ldaca sfecla rosie ajuta la tratarea cancerului
Analize pe care trebuie sa le faci anual pentru a te mentine sanatos
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Orice persoana care tine la sanatatea sa trebuie sa faca cel putin o data pe an un set de analize complete. Acestea sunt foarte importante si iti pot salva viata. In plus, ele sunt gratuite cu trimitere de la medicul de familie sau de la specialist. Iata care sunt principalele analize, pe care ar trebui sa le faci in fiecare an: Hemoleucograma Hemoleucograma este o analiza de sange complexa, care poate depista boli sau infectii cronice sau acute, afectiuni autoimune sau anemii severe, care ar putea anunta cancerul. Aceasta analiza este recomandata sa fie facuta anual sau la sase luni, pana la varsta de 40 de ani. Colesterolul Evaluarea colesterolului este foarte importanta in special pentru riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Aceasta analiza ajuta la diagnosticarea bolilor de inima. Determinarea LDL si HDL ofera indicii despre riscul dezvoltarii unei afectiuni cardiace. Hipercolesterolemia afecteaza toate grupele de varsta, inclusiv copiii, de aceea si acestia din... [continuare]
Cauze si manifestari ale colitei ulcerative
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este colita ulcerativa Colita ulcerativa este o boala inflamatorie intestinala care provoaca inflamatii si leziuni, ulceratii la nivelul intestinului gros. Aceste ulceratii se formeaza in zonele in care celulele mucoasei intestinale au fost distruse de infectie. Colita ulcerativa este mai des intalnita la femei cu varste cuprinse intre 15 si 50 de ani. De cele mai multe ori apare insa dupa varsta de 30 de ani. Studiile recente estimeaza ca bolile inflamatorii intestinale afecteaza intre 2,5 - 3 milioane de persoane in Europa. Colita ulcerativa este o afectiune care alterneaza intre constipatie si diaree, scaunele au mucozitati si o parte din alimente sunt partial digerate. De asemenea, aceasta boala afecteaza de regula numai partea interioara a colonului si a rectului, spre deosebire de boala lui Crohn, care se poate manifesta in orice parte a tractului digestiv. Simptome • durerile abdominale • prezenta scaunului diareic cu sange • anemie • stare de oboseala... [continuare]
Varicele si venele tip panza de paianjen - cauze, complicatii, tratament
Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Ce sunt varicele Varicele reprezinta o afectiune a sistemului venos, manifestata prin dilatatii si sinuozitati la nivelul venelor membrelor inferioare. Desi trebuie avut in vedere ca varicele pot aparea la orice nivel al sistemului venos superficial, cele mai afectate sunt vasele membrelor pelvine, din cauza ortostatismului prelungit, lucru care determina o crestere a presiunii sistemului venos. Venele tip panza de paianjen sunt, de fapt, o etapa intermediara in evolutia varicelor, fiind de dimensiuni mai mici, mai superficiale si colorate adesea in rosu sau albastrui. Acestea pot aparea atat la nivelul picioarele, cat si la nivelul fetei, variaza ca marime si au aspectul de panza de paianjen, de unde si-au luat si denumirea. Venele tip panza de paianjen mai sunt cunoscute si sub numele de venectazii. Tratamentul se instituie in functie de gravitatea afectiunii si de nevoile pacientului: unele persoane sunt deranjate de varice si venectazii doar din punct de vedere estetic, in... [continuare]
Cum se trateaza ihtioza vulgara sau boala solzilor de peste
Dr. Cristina Mitran
Medic specialist Dermatologie
Ce este ihtioza vulgara? Ihtioza vulgara este o afectiune cutanata in care este afectata capacitatea pielii de a mai elimina celulele moarte, producand astfel acumularea acestora. Drept consecinta, suprafata pielii devine foarte uscata si groasa, acest aspect dandu-i afectiunii denumirea de „boala solzilor de peste”. Trebuie cunoscut ca exista mai multe tipuri diferite de ihtioza, dar ihtioza vulgara este considerata cea mai comuna forma. Ea reprezinta aproape 95% din toate cazurile. De asemenea, cele mai multe cazuri de ihtioza sunt ereditare si debuteaza in copilarie, de obicei la copiii cu varste intre 2 si 5 ani. Totusi, exista si cazuri rare in care adultii dezvolta boala ca efect secundar al unor anumite tratamente sau afectiuni medicale. Ihtioza este o afectiune relativ comuna, cercetarile aproximand ca se regaseste la 1 din 250 de persoane. Medicii reusesc sa diagnosticheze boala examinand modificarile cutanate, dar si prin informarea cu privire la istoricul medical... [continuare]
Ejacularea precoce - cauzele cele mai des intalnite
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este ejacularea precoce Multi barbati se confrunta cu disfunctii sexuale. Una din cele mai frecvente este ejacularea precoce, intalnita la barbatii activi sexual, cel mai adesea sub varsta de 40 de ani. Ejacularea prematura este definita ca aparitia unei ejaculari necontrolate fie inainte sau la scurt timp dupa penetrare, cu o satisfacere sexuala minima. Timpul de aparitie al ejacularii precoce este variabil si nu exista o valoare prag ce trebuie depasita, tine mai mult de partenerii angajati in relatia intima, de asteptarile lor si experientele personale. Producerea ocazionala a ejacularii precoce n-ar trebui sa produca ingrijorare, dar daca problema persista la mai mult de 50% dintre relatiile sexuale, trebuie cautata cauza si tratata corespunzator. Cauze Cauzele disfunctiei erectile pot fi multiple, cel mai des fiind intalniti factorii psihologici, stresul cotidian, oboseala. Ejacularea precoce nu este o boala organica, dar poate reprezenta un simptom al unei afectiuni... [continuare]
Care sunt cauzele durerilor la san? ne raspunde dr. cristian nicolae, medic primar radio-imagistica
Dr. Cristian Nicolae
Medic primar radio-imagistica
Ce este durerea de san? Mastodinia (durerea de san) poate aparea la orice varsta, chiar si dupa menopauza. Cel mai frecvent o intalnim la femeile tinere. Pentru multe femei, durerea in san este suparatoare. Poate genera multe griji si stari de anxietate. 70% dintre femei prezinta dureri la san, dar doar 15 % au nevoie de tratament medical. Cele mai multe doamne, care s-au prezentat la cabinet cu dureri mamare uni sau bilaterale, erau foarte speriate, anxioase, mai ales daca s-au si documentat anterior de pe diverse forumuri online. Cand sunt normale durerile de san? Dr. Cristian Nicolae, medic primar radio-imagistica: De cele mai multe ori, aceste dureri nu sunt periculoase.Intr-un procent de peste 75% sunt dureri ciclice,ce apar datorita fluctuatiilor hormonale din timpul ciclului menstrual-pre si postovulator. Sanul sufera modificari structurale in cele doua faze ale ciclului menstrual. Durerea poate sa fie insotita de arsura, tumefierea sanilor, senzatie de... [continuare]
Factorii de risc pentru necroza avasculara
Autor: SfatulMedicului
Ce este necroza avasculara? Necroza avasculara sau osteonecroza este o boala care rezulta din cauza pierderii temporare sau permanente a aportului de sange la os. Cand vascularizatia (alimentarea cu sange) este intrerupta, tesutul osos moare si osul se distruge, in urma numeroaselor microfracturi care au loc la nivelul zonei afectate. Daca necroza avasculara are loc in apropierea unei articulatii, suprafata articulatiei va fi si ea lezata. Un os rupt sau o articulatie dislocata poate intrerupe fluxul sanguin catre o sectiune a osului. Necroza avasculara este, de asemenea, asociata cu utilizarea pe termen lung si in doze mari a corticoterapiei si consumul excesiv de alcool. Semne si simptome Multe persoane nu prezinta simptome in stadiile incipiente ale necrozei avasculare. Pe masura ce starea se inrautateste, articulatia afectata incepe sa devina dureroasa atunci cand puneti greutate pe ea. in cele din urma, s-ar putea sa simti durerea chiar si atunci cand sunteti in repaus,... [continuare]
Sarbatori fara indigestie si kilograme in plus
Autor: SfatulMedicului
Excesele de sarbatori Sarbatorile de iarna sunt, pentru noi toti, o ocazie speciala, in care ne rasfatam pe deplin. Fie ca ne gandim la vin fiert, prajituri, cozonac sau mancare traditionala, cu totii asociem Craciunul cu indulgente alimentare, mancaruri preferate si deserturi spectaculoase. Din pacate, multe persoane ajung sa regrete, mai mult sau mai putin, toate indulgentele de sarbatori, datorita kilogramelor in plus si a starii de indigestie de dupa. Iata cum putem, prin cativa pasi simpli, sa evitam problemele digestive si nutritionale: Nu exagerati cantitatea Desi multi speculeaza ca in zilele de sarbatori putem manca oricat dorim, fara limite, deoarece Craciunul este doar o data pe an, acest lucru nu functioneaza. Chiar daca in tot restul anului avem o dieta corecta si cantitati potrivite de mancare si bauturi, chiar si cateva zile de exagerare ne pot face rau. Atunci cand exageram cu cantitatea de alimente ingerate, organismul nostru este supus unui efort mult mai... [continuare]
Cum iti dai seama ca ai lipsa de vitamine, fara sa mergi la medic
Autor: SfatulMedicului
Organismul nu poate sa functioneze corect fara un aport suficient de vitamine. Lipsa acestor nutrienti, numita in termeni medicali avitaminoza, poate fi cauzata fie de o alimentatie saraca in legume si fructe, principalii "furnizori" de vitamine, dar si de existenta unei afectiuni, in special a unor boli digestive. Deficientele de vitamine din organism se stabilesc doar in cabinetul unui medic, insa exista si cateva simptome usor de detectat, care iti dau de inteles ca ai nevoie de un aport crescut de vitamine. Furnicaturi la nivelul pielii, lipsa vitaminei B9 Daca apare senzatie de furnicaturi la nivelul pielii, dar simti si ca iti amortesc mainile si picioarele, este posibil sa ai o lipsa de vitaminele B6, B9 si B12. Lipsa acestor vitamine mai poate cauza stari de depresie, de anxietate, oboseala, dar si dereglari hormonale. Daca ai astfel de simptome, include in alimentatie oua, fructe de mare, legume cu frunze verzi, sparanghel. Daca acestea persista, [continuare]
Schimbarile de culoare ale buzelor - cauze si tratament
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Partea la care majoritatea oamenilor se refera atunci cand vorbesc despre buze se numeste vermilion. Mai exact, acesta se refera la zona de legatura de la nivelul buzelor, dintre tegumentul exterior si mucoasa din interiorul cavitatii bucale. Culoarea vermilionului poate varia de la roz foarte deschis pana la maro. Spre deosebire de restul pielii, care este facuta din multiple straturi celulare, buzele sunt alcatuite din trei, pana la cinci straturi. Acest lucru face ca tegumentul buzelor sa fie mai subtire si mai delicat, permitand vederea culorii vaselor de sange. Culoarea normala a pielii joaca, de asemenea, un rol important in colorarea buzelor. Cu cat este mai deschisa culoarea pielii, cu atat mai deschise la culoare vor fi si buzele, iar pigmentul din vasele de sange ale acestora va iesi mai usor in evidenta. Schimbarile de culoare de la nivelul buzelor pot fi cauzate atat de factori inofensivi, cum ar fi consumul unor alimente sau bauturi, dar si de anumite... [continuare]
Proprietati surprinzatoare ale mierii de albine asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mierea de albine este folosita atat ca hrana, dar si ca medicament inca din cele mai vechi timpuri. Mierea are foarte multe beneficii asupra sanatatii organismului, avand un continut foarte mare de substante nutritive benefice din plante. Contine substante nutritive Mierea de albine este un lichid dulce, gros, facut de albine. Acestea colecteaza zahar, in special nectarul bogat in zahar din flori. Odata ajunse in stup, albinele consuma in mod repetat nectarul, digerandu-l si regurgitandu-l. Produsul final al acestui proces este mierea, ea servind ca hrana pentru albine. Mirosul, culoarea si gustul mierii de albine depind de tipurile de flori din care a fost cules nectarul. Din punct de vedere nutritional, o lingura de miere de albine (21 grame) contine 64 de calorii si 17 grame de zahar, incluzand fructoza, glucoza, maltoza si zaharoza. Practic, mierea nu contine fibre, grasimi sau proteine. De asemenea, mierea de albine contine cantitati foarte mici de vitamine... [continuare]
Generalitati Nodulii Heberden reprezinta cresteri osoase care se dezvolta la nivelul articulatiilor interfalangiene (articulatiile de la nivelul degetelor). Acesti noduli au fost numiti dupa William Heberden, un medic englez ce a trait intre anii 1710-1801. Cel mai frecvent loc de aparitie al nodulilor Heberden este reprezentat de articulatiile interfalangiene distale. Afectiunea similara situata la nivelul articulatiilor interfalangiene proximale poarta numele de noduli Bouchard. Nodulii Heberden se dezvolta doar la persoanele care au osteoartrita (artroza), fiind unul dintre cele mai evidente semne ale bolii avansate. Osteoartrita reprezinta o afectiune degenerativa a oaselor ce provoaca durere, rigiditate si disconfort. Cauza exacta a osteoartritei nu este cunoscuta. Cum se formeaza nodulii Heberden? Fiecare articulatie din corp are un strat de cartilaj ce ajuta la protejarea oaselor. Osteoartrita este o afectiune ce determina ca acest invelis din cartilaj sa se degradeze... [continuare]
Vitamina e poate sa fie benefica pentru sanatatea parului?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vitamina E este o substanta nutritiva solubila in grasimi, care este disponibila in mai multe surse de hrana, precum si sub forma de suplimente. Unele persoane sunt de parere ca vitamina E are un impact pozitiv asupra sanatatii parului, desi sunt necesare cercetari suplimentare pentru ca aceasta teorie sa fie sustinuta. Ce poate face vitamina E pentru par? Multi oameni au afirmat ca vitamina E ofera numeroase beneficii pentru sanatatea parului, dar multe dintre aceste afirmatii nu au dovezi stiintifice riguroase care sa le sustina. Majoritatea afirmatiilor despre rolul vitaminei E in sanatatea parului se refera la proprietatile sale antioxidante. Acestea se concentreaza pe ideea ca pot reduce daunele celulare si pot imbunatati cresterea parului. Unele dintre cele mai frecvente supozitii cu privire la beneficiile vitaminei E sunt: Sustine un scalp sanatos Vitamina E poate ajuta la sustinerea unui scalp si par sanatos, deoarece are efecte antioxidante naturale... [continuare]
Care sunt cauzele ce produc durere la ejaculare?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Disorgasmia (ejacularea dureroasa) poate afecta relatiile de cuplu, poate submina stima de sine si poate transforma una dintre placerile vietii intr-o experienta frustranta. De asemenea, poate fi o experienta infricosatoare, iar pacientii trebuie sa inteleaga ca nu au motive de rusinare. Pentru majoritatea barbatilor, aceasta se manifesta ca o durere in timpul sau imediat dupa ejaculare. Unii barbati se simt stanjeniti cand ejacularea este dureroasa, dar trebuie retinut ca este un simptom relativ comun. Durerea la ejaculare este, de asemenea, tratabila si poate reprezenta un simptom al unei alte probleme, cum ar fi inflamarea prostatei. Studiile au constatat ca intre 1-10% dintre barbati au acest simptom. Un procent de 30-75% dintre barbatii cu prostatita sufera de dureri in timpul ejacularii. Durerea din timpul ejacularii poate varia de la un disconfort usor pana la durere severa. De asemenea, durerea poate implica penisul, scrotul si zona perineala sau... [continuare]
Afectiuni care pot determina scaderea libidoului la barbati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Scaderea libidoului se caracterizeaza printr-un interes scazut pentru activitatile sexuale. Este normal ca nivelurile apetitului sexual sa varieze de-a lungul vietii, iar interesul pentru sex sa scada din cand in cand. De asemenea, este normal ca interesul pentru sex al unui partener sa nu corespunda uneori cu al celuilalt. Cu toate acestea, scaderea libidoului pentru perioade lungi de timp reprezinta un semnal de alarma pentru majoritatea oamenilor. Aceasta conditie poate reprezenta uneori un indicator al unei afectiuni de sanatate. Care sunt cauzele? Dorinta sexuala se bazeaza pe o interactiune complexa a mai multor factori ce afecteaza intimitatea, bunastarea fizica si emotionala, credintele, stilul de viata si relatia de cuplu. Scaderea apetitului sexual masculin poate avea multe cauze, dar cele mai importante sunt: Reducerea nivelurilor de testosteron Testosteronul este un hormon masculin foarte important. Este produs in testicule si are rolul de a... [continuare]
Deficiente nutritionale care pot provoca depresie si anxietate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Anxietatea, depresia, dar si schimbarile frecvente de dispozitie sunt resimtite de un numar din ce in ce mai mare de persoane. Depresia si anxietatea sunt cele mai frecvente probleme de sanatate mintala, ambele fiind in crestere. Aceste afectiuni au numeroase cauze, dar trebuie stiut ca una dintre cele mai importante consta in deficientele nutritionale. Identificarea acestor deficiente la timp poate ajuta la punerea unui diagnostic corect si la oferirea unui tratament adecvat. Medicul trebuie sa faca o anamneza amanuntita pentru a afla aceste lucruri, dar si analize de sange corespunzatoare. Explicatia pentru legatura dintre alimentatie si tulburarile mentale consta in faptul ca intestinul este considerat al doilea creier. Acest lucru este cunoscut sub denumirea de sistem nervos enteric si este alcatuit din neuroni situati in peretele intestinal, formand nervul vag. Nervul vag este al 10-lea nerv cranian, are originea in bulbul rahidian si se desfasoara pana in... [continuare]
Ce trebuie sa stiti despre suplimentele pentru fertilitate?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Infertilitatea poate reprezenta o provocare pentru medici deoarece aceasta problema este destul de dificil de tratat. Tehnicile medicale moderne sunt uneori eficiente, insa acestea pot fi costisitoare, iar ratele de succes pot varia. Pentru femeile cu rezerva ovariana redusa, embrioni de proasta calitate si varsta de peste 35 de ani, studiile arata faptul ca suplimentarea cu coenzima Q10 (in doze mari) ar putea imbunatati raspunsul ovarian la stimulare si numarul de embrioni de calitate buna. In cazul infertilitatii masculine, exista multe suplimente dietetice care promoveaza cresterea calitatii spermatozoizilor, majoritatea continand vitamina C, E si coenzima Q10. Aceste vitamine si antioxidanti pot ajuta, dar nu in cazul unui barbat diagnosticat cu infertilitate masculina severa, unde tratamentul recomandat pentru obtinerea sarcinii este fertilizarea in vitro. Specialistii care se ocupa cu studiul acestei probleme incearca sa gaseasca alternative pentru... [continuare]
Tot ce trebuie stiut despre escarele de decubit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Escarele de decubit, cunoscute si sub denumirea de ulceratii de presiune, apar in cazul persoanelor care petrec mult timp imobilizate la pat, de exemplu la pacientii paralizati, in general batrani. Cu alte cuvinte, aceste leziuni apar cand exista frecare sau presiune constanta si pe perioade prelungite pe o anumita zona din corp. Escarele pot afecta orice regiune a corpului, dar cele mai predispuse zone sunt cele osoase, din cauza planului dur format de os. Astfel, coatele, genunchii, calcaiele, coccisul si gleznele sunt frecvent afectate. Trebuie cunoscut faptul ca escarele de decubit reprezinta leziuni tratabile, in cele mai multe cazuri, dar daca se intervine prea tarziu pot produce chiar si complicatii letale. In mod normal, leziunile se agraveaza treptat, in etape, iar mobilizarea frecventa a pacientilor si masarea acestora reprezinta metode prin care profilaxia poate fi realizata. In multe cazuri, se considera ca escarele de decubit apar din cauza unei... [continuare]
Memorie si concentrare - tehnici si plante ce sunt de ajutor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pe masura ce inaintam in varsta, memoria scade progresiv. Pentru unele persoane, declinul devine atat de grav incat nu mai pot trai independent. Totusi, trebuie cunoscut faptul ca tulburarile de memorie si concentrare pot sa apara si la persoane tinere. Vestea buna este ca oamenii de stiinta au reusit sa evidentieze capacitatea creierului de a dezvolta noi conexiuni neuronale in fiecare zi. Acest concept este cunoscut sub numele de neuroplasticitate si releva faptul ca memoria si concentrarea nu sunt fixe, ci oarecum maleabile. Pentru a stimula puterea creierului, orice persoana trebuie sa stie ca exista o serie de tehnici si plante benefice. Tehnici de stimulare a creierului 1. Invatarea de lucruri noi Puterea memoriei se poate compara cu forta musculara. Cu cat este folosita mai mult, cu atat devine mai puternica. Astfel, creierul trebuie sa fie provocat constant, iar invatarea frecventa de lucru noi reprezinta o modalitate excelenta de imbunatatire a memoriei... [continuare]
Guta, boala asociata cu un consum excesiv de carne
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Guta este o forma comuna si complexa de artrita ce cauzeaza durere intensa, inflamatie si rigiditate la nivelul articulatiilor. In foarte multe cazuri, boala afecteaza degetul mare al piciorului (halucele). Episoadele bolii pot sa apara rapid si revina periodic, lezand lent tesuturile din regiunea inflamata. In plus, guta a fost corelata cu o incidenta crescuta a bolilor cardiovasculare si metabolice. Este cea mai frecventa forma de artrita inflamatorie la barbati, dar si femeile pot fi afectate, mai ales dupa instalarea menopauzei. Cauze si factori de risc In mod normal, acidul uric este dizolvat in sange si este eliminat din organism prin urina. Daca se produce prea mult acid uric sau nu este eliminat corespunzator, se pot forma urati ce se pot acumula la nivelul articulatiilor producand tabloul clinic al gutei. Excesul de acid uric din sange poarta numele de hiperuricemie si poate fi consecinta consumarii unor alimente bogate in aceasta substanta, precum... [continuare]
Ce este guava? Guava este un fruct tropical cu o coaja de culoare verde-galbui. Aceste fructe cresc in copaci in America Centrala. In numeroase tari, frunzele de guava sunt folosite pentru ceai in tratarea diareei, incluzand aici tari precum India si China. In tari precum Mexic, miezul fructului este folosit pentru tratarea ranilor. Guava este un fruct extrem de nutritiv si un aliment foarte sanatos. Conform Departamentului de Agricultura al Statelor Unite ale Americii, 100 de grame de fruct guava crud contine urmatorii nutrienti: - 68 de calorii - 14,32 grame de carbohidrati - 8,92 grame zaharuri - 0,95 grame grasimi - 5,4 grame fibre dietetice - 417 mg potasiu - 228,3 mg vitamina C Ceaiul de guava, indicat in diabet de tip II Frunzele de guava pot fi folosite pentru ceaiuri pentru a preveni cresterea nivelului de zahar din sange si pentru a ameliora simptomele persoanelor care sufera de diabet de tip II. Conform unei recenzii din anul 2010 din revista Nutrition and... [continuare]
Sfaturi de sanatate pe timp de ger. cum eviti degeraturile si alte probleme
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indiferent de cat de scazute sunt temperaturile afara, trebuie sa ne mentinem starea de sanatate. Racelile si gripele de sezon sau degeraturile pot fi evitate, cu conditia sa respectam o serie de reguli. Numai in felul acesta vom putea ramane la fel de activi pe timp de iarna, ca si pe timp de vara. E important sa ai grija de sanatatea ta pe tot parcursul anului, insa lunile reci de iarna necesita o atentie sporita. O dieta buna, un aport crescut de vitamine si cat mai mult exercitiu fizic. Acestea sunt cateva dintre secretele celor care trec cu bine peste sezonul rece. Sfaturi de care trebuie sa tii cont pe timp de ger Stimuleaza-ti imunitatea Alimentatia corecta, somnul suficient si activitatea constanta sunt foarte importante in timpul iernii pentru stimularea sistemului imunitar. Suplimentele care contin plante si substante nutritive, cum ar fi echinaceea, usturoiul, vitamina C si zincul contribuie si ele la sprijinirea functiei imunitare a... [continuare]
Cele mai sanatoase legume de primavara care iti detoxifica organismul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Primavara este sezonul ideal pentru o cura de detoxifiere. Dupa lunile de iarna, in care aportul de proteine de origine animala a fost mai crescut, in detrimentul celui de vitamine, organismul are nevoie de o curatire temeinica. Aceasta se face, in principal, cu ajutorul catorva tipuri de legume. Aditivii din alimente, conservantii, potentiatorii de aroma si colorantii artificiali, dar si toxinele din carne se acumuleaza in organism, ingreunand functii importante ale organelor precum ficatul sau rinichii. Prezenta lor determina balonare si stare generala de rau si pot duce la boli grave precum constipatia, alergiile si tulburarile digestive. Detoxifierea are rolul de a elimina din organism aceste substante reziduale. La ea este indicat sa se apeleze de doua ori pe an, in principal pe perioada primaverii si a toamnei. Ce se consuma pentru o detoxifiere naturala Pentru ca primavara este sezonul legumelor si al zarzavaturilor proaspete si mai putin al fructelor, e... [continuare]
Marea si beneficiile sale Persoanele care aleg sa isi petreaca un concediu la mare au nenumarate beneficii pentru sanatate. Marea reprezinta o adevarata cura de sanatate atat pentru adulti, cat si pentru varstnici si pentru copii. Aerosolii, cura de sanatate Un studiu recent a aratat ca marea ajuta la vindecarea infectiilor respiratorii, datorita aerosolilor. Acestia sunt particule care provin din combinarea apei de mare cu aerul, fiind apoi inhalati pe caile respiratorii in plamani. Aerosolii contin iod, ceea ce ii recomanda pentru buna functionare a glandei tiroide. Sunt o terapie naturala ideala mai ales pentru cei mici, deoarece ajuta la intarirea sistemului imunitar si reduc inflamatiile de la nivelul mucoasei nazale. Sunt indicati in tratarea bronsitelor, a astmului, a faringitelor si laringitelor. Si rinita alergica se amelioreaza in urma unei cure la mare. Imbunatatirea functiilor cardiace este, de asemenea, o consecinta a unui concediu la mare. Terapia... [continuare]
Oregano - 6 beneficii bazate pe dovezi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Oregano este considerata o planta de baza in multe bucatarii din intreaga lume. Are un parfum puternic si aduce o aroma aparte in felurile de mancare, impreuna cu un gust usor dulceag. Oregano (Origanum vulgare) este cunoscut nu doar ca un condiment apreciat in bucatarie, ci si pentru proprietatile sale medicinale, utilizate de secole in medicina traditionala. Pe langa utilizarea frunzelor uscate sau proaspete, extractele concentrate, precum uleiul de oregano, au castigat popularitate datorita efectelor terapeutice demonstrate. Uleiul de oregano este obtinut prin distilarea cu aburi a frunzelor si tulpinilor plantei si este bogat in compusi activi precum carvacrolul si timolul, care confera proprietati antioxidante, antifungice si antiinflamatorii. Aceste caracteristici il fac util in sustinerea sistemului imunitar si in combaterea diverselor infectii . De asemenea, uleiul de oregano poate contribui la reglarea colesterolului si la protejarea organismului... [continuare]
De ce este recomandat sa consumati capsuni
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Capsunile sunt si foarte bune la gust, dar si extrem de sanatoase pentru organism. Ele contin o mare cantitate de vitamine C, E, B1, B2, B6, K, PP, antioxidanti - fenoli-antocianine si elagitanine - dar si acid folic, extrem de util in cazul femeilor insarcinate. De asemenea, capsunile sunt bogate in calciu, potasiu, magneziu, fier si fibre, acestea ajutand la buna functionare a digestiei. Silueta in forma de inima a capsunii este primul indiciu care arata ca acest fruct este bun pentru sanatate. Capsunile protejeaza inima, cresc colesterolul HDL (bun), scad tensiunea arteriala, si au un rol important in protejarea impotriva cancerului, au o mare capacitate antioxidanta. In plus, o portie de capsuni ofera mai multa vitamina C decat o portocala. Principalele beneficii ale consumului de capsuni • Imbunatatesc functia cognitiva . Pierderea memoriei si controlul activitatii musculare, care se datoreaza imbatranirii naturale, sunt anticipate in mod obisnuit la... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter