masturbarea este benefica
O dieta bogata in fibre si legume poate ajuta la ameliorarea depresiei
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Este binecunoscut faptul ca un stil de viata sanatos nu este benefic doar pentru sanatatea noastra fizica, ci si pentru cea mentala. Asadar, unele studii au demonstrat in ultima vreme faptul ca o dieta sanatoasa poate reduce considerabil simptomele provocate de depresie. Astfel, cercetatorii au aratat faptul ca o dieta saraca poate crea probleme din sfera sanatatii mintale. Atunci cand ne gandim la efectele pe care dieta le are asupra noastra, nu trebuie sa ne gandim doar la inima, stomac sau ficat, ci si la minte. O echipa de cercetatori de la Universitatea din Manchester, Regatul Unit, au incercat sa gaseasca raspunsuri cu privire la aceasta problema. Acestia au remarcat faptul ca o dieta deficitara poate influenta in mod negativ sanatatea mintala. Totodata, au subliniat si fapul ca imbunatatirea dietei nu amelioreaza neaparat simptomele depresiei si ale anxietatii. Pentru a ajunge la aceste concluzii, au fost incluse in studiu aproape 46.000 de persoane pentru a... [continuare]
Poate influenta tehnologia perceptia si modul de gandire al copiilor?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tehnologia a devenit o parte nelipsita din viata noastra, dar si a copiilor nostri. Astfel, internetul este astazi o sursa nelimitata de informatii din toate domeniile, insa acesta, desi este benefic pentru cunoasterea celui care il foloseste, poate avea si o serie de efecte negative asupra dezvoltarii copiilor. Toti copiii trebuie sa fie educati de mici sa constientizeze care sunt avantajele si dezavantajele utilizarii internetului, a tabletelor si a smartphone-urilor, astfel incat acestea sa fie corect utilizate in beneficiul lor, iar nu in detrimentul dezvoltarii cognitive sau fizice a acestora. Educatia folosirii internetului este esentiala, cu ajutorul acesteia un copil putand evita sa cada in capcana tehnologiei moderne de astazi. Beneficiile folosirii internetului si a telefoanelor mobile • Informatia vasta pe care internetul o pune la dispozitia copilului atunci cand acesta doreste sa se informeze de exemplu, pentru realizarea unui proiect scolar. •... [continuare]
Efectul plantelor de apartament asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este stiut faptul ca petrecerea timpului in aer liber este benefica atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru cea psihica. Ceea ce este insa mai putin cunoscut este faptul ca inclusiv plantele de apartament pot fi benefice pentru sanatate: reduc stresul, imbunatatesc starea de spirit si chiar purifica aerul pe care il respirati. Beneficiile plantelor de interior Imbunatatesc calitatea aerului din interior. Beneficiul de purificare a aerului a fost initial descoperit de catre NASA. Astfel, cercetatorii au descoperit ca numeroase tipuri de plante de interior au eliminat formaldehida, benzenul si alti poluanti dintr-o camera sigilata in timpul experimentului. NASA a constatat ca planta paianjen si potosul de aur au fost cele mai eficiente. De asemenea, alte plante benefice sunt dracaena, filodendron, ficus, iedera englezeasca, bambusul si palmierul de stuf. Un alt studiu realizat de Societatea Americana de Stiinte Horticole a ajuns la concluzia ca planta paianjen... [continuare]
De ce ar trebui sa renuntam la painea alba?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Painea alba mai este numita si "alimentul gol", deoarece contine numai amidon, pe care organismul il transforma in zahar si grasimi. In plus, aceasta ingrasa, creste riscul de aparitie a diabetului zaharat, nu este benefica pentru sanatatea inimii si, deoarece contine foarte putine fibre alimentare, favorizeaza aparitia constipatiei. Desi unii oameni au tendinta de a consuma multa paine alba in timpul meselor, este bine sa fie precauti la riscurile pe care acest consum le presupune. Motive de a renunta la painea alba • Nu este satioasa . Painea alba nu contine aceleasi substante nutritive pe care le contine painea integrala. De asemenea, este mai saraca in fibre alimentare, benefice pentru sistemul digestiv. Mai mult, doamnele si domnisoarele care doresc sa slabeasca trebuie sa renunte la consumul acestui aliment si sa-l inlocuiasca, de exemplu, cu produse integrale, care au in compozitie cereale sanatoase, dar si mai multe fibre. • De multe ori contine... [continuare]
Calciul, mineralul care ar putea contribui la scaderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Suplimentarea calciului in dieta nu este benefica doar pentru sanatatea oaselor si a danturii, ci ar putea contribui si la scaderea in greutate. Necesar pentru contractia vasculara si vasodilatatie, calciul contribuie si la functionarea normala a muschilor, transmisiilor nervoase, semnalelor intracelulare si secretiei de hormoni. Cercetarile din ultimii ani au descoperit ca mineralul regasit in abundenta in organismul uman ar putea contribui si la reglarea ponderala. Rolul calciului in scaderea in greutate Oamenii de stiinta au obtinut date promitatoare in privinta efectelor benefice ale calciului in pierderea in greutate si mentinerea aspectului estetic al corpului. De pilda, un studiu de specialitate a comparat o dieta hipocalorica ce nu include surse de calciu, cu o dieta saraca in calorii, dar care include cateva portii de lactate (surse externe importante ale calciului). Rezultatele au aratat ca dieta ce permite consumul de lactate s-a dovedit a fi... [continuare]
Este benefica in vreun fel sau recomandata vreo forma de fizioterapie pentru a reduce inflamatie articulara generata de artrita? Multumesc! [continuare]
buna ziua Glykofit este benefic pentru ficat?il protejeaza? [continuare]
Buna ziua in urma unor consultatii si a intarzierii ciclului menstrual panala 56 zile ,mi-a fost recomandat de catre ginecologul meu medicamentul gynease,pe care l-am gasit foarte greu dar as avea o intreare: trebuie sa astept urmatorul ciclu menstrual sau pot incepe tratamentul imediat? si Inca o intrebare ce parere aveti de orezul expandat?Eu consum cam un pachet 8 rondele pe zi si am ajuns dependenta de ele ,simt ca daca nu am in preajma aceste rondele nu ma pot gandi la altceva decat la ele si trebuie sa merg sa le cumpar.Un singur lucru de mentionat,nu mai poftesc la dulciuri deloc de cand consum acest produs lucru care eu simt ca este benefic pentru mine. [continuare]
Este normal sa ejaculez doar in vis noaptea si niciodata cand ma masturbez?
Buna ziua! Am 18 ani, sunt virgin si inca nu mi am inceput viata sexuala. Totusi obisnuiesc sa ma uit rar la filme pentru adulti si sa ma masturbez, dar niciodata pana acum in toti acesti ani nu am reusit sa ejaculez prin masturbare. Singura data cand ejaculez este in timpul somnului cand atunci cand am un vis erotic ma trezesc ud. De ce nu pot ejacula insa si cand sunt constient si ma masturbez? Este normal acest lucru sau am vreo afectiune? Intreb fiindca sunt pe cale sa imi incep viata sexuala si vreau sa stiu daca voi fi capabil sa ejaculez in timpul actului sexual cu o fata. Multumesc! [continuare]
este benefic pentru organism utilizarea pastilelor VIMAX.au efectele scontate si miraculoase.Puteti sa mi recomandati ceva naturist si eficient pe baza de plante?paralel cu administrarea de vimax pot folosii SELENIU si ZINC? [continuare]
Sunt insarcinata,in luna 6 am intrat,... ,.....Nu ma culc cu sotiul,,,din inceputul,ca mi au interzis din cauza ca mi au diagnostificat ca am placenta praevia!!ok! Dar vroiam sa stiu daca e bine si sanatos sa am orgazam,.... sau este ceva care nu este in regula??? Candva cand dorm,in somnul am orgazam,...ori uneori masturbezi.Este in regula? [continuare]
as vrea sa-mi spune-ti si mie daca este benefic sau nu asupra organismului ceaiul antiadipos SANYE; am inteles ca este bun pentru detoxifiere, arde grasimile si regleaza digestia, e bun pentru scaun; multumesc! [continuare]
Buna ziua, As vrea sa stiu daca uleiul din canepa (cannabis sativa) se poate aplica pe local in cazul unui carcinom nazal extern. Va intreb acest lucru pentru ca am vazut un film pe youtube cu un caz similar. Am aflat ca se produce ulei din canepa si in Romania, ca se gaseste si sub forma altor derivati (capsule cu ulei, pulbere, seminte si lotiune). Va rog, in limita spatiului / timpului de care dispuneti, sa-mi explicati daca intr-adevar este benefica utilizarea si, MAI ALES, sa ma indrumati catre un cabinet medical / naturist. Multumesc Ruxandra PETRESCU [email protected] [continuare]
este benefica administrarea de fluor bebelusilor? am citit tot felul de pareri,medici stomatologi si pediatri care se contrazic. [continuare]
In Ianuarie 2009 am facut amalize de laborator fiindumi necesare la servici si mi-au iesit proaste in special glicemia 280 si am mers la medicul de familie cu rezultatele si am fost trimis la medicul nutritonist unde mi s-a stabilit diacnosticul de Diabet zaharat tip 2 mi-sa stabilit un tratament cu Siofor 850 un an de zile am readuso aproape de normal. Din Ianuarie si pana in Aprilie nu am mai luat pastilele fiind plecat la un curs in acea perioada si in luna Aprilei am facut un set de analize de laborator nu ca ma simteam rau pentru ca scazusem in greutate inntr-un interval foarte scurt de timp ( doua sapatamani aproape 6 kg, de greutatea de 74 kg. ) si rezultatul lor fiind jalnice incepand cu : Colesterol total -291; Creatina serica -1; GOT -28; GPT -50; Glicemie - 345; Trigliceride - 724; Uree - 52,3; HDL Colesterol -92,1; LDL colesterol - 40,1; Linfocite - 44; TRATAMENTUL CU OLIMPIQ STEMXCELL SL 75% poate echilibrarea nivelului glicemiei si este benefic ????? Va multumes... [continuare]
Buna ziua. Sunt insarcinata in 6 saptamani si am o mare nedumerire. Citesc peste tot ca inotul este benefic pentru femeile insarcinate, dar nu scrie nimeni care sunt conditiile de igiena care trebuie indeplinite. De ex. pot merge sa inot la complexul olimpic din oras? Acolo apa contine foarte mult clor, posibil si bacterii periculoase. Astept parerile dvs. Va multumesc. [continuare]
Buna ziua ! Si eu ca si multi altii sufar de insomnie,de ani buni nu ma mai pot odihni,am incercat remedii naturiste, si acum fac acupunctura.As dori sa aflu alte pareri despre alte tratamente naturiste de la persoane care s-au tratat cu asa ceva. Ce parere aveti despre acupunctura?Este benefica insomniilor ?Sunt persoane care si-au tratat insomnia cu asta?Incerc sa ma feresc cat mai mult de medicamente care provoaca dependenta.Cineva specialist in domeniu sa-mi dea niste sfaturi.Va rog frumos! Va multumesc! [continuare]
Cum se vindeca toracele infundat?
Fiicei mele de 12 ani i s-a depistat, in urma cu un an, o scolioza in stare incipienta, asociata cu torace infundat ("pectus excavatus"), in partea dreapta (medicul nu sustine ca are legatura cu scolioza,. dar nu exclude posibilitatea). A purtat corset pentru scolioza si a facut gimnastica adecvata. Cu coloana vertebrala este OK. Ce sanse sunt sa se rezolve si toracele infundat, ce sporturi sunt recomandate pentru a se dezvolta si partea dreapta a toracelui, la fel ca stanga? Este recomandat sa faca un sport care sa-i solicite mai mult partea stanga a corpului? Este vorba doar de fortarea respiratiei, pentru a umfla toracele prin exercitii de respiratie repetate? Inotul este benefic dezvoltarii toracelui? Va multumesc. Dana Vilceanu ([email protected]) [continuare]
buna seara,eu sotul si copilu am fost diagnosticati cu scbie,am facut tratament cu unguent cu sulf trei zile care din pacate bubitele nu au disparut.,nici manarimea ,in plus sotul apre piele foarte uscata si se cojeste si il ustura , la mine si copil bubitele au mai disparut,in plus ce va rog eu sami dat un raspuns daca este benefic .MIXTURA LICHIDA (CU BENOZAT DE BENZIL 10g,HIDROCORTIZON 1g,= TULC,OXID DE ZINC SI APA DISTILATA),DE APLICAT TREI SERI LA RAND,TREI ZILE PAUZA IAR DE APLICAT IARA IN A SAPTEA ZI,SI DACA TREBUIE SAI APLIC SI COPILUI IN VARSTA DE 11 ANI,BUBITE NU MAI ARE MULTE DECAT LA SUBRAT SI CITEVA PE PIELESI CUM TREBUIE SA PROCEDAM FACEM BAIE ININTE DE APLICAREA MIXTURI SI DIMINEATA O SPALAM.ASTEPT RASP VA ROG FOARTE FRUMOS VA MULTUMESC. [continuare]
ce tratament este benefic pt muscatura de musca de cal am luat floridal si claritin si crema dermodrin dar roseata sa marit nu am mancarimi nici dureri am fost muscat cam de o luna roseata este pe picior cam de o palma stiti cumva un remediu naturist simplu si eficace astea de la farmacie nu au efect si roseata se mareste sa fie ceva microb dar interesant am avut mancarimi 3zile dupa intepatura de atunci nu am mancarimi nici nu am dureri nici daca pun mana doar o rosata cat palma si se tot mareste am incercat cu crema de galbenele si propolis dar fara efect crema dermodrin este pt muscaturi de insecte dupa ce am aplicato roseata sa marit mentionez ca am consultat si medicul de familie am scris cam mult dar daca imi dati o solutie dau o bere multumesc anticipat Mugurel [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter