pentru memorie
8 minute de miscare yoga pentru un somn mai bun
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uitati de numaratul oilor pentru a adormi, usurati-va drumul catre lumea viselor cu aceste 5 miscari yoga de rutina ce pot fi executate chiar in pat, miscari ce vor contribui la relaxarea corpului si a mintii dvs. Partea buna este ca fiecare pozitie se poate executa in pat. Incercati aceste 5 miscari yoga obisnuite pentru a va relaxa mintea si corpul inainte de culcare. Relaxarea cu susul in jos Stati cu fata la perete (sau la capul patului) cu posteriorul la aproximativ 6 cm de acesta. Asezati-ve pe spate si intinde picioarele in sus pe perete. Daca miscarea este prea tensionata pentru tendoanele dvs., atunci deparatati inca un pic posteriorul fata de perete, iar daca este prea lejer apropiati-l. Lasati bratele pe langa corp, cu palmele indrepte in sus, respirati usor si simtiti intinderea din partea dorsala a picioarelor. Spirala rasucita in jos Asezati-va in pat cu picioarele incrucisate si expirati in timp ce asezati mana dreapta pe genunchiul stang si... [continuare]
Generalitati Pentru a intelege cum pot ajuta alimentele la prevenirea ridurilor, este important sa se inteleaga cum anume se formeaza ridurile. Pe masura ce oamenii imbatranesc au loc modificari inclusiv la nivel celular. Procesul de reinnoire celulara incetineste, fibrele elastice nu mai pot sustine pielea la fel de bine cum o faceau in trecut. Astfel pielea devine moale, dermul isi pierde partial din capacitatea sa de a retine umezeala si nutrientii, iar productia de colagen incetineste. Stresul excesiv precum si alti factori de mediu pot influenta negativ productia de colagen, ceea ce ingreuneaza procesul de sinteza al proteinelor de colagen si provoaca imbatranirea prematura. Rezultatul este scaderea elasticitatii pielii, aparitia ridurilor si liniilor fine. Factorii care determina aspectul pielii Hidratarea, expunerea la soare precum si exercitiile fizice sunt factori importanti care pot determina aspectul general al pielii, dar alegerile alimentare... [continuare]
8 remedii antivirale naturale in lupta cu bolile, tulburarile de memorie si cancerul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Antiviralele sunt printre cele mai noi substante naturale, care actioneaza impotriva unora dintre boli mult mai eficient decat antioxidantii. Aceste substante sustin functia sistemului imunitar si pot sta la baza tratamentelor a diverse afectiuni sau pentru a contracara virusurile care cauzeaza diverse maladii. Orice persoana trebuie sa consume produse alimentare care contin antivirale in fiecare zi, indiferent de varsta, datorita calitatilor lor speciale care contribuie la stimularea proprietatilor sistemului imunitar. Oricine poate acumula antivirale fie din dieta de zi cu zi, fie prin consumul de suplimente naturale conform instructiunilor de pe eticheta. Iata 8 surse de antivirale naturale: 1. Tumericul sau sofranul de India sau curcuma Este un condiment care contine curcumin, ce are in compozitie antivirale, are rol antiinflamator si ajuta la prevenirea multor boli care pot fi fatale precum Parkinson, cancerul si artrita. Cercetatorii de la Universitatea... [continuare]
Cand se transforma dietele pentru slabit in tulburari de alimentatie?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tulburarile de alimentatie sunt, de obicei, complexe si tratarea lor necesita un efort considerabil. Dar, cu putin ajutor pot fi depasite. Anorexia, bulimia si tulburarea binge-eating sau mancatul compulsiv sunt boli ale mintii, trupului si spiritului si, prin urmare, toate aceste categorii de disfuctii trebuie abordate distinct pentru ca tratamentul acestora sa fie eficient. Unele persoane considera ca indepartarea obiceiurilor gresite de alimentatie si corectarea simptomelor duc la vindecarea bolii. Totusi, solutiile sunt complexe si tulburarile sunt mult mai complexe si mai profunde decat se crede. Tipuri de tulburari de alimentatie Exista trei tipuri de alimentatie: anorexia nervoasa, bulimina nervoasa si tulburari de alimentatie de tip nespecificat. Tulburarea binge-eating sau mancatul compulsiv este plasat in ultima categorie. Persoana care sufera de anorexie va pierde in greutate cel putin 15% din greutatea normala a corpului, mananca... [continuare]
Generalitati In urma cercetarilor, specialistii au reusit sa formuleze o dieta potrivita pentru stimularea memoriei si prevenirea bolii Alzheimer. Dieta este importanta in mod special pentru preventia afectiunii Alzheimer, dar nu este indicata doar pentru persoanele in varsta ci si pentru cei tineri. Informatiile de mai jos sunt utile pentru oamenii cu varsta de 20,30 si 40 de ani care doresc sa stie ce alimente si bauturi trebuie sa consume pentru a-si pastra creierul sanatos. Regulile pentru un regim alimentar sanatos Exista doua reguli care stau la baza unui regim alimentar sanatos pentru creier. Prima este pe masura ce burta creste, creierul tinde sa se micsoreze. Cercetarile au demonstrat existenta unei corelatii directe intre obezitate si micsorarea hipocampusului - o parte a creierului responsabila cu memoria si reamintirea. Este vital sa limitati cantitatea de alimente pe care o consumati si sa faceti cat mai multe exercitii fizice. A doua regula a unei [continuare]
Copii-pot sa fac? centru d etratament pentru lupici este?
am 35 de ani, am fost diagnosticata cu LES anul trecut, fac tratament cu Plaquenil 200 mg/zi, ma simt foarte bine, tratamentele au iesit aproape perfecte, anticorpii anti adn au iesit negativi, dar mi.as dori copii. Dca as putea pastra sarcina-am inteles ca aceasta boala favorizeaza avortul spontan-care ar fi riscul s aii transmit boala copilului? stie cineva vreun centru medical sau sanatoriu special pentru lupici? [continuare]
daca cineva stie vreun vaccin pentru intarirea imunitatii,in afara de CANTASTIM care nu se mai gaseste,sau suplimentele din plante care la mine nu au efect,va rog sa ma contacteze la adresa [email protected] cunoaste cineva vreun medicament care se gaseste in afara tarii,sunt interesata sa aflu. cu multumiri maria [continuare]
Recomandare saltea pentru somn eficient
Buna ziua, as vrea sa stiu (d.pd.v. al duritatii si/sau compozitiei) ce saltea este recomandata pentru un cuplu in care femeia are probleme la spate (coloana in S si prefera somnul pe spate)si are doar 50kg si barbatul are 95kg (prefera somnul pe burta sua lateral)? O saltea medie, tare, sau f. tare? Multumesc mult [continuare]
Buna ziua, Ma numesc Ionut P. si sunt din Iasi. De aproximativ 1 an de zile, in urma unor atacuri de panica repetate si a unei stari de oboseala continua, am observat ca nu ma mai pot concentra la fel ca inainte. Sunt biolog iar in facultate eram 100% dedicat in tot ce faceam, in plus sutele de specii invatate precum si rapiditatea cu care faceam conexiunile ma ajutau tot timpul. De 3 ani lucrez in IT si desi am sarcini destul de solicitante nu reusesc sa ma concentrez indiferent de cat de odihnit as fi. De curand am decis sa-mi continui studiile in domeniu si am reanceput lecturile de specialitate. Am insa tendinta de a sari cuvintele din propozitii fiindc mi se pare foarte simplu. daca vreau sa-mi aduc aminte, imi ia foarte mult sa stabilesc conexiunile logice si ajung usor cu gandul in alta parte. Tot de aproximativ un an, starile emotionale alterneaza si se schimba foarte repede indiferent de starea de spirit. Desi uneori imi pun in plan sa ies mai des in oras, manifest... [continuare]
Sunt un tanar de 21 de ani si am o mica nelamurire.De multa vreme am o mica problema as putea spune cu memoria pe termen scurt,iar in ultima perioada mi se intampla cam des de vreo 2-3 ori pe zi .Exemplu plec cu gandu sa iau ceva din bucatarie si cand ajung acolo uit pentru ce am ajuns,iar asta se intampla de 2-3 ori pe zi Este un motiv de ingrijorare? [continuare]
SPUNETI-MI VA ROG DACA POT SA FAC CEVA PENTRU A-MI IMBUNATATI CAPACITATEA DE MEMORARE. NU REUSESC SA RETIN MAI NIMIC DIN CEEA CE IMI PROPUN.NU AM STAT BINE NICIODATA LA CAPITOLUL ASTA DAR ACUM APROAPE CA NU MAI REUSESC SA-MI AMINTESC CE AM MANCAT IERI...SA INCERC SA FAC CEVA PE CALE MEDICALA? VA ROG SA MA AJUTATI!!! [continuare]
Am 23 de ani si din copilarie sufar de anxietate si depresie. Cu toate ca am avut parinti care s-au ingrijit de mine, am avut mancare si haine si nu am fost batuta vreodata, am trait si traiesc permanent cu frica, in tensiune, in stres. Din cauza asta am probeme mari cu memoria, nu reusesc sa invat, uit repede chiar si lucrurile elementare, sunt slaba si am probleme cu stomacul.Am trait foarte retrasa, aproape mereu in casa si in curte, n-am avut prieteni decat la scoala - si acolo foarte putini-si mereu m-am simtit inferioara celorlalti. Viata mea este un iad, mai ales in ultimul timp cand am inceput sa am atacuri de panica de mai multe ori pe zi.Urmez din cand in cand tratament cu anxiolitice si antidepresive dar in doze mici pentru ca imi dau o stare de somnolenta si oboseala pe care si asa le am. Nu-mi doresc decat un loc de munca, la asta ma gandesc zi si noapte, nu-mi mai pasa de nimic, nu mai pot zambi, nici macar sa ma prefac. Am urmat terapie cognitiv-comportamentala dar... [continuare]
Cyanokit, pulbere pentru solutie perfuzabila
Ce este Cyanokit si pentru ce se utilizeaza Indicatii Cyanokit este un antidot pentru tratamentul intoxicatiei cu cianura, cunoscute sau suspectate. Cyanokit trebuie administrat in asociere cu masuri adecvate de decontaminare si de sustinere a functiilor vitale. Cianura este o substanta chimica extrem de toxica. Intoxicatia cu cianura poate fi determinata de expunerea la fumul provenit din cosurile de fum de uz casnic sau industrial, in urma respirarii sau ingestiei de cianura sau contactului cu cianura la nivelul pielii. Mod de administrare Cyanokit va va fi administrat prin perfuzie intravenoasa. Este posibil sa vi se administreze una sau doua perfuzii. Prima perfuzie de Cyanokit vi se va administra pe o perioada de 15 minute. Daca veti avea nevoie de a doua perfuzie, aceasta vi se va administra pe o perioada cuprinsa intre 15 minute si 2 ore, depinzand de cat de grava este intoxicatia. La sfarsitul acestui prospect pot fi gasite informatii detaliate, pentru medicul... [continuare]
Fervex pentru copii, granule suspensie
Ce este Fervex pentru copii si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tratamentul simptomatic al racelilor comune, rinitelor alergice si vasomotorii, starilor gripale (pentru ameliorarea stranutului, secretiei nazale apoase, inflamatiei mucoaselor nazala si sinusala, febrei, durerilor de cap si musculare). Tratamentul cu antibiotice poate fi necesar in cazul aparitiei infectiilor bacteriene. Mod de administrare Copii cu varsta intre 6 si 10 ani:1 plic Fervex “pentru copii” de 2 ori pe zi. Copii cu varsta intre 10 si 12 ani:1 plic Fervex “pentru copii” de 3 ori pe zi. Copii cu varsta intre 12 si 15 ani: 1 plic Fervex “pentru copii” de 4 ori pe zi. Intervalul intre administrari trebuie sa fie de cel putin 4 ore. Plicurile se administreaza cu o cantitate suficienta de apa rece sau fierbinte. Pentru tratamentul starilor gripale, este preferabila administrarea acestui medicament cu apa fierbinte, seara, din momentul aparitiei primelor simptome. Informati medicul sau... [continuare]
Eligard 22,5 mg pulbere si solvent pentru solutie injectabila
Ce este Eligard si pentru ce se utilizeaza Indicatii Substanta activa a ELIGARD apartine grupului denumit hormoni eliberatori de gonadotropina. Aceste medicamente sunt utilizate pentru scaderea productiei unor hormoni sexuali (testosteron). ELIGARD este indicat pentru tratamentul cancerului de prostata hormonodependent, in stadiu avansat, la barbatii adulti. Mod de administrare Utilizati intotdeauna ELIGARD exact asa cum v-a recomandat medicul dumneavoastra. Dozaj Daca nu este prescris altfel de catre medicul dumneavoastra, ELIGARD se administreaza o data la fiecare 3 luni. Solutia injectata realizeaza un depozit de substanta activa de unde se elibereaza continuu substanta activa acetat de leuprorelina, pe parcursul a 3 luni. Teste suplimentare Raspunsul la tratamentul cu ELIGARD trebuie urmarit de catre medicul dumneavoastra prin urmarirea valorilor clinice specifice si prin masurarea valorilor asa numitului antigen specific al prostatei (PSA) din sange. Modul de... [continuare]
Bondronat, 2 mg concentrat pentru solutie perfuzabila
Ce este Bondronat si pentru ce se utilizeaza Indicatii Substanta activa a Bondronat, acidul ibandronic, face parte dintr-un grup de medicamente cunoscute sub numele de bifosfonati. Acestia inhiba pierderea crescuta de calciu din oase (resorbtia osoasa), normalizand astfel valorile crescute ale calcemiei. De asemenea, previn complicatiile osoase si fracturile legate de raspandirea celulelor tumorale la nivel osos. Bondronat este indicat pentru: - cresteri patologice (anormale) ale valorilor calciului seric (hipercalcemie) ca rezultat al tumorilor - preventia evenimentelor osoase (fracturi patologice, complicatii osoase care necesita radioterapie sau operatii) la pacientii cu cancer de san si metastaze osoase. Mod de administrare Administrarea medicamentului Bondronat este administrat in mod normal de catre un medic sau un alt profesionist din domeniul sanatatii. Medicamentul se administreaza in perfuzie intr-o vena. Medicul dumneavoastra va poate face periodic analize... [continuare]
Cavinton, concentratie pentru solutie perfuzabila
Ce este Cavinton si pentru ce se utilizeaza Indicatii In neurologie: Este recomandat in forme variate de tulburari ale circulatiei cerebrale: TIA, accidente vasculare cerebrale, stari post-AVC, dementa vasculara, arterioscleroza cerebrala, stari post-traumatice, encefalopatie hipertensiva, insuficienta circulatorie vertebrobazilara. De asemenea, este recomandat pentru reducerea simptomelor psihice sau neurologice ale tulburarilor de circulatie cerebrala (tulburari de memorie, afazie, apraxie, tulburari de locomotie, vertij, cefalee etc.). In oftalmologie: Se recomanda in tratamentul tulburarilor vasculare ale coroidei si ale retinei (de ex. tromboza arterei sau venei centrale a retinei) in serosa chorioretinitis centralis. In O.R.L: Cavinton este recomandat in tratamentul presbiacuziei de origine vasculara acuta, toxica (iatrogena) sau de alta origine (idiopatica, booming), in maladia Meniere, nevrite cohleovestibulare, tinitus. Mod de administrare Se administreaza i.v., in... [continuare]
Fervex pentru adulti, granule suspensie
Ce este Fervex pentru adulti si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tratamentul simptomatic al racelilor comune, rinitelor alergice si vasomotorii, starilor gripale (pentru ameliorarea stranutului, secretiei nazale apoase, inflamatiei mucoaselor nazala si sinusala, febrei, durerilor de cap si musculare). Tratamentul cu antibiotice poate fi necesar in cazul aparitiei infectiilor bacteriene. Mod de administrare Adulti (cu varsta peste 15 ani): 1 plic Fervex "pentru adulti" de 2-3 ori pe zi. Intervalul intre administrari trebuie sa fie de cel putin 4 ore. Daca suferiti de insuficienta renala severa (clearanceul creatininei [continuare]
Ce este Cisplatin Ebewe si pentru ce se utilizeaza Indicatii Cisplatina este administrata in monoterapie sau in asociere cu alte chimioterapice in tratamentul urmatoarelor tipuri de tumori, avansate sau cu metastaze: carcinom testicular (polichimioterapie paliativa si curativa), carcinom ovarian (stadiu III si IV) si epiteliom scuamo- celular de cap si gat (terapie paliativa). S-a raportat suplimentar ca medicamentul este eficient si in cazurile de carcinom pulmonar, cancer vezical, tumori cervicale. Mod de administrare Adulti si copii: Doza de cisplatina depinde de boala de fond, de raspunsul urmarit si de utilizarea in monoterapie sau in asocieri chimioterapeutice. Instructiunile pentru administrare sunt aplicabile atat la adulti, cat si la copii. Doze recomandate in monoterapie: -doza unica 50-120 mg/m2 suprafata corporala, o data la trei-patru saptamani; -15-20 mg/m2 si zi, timp de cinci zile, la trei-patru saptamani. Doze recomandate in asocieri chimioterapice: In... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Neurologie , Neurologie pediatrica , Neurochirurgie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter