oxigen plus
Carbohidratii
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Din punct de vedere stiintific, carbohidratii sunt compusi organici din carbon, hidrogen si oxigen care contin cel putin o zaharida. Carbohidratii sunt alimente pe care organismul le foloseste pentru a fabrica glucoza. Amilaza (o enzima din organism) va descompune, in organism, carbohidratii intr-un mod specific si ii va transforma in glucoza. Glucoza poate fi utilizata imediat de catre organism sau poate fi stocata in corp pentru o utilizare ulterioara. Toti carbohidratii elibereaza glucoza pe parcursul desfasurarii procesului digestiei. Glucoza este transportata in organism prin intermediul sangelui si ajunge in celule pentru a fi transformata in energie. Pancreasul Pancreasul secreta insulina, cea care controleaza absorbtia glucozei in celule. Daca este prezent un exces de glucoza, aceasta este convertita in glicogen care este stocat in ficat sau transformat in grasimea depusa in diverse parti ale corpului. Atunci cand organismul unei persoane are nevoie de... [continuare]
Dr. ioana silvia simian: “nu exista nicio cale sanatoasa de a ne bronza!”
Dr Ioana Silvia Simian
Medic primar Dermatologie-Venerologie
Generalitati Caldura si umiditatea asociata temperaturilor crescute creeaza un mediu favorabil pentru dezvoltarea infectiilor de orice fel. In plus, expunerea necontrolata la soare ne poate pune serios sanatatea in pericol. Despre afectiunile care se acutizeaza vara, dar si despre metodele prin care putem preveni neplacerile ne vorbeste dr. Ioana Silvia Simian, medic primar Dermatologie-Venerologie. Cum influenteaza expunerea la soare aparitia anumitor afectiuni dermatologice? Dr. Ioana Silvia Simian: Soarele influenteaza pe mai multe cai starea de sanatate a pielii. In primul rand, actiunea directa a radiatiei ultraviolete este implicata in arsura solara si creste riscul cancerelor cutanate. Procesul de imbatranire cutanata este accentuat vara sub influenta ultravioletelor de tip A, care patrund profund in piele. Ultravioletele de tip B patrund superficial in piele, ele dau arsura solara si slabesc sistemul imun. Soarele ramane cea mai mare sursa de radicali liberi... [continuare]
Avc silentios. este posibil sa ai un accident vascular cerebral si sa nu stii?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Accidentul vascular cerebral silentios, greu de recunoscut Accidentul vascular cerebral poate afecta o persoana fara a o face constienta despre acest lucru. In general, existenta unui accident vascular cerebral este corelata cu afectarea capacitatii de a vorbii, amorteli sau chiar paralizii ale fetei sau ale corpului. Cu toate acestea, exista si forme asimptomatice de accident vascular. Formele silentioase se produc in acelasi mod ca accidentele vasculare ischemice, adica prin oprirea brusca a alimentarii cu sange a creierului. In acest mod creierul nu mai primeste oxigen, iar celulele sale sunt afectate. Accidentul vascular cerebral silentios este greu de recunoscut, doarece intreruperea fluxului sanguin are loc intr-o zona a creierului care nu controleaza o functie vizibila precum vorbirea sau miscarea. Astfel, multe persoane nu afla niciodata ca au suferit un accident vascular cerebral sau afla prin investigatii imagistice realizate pentru alte afectiuni. La examinarea CT sau... [continuare]
Drumetiile pe munte si urgentele legate de altitudine
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Urgentele de altitudine, la peste 2.000 de metri Dat fiind faptul ca a venit vara si fiecare dintre noi pleaca in mici calatorii fie la mare, fie la munte, trebuie luate in considerare si micile urgente ce pot aparea pe neprevazute si uneori pot strica vacanta. In ceea ce priveste urgentele determinate de ascensiunea la altitudine, ele apar doar daca se depaseste pragul de 2.000 metri si sunt cauzate de scaderea presiunii partiale a oxigenului (PaO2). Exista o serie de entitati patologice ce sunt determinate de altitudine: - boala acuta de inaltime; - hipoxia acuta; - edemul cerebral dat de inaltime; - edemul pulmonar de inaltime; - retinopatie de altitudine; - edem periferic de altitudine; - tulburari de somn; - tulburari neurologice. Mecanisme fiziopatologice Exista o serie de mecanisme ce sunt implicate in urgentele date de cresterea altitudinii precum: - vasoconstrictia periferica, ce poate fi declansata si de temperatura nu doar de altitudine, apoi... [continuare]
Ce este si cum se trateaza hipercapnia?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este hipercapnia? Hipercapnia, numita uneori si hipercarbie, apare atunci cand in fluxul sanguin al unei persoane se afla prea mult dioxid de carbon (CO2). De obicei, acest fenomen apare in urma hipoventilatiei sau a incapacitatii organismului de a mai respira corect, astfel incat sa obtina suficient oxigen la nivelul plamanilor. Hipercapnia, simptom al afectiunilor grave? Hipercapnia nu reprezinta intotdeauna un nivel de ingrijorare. De exemplu, daca respiratia este perturbata pe durata somnului, corpul va reactiona instinctiv. Astfel, persoana in cauza se va trezi brusc, astfel incat corpul sa isi reia respiratia normala si sa primeasca suficient oxigen pentru fluxul sanguin. Totusi, hipercapnia poate reprezenta un simptom al unei afectiuni de baza ce afecteaza respiratia si compozitia sangelui. Manifestarile hipercapniei Hhipercapnia poate fi usoara sau severa. In cazul simptomele usoare, organismul poate corecta rapid aceste simptome pentru a respira mai bine si pentru... [continuare]
Despre sistemul cardiovascular Inima este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman. Este elementul principal al sistemului cardiovascular si are aproximativ dimensiunea unui pumn. Folosita de-a lungul timpului pe post de muza pentru poeti, scriitori si indragostiti, inima are un scop esential pentru supravietuire. Acest scop este de a pompa sange oxigenat in corp si sange incarcat cu dioxid de carbon inspre plamani pentru a fi reoxigenat. Inima unei persoane bate continuu de la prima bataie a fatului din pantecele mamei pana in momentul mortii. In copilarie, bate cu o frecventa de 120 pe minut. Numarul de batai pe minut scade pe masura ce persoana creste de la copilarie pana la adolescenta. De atunci, ritmul cardiac se stabilizeaza la o medie de 72 de batai pe minut. Anatomia inimii Inima are patru camere si este impartita astfel incat sa existe doua parti, stanga si dreapta, fiecare raspunzatoare de anumite actiuni. Ambele parti cuprind o camera superioara... [continuare]
Trombembolismul pulmonar - factori de risc si masuri de prevenire
Autor: SfatulMedicului
Ce este trombembolismul pulmonar Trombembolismul pulmonar sau embolia pulmonara reprezinta migrarea unui tromb sanguin in vasele de sange ale plamanilor. Acest fenomen are loc atunci cand un tromb din alta regiune a organismului, deseori de la nivelul membrelor inferioare sau superioare, migreaza prin sistemul venos pana ce ajunge in venele pulmonare, unde se impacteaza si blocheaza fluxul sanguin. Embolia pulmonara restrictioneaza fluxul sanguin catre plamani, complet sau partial, astfel ca la nivel pulmonar ajunge mai putin oxigen. In lipsa tratamentului, embolia pulmonara poate duce la leziuni cardiace si pulmonare severe, potential fatale. Aproximativ 33% dintre pacientii cu trombembolie pulmonara ajung la deces inainte de a primi diagnosticul si tratamentul corect. Prevalenta Embolia pulmonara este una dintre cele mai comune afectiuni cardio-vasculare din lume. Este pe locul 3 dupa infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral. Aproximativ 350,000 de persoane au... [continuare]
Ce si cat mancam in sarcina Desi este bine cunoscuta ideea de a ,,manca cat pentru doi’’ atunci cand ramaneti insarcinata, trebuie sa stiti ca acesta este doar un mit. Surplusul caloric pe care ar trebui sa il aiba femeile ce raman insarcinate consta in 500 de kilocalorii, in plus fata de dieta lor obisnuita. Exista o lista de alimente si micronutrienti ce nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica a femeilor insarcinate, precum si cateva tipuri de alimente ce nu sunt recomandate in aceasta perioada. Alimente recomandate Odata ce ramaneti insarcinata, pentru buna dezvoltare a fatului veti avea nevoie de 200 pana la 300 de calorii in plus, obtinute din alimente bogate in nutrienti precum carnea slaba, lactatele cu procent redus de grasime, fructe, legume si cereale integrale. Surplus caloric poate creste pana la 500, pe parcursul sarcinii. Este important sa fiti atenta la alimentele pe care le consumati in fiecare zi si sa evitati, pe cat posibil, produsele procesate,... [continuare]
Fierul si importanta acestuia in alimentatia copilului
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este fierul Fierul este un mineral de care organismul are nevoie pentru crestere si dezvoltare. Corpul nostru foloseste fier pentru a produce hemoglobina, o proteina din globulele rosii care transporta oxigenul de la plamani in toate partile corpului, si mioglobina, o proteina care furnizeaza oxigen muschilor. De asemenea, corpul are nevoie si de fier pentru a produce anumiti hormoni. Cantitatea de fier de care avem nevoie in fiecare zi depinde de varsta, sex si tipul de dieta. Vegetarienii care nu mananca carne, carne de pasare sau fructe de mare au nevoie de aproape de doua ori mai mult fier deoarece organismul nu absoarbe fierul nonhem in alimentele vegetale, precum si fierul hem in alimentele de origine animala. Ce este deficitul de fier si cum se manifesta Anemia cu deficit de fier este un tip comun de anemie - o afectiune in care sangele nu are celule rosii sanatoase adecvate. Celulele rosii transporta oxigen catre tesuturile corpului. Fara suficient fier, corpul nu... [continuare]
Beneficiile si pericolele sporturilor de iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In acest moment al anului, cand sporturile de iarna sunt la mare cautare, exista inca foarte multi oameni care aleg un fotoliu confortabil in locul sportului. Desi acest lucru nu este o idee rea, el are drept consecinta nefericita adaugare a catorva kilograme in plus la greutatea dumneavoastra intre lunile noiembrie si februarie. Daca doriti sa preveniti acest lucru, ar trebui sa stiti ca multi dintre medicii din intreaga lume va recomanda sa practicati sporturi de iarna, deoarece acestea contribuie la mentinerea unui organism functional si la o viata mai sanatoasa. Daca sunteti in cautarea unei modalitati de a va imbunatati sanatatea cu privire la aceste luni reci de iarna, sporturile dedicate acestui sezon sunt foarte bune, astfel ca ele va permit sa fiti in forma si sa atingeti o stare de spirit pozitiva. Si unul dintre cele mai importante si interesante aspecte este ca aveti o gama larga de activitati din care sa puteti alege, variind de la schi la patinaj.... [continuare]
Ce afectiuni poti preveni daca mergi pe jos zilnic?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mersul pe jos este extrem de benefic pentru sanatate, fiind indicat si in cazul celor care doresc sa slabeasca. Tonifica picioarele si ajuta la relaxare, eliminand astfel stresul. In plus este o activitate care nu presupune nicio investitie financiara, fiind gratis si putand fi practicat de catre oricine. De asemenea, aceasta activitate scade riscul de accident vascular cerebral si de dezvoltare a bolilor cardiovasculare. Potrivit unor studii, sunt suficiente 20 de minute de mers pe jos zilnic pentru a reduce cu pana la 30% riscul dezvoltarii unor afectiuni cardiace. De ce este bine sa mergem pe jos zilnic • Ajuta la arderea caloriilor. Persoanele care merg, de exemplu, 30 de minute pe jos ard nu mai putin de 200 de kcal. De asemenea, cei care obisnuiesc sa mearga pe jos si care au predispozitie genetica spre ingrasare, reusesc prin aceasta activitate, daca este practicata regulat, sa diminueze riscul aparitiei obezitatii cu pana la 50%. • Scade tensiunea... [continuare]
Generalitati Fierul este un mineral esential care are rolul de a transporta oxigen tuturor partilor corpului. Un deficit usor de fier poate cauza anemie (oboseala si slabiciune), iar un deficit cronic de fier poate provoca leziuni grave la nivelul organelor. In schimb, prea mult fier poate determina o crestere a productiei de radicali liberi din organism. Radicalii liberi pot interfera cu metabolismul, declansand leziuni ale organelor. Organismul este capabil de a controla asimilarea fierului, deci supradozajul este rar intalnit sau apare doar atunci cand oamenii iau suplimente cu fier in cantitati prea mari. Sursele naturale de fier, cum sunt cele enumerate mai jos, sunt considerate sigure si sanatoase. Desi fierul este mai bine absorbit din carne, exista numeroase surse vegetale de fier, la fel de sanatoase si la indemana pentru persoanele care nu consuma carne. In mod normal, cantitatea zilnica recomandata de fier este de 18 miligrame. Cele mai bune surse vegetale de fier -... [continuare]
Solutii usoare pentru recapatarea formei fizice daca aveti un stil de viata sedentar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pericolele abuzurilor alimentare si ale sedentarismului sunt deja cunoscute la scara larga. Ele nu se rezuma doar la acumularea de kilograme in plus, ci ajung sa cauzeze boli grave, precum obezitatea, diabetul sau afectiunile cardiovasculare. Chiar si asa, multi dintre noi continua sa considere sesiunile obositoare de fitness foarte greu de suportat si sa le excluda din modul de viata, in ciuda beneficiilor evidente. Din fericire, exista si solutii lenese pentru recapatarea formei fizice, pe care oricine poate sa le adopte in fiecare zi. Necesarul zilnic de miscare Viata moderna a adus mai mult confort in viata oamenilor, de la lifturile disponibile in toate cladirile si scarile rulante din magazine, pana la accesul tuturor la un autoturism personal. O alta problema generala este ca majoritatea adultilor au slujbe sedentare si prea putin timp pentru a-si gati propria mancare, apeland la restaurante si fast-food. Toate aceste exemple ale confortului erei... [continuare]
Artrita reumatoida in legatura cu stresul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Stresul face parte din viata noastra indiferent ca ne dorim sau nu acest lucru si poate veni de la mici suparari, spre exemplu blocajul in trafic sau asteptatul la cozi lungi, pana la cele mai mari, cum ar fi o boala. Fie ca este vorba despre artrita reumatoida, osteoartrita sau lupus, orice stres in plus va face sa va simtiti rau. Nu se cunosc exact cauzele principale ale artritei reumatoidale, insa stresul poate fi un factor in inrautatirea acestei boli. Cercetarile arata ca stresul poate juca un rol in inflamare, cauzand durere. Aceasta inflamare este partial cauzata de molecule numite citokine. In timp ce aceste molecule pot fi eliberate pentru o varietate de motive, si stresul le elibereaza. Daca sunteti stresat si eliberati mai multe citokine, se va dezvolta cel mai probabil o inflamare, ce poate duce la dureri mari. Uneori legatura dintre stres si durere poate lucra si in sens invers, agravand simptomele artritei reumatoidale. Stresul sau depresia... [continuare]
In urma cu aprox un an jumate ,au inceput sa apara diferite simptome ciudate.Oboseala inexplicabila,imposibilitatea de a efectua activitati sportive chiar si lejere,anemie,palpitatii,durere in piept la nivelul inimi,dureri de cap,anxietate.A fost internata de doua ori in spital pe parcursul a 3 luni.La EKG ne-a spus ca are doar lipsa de calciu,la ORL i-a fost tratata o sinuzita cronica severa plus amigdale extirpate[ASLO 737],CT cranian normal,neuropsihiatric ,tratament cu Tanakan fara vreo schimbare,cardiolagic trat cu Aspacardin fara raspuns,vitaminizare severa,oftalmologic este sub control.Dupa extirparea amigdalelor parea ca totul este in regula,nici un simptom din cele mentionate mai sus ,pina acum 2 saptamini ,cand au inceput sa apara din nou palpitatiile durerea in piept,oboseala, lipsa aerului,lipsa somnului concomitent cu somnolenta puternica,anxietatea,pulsul la 100 de batai pe minut.Astea in conditiile in care fata mea are 15 ani.Va rog sa ma ajutati.Sunt disperata nu... [continuare]
De aproximativ 2 saptamani nu dorm deloc bine noaptea,am numai cosmaruri,ma trezesc cu mainile si picioarele amortite foarte des si in plus simt nevoia sa casc si nu pot ,casc dar .....incomplet.Daca are cineva vreo sugestie...e binevenita.Sanatate [continuare]
Buna ziua, Am 25 ani 1, 75h 72kg 18.08-21.08 - erau toată ziua obosit si ma concentram greu, scaunele erau moi deoarece eram banuit de SCI, de aceea medicul de familie mi a prescris sa iau argila dimineața in data de 20.08 22.08- brusc pe la ora 13 cu jumatate de ora dupa ce am mancat ma cuprins: - in mare o stare de leșin, din care am ieșit după 30 min, m am pus in mișcare si starea venise dinou - o ameteala foarte puternica la cap - fatigabilitate, senzatie generala de rau si scaderea apetitului (pofta de mancare) -amorțeală la cap - scăderea nu foarte agresiva a auzului, văzului, simtului - mici tremuraturi - senzatie de cap greu, presiune asupra capului - febra usoara uneori după ce ma agitam foarte tare din cauza stresului cred, nu existau alte simptome de gripa - la urgente am făcut CT, consult neurologic si alte analize de baza, toate fiind bune, bănuiau un SDR vertiginos si am luat Betaserc fara a avea vertej doar ameteala... [continuare]
Buna ziua,va rog f mult sa ma luati in seama si pe mine pt ca numai stiu ce sa fac.De 2 ani ma chinui.Am f la 5 medici orl-isti fiecare mi-a spus diferit,niciunul nu m-a ajutat.M-au derutat de tot spunandu-mi ca am sinuzita,dar nu am,am rinita dar nu am pt ca nu exista simptome ci doar uscaciune puternica,atat de rau pana la durere ceea ce-mi provoaca durere de cap sau presiune frontala,imi da stare de somnolenta permanenta,disconfort total,irascibilitate din cauza durerii,a presiunii ce o da uscaciunea.Fac eforturi mari sa respir pt ca de multe ori simt ca nu pot sa primesc aer suficient,tot din cauza durerii,trebuie sa-mi provoc cascat uneori pt ca sa simt ca mi se oxigeneaza creierul mai bine.Alteori,casc continuu fara voie.Varful capului imi furnica,amorteala,migrenele se muta in tot capul,cu presiune si durere.Parca este o raceala continuua dar fara sa-mi curga nasul.Si toate astea la un loc imi dau stare de oboseala.Am folosit vibrocil,picaturi pinosol care ma linistesc pe o... [continuare]
Bună ziua. Am 28 de ani. Am fost diagnosticata cu tulburare anxios depresiva. În 2016, în urma unei depresii mai urate, am fost la psihiatru care mi a recomandat stimulaton. Timp de 4 ani m am simtit mai bine, cu toate ca mai aveam stari de anxietate, reușeam sa le controlez. Însă în luna iunie depresia a revenit și mai accentuata. Doamna psihiatru mi a prescris seroxat de 20 mg și remeron o jum de pastila. Sunt 7 zile de când iau și ma simt tot mai rău. Mi a scăzut pofta de mâncare, stările de neliniște sunt mai rele, am o stare de amețeală și presiune, simt ca și cum nu s ar oxigena creierul suficient,am mișcări incontrolabile mana, picior, ma simt ca și cum nu mai am viata în mine. Acestea sunt efectele adverse la seroxat? Ar trebui sa l schimb? [continuare]
Ce tratament mai pot face pentru o gonoree rezistenta la antibiotice?
Mă chinui de câțiva ani cu o gonoree rezistenta la tratamente. Menționez că nu a cedat nici la terapie duală timp de o saptamana cu Cefort injectabil plus antibiotic luat oral plus instilatii. Am incercat mai multe variante de tratament cu ofloxacina, doxaciclina, levofloxacina, tavanic, gentamicina, biseptol ... Fiind deja cronic gonococul este vizibil doar la analiza sub microscop nefiind posibilă o antibiograma.... Ce variante de tratament se mai pot face ? [continuare]
Pe mine ma intereseaza in mod expres orice fel de tratament care imi poate oferi vindecarea tromboflebitei profunde cu trombi, venelor dure, umflate, obstructionate, care determina inrosirea pielii si dureri, circulatie profunda proasta, de la tromboflebita profunda am facut si eczema flebitica ce se intinde pe picior si este ca o crusta tare, ma mananca si ma doare, nu mai circula in acea portiune sangele si este cumplit. Nici in tot corpul sangele nu mai circula bine. Aceasta este o problema de-a mea pe care sper s-o rezolv cu ajutorul dumneavoastra. A doua problema este neputinta de a scapa de kilogramele in plus si sunt 120 kg. Am 56 de ani si imi doresc sa scap de aceasta povara dar organismul meu nu slabeste. Apoi mai sunt : colesterolul rau, venele ingrosate, faptul ca de multe ori scuip sange pentru ca se sparg vase de sange in interior, am flegme groase care ma ineaca si saliva nu e fluida seara la culcare, am hipotiroidie cu noduli pe tiroida, am inceput de scleroza de... [continuare]
Buna la sfarsitul lui iulie am avut contact cu o pers fara prezervativ.Totul ok.Dupa 2 sapt mi-a aparut o tuse seaca nu foarte deasa.De o luna de zile am avut contact cu o persoana tot fara prezervativ cu care am mai avut in martie contact tot fara prezervativ.Tusea seaca a reaparut acum vre-o doua luni am fost la control bronhoscopie nu e de la plamani.La ultimul contact sexual oral si vaginal am mai avut o urma de la o zgarietura de lama care era vindecata dar in urma contactului se inflamase si se facuse putin puroi pe langa,ceva galben plus pe penis in partea stanga mi-a aparut ca un cos tot asa cu galbem de jur(cand penisul nu e decalotat chiar spre varf).Acum 3 mi-au aparut pe penis la baza doua cosulete mici pline cu lighid care le-am stors si in 3 zile s-au vindecat.Problema e ca s-au inflamat ganglionii inghinali partea dreapta si in urma unui control la : -doctorul de familie-a zis ca e boala cu transmitere sexuala sa-i lasa ca va trece dar trec mai greu -medicul... [continuare]
Bună ziua, am 23 de ani și o fobie inexplicabilă de analize de sânge, menționez ca nu îmi e teamă de ace, injecții, ci doar de perfuzii și analize implicit și de sânge. Am teama asta din copilărie dar în adolescență s a accentuat. Am renunțat din a mai face analize de foarte mulți ani deoarece de fecare data mi se agravau simtpromele atacului de panică. De fiecare dată când mă gândesc la analize mă apucă o stare de leșin în care mi se înmoaie tot corpul, iar la ultima încercare de a face analize simptomele au fost: îmi simțeam corpul rece, simțeam un nod în gât și ca nu mai am salivă , tremuram, mă albisem la față , nu mai auzeam decât un țiuit foarte puternic , nu mai puteam să văd , vedeam efectiv negru, amețeam și simt ca nu mai pot respira iar când am ajuns să simt ca nu mă pot oxigena am leșinat. Ce ar trebui să fac ? [continuare]
Buna ziua. Mai tot timpul am nasul infundat, respir ft greu. Am intepaturi in zona inimii, dureri de cap, ameteli... cred ca nu reusesc sa ma oxigenez. Am fost la multe controale Orl, dar nu am rezolvat nimic. In vara trecuta am facut o operatie de reducere in volum a cornetelor cu radiofrecventa. Pot zice ca nu m-a ajutat mai deloc.....doar ca am scapat de dependenta de Bixtonim...Medicul a zis ca nu mai are ce sa faca.... Din nou folosesc Bixtonim ul ... nu mai pot respira deloc. Ce pot face ? Asi vrea un medicament care sa-l pot folosi dar fara a da dependa care o da Bixtonim ul. Am folosit mult timp Vitamina A, dar fara mari progrese. Mucoasa se usuca iar eu nu mai pot respira. Va multumesc anticipat. [continuare]
Help Help ! Nu pot sa îmi oxigenez plămânii decât prin căscat sau oftat , am fost la doctor și mii a sugerat sa fac spirometrie, ekg ,analize la sânge și radiografie pulmonara ,toate au ieșit în parametrii normali. Chiar daca sunt fumător nu tușesc ,nu mă doare in piept ,nu am arsuri in piept decât ca sa respir trebuie sa casc sau sa oftez ,intredevar sunt și stresat și trec printr-o perioada mai grea din cauza unei probleme familiare dar este foarte obositor sa respiri doar prin căscat sau oftat exceptând noaptea unde nu am probleme și dorm liniștit . [continuare]
Aproape de când mă știu am o problema cu somnul. Când eram tânără adormeam relativ repede pentru că eram foarte obosită, nu stăteam nici cinci minute in repaus decât atunci când luam masa. Deci eram extrem de obosita, și când stăteam la somn simțeam că nu m am oprit din mers. Și așa obosita cum eram tot adormeam greu pentru că eram prea obosită. Acum, că sunt pensionară, e jale cu somnul. Adorm atunci când aproape cad din picioare, și nici atunci poate nu. Asta înseamnă de la ultima trezire mai adorm la 25-30 de ore. Și atunci iau stilnox, altfel nu adorm. Dar, nu iau mereu stilnox dat fiind faptul că am probleme articulare, iar stilnoxul le întrețin, plus că am și bătăi neregulate la inima tot din cauza lui. Ce pot sa fac sa scap de insomnia asta cruntă? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter