metode locale de bariera
5 metode prin care putem invinge anxietatea
Loredana Ionascu
Psihologie
Generalitati Fiecare dintre noi avem momente in care ne simtim anxiosi, nervosi, tensionati sau stresati. 5 metode prin care putem combate anxietatea Invata sa te relaxezi Cu totii credem ca stim cum sa ne relaxam, dar alegand sa stam in fata calculatorului, a televizorului sau ascultand muzica nu ne vom relaxa cu adevarat. De multe ori toate acestea nu fac decat sa tensioneze si mai mult. Acelasi lucru este valabil pentru alcool, droguri sau tutun. Toate acestea par a te relaxa, dar in realitate, efectul lor este doar temporar. Corpul tau are nevoie de relaxare – [continuare]
Metoda de investigare prin videocapsula endoscopica
Dr. Marian Bogdan Zota
Medic Specialist Gastroenterologie
Generalitati Videocapsula endoscopica reprezinta o metoda inovativa de investigare a tubului digestiv, completand si inlocuind uneori cu succes procedura neplacuta si dureroasa a endoscopiei digestive clasice. Conceptul de explorare endoscopica digestiva cu ajutorul videocapsulei este foarte nou in termeni medicali, realizarea sa fiind concomitenta cu debutul secolului XXI. In functie de portiunea tubului digestiv investigata, videocapsula poate fi pentru: intestin subtire, colon sau esofag. Videocapsula pentru intestin subtire Principalul avantaj al acestei videocapsule consta in faptul ca permite, asa cum indica si numele, investigarea intestinului subtire, portiune a tubului digestiv inaccesibila metodelor clasice. De marimea unui antibiotic (casete), videocapsula pentru intestin subtire este prevazuta cu o camera foto alimentata de o baterie cu o durata de viata limitata – 8 ore. Odata inghitita, aceasta preia imagini cu o anumita ritmicitate (2... [continuare]
8 metode de a scapa de anxietate in mai putin de 5 minute
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Persoanele afectate frecvent de anxietate duc o lupta continua cu aceasta problema stringenta, care poate interfera cu indeplinirea activitatilor cotidiene. In timp ce exista metode de tratament prin psihoterapie, care urmaresc reducerea permanenta a episoadelor de anxietate, cand aceste sentimente coplesitoare apar in momente-cheie, solutiile rapide sunt extrem de importante. Mecanismele anxietatii Tulburarea de anxietate este o afectiune psihologica legata de starea de spirit, caracterizata prin manifestarea unor griji multiple, intr-o masura in care comportamentul, verbalizarea si autocontrolul devin afectate in sens negativ. Episoadele de anxietate sunt probleme extrem de frecvente, fiind experimentate de milioane de oameni in intreaga lume. Nu exista o cauza singulara a anxietatii, deoarece intervin mai multi factori care cresc riscul aparitiei acestei tulburari. Simptomele anxietatii sunt reactii emotionale si comportamentale care se confunda cu conduita... [continuare]
Cancerul genito-mamar si metode de prevenire a lui (paptestul, colposcopia, histeroscopia, ecografia si mamografia)
Autor: SfatulMedicului
Profilaxie Cancerul genito-mamar este pe primul loc ca frecventa a cancerelor la femeie. Din fericire acest cancer este tratabil, chiar vindecabil, cu atat mai mult cu cat este diagnosticat mai devreme, in stadii precoce. De exemplu, procentul de vindecare in stadiul I ajunge la 85%-90% din paciente, in stadiul II la 65%-70%, in stadiul III la 35-40%, pentru ca in stadiul IV (cel mai avansat) sa se reduca la 5-15%. Din acest motiv ne-am propus sa va informam despre necesitatea efectuarii, chiar in lipsa semnelor de boala, a cel putin unui consult genital si mamar (senologic) pe an, insotit de investigatiile necesare unui diagnostic complet: - Paptestul - Colposcopia - Histeroscopia - Echografia - Mamografia Cele mai multe dintre femeile care nu se prezinta la teste stiu ca ar trebui sa o faca, dar spera ca nu sunt inca purtatoarele unui cancer si ca mai au timp sa isi faca testarile. Mai mult, daca ar avea un cancer, doresc sa afle cat mai... [continuare]
Generalitati Cu totii stim de existenta regimurilor alimentare care ne ajuta sa slabim rapid, insa, acestea ne lasa flamanzi si lipsiti de putere. Cea mai buna metoda de a atinge greutatea ideala fara a recastiga apoi, in scurt timp, kilogramele pierdute, este de a adopta un program de slabire treptata. Specialistii sustin ca pentru obtinerea si mentinerea unei greutati optime nu sunt necesare regimuri de slabit stricte, ci doar cateva schimbari in viata de zi cu zi. Mancati zilnic micul-dejun Acesta este un obicei comun in randul persoanelor care au slabit si au reusit sa isi mentina greutatea. Foarte multe persoane cred ca a sari peste micul-dejun le ajuta sa scape de calorii, dar, in realitate acestea ajung sa manance mult mai mult in cursul zilei. Pentru micul-dejun este recomandat un castron cu cereale si fructe sau produse alimentare cu continut scazut de calorii. Nu mai intrati in bucatarie seara Stabiliti o ora incepand cu care sa nu mai mancati;... [continuare]
Imbolnavirea copiilor la gradinita. cauze si metode de prevenire
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Copilul se imbolnaveste putin mai des cand incepe sa mearga la gradinita. Integrarea lui in comunitati mari de copii, contactul cu ei, joaca sau impartirea jucariilor reprezinta surse de contaminare sigure cu germeni care provoaca boli diverse. Exista mai multe metode de prevenire si diminuare a numarului imbolnavirilor acestuia la gradinita. Cauzele imbolnavirii copilului la gradinita Principala cauza a imbolnavirii micutului la gradinita o reprezinta expunerea la diversi germeni. In locurile unde stau multi copii exista si multi agenti patogeni care stau la panda pentru a imbolnavi micutul. Cele mai frecvente boli la care sunt expusi copii sunt infectiile respiratorii sau bolile copilariei. Copiii isi transmit bacteriile si virusurile intre ei pe cale aeroba, prin contact direct sau prin atingerea fecalelor ori a unor suprafete contaminate. Metode de prevenire In timpul [continuare]
Generalitati Metoda Feldenkrais este numita dupa initiatorul sau, Dr. Moshe Feldenkrais, un fizician rus, expert in judo, inginer mecanic si pedagog. Dupa ce a suferit o accidentare grava la genunchi, Feldenkrais a aflat ca sansele de recuperare in cazul sau sunt de 50% si ca in timp ar putea avea nevoie de scaun cu rotile. Nemultumit de prognostic si de tratamentele conventionale disponibile, acesta a dezvoltat un program de terapie pentru miscare pe care a inceput sa-l predea si altora. Metoda Feldenkrais se bazeaza pe principiile fizicii si biomecanicii, o intelegere empirica a fiziologiei umane si a legaturii dintre minte si corp. Practicantii folosesc miscari blande si isi focuseaza atentia in scopul de amplifica si largi tipurile de miscari, de a creste flexibilitatea, coordonarea si de a redescoperi gratia miscarilor eficiente. Cand poate fi utilizata metoda Feldenkrais Metoda Feldenkrais este considerata a avea succes in antrenarea sistemului nervos de a... [continuare]
Metodele clasice de preventie apar in zona de sustinere a imunitatii organismului si a rezistentei acestuia prin: • Alimentatie corespunzatoare • Imbracaminte adecvata • Evitarea expunerii copiilor in medii supraaglomerate (magazine, spectacole, etc.) In cazul unei epidemii de gripa, copiii trebuie feriti pe cat posibil de aglomeratie si contactul cu persoanele bolnave. Acest lucru se recomanda si adultilor. Vaccinarea antigripala este considerata singura metoda de preventie activa. Ce inseamna activa? Cu totii realizam o preventie la nivel bazal prin alimentatie, imbracaminte, evitarea contactului cu persoane infectate, insa, pentru a preveni efectiv boala, trebuie ca organismul sa se apere impotriva bolii, iar acest lucru este posibil doar prin vaccinare antigripala. • Vaccinarea antigripala se recomanda a fi efectuata in lunile septembrie-octombrie (inaintea aparitiei epidemiei de gripa), deoarece organismul are nevoie de cel putin 2 saptamani de la... [continuare]
Metoda observarii mucusului cervical (billings)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Metoda ovulatiei Billings este folosita ca mijloc natural de contraceptie sau de identificare a perioadei fertile pentru obtinerea sarcinii. Ea se bazeaza pe observarea atenta a modificarilor mucusului cervical in decursul unui ciclu menstrual. Caracteristicile mucusului cervical intr-un ciclu menstrual In timpul unui ciclu menstrual mucusul sufera mai multe modificari legate de culoare, textura, densitate, consistenta sau volum astfel: - imediat dupa [continuare]
Liposuctia, o metoda mai usoara de prevenire a bolilor de inima
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Liposuctia, numita si lipoplastie, a fost luata in considerare de catre oamenii de stiinta ca metoda de prevenire a bolilor de inima si a diabetului, afectiunile cronice responsabile cu cea mai mare rata a mortalitatii la nivel global. La prima vedere, indepartarea grasimii depozitate la nivelul abdomenului ar putea fi asociata cu un risc mai mic de dezvoltare a afectiunilor cardiace, de vreme ce persoanele cu tesut gras excedentar in jurul taliei sunt mai expuse bolilor cardiovasculare. Dupa o analiza mai profunda, specialistii concluzioneaza ca liposuctia nu are propriu-zis efecte asupra predispozitiei reduse la imbolnavirile cardiace sau metabolice. Argumente care sustin prevenirea bolilor prin liposuctie Liposuctia este interventie chirurgicala care urmareaste indepartarea grasimii excedentare din diverse regiuni ale corpului, in special de la nivelul abdomenului, soldurilor, feselor, coapselor, bratelor si barbiei. Lipoplastia este a patra cea mai... [continuare]
buza ziua, am 21 ani,o relatie stabila de 4 ani,vreau o metoda contraceptiva eficienta si nu foarte scumpa.am luat anticonceptionale dar nu imi fac bine,am incercat mai multe tipuri de prezervative dar ma irit,ejacularea in afara mi se pare oarecum nesigura,am citit despre mai multe tipuri de ovule gen contracept M si parerile sunt impartite,nu am probleme de gen infectii,nu fumez,nu consum alcool,nu beau cafea sau alte suuri acidulate,am o viata echilibrata,dar momentan nu e timpul pt bebe.vreau sa stiu mai multe despre metodele contraceptive existente [continuare]
salut, am 37 de ani si 3 copii, si mi s-a spus ca anticonceptionalele (pilule) nu mai sunt indicate la varsta mea; Ce alte metode contraceptive se pot folosii de acum inainte......? Multumesc. [continuare]
As vrea sa aflu opinii ale medicilor sau pacientilor care au folosit aceasta metoda pentru remedierea problemei hemoroizilor.Este aceasta metoda eficienta,nedureroasa si cu grad mic de recidiva asa cum este ea prezentata de clinicile care o folosesc? MUltumesc anticipat! Madalina [continuare]
Buna ziua, Ce alte metode as putea folosi,in afara anticonceptionalelor si prezervativelor? Va multumesc [continuare]
Buna ziua, La aproximativ 3 ani de la posibila expunere avand in vedere ca am avut sistemul imunitar scazut in ultima vreme mi-am facut 2 teste hiv 1/2 in acelas loc la interval de o luna, insa am observat ca metoda de testare a fost cmia. Pe net nu am gasit prea multe despre aceasta metoda, este sigura? Sa-mi mai fac si un test elisa in alta parte? Miltumesc. [continuare]
Alergie la anestezii locale,ce altceva as putea folosi ?
Buna ziua,am descoperit recent ca sunt alergica la anestezii locale,5 anestezii locale,Arti dental,Mepivastezin,Scandonest,Ubistezin,Xilina.Ma puteti ajuta cu o sugestie,o parere,ce as putea sa fac,ce alte anestezii as putea folosi?Daca se gasesc si alte anestezii la noi in tara?.Am probleme cu dantura si nu imi pot face nimic momentan,am avut de plombat o masea si nu s-a putut asa ca mi s-a facut anestezie generala si extractie.Acum imi apare o mica carie intre dintii din fata si nu as vrea sa ajung iar sa il scot.Daca ma poate ajuta cineva.Multumesc anticipat P.S. mentionezca sunt polialergica:polenuri,mucegaiuri,praf,alimente (peste ,carne de vita,alune,nuci,soia etc) si anestezii locale.La pastile inca nu m-am testat. [continuare]
Anestezic local
Grup de compusi care, la concentratii adecvate in tesutul nervos, blocheaza reversibil conducerea influxului. Se disting anestezice de suprafata si anestezice injectabile. Anestezice de suprafata - lidocaina se aplica local (sub forma de gel, prin pulverizare etc.) pe piele si pe mucoase, atunci cand sunt necesare examene sau ingrijiri dureroase, ca cele dentare, de exemplu. Anestezice injectabile - lidocaina, de asemenea, procaina si bupivacaina sunt injectate local, adesea pe cale subcutana aceste medicamente servesc la efectuarea anesteziilor regionale (de exemplu pentru insensibilizarea membrelor inferioare). lnfiltratia produsului se poate face in jurul unui trunchi nervos sau a unui plex (filete nervoase); cu ocazia unei peridurale, infiltratia se face in jurul meningelor maduvei spinarii, iar in cazul unei rahianestezii, in interiorul acestor meninge. [continuare]
Karman (metoda a lui)
Metoda de aspirare a continutului uterin. Este indicata pentru a goli continutul uterin fie cu ocazia unei intreruperi voluntare a cursului sarcinii, fie dupa un avort spontan incomplet. [continuare]
Metoda calendarului
Este o metoda de contraceptie naturala pe baza ciclului menstrual. Aceasta metoda consta in abtinerea de la orice raport sexual in perioada de fecunditate a femeii. Aceasta perioada se calculeaza folosind urmatoarele: ca spermatozoizii pot supravietui 3 zile in trompa uterina; daca se adauga o marja de siguranta de o zi inainte si o zi dupa, se estimeaza ca fiind din a 10-a zi pana in a 17-a zi a ciclului. Dar datorita faptului ca ciclurile menstruale nu sunt atat de regulate, metoda Ogino-Knaus are o eficacitate relativa. Sinonim : metoda lui Ogino-Knaus. [continuare]
Metoda lui ogino-knaus
Este o metoda de contraceptie naturala pe baza ciclului menstrual. Aceasta metoda consta in abtinerea de la orice raport sexual in perioada de fecunditate a femeii. Aceasta perioada se calculeaza folosind urmatoarele: ca spermatozoizii pot supravietui 3 zile in trompa uterina; daca se adauga o marja de siguranta de o zi inainte si o zi dupa, se estimeaza ca fiind din a 10-a zi pana in a 17-a zi a ciclului. Dar datorita faptului ca ciclurile menstruale nu sunt atat de regulate, metoda Ogino-Knaus are o eficacitate relativa. Sinonim : metoda calendarului. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter