medicamente pentru cresterea parulu
Regim pentru cresterea masei musculare
Dr. Laura Bara
Medic medicina sportiva
Generalitati A avea muschi bine definiti a devenit o constanta in dorintele tinerilor din ziua de astazi. Mersul la sala de fitness este o preocupare frecvent intalnita in randul lor. Sigur, ca si in cazul oricarui alt sport exista metode asociate care faciliteaza performanta, cum ar fi suplimentele nutritive, substante de care se abuzeaza frecvent. Acestea insa trebuie doar sa completeze un regim alimentar echilibrat, sarac in calorii si sa fie atent dozate. Muschii si compozitia lor Atunci cand vorbim de cresterea masei msuculare, ne referim in principal la cresterea in volum a muschilor striati (40% din greutatea corpului), care realizeaza deplasarea sau imobilizarea unor segmente sau a intregului organism. Muschiul contine: - apa 75-80% - substante anorganice: saruri de potasiu, magneziu, sodiu, calciu, clor etc. cu rol important in contractie; - substante organice: proteinele din miofibrile (actina si miozaina si proteine reglatoare, toate cu rol in contractie) si... [continuare]
Sfaturi pentru cresterea copiilor rezilienti
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Despre copiii rezilienti Copiii rezilienti se adapteaza usor in ceea ce priveste rezolvatul problemelor. Se confrunta cu situatii nefamiliare si dificile si depun eforturi in a gasi solutii practice. In timp ce maturitatea este plina de responsabilitati serioase, copilaria nu este tocmai lipsita de stres. Copiii dau teste, acumuleaza informatii noi, schimba scolile, cartierele, se imbolnavesc, isi pun aparat dentar, se confrunta cu batausi, isi fac prieteni noi si ocazional ajung sa fie raniti de acei prieteni. De asemenea se confrunta cu traumele nefiltrate ale lumii reale. Ceea ce ii ajuta pe copii sa treaca prin aceste provocari este flexibilitatea. Definirea rezilientei pentru parinti Atunci cand copiii resitenti se lovesc de o situatie, au incredere in faptul ca pot sa isi dea seama ce au de facut pentru a face fata provocarilor. Acest lucru nu inseamna ca acestia trebuie sa faca totul pe cont propriu. Mai degraba, stiu cand sa ceara ajutor si sa isi calculeze... [continuare]
Alimente si exercitii pentru cresterea masei musculare
Autor: SfatulMedicului
Ce este masa musculara Masa musculara reprezinta totalitatea tesutului muscular din corpul uman. Aceasta poate fi dezvoltata si intretinuta prin exercitii fizice regulate, precum si prin aportul adecvat de proteine si nutrienti in dieta. Desi majoritatea persoanelor se concentreaza preponderent pe programul de antrenamente saptamanale, nutritia si dieta zilnica sunt la fel de importante. Studiile realizate de catre specialisti, in special cele din ultimii ani, arata dovezi clare privind rolul unor alimente cheie in cresterea masei musculare.. Alimente ce cresc masa musculara Unele dintre cele mai eficiente alimente ce promoveaza cresterea masei musculare includ: Pieptul de pui O singura portie de piept de pui slab, dezosat, contine 55 grame de proteine, ceea ce il face un aliment bun pentru a atinge necesarul zilnic de proteine si pentru a promova cresterea masei musculare. Carnea de pui este de asemenea o sursa excelenta de micronutrienti precum fierul si vitamina B12.... [continuare]
Am 62 ani. După Covid cred,nu pot tuși, la efort obosesc, respir f. alert și tușesc uscat din trahee timp îndelungat, amețind de mă țin de perete. Permanent simt un dop mai jos de furca pieptului. Tușeșc chinuit dar sec. La inima și plămâni nu am nimic făcând CT. Mai mereu î-mi este frig și răcesc ușor. [continuare]
Medicamentele pentru dureri eliberate fara prescriptie medicala si riscul pe care acestea le implica
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Rafturile farmaciilor detin o gama foarte larga de medicamente eliberate fara prescriptie medicala (OTC), incat uneori, este dificil sa alegeti unul dintre acestea. Medicamentele tip OTC impotriva durerilor pot fi clasificate in doua categorii principale: acetaminofen si antiinflamatoare nesteroidiene. Acetaminofenul este disponibil pe piata de medicamente si este cunoscut sub numele de paracetamol. Veti gasi si alte antiinflamatoare nesteroidiene diferite precum ibuprofen, naproxen, aspirina si ketoprofen. Veti avea nevoie de o reteta medicala pentru a cumpara cele mai multe dintre opioide, dar unul dintre analgezicele opioide numit codeina poate fi gasit in unele medicamente eliberate fara prescriptie medicala. Codeina se gaseste in compozitia multora dintre supresorii de tuse, iar in combinatie cu acetaminofenul, in calmantele pentru dureri. Codeina va poate da stari de somnolenta, deci trebuie sa aveti grija atunci cand folositi medicamente care au in... [continuare]
Glanda tiroida – responsabila pentru cresterea in greutate?
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Ce este glanda tiroida? Tiroida este o glanda situata in partea anterioara a gatului, responsabila de functionarea optima a proceselor metabolice. Cand aceste procese sunt incetinite poate sa apara obezitatea. Obezitatea este o boala cronica ce apare ca urmare a unui dezechilibru intre energia adusa prin alimente si energia consumata de catre organism. Cum se manifesta ? Hipotirodia, adica productia scazuta de hormoni tiroidieni, va interveni in functionarea tuturor organelor si sistemelor: • La nivel digestiv- incetinirea tranzitului si aparitia constipatiei; • La nivel cardiac- bradicardie, adica incetinirea batailor inimii; edeme • La nivel cerebral- gandire lenta, dificultati de concentrare, scaderea capacitatii de memorie, dispozitie depresiva; • La nivel de aparat reproducator- cicluri neregulate, uneori lipsa lor, infertilitate (atat la femei cat si la barbati); • Nivel cutanat- piele uscata, aspra, groasa, crapata, rece; • Simptome nespecificate precum... [continuare]
Top 3 vitamine pentru cresterea fertilitatii la barbati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Administrarea suplimentelor in vederea stimularii cantitatii de material seminal pentru a spori fertilitatea masculina este importanta. Totusi este necesar sa se urmeze o dieta care contine alimente nutritive pentru ca aceste suplimente sa ajute la cresterea fertilitatii. Credeti sau nu, alimentele consumate joaca un rol cheie in fertilitatea masculina in aceea ce priveste cresterea productiei de testosteron, volumul materialului seminal, precum si a calitatii spermei. De ce sunt necesare vitaminele? Vitaminele sunt pietrele de temelie ale fertilitatii masculine, furnizand substantele nutritive corespunzatoare sistemului de reproducere. Vitaminele optimizeaza nivelul de material seminal din testicule, repara disfunctionalitatea celulelor spermatice si creste motilitatea spermatozoizilor, reducand timpul de conceptie. Daca nu consumati cantitati adecvate de vitamine, fertilitatea dumneavoastra poate avea de suferit. Fertilitatea poate fi crescuta... [continuare]
Metode pentru cresterea unui copil sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dupa nasterea copilului, fiecare actiune pe care mama o intreprinde in ingrijirea lui isi pune amprenta asupra sanatatii acestuia. Fiecare lucru cu care este imbracat, spalat sau hranit ii pot spori sanatatea sau i-o pot pune in pericol. Exista lucruri simple si la indemana pe care le pot face mamicile pentru a creste un copil in conditii sanatoase. Mobila si decoratiuni Compusii volatili organici se gasesc adesea in mobila din casa sau in decoratiunile pentru camere.Trebuie ca inainte de cumpararea lor sa citesti eticheta si sa te asiguri ca este lipsita de ingrediente toxice pentru sanatatea copilului. Alaptare vs. hranire cu biberon Alaptarea este cea mai sa [continuare]
10 modalitati simple pentru cresterea aportului de fibre
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt fibrele si importanta lor pentru organism Fibrele sunt nutrienti importanti care ofera multiple beneficii organismului. Acestea se gasesc in alimentele de origine vegetala. Prin consumul de fibre poate fi redus nivelul colesterolului, se normalizeaza glicemia, scade riscul bolilor cardiovasculare si al diabetului si se reduce constipatia. Intre scaderea in greutate si aportul de fibre exista o stransa legatura: digestia este incetinita, se instaleaza mai rapid senzatia de satietate iar efectele pozitive pentru sanatate se mentin pe termen lung. Cum crestem aportul de fibre? Iata 10 moduri simple prin care poate fi crescut nivelul de fibre din organism. Surse cat mai variate de fibre Alimentele vegetale furnizeaza doua tipuri de fibre: solubile (care cresc senzatia de satietate) si insolubile (care stimuleaza functia sistemului digestiv). Mazarea, fasolea, ovazul si fructele sunt cele mai bune surse de fibre solubile, iar cerealele integrale si legumele... [continuare]
Pentru problema mea descrisa mai jos, se pot folosi medicamente pentru ameliorare ?
Sunt in curs program de tratament cu RadioTerapie pentru cancer de prostata (18 sedinte efectuat). Suport greu durere la urinare si la incarcarea vezicii urinare pentru procesul de radiere. De asemenea frecventa la urinare. Am vazut ca pentru prostatita si alte afectiuni ale prostatei problema frecventei si a durerii la urinare se pot trata cu diverse medicamente ex. alfa blocante. Va multumesc [continuare]
Buna seara, Folosesc pastile pentru potenta,in special Spedra. Am folosit concentratie de 100mg. A fost ok. Am trecut la concentratie mai mica de 50 mg si nu isi face efectul mereu din pacate. Sunt foarte speriat de efecte secundare de genul: scadere anormala de tensiune arteriala, infarct, atac cerebral sau moarte subita. Am inteles ca medicamentele astea imping sangele in penis, dar produc vasodilatatie in tot corpul. Inclusiv in creier,nu? Poti sa faci atac cerebral? Si vasodilatia asta revine sau ramane asa? Sexologul spune ca de asta a aparut Spedra ca sa elimine pericolele de la Viagra. Am luat o data intr-o saptamana 3 Spedra de 50 mg si in alta saptamana 2 Spedra de 50 mg. In prospect spune ca sa nu iei mai mult de o data pe zi, deci am respectat. Dar medicul de la On Clinic mi-a spus sa nu iau mai devreme de 4-5 zile o pastila. Eu am cam sarit calul si am facut abuz. Am mai auzit de unii pe la TV ca au facut excese si au murit, dar poate au luat mai multe o data(in... [continuare]
Exista vreun medicament pentru controlul ejaculari ?
Nu pot sa imi controlez ejaculare ,ejaculez prea repede si nu imi satisfac partenera ,imi puteți recomanda vreun remediu pentru aceasta problema? Ce medicamente imi rocamandati?Va multumesc! [continuare]
Exista medicament pentru problema mea dar nu il gasesc nicaieri
Cinryze Din cate am vazut pe siteul lor este trateaza exact problema care o am eu. stie cineva de unde pot lua Cinryze , sau ceva asemanator.. nu mi se pare normal sa iau antialergice precum Telfast pentru a diminua efectele alergice (medicament general) atata timp cat exista un medicament special pentru ceea ce am eu trebuie sa iau acest medicament sa inhib aceasta reactie alergica inainte sa inceapa Va rog frumos daca stiti un suplinitor pentru acest medicament sau de unde pot sa il iau spuneti-mi [continuare]
Exista medicamente pentru scaderea libidoului?
Buna ziua. Exista vreun medicament care sa duca la scaderea libidoului? Am un libidou destul de crescut zic eu iar ca barbat este destul de neplacut, mai ales ca de ceva ani nu am o partenera cu care pot face sex. Pentru mine acest lucru e un stres de care nu am nevoie. Va multumesc. [continuare]
pot sa iau utrogestan pentru reglarea cm-ului?Daca da cum sa il iau am cm neregulat si temperatura dupa ovulatie luna trecuta afost 37.1 cea mai mare si asta deoarece am luat pregnyl injectie in ziua 15 a cm lui trecut.as dori sa iau ca am auzit ca este bun pentru reglarea cm-ului.Luna trecuta la ecografie am avut decat 2 folicuki in ziua 13 unul de 15.0 si altul de 12.0 si endometru de 10.7.sa mai iau ceva pentru ovulatie? [continuare]
Cum protejam ficatul de medicamente pentru alte bloi?
Buna ziua! De cativa ani urmez un tratament pentru anxietate si atac de panica,mai nou depresie post-partum.In timp am observat ca ma deranjeaza in zona ficatului, aveam tgo si tgp marite.am fost la interne, am facut analize ,nu s-a descoperit hepatita,am urmat 3 luni de tratament cu hepaid, a mai scazut. Intrebarea mea:cum sa imi protejez in continuare ?pot bea ceaiuri hepatice, pot lua hepaid?hepatoprotect?multumesc [continuare]
Am descoperit, in urma cu aproximativ doua luni, cativa negi genitali, mici, greu observabili. Am mers la ginecolog, mi a facut test Papanicolau si Genotipare, dar nu mi-a dat niciun tratament. Saptamana viitoare merg sa iau rezultatele. Pana acum, stiu doar ca am o rana pe col, care, probabil, e cauzata tot de HPV. Stiu ca e posibil sa urmeze o operatie pe col, dar sunt mai ingrijorata in privinta negilor, care se maresc si se inmultesc, iar acum au tendinta sa imi provoace o mancarime. Am incercat Condyline, dar imi provoaca arsuri si nu sesizam nicio schimbare. Apoi am incercat sucul de rostopasca, ce a dat roade, la inceput, dar apoi nu... Am incercat si cu tinctura de rostopasca, tinctura de propolis...dar nu imi dau seama dupa cat timp ar trebui sa apara efectele, pentru ca mie mi se pare ca cresc vazand cu ochii. De asemenea, am observat o secretie albicioasa, ciudata... ma intreb, as putea lua Zenella Med sau imi poate dauna ranii de pe col? Mentionez ca am 23 de ani si... [continuare]
Buna ziua! Sun in săptămâna 8 de sarcina și am o stare de greață continua. Aceasta stare o am pe tot parcursul zilei și îmi afectează activitățile zilnice, mai ales mersul la munca. Nu pot sa mănânc mai nimic și din aceasta cauza ma simt slăbită și abia pot sa stau in picioare. Am încercat toate metodele și remediile naturale și aș dori sa știu dacă sunt ceva pastile pe care le-as putea lua? [continuare]
Ce alt medicament pentru eliminarea unei pietre pot lua in afara de lithoren?
Am o piatra de 4mm in calicele inferior.Am inceput sa iau Lithoren duo dar nu il suport.Am eliminare masiva de urina,am ajuns la deshidratare severa in doar o zi.Cu ce pot inlocui acest Lithoren care are eficacitate dar sa fie mai usor diuretic? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter