manele florin peste
Generalitati Pestele este unul dintre alimentele pe care nutritionistii le recomanda in orice situatie, fie ca va doriti sa slabiti, fie ca va doriti sa gasiti alternative sanatoase la alte tipuri de carne, fie ca vreti sa aveti o alimentatie echilibrata din punct de vedere nutritional. Pestele trebuie consumat cu moderatie, deoarece poate contine substante toxice. In general, este recomandat sa consumati 2-3 portii de peste pe saptamana, in cadrul unei alimentatii echilibrate. Carnea de peste este o sursa excelenta de acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, proteine, vitamine (A, B12, D, E) si minerale (potasiu, fier, iod, fosfor, seleniu). Cantitatile in care aceste substante minerale si nutritive se gasesc in peste difera in functie de tipului pestelui. Cel slab (carne alba) contine mai putine grasimi si acizi grasi esentiali omega-3 decat cel gras (carne rosie). Dincolo de aceasta diferenta, ambele tipuri de peste, precum si fructele de mare, au numeroase... [continuare]
Mituri si informatii nutritionale despre carnea de peste
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Carnea de peste este o parte importanta dintr-o nutritie echilibrata, fiind o principala furnizoare de grasimi esentiale omega-3, cu rol in dezvoltarea si mentinerea performantei intelectuale, precum si in protectia sistemului cardiac. De-a lungul timpului, s-au vehiculat numeroase mituri despre carnea de peste, ale caror adevaruri nu sunt inca foarte bine cunoscute de consumatori. Importanta carnii de peste in alimentatie Medicii nutritionsti sustin in unanimitate consumul regulat al carnii de peste, chiar si ca substituent al altor tipuri de carne grasa. Un numar important de cercetari stiintifice au descoperit beneficiile carnii de peste in alimentatie, cel mai important fiind aportul de grasimi mononesaturate, ce reduc semnificativ riscul afectiunilor cardiace. Speciile de peste cu carne grasa, precum tonul, somonul, sardinele, pestele spada sau macroul, sunt surse importante de grasimi esentiale omega-3, extrem de benefice sanatatii inimii. Exista totodata... [continuare]
3 retete sanatoase cu peste care scad riscul artritei reumatoide
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Medicii nutritionisti recomanda consumul de peste in mod regulat, datorita continutului sau bogat de proteine si acizi grasi esentiali omega-3, cu beneficii multiple pentru sanatate. Publicatia de specialitate Cronicile Bolilor Reumatice prezinta un studiu care asociaza proprietatile nutritive unice ale pestelui gras cu un risc semnificativ redus de dezvoltare a bolilor reumatice. Prepararea de retete sanatoase cu peste, de cel putin doua ori pe saptamana, poate insemna o sanatate articulara deplina. Consumul de peste si artrita reumatoida Revista stiintifica Cronicile bolilor reumatice a publicat recent un studiu care arata ca un consum de 4 portii de peste saptamanal reduce cu 50% riscul instalarii artritei reumatoide, o afectiune care cauzeaza inflamatii deseori debilitante ale articulatiilor, dureri cronice si oboseala accentuata. Cercetatorii suedezi au descoperit ca o dieta bogata in peste poate preveni instalarea boilor reumatismale. Grasimile... [continuare]
Buna, Intr-o dimineata saptamana trecuta, m-am trezit cu partea stanga - respectiv partea intercostala stg amortita, umarul, si bratul de la cot in sus, toate pe partea stanga, amortite si cu o durere constanta. Unele miscari erau imposibil de facut, altele erau foarte dureroase, precum atingerea pieptului cu barbia, ridicarea manii stangi pentru a-mi aranja parul. Noaptea nu puteam dormi deloc pe partea stg pt ca aveam niste dureri groaznice. Am fost la medicul de familie si mi s-a spus ca probabil m-a tras curentul si m-am racit. Mi-a dat un antiinflamator, tador. Acum ma simt mai bine, miscarile inainte intepenite acum le pot realiza in voie buna. Insa acum dupa o saptamana noaptea indraznesc sa dorm pe partea stanga insa imi amorteste mana stg. si in dimineata asta imi simt si piciorul stang ciudat. Mentionez ca am 28 de ani. [continuare]
am avut ceva strans la mana vreo cateva ore si era chiar deranjabil si dupa mia amortit degetul partea superiora si mi sa negrit vena la un masaj isi revine pt o secunda doua si atat devine iar amortit si nu stiu ce trebuie sa sa fac astept un raspuns daca se poate multumesc [continuare]
am citit citeva articole despre menstruatia peste sarcina si ma tot intreb in caz ca apare menstra peste sarcina, sanii devin la forma initiala asa cum se intimpla in cazul unei mentruatii reale? va rog mult daca ma puteti ajuta cu un raspuns! [continuare]
Suntem de 4 ani impreuna,avem un copil de 2 ani,el nu este roman,este divortat si are inca 3 copii.acu un an a avut o aventura(daca se poate numi asa...mai bine zis mai multe intalniri,timp de o luna,bineinteles cu relatii sexuale,cu fosta lui sotie).el mi-a explicat ca a facut o mare greseala,ca ea l-a fortat,ca l-a amenintat ca se va omora daca nu se intoarce la ea....(a profitat si de faptul ca eu eram in romania o perioada de 2 luni sa rezolv niste probleme,si l-a imbrobodit bineinteles cu chestiunea copiii carora le este dor de tatal lor).mentionez doar ce e mai important: copiii sunt absolut dezinteresati de tatal lor,ea avea si in perioada cand l-a imbrobodit si in prezent un iubit stabil,plus ca le impuie copiilor capul cu prostii despre tatal lor sa nu il iubeasca,sa nu il asculte s.a.m.d. Dupa toata sandramaua asta,el mi-a cerut iertare si mi-a spus ca a fost a doua cea mai mare greseala din viata lui ,dupa casatoria cu ea,sa se mai intoarca inca o data inapoi dupa ce au... [continuare]
Buna, am durere la mana dreapta, durerea cateodata e la nivelul degetelor, palmei si cateodata durerea se ridica pana la umar. Ce a trebui sa fac?. Multumesc [continuare]
se va reface muschiul in urma taierii si a muschilor de la degete ? voi mai putea folosi mana k inainte practic sport [continuare]
am 21 de ani si am cate odata o durere care pleaca din spatele umarului stang se prelungeste pe mana pana im varful degetelor si deasemenea si pe partea din fata ,nu pot sa dorm niciodata pe spate parca ma tine ceva in spate ,ar putea sti cineva ce este,va multumesc [continuare]
Dureri ale degetului mare la mana dreapta
De multe luni frecventez sala , acum o luna a inceput sa ma doara degetul mare de la mana stanga , aceasta durere seamana cu electrocutarea , durerea imi este provocata doar la ridicari de greutati ca si : indreptari( pentru spate ) care se executa prin a lua haltera in maini si a te apleca cu ea si la ridicari ale halterei inainte pentru umeri , mentionez ca ma incalzesc foarte bine inaintea fiecaru antrenament , aveti idee de unde aceasta durere si cum pot scapa de ea ? [continuare]
durere mana stinga insuportabila cu amorteli ale degetelor .am fost la neurolog si mi s-a pus diagnostic de nevralgie cubitala cu tratament de alanerv ,flamexim si voltaren dar nu a cedat de loc spuneti-mi ce sa fac tratamentul a durat 7 zile [continuare]
Buna ziua, va rog sa ma ajutati si pe mine cu un raspuns daca puteti. Am 27 de ani, nu am avut pana acum absolut nicio problema cu inima. Aseara am baut intr-un club 5 doze de redbull , iar astazi dimineata dupa ce m-am trezit, am simtit o durere destul de puternica la mana stanga, mai exact la umarul stang , care vad ca inca nu a trecut. In rest alte parti ale mainii nu ma dor, decat umarul stang. Are cumva legatura cu faptul ca am baut 5 redbull , si e numai din cauza asta? Sau ar trebui sa ma ingrijorez, ? Pana acum nu mi s-a mai intamplat asa ceva, sa simt dureri din senin la umarul stang, dar ce-i drept nici nu am mai baut 5 redbull intr-o zi [continuare]
Dr. florina dumbraveanu
Institutul national de pneumologie prof. dr. MARIUS NASTA [continuare]
Dr. traian manea
Institutul national de medicina aeronautica si spatiala gen. dr. aviator VICTOR ANASTASIU [continuare]
Dr. dan florin strejean
Spitalul Universitar de Urgenta ELIAS [continuare]
Dr. florina cristescu
Spitalul Universitar de Urgenta ELIAS [continuare]
Dr. dan florin strajean
Dr. dan florin strajean
Dr. florin dan barzoi
Institutul de boli cardiovasculare prof. dr. C. C. ILIESCU (in cadrul Spitalului FUNDENI) [continuare]
Dr. florin constantinescu
Spitalul general C.F.R nr. 2 [continuare]
Dr. mircea florin guran
Spitalul general C.F.R nr. 2 [continuare]
Dr. gheorghiev florin slavi
Ambulatoriul de specialitate - Institutul Oncologic prof. dr. ALEXANDRU TRESTIOREANU [continuare]
Dr. florin isopescu
Spitalul clinic CARITAS - acad. dr. N. CAJAL [continuare]
Dr. florin radulescu
Dr. florin balta
Spitalul clinic de urgente oftalmologice (fostul Spital ASCAR) [continuare]
Dr. florina pinte
Centrul Clinic de Urgenta de Boli Cardiovasculare Academician Vasile Candea [continuare]
Dr. florin mihaltan
Institutul national de pneumologie prof. dr. MARIUS NASTA [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter