muschii articulatiei genunchiulu
Solutii eficiente sa combati inflamatiile articulare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Inflamatiile articulare produc durere si rigiditate articulara, limitand miscarile. Dieta, kilogramele in plus si deficitul unor substante din organism, care pot fi substituite prin suplimente alimentare, agraveaza inflamatiile. De aceea, este necesara adoptarea unor masuri de stil de viata care sa ajute la controlul inflamatiei si care sa favorizeze regenerarea articulara. Cauze Inflamatiile de la nivelul articulatiilor pot avea multiple cauze. Unele sunt fiziologice, precum procesul de imbatranire care uzeaza si articulatiile, iar in alte situatii este vorba despre predispozitia genetica. De asemenea, suprasolicitarea unor articulatii, accidentarile, [continuare]
7 exercitii pentru maini, care atenueaza durerile articulare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerile articulare nu sunt usor de controlat, mai ales atunci cand revin in episoade recurente, perturband ritmul normal de viata si activitatile cotidiene ale suferinzilor. Persoanele afectate de boli articulare sunt inspaimantate de perspectiva ca isi pot pierde forta si mobilitatea mainilor, insa toate aceste complicatii pot fi prevenite cu exercitii speciale pentru maini, recomandate in special pacientilor diagnosticati cu artrita reumatoida. Beneficiile exercitiilor pentru maini in bolile articulare Specialistii spun ca exercitiile pentru maini aduc numeroase beneficii in cazul bolilor articulare, unde sistemul imunitar al organismului ataca tesuturile care acopera incheieturile, deseori incepand cu articulatiile mainilor si afectand major dexteritatea, ca apoi sa se extinda la nivelor celorlalte incheieturi. Dintre multele cai care atenueaza durerile articulare si impiedica aparitia celorlalte simptome neplacute ale acestor afectiuni, exercitiile... [continuare]
10 exercitii pentru maini care amelioreaza durerile articulare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pierderea mobilitatii si fortei mainilor este o temere frecventa in randul persoanelor care sufera de dureri articulare. Artrita ajunge sa deterioreze cartilajele si tesutul sinovial al articulatiilor, care actioneaza ca un material de amortizare intre oase. Cand artrita afecteaza incheieturile mainilor, poate sa cauzeze durere si rigiditate, mai ales cand mainile sunt folosite intens. O cale excelenta si o metoda neinvaziva de a ajuta articulatiile sa isi mentina flexibilitatea si mobilitatea, fara sa cauzeze disconfort, sunt exercitiile pentru maini care amelioreaza durerile articulare. Controlul artritei cu ajutorul exercitiilor pentru maini 1. Strangerea pumnului Puteti efectua acest exercitiu excelent pentru articularii oriunde, mai ales atunci cand simtiti ca articulatiile devin rigide. Incepeti prin a tine mana stanga intinsa, apoi strangeti usor pumnul, cu degetul mare deasupra mainii (miscarea trebuie sa fie blanda). Deschideti apoi palma incet si... [continuare]
Durerile articulare: cum sa le depistati si cum sa le tratati la domiciliu?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Articulatiile sunt formatiunile de legatura dintre oase care va permit sa va miscati. Orice deteriorare a lor, cauzata de leziuni sau de anumite boli, poate pune serioase probleme de miscare si va poate provoca dureri greu de suportat. Exista cateva metode prin care aceste dureri pot fi si prevenite, dar si tratate. De la ce pornesc durerile? Una dintre cauzele durerilor articulare o reprezinta bolile reumatice, agravate in special in sezonul rece. Pacientii care se prezinta la medic se plang, in aceasta perioada, in special de dureri de genunchi, de umeri sau de sold, insa aceste dureri se pot instala si la nivelul gleznelor sau al incheieturii mainilor. Iar odata cu inaintarea in varsta, durerile articulare devin din ce in ce mai frecvente. Osteoartrita, artrita reumatoida si spondiloza anchilozanta sunt trei dintre afectiunile care se manifesta prin dureri articulare. Insa aceste dureri pot aparea si in urma unor infectii sau a unor boli autoimune cum ar fi... [continuare]
Ma numesc Irina, 28 ani si am o sensibilitate la articulatiile genunchiului de vreo 3 ani. Fac mereu sinovita, tendinita, bursite. Ce suplimente nutritive de intretinere si mobilitate as putea lua sa fie si cu efect. Multumesc [continuare]
buna ziua! de aproximativ 1 an de zile m-a dor articulatiile membrelor superioare si inferioare seara cand ma asez in patam fost la medicul de famolie care m-a trimis la neurologie unde in urma unor investigatiii sunt sanatoasa insa durerile tot insista. nu stiu ce sa ma mai fac si cum sa ma mai asez seara ca sa evit durerile. multumesc [continuare]
Buna ziua, Va rog lamuriti-ma daca se poate , in urmatoarea problema: Sotul meu, a facut o infectie urinara acum doua zile si a inceput sa ia prostenal. Se vad ameliorari, deja poate sa urineze si usturimile nu mai sunt asa de mari. Problema este ca am observat ca avea niste zvacniri puternice ale stomacului spontane, atat de mari incat m/am speriat. L/am intrebat daca o face intentionat si mi/a raspuns ca este ingrijorat si nu stie ce i se intampla. NU are dureri , dar contractiile muschilor stomacului sunt puternice, vizibile prin haine, se aseamana cu cele care se vad, la orice om , cand sughitam. Dar el nu sughite ci doar stomacul, sau mai bine zis muschii stomacului i se contracta in asa fel. ce poate fi??? NU am mai vazut asa ceva. Oare ma poate cineva lamuri? despre ce este vorba??? va multumesc,. [continuare]
Blocare muschi - miotonie thomson
Buna ziua! As avea nevoie de niste informatii cat mai urgente: am o cunostinta careia de vreo 2 luni i se intampla din ce in ce mai des sa i se blocheze absolut toti muschii ( fata, maini picioare), si nemaiavand nici o putere i se intampla sa cada si sa nu se mai poata ridica de jos...deja i s-a intamplat de 2 ori pe o trecere de pietoni..va imaginati ce i se poate intampla...plus ca nu mai are forta in maini aproape deloc, are stari de somnolenta dese...la frig i se blocheaza instantaneu toti muschii...are dora 37 de ani si pana acum nu i s-a mai intamplat...nu are in familie antecedente de genul, a fost la un medic neurolog si-a facut o gramada de analize dar toata lumea zice ca e ok,....i s-a spus ca s-ar putea sa aiba miopie thomson ...imi puteti da niste sfaturi va rog? [continuare]
Am 43 ani,am avut histerctomie si anexectomie bilaterala dupa un cancer de col uterin la 27 de ani.De atunci am osteoporoza avansata,coxartroza bilaterala,o actinomicoza ,o rana deschisa de 5 ani,pe coapsa stanga,glicemie tip 2.Imi cunosc deja organismul,stiu sa traiesc cu toate bolile.In toti acesti ani,durerile osoase mi-au ingreunat viata.Am avut dureri si la articulatiile soldului,in genunci,dar in rest nu m-au durut.De un an am inceput sa fac febra,in intervale de timp variate,odata pe luna,apoi de doua ori,acum deja intr-o luna cam de trei ori am cate 2 zile cu febra mica 37-38.Febra se sociaza cu durerile umerilor,a coatelor,ma dor genunchi,cel mai rau insa mainile.In acele dimineti sunt umflate si nu le pot misca.S-au deformat intr-un ritm rapid,parca ar fi ghemuri pe oasele degetelor.Sunt curbate,simt la palpare deformarile,nodulurile,nici nu stiu cum sa le numesc. Am facut radiografie acum 6 luni,la maini,atunci mi-au spus ca e normal cum arata din cauza osteoporozei.Am... [continuare]
Buna ziua.Ieri am incercat sa ma urc pe un scaun.Am pus piciorul drept pe scaun ,apoi am incercat sa-mi fac elan cu piciorul sting :dintr-o singura miscare m-am ridicat pe virful piciorului sting, ( cel ramas jos ) incercind totodata sa pun piciorul pe scaun.Am simtit o durere violenta in muschiul gambei,posterior si am pus piciorul sting inapoi pe podea.Am crezut ca e un banal circel.Piciorul s-a tumefiat putin si ma doare muschiul.Ca sa fiu mai explicit ...ridicati-va pe virfuri si palpati muschii gambei ,o sa vedeti ca se contracta si in functie de constructia fiecaruia ,veti simti ca au oarecum forma si consistenta unel mingi de tenis.Ei ! ma doare destul de tare respectivul muschi si-mi limiteaza miscarile.Daca ma poate ajuta cineva cu un sfat in afara celui de merge la medic acum de revelion,i-as fi recunoscator.An nou fericit tuturor. [continuare]
Buna ziua, Desi sunt tanara, abia trecuta de 30 de ani, ma dor articulatiile si cateodata am dificultati de mers, urcat sau coborat scari, aplecat etc. Iar cand merg la sala simt ca e ceva in neregula cand ridic greutati (senzatie de disconfort, parca ma tine ceva). Ma puteti ajuta cu un sfat? Oare o radiografie ajuta? Am facut acum 2 ani niste investigatii si era totul ok, desi aveam dificultati. Multumesc tare mult. [continuare]
Asta e a6a zi de la rubeola. Mi-au trecut toate petele nu mai am nimic. Doar ca am dureri articulare groaznice. Nici nu mai pot urca scarile din cauza genunchilor .La fel de tare ma dor si coatele, incheieturile si degetele. Am luat calciu si diclofenac pastile dar fara folos . Ma dor pe zi ce trece din ce in ce mai tare . Ce ar trebui sa fac? [continuare]
Mergeam la antrenament la fotbal si dupa o serie de lovituri puternice spre poarta de la distanta in jur la 27m am simtit o durere pe coapsa piciorului din fata si cind merg si alerg nu ma doare,dar numai cind incerc sa lovesc earasi mingea.Cind pun mina pe muschi simt ca parca am o umflatura si este tare ce o apas si nu ma doare,dar numai in momentul ce lovesc,ce poate fi si va rug ajutatima daca stiti ce poate fi ca nu mai pot sta acasa fara fotbal:(:(:( Ajutor! Merci anticipat:) [continuare]
Dureri ale oaselor si muschilor de la mana
Buna seara, am si eu nevoie de un sfat, acum aproximativ o saptamana m-am trezit dintr-o data cu dureri ale oaselor si muschilor la ambele maini, nu stiu daca are legatura dar in ultima perioada am tot avut si o amigdalita pultacee care imi trecea si reaparea si o durere a nervului sciatic. Durerile de obcei nu sunt insuportabile si se aceentueaza la efort iar la repaus ba le am ba nu le am.Nu stiu ce sa fac, unde sa merg cu problema asta pe care o am? [continuare]
Dupa efort chiar minim, dar repetitiv, a doua zi, am dureri pronuntate de articulatii la maini, unele degete, umeri ,un genunchi si glezna. Acum vreo doi ani am facut niste analize la reumatolog dar au iesit bine. As vrea sa le repet dar nu mai stiu care erau: VSH, factor reumatic si parca mai erau doua, daca ma puteti ajuta. Daca ies iar bine ce sa mai fac, imi afecteaza tot mai mult calitatea vietii?? Un medic mi-a spus ca in tara n-am sanse sa primesc tratament pentru artropatii pana nu imi iese ceva la analize, dar in acest caz poate fi deja tarziu, anchilozarea putand fi iremediabila. E adevarat? Cum sa procedez? Am 37 ani, 1,73, 56 kg, nu am fost niciodata supraponderala. Multumesc mult! [continuare]
Buna ziua!Vreau sa va intreb,oare este ceva grav daca imi pusca mandibula?Am 29 de ani si nu mi se pare ca e ok de la varsta asta sa am problema cu articulatiile.Va rog sfatuiti-ma c''è sa fac? [continuare]
Buna ziua,acum cateva saptamani am cazut si am ramas suspendat de un gard cu piciorul stang tinandu-mi toata greutate(~100kg) am observat acum ca o mica parte din muschiul piciorului stang a ramas tare(probabil incordat) este vre un motiv sa-mi fac griji? [continuare]
Numele meu este Ghita Marcel, probema mea sunt durerile articulare si de oase care de 3 luni nu mai imi trec . Am fost la dr am anlalize bune am facut si radiografie am o problema cu artculatia sacroiliaca si la nivel cervical c5 si c6 sunt afectate, totusi nu intleleg de am picoarele umflate am op grmada de asa zise edeme pe picoare mai ales pe stingul, si mai ales nu intleleg de ce nu ma lasa durerile astea aproape niciodata, [continuare]
buna! Am o intrebare legata de durerile articulare. Ma dor si incheieturile mainilor, si genunchii, de aproximativ un an. Am fost la doctor, am facut analize, nu mi-a zis practic ca ar fi ceva anume, dar mi-a dat niste pastile de luat 10 zile. Le-am luat, dar nu am observat niciun efect. Apoi mi-a zis o colega de munca de movial plus, un supliment alimentar cu colagen, acid hialuronic, vitamina c si rodie, mi-a zis ca il foloseste si mama ei si ca e foarte bun, ca i-au trecut durerile. Asa ca vreau sa va intreb si pe voi daca l-ati folosit si care e rezultatul? Nu vreau sa dau iar bani degeaba, dar vreau sa il incerc pentru ca sunt adepta tratamentelor naturiste, in alte probleme mereu m-au ajutat. Ce parere aveti? multumesc! [continuare]
Fesier (muschi)
muschi important al regiunii fesiere, care, prin volumul sau, conditioneaza aspectul fesei. Muschiul fesier se imparte in trei straturi musculare succesive: marele, mijlociul si micul fesier. Muschiul fesier joaca un rol important in miscarile de abductie, de rotatie interna si externa a coapsei. Pe de alta parte, atunci cand el apasa pe insertiile femurale, acest muschi exercita o actiune asupra bazinului. [continuare]
Pectoral (muschi)
muschi situat la partea anterioara a toracelui. Exista doi muschi pectorali: marele pectoral si micul pectoral. - Muschiul mare pectoral este un muschi mare, triunghiular si plat, care se prinde de stern si de cartilagiile costale ale coastelor incepand cu a 2-a pereche si pana la a 6-a pereche, pe de o parte, si de colul humeral, pe de alta parte. - Muschiul mic pectoral este un muschi mai mic, triunghiular si plat, care se prinde pe perechile a 3-a, a 4-a si a 5-a de coaste, pe de o parte, si pe apofiza coracoida a omoplatului, pe de alta parte. [continuare]
Muschi
organ dotat cu proprietatea de a se contracta si a se decontracta. Tesutul unui muschi este constituit din fibre musculare: acestea sunt compuse din celule denumite monocite, care cuprind in citoplasma lor numeroase filamente alungite paralel cu axa mare a celulei. Aceste filamente sunt de doua tipuri: unele, delicate, sunt facute din actina, celelalte, groase sunt compuse din miozina. Multumita interactiunii lor se efectueaza contractia musculara. Muschiul cardiac - Denumit si miocard, acesta are o structura apropiata de cea a muschilor striati, dar contractiile sale sunt autonome si involuntare. muschii netezi - Denumiti si muschi albi, acestia sunt prezenti in peretele a numeroase organe (uter, intestin, bronhii, vezicula, vase sangvine etc,). Contractia lor este involuntara, autonoma sau asigurata prin sistemul nervos vegetativ. Unii muschi netezi pot fi atinsi de spasme (contractii involuntare). muschii striati - Denumiti si muschi rosii sau muschi... [continuare]
Muschi sfinctero-uretrali
muschi externi netezi care sunt responsabili de contractia vaginului si a sfincterului uretral. [continuare]
Detrusor al vezicii urinare (muschi)
Muschiul vezicii urinare, prin a carei contractie se realizeaza actul mictiunii (urinarii). [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter