fumatul si renuntarea la fumat
Prof. univ. dr. florin mihaltan: “42.000 de romani isi pierd viata ca urmare a bolilor asociate cu fumatul!”
Prof. Dr. Mihaltan Florin Dumitru
Medic Primar Pneumologie, Profesor Universitar, Doctor in Stiinte Medicale
O treime din romani sunt fumatori, iar, in fiecare an, peste 42.000 isi pierd viata ca urmare a bolilor asociate cu fumatul, atrage atentia prof. univ. dr. Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, seful Clinii Pneumologie III, de la Institutul de Pneumoftiziologie „Marius Nasta“ din Bucuresti. In interviul acordat Sfatulmedicului.ro, prof. univ. dr. Florin Mihaltan a explicat care sunt riscurile pe care le presupune fumatul, fie ca este vorba despre fumat activ sau pasiv, fumat conventional, tigara electronica sau tigari cu tutun incalzit. SfatulMedicului.ro: Care este impactul fumatului in lume, dar si in Romania? Prof. univ. dr. Florin Mihaltan: Fumatul cauzeaza 6 milioane de decese per an, iar, daca nu se stopeaza acest consum, in 2030, vor fi 8 milioane de decese. Dintre acestea, 10% sunt prin fumat pasiv. In Romania, se inregistreaza intre 150 si 200 de decese pe zi. Dintre fumatori, dupa 45 de ani, jumatate decedeaza prin boli induse de... [continuare]
Fumatul inamicul numarul 1 in afectiunile cardio-pulmonare
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Fumatul consta in aprinderea unei tigari ce creeaza fum, iar in fumul inhalat se gasesc peste 8000 de substante chimice care sunt considerate nocive pentru organismul uman si duc la aparitia unor afectiuni cardiace, pulmonare sau afectiuni oncologice. Printre acesti compusi nocivi se enumera: nicotina, gudron, benzen, monoxid de carbon, arsenic, cianura de hidrogen si diverse tipuri de nitrozamine specifice tutunului. Tigarile sunt daunatoare si dau dependenta? Intrebarea cea mai frecventa este daca toate tigarile sunt daunatoare si daca dau dependenta? Raspunsul este unul simplu:” da ” toate tipurile de tigari fie electronice, fie normale dau dependenta si sunt daunatoare sanatatii. Indiferent de pret, lungime, cu filtru sau fara filtru, cu diverse arome, un lucru este cert si anume ca ele prin ardere elimina substante toxice pe care fumatorul si cei din jur le inhaleaza, crescand riscul de a dezvolta o afectiune in urmatorii ani. Inclusiv fumatul pasiv,... [continuare]
Probleme de sanatate cauzate de fumatul pasiv
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Expunerea la fumul de tigara Fumatul este un obicei intalnit la mai mult de 5,5 milioane de romani. Raportat la populatia actuala a tarii noastre, ar insemna ca mai mult de 1 din 4 oameni care traiesc In Romania fumeaza. Studii recente arata ca aproape o treime dintre adultii de 15 sau mai multi ani au raportat expunere la fumul de tigara acasa sau la locul de munca. Prin urmare, este foarte probabil sa va aflati in rolul de fumator pasiv, de cele mai multe ori chiar fara sa va dati seama. Ce reprezinta fumatul pasiv? Fumatul pasiv (sau involuntar) reprezinta expunerea la fumul de tigara din mediul ambiant. Acesta este format din doua tipuri diferite de fum: primul, expirat de fumator, este numit curent principal, iar cel de-al doilea, numit curent secundar, este produs de capatul aprins al tigarii. Doar in jur de o treime din fumul emanat de o tigara aprinsa este inhalat de fumator, restul fiind eliberat in atmosfera. Fata de cel inhalat, fumul ambiant contine de 5 ori mai... [continuare]
Poate fumatul sa provoace avort spontan?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Numerosi factori pot contribui la declansarea avortului spontan. In multe cazuri, medicii nu identifica o singura cauza pentru aceasta situatie neplacuta. Totusi, cercetarile arata ca fumatul in timpul sarcinii creste riscul de avort. Fumatul este doar unul dintre factorii de risc pentru avortul spontan. Alti factori de risc includ varsta inaintata, antecedentele de avort spontan si malnutritia. Conform studiilor, cea mai frecventa cauza a avortului spontan in primul trimestru al sarcinii este reprezentata de anomaliile cromozomiale. Acest articol are ca scop prezentarea unor informatii importante despre riscul pe care il are fumatul cu privire la avortul spontan. Astfel, sunt expuse cateva dintre rezultatele studiilor de specialitate cu privire la acest aspect, alaturi de lista altor factori de risc importanti, De asemenea, este prezentat riscul de avort spontan in functie de fiecare trimestru in parte. Ce spun studiile? Conform specialistilor, nu este clar daca... [continuare]
Cum sa renuntati mai usor la obiceiurile nesanatoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Obiceiurile nesanatoase afecteaza calitatea vietii si contribuie intr-o mare masura la instalarea imbolnavirilor. Alegerile alimentare gresite sunt un factor de risc asociat cu numeroase afectiuni, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice. Sedentarismul creste riscul instalarii bolilor cardio-vasculare, afecteaza calitatea somnului si contribuie la ingrasare. Renuntarea la aceste obiceiuri proaste este primul pas catre o armonie deplina a trupului si a mintii. In afara de dorinta de schimbare si o vointa de fier, renuntarea la obiceiurile nesanatoase implica si adoptarea altor strategii ajutatoare in corectarea stilului de viata. Acestea au fost testate de specialisti si au devenit repere generale de conduita pentru persoanele care isi doresc o viata echilibrata si indelungata. Metode de corectare a obiceiurilor nocive Daca ati decis sa renuntati definitiv la obiceiurile nocive si sa le inlocuiti cu altele mai sanatoase, va puteti folosi de... [continuare]
Cat de mult va afecteaza fumatul aspectul fizic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fumatul este un factor de risc important pentru numeroase afectiuni, insa are un efect negativ si asupra aspectului fizic al consumatorului de tutun. Specialistii avertizeaza fumatorii ca acest viciu accelereaza aparitia semnelor de imbatranire si creste vulnerabilitatea in fata bolilor. Tutunul este considerat a fi un "drog usor", insa impactul pe care il are asupra sanatatii si frumusetii este unul semnificativ. Renuntarea la fumat aduce o serie intreaga de beneficii fiziologice si mentale, inclusiv din prisma unui aspect fizic mai placut. Schimbarile produse de fumat la nivel fizic Fumatul afecteaza estetica si structura tesutului cutanat, imbolnaveste dantura si compromite sanatatea parului. Acest viciu poate adauga ani intregi varstei cronologice a unei persoane, provocand probleme de fertilitate, rezistenta osoasa si respiratie. Pielea lasata de sub ochi Dupa aproximativ 15 ani de fumat, un semn fizic distinctiv pentru un fumator este pielea lasata de sub... [continuare]
Cum va puteti ajuta organismul daca renuntati la fumat?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nu este om care sa nu cunoasca efectele negative pe care fumatul le are asupra sanatatii, dar cu toate acestea fie amana sa se lase de fumat, fie renunta pentru o scurta perioada de timp. Sunt foarte putini cei care reusesc cu adevarat sa renunte la fumat, chiar daca acest viciu este responsabil uneori de pierderea vietii. Pentru ca renuntarea la fumat sa nu fie un act temporar, ci unul definitiv este important sa fie cunoscute beneficiile care vor aparea in organism ulterior acestei decizii. Beneficiile renuntarii la fumat Dupa o ora . La numai o ora dupa ultima tigara fumata, presiunea sangelui va incepe sa scada, iar circulatia se va imbunatati simtitor. Dupa 12 ore . Este stiut faptul ca tigarile contin foarte multe toxine, foarte periculoase pentru organism, precum monoxidul de carbon, un gaz prezent in fumul de tigara. Acesta este daunator sau chiar fatal in doze foarte mari, mai ales pentru ca impiedica oxigenul sa intre in plamani si sa fie absorbit de... [continuare]
Fumatul si efectele sale asupra longevitatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fumatul este responsabil cu o treime din numarul total al decesurilor cauzate de cancer la nivel global. Acest viciu cu multe efecte negative asupra longevitatii continua sa induca moartea prematura in sute de mii de cazuri anual, crescand exponential riscul dezvoltarii de boli cronice grave, unele dintre ele incurabile. Cercetatorii au demonstrat in repetate randuri ca fumatul este o cauza specifica a nu mai putin de 10 tipuri de cancer, de la cancerul pulmonar, pana la cancerul biliar si leucemia acuta. Bolile cardiace, osteoporoza, emfizemul pulmonar sau atacul cerebral pot fi produse de fumatul intensiv. Din fericire, renuntarea la fumat poate sa repare partial sau total raul cauzat de acest viciu extrem de nociv. Fumatul si riscurile sale pentru sanatate Persoanele care fumeaza isi multiplica riscul de a dezvolta peste 50 de afectiuni medicale, unele dintre ele fatale, altele cu sechele ireversibile asupra starii de sanatate. Nu doar fumatul activ ridica... [continuare]
Sunt cu adevarat tigarile electronice o metoda buna de a renunta la fumat?
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Multe persoane care doresc sa opreasca consumul de tigari apeleaza la utilizarea tigarilor electronice ca la un instrument de renuntare. Tigarile electronice sunt mici dispozitive ce functioneaza pe baza de curent electric (furnizat de baterii) si care permit inhalarea nicotinei sub forma de vapori. Acestea au devenit in ultimii ani din ce in ce mai populare in randul fumatorilor si fostilor fumatori de tigari obisnuite. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii din Marea Britanie, 2.9 milioane de adulti britanici au folosit tigari electronice in anul 2017. Spre deosebire de tigarile clasice care ard tutunul si produc un amestec de substante chimice nocive, tigarile electronice functioneaza prin incalzirea unei solutii lichide cu nicotina. Acest lucru inseamna ca utilizatorii nu sunt expusi la monoxid de carbon sau gudron, doua dintre cele mai letale componente ale fumului de tutun. Astfel, producatorii acestor dispozitive afirma despre ele ca sunt... [continuare]
Ce schimbari la nivelul creierului produce renuntarea la nicotina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la nicotina este un proces dificil, insotit de o serie de simptome declansate de reducerea sau eliminarea aportului acestei substante in organism. Printre acestea se numara anxietatea, depresia, nelinistea, frustrarea, durerile de cap, cresterea apetitului alimentar sau dificultatea de concentrare. Cele mai noi cercetari efectuate pe baza efectelor neurobiologice ale dependentei de nicotina aduc in discutie un alt fenomen provocat de renuntarea la viciu, mai exact slabirea puterii vointei prin schimbari care se petrec la nivel cerebral. Informatii de baza despre nicotina Alaturi de cocaina si metamfetamina, nicotina se numara printre cele mai adictive substante, provocand dependenta in randul a circa 45% dintre consumatorii sai. Numerosi fumatori care incearca sa abandoneze acest viciu sustin ca se confrunta cu o dorinta coplesitoare de a continua sa fumeze, incepand o adevarata lupta la nivelul vointei. Nicotina este o substanta regasita in... [continuare]
Ce se intampla dupa ce renunti la fumat?
Autor: SfatulMedicului
Renuntarea la fumat Fumatul de tigari obisnuite cu tutun reprezinta una dintre principalele cauze prevenibile de deces la nivel mondial. Cu toate acestea, renuntarea la fumat poate fi dificila, iar multe persoane considera ca va dura mult timp pentru a observa imbunatatiri ale sanatatii. Totusi, beneficiile reale se vor instala mult mai rapid decat isi da seama majoritatea oamenilor. Specialistii au demonstrat faptul ca organismul este din ce in ce mai bine chiar si la o ora dupa ultima tigara. Renuntarea la fumat inseamna ruperea ciclului de dependenta si invatarea organismului sa nu mai doreasca nicotina. Pentru a avea succes, fumatorii care doresc sa renunte la acest obicei nesanatos ar trebui sa aiba un plan prin care sa inlocuiasca poftele si sa elimine declansatorii. Cu cat un fumator renunta mai repede, cu atat va reduce mai rapid riscul de cancer, boli de inima, boli de plamani si de diverse alte afectiuni corelate cu fumatul. Renuntarea la fumat din punct de vedere... [continuare]
Moduri prin care sa scapati de pofta fumatului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat implica eforturi sustinute de a rezista tentatiei aprinderii unei tigarete, dar si o strategie mai usor de pus in practica prin cateva metode menite sa tina sub control dependenta de nicotina. Imediat ce luati decizia de a abandona acest viciu nociv, faceti primul pas catre o viata mai lunga si mai fericita. Iar lupta de invingere a poftei accentuate de a fuma inca o tigara are mai multe sanse de izbanda, daca este sprijinita de cateva arme secrete de intarire a vointei. Pregatirea pentru renuntarea la fumat Specialistul in sanatate comportamentala Coral Arvon de la Centrul Longevitatii Pritikin din Miami, SUA, sustine ca demersul renuntarii la fumat are nevoie de o pregatire prealabila, pentru depasirea eficienta a dependentei fizice si psihologice induse de acest viciu. Aceasta implica urmatorii pasi - Notarea motivelor renuntarii la fumat. Scrieti pe biletele de ce va doriti cu ardoare sa va eliberati de acest viciu si pastrati-le in... [continuare]
De ce este atat de greu sa renuntati la fumat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat este una dintre cele mai dificile misiuni din viata unui fumator. Societatea Americana a Cancerului estimeaza ca aproximativ 70% dintre persoanele care consuma regulat tigarete isi doresc sa abandoneze viciul si 40% dintre acestea incearca in fiecare an sa se elibereze de dependenta tutunului. Sansele de reusita cresc direct proportional cu numarul de incercari, spun specialistii. De ce este atat de greu sa renuntati la fumat se justifica atat prin dependenta fizica de nicotina, cat si prin numeroasele obstacole psihologice ce trebuie sa fie depasite. Dependenta fizica de nicotina Nicotina este mecanismul natural de aparare al plantei tutun impotriva daunatorilor. Considerata, in principiu, ca fiind o toxina, disputele privind gradul de toxicitate al nicotinei sunt aprinse, multe autoritati sustinand ca substanta ar fi la fel letala precum stricnina si de trei ori mai periculoasa pentru sanatate decat arsenicul. In mod surprinzator,... [continuare]
10 moduri prin care puteti renunta la unele obiceiuri daunatoare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Primul pas pentru a face niste schimbari este de a sti exact ce anume doriti sa schimbati, care din obiceiurile dvs. actuale doriti sa le modificati. Este important sa luati in calcul toate detaliile. De exemplu, atunci cand o persoana vrea sa schimbe modul in care se simte in timpul intalnirilor sociale, trebuie sa fie convinsa in primul rand ca doreste sa schimbe la sine acest aspect. Cum poate cineva sa lupte impotriva unor lucruri daca nu le poate identifica cu exactitate? Unele dintre obiceiurile proaste pot fi nocive pentru sanatate, dar de cele mai multe ori, daca se doreste cu adevarat, acestea pot fi corectate. Masuri prin care pot fi schimbate obiceiurile daunatoare Este important sa nu se confunde obiceiurile proaste cu cele care ofera dependenta. Comportamentele care ofera dependenta, cum ar fi fumatul, mancatul compulsiv, consumul de droguri, sunt mai complicate decat obiceiurile proaste. Iata 10 moduri prin care se pot transforma... [continuare]
Buna ziua , am 21 și am fumat de aproape 8 luni dar cu întreruperi scurte , acuma recent simt ca un nod in gât dar nu doare , după ce m-am lăsat de fumat parca nu îl simt asa tare , va rog frumos , care a trecut prin asa ceva și știe ce sa facă in privința asta ajutați-mă și spuneți-mi ce sa fac !! [continuare]
Salut, m-am lasat de fumat acum 6 luni, am fumat aproape 3 luni si fumam uneori 4-5 tigari pe zi, alteori 1-2, alteori niciuna. Astazi am luat o tigara de la un prieten, gandindu-ma ca nu se poate intampla nimic daca fumez...vorba aia, au trecut 6 luni de la ultima tigara. Dar totusi, ceva ma ingrijoreaza, si ma tem ca tigarea asta fumata din intamplare sa nu ma afecteze in timp sau pe moment. Stiu ca suna ciudat, dar as dori niste raspunsuri daca se poate. Multumesc! [continuare]
Buna! Dupa 12 ani de fumat, m-am hotarat sa ma las. Am inceput sa iau gume de mestecat Nicorette si intradevar ca nu mai simt nevoia de a fuma dar problema mea este alta. Folosind Nicorette, reusesc sa ma ingras. Sunt f slaba si am momente cand mananc chiar bine si nu se cunoaste dar si momente cand nu prea am pofta de mancare. Sunt in UK si astept sa-mi trimita mama Biomed 6. Reusesc sa ma ingras chiar daca iau guma cu nicotina? Multumesc [continuare]
Vreau sa ma as de fumat, ma poate ajuta cineva ? [continuare]
Ce sa fac daca am fumat înainte să rămân însărcinată, și după ce am născut mă atrage fumatul, și dau piept copilului!? [continuare]
Buna ziua. Cum pot sa imi conving prietenul sa se lase de fumat? Are 25 ani și e și slab vai de capul lui. Va rog mult ajutați mă cu un remediu care sa AJUTE, pe baza de medicamente, va. Rog mult!!!! [continuare]
Simptome dupa ce renunti la fumat? flegme, expectoratii maron?
Salutare! M-am lăsat de fumat de 1 luna. Am 37 de ani si fumez cam de la 20. Am început sa expectorez ca niște puncte maro, niste punctulete, micute ce 2 mm - 5 mm(culoarea grudonului de se pune pe filtru). Ni am băgat de seama daca expectoram si înainte sa ma las, atunci nu dadeam importanta Ați mai pățit asa ceva? Acum iau erdomed la indicațiile pneumologului. Și aștept rezultatele la radiografie. Sper ca totul sa fie bine. [continuare]
Buna ziua, incers sa ma las de fumat si la 24 de ore fara tigari daca suflu nasul am sangerari nazale [continuare]
Am primit astazi rezultatul unor analize medicale in urma carora a rezultat GGT=150 u/l, restul analizelor fiind in limite normale. Am fost diagnosticata recent cu hiperplazie focala nodulara si urmez tratament cu Essentiale Forte N si Ursofalk. Pot aceste medicamente sa determine cresterea gamei GT sau valoarea este ridicata din cauza problemei la ficat? Inainte de a urma acest tratament GGT a fost 108 u/l (14.10.2016) si 138 u/l (23.11.2016) - dupa un tratament de 30 zile cu silimarina. Din ce cauza GGT creste de la o luna la alta desi restul analizelor sunt bune? Fumatul ar putea fi o cauza? [continuare]
Din luna septembrie, Cabinet individual de psihologie Isacu Antonia-Carla organizeaza grup de psihoterapie pentru renuntarea la fumat „Fumatorii Anonimi”, in cadrul caruia participantii vor putea achizitiona deprinderi si comportamente privind renuntarea si mentinerea rezultatelor, precum si adoptarea unui nou mod de gandire si concepere a dependentei. Avantajele terapiei in grup sunt urmatoarele: - ocazia de a întâlni oameni cu experienţe similare si de a privi astfel “in oglinda” propriul comportament. - posibilitatea descoperirii mai multor strategii de a face fata diverselor situatii care impiedica mentinerea rezultatelor. - managementul recaderilor prin cresterea tolerantei la stress si frustrare, existand sustinerea terapeutica si a grupului. - imbunatatirea abilitatilor de comunicare. - capacitatea de a respecta reguli prin raportarea saptamanala catre grup. - observarea impactului terapiei asupra celorlalti si povestile de succes. - suportul grupului si... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pneumologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter