana la moderata de la nivelul pielii celorlalte zone ale corpului, (psoriazis vulgar) la adulti. Psoriazisul este determinat de faptul ca celulele pielii dumneavoastra sunt produse prea repede. Acest fapt duce la inrosirea, descuamarea si ingrosarea pielii dumneavoastra. Daivobet contine calcipotriol si betametazona. Calcipotriolul ajuta la revenirea la normal a vitezei de crestere a celulelor pielii, iar betametazona actioneaza pentru a reduce inflamatia. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Daivobet exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Cum sa aplicati Daivobet: administrare pe piele. Instructiuni pentru utilizarea corecta Aplicati gelul numai pe zonele afectate de... [continuare]

Ce este Concerta si pentru ce se utilizeaza Indicatii Concerta este utilizat pentru tratamentul „tulburarii hiperkinetice cu deficit de atentie" (ADHD). - este utilizat la copii si adolescenti cu varsta cuprinsa intre 6 si 18 ani. - este utilizat numai dupa ce au fost incercate tratamente care nu implica administrarea de medicamente, cum sunt consiliere sau terapie comportamentala. Concerta nu este utilizat ca tratament al ADHD pentru copii cu varsta sub 6 ani sau pentru initierea tratamentului la adulti. Atunci cand tratamentul a inceput la o varsta mai mica, poate fi adecvata continuarea administrarii Concerta si la varsta adulta. Medicul dumneavoastra va va sfatui cu privire la acest aspect. Cum actioneaza Concerta imbunatateste activitatea anumitor parti ale creierului care sunt mai putin active. Medicamentul poate ajuta la imbunatatirea atentiei (durata atentiei), concentrarii si la scaderea comportamentului impulsiv. Acest medicament este administrat ca parte a unui... [continuare]

Ce este Eferalgan Pediatric si pentru ce se utilizeaza Indicatii Acest medicament contine paracetamol. Este indicat pentru tratamentul durerilor si/sau febrei, cum ar fi fi dureri de cap, migrene, dureri de dinti, dureri musculare. Aceasta forma farmaceutica este rezervata copiilor cu greutate intre 4 si 32 kg. (de ex. Copii de la 1 luna la 12 ani). Pentru copii care au alte greutati sunt disponibile alte forme de paracetamol pentru care adresati-va medicului sau farmacistului. Mod de administrare Doze Dozele de paracetamol ce trebuie administrat depinde de greutatea corporala a copilului; mentionarea varstei are caracter informativ. Daca nu se cunoaste greutatea copilului acesta va fi cantarit pentru a nu i se administra o doza prea mare. Paracetamolul este disponibil in mai multe concentratii si forme farmaceutice si in consecinta tratamentul poate fi adaptat greutatii fiecarui copil. Doza zilnica recomandata este de aprox. 60 mg./kg si zi, si va fi impartita in 4... [continuare]