forum osteoporoza

Pericolele aportului prea mare de calciu

Actualizat la data de: 07 Martie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Calciul este un mineral esential pentru oasele organismului. De aceea, este foarte important sa va asigurati ca obtineti un aport adecvat de calciu din dieta si suplimente alimentare. De fapt, fara calciu suficient, se poate dezvolta osteoporoza, dar si alte conditii medicale serioase. Calciul ajuta, de asemenea, la imbunatatirea contractiilor musculare, a tensiunii arteriale, are un rol important in coagularea sangelui dupa un prejudiciu si previne atacul de cord, sindromul premenstrual si cancerul de colon. Cu toate acestea, in ciuda tuturor acestor beneficii importante, este posibil sa se ajunga la supradozaj, atunci cand valorile zilnice recomandate sunt depasite. Daca se intampla acest lucru, persoanele in cauza pot suferi de probleme medicale la fel de grave ca atunci cand este prezent deficitul de calciu. Iata cateva indrumari pentru a evita supradozarea cu calciu. Care este aportul adecvat de calciu? Majoritatea oamenilor nu trebuie sa isi faca griji in... [continuare]

Cum va ajuta activitatea fizica regulata sa traiti mai mult

Actualizat la data de: 24 Martie 2015

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Activitatea fizica regulata influenteaza intr-o foarte mare masura longevitatea si calitatea vietii totodata. Sedentarismul este un factor de risc major pentru o gama larga de boli cronice, de la afectiunile cardio-vasculare, pana la diabet si osteoporoza. Miscarea aduce beneficii unice tuturor functiilor si sistemelor organismului, fiind o conditie obligatorie pentru mentinerea sanatatii pe termen lung. Constatari stiintifice despre beneficiile miscarii Una dintre caile principale prin care va puteti creste atat longevitatea, cat si calitatea vietii, este sa faceti schimbari simple in privinta alimentatiei, dar si a gradului de activitate fizica. Cercetatorii au demonstrat prin numeroase studii beneficiile multiple ale miscarii regulate. Un studiu de specialitate a descoperit ca o persoana in varsta de 65 de ani care obisnuieste sa faca miscare zilnic sau frecvent isi poate prelungi viata cu 12,5 ani, fara sa sufere imbolnaviri specifice inaintarii in varsta. O... [continuare]

Alimente esentiale pentru intarirea oaselor

Actualizat la data de: 02 Mai 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In absenta anumitor nutrienti din corp, oasele pot deveni fragile, fiind supuse riscului de a se rupe usor. Unele alimente insa pot creste rezistenta oaselor si pot scadea riscul de osteoporoza. Alimente bogate in nutrienti Calciu Calciul este cel mai important element nutritiv pentru os, actionand impotriva osteoporozei. Doza zilnica necesara de calciu este de aproximativ 1.000-1.300 mg si o putem extrage din alimentele consumate. Cele mai recomandate sunt iaurtul, laptele fara grasimi, tofu, soia, fasolea alba, varza, broccoli sau migdalele. Vitamina D Vitamina D este si ea un nutrient important pentru sanatatea oaselor; inclusiv acumularea calciului in organism nu se realizeaza fara vitamina D. Alimente bogate in vitamina D: somonul, heringul, macroul sau sardinele, laptele, iaurtul, ciupercile. Deficitul de vitamina D impiedica mineralizarea matricei osoase, ducand la osteomalacie, rahitism, deformari osoase si osteoporoza. Vitamina C Alimentele bogate in... [continuare]

Cum poti recunoaste o fractura

Actualizat la data de: 04 Iulie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Fractura inseamna ruperea unui os sau a unui cartilaj si de cele mai multe ori apare in urma unui traumatism. Sunt si cazuri in care principalul vinovat al unei fracturi este osteoporoza, o boala care determina fragilitatea, slabirea oaselor. Riscul de fractura este in stransa legatura cu varsta, desi sunt des intalnite si la copii. Exista doua tipuri de fracturi: cele inchise – atunci cand lezarea osului s-a produs sub piele si cele deschise – atunci cand osul strapunge pielea. Ambele situatii necesita ajutor imediat. Primele simptome in cazul unei fracturi • Durere resimtita puternic la miscare, • Slabiciune musculara, • Umflarea zonei respective, • Deformarea sau colorarea in albastru a locului unde s-a produs fractura, • Patrunderea osului prin piele (la fracturile deschise), • Sangerare masiva (la fracturile deschise). Ce masuri de prim ajutor se pot lua In cazul in [continuare]

Nu stiu unde sa mai merg

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Alergii

Buna ziua, am revenit pe acest forum in speranta ca poate cineva ma poate ajuta macar cu o informatie, un sfat. Am mai postat acum cativa ani si alte informatii legate de problema mea insa o sa reactualizez informatiile: Totul a inceput acum 6 ani. La inceput imi apareau cateva umflaturi pe corp, rosiatice, care ma mancau si care dispareau in maxim 24 ore. Fiindca la analize nu imi aparea nimic in neregula, mi-am autoindicat si administrat cateva cure cu vitamine. O perioada acestea aveau efect, In timp, problemele au evoluat astfel: umflaturile erau insotite de o oboseala accentuata, frisoane, febra 38, somnolenta, ameteala. De obicei simptomele deveneau insuportabile spre seara, somnul fiind singurul ajutor. Am descoperit din intamplare ca ma mai calmeaza Ketonalul insa, incet incet si acesta isi pierde din eficacitate. De obicei, dimineata, dupa un astfel de episod ma simteam bine. Ultimile crize in schimb nu au mai fost insotite de umflaturi ci a existat doar acea stare de rau... [continuare]

Un fost depresiv-azi un om fericit-cititi povestea mea!

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Depresie

Salut! revin pe forum dupa circa 6 luni de absenta.Asta este povestea mea si o voi posta pe toate forumurile de specialitate. Am 26 de ani si acum 6 luni credeam ca viata mea nu mai are sens. Simptome: lipsa apetit,lipsa libidou,somnolenta excesiva, somn neodihnitor, stari de voma dupa mese, intr-un cuvant-scarba de viata si depresie. Am ajuns pana acolo unde preferam sa imi iau viata decat sa merg mai departe . Ma afecta orice ( manele de la vecini, nunti de tigani, colegi retardati- asa ii vedeam atunci, lipsa unei satisfactii profesionale). Episoadele au inceput din liceu si nu durau mai mult de 2 saptamani cand le tratam cu mult sport.De obicei erau sezoniere (primavara si toamna). Cand am inceput munca la terminarea facultatii simptomele s-au inmultit.Am inceput sa imi pierd capacitatea de concentrare, memorare, atentia.M-am speriat cumplit si am inceput si cu atacuri de panica. Eram foarte reticent fata de medicina conventionala si nu credeam ca am o problema de ordin psihic.... [continuare]

Ce pot face??

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Afectiuni coloana vertebrala

Am 46 de ani si sunt la menopauza de 4 ani in urma unei interventii chirurgicale.Am facut RMN si am un disc "plecat"la cervicala(C4-C6) si L5-L6 tasate.Osteoporoza sold stang.Cum pot scapa de durerea continua in umarul stang si uneori mana intreaga?Tot scheletul osos ma doare.Somnul e de ani de zile foarte dificil datorita gatului.Dar cea mai insuportabila durere e de umar.Nu prea pot sa imi folosesc mana.Va rog un sfat. [continuare]

Sla?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Alzheimer

Buna ziua va scriu in speranta ca voi gasi niste raspunsuri la problema mea.De 3 luni am dureri de muschi la picioare M a dor toti muschii picioarelor gambe ,coapse .Am fost la medicul de familie care m-a trimis la neurolog Acesta mi -a testat reflexele si a spus ca sunt ok. Mi-a dat bilet sa fac un RMN cerebral suspectand o scleroza multipla. RMN-ul a fost ok .Am schimbat medicul,acsta mi a dat sa fac o electromiografie. In ziua in care am facut electromiografia a plouat torential am mers mult pe jos pt ca nu gaseam locatia unde se facea aceasta investigatie ,in fine am fost incordata la maxim .Electromiografia nu a iesit bine dr.spunandu-mi ca un singur element lipseste pt scleroaza laterala ,am facut atunci si viteza de conducere care a iesit bine. Dr mi a zis sa merg la dr neurlog cu rezultatul ca el stie despre ce e vorba dar mi a mai zis ca el nu e 100% sigur ca ar fi SLA.Am revenit la medicul neurolog cu rezultatul insa acesta mi a zis ca nu prea ii place cum s-a efectuat... [continuare]

Vreau un sfat bun

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Afectiunile pielii la copii

Buna ziua!Am mai apelat pe acet forum la medic si mi-a fost de mare ajutor raspunsul,de aceea mai revin cu o alta intrebare.Baietelul meu de 8 ani are pe zonele dintre picioare si spatele picioarelor,precum si la incheieturile mainii niste pete aspre,care seara sau la baie se rosesc si se accentueaza.Am fost la medicul de familie si la doi dermatologi.Unul din ei mi-a dat ceva cu hidrocortizon dupa care au iesit mai multe,iar al doilea mi-a dat o crema/lotiune hidratanta din plante,zicandu-mi ca e doar o iritatie.Ideea este ca nu-i trec petele dupa creme,doar se diminueaza putin apoi iar revin la forma initiala.Iar de cate ori il fac cu crema plange ca il pisca pielea.Va rog din suflet sa-mi dat un sfat.Ce sa fac?Sa caut alt dermatolog sau sa incerc alte metode?Am auzit ca sunt bune baile cu sare amara.Multumesc.Astept un raspuns! [continuare]

Dureri acute

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Osteoporoza

BUNA -as dori sa aflu daca in SPANIA se poate cumpara de la farmacie -PASTILE din IARBA DIAVOLULUI - pentru dureri / OSTEOPOROZA CERVICALA / fara prescriptie medicala / si cum se numeste aceasta planta - in limba spaniola - pentru a putea cumpara aceste pastile. VA MULTUMESC - astept un raspuns din partea DV. [continuare]

Ce am?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anxietate

intrebarea mea se afla pe forum la ''urinez la betie'' autor esos [continuare]

Ce tratament pot lua ce pot face in situatia asta

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Osteoporoza

am descoperit ca am osteoporoza acum aproape 4 ani iar eu acum am varstea de 29 de ani am probleme la sold numai pot ridica piciorul in sus foarte mult mo dor genuchi foarte tare ia picioarele nu le mai pot departa foarte mult am miscari limitate si dureri ingrozitoare nu mi sa dat nici un tratament decat niste antimflamatorii as vrea sa stiu si eu ce medicamente ar trebui sa iau sau ce tratamend naturist sau nu stiu si inca ceva am scazut foarte mult in masa musculara la picioare datorita ca nu pot face efort cu ele ma junghie foarte tare un raspuns daca se poate si ar fi si mai bine daca ati trimite un mai la adresa mea [email protected] multumesc frumos [continuare]

Ce este Adagin si pentru ce se utilizeaza Adagin face parte din grupa medicamentelor denumite AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) care actioneaza reducand durerea, inflamatia si febra. Adagin 200 mg este utilizat pentru a calma durerile usoare pana la moderate, cum sunt durerea de cap, incluzand migrena, durerea de dinti, durerea menstruala si a reduce febra. Mod de administrare Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Discutati cu medicul dumneavoastra sau farmacistul, daca nu sunteti sigur. Reactiile adverse pot fi reduse la minimum prin utilizarea celei mai scurte perioade necesare controlarii simptomelor. Adultii nu trebuie sa ia Adagin pentru mai mult de 7 zile consecutiv fara recomandarea medicului. Copiii si adolescentii nu trebuie sa ia Adagin pentru mai mult de 3 zile fara recomandarea medicului. Doza de ibuprofen depinde de varsta si greutatea corporala a pacientului. Doza recomandata este: Durere usoara pana... [continuare]

Ce este Accofil si pentru ce se utilizeaza Actiune terapeutica Accofil contine substanta activa filgrastim. Filgrastim este o proteina produsa pe o bacterie numita Escherichia coli prin tehnologia ADN-ului recombinant. Apartine unei grupe de proteine numite citokine si este foarte similara cu o proteina naturala (factor uman de stimulare a coloniilor formatoare de granulocite [G-CSF]) produsa de organismul dumneavoastra. Filgrastim stimuleaza maduva osoasa (tesutul unde se genereaza noi globule din sange) sa produca mai multe globule albe in sange care contribuie la lupta contra infectiilor. Indicatii Medicul dumneavoastra v-a prescris Accofil pentru a ajuta maduva osoasa sa produca mai multe globule albe in sange. Medicul dumneavoastra va va spune de ce sunteti tratat cu Accofil . Accofil este util in mai multe situatii diferite, cum sunt urmatoarele: chimioterapie transplant de maduva osoasa neutropenie cronica severa (numar redus al unui anumit tip de... [continuare]

Ce este Adronik si pentru ce se utilizeaza Adronik apartine unui grup de medicamente nonhormonale, denumite bifosfonati. Acidul alendronic previne pierderea de substanta osoasa care apare la femeile aflate in perioada de postmenopauza si ajuta la refacerea osului. Acidul alendronic reduce riscul de fracturi ale vertebrelor si de fracturi ale soldului. Indicatii Medicul dumneavoastra v-a prescris acid alendronic pentru ca aveti o afectiune denumita osteoporoza. Osteoporoza reprezinta o subtiere si slabire a oaselor. Aceasta este frecventa la femei, dupa menopauza. Menopauza apare atunci cand ovarele nu mai produc hormonii feminini, estrogeni, care ajuta la mentinerea sanatatii scheletului femeilor. Dupa instalarea menopauzei, apare pierderea de substanta osoasa, iar oasele devin mai fragile. Cu cat menopauza debuteaza mai devreme la o femeie, cu atat riscul de osteoporoza este mai mare. in stadiile de inceput, in mod obisnuit, osteoporoza nu are simptome. Cu toate acestea, daca... [continuare]

Ce este Alendronat Sandoz si pentru ce se utilizeaza Alendronat Sandoz este un comprimat filmat ce contine ca substanta activa alendronatul de sodiu. Alendronatul apartine unui grup de medicamente non-hormonale denumite bisfosfonati. Alendronat previne pierderea masei osoase, care apare la femei, dupa ce au intrat in perioada de menopauza si ajuta la reconstructia osului. Reduce riscul de fractura a coloanei vertebrale si de fractura a soldului. Medicul dumneavoastra v-a prescris Alendronat Sandoz pentru a va trata osteoporoza. Alendronat Sandoz reduce riscul de fractura a coloanei vertebrale si de fractura a soldului. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Alendronat Sandoz exact cum asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Utilizati un singur comprimat filmat de 70 mg, o data pe saptamana. Urmati aceste instructiuni cu atentie, pentru a fi sigur ca veti obtine beneficii de la... [continuare]

Ce este Dexametazona solutie injectabila si pentru ce se utilizeaza Indicatii Dexametazona Rompharm solutie injectabila contine ca substanta activa fosfat de dexametazona care face parte dintr-un grup de medicamente denumit corticosteroizi. Medicamentul este utilizat pentru a trata diferite boli care implica inflamatii la nivelul corpului. Dexametazona Rompharm solutie injectabila este indicata in boli severe, in care terapia pe cale orala cu corticosteroizi nu este posibila: - in soc (de exemplu datorita unei sangerari severe care duce la o scadere a cantitatii de sange din tesuturile corpului); - in acumulare de lichid la nivelul creierului datorita unei tumori cerebrale; - pentru a trata boli inflamatorii la nivelul articulatiilor si tesuturilor moi (precum artrita reumatoida); - pentru a trata reactiile alergice severe. De cele mai multe ori, in aceste conditii, este necesara utilizarea altor medicamente in combinatie cu corticosteroizii. Mod de... [continuare]