oase incheietura

Cum sa va mentineti articulatiile sanatoase

Actualizat la data de: 12 Martie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Sanatatea articulatiilor se mentine, in mare parte, numai prin miscarea acestora. Cu cat faceti mai multa activitate, cu atat incheieturile dumneavoastra vor fi mai mobile. Indiferent daca trebuie sa studiati sau sa va uitati la televizor, schimbati-va pozitia regulat si luati pauze in care sa faceti macar cinci minute de miscari usoare. Sfaturi pentru pastrarea sanatatii articulatiilor - Protejati-va corpul si articulatiile. Leziunile pot deteriora articulatiile. Deci protectia impotriva leziunilor si traumatismelor este foarte importanta. Purtati echipament de protectie pentru coate si genunchi atunci cand va implicati in activitati riscante (de exemplu, patinaj). Daca aveti deja dureri articulare, luati in considerare purtarea de bratari speciale atunci cand faceti activitati precum tenis sau golf. - Mentineti o greutate sanatoasa. Aveti dureri articulare? Reducerea greutatii corporale, cu doar cateva kilograme, este o modalitate eficienta de a reduce presiunea... [continuare]

Semnele care va anunta ca suferiti de osteoporoza

Actualizat la data de: 03 Mai 2019

Autor: SfatulMedicului

Ce este osteoporoza Osteoporoza sau boala oaselor poroase este o afectiune in care densitatea si calitatea sistemului osos se reduce. Pe masura ce oasele afectate devin mai fragile, riscul fracturilor creste semnificativ. Deteriorarea osoasa se petrece progresiv si discret, cele mai multe persoane sesizand semnele bolii abia cand osul se fractureaza sau apar modificari in postura corpului. Durerile de spate cauzate de schimbarile patologice de la nivelul vertebrelor ar putea fi un alt semn al osteoporozei. Din fericire, exista multe cai de prevenire si diagnosticare a bolii, afectiunea putand fi tinuta sub control prin schimbari in stilul de viata si tratament medicamentos corespunzator. Semne timpurii ale osteoporozei Chiar daca in trecut, osteoporoza era considerata o boala a persoanelor in varsta, ea poate sa afecteze pe oricine, in special pe femei (circa 89% dintre pacienti sunt de sex feminin). Reducerea densitatii minerale osoase prezinta cateva semne si simptome... [continuare]

8 sfaturi utile sa va mentineti articulatiile sanatoase

Actualizat la data de: 11 Octombrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Articulatiile sunt acele elemente ale anatomiei umane unde se intalnesc oasele. Acestea se rotesc, aluneca si se indoaie, astfel incat corpul sa se miste in diferite directii, sa alerge sau sa danseze. Articulatiile sunt de diferite marimi, forme si varietati, insa toate au ceva in comun: sunt susceptibile deteriorarii si dezvoltarii bolilor articulare. Fiecare persoana ar trebui sa acorde o atentie deosebita sanatatii articulare, fie ca are articulatii puternice, fie ca prezinta o vulnerabilitate la acest capitol. De-a lungul timpului, pana si articulatiile sanatoase se pot deteriora, insa puteti sa reduceti efectele suprasolicitarii acestora prin cateva masuri protective eficiente. Daca aveti deja o suferinta articulara, aceleasi sfaturi va pot ajuta sa inlaturati disconfortul. Metode de protectie a articulatiilor 1. Pozitia corecta la birou In prezent, majoritatea persoanelor petrec intre 8 si 12 ore la birou, in fata unui computer. Pozitia corpului in... [continuare]

Cum sunt diagnosticate si tratate fracturile osoase

Actualizat la data de: 15 Octombrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Fracturile osoase se refera la ruperea completa sau partiala a unui os, in diverse sensuri - transversal, longitudinal sau in bucati multiple. Desi oasele corpului uman sunt rigide, ele se indoaie sau cedeaza intr-un anumit grad, cand sunt supuse unei presiuni exterioare. Atunci cand forta pe care o suporta este prea mare, oasele se pot rupe, aparand fracturile care trebuie sa fie diagnosticate si tratate de urgenta. Tipuri de fracturi osoase Severitatea fracturilor osoase difera in functie de cauzele care le-au produs. De pilda, daca punctul de rupere al osului a fost fortat la o intesitate mai mica, acesta poate crapa, in loc sa se rupa in mod complet. Daca osul se rupe in mai multe fragmente osoase care penetreaza tesutul cutanat sau o rana este suficient de adanca, incat expune osul fracturat, atunci este vorba despre o fractura deschisa, extrem de periculoasa din prisma infectiei care s-ar putea stabili atat la nivelul pielii, cat si al osului. Tipuri... [continuare]

10 exercitii pentru maini care amelioreaza durerile articulare

Actualizat la data de: 08 Ianuarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Pierderea mobilitatii si fortei mainilor este o temere frecventa in randul persoanelor care sufera de dureri articulare. Artrita ajunge sa deterioreze cartilajele si tesutul sinovial al articulatiilor, care actioneaza ca un material de amortizare intre oase. Cand artrita afecteaza incheieturile mainilor, poate sa cauzeze durere si rigiditate, mai ales cand mainile sunt folosite intens. O cale excelenta si o metoda neinvaziva de a ajuta articulatiile sa isi mentina flexibilitatea si mobilitatea, fara sa cauzeze disconfort, sunt exercitiile pentru maini care amelioreaza durerile articulare. Controlul artritei cu ajutorul exercitiilor pentru maini 1. Strangerea pumnului Puteti efectua acest exercitiu excelent pentru articularii oriunde, mai ales atunci cand simtiti ca articulatiile devin rigide. Incepeti prin a tine mana stanga intinsa, apoi strangeti usor pumnul, cu degetul mare deasupra mainii (miscarea trebuie sa fie blanda). Deschideti apoi palma incet si... [continuare]

Cum sa tineti sub control artrita reumatoida pe vreme geroasa

Actualizat la data de: 15 Mai 2025

Autor: SfatulMedicului

Ce este artrita reumatoida? Artrita reumatoida este mai dificil de tinut sub control pe vreme geroasa in cazul multor pacienti diagnosticati cu aceasta afectiune autoimuna frecventa. Simptomele raspanditei forme de artrita, precum durerile articulare, edemul, rigiditatea incheieturilor si oboseala accentuata, se acutizeaza in sezonul rece, atat pe fondul disconfortului termic, cat si din pricina nivelului de activitate fizica mai scazut. Specialistii recomanda o serie de metode prin care se pot gestiona problemele asociate cu agravarea manifestarilor clinice ale artritei reumatoide, pe care le puteti afla mai jos. Complicatiile artritei reumatoide pe timp de iarna Schimbarile conditiilor meteorologice sunt deseori cauze declansatoare ale episoadelor acute de artrita reumatoida, temperaturile foarte scazute numarandu-se pe locurile fruntase ale fenomenelor care agraveaza disconfortul provocat de inflamatiile articulare. In aceste conditii, cunoasterea metodelor... [continuare]

5 tipuri de dureri asociate cu munca la birou si remediile lor

Actualizat la data de: 04 Martie 2015

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Munca la birou este o cauza frecventa a mai multor tipuri de dureri instalate la nivelul muschilor, tendoanelor si al oaselor, agravate de tensiune si stres. Anual, milioane de oameni din intreaga lume acuza dureri de spate accentuate, aparute pe fondul posturii adoptate zilnic la locul de munca. Ignorate sau netratate, durerile specifice muncii la birou pot degenera in probleme de sanatate mai grave. In plus, disconfortul provocat de acestea afecteaza major capacitatea de concentrare si randamentul profesional. Din fericire, exista remedii pentru fiecare tip de durere raspandit in anumite medii profesionale. Dureri specifice muncii la birou 1. Durerea din zona cervicala Unul dintre cele mai raspandite tipuri de disconfort asociat cu munca la birou este durerea aparuta in zona cervicala (apare la nivelul cefei si se reflecta in umeri). Senzatia seamana cu o arsura persistenta, care nu cedeaza dupa masarea zonei dureroase. Durerea cervicala este provocata, de... [continuare]

Durerile articulare: cum sa le depistati si cum sa le tratati la domiciliu?

Actualizat la data de: 12 Noiembrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Articulatiile sunt formatiunile de legatura dintre oase care va permit sa va miscati. Orice deteriorare a lor, cauzata de leziuni sau de anumite boli, poate pune serioase probleme de miscare si va poate provoca dureri greu de suportat. Exista cateva metode prin care aceste dureri pot fi si prevenite, dar si tratate. De la ce pornesc durerile? Una dintre cauzele durerilor articulare o reprezinta bolile reumatice, agravate in special in sezonul rece. Pacientii care se prezinta la medic se plang, in aceasta perioada, in special de dureri de genunchi, de umeri sau de sold, insa aceste dureri se pot instala si la nivelul gleznelor sau al incheieturii mainilor. Iar odata cu inaintarea in varsta, durerile articulare devin din ce in ce mai frecvente. Osteoartrita, artrita reumatoida si spondiloza anchilozanta sunt trei dintre afectiunile care se manifesta prin dureri articulare. Insa aceste dureri pot aparea si in urma unor infectii sau a unor boli autoimune cum ar fi... [continuare]

Transpiratie copil de 4 ani

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Transpiratia

Cu acceasi problema ne confruntam si noi. Fetita mea are 4 ani si de mica transpira foarte mult. Pe timpul zilei are tot timpul borboane de transpiratie pe nasuc si barbita, indiferent de anotimp. Cand se trezste din somn e leoarca, pur si simplu stroc hainutele de pe ea. Am vazut ca in special la incheieturi, si spate transpira. Ca nu i-am dat niciodata, iar analizele au iesit bune. Acesta transpiratie abundenta e semnul vreunei afectiuni mai grave? Va multumesc anticipat. [continuare]

Durere de antebrat

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Buna seara. vreau sa ma ajutati va rog cu un raspuns: cativa ani am avut o durere din cand in cand la incheietura mainii drepte...cu timpul durerea s-a extins pana la cot si s-a si intensificat. Am fost pana acum la 4 doctori nici unul nu a stiut ce am, nu am primit decat sfaturi "babesti" daca le pot numi asa...leaga-te la mana, nu te lega la mana...singurele analize facute au fost la sange(nu stiu ce anume) si radiografia... in cazul in care nu aveti un raspuns , poate ma puteti indruma spre un doctor bun care ma poate lamuri si-mi poate oferi un tratament. Va multumesc mult... dana [continuare]

Lipsa de calciu

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

De cativa ani sunt depistata cu lipsa de calciu, am luat suplimente nutritive insa imi apar reactiile acelea adverse (cum ar fi starile de greata). Ultima oara cand am luat calciu n-am mai avut probleme cu acele stari de greata insa nu-l asimilez iar in ultima vreme ma doar foarte rau oasele... articulatiile ... transpir excesiv... am extremitatile reci...ametesc pfrecvent. Am consumat lactate, fructe, legume in speranta ca se va asimila insa n-am vazut deloc rezultate in ultima vreme. in plus am inteles ca vara nu este indicata administrarea unor suplimente de calciu... Ma poate ajuta si pe mine cineva, sa-mi spuna ce as putea face caci a devenit ingrozitor. Am 19 ani, fac sport (cu toate ca numaidecat imi luxez un picior sau o mana chiar si cand alerg sau arunc cu mingea) si ma vait de dureri mai rau ca mama mea care are o varsta destul de inaintata. Ma gandeam sa incerc si calciu intravenos dar se poate administra si vara? [continuare]

Cine ma poate indruma, unde sa ma duc si unde sa ma caut?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Ametelile si vertijul

buna ziua tuturor! Am si eu niste simptome carora nu le gasesc explicatie, eu cel puitn. pt. ca medicul de familie si psihologul spun ca sunt doar in mintea mea, ca sunt stresata : ametesc , palpitatii , amortesc cand stau pe loc si ametesc cand ma misc , am dificultati la inghitire, gatul intepenit, ma dor muschii gautului si umerii, tremur toata cand nu ma dor. sunt intr-o tensiune continua ori tremur ori sunt incordata si nu ma pot linisti. motiv pt care probabil sunt si irascibila si plang ca nu stiu cauza si nu ma mai simt in stare de nici un efort. cand ma ridic din pat ma ia ameteala si o stare de voma, priverea mi se incetosaza , mi se inmoiae mainile si picioarele si ma ia cu lesin, imi vine un val de caldura care urca unde se imbina oasele bazinului cu coloana si pana la gat si ma simt slabita, parca as fi alergat km intregi. am pierderi de memorie si nu ma pot concentra , seara mai mult lesin decat adorm, la amiaza daca nu dorm nu sunt in stare de nimic toata ziua. a... [continuare]

Pocnitura stern

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

De 1 an imi pocneste frecvent osul in zona sternului cam dedesubt de clavicula si nu imi pot explica de ce. Acum nu mai pocneste asa des ca inainte dar cum dorm noaptea simt apoi un discomfort in acea zona si trebuie sa il fac eu cumva sa pocneasca pentru a ma elibera de acel discomfort. Am fost si la medicul de familie si mi-a dat calciu insa nu a ajutat.. (Poate ca ar trebui sa mentionez si ca in general incheieturile mainilor si picioarelor imi pocnesc mereu iar la rotirea palmilor din incheieturi se aude cum se freaca oasele.) [continuare]

Lipsa totala a menstruatiei la 29 ani! helllp

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Ciclul menstrual

Buna ziua! Ma numesc P.Cristina!Va rog din suflet sa-mi raspundeti!am 29de ani si am o fetita de 3 ani jumatate. Dupa ce am nascut fetita prin cezariana nu am mai avut deloc menstruatie. Nici innainte de a ramane insarcinata nu aveam o menstruatie regulata ci la 2,3 luni.Am facut acum 10 ani sa zic tratament cu DIANE35 dar nu am rezolvat nimic si pe deasupta am pus cateva kilograme bune pe mine atunci ,dupa care le.am dat jos prin sala. Din pacate in timpul tratamentului simteam o durere mare a pielii si efectiv sa intins pielea( aproape ca s.a rupt) si am devenit foarte sensibila la atingere.Acum neavand menstruatie de 3 ani jumatate am pus destule kg pe mine desi doar bunul d.zeu stie cat mananc si ce mananc. M-am umflat si in burta destul de tare si acum am ajuns la 110kg( ajunsesem la 128 dar cu o dieta destul de severa am reusit sa dau jos cateva kg dupa care am stagnat total) de la 70 cat aveam innainte de sarcina .Dupa sarcina aveam 90kg .Va rog mult de tot dati-mi un... [continuare]

A mai avut cineva aceste simptome cand s-a lasat de fumat ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Fumatul

Am 40 de ani si am fumat din copilarie cu foarte putine intreruperi, chiar si cand am facut sport in perioada adolescentei am fumat pe ascuns.De o luna am reusit brusc sa pun capat acestui viciu.Problema este ca am devenit foarte nervos ,agitat ,am o pofta de mancare de nestapanit, am inceput sa tusesc ,ma ustura pe gat ,sunt ragusit de 4 zile ,am ameteli si ma dor toate oasele, nu ma pot concentra prea bine la ceeace fac parca am picat din cer.Mentionez ca fumam doua pachete pe zi si pot spune ca nu mai suport fumul de tigara[ ma deranjeaza].Nu am folosit produse sau medicamente in acest scop ,cred ca am fumat destul. Crede-ti ca trebuie sa merg la medic? Va multumesc! [continuare]

Dureri de genunchi, coate, degete

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

aproape in fiecare zi ma dor toate oasele, cateodata ma dor genunchii asa de tare incat abia merg, dar asta numa cand e frig afara, am 26 de ani, noaptea cand dorm ma trezesc de dureri, ce o fi asta? si amortesc mainile si picioarele, o fii reumatism asa de tanara? [continuare]

Mana rupta

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Am avut maa stanga rupta chiar la incheietura fara deplasare ,e vb despre radius, am stat 5 saptamani si pt ca nu mai suportam ghipsul l-am dat jos, mana e putin umflata in special in zona primelor trei degete inspre incheietura ,nu prea am forta in mana si o simt asa mai teapana ca si cum m-ar tine ceva,e normal sa simti asa dupa ce ai scapat de ghips? [continuare]

Ref.ce exercitii si ce fel de tratament trebuie sa mai urmez dupa o fractura la articulatia pumnului drept,imobilizat 6 saptamani cu aparat gipsat ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

La multi ani! Am 63 ani sex M, am cazut pe mana dreapta si mi-am fracturat transversal osul radius(FRACTURA EPIFIZA...) chiar la incheietura a fost o lovitura destul de severa.. Mentionez ca fractura(osul) nu a fost pusa exact la locul ei existand o deplasare de aprox.1-2 mm.care s-a constatat la radiografie.Pana acum am facut 3 radiografii duble. Acum dupa trei saptamani de la scoaterea gipsului(am stat 6 saptamani cu gipsul)am o limitare a miscarilor si o durere a incheieturii atunci cand doresc sa o utilizez si lipsa de putere a mainii. Doresc o recomandare privind un tratament si un set de exercitii pentru recuperare si cand este cazul sa incep sa fortez putin prin miscari inchietura. Cu multumiri. Clasic.. [continuare]

Durere mana stanga

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Artrita

Buna ziua, De cateva zile am o problema cu mana stanga si anume o durere persistenta si destul de intensa. Mentionez ca nu m-am lovit deloc, nu mi-am luxat mana, nu am facut miscari gresite cu ea. Totul a inceput brusc acum 5 zile, dimineata,cand m-am trezit cu mana stanga amortita. Am crezut ca am dormit pe ea si imi va trece in cursul zilei. N-a fost deloc asa, amorteala s-a transformat in durere care nu a cedat de atunci. Ma doare toata mana, inclusiv degetele, nu pot inchide pumnul, nu am putere in mana. Am mers la medicul de familie care nu a stiut exact ce as putea avea. Am solicitat un set de analize si o eventuala radiografie. Am facut radiografia respectiva si nu a iesit nimic. Problema e ca radiografia arata starea oaselor si nu a muschilor, a vaselor de sange,etc.....Din cauza durerii nu pot dormi noaptea ( mai ales ca in somn nu miscam prea mult mainile, deci circulatia e diferita fata de cea din cursul zilei ). Am luat cateva pastile de antiinflamatoare, iar acestea... [continuare]

Cine poate sa-mi dea un sfat!

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli ale sangelui

Salut ... am 15 ani si dupa un control am fost diagnosticat . cu reumatism articular croinic .. am facut 3 saptamanai de moldamin dar parca mai rau se intampla ...urinez foarte dess..durererile de incheieturi si articulatii sau accentuat si cate o data apar tot felu de probleme...! Ce ar trebui sa fac??? [continuare]

Entorsa mana stanga

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

in urma cu trei saptamani am avut un mic accident sportiv, in care mi-am dat mana stanga pe spate, moment in care am simtit o durere puternica la incheietura. Imediat a inceput sa se umfle si nu am mai putut sa o misc. Am mers la urgente unde mi-a spus ca este o entorsa si mi-a bagat mana in ghips pentru 2 saptamani. Dupa ce am dat ghipsul jos mi-a ramas putin umflata laincheietura, iar mai sus putin, pe antebrat am o mica umflatura care se simte la mana. Mana inca nu pot sa o misc prea bine sau sa o rotesc. Ce sfat imi dati pentru recuperare? Credeti ca ar putea fi vreun ligament sau altceva rupt, care se poate reface? [continuare]

Traumatism grav la mana dreapta

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Mama mea a suferit un accident acum 2 luni si a avut 6 saptamani incheietura mainii drepte in ghips. Problema e ca oasele nu s-au sudat cum trebuie, acum face kinetoterapie dar mana se umfla mai rau si capata o culoare inspre vinetiu. Nu stim ce sa facem si ne gandim la ce e mai rau...:( A mai patit cineva asa? Ne puteti ajuta, va rugam? [continuare]

articulatie radio-carpiana: articulatia dintre radius (os al antebratului) si carp (oasele de la incheietura mainii). [continuare]

Grupul de oase care formeaza incheietura mainii. [continuare]

Segment al membrului superior cuprins intre cot si pumn. Antebratul leaga bratul de mana si are un rol esential in miscarile zilnice, cum ar fi apucarea, scrisul sau rotirea palmei. Din punct de vedere anatomic, antebratul este alcatuit din doua oase lungi: radiusul, aflat pe partea cu degetul mare, si ulna, aflat pe partea cu degetul mic. Impreuna, aceste oase permit miscarea de rotire a antebratului, astfel incat palma sa poata fi orientata in sus sau in jos. Pe langa oase, antebratul contine muschi, tendoane, nervi si vase de sange. Muschii controleaza miscarile incheieturii si degetelor, iar nervii asigura sensibilitatea si comanda motorie. Prin structura si functiile sale, antebratul este o componenta esentiala a sistemului locomotor, contribuind atat la mobilitatea, cat si la finetea miscarilor mainii. [continuare]

Mica tumora benigna formata din macrofage (celule mari avand proprietatea de a ingera si a distruge particule mari) bogate in depuneri lipidice. Xantoamele formeaza pete sau noduli subcutanati, adesea de culoare galbena, uneori rosie sau bruna. Diferite tipuri de xantom - Xantomul eruptiv este o pata proeminenta de unul pana la patru milimetri in diametru, inconjurata de un halou rosu. El apare brusc pe fese, abdomen sau pe spate. Este insotit de o hipertrigliceridemie (nivel sangvin de trigliceride anormal de ridicat) importanta, dureri abdominale si leziuni pancreatice. - Xantomul papulonodular diseminat este o leziune foarte proeminenta, galbuie sau rosietica, apoi brun-inchisa. El este amplasat pe zonele de flexie, pe mucoasele gurii si laringelui, nervi si oase. El afecteaza indeosebi adultul tanar si se asociaza adesea cu o atingere a mucoasei cailor aerodigestive superioare (esofag, trahee), cu leziuni oculare (depuneri galbui pe pleoape, cornee, conjunctive)... [continuare]

1. Periere, abraziune (frecarea unei suprafete cu o perie sau cu alt instrument, cu scopul de a exfolia celulele aflate la suprafata). 2. In ortopedie: procedeu de osteosinteza care utilizeaza brose (tije metalice) pentru a mentine fragmentele osoase ale unei fracturi, in mod temporar sau definitiv. Brosajul este utilizat adesea in repararea oaselor de marime mica (mana, picior si deget) si pentru mentinerea reducerii fracturi lor extremitatii inferioare a radiusului (incheietura mainii). In unele cazuri, brosajul poate fi utilizat ca mijloc de contentie temporara a unei fracturi inaintea instalarii unei placi; brosele au atunci functia de a mentine fragmentele osoase pe loc si a facilita astfel osteosinteza. [continuare]

Ce este Ladybon si pentru ce se utilizeaza Indicatii La menopauza (instalata fie natural, fie dupa o operatie de indepartare a ovarelor), organismul femeii inceteaza sa mai produca hormonul feminin, estrogen. Femeile pot suferi de o intreaga suita de probleme: bufeuri, transpiratii nocturne, iritatii vaginale, depresie sau reducerea dorintei sexuale. Concentratiile scazute ale hormonilor sexuali pot provoca fragilitatea oaselor (osteoporoza). Ladybon face parte dintr-o clasa de medicamente numite generic terapie de substitutie hormonala (TSH). Amelioreaza simptomele asociate cu menopauza si previne fragilizarea oaselor. De obicei, Ladybon amelioreaza simptomele incepand din primele cateva saptamani de tratament, insa rezultatele optime sunt obtinute dupa cel putin trei luni de tratament. Daca aveti un risc crescut de fracturi datorat osteoporozei (subtierea oaselor) dar nu puteti lua alte tratamente, sau daca acestea nu se dovedesc eficiente, vi se poate prescrie Ladybon pentru... [continuare]