marcu io
Buna seara, Va rog sa ma ajutati cu un sfat care pute-ti. Am 20 de ani iar de ceva timp nu mai pot dormi noatea bine deloc. adorm greu, ziua fac sport 30-40(am fost sportiv de performanta) de minute, nu consum cafeina, alcool sa tutun, consum doar apa sau ceai. stau cu gandu ca asi avea ceva la inima, ca nu bate cum trebuie.... cu toate ca am facut analize si mi-a spus ca nam nimica, ca e perfect sanatoasa. Seara cand ma pun in pat citesc un pic, beau un ceai de sunatoare... si cu toate astea adorm foarte greu, dimineata cand se face ziua ma trezesc. apoi la fel adorm greu... in spre dupa amiaza ma simnt foarte slabit nam chef de nimic... ce asi putea face? cum asi putea sa dorm mai bine si sa ma trezesc cu chef de viata? si sa nu ma mai ia tot felu de ganduri? va rrog sa ma ajuta-ti cu un sfat! nu veau sa incep de la varsta asta cu buline... Scz. ptr greselile gramaticale, dar sunt terminat de somn. Va rog un raspuns [continuare]
Cum sa imi controlez nervii?
Am 26 de ani si in ultima vreme nu imi mai pot controla nervii. Ma simt tot mai obosita(si aici somnul nu ma mai ajuta), tot mai irascibila, sar imediat la cearta, plang foarte mult, nu mai am rabdare pt. nimic si nimeni (nici acasa, nici la lucru, ce imi facea placere sa fac inainte acum nu mai am rabdare), mie tot mai greu sa comunic cu oamenii, sa muncesc(unde randamentul mi-a scazut cu cel putin 50%), am inceput sa am dureri de stomac foarte mari pna la stari de voma, ameteli... Pe la varsta de 14 ani am avut o perioada de vreo trei ani in care nu aveam prieteni, ascultam muzica toata ziua pe intuneric si visam cu ochii deschisi la o viata in care iesea totul cum imi doream eu. Doamne ajuta am iesit din aceasta stare ca prin minune si am reusit sa-mi repun viatza pe picioare, dar mi-e tare frica sa nu ajung inapoi si sa pierd tot ce am cladit pana acum! Din pacate circumstantele nu ma juta foarte mult, sunt casatorita de trei luni, traim cu parintii mei care sunt pensionari... [continuare]
si eu stau inpreuna cu cineva de 11 ani avem un copil de 8ani anul trecut in ianuarie am descoperit ca primea sms pe telefon de la o femeie .el mia marturisit atuncea ca sunt de la o pustoica de 19 ani si si ca a incheiat legatura cu ea.eu am stiut ca nu este asa .si am lasat sa decurga lucrurile de sine.anul acesta intro seara prin iunie incepe sa mi marturiseasca ca de fapt el nu a rupt atuncia legetura cu acea femeie .ca de fapt nu este o fata ca este vorba de sotia unui coleg de serviciu care lucra inpreuna cu sotul meu ..pe care o stiam din vazute si eu ,si ca nu a avut legaturi intime cu ea doar ea era foarte indragostita de sotul meu si ii zicea sa ma paraseasca ca isi lasa si ea familia .si sotul meu imi zicea in acea seara ca el nu vre sa ne paraseasca pe mine si copil dar el numi cere sa l iert pt. ce afacut el .in final la m intrbat ca de ce imi zice toate acestea acum.pt ca aflase sotul ei si la sunat si amenitat ca mi spune si mie .si sotul meu mia marturisit imediat... [continuare]
e bine sa mai dau o a doua sansa unei relatii?am fost aproape un an impreuna,cu bune si cu rele.in urma cu 2 luni o tipa mi l-a " suflat de sub nas".in timp ce comunica cu ea,eram si eu prezenta de multe ori si pot spune ca gesturile lui nu au fost tocmai diplomate.a reinceput sa ma caute.motivul?nu-l cunosc.mi-a spus:oricum tu m-ai iertat mereu.la randul meu i-am spus si eu ca a doua oara nu-l mai iert.ce sa fac? sa merg mai departe cu el,sa stau cu frica in san ca daca se va mai intampla? [continuare]
Sunt un om de nimic care in viata am lasat multe lucruri neterminate. In clasa a zecea am abandonat scoala. Apoi am schimbat cred sute de joburi, fireste toate pe masura nimiciniciei mele. Nu am realizat decat foarte putin si am cheltuit tot. Am mai fost odata casatorit, divortat, am o fetita de 14 ani pe care n-am vazut-o de la 6. M-am recasatorit si dupa multi ani, am un fiu de 17 luni. Pe cand il asteptam sa vina pe lume m-am hotarat sa ma schimb. Am lasat tigarile, dupa 23 de ani, am muncit fizic in strainatate un an, termin liceul la seral si o scoala online de IT. Trag si de niste fiare, tin un regim cat de cat (stiu ca suna haios la varsta mea), ma documentez pe internet si incerc sa invat cate ceva care sa ne aduca bunastarea. Sunt 2 lucruri venind din urma pe care nu gasesc o portita ca sa le pierd. Unul nu-i grav cred dar ma sacaie: imi rod, nu doar unghiile, ci degetele. Al doilea... mi-e teama ca daca Dumnezeu exista, si exista, va face sa se abata o nenorocire asupra... [continuare]
Buna ziua, As avea o intrebare in legatura cu problema punctelor negre.Ce ar trebui sa fac sa scap de ele, si mai mult decat atat sa nu se inmulteasca? Am 19 ani si vreau sa precizez ca la inceputul anului am fost la un tratament la un salon pt curatarea fetei.A dat roade, dar numai pentru o luna, foarte frustrant. Am aceasta problema de ani de zile, doar in zona T, dar dupa acea luna fara ''''imperfectiuni'''' ,mi-a aparut si pe obraji. Am folosit si folosesc apa termala de la Avene, crema pt piele sensibila garnier. Uneori, local pt cosuri pun Ichtiol, e relativ bun. Va rog sa imi spuneti ce ar trebui sa fac Multumesc anticipat [email protected] [continuare]
Mi s a spus de la medicul alergolog cum ca as avea piele atopica......sunt plina de bubite care ma manaca pe tot corpul,si parca pe zi ce trece e tot mai rau.....stiti cumva vre un tratament sau daca aceasta afectiune se trateaza? [continuare]
intrebareDupa 150-200m,ma dor picioarele rau,(claudicatii intermitente),pulpele mi-se intaresc,si trebue sa stau jos ca sa-mi revin dupa care sa pot continua,am avut colesterolul marit iar acum este in limite normale,iar de curând odata cu durerea picioarelor imi apare o [continuare]
Care este solutia pentru situatia in care te duci sanatos la un psihiatru pentru problemele unui parinte si apoi devii bolnav obsedat asta deoarece s-a nimerit ca psihiatrul sa fie cea mai sexy si mai frumoasa femeie? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter