managementul stresului studiu de caz
Care sunt efectele secundare ale excesului de vitamina c?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Prezentare generala De obicei, vitamina C este sigura pentru organismul uman chiar si atunci cand este luata in doze mari. Cu toate acestea, oamenii pot suferi unele reactii adverse usoare, precum disconfortul digestiv, dar si reactii adverse mai grave. Vitamina C este o vitamina esentiala pentru organismul uman, avand un rol antioxidant important. De asemenea, aceasta vitamina este implicata intr-o serie de procese importante, inclusiv scaderea tensiunii arteriale, combaterea inflamatiei si producerea de colagen. Simptome asociate excesului de vitamina C Consumul frecvent de alimente bogate in vitamina C nu ar trebui sa conduca la probleme de sanatate. Totusi, administrarea excesiva de vitamina C sub forma de suplimente poate produce diferite reactii adverse. In cazul adultilor, doza zilnica recomandata a acestei vitamine este de 90 de miligrame pentru barbati si de 75 de miligrame pentru femei. Astfel, efectele secundare vor fi resimtite la adultii care consuma chiar si mai... [continuare]
Trombocitopenia la copii: cauze, simptome, tratament
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este trombocitopenia la copii Trombocitopenia este afectiunea ce se refera la un numar scazut de trombocite din sange. Acest lucru poate conduce la vanatai ce apar cu usurinta, dar si la sangerari excesive. La copii, trombocitopenia imuna acuta este relativ frecventa si se poate dezvolta dupa o boala virala, cum ar fi varicela. In alte cazuri, afectiunea este de lunga durata, cronica, si poate fi consecinta utilizarii unor medicamente sau poate sa apara pe fondul unei mutatii genetice. Daca un copil prezinta trombocitopenie imuna acuta, de obicei se recupereaza in decurs de 6 luni, iar daca afectiunea este usoara este posibil sa nu fie necesar tratament. In continuarea articolului sunt prezentate mai multe detalii esentiale despre trombocitopenia la copii, inclusiv informatii cu privire la cauzele, simptomele si optiunile de tratament asociate. Cauzele si tipurile trombocitopeniei la copii Un numar redus al trombocitelor la copii poate rezulta in urma mai multor... [continuare]
Dureri de cap simtite in spatele ochilor
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Durerile de cap O serie de tipuri diferite de dureri de cap sau alte afectiuni pot provoca dureri in zona din spatele unuia sau ambilor ochi. Alaturi de durere, durerile de cap in aceasta zona pot provoca, de asemenea, sensibilitate la lumina si disconfort ocular. Ce este o durere de cap simtita in spatele ochilor? Durerile de cap sunt definite ca durere in orice regiune a capului. O serie de tipuri diferite de dureri de cap sau alte afectiuni pot provoca dureri in zona din spatele unuia sau ambilor ochi. Pe langa durere, durerile de cap din aceasta zona pot provoca, de asemenea, o sensibilitate la lumina si disconfort ocular. In timp ce durerile de cap de orice tip sunt frecvente, cunoasterea cauzei va poate ajuta sa le tratati acasa. De asemenea, va poate ajuta medicul sa faca un diagnostic precis pentru a administra cel mai eficient tratament. Ce cauzeaza durerea de cap simtita in spatele ochilor mei? • Dureri de cap tensionale - Cefaleea tensionala este cea mai comuna... [continuare]
Globul faringian sau senzatia permanenta de nod in gat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Senzatia persistenta de nod in gat poarta denumirea de glob faringian sau de senzatie de globus. Aceasta conditie nu interfereaza cu deglutitia sau cu respiratia, dar poate fi suparatoare pentru pacienti. Din acest motiv, globul faringian poate duce la o senzatie de anxietate semnificativa. Persoanele ce au senzatie de globus pot crede ca se sufoca sau ca sunt pe punctul de a se sufoca. Ce este globul faringian? Globul faringian este o conditie care determina o senzatie ca gatul este partial blocat. Persoanele care se confrunta cu acest sentiment il caracterizeaza ca pe o senzatie permanenta de nod in gat. Senzatia poate fi perceputa ca un corp strain blocat in gat. Aceasta nu este dureroasa, dar poate fi extrem de deranjanta, provocand senzatie de tensiune, presiune sau zgarietura. Cu toate acestea, diferenta fundamentala dintre globul faringian si alte probleme ale gatului consta in faptul ca nu exista niciun corp strain in gat. Senzatia de glob faringian este... [continuare]
Generalitati Scleroza multipla, numita si scleroza in placi sau scleroza diseminata este o boala autoimuna, inflamatorie care afecteaza sistemul nervos central (SNC) si nervii periferici. Aceasta boala actioneaza asupra celulelor nervoase din creier si din maduva spinarii pe care le deterioreaza. Astfel, aceasta deteriorare afecteaza capacitatea sistemului nervos de a comunica, producand numeroase semne si simptome. Cauza acestei boli este necunoscuta, insa unele studii indica o legatura intre scleroza multipla si virusul Epstein Barr, in timp ce alte studii suspecteaza ca fiind o posibila cauza factorii de mediu, precum carenta vitaminei D sau infectiile. Scleroza multipla este, de obicei, diagnosticata pe baza prezentei simptomelor si a rezultatelor testelor medicale corespunzatoare pentru aceasta boala. Nu toate formele de scleroza multipla sunt la fel, in unele cazuri, simptomele pot sa apara in episoade sporadice, iar in altele pot evolua progresiv, agravandu-se odata cu... [continuare]
Tot ce trebuie stiut despre mincinosii patologici
Autor: SfatulMedicului
Minciuna patologica vs minciuna nepatologica Mincinosii patologici spun minciuni in mod compulsiv si fara un motiv clar. Acest tip de minciuna este diferit de minciuna nepatologica, aceasta din urma avand un anumit scop. Totusi, mintirea este o caracteristica obisnuita a interactiunilor sociale dintre oameni. De asemenea, acest comportament poate sa apara chiar si la unele animale, cum ar fi maimutele. Minciunile duc adesea la obtinerea unor avantaje. De exemplu, unele persoane pot minti pentru a evita jena sociala, in timp ce altele mint pentru a primi anumite bunuri sau bani. Unii oameni mint mai mult decat altii, dar acest lucru nu inseamna neaparat ca exista o problema de sanatate mintala. Astfel, minciuna patologica este diferita si poate reprezenta un semn al unei afectiuni de sanatate mintala, precum tulburarile de personalitate. Ce reprezinta minciuna patologica? Minciuna se poate defini ca fiind o declaratie falsa pe care o persoana o face pentru a-i insela pe altii in... [continuare]
Generalitati Relaxarea musculara este o tehnica speciala de monitorizare si control a tensiunii instalate la nivelul musculaturii corpului. Numita si relaxarea musculara progresiva, aceasta practica presupune contractarea anumitor grupe de muschi si relaxarea lor ulterioara, pentru constientizarea cantitatii de tensiune la care sunt supuse tesuturile musculare. In cele din urma, se obtine o stare de detensionare musculara generalizata. Istoria tehnicii de relaxare musculara Tehnica de relaxare musculara progresiva a fost dezvoltata de medicul american Edmund Jacobson la inceputul anilor '20, specialist care a si publicat o serie de carti pe baza acestei practici terapeutice. Jacobson credea ca este esential ca oamenii sa invete sa isi monitorizeze nivelul de tensiune din grupe de muschi specifice, prin tensionarea si relaxarea lor deliberata, in mod progresiv. Odata cu eliberarea tensiunii musculare, este necesara si concentrarea atentiei asupra contrastului dintre... [continuare]
9 obiceiuri de infrumusetare care pot pune sanatatea in pericol
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe obiceiuri de infrumusetare moderne adoptate de femeile din lumea intreaga pot ajunge sa faca mai mult rau, decat bine. Cu alte cuvinte, exista o serie de riscuri pentru sanatate asociate cu folosirea produselor cosmetice si de machiaj sau a dispozitivelor de ultima generatie pentru obtinerea unei manichiuri perfecte. Amenintarile de acest tip nu sunt cunoscute de o buna parte din utilizatoare, spun specialistii, ceea ce face folosirea lor cu atat mai periculoasa. Riscurile posibile in ritualul zilnic de infrumusetare Ritualul zilnic de infrumusetare al unei femei moderne include aplicarea machiajului la primele ore ale diminetii, folosirea unui parfum persistent si vizitarea saloanelor de cosmetica pentru coafuri sofisticate sau manichiura si pedichiura permanente. Desi au devenit o parte esentiala din viata reprezentantelor sexului frumos, toate aceste obiceiuri de infrumusetare pot creste sansele dobandirii mai multor probleme de sanatate, unele... [continuare]
Cum sa depasiti mai usor momentele de tristete
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Momentele de tristete sunt o parte fireasca a vietii, de vreme ce toti oamenii se confrunta ocazional cu provocari majore, dezamagiri, frustrari si asteptari esuate. Simpla impunere constienta a unei dispozitii pozitive nu este niciodata o solutie, deoarece procesul recapatarii starii de bine implica pasi mai complecsi, de explorare a propriilor emotii si de identificare a lor. Abia apoi este posibila descoperirea unor solutii de redobandire a optimismului. Pasi de alungare a starilor de tristete Deepak Chopra, numit si poetul-profet al medicinii alternative, vorbeste in cartea sa "What are you hungry for?" (n.r. De ce iti este pofta?) despre cum puteti sa gasiti pacea interioara in momentele de profunda tristete. Autorul spune ca majoritatea oamenilor prefera sa adopte o atitudine pasiva atunci cand isi pierd pofta de viata, asteptand ca tristetea sa treaca de la sine si negandu-si problemele. Acesta este primul pas catre un sir lung de episoade... [continuare]
Un sfat, o opinie, orice, va rog frumos !
Buna ziua. Am 20 ani si de cateva zile ma tot sacaie ceva. Totul a inceput dintr-o data, cand eram in pat si am simtit ca nu mai am aer si, normal, m-am speriat. De atunci simt ca respir greu, parca am ceva in gat care nu ma lasa sa respir cum trebuie, iar atunci cand respir adanc, simt ca un junghi/o intepatura in piept, ma doare si undeva in zona plamanilor, in spate. Ma simt molesit, ma dor umerii, parca nu mai am energie iar incepand de astazi simt si ceva ce aduce a frisoane, dar nu sunt foarte, , pronuntate`.. Uneori, cand stau intins, mai ales noaptea, inima o ia si ea razna, bate mai tare decat e normal si parca-i simt bataile in tot corpul, imi pulseaza tot trupul. Si din cate simt eu, si ziua o ia putin, , la goana`, dar nu ca atunci cand stau intins. Tusea este si ea prezenta, o tuse uscata, provocata de ceva ca o, , mancarime` in gat. Parca ma gadila ceva acolo si atunci incep sa tusesc, dar asta se intampla rar, de cateva ori pe zi. Nu stiu daca am fost explicit, am... [continuare]
Ametela puternica, pierdere echilibru, dureri de cap
Buna ziua. De 1 an s jumatate am o problema. Am niste ameteli puternice care apar din senin cand merg pe strada, de exemplu si atunci cand apare imi pierd echilibrul, ma duc intr-o parte. Uneori tine mai mult alte ori mai putin. Am uitat sa mentionez ca imi simt si capul greu. Stiti cumva care ar putea fi cauza? Oare sunt anemica? Am facut o tomografie, m-am spariat ca am ceva la cap dar aparent nu am nimic desi ma simt oribil si simt ca lesin. [continuare]
Au trecut vreo 2 luni cred, simt incontinuu ca imi este rau .. Am 18 ani ..azi iar mi s-a facut rau in autobuz simteam c ama sufoc, eu am mai avut starile acestea dar mi-au trecut acum simt ca totul merge pedos, inghit des pana numai am saliva si parca ma inec..etc.Am fost la psihiatru iau anxiar si doxepina,sa le mai iau ? Am luat doar 10 zile luna trecuta mi-a fost mai bine si cand le-am lasat sa zic asa,parca imi era rau ..asta e ceva psihic ma gandesc, ma duc si la psiholog, dar azi parca mi-a pus capac nu stiu ce sa mai fac, vreau sa vorbesc cu cineva care a avut problema asta si daca ma poate ajuta .. :-?? nu stiu .. [continuare]
Buna ziua, am alunecat si am cazut in cadita de la dus, m-am lovit putin la picior, dar nu m-am lovit la cap sau la spate. Cand am incercat sa ma ridic m-au luat ametelile si mi s-au infundat urechile si parca aveam si o stare de greata. Eram singura acasa, nu avea cine sa ma ajute, am mai stat cateva minute jos apoi m-am ridicat si am reusit sa ajung la canapea dar in continuare ameteam si ma simteam pierduta, imi era teama ca imi pierd cunostinta. In decurs de 15-20 minute mi-am revenit si apoi nu am mai avut probleme. Am 26 de ani, nu mi s-a mai intamplat asa ceva...nici nu am mai cazut niciodata, nici nu am avut ameteli vreodata. Care e explicatia ? E posibil sa ma fi speriat asa tare si nu am constientizat ? eventual atac de panica ? Va multumesc! [continuare]
Simt o fierbinteala in corp si mai mult vara cand e cald, mai ales dupa ce stau la conditioner, dureri usoare de cap, nu inteleg ce poate fi, de ce asa? multumesc. [continuare]
De ce ii cade parul foarte tare copilului meu??
Am o fetita de 10 ani si in ultima perioada ii cade foarte mult par imi este teama sa o mai pieptan Multumesc! [continuare]
Ce fel de orteza trebuie folosita in cazul fracturii de stres de metatarisian v?
Buna ziua. Imi puteti recomanda o orteza care sa ma ajute la recuperarea corecta a osului metatarisian? M-a ales cu o fractura de stres de metatarisian V, in urma unui exercitiu lavsala se sport. Am consultat 2 medici care au recomandat ghips sau orteza, insa nicunul nu mi-au zis clar ce orteza sa achizitionez. Exista posibilitatea sa incarc o poza cu radiografia? Multumesc anticipat. [continuare]
Buna,pe data de 4 noiembrie am avut parte de primul act sexual, acesta a fost protejat. Pe data de 8 noimbrie am avut parte de al doilea act sexual tot protejat. Am fost atenta sa fiu si in perioada cu fertilitate redusa. Ultima menstruatie am avut-o pe 16 octombrie. Acum urmatoarea ar trebui sa fie pe 11 noimbrie. DILEMA MEA: atunci pe 4 noiembrie in momentul dezvirginarii nu s-a folosit prezervativul,dar dupa prima penetrare a fost pus. INTREBARE: pot ramane insarcinata doar pentru ca momentul primei penetrari nu a fost protejat?? [continuare]
Sunteti mai stresat decat credeti? Daca o persoana sufera de stres cronic, fie din cauza evenimentelor de la locul de munca sau din viata personala, fiind supusa zi de zi atacului hormonilor de stres, simptomele specifice sunt, de obicei, destul de discrete. Totusi in cazul in care se manifesta oricare din semnele care vor fi prezentate, ar trebui luate masuri pentru gestionarea stresului. Masuri pentru gestionarea stresului 1. Dureri de cap in timpul weekendului - O diminuare brusca a stresului poate declansa migrene, spun specialistii. Ar trebui sa existe, cel putin in weekend, ore fixe de odihna si de hrana pentru a preveni alte simptome. 2. Cicluri menstruale dureroase - Majoritatea femeilor au experimentat cel putin o data in viata lor, dureri si crampe acute in timpul ciclului menstrual. Acest lucru este justificat prin dezechilibrul hormonal indus de starea de stres. Activitatile fizice pot detensiona si pot reduce activitatea sistemului nervos simpatic (parte a... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter