o almentatie corecta
Cum sa va luati corect tensiunea
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Valorile tensiunii arteriale inregistrate in urma masuratorilor sunt indicatoare esentiale pentru starea dumneavoastra generala de sanatate, in special daca stiti ca suferiti de afectiuni cardiovasculare sau ca aveti probleme cu tensiunea. Persoanele care sunt predispuse sau sufera de probleme cu presiunea arteriala sunt sfatuite sa aiba in dotare aparate pentru masurarea tensiunii care se folosesc la domiciliu. Este foarte important ca atunci cand va luati tensiunea acasa, sa o faceti corect, pentru a preveni erorile de masurare si complicatiile care pot aparea din cauza inregistrarii gresite a valorilor. Importanta masurarii constante a tensiunii arteriale la domiciliu Masurarea corecta si constanta a tensiunii arteriale la domiciliu si notarea valorilor de la fiecare masuratoare intr-un carnetel special sunt esentiale pentru a analiza schimbarile si oscilatiile care apar intr-un anumit interval de timp. Valorile masurate acasa sunt relevante pentru... [continuare]
Importanta analizelor pentru o diagnosticare corecta
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Orice afectiune necesita in primul rand o diagnosticare precisa si apoi un tratament. Identificarea unei patologii se face intotdeauna in baza unor analize si niciodata tratamentul nu trebuie stabilit si administrat fara aceste investigatii prealabile. In caz contrar, consecintele pot fi extrem de grave. Diagnosticul reprezinta concluzia care se trage de catre un cadru medical specializat in urma unui cumul de investigatii clinice si paraclinice menite sa defineasca starea patologica a unui pacient. Asadar, diagnosticul poate fi stabilit doar de catre o persoana cu calificare medicala si cu competente in domeniul in care se incadreaza o anumita patologie. Informatiile obtinute in urma analizelor sunt vitale in stabilirea unui diagnostic corect si in monitorizarea corespunzatoare a evolutiei unei boli. Tratamentul se ofera pentru o insanatosire completa, iar boala trebuie tratata de la radacina. Riscul tratamentului fara analize Potrivit statisticilor, trei... [continuare]
Cum se efectueaza corect manevra heimlich?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Manevra Heimlich este o procedura folosita pentru a ajuta o persoana care se sufoca. Prin manevra Heimlich, aerul din plamani este impins afara, provocandu-i pacientului tuse. Astfel, obiectul care obstructioneaza calile respiratorii este deplasat sau chiar indepartat. Cunoscuta si ca tehnica de salvare de la sufocare, manevra Heimlich poate salva viata unei persoane. Daca o persoana care se sufoca poate tusi cu forta, lasati persoana sa tuseasca in continuare. Tusea poate indeparta in mod natural obiectul blocat. DacÄ o persoana nu poate tusii, vorbii, plange sau rade cu forta, acordati-i primul ajutor. Ce este manevra Heimlich? In fiecare an, multi oameni mor din cauza sufocarii cu obiecte care le obstructioneaza caile respiratorii si provoaca sufocare. Sufocarea este, de fapt, a patra cauza de deces accidental. Cu toate acestea, exista o tehnica simpla pe care o puteti folosii pentru a ajuta la expulzarea unui obiect prins din caile respiratorii ale altei... [continuare]
Cum se trateaza corect candidoza si de ce reapare?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este candidoza Candidoza este o infectie fungica comuna cel mai frecvent cauzata de Candida albicans. Alte specii care pot provoca infectii sunt Candida tropicalis, Candida glabrata, Candida parapsilosis sau Candida krusei, dar acestea sunt mult mai rar intalnite. Candida traieste in mod normal pe piele si in interiorul corpului, in locuri precum gura, gat, intestin si vagin, fara a crea probleme. Cauze De obicei, Candida este tinuta sub control de flora comensala (totalitatea bacteriilor care traiesc in organismul unei persoane sanatoase si care nu determina boala) si de apararea imuna a organismului. In cazul administrarii de antibiotice sau alte substante care modifica ph-ul zonelor in care traiesc aceste bacterii, flora este afectata si nu mai poate apara organismul de Candida, ceea ce ii permite acesteia sa se multiplice si sa provoace simptome. Un alt motiv pentru aparitia acestei infectii este sistemul imunitar slabit. Persoanele cu SIDA sau alte boli care au un... [continuare]
Acneea la adolescenti si adulti - cum o tratam corect
Autor: SfatulMedicului
Ce este acneea vulgara? Acneea vulgara sau acneea este o afectiune a pielii, si anume a stratului superficial, a epidermei, caracterizata prin hipersecretia glandelor sebacee, glande ce se gasesc preponderent in pielea fetei, dar si in alte zone de pe corp (piept, umeri, spate superior). Acneea face parte din sindromul seboreic, fiind cea mai frecventa complicatie a acestuia. Sebumul este produsul de secretie al glandelor sebacee, iar cand acesta este in exces, apare sindromul seboreic si acneea. Este o boala cronica, ceea ce inseamna ca este pe termen lung, dar nu este amenintatoare de viata sau periculoasa. Apare cel mai des in randul adolescentilor, dar poate afecta atat copiii cat si adultii, fiind considerata cea mai frecventa afectiune dermatologica. Cum se manifesta? Acneea se manifesta prin eruptii cutanate de comedoane (cosuri) ce pot varia ca si severitate, aspect si localizare. Comedoanele si leziunile difera in functie de tipul de acnee, in populatia generala... [continuare]
Cardioversia - procedura de corectare a aritmiilor
Autor: SfatulMedicului
Ce este cardioversia Cardioversia este o procedura medicala neinvaziva, ce are ca scop convertirea unei aritmii la un ritm cardiac normal (ritm sinusal). Orice abatere de la ritmul normal al inimii, de o anumita frecventa, regulat si care urmeaza o anumita cale, poarta numele de aritmie. Cardioversia se poate realiza medicamentos sau electric. Cardioversia medicamentoasa consta in una sau mai multe medicamente pe care medicul vi le administreaza atunci cand aveti aritmie. Urmatorul pas este al doilea tip de cardioversie, cardioversia electrica, in care sunt administrate socuri electrice care sa refaca ritmul normal al inimii. Aritmiile pot fi deseori periculoase, favorizand aparitia trombozelor intracardiace si extracardiace, precum si intreaga circulatie a sangelui. Cea mai frecventa aritmie, intalnita in mod egal la barbati si femei de toate varstele, este fibrilatia atriala. Aritmiile pot fi paroxistice, ceea ce inseamna ca au caracter tranzitor, sau permanente, fiind... [continuare]
Cum trebuie sa te speli corect pe fata. 5 greseli pe care si tu le faci!
Autor: SfatulMedicului
Sa te speli pe fata pare a fi unul dintre cele mai simple ritualuri de ingrijire zilnica, insa lucrurile nu stau chiar asa. Multi dintre noi comit greseli in fiecare zi. O piele sanatoasa este, in primul rand, o piele curata. Insa modul in care iti speli fata poate sa afecteze tenul, ceea ce poate sa duca la deshidratare sau la aparitia iritatiilor. 1. Te speli cu apa fierbinte Una dintre greselile pe care o comit multe persoane este aceea ca se spala pe fata cu apa fierbinte. Este gresit, pentru ca favorizeaza uscarea pielii, cat si aparitia iritatiilor. Apa foarte calda poate sa duca la deshidratare ori, din contra, la excesul de sebum, in functie de tipul de ten al fiecarei persoane in parte. Cel mai indicat este sa iti speli fata cu apa calduta. 2. Nu te demachiezi Inainte de a incepe sa te speli pe fata trebuie sa elimini orice urma de machiaj si de rimel. In caz contrar apa nu va putea sa curete in profunzime pielea. Ca sa te demachiezi corect, intai trebuie sa stergi... [continuare]
Invata sa te protejezi corect de canicula
Autor: SfatulMedicului
Canicula poate fi extrem de periculoasa daca nu luam masurile potrivite pentru a ne proteja. Temperaturile ridicate pot duce la deshidratare, insolatie si alte probleme grave de sanatate. Iata cum sa te protejezi corect de efectele caniculei, de la adoptarea unor obiceiuri sanatoase la folosirea corecta a echipamentelor de protectie si ajustarea activitatilor zilnice. Invata sa-ti protejezi sanatatea si sa te bucuri in siguranta de zilele toride de vara! Temperaturile caniculare si disconfortul termic ne pot influenta negativ starea de sanatate. Pentru a preveni aparitia problemelor, este important sa tinem cont de sfaturile medicilor. Consumul de apa, important Orice persoana trebuie sa aiba grija ca in zilele caniculare sa se hidrateze corespunzator. Astfel, este important sa bea cel putin doi litri de apa. Ideal este sa bem putina apa la fiecare 20 de minute si sa nu asteptam sa ni se faca sete. Deshidratarea poate aparea oricand pe canicula si este cu atat mai... [continuare]
Cum tratam corect dermatita atopica?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dermatita atopica este o boala cronica de piele, necontagioasa, de cele mai multe ori avand la baza un teren atopic, ereditar. Astfel, daca unul dintre parinti este atopic, atunci sunt 30% sanse ca cel mic sa dezvolte o boala atopica. Iar daca ambii parinti sunt atopici, sansele cresc la 70%! Boala are un caracter recurent, ceea ce inseamna ca nu exista un tratament care sa asigure vindecarea completa, ci doar abordari terapeutice care sa atenueze simptomele, sa previna si sa amelioreze puseurile. Manifestarile dermatitei atopice sunt mult mai frecvente la varste mici, iar sansele sa reapara cu aceeasi intensitate la varsta adulta sunt reduse. In intreaga lume, 20% dintre copii sufera de dermatita atopica si doar 3% dintre adulti. Ramanem la statistici si aflam dintr-un studiu realizat in Elvetia si intitulat “Dermatita atopica: Epidemiologie globala si factori de risc”, ca in 15% dintre cazurile de dermatita atopica apar si alte simptome alergice in primul an... [continuare]
Totul despre efectuarea corecta a tatuajelor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Efectuarea tatuajelor este un serviciu oferit de numeroase saloane de arta corporala, piata de profil dezvoltandu-se activ in ultimii ani, cand cererea a continuat sa creasca in mod constant. Clientii care apeleaza la specialistii in tatuare au, in medie, intre 18 si 30 de ani. Statisticile arata ca 1 persoana din 4 are cel putin un tatuaj corporal, la nivel global. Mai mult decat atat, solicitantii de sex masculin au fost depasiti numeric de cei de sex feminin in prezent, 65% dintre clientii saloanelor de tatuaj sunt femei. Intrucat aceasta metoda de individualizare corporala la nivel estetic implica o serie intreaga de riscuri pentru sanatate, informatiile despre efectuarea corecta a unui tatuaj pot salva vieti. Tipuri de tatuaje si tehnica lor de executare Oamenii aleg sa isi decoreze trupul cu tatuaje din doua motive principale acela de a-si exprima personalitatea pentru a-si demonstra unicitatea si acela de a arata faptul ca apartin unui anumit grup.... [continuare]
Pasii care trebuie urmati pentru stabilirea unui diagnostic corect
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un diagnostic gresit sau tarziu pus poate avea consecinte majore asupra sanatatii unei persoane. Pentru ca un medic sa nu fie indus in eroare de simptome sunt necesare investigatii amanuntite, iar cooperarea pacientului cu specialistul este esentiala. Cand o persoana se simte rau, dorind sa stie cauza, acasta apeleaza la doua surse pentru obtinerea unui diagnostic: internetul si medicul. De cele mai multe ori, ordinea tocmai aceasta este: mai intai cauta informatii pe internet, abia apoi ajunge intr-un cabinet pentru consult. Din pacate, uneori poate fi destul de tarziu. Diagnosticarea unei afectiuni nu este usoara nici pentru specialist, cu atat mai putin nu se poate face acasa, de catre o persoana neavizata, ci prin intermediul unor resurse care nu sunt neaparat cele mai corecte. Raportele medicale arata ca primele cinci maladii cel mai frecvent diagnosticate gresit sunt atacul de cord, cancerul de san, apendicita, cancerul pulmonar si cancerul de [continuare]
Generalitati Astigmatismul este o afectiune frecvent intalnita, de regula prezenta la nastere, care poate aparea in combinatie cu miopia sau hipermetropia. Afectiunea consta intr-o imperfectiune a curburii globului ocular, care conduce la vedere incetosata la distanta si de aproape. Astigmatismul apare atunci cand, fie suprafata ochiului (corneea), fie cristalinul (lentila din interiorul ochiului) prezinta curburi care fac ca lumina sa se refracte cu puteri diferite. De obicei, in loc sa fie rotunda, curbura este ovoidala. Cu alte cuvinte, astigmatismul este un viciu de refractie alaturi de hipermetropie si miopie, care se exprima printr-o tulburare a vederii atat la copii, cat si la adulti, in vederea la distanta, dar si in cea de aproape. Tipuri de astigmatism Exista doua feluri de astigmatism: • astigmatism regulat sau congenital, care poate fi corectat prin purtarea ochelarilor; • astigmatism neregulat sau dobandit, care are la baza o leziune sau o cicatrice pe... [continuare]
Cum sa recunoasteti corect simptomele osteoartritei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Osteoartrita, cel mai comun tip de artrita, apare la o rata crescuta in randul persoanelor de peste 60 de ani si prezinta simptome distincte fara de alte forme de artrita. Prin urmare, un bun control al bolii, printr-un tratament corespunzator, presupune cunoasterea acestor diferente. Ce este osteoartrita Osteoartrita presupune acoperirea oaselor afectate cu cartilaj si ingrosarea, respectiv deformarea lor, ceea ce conduce la o mobilitate scazuta a articulatiei. Inflamatia constanta de la acest nivel este precedata de o eroziune graduala a cartilajului care acopera osul unei articulatii. Aceast tip foarte frecvent de atrita afecteaza in general persoanele varstice, fiind o boala inflamatorie evolutiva a articulatiilor. Osteoartrita apare mai des la femei, insa exista si o forma de osteoartrita juvenila, care afecteaza copiii. Varsta si obezitatea sunt cei doi factori majori de risc pentru osteoartrita. Din acest motiv, specialistii in medicina estimeaza ca... [continuare]
sunt alergiile alimentare diagnosticate corect?
Autor: SfatulMedicului
Numarul alergiilor alimentare, in crestere Pentru oamenii cu alergii alimentare severe, alegerea alimentelor este mai mult decat o chestiune economica sau de slabire. Poate sa insemne o chestiune de viata si de moarte. Totusi, in ultimii ani, studiile au aratat ca alergiile sunt supradiagnosticate, iar multi oameni nu ar avea cu adevarat nevoie sa renunte la anumite alimente. Conform statisticilor oficiale din Statele Unite ale Americii, intre 1997 si 2011, pronderea alergiilor alimentare printre adulti a crescut cu 50%. Printre copii, cresterea acesteia este estimata la 18% intre 1997 si 2007. Unii experti presupun ca o combinatie dintre factorii de mediu, cei genetici si cei legati de stilul de viata ar fi raspunzatoare pentru inmultirea numarului de persoane alergice. Alta teorie este ca nu exista nicio crestere reala a raspandirii alergiilor alimentare, ci o supradiagnosticare sau o supraraportare a alergiilor, cauzata de imprecizia metodelor de testare sau de intelegerea... [continuare]
Generalitati Cuticulele, mai exact straturile de piele moarta sub care se formeaza matricea unghiei, sunt deseori ingrijite incorect, desi ele au un rol important pentru sanatatea degetelor si estetica manichiurii. Acest strat extern dur, acelular, numit si eponichium, protejeaza unghiile de bacterii. De aceea, indepartarea lor totala poate fi periculoasa in raport cu infectiile care se pot instala. Din fericire, exista moduri prin care puteti mentine cuticulele in forma, printr-o cosmetizare a lor foarte atenta. Rolul cuticulelor pentru sanatatea unghiei In mod esential, cuticulele actioneaza ca un scut protector al tesutului care produce celule noi, din care unghiile sunt constituite. Unghiile sunt alcatuite dintr-o proteina numita cheratina, avand la randul lor rolul de a proteja pielea sensibila a varfurilor degetelor. Cuticulele invelesc tesutul de cheratina de la baza unghiilor, cat inca este moale si vulnerabil. Acesta din urma se intareste pe masura ce se extinde... [continuare]
Enzimele digestive, cheia digestiei corecte si complete
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dintre toate sistemele organismului suntem, probabil, cei mai constienti de sistemul digestiv. Acesta ne transmite frecvent informatii precum foame sau sete, semnale de baza pentru supravietuire, la care nu putem ramane indiferenti si in urma carora actionam rapid pentru a asigura organismului substantele nutritive si lichidele necesare functionarii. Intr-adevar, vom fi mult mai rapizi in a reactiona la senzatiile de foame si de sete, pentru ca au cauze usor de identificat (organismul si-a consumat resursele de hrana alocate la ultima masa) si o rezolvare rapida (trebuie sa suplimentam aportul de alimente sau de lichide). Ce facem insa atunci cand sistemul digestiv ne transmite prin balonare, acumulare de gaze digestive, constipatie sau greata ca s-a instalat o stare de disconfort gastric, care sunt cauzele si cum optimizam digestia? [continuare]
Corectie sau doar stagnare in problemele de vedere cu ajutorul ochelarilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vederea este unul din principalele simturi ale omului, ce este existential intr-o lume in care orice informatie calatoreste cu o viteza uimitoare, iar pentru a capta aceste informatii avem nevoie de o vedere cat mai buna. Vederea fiziologica data de ochiul emetrop, sau fara patologii de refractie este un mecanism complet de lentile guvernat de legi fizice ale opticii. Insa si acest sistem poate sa sufere mici defectiuni care se vor corecta cu alte lentile plasate in fata ochiului uman – ochelari. Ochelarii sunt alcatuite din una sau mai multe tipuri de lentile care au menirea sa redea ochiului imaginea corecta. Insa adesea ne intrebam sau mai auzim persoane care sustine ideea, "vad totusi si fara ochelari" sau "mi-am pus ochelari si vederea mi s-a inrautatit", ori "mi-am pus ochelari si cu toate acestea de la an la an vederea mi-a scazut si mai mult si mai repede". Apare asadar intrebarea: Corectia optica este un remediu , doar un mijloc de a stagna problemele de... [continuare]
Am fost diagnosticata cu miopie -2 la ochiul stang, -2.25 ochiul drept. Am luat ochelarii si mi s-a zis sa-i port permanent, dar pur si simplu imi este foarte greu sa citesc cu ei. De exemplu la monitorul calculatorului cu ochelarii astia scrisul se vede mai mic decat normal. Fara ochelari la dist de 30 cm vad bine, dar cand imi pun ochelarii totul se reduce cam cu 20%. Este normal? Pot sesiza cu usurinta cam pana pe 4 -5 m, cu ochelarii pe care mi i-au dat totul se vede mai mic decat normal. Cum ar trebui sa pot vedea cu ochelari pentru miopie? [continuare]
Buna ziua, Sper sa ma puteti ajuta cu un diagnostic in urmatoarea problema. Incerc sa aflu care este cauza senzatiilor de voma, greata si ameteala atunci cand dansez. Sunt zile in care pot sa dansez fara probleme dar de cele mai multe ori daca ma invart in timpul dansului manifest simptomele de mai sus. Pot sa calatoresc cu orice mijloc de transport, nu am astfel de probleme; simptomele apar doar in timpul dansului. As vrea sa stiu care este problema si daca exista un tratament in acest sens. Tin sa precizez ca am munca de birou si fac foarte putina miscare fizica dar nu am probleme de greutate deoarece respect un regim alimentar. Multumesc mult! [continuare]
Buna ziua! In urma mai multor investigatii,mi s-au recomandat pe baza de reteta medicala anumite medicamente. Sunt derutata in legatura cu modul lor de administrare. Am sa enumar medicamentele, pe care trebuie sa le iau, dimineata la pranz si seara. TRITACE 5mg-1/2 /zi; CONCOR 2.5mg-1 si 1/2 /zi; SPIRONOLACTONA 1/2 /zi; TROMBEX 1/ zi; SIMVACARD 1/ zi; DONA pliculete 1/ zi; ALPHA D3 1/ zi; ESOMEPRAZOL 20mg 1/ zi; FAMOTIDINA 40mg 1/ zi. Va multumesc anticipat pentru raspuns! [continuare]
Poate ramane insarcinata daca foloseste corect si la timp ac yasmine??????????????
buna seara prietena mea are 21 de ani ia ac yasmine de 2 luni de ziel , le ia zilnic si la aceasi ora in fiecare zi intrebarea mea este cand poti avea contact sexual ? inainte sau dupa menstruatie? avand in vedere ca le ia timp de 21 de zile in ce zile poatea avea contact sexual ? exista riscul sa rmana insarcinata daca ia la timp aceste ac.? mai ales ca nu ejaculez in ea. dar daca se intampla sa ....exista riscul sa raman daca ia aceste pastile? [continuare]
pustiul meu are 2,9 ani si vorbeste greu,spune putine cuvinte clar,dar cunoaste 12 litere din alfabet.scrie pe tastatura,le recunoaste dar pronunta greu.este adevarat ca baietii vorbesc mai greu,si pana pe la 4 ani? [continuare]
Buna ziua.Sunt Bea din Timisoara, am 32 de ani si am fost operata de strabism la 5 ani.De atunci , defapt de la 1 an si jumatate port ochelari cu dioptrii care cresc.Am facut la vremea respectiva si multe exercitii la ochi, dar tot degeaba.De ceva vreme a inceput sa ma doara ochii la citit si la privit la obiecte de aproape.Ochiul drept(care da randament doar de vreo 20%) incepe sa "fuga" spre interior.Oare exista modalitate de a regla un pic aceasta problema?As vrea sa stiu merita incercat, doar sa nu mai doara si sa nu mai creasca dioptriile.Momentan am dioptrii de +5 au scazut in ultimii ani de la +6. [continuare]
as dori sa cunosc cat costa operatia de remodelarea nasului va rog frumos [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter