mancaruri traditonale
Refluxul gastroesofagian: alimente recomandate
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Pentru persoanele care sufera de boala de reflux gastroesofagian, cum mananca este aproape la fel de important ca si ce mananca. Mesele se vor lua in mod regulat, se vor evita gustarile din timpul noptii si este indicat ca bolnavul sa nu se intinda la pozitie orizontala imediat dupa masa. Alegerea cu grija a alimentelor este, de asemenea, esentiala. Simptomele bolii pot fi diminuate prin consumul de produse alimentare cu un continut scazut de grasimi si bogate in fibre dietetice (cereale integrale, fructe, legume, carne slaba). Alimente indicate Fulgii de ovaz Cei diagosticati cu boala de reflux gastroesofagian ar trebui sa evite gogosile, la micul dejun, pentru a nu avea arsuri stomacale. Acestea pot fi inlocuite cu fulgi de ovaz care au un nivel scazut de grasimi si sunt bogati in fibre care pot calma stomacul. Cerealele pot fi consumate impreuna cu banane feliate, care se considera ca lupta in mod natural cu acizii gastrici. Ghimbir Ghimbirul proaspat... [continuare]
Remedii naturiste pentru cele mai frecvente boli
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Chimenul, cimbrul, ghimbirul, scortisoara, pot fi remedii naturiste pentru multe dintre bolile des intalnite si ajuta la ameliorarea a diverse probleme de sanatate. Inainte ca o persoana sa mearga la farmacie sau la cabinetul medicului, daca disconfortul de care sufera nu este serios, ar putea incerca tratamentul naturist. Bunicii de multe ori au apelat la ierburi si condimente pentru vindecarea afectiunilor comune, in plus, aceste remedii au fost testate in timp si s-a dovedit a fi sigure si eficiente. Cand pot fi utilizate remediile naturiste? - Tuse - Cimbrul contine doua componente cu proprietati expectorante, ceea ce-l face o alegere excelenta pentru persoanele care tusesc, au congestie nazala, durere in gat sau bronsita. Planta are puternice proprietati antimicrobiene. Pentru un ceai de cimbru se va adauga o lingura de cimbru uscat la o ceasca cu apa fierbinte. Se va lasa amestecul timp de 10 minute si se va strecura. Se vor bea maxim trei cesti... [continuare]
Generalitati Cele mai comune afectiuni ale anotimpului rece - raceala si gripa, pot fi usor ameliorate printr-o alimentatie sanatoasa. Gripa este insotita adesea de lipsa poftei de mancare si de reducerea cantitatii de alimente consumate; din acest motiv, este foarte important ca in aceasta perioada sa se consume alimente care pot imbunatati starea de sanatate si care pot oferi organismului forta de care are nevoie pentru a lupta impotriva bolii. Alimente recomandate Indiferent daca suferiti sau nu de gripa, proteinele sunt intotdeuna necesare pentru un organism puternic. Carnea fara grasimi, pestele, legumele, ouale si alunele sunt surse importante de proteine. Carne de curcan Carnea de curcan este bogata in proteine si contine foarte multe substante nutritive. Carnea de curcan ofera organismului energia necesara in lupta impotriva bolii. Suc de legume Probabil ca o salata ar fi unul din ultimele lucruri pe care doriti sa le consumati in timp ce aveti gripa. Un pahar... [continuare]
Generalitati Masa luata dupa exercitiile fizice, ar trebui sa fie cea mai importanta masa a zilei pentru orice persoana interesata de nutritie sau care doreste sa isi construiasca masa musculara, sa slabeasca sau pur si simplu sau sa-si tonifice corpul. Exista extrem de multe recomandari referitor la alimentele care trebuie consumate in timpul acestei mese, lucru care nu face simpla alegerea celor mai bune alimente pentru masa de dupa antrenament. Sa nu mai vorbim despre varietatea de shake-uri si suplimente disponibile, felul in care acestea pot fi combinate cu restul dietei, sfaturile legate de ceea ce trebuie sau nu consumat imediat dupa antrenament. Ei bine, adevarul este ca imediat ce intelegeti de ce are nevoie propriul corp (si ce nu are nevoie) dupa antrenament, de cat are nevoie si de ce fel de alimente, masa de dupa antrenament va deveni, probabil, cea mai simpla masa a zilei. Ce trebuie si ce nu trebuie sa consumati dupa exercitii fizice In afara de apa... [continuare]
Cum sa-ti pastrezi sanatatea pe timp de iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Desi afecteaza pielea, parul, silueta, etc, anotimpul rece nu trebuie considerat un inamic al frumusetii. Sunt necesare doar cateva mici trucuri pentru mentinerea starii de sanatate si frumusetii exterioare. Ingrijirea tenului si parului Exfolierea Trecerea de la temperaturi scazute la un mediu incalzit artificial are un efect puternic de uscare a pielii. Exfolierea este importanta pentru indepartarea straturilor de piele moarta care sa permita noilor celule sa se formeze. Folosirea unei lufe in timpul dusului, pentru spalarea pe spate, brate si picioare, de cateva ori pe saptamana, face pielea mai moale si mai fina. Pielea fetei este mai delicata motiv pentru care nu este recomandat acest procedeu la nivelul ei. In acest caz se va folosi un produs bland de exfoliere, abraziv, dar nu mai des de doua ori pe saptamana. Hidratarea Hidratati-va dupa demachiere (dimineata si seara), cu o crema care sa hraneasca si sa mentina umiditatea pielii dvs., pentru ca... [continuare]
Neplacerile sanatatii declansate de caldura
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Specialistii propun 5 strategii de prevenire a celor mai frecvente afectiuni sau situatii care pun in pericol sanatatea unei persoane in anotimpul calduros, care ar putea trasforma perioada vacantei intr-una de cosmar. Iata mai jos cateva dintre masurile de preventie, care alaturi de un pahar de limonada rece, pot face oricui, vara, mai frumoasa. Deshidratarea si insolatia Deshidratarea si insolatia sunt strans legate una de alta si sunt intalnite la persoanele care stau vreme indelungata in soarele torid al verii, fara nici un fel de protectie. Practic din cauza caldurii, oamenii transpira, iar concentratia de electroliti a lichidelor corpului poate fi echilibrata doar cu ajutorul lichidelor. Daca o persoana este deshidratata nu poate transpira suficient, pentru ca transpiratia sa scada temperatura corpului. Iar acest lucru devine periculos, mai ales pe timpul verii, cand exista pericolul insolatiei. Semnale de avertizare: Simptomele de... [continuare]
Generalitati Difilobotriaza sau botriocefaloza este o parazitoza cauzata de infestarea organismului uman cu Botriocefal (Diphyllobothrium latum). Gazdele intermediare sunt minim 2: un crustaceu si un peste de apa dulce. Parazitul este unul din cei mai mari viermi ai clasei Cestodelor. Cestodele sunt viermi plati, care paraziteaza tractul gastrointestinal al vertebratelor. Sunt alcatuite din cap (scolex), gat si segmente individuale dotate cu organe reproductive. Scolexul este piesa care se prinde in mucoasa intestinala si pe seama careia se va dezvolta intregul parazit. Pe masura ce sunt fertilizate (se umplu cu oua), proglotele isi maresc dimensiunile si, in final, se desprind, eliminandu-se cu materiile fecale la exterior. Ciclul de viata al botriocefalului este complex si presupune existenta unei gazde infectate care elimina proglote gestante cu oua, in apa dulce care contine anumiti crustacei si pesti ce devin gazde intermediare. Puricele de apa dulce ingera embrionii. In... [continuare]
Fructe si legume de iarna. conditii de depozitare si moduri de preparare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alimentatia din sezonul de iarna a fost intotdeauna mai saracacioasa in legume si fructe proaspete, si nu pentru ca nu exista oferta, ci din cauza obiceiurilor de a se consuma mai multe conserve, carne grasa si mancare gatita. Exista insa o multime de fructe si legume care se gasesc toata iarna in galantare si care sunt valoroase din punct de vedere nutritional pentru sanatate. Merisor - afine rosii Merisorul este un fruct de padure frecvent intalnit in lunile octombrie-noiembrie si are o multime de proprietati nutritionale unice pentru organism. O jumatate de cana de afine rosii proaspete contine - 2 g de fibre (majoritatea insolubile); - 9% din DZR (doza zilnica recomandata) de vitamina C. Depozitare. Afinele atent selectionate se pun in pungi de plastic si se tin in frigider pana la 7 zile. Pentru o depozitare pe termen mai lung se baga la congelator. Mod de preparare. Merisorul se consuma in stare naturala, proaspata, ca orice alt fruct. Insa... [continuare]
Generalitati Dieta ideala, cea care poate pune bazele unei sanatati de invidiat, se bazeaza pe combinarea echilibrata a celor 3 principii alimentare, astfel: carbohidrati 55%, proteine 15%, lipide sub 30%. Un aport de fibre cuprins intre 20- 30 grame/zi este considerat a fi suficient pentru a regla tranzitul intestinal si a evita neplaceri de tipul constipatiei cronice. Recomandarile dieteticienilor nu sunt insa respectate intotdeauna cu strictetea cu care ar trebui si din cauza modului de viata haotic si dezordonat, stresant si mereu contra cronometru, din ce in ce mai multe persoane calca stramb si aleg mancarea de tip fast-food, gustarile in graba, chipsurile sau alte produse din categoria junk-food. Rezultatele sunt vizibile: procentul populatiei obeze este in crestere, problemele de sanatate cu componenta metabolica sunt resimtite de un numar crescand de persoane (fie ca e vorba de diabet zaharat tip II , dislipidemii severe, sindroame metabolice, boli... [continuare]
Buna o problema am si eu cu menstruatia in luna februarie am avut normal 7 zile In luna martie 4 Aprilie 5 pauza 3 zile apoi inca 5 In mai 4 zile Iar luna aceasta 3 zile Doar ca in ultimele 2 luni au aparut si anumite schimbari ale corpului si nu numai.. Sanii sau marit si au luat o forma mai rotunda Anumite pofte .. iar dupa ce am luat lucrul acela nu mai vreau Greturi la anumite mancaruri si mirosuri Urinari destul de dese noaptea meeg la baie de 3 4 ori iar in timpul zilei de cel putin 10 ori doar ca nu fac ca de obicei Burtica a crescut vizibil (inainte abia daca se observa dua prima sarcina) Ce credeti este sarcina sau doar dereglare hormonala... am facut un test de sarcina acum 3 sau 4 zile asta dupa ce trecuse menstruatia de vreo zi sau 2 si a iesit negativ [continuare]
Febră persistentă, de 3 săptămâni consecutiv, la bebelus de 9 luni.?
Bună ziua, Avem un bebelus de 9 luni cu stare febrilă ajungând in pragul temperaturii de 40 (39.6, 39.8, chiar 40.3) A fost diagnosticat inițial cu o herpangina si roșu in gât, internat si tratament cu ampicilina. La externare i s-au prescris analize de scaun ( rotavirus, adenovirus ...rezultat negativ) Persistand febra ulterior externarii, cu diaree mucozitati si tuse de această dată, plus ochi încercanați, transpirație destul de abundentă si refuzul mancarurilor "solide" (piureuri, accepta doar lichide, laptele ) am mers din nou la medic. Diagnostic de această dată angina acută, tratament la domiciliu zynnat plus antitermice și antidiareice. Nici de această dată nu s-au încheiat creșterile de temperatură, după doar 2 zile de tratament la domiciliu cu aceleași simptome copilul fiind internat, analizele reliefand pozitiv adenovirus si faringita congestivă. Proba de exudat pentru stabilirea existentei unui streptococ/stafilococ a iesit negativă,... [continuare]
De vreun an am probleme mari cu stomacul, acum 2 zile am avut o "criza"(orice mancam sau beam, mergeam la toaleta..nu puteam sa beau nici apa ca in cateva secunde trebuia sa merg la baie). Am facut analize si nu am helicobacter sau alt virus, microb, intoleranta, alergie...de aceea mi e foarte greu sa-mi dau seama ce am. De obicei ma deranjeaza la stomac prajeala, fast food-ul (mancarurile mai nesanatoase) dar si apa acidulata si dulciurile, dar am si perioada in care orice mananc ma stric la stomac... Nu stiu ce sa mai fac...va rog sa mi raspundeti... Multumesc! [continuare]
Sunt însărcinată și am niste arsuri in capul pieptului si nu stiu ce sa iau nu mănânc prajeli ,nu mananc alimente grase doar mancaruri gatite nu stiu ce sa iau ce ma sfatuiti [continuare]
Colon iritabil, colon permeabil, alergie alimentara sau ce poate fi?
In anul 2009 am fost plecat in strainatate cu prietena mea , la all inclusive, am mancat diverse si... Si dupa o luna a inceput chinul. Foarte important aspect este ca amandoi am avut aceleasi simptome. Am slabit 20 kg(!!!), dureri in zona apendicitei (durere care se misca din dreapta in stanga), borborisme, flatulenta, diareee severa si imposibil de controlat, imperioasa si desa. Foarte important e ca nu am mai putut manca fructe (cu exceptia bananelor si portocalelor), lapte, branza dulce, smantana, creme de ciocolata, mamaliga,porumb, varza, bors , ciuperci, rosii (bulion, salata, nimic). Rosiile ma afecteaza cel mai mult ptr ca e surprinzator faptul ca marea majoritate a mancarurilor, ciorbelor, salatelor sunt cu rosii. Am fost la medicul de familie....m-a trimis la spitalul de Boli infectioase, mi s-au facut analize complexe , au descoperit Enterococus Spp (care zic ei ca nu e ceva grav) si m-au trimis la gastroenterolog. La gastro am refacut toate analizele (sange ,... [continuare]
Buna , am 21 de ani , am avut contact sexual acum doua saptamani neprotejat cu ejaculare in mine , problema mea este ca am fost suspecta de ovare polichistice , am luat un tratament o perioada scurta de timp pentru reglare m-i s-a recomandat inogest , ultima menstruatie a mea a fost pe data de 28 luna trecuta, nu am avut niciodata o menstruatie regulata,din a doua zii fupa contactul sexual pana in prezent am avut crampe abdominale la scurt timp dupa contact am avut sensibilitatea sanilor , balonare, am avut cateva zile in care imi era scarba de mancaruri pe care le mancam pana acum , acum intrebarea mea este pot fii insarcinata ? Ideea este ca este prea repede sa pot avea simptome , testele au fost negative pana acum , au trecut cam 15 zile de la actul sexual am uitat sa mentionez ca am arsuri pe piept camde la orice mananc plus crampe in lateral mai sus putin de sold , va rog sa imi dpuneti daca ar putea fii sanse sa fiu insarcinata [continuare]
E posibil la 6 săptămâni sa fie o greșeală medicală ca sarcina e oprită și evoluție?
Eu nu am nimic nici o automat anormala și am pofte de mancaruri [continuare]
Hipertensiune seara-noaptea,hipotensiune dimineata
Buna seara! Va rog f mult sa-mi raspundeti ce este de facut : Tatal meu de 83 ani este hipertensiv de cativa ani,a f la medici dar nu il baga in seama pt ca este deja batran si e bun de aruncat la gunoi,asa "trateaza"din pacate,multi medici persoanele invarsta.Ii sfideaza sau le dau un raspuns sau o reteta aiurea sa scape de ei.Tatal meu chiar daca arata de 60 ani si nu exagerez deloc,nu este bagat in seama din cauza varstei reale de 83 ani.Este o persoana energica,care face miscare in gradina...in limita posibilitatilor. In octombrie 2013 a facut accident cerebral pt ca tensiunea se juca cu viata lui seara in jur de ora 22 incepea sa creasca pana la 20-21-22,lua cloridina pt ca asa a f sfatuit de medic,ii scadea,iar dimineata pe la 3-4 ii crestea din nou.Dimineata fara ca sa ia medicamentul,tensiunea era in jur de 13-14 pana seara,apoi o lua de la capat cu tensiune f ridicata.Toate astea se intamplau inainte sa faca accidentul cerebral. Cand a facut accidentul cerebral in jur... [continuare]
buna ziua de vreo 10 zile la o ora dupa masa de seara ma balonez ma doare stomacul am luat espumisan dar nu si-a facut efectul desi mananc aceleasi mancaruri nu ma grabesc in timpul mesei nu inteleg de ce acu am aceste simtome.balonarea vine insotita de eructatie si senzatie de prea plin desi eu mananc putin am si vomitat o data .credeti ca aceste simtome anunta vreo boala? [continuare]
Buna seara. Din luna aprilie ma tot doare stomacul, in acea zi am varsat toata ziua, nu am putut manca nimic, (nu am mai varsat de la varsta de 4 ani cred) si din acea zi, am probleme cu stomacul. Am fost in luna august la un control (sange, si coprocultura) dupa ce mi-a luat sangele, am facut un ecograf. La ecograf mi-a spus ca am gastrita, si sa asteptam si analizele sa vedem exact. Dupa o saptamana am mers sa iau analizele, le-am dus la doctorul de familie, mi le-a citit si mi-a spus ca am o bacterie la stomac. Mi-a dat pastile, 3 feluri nu mai stiu exact ce pastile, (trebuia sa iau un fel de pastile odata pe zi, si 2 feluri de pastile de 2 ori pe zi). Le-am luat dar tot nu mi-a trecut de stomac, am continuat sa imi cumpar eu omeprazol de la farmacie, (in perioada cand am cumparat omeprazol, abia de la penultima pastila m-am simtit mai bine si chiar o saptamana nu am mai avut probleme cu stomacul). Dupa acea perioada de o saptamana ma zis sa iau din nou, si anume Omeprazol... [continuare]
Dureri abdominale in partea dreapta jos.
Buna ziua. Am 29 de ani si sunt barbat. De o buna perioada de timp simt dureri abdominale in partea dreapta jos cam aceeasi zona unde ar fi hernia si din cand in cand simt dureri de intensitate mica si la testiculul drept. Am fost la un consult si mi s.a spus ca nu am hernie. Acu 7 luni am consumat un anume tip de creatina pentru ca practic culturism dar am incetat sa mai consum pentru ca intr.o dimineata m.am trezit cu dureri mari in zona mentionata iar la urgente mi s.a facut clisma pentru ca mi s.a gasit nisip in urina iar dictorii mi.au spus ca creatina ar fi cauza..aceasta fiind nisipoasa solvabila in apa. Tin sa mentionez ca lucrez intr.un mediu cu mult praf...praf rezultat de la subtante folosite in prepararea mancarurilor pentru animale....anumite premixuri. Am facut analize la sange si mi.a iesit nivelul cretinei foarte mare...undeva la 1148...pe cand cel normal ar fi undeva la 150. Ce ma puteti sfatui? Multumesc frumos!!! [continuare]
Buna!! Am cautat mult acest site, am vazut multe raspunsuri bune pe aici si de aceea vreau si eu, daca se poate, sa gasesc un raspuns la intrebarea mea. Sa o luam cu inceputul. Am avut ciclul menstrual in februarie (2 februarie) si s-a terminat pe data de 6. La doua sau trei zile dupa terminarea ciclului menstrual, mi s-au intarit sanii si am observat o usoara marire in zona acestora. Bineinteles ca nu acesta a fost singurul simptom. Incepusem sa urinez din ce in ce mai des, ma durea burta (in zona aceea unde ma doare cand imi vine menstruatia, nu stiu cum se numeste), aveam greturi, nasul sensibil la unele mancaruri pe care inainte le adoram, insomnii etc.. Am stat asa timp de o saptamana. Pana la urma, m-am dus la farmacie si mi-am luat un test. Am facut testul a doua zi de dimineata si mi-a iesit negativ. Greturile tot continuau sa apara. La doua zile dupa ce mi-am facut primul test, am mai luat unul. Am crezut ca celalalt mi-a dat eroare, dar si aceasta tot negativ a iesit.... [continuare]
Buna. Am si eu o intrebare doresc un raspuns. Fac Sex neprotejat mereu.menstruatia e de 29 zile Luna trecuta am avut menstruatie de pe 4-9. Contact sexual aproape in fiecaere zi neprotejat. Azi este a 11zi de intarziere a menstruatie. Azi dimineata am facut un test de sarcina si a esit negativ. Simtome am multe greata ameteli balonare constipatie sani sensibili scurgeri albe fara Miros pofta mare de mancare sensibilitate la mirosuri gust amar la unele mancaruri urinare des. Repet testu sau sa mai astept? Va rog un sfat. [continuare]
Buna. Am si eu o intrebare doresc un raspuns. Fac Sex neprotejat mereu.menstruatia e de 29 zile Luna trecuta am avut menstruatie de pe 4-9. Contact sexual aproape in fiecaere zi neprotejat. Azi este a 11zi de intarziere a menstruatie. Azi dimineata am facut un test de sarcina si a esit negativ. Simtome am multe greata ameteli balonare constipatie sani sensibili scurgeri albe fara Miros pofta mare de mancare sensibilitate la mirosuri gust amar la unele mancaruri urinare des. Repet testu sau sa mai astept? Va rog un sfat. [continuare]
Mi-am facut analizele de sange si nu au iesit prea bune... mă puteți ajuta va rog cu o interpretare? RBC 7.03 (4.80 - 6.00) HCT 46.8 (42.0 - 52.0) MCV 67 (78 - 100) MCH 20.5 (27 - 31) MCHC 30.8 (32 - 36) RDW 16.2 (11 - 16) PLT 413 (150 - 450) HBG 14.4 (13 - 18) Trigliceride 339 (50 - 165) Colesterol 224 (109 - 209) - HDL 33.35 (35.3 - 79.5) - LDL 124 (30 - 100) Mentionez ca am 31 de ani, 1.75m, 87kg, deasemenea ca am cam exagerat cu mancarurile farse și fast food și foarte rar cerșetori și fructe! De acolo și trigliceridele și colesterolul. Alimentația o voi schimba chiar de azi! Dar restul ce inseamna? Multumesc! [continuare]
Mi-am facut analizele de sange si nu au iesit prea bune... mă puteți ajuta va rog cu o interpretare? RBC 7.03 (4.80 - 6.00) HCT 46.8 (42.0 - 52.0) MCV 67 (78 - 100) MCH 20.5 (27 - 31) MCHC 30.8 (32 - 36) RDW 16.2 (11 - 16) PLT 413 (150 - 450) HBG 14.4 (13 - 18) Trigliceride 339 (50 - 165) Colesterol 224 (109 - 209) - HDL 33.35 (35.3 - 79.5) - LDL 124 (30 - 100) Mentionez ca am 31 de ani, 1.75m, 87kg, deasemenea ca am cam exagerat cu mancarurile grase și fast food și foarte rar verdeturi și fructe! De acolo și trigliceridele și colesterolul. Alimentația o voi schimba chiar de azi! Dar restul ce inseamna? Multumesc! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter