multa
Astmul afecteaza din ce in ce mai multi oameni, dar poate fi controlat
Autor: SfatulMedicului
Ziua Mondiala a Astmului este un proiect anual organizat de Global Initiative for Asthma (GINA), in scopul educarii publicului. in 2014, evenimentul are loc pe 6 mai. Prevalenta astmului este in continua crestere, mai ales in randul copiilor, atat de mult incat in ultimele doua decenii s-a dublat numarul de cazuri. Vestea buna este insa ca astmul poate fi controlat. In Romania se estimeaza ca sunt intre 800.000 si 1.000.000 cazuri de astm, in Europa sunt 32.000.000, iar in intreaga lume peste 300.000.000. Astmul este o boala severa: in Europa, 1 din 4 pacienti a avut cel putin o criza de astm atat de severa, incat nu a putut nici macar sa ceara ajutor Cele mai frecvente trei expresii folosite de pacienti pentru a descrie criza astmatica sunt: lipsa de aer, sufocarea si frica. In 2014, Societatea Romana de Pneumologie, cu sprijinul companiilor farmaceutice, organizeaza pe 10 si 11 mai intre orele 09.00-17.00 o campanie de testare si informare in trei orase... [continuare]
Cum sa introduceti mai mult peste in alimentatia intregii familii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Medicii nutritionisti incurajeaza consumul frecvent de peste, in cel putin doua portii saptamanal. Alimentatia intregii familii poate deveni mult mai sanatoasa cu ajutorul acestui tip de carne cu proprietati unice pentru organism. Pestele nu trebuie sa lipseasca din niciun regim alimentar, datorita vitaminelor, mineralelor si nutrientilor esentiali pe care ii contine. Exista cateva metode prin care puteti sa suplimentati aportul de peste in alimentatia intregii familii, recomandate de specialistii in nutritie. Beneficiile consumului regulat de peste Carnea de peste este unul dintre cele mai sanatoase alimente pentru organismul uman, fiind cea mai importanta sursa de acizi grasi omega-3, proteine si alte grasimi sanatoase, despre care s-a demonstrat stiintific ca previn numeroase afectiuni si imbatranirea prematura, protejeaza tesutul cutanat si asista procesul de slabire. - Prevenirea hipertensiunii . Grasimile esentiale omega-3 din pestele gras (somonul,... [continuare]
De ce platim mai mult pe tratamentele dentare?
Autor: SfatulMedicului
Ultimele studii arata ca pentru romani, mersul la stomatolog este rareori un prilej de bucurie. Motivele sunt lesne de inteles. Multi acuza teama de medic, lipsa timpului sau a resurselor financiare. Realitatea este una singura: vizitele se fac de cele mai multe ori doar cand apare durerea si costul tratamentelor este deja mai crescut. Iata care sunt motivele principale pentru care tratamentele dentare amanate in timp duc la costuri mai mari pentru pacient. Preventia este aproape inexistenta Cand vine vorba de sanatatea orala, romanul nu are din pacate, disciplina preventiei, manifestata destul de pregnant in alte zone ale sanatatii sale, cum ar fi in cazul racelilor de sezon. Cu alte cuvinte, impotriva racelii suntem obisnuiti sa luam preventiv pastile si sa ne crestem imunitatea prin diverse terapii. Ingrijirea dintilor este un capitol la care suntem insa deficitari. De la masurile individuale care tin de igiena personala - periajul corect efectuat, folosirea atei... [continuare]
Stai mult pe scaun? acest obicei aparent inofensiv iti poate scurta viata!
Autor: SfatulMedicului
Iti petreci mult timp la birou, stand pe scaun? Ai obiceiul ca atunci cand ajungi acasa sa te asezi pe canapea, ca sa te uiti la televizor? Ei bine, aceste obiceiuri sunt un real pericol pentru sanatate, caci sunt asociate cu o scadere a sperantei de viata. Sedentarismul este un factor de risc pentru multe afectiuni, de la boli ale inimii, pana la cele ale coloanei vertebrale. O cercetare publicata in Annals of Internal Medicine arata ca sedentarismul pe o perioada lunga de timp nu este deloc benefic pentru sanatate. Este asociat cu o crestere a riscului de deces cuprinsa intre 15-20% , din cauza ca favorizeaza maladii precum cancerul, cat si afectiuni ale inimii. Mai mult, persoanele sedentare au un risc cu pana la 80% mai mare, spre deosebire de cele care fac miscare, de a dezvolta diabet. Cercetatorii brazilieni au analizat datele din 54 de tari unde multi locuitori lucrau in locuri in care trebuiau sa isi petreaca mai mult de trei ore pe zi stand pe scaun [continuare]
Fibromul uterin: diagnosticul precoce inseamna mai multe optiuni de tratament
Autor: SfatulMedicului
Multe femei cu fibrom uterin nu au niciun simptom , de aceea boala este de multe ori depistata in faze avansate, chiar si dupa cativa ani de la instalare. Alte femei pot avea simptome usoare si nu merg la medic, ceea ce face ca boala sa avanseze. Cel mai afectate sunt femeile cu varsta cuprinsa intre 30 si 40 de ani, iar pana la varsta de 50 de ani, aproximativ 70% dintre femei, la nivel mondial, sufera de fibrom, arata statisticile. Fibromul se dezvolta incet si poate avea dimensiuni cuprinse intre 1-2 miliemtri si 20 de centimentri . De obicei, nu este asociat cu riscul aparitiei cancerului. Cauzele care duc la aparitia acestuia nu sunt cunoscute, insa s-a constat ca exista o legatura stransa intre nivelul de estrogeni si progesteron si dezvoltarea unui fibrom. Si femeile a caror mama a suferit de fibrom sunt mai predispuse. De asemenea, in timpul sarcinii, un fibrom poate sa apara si sa se dezvolte foarte repede. Prezenta unui fibrom uterin poate fi indicata de simptome... [continuare]
Locuri comune in care se gasesc cei mai multi microbi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Clantele, telefonul sau tastatura calculatorului si chiar buretele de vase sunt mai murdare pana si decat colacul vasului de toaleta, cel pe care toata lumea s-a obisnuit sa il considere ca fiind purtatorul celor mai multi microbi. Practic, microbi sunt peste tot, insa anumite zone ale casei sau ale locurilor care ne inconjoara devin prielnice pentru inmultirea acestor microorganisme. Microbii sunt peste tot: in aer, in apa, in sol, dar si pe suprafetele comune, cele care vin in contact cu multe persoane, fiind practic cele mai expuse acumularii de microbi. Locuri propice de dezvoltare a microbilor Tastatura Tastatura adaposteste numerosi microbi, dar si bacterii. Practic, aceste microorganisme sunt transferate pe taste de pe maini si, in asociere cu celulele moarte, cu ramasitele de mancare si de transpiratie ajunse aici, gasesc un mediu propice de inmultire. Cele mai murdare sunt tastaturile din birouri, intrucat ele colecteaza microbii mai multor persoane,... [continuare]
Fructele care contin mult zahar, nerecomandate in curele de slabire
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fructele sunt sanatoase pentru organism si este indicat sa fie consumate oricat de des este posibil. Fructele contin fibre si alte substante nutritive, dar si zahar, unele mai mult decat altele. De exemplu, mango contine mult zahar, asa ca daca doriti sa va mentineti greutatea, nu este recomandat sa le consumati in exces. Cantitatea de zahar din fructe Strugurii . Reprezinta o sursa de energie, datorita zaharurilor. 100 g struguri contin 16 g de zaharuri, dintre care 8 g glucoza si 8 g fructoza. Cu toate acestea, indicele glicemic al strugurilor nu este foarte mare, ceea ce inseamna ca zaharul din struguri se asimileaza, insa persoanele care sufera de diabet zaharat trebuie sa ii consume cu moderatie, de preferat numai la recomandarea medicului diabetolog. Mai exact, strugurii ajung si la 32 g zahar per 100 g. Ciresele . Sunt destul de dulci, o ceasca continand 18 grame de zaharuri. De aceea, daca doriti sa slabiti, nu este indicat sa mancati foarte multe [continuare]
Lucruri neasteptate care au mai multi microbi decat ati crede
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe obiecte pe care avem obiceiul de a le utiliza zilnic, fie din necesitate, fie din placere, contin foarte multi microbi si bacterii care ne pot imbolnavi. Principalele lucruri contaminate • Unele studii au demonstrat ca tastatura unui computer sau a unui laptop poate fi adeseori mult mai murdara si mai plina de microbi decat vasul de toaleta. Este indicat ca aceste obiecte sa fie sterse o data pe zi cu un servetel umezit in solutie antibacteriana, dezinfectant sau alcool sanitar. • Telefonul mobil este si el o sursa de infectie. Se pare ca acesta are de peste zece ori mai multi microbi decat scaunul de toaleta, sustin anumiti cercetatori. De aceea, zilnic ar trebui curatat si sters cu solutii dezinfectante, deoarece riscul de imbolnavire este mare. Telefoanele mobile contin peste o mie de bacterii, printre care salmonella, stafilococul auriu, cat si E. coli. Totodata, dupa ce ati folosit [continuare]
Este daunator sa slabesti mult in timp scurt?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati E normal sa doresti sa slabesti cat mai mult in cat mai putin timp posibil, insa nu de putine ori ai auzit spunandu-se ca e mult mai bine sa slabesti cate putin si intr-un ritm constant. Studiile sustin ca persoanele care slabesc in acest ritm isi vor putea pastra greutatea ideala pentru mai mult timp. De asemenea, se vor elimina anumite riscuri asociate cu pierderea in greutate prea rapida. Totusi, unele studii sustin ca nu exista diferente majore in ce priveste ritmul in care incerci sa slabesti. Cat de rapid inseamna sa slabesti rapid Potrivit expertilor, o pierdere in greutate de 0.5-1 kg pe saptamana este considerata sigura si sanatoasa. Sa slabesti mai mult de 1 kg intr-o saptamana inseamna ca te poti expune unor riscuri inutile precum pierderea musculara, litiaza biliara, carente nutritionale si o scadere a metabolismului. Cele mai comune modalitati de pierdere in greutate rapida sunt exercitiul fizic intens sau o dieta hipocalorica extrema (mai putin de... [continuare]
Am anxietate sociala si simt ca e prea mult pentru mine
Bună ziua,mă numesc Florin,am 15 ani și sufăr de anxietate socială.Să vă povestesc o întamplare foarte stanjenitoare ce m-i s-a întamplat astazi.La ora de biologie eu și alți cațiva colegi ne-am ridicat în picioare ca să fim ascultați,iar eu pe tot parcursul ascultării uneori m-am uitat în bancă,iar profesoara a crezut că poate am o copiuță,dar eu mă uitam în jos ca profesoara să nu observe starea mea de neliniște,iar un alt coleg a spus:e timid.Apoi profesoara m-a întrebat:ești timid?Eu am dat din cap în semn aprobator.M-am simțit ca ultimul prost.Facand abstracție de ce am spus pana acum,anxietatea sociala îmimacină fiecare secundă din viață,fiecare gram de fericire,fiecare strop de entuziasm,simt că e prea mult!Înainte să fac terapie nu puteam nici să pot o conversație de 1 minut chiar și cu sora mea,dar uneori pot să fac asta!!Întrebarea este,de fapt sunt mai multe întrebări:Oare,deși fac terapie de 5 luni și încă nu se vad... [continuare]
De ce doarme bebelusul foarte mult si mananca putin?
Salutare, am o fetita de 1 luna si 1 o zi si are 4100 g! Medicul pediatru ne-a spus ca are un icter prelungit, dar de doua zile mananca mai putin si mai rar decat de obicei, este mult mai putin activa! Ne poate ajuta cineva cu un sfat? De asemenea precizez ca la recomandarea medicului pediatru i-am recoltat sange micutei, iar rezultatul analizelor nu a fost tocmai ok! Pediatrul s-a exprimat ca nu sunt probleme ingrijoratoare si ca unele din valorile mari se datoreaza icterului! Daca e cineva specializat si binevoieste sa ne ajute...pot trimite rezultatele analizelor! Multumim din suflet! Vin cu precizarea ca doarme foarte foarte mult...trebuie trezita pentru a o hrani ( hrana la san)! [continuare]
Unde pot face avort la 17 saptamani? fiind multe riscuri daca il nasc
am aflat de curand ca sunt insarcinata in 4 luni ...nestiind pana acum de sarcina am fost la medici si mi s-a spus ca am hernie hiatala la stomac si reflux gastroesofagian..mi-au facut o ecografie la care nu au vazut sarcina ..sau nu mi-au spus de ea..nu stiu ce sa zic ...in fine...am luat medicamentele prescrise ..foarte multe si timp de 2 luni jumatate..timp in care am facut 4 radiografii...si colac peste pupaza am si probleme cu coloana ..hernie de disc si acum am dureri ingrozitoare...vreau sa fac avort pentru ca sunt riscuri sa raman paralizata dar si copilul sa fie cu malformatii si handicap.....va rog ajutati-ma!!! [continuare]
Buna dimineata, Acum cateva luni am fost diagnosticata cu BPOC , mai mult pe bronsita , mi-a spus d-na doctor din Constanta ,. De trei ani ma duc la consult periodic la aceasta d-na doctor (nu vreau sa dau nume) si m-a tinut ba cu symbicord ba cU spiriva si atunci mi-a spus ca am astm bronsic si acum cateva luni m-a diagnosticat cu BPOC .... As vrea sa ma duc la un consult la Insttutul Marius Nasta din Bucuresti ca sa mi se dea un diagnostic corect si un tratament corect ca nu este de joaca cu aceasta boala (BPOC) grava... Daca a fost cineva din comunitate la Marius Nasta sa-mi spuna si mie cum se procedeaza acolo , ce analize se fac, am auzit ca se face o analiza speciala (in afara de spirometrie) ....Va rog mult! O zi buna ! [continuare]
Asta e prima data cand ciclul dureaza mai mult de 7 zile, mai exact asta este a 8 a zi... Chestia e ca am luat pastila de a 2 a zi pentru ca era posibilitatea sa am parte de o sarcina nedorita. Pastila am luat-o dupa 2 zile dupa venirea ciclului, deci eram pe " stop " cum s-ar zice... Poate fi din cauza asta ? Din cate stiu eu din cauza acelei pastile poti avea dereglari hormonale, de ciclu etc... Si ma gandeam ca e din cauza asta. Dumneavoastra ce credeti? Multumesc pentru atentie. [continuare]
Buna, am si eu nevoie de un raspuns acum 3 zile am facut sex dar nu e prima oara si am favut o protejat ai prezervativul nu era spart dar a inceput sa ma doara capul si ma doare inzona buricului si am stari de voma prima oara am zis ca sunt gravida dar nu avea cum pentru ca nu era spart si imi e frica va rog mult sa ma ajutati [continuare]
Dorm foarte mult si imi lipseste concentrarea
Buna ziua ! Sunt in primul an la facultate si am inceput sa imi pun anumite semne de intrebare in urma unei perioade pline de rezultate foarte proaste. In timpul liber nu am nicio problema, daca merg la petreceri sau la diverse evenimente fac fata cu lejeritate unui program incarcat. Nu se aplica lucrul acesta si in cursul saptamanii. De 2 zile ma culc devreme, pe la 10-11 si ma trezesc la 1 sau chiar 2 la pranz, ratand astfel cursurile la facultate. In liceu puteam face fata unui program cu cateva ore de somn insa acum dorm extraordinar de mult iar ceasul desteptator nu il mai iau in seama, ma trezesc il inchid si ma culc la loc. Ma ingrijoreaza aceasta stare de somnolenta frecventa si faptul ca nu ma pot mobiliza atunci cand chiar trebuie sa lucrez. Imi lipseste mult energia in acest sens, as vrea sa pot sa ma trezesc cand imi propun si sa incep sa lucrez. Am ales sa povestesc asta in speranta ca cineva avizat vede mult mai clar problema deoarece mama mea a inceput sa imi puna... [continuare]
Buna.Sunt studenta la medicina si am 19 ani.Facultatea o fac intru-un oras nu la foarte mare distanta de casa (150 km) dar am o mare problema.Nu mai stiu ce sa fac.nu pot sa invat nimic pt ca imi este foarte dor de casa sa ma intorc iara la ideea aia de a fii copil din nou.Parintii mei m-au protejat foarte mult si le simt lipsa intr-un mod groaznic.Nu stiu cum sa accept odata ca viata mi s-a schimbat pentru totdeauna...ca nu ma va mai proteja nimeni de aici incolo decat eu.Am si fobii ca parintii mei vor pati ceva si voi ramane complet singura.Tot ce simt acum este anxietate tristeste si un gol imens.Nu ma mai bucura nimic,.Va rog am mare nevoie de un sfat daca puteti [continuare]
Buna ziua! Cam de doua luni daca stau mai mult in picioare incep sa ametesc si mi se face rau(imi amortesc mainile, imi vine sa lesin sau am greturi); uneori si daca stau 5minute pe loc in picioare mi se face rau. Am crezut la inceput ca este lipsa de calciu, dar s-a dovedit a nu fi asta cauza. Mentionez ca doar cand stau pe loc in picioare imi vine rau, nu cand merg sau stau jos. Care ar putea fi cauza?Astept pareri, va multumesc! [continuare]
De vreo 4-5 luni ma simt obosit chiar daca dorm cat trebuie,nu prea am energie in mine si mai ales acum vara. Ce pot sa fac sa am mai multa energie?Pot consuma vitamine pentru asta?Ce tip de vitamine imi da energie? Ce imi da mai multa energie?Cum sa obtin energie destula? Multumesc mult anticipat [continuare]
Buna seara!!! va rog daca se poate sa imi spuneti mai multe despre urmatorul diagnosti dat unui copil de 2 ani si 11 luni.. EKG RS 11/0 batai pe minut AX QRS + 60 grade fara modificari bavita sau repolarizare....Ex NPI sindrom convulsiv hipotrofie statura - ponderala (tratament recomandat Depalkine...control bilunar Ecocard SIV continuu 4,1, SV 16,3 - 20,6 pericard liber A0 la inel 12,1 se inchide central . AS 14,6 AO tricuspa, deschidere de sept interatria cu bombare spre AD SIA continua cord hiperchinetic = suflu sistolic in OBIS VA ROG DIN SUFLET DACA SE POATE SA IMI EXPLICE CINEVA MAI PE INTELESUL MEU ...PENTRU CA ACESTI TERMENI MEDICALI MA DEPASESC...SI DACA SE POATE SA MI RECOMANDAT CE SE POATE FACE IN ACEST CAZ....MASURI CE TREBUIESC SA LE IAU CA ACEST COPIL SA FIE BINE , MEDICI SPECIALISTI CARE MAR PUTEA AJUT SI LOCATIILE UNDE POT FI GASITI ! VA MULTUMESC ANTICIPAT ! [continuare]
Cum pot afla mai multe despre acest dindrom.
Buna ,as dori sa aflu mai multe despre sindromul postraumatoriuiu stres sindrom. [continuare]
Buna ziua,de cateva luni ma confrunt cu vise foarte ciudate,unele dintre ele fiind cosmaruri.De cand a inceput vara am visat cam tot ce se putea,furtuni,tunete,fulgere,vant puternic care distrugea totul in calea lui,boala,spital,valuri uriase,paduri taiate,intuneric total,zapada murdara,monstri,apa murdara si multe altele.Nu am avut nici un vis frumos,absolut nici unul,In toate visele pe care le-am avut am simtit mereu 2 emotii comune: frica si singuratate,chiar daca in viata nu ma simt singur,am multi prieteni,am o familie foarte buna,cunostinte,nu e zi in care sa fiu singur.Am mai simtit si emotii de dipserare,neincredere,tradare,nesiguranta si altele.Am incercat sa nu mananc cu 3-4 ore inainte de somn,sa privesc inainte de culcare filme de comedie sau in general sa nu privesc nimic,dar nu a ajutat.Uneori nu reusesc sa ma odihnesc bine din cauza unor cosmaruri.Sunt un simbolist,adica imi place mult sa descifrez toate simbolruile filozofic,inclusiv si cele din vise,si recunosc ca... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter