happy midi 6
Alimente recomandate si contraindicate in perioada alaptarii
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati O alimentatie sanatoasa in perioada in care alaptati este, in esenta, aceeasi cu o alimentatie nutritiva atunci cand nu alaptati. Principala diferenta este ca persoanele care alapteaza au nevoie de mai multe calorii. Substantele nutritive specifice, precum fierul, calciul, potasiul si vitaminele A si D, sunt deosebit de benefice in perioada alaptarii. Consumand o larga varietate de alimente este, de asemenea, esentiala, deoarece acest lucru va expune nou-nascutul la diferite gusturi si poate avea ca rezultat faptul ca acesta este mai receptiv la alimentele solide mai tarziu. In acest articol vom prezenta recomandarile expertilor cu privire la alimentele care trebuie consumate si cele care trebuie evitate in perioada alaptarii. De asemenea, vom oferi informatii cu privire la suplimentele ce pot fi luate in aceasta perioada. Ce sa mancati in perioada alaptarii? Nu exista dieta ideala pentru persoanele care alapteaza. Scopul ar trebui sa fie o alimentatie sanatoasa... [continuare]
Alergia la fructe de mare, risc de soc anafilactic!
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Alergia la crustacee, frecventa Fructele de mare sunt reprezentate de un grup de animale marine de dimensiuni mici si care pot fi introduse in alimentatie sub diferite forme. Majoritatea persoanelor alergice la fructe de mare sunt alergice la crustacee, reactiile la aceste alimente tinzand sa fie mai severe. Astfel, medicii pot recomanda ca persoanele alergice la orice tip de fructe de mare sa elimine complet din alimentatie ambele tipuri, deoarece pot exista contaminari sau noi alergii. Exista doua tipuri principale de fructe de mare, acestea fiind reprezentate de: - crustacee: crab, homar, creveti; - moluste: midii, stridii, scoici, sepie, calamar, caracatita. Unii oameni pot dezvolta alergii doar la un tip de fructe de mare, in timp ce altii pot fi alergici la ambele. Simptomele alergiilor la fructe de mare variaza de la persoana la persoana si pot sa survina in cateva minute de la ingerarea alimentelor sau chiar la cateva ore. Manifestari clinice ale alergiei la fructe... [continuare]
Despre sistemul cardiovascular Inima este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman. Este elementul principal al sistemului cardiovascular si are aproximativ dimensiunea unui pumn. Folosita de-a lungul timpului pe post de muza pentru poeti, scriitori si indragostiti, inima are un scop esential pentru supravietuire. Acest scop este de a pompa sange oxigenat in corp si sange incarcat cu dioxid de carbon inspre plamani pentru a fi reoxigenat. Inima unei persoane bate continuu de la prima bataie a fatului din pantecele mamei pana in momentul mortii. In copilarie, bate cu o frecventa de 120 pe minut. Numarul de batai pe minut scade pe masura ce persoana creste de la copilarie pana la adolescenta. De atunci, ritmul cardiac se stabilizeaza la o medie de 72 de batai pe minut. Anatomia inimii Inima are patru camere si este impartita astfel incat sa existe doua parti, stanga si dreapta, fiecare raspunzatoare de anumite actiuni. Ambele parti cuprind o camera superioara... [continuare]
Cefaleea – simptom comun, cauze multiple
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Generalitati despre cefalee In timpul vietii, majoritatea persoanelor se confrunta cel putin o singura data cu un episod de cefalee, adica o durere resimtita la nivelul capului sau al fetei, de diferita intensitate si durata, care cedeaza sau nu la administrarea unor calmante, insa cel mai important aspect care trebuie elucidat este cauza care declanseaza acest simptom. Simptomatologie Cefaleea se poate manifesta sub forma unei dureri ascutite, pulsatila sau de intensitate redusa, dar constanta, se poate dezvolta brusc sau poate aparea treptat, iar durata ei poate fi de la ore pana la cateva zile in functie de cauza. Pe langa aceste caracteristici, trebuie avute in vedere simptomele care insotesc durerea respectiva pentru stabilirea unui diagnostic corect. De multe ori, cefaleea nu reprezinta un semnal de alarma, insa daca apare alaturi de senzatie de lesin, convulsii, confuzie sau dificultati de vorbire/ intelegere/ vedere, dificultate la mers, amorteli, parestezii si... [continuare]
Ce este oboseala sociala si ce ar trebui sa facem in legatura cu ea?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Care este diferenta dintre o persoana extrovertita si o persoana introvertita? O persoana extrovertita isi obtine energia din elementele mediului inconjurator- oameni, locuri, experiente noi. Aceste persoane se simt confortabil colaborand cu alti oameni, lucrand in grupuri si interactionand. Sunt mereu pregatite sa incerce lucruri noi, sunt mai impulsive si le este usor sa se adapteze. Pentru aceste persoane este destul de usor sa comunice, sa-si exprime opiniile si sentimentele si de obicei isi fac prieteni noi cu usurinta. Persoanele introvertite sunt mai precaute, le place sa isi acorde suficient timp de gandire inainte de a lua o decizie. Aceste persoane apreciaza timpul pe care il petrec singure si de obicei au un grup de prieteni mai mic, alcatuit din oameni cu care se simt confortabil. Introvertii sunt cunoscuti ca fiind buni ascultatori si tind sa aiba o imaginatie bogata pe care sa o foloseasca in hobby-uri creative. Aceste tipuri de personalitate fac de fapt parte... [continuare]
Semnale si remedii pentru caderea parului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Motivul pentru care parul se simte moale si matasos dupa o vizita la salon nu este o pura coincidenta, deoarece specialistii sunt atent instruiti sa spele parul si sa il trateze cu ajutorul diferitelor teste. Obsesia femeilor pentru par atinge un nou nivel atunci cand incep sa il piarda. Trebuie sa va ganditi ca nu sunteti singura careia ii cade parul. 60% dintre femei se confrunta cu aceasta problema in diferite stadii. Ce spune, insa, fenomenul caderii parului despre obiceiurile dumneavoastra alimentare si despre viata de zi cu zi? Exista 2 etape importante pe care trebuie sa le urmariti atunci cand parul incepe sa cada: O etapa temporara – daca subtierea parului dumnevoastra este declansata de un anumit eveniment sau de la o febra ridicata intr-o perioada intensa, ea se va manifesta excesiv, cam 100 de fire de par pe zi cazute. Dupa ce trauma trece, parul va creste la loc in cateva luni. O etapa cronica – cea mai frecventa cauza de pierdere a parului la... [continuare]
Cum trebuie sa prepari orezul pentru a nu te intoxica cu arsenic?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Arsenicul este un element toxic, prezent in mod natural in mediul inconjurator. Se imparte in doua grupe, arsenic organic si arsenic anorganic, cel din urma fiind cel mai nociv. De-a lungul timpului, arsenicul s-a infiltrat in lantul alimentar, fiind gasit acum intr-o serie de alimente. Problema devine tot mai grava, pe masura ce poluarea generalizata duce la cresterea nivelului de arsenic in alimente, ceea ce reprezinta un risc major pentru sanatate. Studiile recente au detectat niveluri ridicate de arsenic in orez, care reprezinta hrana de baza pentru mare parte din populatia lumii. Ce este arsenicul? Arsenicul este un oligoelement toxic, notat cu simbolul As. De obicei, este legat de alte elemente din compusii chimici. Arsenicul se imparte in doua mari categorii: - Arsenic organic: se gaseste in principal in tesuturile vegetale si animale; - Arsenic anorganic: gasit in roci si sol sau dizolvat in apa. Aceasta este forma mai toxica. Arsenic se gaseste in... [continuare]
Generalitati Dieta Dukan este un plan alimentar dezvoltat de medicul francez Pierre Dukan in urma cu un deceniu, fiind gandit ca un tratament de reechilibrare ponderala pentru persoanele obeze. In timp, dieta Dukan a inceput sa fie adoptata de persoanele care isi doresc o pierdere rapida in greutate si nu vor sa urmeze o cura de slabire ce implica monitorizarea numarului de calorii sau cantarirea alimentelor inainte de consum. Dieta Dukan promite nu doar inlaturarea excesului ponderal, ci si sanse maxime de mentinere a greutatii corporale ideale pe termen lung. Principiile dietei Dukan Dieta Dukan este, in esenta, un plan nutritional hipocaloric, bazat pe consumul de proteine, care se imparte in 4 etape. Avantajele acestei diete sunt acelea ca alimentele permise pot fi consumate in orice cantitate, la orice ora a zilei, cata vreme meniul este constituit din proteine slabe. De altfel, proteinele se afla la baza tuturor celor 4 etape ale dietei Dukan, alaturi de taratele de... [continuare]
Vitamine de ajutor pentru un organism sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cheia unui organism sanatos este un sistem imunitar puternic, pregatit sa infrunte virusurile si bacteriile care ne inconjoara zi de zi, indiferent de sezon. Este important sa ne asiguram ca oferim organismului nostru toate vitaminele si mineralele de care are nevoie pentru a functiona in parametrii optimi. Chiar daca, in mod normal, organismul isi ia aportul necesar de vitamine si minerale din diverse alimente, exista situatii in care nu poate asimila corect toate substantele nutritive, iar acest lucru se intampla, de regula, din cauza unei carente de vitamine. Calciul, de exemplu, un mineral esential care contribuie la formarea tesutului osos si la rezistenta lui, nu poate fi absorbit suficient de catre organism fara vitamina D. In mare parte, vitaminele pot fi asimilate din alimentatie, insa exista si exceptii, cum este cazul vitaminelor D si K. Vitamina K, de exemplu, este produsa in organism doar in conditii speciale, de anumite bacterii produse in intestin.... [continuare]
Dieta de slabit in care aveti voie sa mancati alimente care ingrasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O dieta propice pierderii in greutate este considerata de multi echivalenta cu un regim alimentar restrictiv, in care sunt permise doar alimente fade, cu un continut foarte mic de calorii. In realitate, o cura de slabire echilibrata permite si consumul limitat de alimente care ingrasa, dar in cantitati mici si la orele potrivite. Practic, orice aliment hipercaloric poate sa fie o parte ajutatoare intr-un plan nutritional de eliminare a kilogramelor in plus, din mai multe motive. Savurat in portii limitate nu mai constituie o bomba calorica, induce starea de satietate persistenta si ofera un confort psihic al lipsei de restrictii. Alimente hipercalorice care pot ajuta la slabit Cu toate ca suna paradoxal, exista o serie intreaga de alimente cu o reputatie proasta in raport cu silueta, care au fost reintroduse de nutritionisti in planurile alimentare recomandate pacientilor cu exces de greutate corporala. Aceste alimente, chiar daca furnizeaza grasimi si un... [continuare]
#alegefrumusete cat ai spune „primavara!” – editia a ii-a
Autor: SfatulMedicului
RELANSARE CAMPANIE COSMO PHARM relanseaza #alegefrumusete , o campanie de constientizare menita sa ne restabileasca buna-dispozitie, sa ne redea stralucirea si sa ne energizeze, cat ai spune „primavara”! Campania aflata la a doua editie are loc in perioada 27 februarie – 31 martie. De ce ai #alegefrumusete ? In zilele noastre este mult mai usor sa cadem prada tentatiilor culinare si sedentarismului. Petrecem ore in sir in fata calculatorului si ciugulim pe apucate alimente nesanatoase, bogate in sare, grasimi si zahar. Mai mult, din cauza poluarii, razelor UV si al stresului, semnele de imbatranire precum liniile fine de expresie, ridurile si pierderea elasticitatatii si fermitatii pielii apar mai devreme decat ne-am astepta. Toate acestea vorbesc despre nevoia organismului de detoxifiere si reenergizare. Obiectivul campaniei #alegefrumusete este acela de a atrage atentia sporita asupra semnelor unei stari de sanatate slabite care isi pune amprenta asupra frumusetii si... [continuare]
Imunizarea organismului in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Cea mai usoara cale spre o viata sanatoasa o reprezinta un sistem imunitar activ, care lucreaza la eficienta maxima. Omul modern duce o viata haotica, derulata intr-un ritm alert si intr-un mediu impropriu; prins in stresul zilnic, in probleme ce trebuie solutionate repede, acesta neglijeaza constant alimentatia, fie sarind peste orele de masa, fie alegand produse de tip fast-food, sucuri carbogazoase si medicamente, de cele mai multe ori scumpe si ineficiente, la cel mai mic simptom de boala. Este important nu doar cat traim, ci si cum traim! Fiindca o longevitate marcata de boli si neputinte nu este lucrul cel mai dezirabil pentru un om ajuns la varsta senectutii. Pentru a putea trece cu bine peste perioadele solicitante sau peste anotimpul friguros, organismul uman are nevoie de ajutor prin intarirea sistemul natural de aparare. Fara sistemul imunitar am fi mult mai vulnerabili i, implicit, mult mai fragili in fata oricarui factor extern. Pe langa imunitatea... [continuare]
Ce alimente trebuie sa evitati in timpul sarcinii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista o serie de alimente pe care trebuie sa le evitati in timpul sarcinii, astfel incat sa preveniti contactarea unor microorganisme periculoase sau chiar imbolnavirea fatului aflat in plina dezvoltare. In timp ce dieta unei gravide contine tipuri de hrana consumate in orice dieta echilibrata, pentru un aport optim de nutrienti, vitamine si minerale, este bine sa excludeti din consum cateva alimente cu potential nociv. Alimente interzise in sarcina 1. Branzeturi moi Sortimentele de branza moale, preparate din lapte nepasteurizat, pot transmite bacteria Listeria, ce poate pune in pericol viata fatului si creste riscul pierderii sarcinii. Listeria poate sa patrunda prin placenta si sa infecteze bebelusul, provocand infectii si alte complicatii grave. Branza Brie, Camembert, feta, branza cu mucegai si alte specialitati din aceasta categorie prezinta un anumit grad de risc, daca nu stiti cu siguranta provenienta laptelui si masura in care acesta a fost... [continuare]
A xv- a conferinta nationala de medicina de urgenta 'medicina de urgenta: summum de specializari sau supraspecializare?'
Autor: SfatulMedicului
Asociatia Serviciilor de Ambulanta din Romania impreuna cu Societatea de Salvare Bucuresti organizeaza in perioada 11-14 septembrie cel mai asteptat eveniment din medicina de urgenta- A XV-a editie a Conferintei Nationale de Medicina de Urgenta , la Poiana Brasov, in incinta Complexului Ana Hotels. Conferinta se remarca prin lectori de prestigiu atat din Romania, cat si din strainatate, adevarate personalitati din medicina: Terrence Mulligan- Director of International Emergency Medicine Program, James Lennon- Senior Vice President HKS/Team ED, Prof Dr Gheorghe Burnei, Prof Dr Catalin Cirstoiu, Dr Gabriel Tatu Chitoiu, Dr Valentin Calu, Dr Radu Zamfir, Dr Cristina Ceck, Dr Alis Grasu, Conf Dr Monica Cirstoiu. Termeni si conditii de participare: Prezentarea lucrarilor va fi gazduita la Sala de Conferinte a Hotelului Sport Hotel&Spa din incinta Complexului Ana Hotels Poiana Brasov Inregistrarea cu taxa normala se va face pana la data de 01 Septembrie 2014 si... [continuare]
Care este solutia pentru situatia in care te duci sanatos la un psihiatru pentru problemele unui parinte si apoi devii bolnav obsedat asta deoarece s-a nimerit ca psihiatrul sa fie cea mai sexy si mai frumoasa femeie? [continuare]
Buna Am 32 ani si am problemele cu trigliceridele,cu o valoare de 833,dar cu colesterol normal,medicul mi-a prescris simvastatina de 20 si lipantil nano 145.Dupa 3 luni de tratament mi-au scazut la 687 iar intre timp un apicultor mi-a zis sa iau dimineata pe stomacul gol 20 picaturi de propolis facut cu alcool.Imi afecteaza cu ceva aceasta combinatie( simvastatina dimineta lipantil seara si propolisul ),trebuie intrerupt tratamentul si mers doar pe propolis?continui tratamentul si adaug propolisul sau nu incep propolis deloc?Astept o intrebare la aceasta dilema a mea. MULTUMESC [continuare]
Buna,exista anumite valori cam cat ar trebui sa-mi scada trigliceridele,dupa 3 luni de tratament?sau asta difera in functie de pacient?MULTUMESC [continuare]
De ce HDL este scazut, desi colesterolul si trigliceridele serice sunt in limite normale? Ce trebuie facut ca tratament si regim alimentar? Persoana in cauza este de gen feminin (sex femeiesc)? [continuare]
Buna ziua, Sex Feminin Varsta 57 ani Analizele sunt: Colesterol total=241 mg/100 ml HDL colesterol=38 mg/100ml LDL colesterol direct=169 mg/100ml trigliceridfe=155 mg/100ml glicemie=91 mg/100 ml Cum se poate trata ? Exista tratament nemedicamentos? [continuare]
Buna ziua, Am 39 ani,1,62 inaltime si 60,9 kg si in urma unor analize mi-a iesit colesterolul total 285,LDL 181,HDL 92 si Triglicerinele 60 . Nu am aut nici odata asa de marit colesterolul ,presupun ca este de la stresul pe care il am .ptr ca ma scol de 2 ani aproximativ de la 3.30-4.00h(cu totate ca imi fac analizele anual si nu am avut nici odata colesterolul asa marit) sau poate ca am avut in familie un deces al socrului meu si m-am cam suparat mai ales ca a fost la noi si l-am vazut cum ca pe zi ce trece se stinge (venind la noi pe picioare lui)(noi stam in Austria). Va rog daca se poate sa imi dati si mie un sfat. Va multumesc anticipat Cristina. [continuare]
Bună!Am câteva bubiţe roşii care mă mănâncă sunt de vreo săptămâna aşa în prima zi au fost 2 apoi a 2a zi iar 2 şi nu cred că e varicelă pentru că nu am pe tot corpul.A trecut o săptămână şi am doar câteva dar nu mi-au trecut...!Ce pot face?Ce credeţi că este? Mulţumesc! [continuare]
pt tatal meu intreb....exista vreun medicament care ar putea topi placile de colesterol de pe vase si artere,care sa de-a drumul la circulatia periferica? chiar si naturist....degetele sunt cele mai afectate,am amputat 2 degete de la piciorul drept si acum necroza a aparut si la degetul de la piciorul stang.... [continuare]
salut, m-am despartit de iubita dupa aproape 2 ani, ea lucreaza nu departe de mine, ce sa fac sa o uit |? [continuare]
Buna ziua, As dori si eu un raspuns la niste analize cam proaste la o fetita de 14 ani, si 40kg. Colesterol HDL=43.6; Trigliceride=256.9; Colesterol total =239.9; Colesterol LDL=169.3; VSH=45 Fetita nu este o persoana foarte activa, si din cite stiu asta poate avea o influenta negativa asupra organismului si implicit a colesterolului. Mai mentionez ca in familie (mama, bunica) au colesterol mare. De ce specialitate tine controlul colesterolului: de medic endocrinolog sau nutritionist? multumesc [continuare]
am parul roscat si as vrea sa ajung la parul meu natural adica saten cu ce as putea sa ma decolorez? [continuare]
Baiatul meu are 12 ani si cred ca se masturbeaza aproape zilnic, este periculos? Nu stiu cum sa il abordez sa nu se sperie si sa nu se inchida in sine. [continuare]
Cum trec peste faptul ca parintii nu se mai inteleg?
Am 26 de ani, inca locuiesc cu parintii, am avut mereu o relatie frumoasa, am fost invatata ca familia este cea mai importanta, ca noi 3 suntem si vom fi mereu o familie, ca trebuie sa ne sustinem si sa ne ajutam intre noi. Iar acuma imi este data lumea peste cap. Au mai fost neintelegeri si in trecut, insa in ultimii 2 ani lucrurile s-au agravat. Tatal a devenit agresiv, mama nu mai suporta acest tip de comportament, iar in acest moment, ei nu isi mai vorbesc de 4 zile. A mai fost o situatie asemanatoare anul trecut, insa si-au revenit. Eu nu stiu cum sa ma descurc cum aceasta situatie. Nu stiu cum sa vorbesc cu ei, nu vreau sa vorbesc cu ei, nu vreau sa ii vad, nu vreau sa am contact cu ei, simt ca nu pot trai intr-o lume in care ei nu sunt impreuna. Nu pot manca, eu de 3 zile nu am mancat nimic pentru efectiv imi sta gandul la "in mod normal am manca impreuna", am o stare de depresie, de anxietate, nu stiu ce sa fac sa ma detasez de toata aceasta situatie, nu am unde sa ma duc... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter